Sommarsäsongen är kanske den mest efterlängtade perioden då du, förutom att håret utvecklas i den varma vinden och en sammetsbrun, inte vill ha någonting alls. Men huden vid denna tid behöver allt och ännu mer! Så här förbereder du din hud för sommaren.
rensning
Efter en lång och utdragen vinter behöver huden mer än någonsin en ordentlig rengöring. Men detta betyder inte alls att du behöver rusa efter scrubs och göra de mest kärnkraftsskalningar; tvärtom blir huden väldigt känslig, så olika manipulationer med ansiktet måste göras med maximal bävan. Under den ljusa solen och värmen är det bättre att inte tillgripa tjänsterna för laserprocedurer. Satsa på enzymatisk, lätt syrapeeling (baserad på 8-12% syralösningar med högt PH 4,9-5), mikroströmbehandlingar och manuell porrengöring med massageelement. Det är också värt att lägga undan alla produkter med saltpartiklar, kristaller och andra små detaljer - för att inte irritera huden för mycket.
Återfuktande
Naturligtvis, glöm inte den viktigaste punkten i ansiktshudvård - återfuktande. Långvarig ungdom och ansiktets hälsa döljs i intensiv hudnäring och djupvård. Vi råder dig att vara särskilt uppmärksam på färskpressad juice, frukt och vatten på sommaren - den goda årstiden tillåter. Använd lätta krämer som inte täpper till porerna, baserade på till exempel druvolja. Allt det viktigaste - så enkelt!
Näring
Alla närande krämer är välkomna att använda mitt i värmen. Men återigen - lätt och helt icke-fet. Applicera dina favoritprodukter på natten efter att du noggrant rengjort ditt ansikte med alkoholfria ansiktsvatten för att ge näring till huden på djupet. På sommaren är "mat" för huden det viktigaste!
Skydd
Naturligtvis - på sommaren (och ibland på vintern) kan du inte klara dig utan en kräm med SPF-skydd. Varm luft och ljusa solstrålar påverkar även den mest välvårdade huden negativt, så det är i din makt att göra allt för att skydda ditt ansikte. Det är lämpligt att använda en solskyddskräm i slutskedet av att skapa smink - 15 minuter innan du går ut. Ägare av vit hud bör välja produkter med en SPF-nivå på 30, mer svarta kvinnor - 15.
Smink
Onödigt att säga, på sommaren vill du inte känna nästan ingenting i ansiktet, förutom beröringen av solens strålar och milda andetag från havet? Men om du på grund av vissa omständigheter inte har råd att lämna huset med en ojämn ton i ansiktet, finns det en väg ut. Istället för en tjock tonal grund, välj mineralpulver - de täpper inte till porerna och, i händelse av svettning, kommer inte att skapa ett obehagligt utseende på hela ansiktet. Istället för läppstift, använd lätta nyanser eller läckra läppglans och applicera trendiga guld- eller bruna skuggor på dina ögon. För den sista touchen, applicera en lätt flytande bronzer på näsryggen, kindbenen och pannan för en naturlig solbränna effekt.
Maj är en ganska svår tid för vår hud, eftersom den regelbundet utsätts för förändringar i temperatur och atmosfärstryck, lägg till detta bristen på vitaminer, frisk luft och regelbunden stress, och det blir uppenbart att vår hud under denna period särskilt behöver heltäckande omsorg, uppmärksamhet och omsorg..
Hur man tar hand om normal hud
Irina Nikolaeva, kosmetolog och skapare av kosmetikamärket Irushka:
"Det finns inte längre en normal hudtyp som sådan. På ett eller annat sätt har inte miljön, mat som konsumeras, livsstil den bästa effekten på hudens tillstånd. T-zonen är vanligtvis mer aktiv och kinderna, halsen och dekolletage kräver extra fukt.
Normal hud är vanligare hos äldre flickor 18 till 25 år gammal, och därför kan det inte vara tal om några radikala sätt att lämna. Under senvåren och försommaren är det bättre att fokusera på skonsam rengöring. Välj produkter som mjölk, skum eller vibbar.
Glöm inte toning (här behöver vi vitaminkomplex, inklusive de med C-vitamin eller dess milda former).
Och självklart är hydrering viktigt.
Trots att maj fortfarande är vår, och den här tiden på året är den optimala perioden för kosmetiska ingrepp, skulle jag råda tjejer med normal hudtyp att undvika kosmetisk ansiktsrengöring.
Efter 25år kan du göra en peelingkurs med mjölk- eller mandelsyra. Detta kommer att hjälpa till att strama upp huden och förbättra cellförnyelsen, vilket förlänger ungdomen.
Glöm inte heller att efter peeling är det nödvändigt att skydda huden med ett SPF-filter i 1-2 veckor, det idealiska alternativet är SPF-30. Under denna period bör du helt överge resor till solariet och den öppna solen.
Efter 35-40 år, beroende på hudens faktiska ålder (den kan vara annorlunda än i passet) kan du även inkludera i vården en kurs av mesoterapi med vitaminer för att förbättra mikrocirkulationen och stärka huden, eller med hyaluronsyra för att återställa arbetsprocesser när din egna celler räcker inte längre till”.
Hur man tar hand om torr hud
Dmitry Konovalov, ideolog och tillverkare av MontClinic:
"Torr hud kräver den mest vördnadsfulla vård, eftersom temperaturskillnaden har en negativ effekt på den. Brist på näringsämnen, förtunning av det skyddande fettskiktet leder till uttorkning och uppkomsten av fina rynkor.
Så för att huden ska se fräsch och snygg ut är det viktigt att börja med ordentlig tvätt. För att ta bort smink, använd en alkoholfri mjölk, lotion eller micellärt vatten.
Undvik tvål och tvålgeler för ansiktet helt, de torkar ut huden i onödan. Använd milda mousser för att rengöra huden med en liten mängd syror.
Innan du applicerar makeup på morgonen och på natten, applicera en närande kräm som innehåller någon av följande ingredienser: vegetabiliska oljor, vitaminer, hyaluronsyra, aminosyror och ceramider. Välj krämer med lätta texturer som inte överväldigar tunn, torr hud så att ditt ansikte inte lyser.
När det gäller professionell hudvård är det nödvändigt att utesluta alla förfaranden som är traumatiska för huden - median peeling, mekanisk och laserny ytbehandling av ansiktet och aggressiva hårdvarutekniker. Jag rekommenderar att du uppmärksammar fuktgivande och biostimulerande behandlingar, ytdammpartiklar, samt biorevitalisering och bioreparationsprocedurer."
Hur man tar hand om fet hud
Daria Tyutcheva, PhD, hudläkare och trikolog vid Kraftway Clinic, Clarisonics varumärkesexpert:
”På våren lider huden av hyperkeratos (försämrad exfoliering av övre stratum corneum), beriberi, nedsatt immunitet och allmän trötthet. Om huden är fet, uppstår mot denna bakgrund ofta en exacerbation av akne. Men många procedurer som hjälper till att hantera detta problem (kemisk peeling och laserpeeling, mekanisk ytbehandling) kan inte utföras på grund av solens höga aktivitet. Därför rekommenderar jag att mer uppmärksamhet ägnas åt daglig rengöring av huden.
Multivitaminer och professionell vård med aktiv fuktgivande (injektionskurser - biorevitalisering, plasmaterapi och mesoterapi) hjälper till att förbereda huden för sommaren. Frekvensen av dessa procedurer kommer att berätta för läkaren.
Grundvård för fet hud på våren bör bygga på tre pelare – bra återfuktning, dagkräm med SPF 30 och bättre rengöring då SPF-krämer ofta innehåller fysiska skyddsfaktorer.
Fet hud bör rengöras två gånger om dagen. Om normal tvätt räcker på morgonen, är det på kvällen önskvärt att använda mer aktiva ansiktsrengöringstekniker, till exempel med hjälp av Clarisonic Mia2 vårdapparat. Den rengör huden 6 gånger mer effektivt, samtidigt som den är extremt skonsam. Också i arsenalen av ägaren av fet hud bör rengöringsmasker, lätta peelingar och skrubbar.
Och en sak till: kom ihåg att i slutet av våren bör du sluta använda kosmetika som innehåller höga koncentrationer av vitamin A (retinol), eftersom dermatit och som ett resultat kan pigmentering uppstå.
Hur man tar hand om blandhy
Julie Wren, Comfort Zone International Training Manager:
”Låt oss börja med produkterna för daglig rengöring av huden. För att absorbera talg från kombinerad hud är det bättre att välja geltexturer. För torra områden på huden är ett mer lämpligt botemedel mjölk med fuktgivande ingredienser. Mjölk rekommenderas också för alla hudtyper för att ta bort tung make-up. För känslig hud rekommenderas lätta mousser eller skum.
Huvudmålet med kombinerad hudvård är att reglera utsöndringen av talg samtidigt som hudens normala fuktnivåer bibehålls, återställande av balans, djuprengöring och eliminering av brister.
De med blandhy bör välja mattande fuktkrämer med lätta, icke-komedogena texturer.
Glöm inte de tre stegen av daglig hudrengöring:
1) sminkborttagare
2) tvättning, det vill säga att ta bort orenheter - för detta väljer vi en gel för kombinerad hud
3) toning - återställa pH-nivån och förbereda huden för efterföljande applicering av medel. Detta är ett bra ansiktsvatten för blandhy.
Scrubs används beroende på deras klassificering. Det finns begränsningar för stora slipmedel: om dessa är skrubbar i form av krossade ben, saltkristaller, används de sällan (1 gång på 2 veckor) för att inte skada huden. Om polymerkulor (grönsaksslipmedel) fungerar som en skrubb, det vill säga mjukare, kan de användas en gång var 10:e dag. Om peeling fungerar som en exfoliator, beror frekvensen av deras användning på koncentrationen av syror och pH-nivån (i hemvård), de kan användas 1 eller 2 gånger i veckan. Användningsfrekvensen beror också på typen av hud. Ju känsligare och torrare huden är, desto mer sällan använder vi exfoliering.
Vad gäller behandlingar, för professionell hudvård, välj rengöringsbehandlingar med alginatmasker, spårämnen och alger (t.ex. spirulina). Lermasker är också bra för kombinerad hud. Jag rekommenderar dock att inte överexponera masken förrän den är helt torr, utan tvätta bort den med varmt vatten så fort den börjar torka ut för att inte övertorka huden.
Erbjudanden från portalen "Jag köper":
Året går mot sitt slut och det verkar för oss som om våra krafter redan tar slut, och vi vill inte längre se oss i spegeln: så trötta är vi. Men inför nyårshelgerna, semester på jobbet, med vänner och själva nyåret. Du måste se bra ut - glad, glad och ung.
Är det möjligt att uppnå detta på dessa få dagar som återstår till nyår?
Ja!!! Vi kommer att berätta idag hur du snabbt tar bort tecken på trötthet från ditt ansikte på 3 dagar, gör det fräscht, tonat och yngre. Och allt detta - hemma. För att göra detta kommer vi att använda "ägg"-tekniken från den berömda spanska kosmetologen Maria Carmen Fernandez, som under de senaste åren har ägnat sig åt utvecklingen av kosmetologiska tekniker baserade på naturliga produkter och tillgängliga för användning hemma. Vilken kvinna som helst kan använda dessa tekniker.
Så, om du bara har 3 dagar på dig innan en viktig händelse- det betyder att du har tillräckligt med tid att spendera ditt ansikte i full ordning.
Vad behövs för detta? För att se fräsch och föryngrad ut måste vi ta 3 enkla steg.
Uppmärksamhet! Alla kosmetiska ingrepp i hemmet görs på kvällen innan du går och lägger dig. Masker appliceras på ett ansikte rengjort från kosmetika; efter att du tagit bort masken, glöm inte att använda din vanliga fuktkräm. Alla masker är baserade på äggens fantastiska egenskaper. Ett ytterligare villkor för framgång är tvättning med kamomillinfusion. För att förbereda det måste du brygga 2 påsar apotekskamomill i 200 gram vatten 1 timme före proceduren. Låt det brygga, späd sedan infusionen med kokt vatten till en volym av 1 liter före proceduren.
Första dagen. Rengör och lugnar huden.
En äggvita-, citronsaft- och havssaltmask är en av de bästa peelingsmaskerna som är designade för att ta bort död hud, rengöra porer och lindra inflammation.
Ta 1 äggvita och vispa till vitt skum med en nypa havssalt (tidigare krossad). Tillsätt en hel tesked färskpressad citronsaft. Vispa. Applicera på ansiktet och låt verka i 15 minuter. Tvätta sedan av masken med varmt vatten och tvätta ansiktet med kamomillinfusion. Utan att torka ansiktet, låt huden torka.
Andra dagen. Vårda, återfukta och föryngra huden.
En mask baserad på äggula, honung och citron bär allt som vår hud behöver för att ge den näring och ge den vitalitet, så nödvändigt i mitten av vintern.
Ta 1 äggula och saften av en halv citron. Blanda dem och tillsätt 1 tesked vegetabilisk (oliv)olja. Applicera masken på ansikte och hals och låt verka i 30 minuter. Efter 20 minuter, ta bort masken med en kompress doppad i varm mjölk. Efter ytterligare 20 minuter, tvätta noggrant med kamomillinfusion.
Dag tre. Tonar, stramar upp och ger friskhet till huden.
Mask baserad på äggvita och havregryn. Detta är en mycket effektiv uppstramande och tonande mask.
Ta 2 matskedar havregryn (förmal flingorna i en kaffekvarn), späd mjölet med varmt vatten till ett tillstånd av mycket tjock gräddfil, låt stå i 15 minuter. Vispa äggvitan till ett tjockt skum och blanda med förblötta havregryn. Applicera på ansikte och hals och låt verka i 20 minuter. Efter 20 minuter, ta bort masken och tvätta noggrant med ett avkok av kamomill.
Dessa behandlingar hjälper dig att återställa friskhet och ton till din hud. Du måste göra dem på tröskeln till en viktig händelse, det vill säga du måste börja 4 dagar i förväg.
På dagen för evenemanget du kan också göra en annan expressmask några timmar innan den börjar lindra hudtrötthet och förvandla ditt ansikte.
Dessa 8 skönhetstips hjälper dig att förbereda din kropp för sommaren. Samtidigt behöver du inte lägga mycket ansträngning och pengar på förbättringsprocessen för strandsäsongen.
Sommaren kommer, vilket innebär att baddräkter kommer att användas, respektive ben och armar avslöjas.
Under vintern brukar vi äta mer och hoppar ofta över sportdagarna i vår kalender. Brittiska forskare har upptäckt att att gå upp i vikt på vintern faktiskt är en del av en överlevnadsinstinkt som ärvts från våra förfäder.
Vi har sammanställt 8 tips som hjälper dig att förbereda din kropp för sommaren.
1. Hud i ansiktet
© Depositphotos.comPå vintern är ansiktets hud mer sårbar: den påverkas av frost, vindar och temperaturförändringar. Så innan sommaren kommer, ta hand om henne. Glöm alltför intensiv peeling eller annan behandling som kan skada din trötta hud.
Istället kan du använda hemgjorda lotioner för att rengöra ditt ansikte. Om du har fet hud, använd persilja eller rosmarin lotioner. Om det är torrt är kamomill bättre.
2. Huden på din kropp
© Depositphotos.com Låga temperaturer och värme i lägenheten gör vår hud torr. Se till att du alltid återfuktar din hud så att den ser smidig och frisk ut när du bär kjolar, klänningar och shorts. Om du fortfarande inte har din favoritlotion är kokosolja en mycket bra naturlig fuktkräm.
3. Bikinilinje
© Depositphotos.com Att bära baddräkt betyder att alla kan se din bikinilinje. Det enklaste och mest ekonomiska sättet att bli av med hår i detta område är att raka sig. Tyvärr kan denna metod orsaka irritation och klåda. Dessutom, om du har en mörk eller tjock bikiniton, är pormaskar nästan alltid synliga, särskilt efter rakning.
Ett annat alternativ för att få den perfekta bikinilinjen är att använda vax. Du kan raka dig en gång var 1-2:e månad, beroende på hur snabbt håret växer.
För att eliminera mörka ringar i bikinilinjen bör du alltid återfukta detta område efter en dusch. Du kan använda speciella lotioner som förhindrar inåtväxande hårstrån, och de kommer också att hjälpa till i kampen mot pigmentering i detta område.
4. Armhålor
© Depositphotos.com Om du vill att dina armhålor ska se mjukare ut och att håret inte ska växa lika snabbt kan du prova denna enkla hemgjorda ekologiska blekningskräm:
recept:
2 tsk gurkmejapulver.
1 tsk bakpulver
3 tsk honung
Saft från 1/2 citron
Blanda alla ingredienser i en behållare tills du får en tjock konsistens.Se till att dina armhålor är rena innan du applicerar denna kräm. HANDLA OMlåt krämen verka i 20 minuter tills den torkar, skölj sedan.
5. Platt mage
© Depositphotos.com Att ha en platt mage är nyckeln till att se bra ut i en baddräkt.Under träningen bör du vara uppmärksam på detta område.
En av de mest effektiva övningarna är "bollövningen".Ligg rakt på rygg och lägg händerna under huvudet.Börja med att helt enkelt hålla bollen över kroppen.Håll den på bröstet och höj benen och leta efter bollen.Placera bollen mellan anklarna och sänk den till golvet, håll benen raka.
Upprepa övningen 10-12 gånger.
Boxning är också ett bra sätt att tappa centimeter på midjan.Lägg till det i ditt schema.
6. Ansamlat fett i midjan
© Depositphotos.com För att bli av med ansamlat midjefett kan du följa dessa enkla övningar som du enkelt kan göra hemma.
död bugg
Upprepa övningen 10 gånger på varje sida.
Blandras
Upprepa övningen 20 gånger på båda sidor.
7. Rumpor
© Depositphotos.com Rumpan är den största muskelgruppen i kroppen. Genom att arbeta med dem kommer du inte bara att få din rumpa att se bra och spännande ut, utan det hjälper dig att gå ner i vikt snabbare. Knäböj är en enkel och effektiv övning.
8. Diet
Förutom träning måste du äta en hälsosam kost för att hålla dig i form. Se till att du dricker tillräckligt med vatten.
Öka ditt intag av naturliga diuretika som gurka, citron, grönt te, etc. Försök att minska bearbetade kolhydrater som bröd och pasta. Du bör också dra ner på ditt alkoholintag eftersom alkoholhaltiga drycker innehåller mycket kalorier.
Bonus: Omfamna din kropp
© Depositphotos.com Kom ihåg att alla har osäkerhet och ingen är perfekt. Fokusera på det du har och uppskatta det arbete din kropp gör för dig. Lär dig att acceptera dig själv fysiskt och mentalt och sluta fokusera på dina brister. Älska dig själv för den du är och oroa dig bara för att hålla dig frisk och lycklig.
Hur förbereder du dig inför sommaren? Har du någonsin provat något av dessa knep? Eller känner du andra? Dela din åsikt med oss i kommentarerna nedan!
Sommaren är en tid för avkoppling, inte bara för dig utan också för din hud.
Och för att ansiktet bara ska bli vackrare och fräscht på tre varma månader, befria det från allt som är överflödigt. Mer exakt, byt ut din "tunga" vintervård mot en lätt sommar.
Och hur man gör det korrekt och enkelt, kommer hudläkare att berätta.
Vilken kosmetolog som helst kommer att berätta för dig: hudvård på vintern, under lågsäsong och på sommaren bör vara betydligt annorlunda. När allt kommer omkring varierar hudens behov beroende på temperatur, luftfuktighet och andra faktorer. Så när du byter garderob måste du uppdatera din sminkväska. Och till sommaren rekommenderar experter att förbereda sig på detta sätt.
1. Lägg åt sidan tung fuktighetskräm till hösten
När allt kommer omkring garanterar den täta konsistensen, i kombination med varmt väder och svettning, dig praktiskt taget inte återfuktande, utan tilltäppta porer och akne. Istället för det här byt till lotioner och ansiktsvatten som nu är på modet– det här kommer att räcka. Speciellt om det ingår hyaluronsyra kan hålla kvar fukt effektivt. Tja, för ägare av fet hud kommer lätt mattning att hjälpa till att kontrollera glansen. geler.
2. Tillsätt antioxidanter
På sommaren ökar den negativa effekten av ultraviolett strålning. För att inte gå in i hösten med nya rynkor, ta hand om ett serum eller serum med antioxidanter i kompositionen. Till exempel, blåbärsextrakt. Använd ett par droppar efter tvätt, och var noga med att applicera ...
3....solkräm
Ja ja ja. Regel nummer 1, som alla hudläkare inte tröttnar på att påminna om. Lämna inte ens huset utan ett lager lätt solskyddsmedel i ansiktet. Speciellt om du (inte) är mycket över trettio. Denna enkla regel hjälper effektivt att fördröja uppkomsten av rynkor. Bevisat av kändisar som Jennifer Lopez, som vid 47 ser fantastisk ut.
4. Mindre anti-aging produkter
Åtminstone högt innehåll retinol eller fruktsyror. Och allt för att de effektivt eliminerar döda celler och startar processen med hudförnyelse. Vilket i och för sig är underbart, men på sommaren gör det ditt ansikte försvarslöst mot solens formidabla strålar. Så använd dina favoritprodukter "från ålder" bara på natten, och på morgonen glöm inte solskyddsmedel.
5. Välj lite mer "syrliga" rengöringsmedel
Vill du att ditt ansikte ska hålla sig fräscht längre och inte lysa förrädiskt även på en varm dag? Sedan Välj rengöringsmedel med ett pH något lägre än 5,5. Leta efter information om denna faktor på förpackningen eller etiketten med sammansättningen.
6. Ta det lugnt, basen!
Vi är säkra: efter semestern kommer huden att vara vacker och utvilad även utan ett gram foundation. Men om du inte kan förneka dig själv nöjet med smink, avsätt åtminstone täta foundations till hösten. Och på sommaren, ge företräde åt ljus CC-krämer(som för övrigt har bra solskydd) eller mineralpulver.
7. Sminkborttagning gäller också
Micellärt vatten hjälper till att hantera sommarsmink mer effektivt och fräschar upp huden i värmen. En tät mjölk eller olja väntar till det första kalla vädret.
