Когда мы вынуждены играть противоестественные для себя роли, мы теряем собственную сущность. Так было всегда: мужчина — это сила, а женщина — нежность. И если полюса меняются, до несчастья недалеко… Поговорим сегодня об этом с Анжелой Харитоновой, практическим психологом.
«Мне 36 лет, и я ни разу не была замужем. Мужчины воспринимают меня как хорошего собеседника, „своего парня“, но не больше. Были, конечно, романы, но со слабыми, никчемными мужчинами, другим я не нравлюсь. В последнее время я задумалась о своей женственности. Да, одеваюсь я по-мужски — джинсы и свитер, на косметику и прическу времени нет. Все время за рулем или в офисе, у меня свой бизнес. Я сильная и самостоятельная, но хочу научиться быть мягкой, обаятельной, нежной, легкой. Помогите, пожалуйста!» Инна, Тула.
В какие моменты блокируется женственность?
Причина 1. Мама женственна, но ей живется плохо, и она не пользуется уважением дочери. Например, когда подавляет деспотичный муж — и тогда дочке, глядя на все это, не захочется быть мягкой и слабой, а совсем наоборот. Либо мама не реализована в жизни, хоть и женственна, крутится как белка в колесе, старается для всех, но не получает благодарности и любви, женщина — «загнанная лошадь». Такое поведение мамы девочке копировать тоже не захочется, а вместе с протестом против такой жизни блокируется и женственность.
Причина 2. Женственность в родительской семье считается слабостью. Это может быть, когда мама имеет исключительно мужские качества — напористость, целеустремленность, жесткость. Девочке говорят, что проявлять свои чувства, плакать, быть ранимой — это плохо и даже глупо. Женская интуиция, эмоциональность, непосредственность, наивность, чуткость осуждаются и высмеиваются. А добиваться своего, быть твердой и подавлять свои чувства — поощряется. Может быть, в этой семье хотели мальчика и теперь воспитывают дочку «по-мужски».
Причина 3. Психологическая травма в юности. Девушка расцветает, она женственна, мягка, наивна, верит в вечную любовь и взаимную самоотдачу. Но парни ее открытостью пользуются, идеальные романтические отношения не складываются. Пережив несколько разочарований, девушка подавляет свою романтичность и чувствительность и переключается, например, на карьеру.
Причина 4. Приходится все брать на себя. Случается так, что взрослая уже женщина остается одна с детьми. Или замужем, но муж слабовольный, не зарабатывает, не принимает решений, никуда не стремится и т. п., в общем, не является главой семьи. И тогда женщина берет себя в руки, подавляет свои женские качества и становится «мужиком в юбке». Конечно, есть другой, более конструктивный способ решения этой проблемы. Но русские женщины часто поступают именно так. Когда на женщине и работа, и дом, и дети, и вся ответственность за семью, тут уж не до женственности.
Причина 5. Женственная женщина во взрослом возрасте переживает предательство. Например, прожив 15 лет с мужем, отдавая всю себя ему, растворяясь в нем, доверяя безоговорочно, она узнает, что у него есть «вторая семья». Муж уходит из семьи к активной, деловой и целеустремленной женщине. А объясняет это просто: «мне с тобой скучно, ты „домашняя курица“, что ты умеешь? только борщи варить»… Пережив эту боль, женщина может измениться в корне, стать жесткой. Она может пойти по пути «соперницы» — открыть свой бизнес, стать независимой, использовать мужчин в своих интересах и начисто подавить свою женственность якобы за ненадобностью.
Стоит ли возрождать женственность?
Несмотря на то, что сильные женщины выглядят успешными и даже иногда счастливыми, они страдают от потерянной женственности. В чем это проявляется? Во-первых, к ним притягиваются слабые мужчины, а такие женщины, как правило, хотят сильных. Либо с мужчинами вообще проблемы, т.к. леди с подавленной женственностью неосознанно транслирует мужчинам «Мне никто не нужен!». Но даже если она сама активно ищет свою половинку, то не находит того, что надо, ведь мужчина влюбляется не во внешность, не в характер, а в то состояние, которое дает ему женщина. Это прекрасное состояние способна дать только та, которая холит и лелеет свою женскую суть. Мужественная женщина дает мужчине совсем другие ощущения, с ней хочется дружить, ее часто уважают, но в нее сложно влюбиться. Чтобы найти настоящего мужчину, надо быть настоящей женщиной, ведь именно нашей женской энергии так не хватает мужчинам, все остальное у них есть. Привычка все решать и все брать на себя не заменяет желания опереться на сильное плечо. Даже если женщина говорит, что ей хорошо одной, в глубине души она все равно тоскует по любви и настоящей душевной близости.
Что делать?
Обратимся сначала к причинам. Если женские качества (хрупкость, мягкость, добросердечность, уступчивость, самоотдача и пр.) у вас не вызывают уважения (причина 1−2), то вам нужно осмыслить такие аксиомы:
- Меня Бог создал женщиной, это моя истинная суть, и только так я могу быть счастливой. Осуществить свои желания мне гораздо проще женским путем, чем мужским. Если женщина выбирает мужской путь, то для достижения цели ей придется потратить очень много сил, а женским путем эта цель всегда достигается гораздо проще. У настоящей женщины желания сбываются легко и быстро.
- Мне не нужно на 100% погружаться в женский полюс и плыть по течению. В каждом человеке есть и женская, и мужская энергия. Совершенно нормально иметь такие качества, как логика, целеустремленность, уверенность, но на первое место ставить все-таки женскую суть. Соотношение энергий в «идеальной» современной женщине — 70% женская и 30% мужская. Быть женщиной — это не значит быть слабой!
- Если причиной потерянной женственности является психологическая травма (причины 3−5), то нужно полностью простить человека, который не оценил вас как женщину. Непрощенные обиды удерживают вас в состоянии подавления своих женских чувств. Перестаньте жить вопреки этому человеку, у него свой путь. Отпустите все эмоции, связанные с травмой. И начните новую жизнь — Счастливой Настоящей Женщины.
Правила для всех:
- Носите платья, юбки, красивые туфли, украшения.
- Отводите не менее 2−3 часов в день себе и уходу за собой.
- Флиртуйте и улыбайтесь мужчинам. Принимайте комплименты с удовольствием.
- Принимайте жизнь во всех ее проявлениях, такой, какая она есть. Если что-то произошло, значит, так нужно. Отпустите жесткий контроль за всем и вся.
- Делегируйте часть своей ответственности другим людям. Если вы тащите на себе целый воз дел, вам вряд ли удастся стать легкой и женственной.
- Займитесь творчеством, танцами, пением, рисованием.
Сегодня не редкость, когда женщина делает великолепную карьеру или успешно занимается бизнесом. Кажется, что у такой смелой, независимой, успешной и деловой женщины не может быть причин для недовольства и депрессии. Но, как ни странно, практически каждая бизнесвумен внутренне не удовлетворена своей жизнью.
Почему? Бизнес и продвижение по карьерной лестнице – это пространство, которое работает по законам мужского мира, который противоречит женской природе. Подавляя свою женственность, женщины расплачиваются одиночеством, депрессией и болезнями, рушится семья.
Мужчина хочет возле себя видеть хрупкую женщину, а не мужика в юбке. Работающая женщина не имеет возможности выполнять свои женские обязанности полноценно, поскольку ей постоянно не хватает сил и времени. Но если женщина, особенно замужняя с детьми, все же хочет реализоваться в работе или владеть бизнесом - сделать это вполне возможно. Но для того, чтобы чувствовать себя гармонично, стоит придерживаться основных правил.
Вести бизнес по-женски – это то, чему необходимо учиться. Это большой вклад в личностное развитие, обучение навыкам и применение этих навыков. Это более высокие уровни и порядки женственности в бизнесе.
Основные правила роботы по-женски
1. Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью
Женщина теряет женскую энергию, когда слишком много думает о работе и деньгах. Не забывайте, что работа в жизни женщины имеет второстепенное место после семьи. Любите себя и уделяйте больше времени семье, чаще занимайтесь делами, которые приносят вам радость и хорошее настроение.
Если вы будете ставить работу в приоритете, то семейная жизнь начнет рушиться. Всегда делайте выбор в пользу семьи. Например, возьмите себе за правило смело и легко отказывать начальству, когда оно будет просить вас поработать сверхурочно или в выходные дни.
2. В любой ситуации оставайтесь женщиной
Состояние большинства женщин, работающих в офисах, напряженное. Я бы даже сказала - агрессивное. Нацелившись на карьеру, мы из мягких и хрупких женщин превращаемся в решительных, бескомпромиссных и жестких. Более того формируется мужской стиль мышления и поведения, что постепенно ведет к опустошению. Это приводит к тому, что в жизни случается много неприятностей и конфликтов.
Никогда не теряйте ощущение своей женственности и наполненности женской энергией. Создавайте вокруг себя женское поле, окружайте людей любовью и заботой, наполняйте пространство вокруг теплом и уютом.
А также переключайте свое женское состояние. Хозяйка своего дела и топ-менеджер – это одна роль, а дом и семья – это иное пространство, требующее совсем другого внутреннего состояния и подхода. Поэтому важно настраиваться на дом, осознанно входить в эту атмосферу, чтобы быть в нём женщиной, женой и мамой.
Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя, и не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой.
Анджелина Джоли
3. Перестать всё контролировать
Безусловно, разумный контроль показателей – важная составляющая бизнеса. Но здесь речь о другом контроле, о психологическом. Это когда вы пытаетесь быть во всех процессах, быть там главной и значимой, управлять всем по-своему, не давая возможности ступить шаг без вашего разрешения.
Людям, склонным к контролю, очень сложно расслабиться, отпустить ситуацию, принять существующий ход вещей. А женщине, чтобы оставаться наполненной, очень важно быть расслабленной, уметь принимать и отпускать ситуации. Контролирующая женщина очень много тратит жизненной энергии, которая могла бы пойти на иные сферы жизни. Лучше вдохновляйте своих сотрудников, качественно мотивируйте, и тогда они быстрее придут к тому результату, который вы хотите видеть.
4. Время в ваших руках
Уметь организовывать свою жизнь, пространство вокруг, владеть навыками тайм-менеджмента по-женски. Это позволит обеспечить себе дополнительное время для себя, своей семьи, для отдыха и творчества. Быть более эффективной в тех делах, которые планируются к реализации, соблюдать внутренний баланс, избегать спешки, авралов и, как следствие, наваливающейся усталости.
Да и вообще, женщине очень важно иметь свободное время. А если мы сами его себе не организуем и не позаботимся об этом, то всегда найдутся те, кто постарается его занять.
Не верьте историям о внезапном успехе. По большей части они – полная чушь. Я шла к успеху медленно, упорно и постепенно. Я не хочу жертвовать личной жизнью только для того, чтобы показать другим, как быстро я добилась успеха. Выбирайте собственный темп.
Мари Форлео
5. Занимайтесь только той работой, которая приносит удовольствие
Конечно, далеко не каждая женщина захочет заниматься бизнесом, но если вы четко осознаете, что у вас существует внутренняя потребность раскрыть свой потенциал, то смело уходите от привычной рутины и займитесь любимым делом. Кому-то лучше оставаться на наёмной работе, там, где особо не тревожат и не требуют достижений, а для кого-то самая лучшая карьера – это быть женой и мамой.
Главное, помните об основных правилах работы, которые помогут сохранять баланс между семейной жизнью и бизнесом. И не забывайте почаще просить мужчин помогать вам в решении проблем, ведь они очень хотят чувствовать свою значимость в вашей жизни.
Много позитива, мотивации и эйфории ты
получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича « ™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!
Очень многие женщины любят жаловаться, мол: невозможно почувствовать себя женщиной, если рядом нет настоящего мужика.
И получается, что женщины ставят свою женственность в зависимости от внешних обстоятельств - в зависимость от другого человека, который должен быть не просто мужского пола, но и проявлять «мужские» качества. А если мужчина не проявляет «мужских» качеств, то женщины считают, что им самим приходится эти качества проявлять, что приводит к потере женственности.
Но это все - отговорки. Не существует «мужских» и «женских» качеств. И настоящая женщина никогда не утратит свою женственность, проявляя такие «мужские» качества, как силу характера, активность действий и умение обеспечивать свою семью. Все эти качества - вовсе не мужские, а просто человеческие.
Именно поэтому в нашей голове такая неразбериха: мы не знаем, что такое истинная женственность, поэтому предпочитаем просто человеческие качества характера разделить на «мужские» и «женские». Мы сами себе искусственно создаем атрибуты женственности и мужественности, потому что не умеем заглянуть внутрь себя - в глубину своей женской и мужской природы.
А ведь на самом деле, женственность - это не качества характера, а чисто энергетическая особенность. И только раскрыв для себя свойства иньской женской энергии, можно по-настоящему глубоко познать природу своей женственности.
Поэтому сегодня я подробно расскажу о базовых свойствах иньской энергии, которая формирует в женщине женственность.
Начнем с того, что все познается в сравнении. Поэтому, описывая свойства иньской женской энергии, их обязательно необходимо сравнивать со свойствами янской мужской энергии.
Когда мы наполняемся иньскими энергиями - мы входим в состояние созидания, а когда мы наполняемся янскими энергиями - мы входим в состояние манифестации.
Поэтому настоящая женственность укрепляется в женщине, когда ее наполняют чувства, мысли и действия, направленные на пребывание, на расслабление, на созидание и душевный покой.
А вот состояния душевного покоя женщины обычно лишены. Женщинам знакомо ощущение аута - знакомо желание, чтобы их оставили в покое и не трогали. Но в этом состоянии аута женщина не чувствует в себе расслабления - она чувствует бессилие, и женщина не чувствует созидания - она просто берет время на передышку.
И получается, что каждый день в жизни женщины есть время, очень хорошо подходящее для формирования и укрепления внутри себя женственности. Но это время уходит как вода в песок, потому что в это время женщина наполнена чувствами, мыслями и действиями, не соответствующими иньскому женскому состоянию.
Итак:
- женственность - это не качества характера и не социальная роль;
- женственность - это состояния, которыми женщина наполняется, пребывая в иньских энергиях;
- иньские энергии наделяют женщину состояниями: пребывания, расслабления, созидания и душевного покоя;
- чем чаще женщина входит в эти состояния, тем больше в ней раскрывается истинная женственность;
- чем реже женщина входит в эти состояния, тем больше она утрачивает свою женственность.
Для женственной женщины принцип домино такой:
1 - в состоянии пребывания, расслабления, созидания и душевного покоя женщина наполняется жизненной силой - жизненной энергией;
2 - наполненная жизненной энергией, женщина вкладывает эту энергию в активность по жизни: в себя и свое здоровье, в работу и карьеру, в мужа и детей, в родителей и друзей;
3 - поскольку женщина проявляет свою активность на волне высокой энергетической мощности, ее действия имеют высокий коэффициент полезного действия: она эффективно управляет своим жизненным пространством, формирует нужные для себя события и притягивает нужных для себя людей;
4 - со стороны кажется, что женщина относится к числу везунчиков - все само идет к ней в руки, когда на самом деле женственность формирует в ней глубокое принятие, и именно состояние принятия становится пригласительным билетом для всего, что женщина хочет получить в своей жизни.
А вот у женщины, лишенной женственности, этого принятия нет. И для нее срабатывает другой принцип домино:
1 - желая отдохнуть от каждодневных забот, женщина уходит в аут, как будто говоря вселенной: «Оставьте меня в покое!»;
2 - и вселенная оставляет ее в покое, предоставляя возможность просто погрузиться в состояние бессилия и временной передышки;
3 - а когда наступает время для действий, у женщины нет жизненной энергии ни на себя, ни на родных и близких, ни на жизнь вообще, поэтому все ее действия - не эффективны, и все, что она делает - имеет низкий уровень КПД;
4 - и тогда люди про такую женщину говорят: «Бедняжка, у нее такая тяжелая судьба…» или «Такой хороший человек, и так несправедливо обделен судьбой…»
А теперь вернемся к теме про «настоящего мужика», которого нет рядом, и из-за которого у женщины «не получается быть женственной».
Просто подумайте сами: какого мужчину может притянуть обессиленная и лишенная женственности женщина? По сути она притянет не столько мужчину, сколько просто человека, который также как и она - обессилен и измотан «тяжелой судьбой».
Когда женщина умеет пребывать в своей женственности, у нее много жизненной энергии, которую она вкладывает в свое здоровье, в свою внешность, в свою ухоженность и красоту. И такая женщина действительно выглядит по-настоящему женственной. И такая женщина притянет такого же полного жизненных сил мужчину.
А когда женщина не умеет пребывать в своей женственности, сколько бы косметики она на себя ни наложила, и как бы красиво ни одевалась - все эти внешние атрибуты будут шиты белыми нитками, причем - наметкой (женщины меня сейчас понимают:)), и эта наметка будет постоянно трещать по швам.
Но часто в погоне за успехом многие из них теряют женственность, что в результате может сыграть с ними злую шутку. На что же обратить внимание бизнес-маме и как следует себя правильно вести, чтобы всегда оставаться женственной и красивой.
Ведь игнорирование своей женственности, в первую очередь, отражается на самой бизнес-маме, что в итоге цепочкой тянет неудовлетворенность жизнью, потерю гармонии с собой и в доме, а также ощущение, что что-то идет не так. Ведь по большому счету законы бизнеса разработаны мужчинами и для мужчин, и женщинам, к сожалению, далеко не всегда они подходят.
Соблюдайте баланс.
Если женщина слишком много думает о работе и о деньгах, то она начинает терять свою энергию, много нервничает, часто злится, в итоге срывается на детях и супруге. Особенно, если что-то не ладится на работе. Поэтому очень важно уметь сохранять баланс между семьей и карьерой, а также помнить, что семья всегда стоит на первом месте, сколько бы денег не приносила работа. Только при соблюдении баланса и достаточном внимании, уделяемом своим самым близким, можно почувствовать гармонию и счастье. В противном случае будет не покидать ощущения неправильности ситуации, даже если на первый взгляд все идет хорошо.
Перестать все держать под контролем.
Да, сегодня не просто многие вещи пустить на самотек и позволить им развиваться своим чередом. Но иногда это очень важно и нужно сделать. Потому что, во-первых, вы в принципе не можете все проконтролировать, в во-вторых, такой подход к делам только усугубляет ваше эмоциональное состояние и все время держит в напряжении, а вечером муж и ребенок получают издерганную и очень нервную жену и маму. После определенного периода в состоянии «все под контролем» не исключены различные заболевания, т.к. организм истощается и начинает требовать отдыха всевозможными способами.
Оставайтесь всегда красивой и ухоженной.
Не забывайте носить платья и туфли на каблуках. Не меняйте женственный стиль на спортивный и бесформенный. Посещайте периодически салоны красоты, устраивайте себе дни релакса в спа-центрах. Балуйте себя красивыми обновками и украшениями и т.д. Не вычеркивайте из жизни милые женские слабости, которые иногда нам так нужны и которые позволяют вернуть гармонию в наш образ и почувствовать себя хрупкой и слабой, женственной и красивой.
В погоде за деньгами и успешной карьерой так важно не потерять себя и действительно реализовывать свои собственные желания и таланты, а не вливаться в реализацию общепринятых стереотипов, которые так популярные в последнее время в обществе.
Современные ритм жизни безжалостен и может свалить с ног даже сильного мужчину. Что уж тут говорить о женщинах. Неужели можно оставаться красивой, нежной и совсем не потерять женственности в таком ритме? Конечно же, можно.
Прежде всего нужно не забывать о своей прекрасной гендерной принадлежности. Быть женщиной прекрасно, но что нужно делать, чтобы выглядеть более женственно? Как сохранить нежность и красоту, чтобы не стать безликой, мужеподобной или вообще неопределенного пола?
Вспомните, когда вы чувствовали себя счастливой женщиной. Какие тогда краски радовали, какая одежда, еда, события. Нужно попробовать вспомнить те события в самых маленьких деталях и постараться воссоздать прошлое в настоящем.
Быть женственной можно и нужно в любом возрасте. Даже есть вам далеко за 30, 50 и 70. Только нужно не переставать любить себя и беречь в душе ту восемнадцатилетнюю девчонку, которой вы были. Балуйте себя хоть иногда. Покупайте одежду, которая нравится, парфюмерию, косметику, аксессуары. Не нужно оправдывать себя, что времени на все это нет. Стоит только захотеть - и время найдется.
Ухаживайте за своим лицом, руками, телом. Если вы о них забываете, почему они должны помнить о вас? Не сделаете маски - очень скоро увидите, как кожа «украшается» глубокими морщинами. Не нужно заниматься спортом? Но ведь проблемы с костями, позвоночником, жировые отложения – это не то, чем можно гордиться.
Женщине изначально природой дано больше возможностей, чем мужчине. Слабому полу очень идет нежность и грациозность. Они никогда не бывают излишними, даже если вы занимаетесь боксом или тяжелой атлетикой.
Танцуйте всегда, при любом возможном случае. Давно замечено, что танцы омолаживают, подчеркивают женственность, тренируют и, конечно же, радуют. Когда человек танцует? Когда ему хорошо и он счастлив. Счастливая женщина всегда выделяется из толпы. Женственность – это одна из ступенек к счастью.
Не переставайте любить себя. Хольте и лелейте, радуйтесь жизни и тому, что вы Женщина, благодарите каждый новый день, не забывайте смотреть на звезды, любите, старайтесь не быть слишком серьезной. Даже наедине с собой будьте Женщиной с большой буквы.
Настоящая женщина умеет быть очень сильной, при этом не терять красоту и женственность. Это не так сложно, как кажется. Главное - иметь желание, и тогда всё получится!
_________________
А чтобы забота о семье и доме не становилась каторгой, выбирайте лучшее для себя и для детей. Например, двухъярусная кровать сказка украсит интерьер детской и поможет поддерживать порядок в комнате меньшими усилиями.
