Друзья, в мире творится сейчас что-то непонятное. Но есть и кое-что, что точно известно: все вокруг дорожает, цены кусаются, аки волки в лесу. Надо что-то делать! Поэтому в блоге МИФа мы запускаем проект : всю неделю мы будем давать советы, как работать, развиваться, развлекаться да и просто жить, тратя минимум денег.
Открывает Антикризсную неделю статья про то, какая крутая бесплатная замена есть тренингам по саморазвитию: они ведь стоят довольно дорого, но можно и дома, своими силами сделать не хуже. И даже намного лучше. И это будет мощно 😉
Удивительное будущее
Вы верите, что можете очень многое взять от жизни, несмотря на свою точку отсчета? А это так. Даже если в мире экономический кризис, политические распри и вообще все очень печально, лично для себя можно сделать рывок. На самом деле говорить о том, что мешают внешние факторы, значит искать отговорки. В психологии это называется экстернальным локусом контроля (а проще говоря - человек винит во всем других людей, условия жизни, но только не себя).
Чем хуже, труднее или безнадежнее выглядит ваше нынешнее положение, тем удивительнее может стать будущее, которое вы создадите.
Позвольте мечте парить в небесах!
Эрик Бертран Ларссен, автор классного тренинга по саморазвитию и книги «На пределе» , который называется Адская неделя, считает так: «Я не верю, что жизнь каждого из нас предопределена, как утверждают некоторые религии и окутанные мрачным мистицизмом секты. Тренеру по личностному росту необходимо верить в то, что в философии называется „свобода воли”. Это общий знаменатель для большинства людей: мы имеем право выбирать, какой хотим сделать свою жизнь.
К сожалению, многие люди ограничены внешними факторами: политической системой, репрессиями, бедностью, дискриминацией на основе расовой или половой принадлежности, религиозных воззрений или сексуальных предпочтений. Однако каждый из нас свободен решать за себя. Каждый без исключения. Мы можем формулировать мечты и цели в своем воображении. Здесь и сейчас я призываю вас попробовать осуществить свои цели. Если у вас не получится, то попытка будет ценна сама по себе, поскольку стремление к желаемому означает верность самому себе».
Попробуйте пройти Адскую неделю. Это очень заряжающая энергией и вдохновляющая штука. Она раскрывает все ценное, что есть внутри вас. Ведь у любого человека есть великие мечты, которые говорят о том, кто он есть - или как минимум кем хочет стать. С годами мы про них забываем. Перестаем верить.
Но мечта все еще жива, он все так же любит бескрайние океаны, огромное небо над головой и шум ветра в парусах.
Взгляните на жизнь шире
Вставайте в пять каждое утро
Ложитесь спать в десять каждый вечер
Анализируйте свое настроение и концентрацию
Планируйте свой день
Сохраняйте приподнятое расположение духа, положительный настрой и решимость
Будьте энергичным и активным
Повысьте требования к своей одежде и внешности в целом
В рабочее время - никаких социальных сетей
SMS, звонки, электронные письма друзьям в рабочее время запрещены.
Разговоры «о погоде» с коллегами сведены к минимуму
Физические нагрузки - минимум раз в день, предпочтительно по утрам
В течение всей недели - только здоровая пища
Телевизор запрещен
Будьте внимательны к близким
Трудитесь упорно
Развлекайтесь!
Не сдавайтесь
Толкайте себя вперед!
И еще. Во время подготовки к адской неделе вам следует придумать особую награду, которая будет ждать вас в воскресенье. Если вы достойно выдержите испытание, то обязательно должны себя побаловать. Мысль о награде будет поддерживать вас на протяжении всей недели, в те периоды, когда будет особенно тяжело. Вы можете выбрать ледяное пиво, любимое красное вино или кусок шоколадного пирога. Вам виднее. Награда может быть связана с другими людьми, а может оставаться вашим маленьким секретом.
Но вы должны это предвкушать.
Проснись и пой, или что делать в Адскую неделю
Пять часов утра. Рука не успевает дотянуться до будильника, а голоса у вас в голове уже твердят, что еще слишком рано, слишком темно и слишком холодно, чтобы покидать постель. Ноющие мышцы не шелохнутся в знак протеста - делают вид, будто не слышат, как мозг командует им двигаться. Множество голосов хором кричат, чтобы вы отключили будильник и вернулись в царство снов, - но вы их не спрашивали.
Голос, к которому вы решили прислушаться, - голос непокорности. Прежде всего он напоминает, что вы не просто так завели будильник. Так что садитесь, опустите ноги на пол и не оглядывайтесь, потому что вас ждут дела.
Добро пожаловать в Адскую неделю!
Пусть и не хочется вставать, но ведь ваша цель – это мечта?..
Что такое каждый день, если не постоянный выбор между правильным путем и простым?
Это настоящая битва между вами, вашим мозгом, телом и дьяволом, что сидит у вас на плече и нашептывает, будто это всего лишь игра, будто это потеря времени, будто ваши враги сильнее. Заглушите голос неуверенности и уймите стук сердца. Сожгите сомнения внутренним огнем. Помните, за что боретесь.
Итак, вот что вы будете делать в каждый из семи дней. Запоминайте и предвкушайте!
Понедельник: привычки
Первый день Адской недели начинается с внимания . Почему? Потому что они много говорят о том, кто мы есть и чего способны достичь. Они управляют нашим поведением, определяют наши приоритеты и диктуют наши решения. Некоторые привычки трудно изменить. Однако исследования говорят о том, что действие превращается в привычку после определенного числа повторений. Это элементарный переход количества в качество.
Ваша задача на понедельник: составить список привычек, определить, какие из них полезные, а какие вредные, и подумать, что нового вы хотите приобрести.
Вторник: настрой и сосредоточенность
Цель этого дня - помочь вам найти оптимальное состояние духа. Тот, кто заранее решает, в каком настроении быть и на чем сфокусироваться, увеличивает свои шансы на успех. Поэтому вам нужно следить за своим настроением, во-первых, и за концентрацией, это во-вторых. Концентрация и сосредоточенность - состояние, когда все органы чувств направлены на одну задачу. Сколько раз за неделю вам удается достичь такого состояния? Полагаем, довольно редко. Поэтому во вторник чаще фокусируйтесь.
Ваша задача на вторник: следите за свои настроем (он должен быть позитивным) и запланируйте, что и когда вы будете делать. В каждый момент времени занимайтесь только одним делом и старайтесь не отвлекаться. Концентрируйтесь на том, что делаете здесь и сейчас.
Среда: тайм-менеджмент
В среду вы будете учиться распределять ваше время - 24 часа в день, 168 часов в неделю и 8736 часов в год, - чтобы извлекать из него максимум пользы. И речь идет не только о работе, но и об общении с семьей, развлечениях, занятиях спортом, отдыхе и размышлениях о жизни. Это время, когда вы можете жить так, как хотите. Многие люди испытывают стресс, потому что слишком много на себя берут, потому что неспособны расставить приоритеты и сказать «нет».
Вы заняты одним делом, и вдруг появляется другая задача, в офис заходит клиент или раздается важный звонок. Как себя вести? Во время Адской недели откладывание дел должно находиться под строжайшим запретом. Это не значит, что вам придется заниматься одновременно всеми возложенными на вас задачами, иначе дни превратились бы в сплошной хаос.
Ваша задача на среду: создайте список дел, составьте план на год, на неделю, на день и научитесь переносить пункты из списка дел в календарь.
Четверг: вне зоны комфорта
Четверг - самый трудный день Адской недели. Он должен стать для вас источником бесценного опыта, показать, что ваши пределы гораздо шире, чем вы думали, и дать прочувствовать, что значит оказаться вне зоны комфорта. В четверг важно все время напоминать себе: всему приходит конец, и это тоже закончится. И когда в десять вечера в пятницу вы ляжете в кровать, вы будете довольны собой как никогда раньше. Испытание будет трудным - и физически, и психологически. Но по прошествии времени вы осознаете, что справились лучше, чем надеялись.
Что особенно отличает четверг от других дней Адской недели, так это отсутствие сна. Вам предстоит бодрствовать круглые сутки. Работать всю ночь, а затем весь день в пятницу. И еще одно задание: вспомните свой главный страх и настройтесь встретиться с ним в течение четверга. Сделайте то, чего вы боитесь. Это не совет - это приказ.
Ваша задача на четверг: работайте в течение 24 часов (за это время вы решите все рабочие и домашние задачи, которые откладывали раньше) и устройте себе встречу с самым большим страхом в жизни. И пусть даже для вас этот страх - спеть в караоке.
Сны — это, конечно, приятно. Но собственные достижения греют душу намного больше, —
Пятница: отдых и восстановление
Эта пятница такая же, как и все остальные, с той лишь разницей, что вы не спали предыдущей ночью. А значит, должны быть предельно внимательными и использовать любую возможность для короткого эффективного отдыха. Отдых делает вас более креативными, помогает легче усваивать информацию, позволяет шире мыслить и охватывать всю картину целиком, быть более продуктивными и более решительно подходить к решению задач. У каждого человека свой способ отдыхать.
Качественный отдых дает достойные результаты во всех сферах. Но важно не забывать о том, что отдых необходимо планировать. Он должен стать частью вашей повседневной жизни - частью недели, месяца, года. И кстати: у отдыха множество лиц. Заняться совершенно другим делом, переключив свои мысли с одного на другое, тоже своего рода отдых.
Ваша задача на пятницу: освойте техники эффективного отдыхаи ссознайте ценность восстановления.
Суббота: внутренний диалог
Помните, что в эту субботу вам предстоит работать. Желательно в режиме обычного рабочего дня. Как и четверг, который стал экспериментом по преодолению себя, суббота также станет экспериментом - но другого рода. Это будет так называемый «счастливый день», когда вы настроитесь исключительно на положительные и жизнеутверждающие мысли о мире, о людях вокруг и о самом себе.
Ваша цель - понять, насколько сильно образ мышления влияет на эмоции. Для большинства людей характерен пессимистический ход мыслей. Сегодня ваша задача - делать прямо противоположное. Сразу скажем: это задача не из легких, ведь то, что звучит у нас в голове, по большей части запрограммированно. Суббота Адской недели должна стать опытом жизнеутверждающего мышления. Вам нужно будет тщательно подбирать мысли и слова, даже для внутреннего диалога.
Ваша задача на суботу: составьте список всего, что у вас хорошо получается, думайте о себе только хорошее и считайте, что все происходящее в этот день - к лучшему.
В последний день недели мы вернемся к исходной точке, к тому, что было, пожалуй, самой важной частью подготовки к старту. Воскресенье - выходной. Выделите немного времени для себя: пару бесценных минут, четверть часа или даже несколько часов на раздумья. Не так уж часто у нас есть возможность обдумать важные вещи в своей жизни.
Вам наверняка захочется проспать весь день, но не делайте этого. Прислушайтесь к своим ощущениям. Признайте, что вы измотаны, но вместе с тем довольны, что сделали это. Гордитесь собой, улыбайтесь себе и окружающим - вам все удалось.
Ваша задача на воскресенье: побалуйте себя в воскресенье чем-то не связанным с едой. Днем в воскресенье вам разрешено получать удовольствие. Кроме того, вам следует - и это очень важно - поздравить себя.
Гордитесь собой! Вы смогли! —
Скорее всего, вы об этом знаете, просто редко вспоминаете, поэтому в конце недели для вас может оказаться сюрпризом, что мелочи жизни значат больше, чем казалось. Вы станете ценить, замечать, чувствовать, воспринимать некоторые нюансы так, как никогда раньше.
Прилагая сверхусилия, человек выходит из привычного состояния и пробуждает все аспекты жизни.
Возвращаясь с работы, он не просто решает полностью посвятить себя дому и семье, а действительно испытывает благодарность за то, что ждет его за порогом: за детский смех и улыбку родных.
Этот эксперимент наведет вас на новые мысли, привьет новые привычки и в конце концов подарит новую веру в свои возможности. Вы обязаны следовать за своей мечтой. И у вас есть всего один шанс. Поверьте в себя и свою мечту. Вы можете намного больше, чем вам кажется.
Мы уверены, что все будет хорошо. Все проходит, и кризисы тоже -)
Обложка поста: blogspot.com P.S. Хотите попробовать на себе? Набираем новый поток на Адскую неделю.
Человек создание несовершенное – у каждого из нас есть те или иные недостатки, которые мешают нам ощутить направление жизни, ее красочный мотив и побуждение к действию и приключениям. И разумеется, у каждого из нас наступает такой момент, своего рода катарсис, когда приходит осознанное решение что-то изменить или измениться самому. Методика профессионального саморазвития является тем самым нужным «инструментом», который способен изменить любого представителя человеческой расы. Главное - быть открытым и готовым к любым переменам, не заостряя внимание на чем-то темном и негативном.
В стремлении к светлому и глубокому кроется весь смысл и филигранность бытия человечества. Наша культура, огромный исторический пласт, который неустанно диктует нам: «не совершайте ошибок ваших предков». Давайте же разберемся в том, что действительно нужно современному человеку для эффективного изменения своей жизни, на что следует обратить внимание.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют
ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION
- лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...
«Быть или не быть?» - мотивы профессионального саморазвития
Бесспорно, выбор наиболее подходящей методики саморазвития – важная составляющая градации любой разновидности саморазвития, но перед тем как начать штудировать интернет и литературу в поиске «пути просветления », необходимо в первую очередь понять причину желание измениться к лучшему, осознать, что же могло подвигнуть вас выйти из собственной зоны комфорта?
Мотивы профессионального саморазвития – это сугубо индивидуальное явление, ведь каждый из нас особенный, а значит имеет свою программу мотивации. В данном случае – это не играет особо важную роль, ведь основоположным является именно решение двигаться дальше, готовность формировать себя как личность, при этом не боясь быть поднятым на смех остальными.
Все вышеперечисленное звучит необычайно красиво, неправда ли? Но давайте вы будет откровенны сейчас сами с собой – ведь многих из вас подтолкнуло к изучению книг по и самомотивации , а некоторых даже на посещения различных тренингов вовсе не решительное желание изменить свою жизнь, а просто стремление «быть в теме» — ведь сейчас это модно: возможность эффектно щеголять несвойственными вам фразами и выделяться среди окружающей вас «серой массы» — чего греха таить, именно это в большинстве случаев является главным рычагом воздействия.
В этом случае требуется осознать одну простую истину — процесс саморазвития начинается в первую очередь с вас! Если не возникает у человека готовность к переломить самого себя, отказаться от лености, а также других балластов – то никакая программа саморазвития, даже будь она идеально составлена с учетом всех индивидуальных качеств каждого – не сможет принести какой-либо результат. Ваша главная задача – понять для чего вам нужно измениться – это и есть квинтэссенция успеха.
Тренинги личностного роста – путь к вершине или самообман?
Любая методика профессионального саморазвития подразумевает под собой работу над самим собой и выработки тактики для дальнейшего самосовершенствования на работе, дома и просто над самим собой. Но что делать, когда советы из книг отнюдь не помогают, а наоборот – вызывают полное недоумение – где их применить? каким образом? В таком случае, вам лучше всего воспользоваться услугами профессионального тренера, который уже обладает внушительным опытом и безусловно, успешно применяет на практике собственную программу.
Однако, как показывает практика, людей, которые готовы посещать такие образовательные мероприятия не так уже и много. Возникает вполне логичный вопрос: почему? Давайте попробуем вместе разобраться в этих причинах.
Сперва, вам нужно осознать, что любые тренинги, являются лишь инструментом, формулой необходимой для решения поставленной перед вами задачи, но никак не ее решением. Именно поэтому подобные мероприятия противопоказаны таким категориям общества:
- Детям и подросткам – объясняется это весьма просто: у подобной возрастной категории сама по себе еще не сформирована либо же не полностью окрепшая психика, и как результат, подобная методика профессионального саморазвития может крайне негативно сказаться на их дальнейшем развитие в комплексе;
- Обладателей низкой – как известно, любые изменения – уже стресс для нас. Мы выходим из такой привычной и уютной зоны комфорта и попадаем в абсолютно новую среду обитания – вполне адекватно переносимый временный дискомфорт, но если человек не обладает устойчивой, к таким переменам, психикой – то есть большая вероятность возникновения проблем и посерьезней.
Тренинги и их виды
Давайте же проясним сами для себя, что подразумевает под собой значение слова «тренинг» — это система обучения, главной целью которой является самосовершенствование в различных сферах жизни. Методика профессионального саморазвития классифицирует их на три категории:
- Коммуникативные тренинги — основная их задача помочь людям научится грамотно взаимодействовать с социумом: находить выход из непредвиденных ситуаций, приобрести необходимые навыки для комфортного существования в обществе в целом. Такие обучающие мероприятия полезны в принципе для всех, ведь похвастаться идеально сложенной моделью поведения могут далеко не все не только в форс-мажорных ситуациях, но и вполне повседневных;
- Обучение, направленное на саморазвитие в профессиональной деятельности – такие тренинги на достижение бизнес-задач : успешное выполнения намеченных планов, правильное распределение собственных сил на работе, умение создать вокруг себя единую, а также сплоченную команду;
- — методика профессионального саморазвития подобных мероприятий основана на преодоления личных страхов, сомнений в себе, в том числе неуверенности. Их ведущая цель – превратить свои недостатки в свои достоинства.
Разобравшись с подобной классификацией, можно с твердой уверенностью отметить, что при помощи такого обучения процесс саморазвития, проходит в более непринужденной и комфортной обстановке, что несомненно является положительной характеристикой подобного метода личностного роста. Нельзя не упомянуть и то, что зачастую такие не проходят в формате «один на один», а наоборот – в группах, где есть возможность проявить себя в различных ролевых играх, изучая различные жизненные ситуации, которые могут возникнуть как на работе, так и в обыденности. Они помогают наладить необходимые навыки взаимодействия с окружением, подстроится под личность каждого, в том числе найти к ним верный, а также действенный подход.
Во время обучения, каждый из участников сможет понять, что профессиональное саморазвитие - это не только совершенные знания и профессиональные навыки, но и также способность проявить гибкость, когда это необходимо, а не идти на проломную, сминая все на своем пути, ведь в подобном случае, кроме нажитых врагов или испорченных нервов, вы ничего остального не приобретете.
Отрицательные стороны тренингов личностного роста
Теперь поговорим, все же, о негативных моментах подобной программы личностного роста. Самым главным среди всех является его неспособность дать действенный результат за одно посещение. Даже самый высококвалифицированный спикер с идеально продуманной программой не даст вам абсолютно никакой гарантии на успех. Тем более, если вы посетите такое занятие только один раз. Необходим целый комплекс, который может состоять из пяти, а то и более сеансов.
А ведь мало кто из вас, может выделить без ущерба работе, учебе либо же личной жизни такое огромное количество времени на тренинги. Методика профессионального саморазвития требует еще и немало финансовых затрат. Да, такие увлечение не из дешевых, а значит позволить полноценный комплекс занятий могут далеко не все желающие, да и те, не имеют столько свободного времени и сил.
Но не стоит сразу же впадать в паническое состояние либо отказываться от своей цели. Для таких случаев есть возможность самолично начать обучение, ведь самое главное –что? Правильно – стремление к своей цели.
Саморазвитие – уникальная возможность раскрыть свой потенциал
Как уже говорилось не раз, самая первостепенная и что самое главное, зависевшая только от вас самих цель – правильно . Грубо говоря действительно не только захотеть изменить свою жизнь к лучшему, но также начать активно этому содействовать.
Выше было сказано, что тренинги – хорошая возможность достичь результата. Но что делать, если времени на их посещения просто-напросто нет, да и финансовое состояние явно не потянет подобные траты? В таком случае, хочется привести как пример, высказывание известного писателя-фантаста Рея Бредбери : «Я получил образование абсолютно бесплатно. Я ходил в библиотеку». Суть этого изречения такова, что если есть желание, то способы всегда найдутся.
Методика профессионального саморазвития, которая нацелена на одного человека, при всем этом он сам и есть собственным учителем сложна. Во-первых, вам необходимо самостоятельно отсеять ненужные методики и выбрать для себя именно ту, которая даст такой желаемый итог. Начинайте изучение таких методик с самого простого. Со временем переходя к более сложным, требующими активных, даже можно сказать решительных действий. Действуя подобным образом, вы, проходите курс молодого бойца. Постепенно закаляете себя и готовитесь к трудоемким и сложным моментам и ситуациям.
Необходимо начать с полной ревизии своей жизни: от ее начала и до самого конца. Проанализируйте все события, а также жизненные моменты – вы должны найти ответ на один простой вопрос – что меня сейчас конкретно не устраивает? Не стоит огорчаться, если в течении одного часа, вы не смогли дать ответ на такой щепетильный вопрос.
Методика профессионального саморазвития в примерах
Не пытайтесь взвалить на свои плечи слишком много, ведь кроме физического, а также нервного истощения вы ничего не обретете. После того, как остановите свой выбор, составьте детальный план действий. Любая методика профессионального саморазвития не сможет возыметь никакого эффекта, если не будет подобным образом продумана самим человеком. При этом не забудьте предусмотреть для себя возможные варианты решения проблемы.
Например , вы хотите достигнуть новой ступени в карьерном росте, при этом вы слишком неуверенные в себе, а возможно даже стеснительны. Решение: прочесть необходимые развивающие книги, посмотреть необходимые вебинары и прочее. Не бойтесь предусмотреть, а затем испробовать на себе несколько возможность вариантов решения – таким образом, у вас будет возможность выбрать самый действенный.
Такие на первый взгляд нехитрые советы помогут вам на первых этапах в саморазвитии, тем более, что многие тренинги, в особенности на первых этапах именно на этом и делают главный акцент.
Подобная методика профессионального саморазвития демонстрирует следующие положительные характеристики:
- Возможность начинать обучение в удобное для вас время, не нанося при всем этом урон вашей жизнедеятельности – неплохое начало, верно? Вы сами вольны выбирать интервал между занятиями, их длительность, в том числе также интенсивность обучения;
- Экономия денег – как ни прискорбно это осознавать, но материальная составляющая нашей жизни играет порой ключевую роль в выборе возможностей саморазвития. При выборе такого варианта саморазвития, вы экономите свои материальные ресурсы;
- Выбор самой деятельной методики – вы можете в любой момент изменить курс вашего развития, а точнее его достижения.
Как только становиться ясно, что выбранный метод не имеет должного воздействия – вам просто надобно от него отказаться. Выбирайте совершенно иной подход. При посещении тренинга или комплексных занятий подобного варианта развития событий.Вас все время будет грызть мысль о затратах, а возможно о неловком положении, в котором вы оказались. Тут вы полностью в безопасности.
Отрицательная сторона методик по саморазвитию
Но, как и все в этом мире, подобная методика профессионального саморазвития имеет целый перечень из разряда «против».
Во-первых – вы можете выбрать ошибочно не тот метод. Ваше незнание либо же влияние китчевой продукции: все это может запросто сбить с толку любого человека, при этом саморазвитие в профессиональной деятельности станет просто невозможным.
Во-вторых – при всей актуальности и удобности выбора времени для обучения, главной проблемой будет лень. Да-да, именно она. Будьте честны сами с собой и ответьте на один простой вопрос: после тяжелого трудового дня, прийдя домой, что вы сделаете в свободное время: прочитаете лишний раз книгу по личностному развитию либо же развалитесь на диване перед телевизором? Вот-вот, явно не первый вариант выберете.
Ну, и наконец в-третьих — вы можете просто не справиться с возникшими трудностями. Первые неудачи либо же их повторения – необязательно характерный признак неправильно выбранной тактики, вполне вероятно, что это следствие закономерное, а значит у вас все идет по плану. Правда тут есть одна незначительная незадача – вы то о этом не знаете, а значит уверены в ошибочности своего пути.
Вывод: успех вас ждет за горизонтом
И тренинги, и личностное развитие, имеют и ярко выраженные положительные, так и негативные качества. Хочется, чтобы каждый, кто прочитал эту статью, понял, что методика профессионального саморазвития основывается только на одном, единственном и необходимом компоненте успеха - стремлении.
Ваше стремление. Именно оно и является теми тремя китами, на которых будет основываться любая программа развития в любой отрасли. Неважно, заплатили вы огромные деньги за уроки персонального тренера или же купили книги по саморазвитию.В первую очередь вы не захотите изменить сами себя, но и окружающий мир не будет подстраиваться под вас.
Любой успех начинается с малого – личного стремления. Если оно полностью отсутствует, то о каком саморазвитие может идти речь? Да, возможно эти слова звучат слишком строго, но это все для вашего же блага. Осознайте наконец, что все зависит в первую очередь от вас и только от вас. Никто не будет вам протягивать руку помощи, а также направлять если ваше собственное желание учиться, меняться не будет видно окружающим. Не бойтесь экспериментировать, пробовать что-то новое и ошибаться. Путем проб и ошибок будет выбран самый подходящий для вас вариант, который несомненно принесет ошеломляющий успех. Просто верьте в это.
На сегодняшний день тренинги и семинары по саморазвитию набирают огромную популярность в интернете. В сети очень много различных авторов и программ. В данной статье мы представим топ самых эффективных и популярных онлайн семинаров и тренингов, которые заслуживают внимания.
Нужно ли проходить онлайн тренинги или это фейк?
Но для начала, давайте немного порассуждаем. Стоит ли вообще проходить онлайн тренинги, курсы и семинары? Этот вопрос похож на: «Стоит ли читать книги или смотреть фильмы?». Конечно стоит! Потому что это не только помогает развиваться, но и мотивировать себя на достижение поставленных задач и целей. Но почему одним людям они помогают, а другим — нет? Людям, которые готовы работать над решением своих внутренних проблем, онлайн семинары помогают в 98% случаев . Да, конечно, многое зависит от тренера, который ведет семинар. От умения вести мероприятие, от умения грамотно выстраивать тренинг, от умения грамотно направлять своих слушателей зависит результат абсолютно любого онлайн мастер класса.
На данном сайте вы можете получить актуальные видео уроки по финансовой грамотности и личностному росту. Это и работа с недвижкой, и планирование бюджета, и работа с активами, и психология. Обязательно не проходите мимо и смотрите видео на официальном блоге школы ЛИК.
Чтобы улучшить качество своей жизни необходимо понять, что Вы делаете не так. Важно знать, что нет таких онлайн тренингов, семинаров которые всю Вашу работу за Вас — это миф. Но качественный тренинг 100% способен направить абсолютно любого человека в нужное русло. Важно понимать, что за один тренинг невозможно решить абсолютно все проблемы (особенно, если они копились годами), а иногда и одну проблему, если она достаточно серьезна. Но хороший тренинг обязательно даст мощный толчок к началу перемен в Вашей жизни!
В последнее время очень популярными стали так называемые семинары и тренинги личностного роста . Я часто слышу и читаю отзывы людей, посетивших подобные мероприятия, а также знаком с несколькими тренерами, которые их проводят, просматривал видео и несколько раз присутствовал на них в качестве гостя. Ранее сам посетил несколько десятков тренингов по личностному росту и саморазвитию, правда мне повезло в том, что все они обошлись бесплатно, т.к. это было по работе.
И вот, поскольку мне есть, что сравнить, я сравниваю те бесплатные тренинги личностного роста, которые проводились штатными сотрудниками предприятия, с теми семинарами и тренингами, которые проводят всевозможные “школы успеха” и частные тренеры, для которых это является источником заработка. И вижу в этом сравнении определенные отличия, о которых и решил сегодня написать.
Реклама и анонсы тренингов.
Как вы понимаете, задача компаний и непосредственных людей, проводящих тренинги личностного роста, привлечь на свои мероприятия как можно больше людей и, соответственно, больше на этом заработать. Поэтому в анонсах и рекламе они совершенно не скупятся на громкие слова и выражения:
– Вы начнете пользоваться большим успехом у противоположного пола!
– И т.д.
Соответствует ли все это действительности? Неужели каждый реально выходит с тренинга личностного роста совершенно другим человеком, его жизнь коренным образом меняется? Уверяю вас: в 99% случаев это не так. Да, несомненно, определенный заряд положительной энергии и некий “волшебный пинок” человек, как правило, получает. Но сможет ли он направить эту энергию в нужное русло и воспользуется ли полученными советами, вообще, получится ли у него применить в жизни все то, о чем он узнал – это уже другой вопрос…
Поэтому чаще всего после посещения тренингов по саморазвитию человек какое-то непродолжительное время ходит в окрыленном состоянии (мол, сейчас я круто изменю свою жизнь), но очень скоро это состояние проходит. Обычно это происходит тогда, когда он сталкивается с первыми трудностями в реализации полученных знаний. А чаще он даже и не пытается их применить в жизни, потому что это сложно.
Вывод : тренинги личностного роста не сделают вас успешными, богатыми и счастливыми, они лишь могут подсказать вам, как это можно сделать. Ну а изменить свою жизнь способны только вы сами, и никто другой.
Личность тренера.
Думаю, ни для кого не секрет, что в первую очередь вся эффективность тренинга или семинара по личностному росту зависит от личности тренера и его умения проводить такие встречи. От того, как тренер сможет установить контакт с аудиторией и донести до каждого участника нужный посыл, во многом зависит то, с какими мыслями, с каким настроем уйдет этот участник, и что он будет делать после, начнет ли что-то менять или нет.
Поэтому, например, какой-нибудь легко соберет тысячную аудиторию за немалые деньги, а на тренинг Васи Пупкина придут 5 человек, и то, потому что бесплатно. И это при том, что и Бодо Шефер, и Вася Пупкин будут говорить совершенно об одном и том же.
Исходя из этого, каждый тренер личностного роста стремится создать себе определенный положительный имидж, представить себя в лучшем свете, то есть, занимается . Он будет создавать себе образ человека, который сам живет по тем правилам, что озвучивает на своих тренингах, и которому это помогло изменить свою жизнь. Тренер всегда будет улыбаться и демонстрировать свой , он будет казаться успешным и счастливым человеком, который не знает горя, которого ничего не беспокоит и не раздражает, который смотрит на жизненные проблемы по другому, и из любой ситуации выходит победителем.
Но на самом деле тренера личностного роста – это чаще всего самые обычные люди. И они отнюдь не всегда сами придерживаются тех принципов, которым учат на тренингах своих посетителей. Хорошо, если хотя бы в 50% случаев придерживаются!
Поверьте, я знаю нескольких таких тренеров. У них далеко не идеальная жизнь, они тоже не могут решить многие собственные проблемы, они тоже иногда расстраиваются по пустякам, обижаются и даже впадают в депрессию. Правда-правда!
Но, надо отдать должное, подают себя они грамотно и профессионально, и вполне способны зарядить правильными идеями других, повести их за собой. В этом и есть их главная ценность.
Вывод : тренеры личностного роста не всегда такие, какими кажутся, в жизни они могут ничем особо не отличаться от других людей. Поэтому бессмысленно возводить тренера в культ или, еще хуже, завидовать ему, как бы известен и знаменит он не был – во многом это лишь созданный образ, необходимый для работы. Лучше просто старайтесь на тренингах запоминать и записывать важную информацию, а потом применять ее на практике.
Убеждения, которые можно услышать на тренингах саморазвития.
И, наконец, давайте рассмотрим наиболее распространенные ложные утверждения, к которым прибегают на тренингах личностного роста, желая, видимо, оказать некий мотивирующий эффект на аудиторию. Мотивация – это, конечно, хорошо, но если принимать такие утверждения за чистую монету, они часто могут не только не принести пользы, но и даже нанести определенный вред. Сейчас я вам это покажу на примерах.
Ложь №1 . Вы можете достичь всего, что пожелаете, главное – захотеть! Очень часто на тренингах личностного роста пытаются внушить человеку нечто подобное. Однако не стоит воспринимать такие утверждения слишком буквально, ведь иногда для достижения успеха требуются определенные задатки, которых у кого-то может абсолютно не быть.
Например, все, наверное, видели, как на различных музыкальных шоу на сцену выходят конкурсанты, не обладающие ни слухом, ни голосом, но абсолютно уверенные в том, что они – суперзвезды. Над ними смеются судьи и весь зал, а они не понимают, почему: ведь им кажется, что они идеальны! Далее они действительно становятся звездами Youtube, только не потому, что хорошо выступили, а потому, что над ними все смеются.
Это, на самом деле, может привести к серьезной психологической травме. Поэтому стремиться к успеху, конечно, нужно, но только адекватно оценивая свои возможности. Всего-всего-всего ни один человек достичь не сможет.
Слепая , приобретенная на тренингах по саморазвитию, принесет лишь вред – она должна быть адекватной.
Ложь №2 . Изменить себя и свою жизнь легко! На самом деле, конечно же, нет! Сложно, да еще и как сложно! Но тренеры говорят так, наверное, чтобы не спугнуть человека. Ведь если сказать правду: серьезные перемены – это очень тяжкий труд, который далеко не каждому под силу, то большинство людей просто сразу потеряет всякое желание меняться.
Любые всегда связаны с определенными жертвами и выходом из зоны комфорта, которую человек до этого создавал годами. Поэтому они, как правило, протекают очень тяжело, и ничего легкого там нет.
Если вы услышите на тренингах личностного роста, что можно легко изменить себя и свою жизнь – воспринимайте это как некое подбадривание со стороны тренера, но знайте, что на самом деле это не так.
Ложь №3 . Вы быстро сможете достичь совершенства в нужном деле! Тоже неправда. Чтобы по-настоящему достичь совершенства требуются долгие годы! Об этом нам говорит неоднократно доказанное разными исследователями – именно это время, проведенное за практическими занятиями, требуется для доведения уровня мастерства в деле до высокой степени профессионализма. Переведите эти часы в дни и года, исходя из того, сколько часов в день вы будете посвящать желаемому делу – и увидите свой реальный срок достижения совершенства.
Если человек выйдет с тренинга личностного роста убежденным в том, что он, допустим, за месяц станет в чем-то профессионалом и достигнет больших успехов, то через этот месяц его ждет глубокое разочарование. А нередко оно еще и сопровождается какими-то потерями, например, денежными.
Например, человек идет на какие-то курсы обучения трейдингу. Занимается там, допустим, пару недель или месяц. Выпускается, думая о том, что уже все знает о рынке, и начинает торговать. В результате быстро “сливает” свой счет. И хорошо еще, если не вносит новые деньги, чтобы “отбить убытки”.
Следует понимать, что для того, чтобы достичь по-настоящему высоких результатов в каком-то деле, потребуются годы. И если тренер личностного роста говорит вам обратное – он лукавит.
Ложь №4 . Самовнушение и техники притяжения денег работают! Иногда на тренингах личностного роста могут описывать всевозможные методики самовнушения и техники притяжения денег по фен-шую, эзотерике, гороскопу и т.д. Что-то вроде того, что надо где-то там при полной луне закопать монету под денежное дерево, поливать ее и читать мантры при этом, и тогда к вам обязательно придет богатство и успех. Причем, будут приводить множество примеров людей, у которых это реально работает, в том числе и себя.
Конечно же, все это очень далеко от действительности. Если у кого-то подобные техники сработают без каких-либо дополнительных действий – это, наверное, скорее будет совпадением, чем закономерностью.
Чтобы привлечь деньги – необходимо их зарабатывать разными способами. Если вы просто будете каждый день перед сном повторять мантру “Я богат. Деньги приходят ко мне. Я чувствую их энергию…” и т.п., при этом не предпринимая никаких действий для заработка – уверяю, это ничего не даст. Ну если не верите – конечно, можете попробовать и убедитесь сами.
Если весь тренинг личностного роста сводится к продвижению некой подобной методики притяжения денег и привлечения успеха – то вы своей оплатой за посещение просто усиливаете притяжение денег тренеру. И все.
Ложь №5 . Вы можете повторить путь к успеху тренера! Очень часто на тренингах личностного роста и саморазвития тренеры приводят много примеров из личной жизни, и они даже могут быть вполне правдивыми. Они могут рассказывать, как изменили свою жизнь, как нашли работу своей мечты, как научились зарабатывать и инвестировать и т.д. И что им в этом помогло.
При этом тренинг часто строится по принципу “Помогло мне – поможет и вам!”. Но это абсолютно не так. Дело в том, что каждый человек индивидуален и совершенно по разному воспринимает и реагирует на разные процессы и явления. Поэтому то, что для одного может стать спасением – для другого может оказаться просто губительным!
Посещая тренинги личностного роста, вы можете стараться перенять опыт и идеи тренера, однако, вы должны полностью адаптировать их к своей личности, к своей жизни, к своим условиям. Вы должны найти тот путь, который будет оптимальным именно для вас, а не для тренера.
В заключение хотел бы сделать следующий вывод, перефразируя знаменитую фразу из рекламы:
Не все тренинги личностного роста одинаково полезны! И не всю информацию, полученную там, стоит воспринимать буквально. Подобные мероприятия – это хороший инструмент для саморазвития, но он принесет пользу лишь тому, кто грамотно умеет пользоваться этим инструментов, а неумелым “мастерам” может даже нанести увечья. Будьте осторожны и внимательны!
На этом буду заканчивать. Желаю вам хороших результатов в том, к чему вы стремитесь! До новых встреч на – добавляйте сайт в закладки, здесь много интересной и полезной информации.
Всем привет! Сегодня хочу представить вашему вниманию лучшие тренинги по саморазвитию личности. Внешние изменения начинаются сразу же после внутренних. Поэтому работа над собой обязательна для каждого человека, который стремиться жить счастливо и на полную. Реализовывать свои желания и претворять в реальность мечты.
Список
Цигун
Практика подходит больше для женщин, так как ориентирована на раскрытие женственности, чувственности. Выполняя упражнения , вы сможете внести изменения в отношения с вашим партнёром. А если его пока что нет – то почувствуете себя желанной, соблазняя и привлекая мужчин. По времени они занимают буквально пять минут, зато эффект потрясающий.
Приостановиться и прислушаться к себе никому не помешает. Именно в такие моменты человек ощущает, что он жив и замечает, что с ним на самом деле происходит. Без масок, спешки, натянутых улыбок и прочее. Соприкоснитесь с собой. И со временем вы ощутите, как энергия и бодрость наполняют вас.
Игорь Сафронов
Интересный видео курс «Как избавиться от страхов и блоков и начать жить» предлагает Игорь Сафронов . Благодаря его программе вы сможете наладить связь со своим подсознанием. Соответственно, решить проблемы, которые не дают вам спокойно жить. Техники направлены на привлечение денег, борьбу с лишним весом, страхами, которые ограничивают. Разрешение внутренних конфликтов, избавление от негативных установок и т.д. Каждый человек найдёт что-то ценное для себя.
Павел Колесов
Школа везения предлагает своим участникам взять бразды правления в свои руки и стать, наконец, счастливыми. А как именно это сделать, вы узнаете совершенно бесплатно, подписавшись на курс. Он состоит из 27 обучающих видео и поможет вам найти своё истинное предназначение, или, проще говоря, смысл жизни. Научит привлекать к себе деньги и удачу, а также получать то, что хочется, решая сложные жизненные задачи максимально быстро и легко.
Тони Роббинс
Журнал Forbes включил Тони в список 100 самых влиятельных личностей и вообще, он считается одним из 6 лучших бизнес лидеров в мире. Среди участников, прошедших его программу, числятся такие знаменитости, как Андре Агасси, Билл Клинтон и даже Михаил Горбачёв. Предлагаю ознакомиться с его аудио тренингом «Абсолютное превосходство» . Прослушав его, вы сможете чётко определять свои цели и уверенно двигаться вперёд, не останавливаясь и не сбиваясь с курса.
Ицхак Пинтосевич
Ицхак – эксперт по личностному росту. Он помог тысячам людей поверить в себя, обнаружить свои ресурсы и возможности. И не просто обнаружить, но и пользоваться ими для достижения целей. Для тех, кто по каким-либо обстоятельствам не может посетить лично его тренинги, специально разработаны онлайн курсы .
Они удобны тем, что позволяют сэкономить время, которое порой не так просто выкроить. А также тем, что заниматься саморазвитием вы сможете в удобной одежде и комфортной уютной обстановке. Так как единственное условие – доступ к интернету, который есть практически у каждого современного человека. И если не получится выйти на связь в условленное время, вам пришлют видео, чтобы вы обязательно были в курсе того, что происходило во время занятия.
Тематика разнообразна, каждый сможет найти подходящий для себя семинар.
Константин Довлатов
У Константина много курсов. И вот один из них: код больших денег . Это 12-ти месячный марафон по повышению вашего благосостояния. Также можно посмотреть вот этот бесплатный вебинар , что бы понимать, а резонирует ли вам этот человек?
Подходит для тех, кто пытается изменить свою жизнь, но по каким-то причинам терпит неудачу. Или для тех, кому не хватает энергии, мотивации, сил, да чего угодно, что не даёт возможности проявлять активность и действовать.
Радислав Гандапас
Специалист в области лидерства. Изучая его семинары , вы повысите уровень эмоционального интеллекта, памяти, мотивации. И даже сможете стать прекрасным оратором, поборов страх публичных выступлений. Радислава три раза выбирали лучшим бизнес тренером в России. Он написал 9 книг на сегодняшний момент и выпустил 14 фильмов. В которых рассказывает о том, как завоевать признание окружающих и добиться того, чтобы к вам прислушивались.
Сергей Азимов
Его семинары помогут вам повысить уровень профессиональных навыков в сфере продаж . Полезен менеджерам, предпринимателям, консультантам и всем тем, кто связан с торговлей и желает зарабатывать намного больше, чем удаётся на данный момент. Вы научитесь чётко аргументировать и отстаивать свою точку зрения. Вести переговоры и завершать сделки в свою пользу, а также всему, что необходимо для успешного бизнеса.
Николас Вуйчич
Ник известен на весь мир своим стремлением к полноценной, счастливой и наполненной различными событиями жизни. Несмотря на свои физические ограничения, он помогает другим, тем, кто оказался в сложных жизненных обстоятельствах или утратил веру в прекрасное будущее. Родившись без рук и ног, он сумел достичь колоссального успеха в жизни. Создать прекрасную семью и построить карьеру.
Этот человек доказывает каждому из нас, что все ограничения находятся в голове. И важно позволить себе мыслить шире, тогда вы уйдёте за границы возможного. В общем, если ощущаете, что сбились с пути и не можете найти смысл своего предназначения, ресурсы, мотивацию – вам к Николасу . Если в ближайшее время посетить тренинг не выходит, ознакомьтесь хотя бы с его литературой.
Завершение
Познавайте себя, окружающую действительность – и тогда вы никогда больше не испытаете такое состояние, как скука. И, как сказал Леонардо да Винчи: «Если запастись терпением и проявить старание, посеянные семена знания обязательно дадут добрые всходы. Ученья корень горек, да плод сладок».
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
