Природа женщин такова, что они всегда желают что-либо изменить в себе. Одни стремятся увеличить бедра, грудь, а другие при этом стараются всеми силами похудеть . Причем часто бывает так, что в целом фигура женщину устраивает, но отдельные части хотелось бы немного подкорректировать. Такая уж у дам природа. Так как, желание корректировать отдельные участки фигуры возникает у женщин значительно чаще в последние годы, сегодня существуют множество методик для достижения такой цели. Но какую методику среди всех этим луче всего выбрать? Как из них будет наиболее эффективной и принесет быстрый и значительный результат?
К проблемным участкам, которые часто очень хочется несколько изменить, относятся живот, бедра, талия. И, кстати, похудеть именно на данных участках обычно сложнее всего. Очень многие женщины используют разнообразные способы и в большинстве случаев получают мизерный результат, а то и вовсе остаются без результата. Но, все же, несмотря на не слишком положительный опыт многих людей, скорректировать фигуру и в таких местах можно. Главное, как обычно, подойти к этому процессу грамотно.
Как не потратить время впустую
Для того, чтобы добиться необходимого результата, специалисты считают, нужно вопрос именно коррекции поставить на первое место. А заняться нужно, в первую очередь, собой. Если Вы поймете эту довольно простую истину и перестанете искать волшебные способы похудения без усилий, тогда результат не заставит себя ждать. Шорты-сауны, домашние тренажеры, которые работают с мышцами в то время, пока Вы спите, гуляете или готовить пищу, но это далеко не самый эффективный результат. Связано это с тем, что у человека неразрывно связаны психологический и физиологический факторы. То есть, если худеет тело, мозг не может совершенно об этом не думать и, наоборот, без мыслей о похудении и целеустремленности, похудеть будет очень сложно . Настрой человека очень важен и важна гармония, ведь только в таком состоянии можно добиться хорошей цели.
Не слишком хорошо сказывается на организме человека и противоестественное действие на организм. Так как всевозможные массажеры и сауны это способы искусственные, они могут, если и давать определенный результат, то негативно сказываться на организме. Можно их использовать в качестве дополнительного средства для похудения, средства, которое поможет несколько улучшить эффект, но только не в качестве основного и тем более, единственного.
"Закон взаимности"
Далее настраиваемся на регулярные занятия. Выбираем, так называемый принцип регулярности. Предположим, что от идеи, что кто-то вместо Вас сделает все необходимое для коррекции и похудения, Вы отказались. Теперь нужно не отступать и уверенно идти к цели. При этом совершенно не важно, какую из методик Вы предпочли - главное, что идти к цели нужно целенаправленно и в том случае, если Вам необходимо похудеть или в том случае, когда требуется небольшая корректировка отдельных участков тела.
Регулярные занятия необходимы по той причине, что проблемные места Вашей фигуры – это самые слабые её места. Иными словами, если Вы прекратите работать над собой, значит, и все вскоре вернется на свое место . Чтобы это изменить, нужно поменять и образ жизни в некоторых отношениях. По всей видимости, на данный момент Ваш образ жизни такой, которые способствует отложению жира в определенных местах. Экспериментируйте, пробуйте разные способы питания, тренировки, постарайтесь вести активный и здоровый образ жизни . В этом случае все получится, и Вы сможете радоваться красивой фигуре без капли лишнего жира. Только не нужно считать, что это сложно и проблематично. Это совершенно не сложно, если есть желание. А с течением времени к здоровому образу жизни настолько привыкаешь, что представить себе другой рацион питания очень сложно. Бонусом к красивой фигуре становится отличное самочувствие и настроение.
И еще одна составляющая успеха - используйте комплексный подход. Кроме правильного выбора рациона питания и физических упражнений не забывайте уделять больше внимания упражнениям, которые способствуют коррекции проблемных мест. Так, для талии идеальным упражнением является упражнение с обручем. Причем, работать с обручем можно и дома, во время просмотра телевизора, к примеру. Для бедер удачным решением станет упражнение - махи ногами. Упражнение не сложное, его также можно выполнять в домашних условий и не обязательно для этого использовать сложные тренажеры и отправляться в тренажерный зал. А для пресса, несомненно, лучше использовать разные виды «качания». Все эти упражнения мы знаем практически с детства, они не сложные, для их выполнения не требуются тренажер и результат от них обычно просто потрясающий. При условии регулярного выполнения таких упражнений.
Скорректировать проблемные участки можно, но только благодаря самому себе. Не нужно искать чудодейственные способы, не нужно работать исключительно над проблемным участком, нужно решать проблемы грамотно и комплексно. Тогда все обязательно получится, и Ваша фигура будет нравиться Вам. Запомните, фигура Вашу будет удовлетворять Вас ровно на столько, насколько активно и целеустремленно, Вы будете заниматься. Это закон взаимности и он действует.
Как скинуть пару килограммов, заиметь осиную талию и убедить всех в том, что твои ноги растут от ушей, когда это вовсе не так? Все стилистические хитрости показаны на примере удачных и провальных образов звезд.
Каждая из нас довольна своей внешностью не на все сто процентов. Так уж устроены женщины – им всегда кажется, что совершенству предела нет. И если даже самые стройные девушки обычно имеют массу комплексов относительно фигуры и внешности в целом, то что уж говорить о тех, кого природа безжалостно обрекла на постоянную борьбу с несовершенствами своего тела… Самое главное в этом процессе – не забывать, что ты прекрасна в любом случае, ведь все не обязаны выглядеть как топ-модели! Ну а если приблизиться к идеальным пропорциям хочется нестерпимо, не забывай, что решить все проблемы можно не только в фитнес-клубе или кабинете пластического хирурга. Отправляйся в магазин одежды и обнови гардероб. Только прежде вооружись советами профессиональных стилистов.
Сбросить лишнее
Все устремления женщин по коррекции фигуры обычно сводятся к желанию выглядеть стройнее, что очень даже понятно. Именно поэтому базовые инструкции стилистов по подбору гардероба в случае, если женщина обременена лишними килограммами, начинаются именно с этого пункта. Как одеться, чтобы выглядеть стройнее?
1. Адекватно подобрать размер. Возможно, первый пункт покажется тебе банальным, но эту проблему не стоит недооценивать. Неправильно подобранный размер – это извечная проблема людей, которые стремятся выглядеть стройнее. Одна крайность – желание при XL-параметрах втиснуться в M. Наверное, девушкам кажется, что одежда меньшего размера как-то ужмет их тело. Однако происходит обратное: вещи, которые малы, начинают предательски трещать по швам, обнажая все складки, которые так хочется завуалировать.
Другая проблема – попытка скрыть свои сантиметры под гипертрофированным объемом. Казалось бы, ничего не видно и никто не знает, какая ты там под этим балахоном… Но и тут кроется западня. Дело в том, что информация о параметрах тела обычно легко считывается по тем его частям, которые не скроешь: шее, запястьям и щиколоткам. Поэтому одежду оверсайз рекомендуется носить стройным женщинам, которых нельзя заподозрить в том, что под этими мнимыми объемами таится что-то отнюдь не мнимое. Полненькая девушка же рискует преувеличить свои параметры, скрыв при этом не только недостатки, но и достоинства, которые, безусловно, есть у каждой из нас.
Лина Данэм на красной дорожке Glamour Women Of The Year 2016
Фото Getty Images
Лина Данэм на фотоколле Glamour Women Of The Year 2016
Фото Getty Images
Вывод: важно верно определить свой размер с тем, чтобы вещи не впивались в тело, но и не висели мешком. В качестве примера приведем два образа актрисы Лины Данэм, которые она показала в рамках одного дня на премии Glamour Women Of The Year 2016. На дорожку церемонии она пришла в платье, которое явно было ей маловато, а к фотоколлу переоделась в черный комплект из кюлотов и кофточки, которые транслировали адекватный размер. В чем Лина выглядит более стройной?
2. Подчеркнуть достоинства. Зачастую девушки, пытаясь скрыть лишние сантиметры и килограммы, лишают себя радости сделать акценты на тех частях тела, которые являются предметом их гордости. Это большая ошибка, ведь один из главных приемов визуального похудения – переключение внимание с проблемных зон на прелести фигуры. Акцент может быть сделан на декольте, тонкой талии, длинных ногах. Обрати внимание на то, что именно этот прием особенно часто используют знаменитости.
Успешная plus-size модель Эшли Грэм, к примеру, постоянно приковывает наше внимание к своей тонкой талии и не упускает возможности продемонстрировать соблазнительную грудь. В итоге порой, глядя на нее, ты просто не замечаешь лишних килограммов, любуясь достоинствами. Правда, и у нее случаются промахи, и именно благодаря им мы можем наглядно увидеть, как важен принцип акцентов. Обрати внимание на два снимка, сделанных с разницей всего в пару месяцев. Согласись, что этот корсет и грамотная длина платья, открывающая только выигрышные части ног модели, делает Эшли стройнее минимум на 5 кг!
Фото Getty Images
Фото Getty Images
3. Вытянуть фигуру при помощи вертикалей. Чем мы выше, тем стройнее. Это визуальный закон. Какие же приемы помогают стилистам добавить роста при помощи одежды. Одна из самых главных хитростей – использование «вертикалей», которые могут создаваться разными способами. Самый простой и понятный вариант – одежда, снабженная вертикальными полосами. Она действительно вытягивает и придает стройности, однако надо помнить, что полосатые вещи нужно выбирать очень осторожно: не следует отдавать предпочтение слишком мелкой полоске (тут уже работает принцип соразмерности, о котором пойдет речь ниже) и лучше избегать трикотажных полосатых вещей (о важности фактур мы тоже еще поговорим), которые могут только подчеркнуть недостатки фигуры. Создавать вертикальные полосы, однако, можно и другими способами. К примеру, отлично работает здесь принцип многослойности в одежде. Обрати внимание на то, что модель Эшли Грэм часто появляется на публике в незастегнутых плащах, накинутых поверх платья. Возможно, ты никогда не задумывалась об этом, но распахнутые полы – это тоже вертикали, которые помогают выглядеть стройнее.
Фото Getty Images
Фото Getty Images
4. Избегать горизонталей. Главное, что тебе следует запомнить: глаз смотрящего будет видеть твое тело максимально вытянутым в том случае, если ему не придется спотыкаться о какие-то детали. Прежде всего навредить в этом деле могут горизонтальные линии, которые режут тело, причем чаще всего в самых неподходящих местах, нарушая тем самым пропорции. Запомни: стремясь к созданию вертикалей, неанатомичные горизонтали ты должна свести к минимуму. К примеру, твое тело может быть визуально рассечено поясом на талии (на том месте, где она реально располагается), обрезом юбки или воротником, но сочетать все эти горизонтали в одном образе не стоит. Если ты выбираешь пояс, пусть декольте будет V-образным, а колготки совпадут по цвету с платьем. Кстати, высшей точкой вертикального вытягивания являются монохромные комплекты. Обрати внимание на то, что к таким решениям очень часто прибегает постоянно воюющая с лишним весом Кейт Уинслет. Благодаря монохрому ей удается максимально вытягивать свой силуэт, делая его менее грузным.
Кейт Уинслет в монохроме на Венецианском фестивале. 2011 год
Фото Getty Images
Кейт Уинслет в монохроме на «Золотом глобусе». 2016 год
Фото Getty Images
5. Не забывать о соразмерности. Этот принцип работает как при подборе одежды с принтами, так и при работе с аксессуарами. Если говорить просто, чем ты более корпулентна, тем более крупными должны быть принты на одежде и объемными украшения и сумки. Соответственно, для миниатюрных девушек этот принцип тоже работает, только в обратную сторону. Если ты имеешь во всех отношениях скромные размеры, не стоит брать в руки огромную сумку или покупать платье в огромных цветах. Твой вариант – мелкий цветочек. Дело в том, что глаз считывает пропорции: чем мельче детали, тем крупнее ему кажется тот фон, на котором они работают. В данном случае фон – это твоя фигура. Мелкие полосочки, цветочки, горошек всегда будут полнить. Однако это не значит, что нужно бежать в магазин и искать платье с огромными цветами: слишком крупные принты, особенно если они расположены в визуальном центре тела, могут сделать тебя размыто-бесформенной. Соразмерный принт – это не самый большой, который ты смогла найти, а тот, который будет максимально адекватен твоему росту и весу.
Фото Getty Images
Фото Getty Images
Крупным девушкам не стоит выбирать маленькие сумочки или рюкзачки, отдавая предпочтения сумкам среднего размера или объемным шоперам и тоутам. Им также следует отказаться от мелких кулонов, коротких цепочек и тоненьких колечек. А худышкам, чтобы не превращать свои достинства в недостатки, не нужно засматриваться в ювелирных магазинах на слишком крупные перстни, массивные браслеты и серьги.
Певица Адель на BRIT Awards. 2016 год
Фото Getty Images
С формами Адель это кольцо смотрится соразмерно, делая ее руку более изящной
Фото Getty Images
6. Выбирать правильные ткани. Какие же фактуры и почему относятся к категории удачных для коррекции фигуры? Давай сразу оценим наглядный пример, сравнив два образа Эшли Грэм: в платье из вялого трикотажа и в платье из плотной ткани. Все сразу становится очевидно: лучше выбирать вещи, которые будут, как корсет, удерживать твои формы и выравнивать их линии. Казалось бы, тонкая ткань должна, сокращая дистанцию между телом и одеждой, создавать минимум лишнего объема… Но проблема кроется в том, что дистанция эта нам просто необходима, чтобы замаскировать некоторые очевидные признаки наличия фитнес-проблем – складки тела и предательски впивающиеся нижнее белье.
Фото Getty Images
Фото Getty Images
Кроме того, ткани могут создавать и ненужные спецэффекты. Худеньким девушкам, которые хотят визуально накинуть себе сантиметров и килограммов, стоит присмотреться к таким материалам, как атлас и бархат. Девушкам, которые стремятся к уменьшению своих форм, этих фактур стоит сознательно избегать. Дело в том, что все ткани, которые свет отражают, будут полнить, создавая дополнительный визуальный объем. Это относится не только к бархату и атласу, но также и к любым вариациям пайеточно декорированных материалов и металлизированных фактур. Гораздо безопаснее для тех, кто хочет визуально уменьшить свои размеры, отдавать предпочтение тканям, которые свет поглощают, то есть матовым.
Лина Данэм в блестящем платье с пайетками, 2014 год
Фото Getty Images
Лина Данэм в платье из черной матовой ткани, 2014 год
Фото Getty Images
7. Использовать визуальные эффекты. Не только фитнес-инструкторы не спят ночами, придумывая новые способы сделать нас стройнее. Производители одежды тоже не дремлют! Дизайнеры уже разработали множество вариантов гардеробных решений, исполненных с применением тех принципов коррекции фигуры, о которых мы уже успели поговорить. Почему бы не взять их себе на вооружение? Возьмем, к примеру, вариант корректирующего платья, который обожает актриса-пышечка Кейт Уинслет. Кажется, что в гардеробы звезды, есть не одно и даже не пять подобных моделей, которые сшиты из контрастных тканей, которые зрительно затемняют проблемные зоны, выделяя выигрышные; сужают талию и вытягивают рост путем создания вертикальных линий (см. пункт. 2). Почему бы и тебе не взять эту находку на вооружение?
Фото Getty Images
Фото Getty Images
Ноги от ушей
Как уже было сказано, в деле визуального похудения очень важно «вытянуть» фигуру, соблюдая при этом эталонные пропорции тела. К сожалению, не каждая из нас может похвастаться параметрами как у модели, и ноги от ушей растут далеко не у всех. Однако это вовсе не повод для расстройства. Достаточно лишь обратить внимание на правильные вещи и учесть некоторые нюансы при подборе обуви, чтобы комплименты относительно длины ног посыпались на тебя, как из рога изобилия. Главным образом, тут снова будет работать принцип вертикалей. Ты должна максимально вытянуть свои ноги, максимально, избегая их «разрезания» горизонталями. Разберем детально, как этого можно добиться.
8. Отмечать талию. Чтобы ноги смотрелись пропорционально длинными относительно других частей тела, важно указать на то место, откуда они растут, ну или должны расти. При правильном телосложении длина женских ног должна составлять чуть больше половины роста. Фронтально наш глаз принимает за ноги все, что начинается от талии, именно поэтому при желании создать эффект их роста «от ушей» следует отказаться от заниженной посадки брюк и юбок. Кстати, навредить такие модели могут даже длинным от природы ногам (что мы видим на примере Киры Найтли образца 2003 года). Вариант правильной посадки брюк и юбок регулярно транслирует Виктория Бэкхэм: пояс у нее располагается в том месте, где у женщины анатомически должна быть талия, или на два пальца ниже – на костяшках.
Фото Getty Images
Фото Getty Images
9. Купить идеальные брюки. Какая же модель максимально выигрышно корректирует фигуру? С посадкой мы уже разобрались, но есть и другие принципиально важные особенности кроя. Идеальные брюки должны быть прямыми или расширяющимися от бедра (не от колена!). Почему важно, чтобы между твоим телом и тканью была дистанция? Модели типа скинни подчеркивают все анатомические особенности ног, обозначая пропорции и не позволяя нам относительно них никак слукавить.
Каждой из нас хочется быть чуточку выше, стройнее, иметь идеальные пропорции и формы. С помощью некоторых хитростей мы можем добавить себе пару сантиметров роста, убавить объем в ненужных местах и замаскировать несовершенства фигуры с помощью одежды.
Первое, что нужно запомнить – мы не делаем акцент на наших недостатках. Но и прятаться в темные невзрачные вещи тоже не нужно. Если научиться грамотно использовать свои особенности, можно стать еще красивей и привлекательней.
Это, наверное, самое распространенное желание – быть немного повыше. Самый простой вариант – надеть обувь на каблуке. Она добавит нам роста и сделает фигуру более изящной. Вертикальные линии, например, стрелки на брюках, вертикальная застежка на блузке, длинное украшение, сделают нас зрительно выше. Но с вертикальными полосками нужно быть осторожной, о том, действительно ли они стройнят можно прочитать в статье .
Зрительно увеличивает рост одежда и обувь одного цвета, при невысоком росте вообще не желательно использовать несколько цветовых блоков (блузка одного цвета, юбка другого, а обувь третьего). Ремень лучше подбирать в цвет юбки или брюк. Очень важно следить за пропорциями – стоит носить блузки и жакеты длиной до талии, а юбки и платья лучше выбирать длиной по колено.
Высокая посадка брюк вытянет ноги и увеличит рост, как и длинные прямые брюки с напуском, закрывающим 2/3 каблука.
Чтобы бедра казались зрительно уже, ни в коем случае не надевайте брюки или юбку, сидящие на бедрах. Это лишь привлечет внимание к этой зоне. Блузки и жакеты не должны заканчиваться на самой широкой части бедер, чтобы не создавать лишних горизонтальных линий. Брюки и юбки, выбранные в темных или нейтральных цветах прямого кроя, визуально уменьшат объем бедер. И, конечно же, обувь на каблуке сделает ноги менее «тяжелыми».
Добавить объема в нижнюю часть тела помогут пышные юбки, юбки с принтом, свободные брюки. Любая драпировка, карманы и складки на уровне бедер зрительно их увеличат. Не стоит носить платье или пальто прилегающего силуэта, особенно, если верхняя часть тела значительно больше нижней.
Зрительно увеличиваем или уменьшаем ягодицы
Уменьшить ягодицы нам помогут свободные юбки, джинсы и брюки без накладных задних карманов, приглушенных оттенков. Особое внимание стоит уделить длине футболки, блузы или жакета, они не должны заканчиваться на самом широком месте.
А увеличить ягодицы можно с помощью накладных карманов, драпировки, одежды, заканчивающейся на бедрах. От облегающих вещей стоит
отказаться. И всегда добавят объем блестящие ткани.
Зрительно удлиняем или укорачиваем шею
Длинная шея обычно не портит женщину, а украшает ее. Но если вы считаете, что у вас чересчур длинная шея, вам помогут платки или вороты, прикрывающие ее. Крупные бусы и колье, пышная прическа до плеч визуально сделают шею короче.
Для тех, у кого короткая или полная шея стоит выбирать вороты блузок или платьев с удлиненным вырезом. Высокая прическа, длинные серьги и цепочки – все это сделает шею изящней.
Зрительно уменьшаем или увеличиваем грудь
Грудь, обычно, хотят сделать визуально больше. Но есть и те, кто считает, что им необходимо ее уменьшить. Для этого исключаем из гардероба всю одежду с рюшами, воланами, накладными карманами в области груди. Также же принты и горизонтальные линии в этой области способны еще больше увеличить грудь.
Ну а если вы хотите увеличить грудь, то делаем все в точности наоборот – носим оборки, рюши, яркие принты, одежду с драпировкой на груди. Обязательно позаботьтесь о белье, правильно подобранный бюстгальтер способен творить настоящие чудеса.
Осиную талию никто скрывать не собирается, а вот если в этой области у вас есть проблемы, то акцентировать внимание окружающих на этом не нужно. В этом помогут вещи прямого кроя, платье рубашечного типа, жакет с полуприлегающим силуэтом.
Если же у вас есть выступающий живот, то вам не стоит носить брюки, лучше их заменить юбкой. Топ или блузка не должны заканчиваться на самой выступающей части живота, чтобы не делать акцент в этой области. Талию лучше не подчеркивать явно, а лишь намекать на нее.
Не все из нас могут похвастаться идеальной фигурой, более того, даже вполне неплохо сложенные люди не всегда собой довольны. Стройным хотелось бы выглядеть на фото посолидней, а пухленьким — постройней.
Навыки работы в нашем любимом редакторе помогут исправить недостатки фигуры. В этом уроке поговорим, как похудеть в Фотошопе
Стоит заметить, что все действия, описанные в этом уроке необходимо строго дозировать, чтобы сохранить индивидуальность персонажа, если, конечно, не планируется создание шаржа или карикатуры.
Еще информация по уроку: мы сегодня рассмотрим комплексный подход к коррекции фигуры, то есть, используем два инструмента – «Марионеточную деформацию» и фильтр «Пластика» . При желании (необходимости) их можно использовать по отдельности.
Исходный снимок модели для урока:
Марионеточная деформация
Этот инструмент, а точнее функция, является разновидностью трансформирования. Найти ее можно в меню «Редактирование» .
Итак, давайте посмотрим, как работает «Марионеточная деформация» .
Несколько советов по работе с инструментом.
- Прием подходит для редактирования (коррекции) больших участков изображения.
- Не ставьте слишком много булавок, чтобы избежать нежелательных искажений и разрывов линий фигуры.
Пластика
При помощи фильтра «Пластика» мы произведем коррекцию более мелких частей, в нашем случае это будут руки модели, а также исправим возможные недочеты, возникшие на предыдущем этапе.
Не слишком усердствуйте, так как на снимке могут появиться нежелательные артефакты и «замыливание».
Посмотрим на конечный результат нашей работы на уроке:
Вот таким образом, используя «Марионеточную деформацию» и фильтр «Пластика» , можно довольно эффективно произвести коррекцию фигуры в программе Фотошоп. Используя данные приемы, можно не только похудеть, но и потолстеть на фото.
Кто из женщин не мечтает о красивой фигуре? Как часто вы произносите фразу: «Если бы у меня были идеальные формы, длинные ноги, худые руки, плоский живот, большая грудь… я бы носила совершенно другие вещи…». Людей идеальных не существует, у каждого есть свои недостатки. Вот только одни из нас умело их маскируют, а другие выставляют напоказ. И каждый раз, листая глянец, многие из нас завидуют «вкусным» картинкам и признают, что хотели бы одеваться также красиво. Но вывернув шкаф, через 1-2 часа очередной эксперимент перед зеркалом, заканчивается фиаско. Полон шкаф, но вещей не хватает, нет ярких аксессуаров, обувь не подходит под одежду, нет той изюминки, не хватает фантазии и знаний, чтобы закончить свой лаконичный образ и полюбить свое отражение в зеркале. Сегодня мы научимся любить того, кто стоит в нашем зеркале. Я расскажу, как с помощью одежды можно запросто выглядеть похудевшей на 2-3 кг, как увеличить рост, грудь, бедра, или наоборот - уменьшить. Речь пойдет об оптических иллюзиях в одежде. После прочтения статьи вы однозначно сможете улучшить свою фигуру, если будете следовать данным ниже рекомендациям.
Визуально увеличиваем рост:
Вы будете казаться выше, если наденете укороченные брюки со светлыми «лодочками» на каблуке, а на голову светлую шляпку с небольшими полями, хотя можно и без нее. Чулки, либо колготки под брюки, в данном случае, нужно выбирать в тон обуви. Низ и верх вашей одежды не должны быть контрастными, лучше выбрать однотонные вещи. Следует отказаться от крупных принтов и клетки, отдавая предпочтение геометрическому рисунку с вертикальными линиями. Юбки-макси делают рост еще меньше, а короткие мини требуют достаточной длины ног, поэтому лучше остановить выбор на платье/юбке средней длины, можно с завышенной талией.
Визуально уменьшаем рост:
Визуально удлиняем шею:
Чтобы удлинить шею, стоит отказаться от воротников- стоек, плотно застегнутых рубашек, лучше максимально открывать область декольте выбирая вещи с длинными V-образными вырезами или более подходящим будет вариант с отложным воротником - «поло».
Сделать шею более тонкой помогут бусы средней длины или длинные, опускающиеся ниже ключиц более чем на 5см. Бусины должны быть крупными, а цвет - не очень ярким.
Визуально укорачиваем шею:
На помощь придут шейные платки и шарфы, воротники - стойка, свободные воротники -гольф. Из аксессуаров выбираем короткие цепочки и бусы. Стоит отказаться от узких длинных и V-образных вырезов.
Визуально делаем плечи шире:
Делаем акценты на линии плеч с помощью погон, кокеток, подплечников. Приемлемы округлые вырезы для блуз, присборенные рукава, яркие детали в области, выше талии, многослойность в одежде. Стоит отказаться от узких и глубоких вырезов.
Визуально уменьшаем плечи:
Если у вас широкие плечи, выбирайте одежду для верха с узким и глубоким V-образным вырезом, декольте с большим вырезом, с воротником. Как нельзя лучше вам подойдут фасон «летучая мышь», рукав реглан. Избегать моделей с подплечниками, швами и декором на плечах, узких юбок, брюк, шорт.
Визуально увеличиваем грудь:
Если хочется увеличить грудь, отдавайте предпочтение блузкам с оборками, рюшами, драпировкой, карманами и прочими деталями на груди. Избегайте простых облегающих вещей без воротников. Лучше выбирать одежду полуприлегающего силуэта с разноцветными принтами. Ваша задача - подобрать правильное корректирующее белье: пуш-ап или бюстгальтер с дополнительными подкладками. Рекомендуется ношение разнообразных аксессуаров: шарфы, платки, цепочки, бусы.
Визуально уменьшаем грудь:
Помогут убавить объем груди цельнокроеные рукава «летучая мышь», блузы, свободного кроя с узким глубоким вырезом. Приемлемы однотонные матовые ткани или с вертикальным узором, длинные некрупные цепочки и бусы. Подойдут узкие ремни на уровне бёдер под цвет одежды. Стараться избегать рукавов, длиной до уровня груди и всевозможных деталей в области груди: карманы, рюши, складки, оборки, горизонтальные линии.
Скрываем широкую талию:
Платья рубашечного типа, укороченные жакеты и плащи ровного силуэта. От приталенных моделей с поясом и мягких тканей лучше отказаться. Вам подойдут вещи прямого кроя с вертикальными линиями, однобортные жакеты, плащи и пальто.
Визуально делаем бедра шире:
Визуально добавить объема помогут светлые глянцевые ткани, горизонтальные детали, карманы, складки, драпировка на уровне бедер. Присборенная талия, брюки, шорты с широким поясом, кокетка, незастроченные складки. Короткие жакеты, топы, юбки и шорты. Облегающие брюки, юбки, шорты. Сумки на длинном ремне через плечо.
Визуально заужаем бедра:
Убавить объем бедер можно с помощью свободных брюк, слегка расклешенных юбок, платьев, юбок в складку. Избегать следует очень узких брюк. Если добавить объем в верхней части, например одежда с подплечниками, бедра будут казаться меньше. Предпочитаем струящиеся ткани, удлиненные блузы и пуловеры.
Визуально увеличиваем ягодицы:
Брюки с накладными задними карманами, жакеты прямого кроя длиной до бедер, от леггинсов и облегающих брюк лучше отказаться в пользу юбок или платьев с баской и блузок с отрезной талией.
Визуально уменьшаем ягодицы:
Стройнят свободные юбки и шорты длиной до колена, брюки, джинсы без задних карманов, матовые ткани темных оттенков, диагональная кокетка. Длина жакета, блузы, футболки не должны заканчиваться в самом широком месте. Верхняя одежда должна быть ниже ягодиц.
Делаем ноги стройнее:
Отдать предпочтение однотонным, схожим по цвету верху и низу. Подойдут фасоны с завышенной талией. Не носить свободные рубашки, туники на выпуск, брюки с декором на боковых карманах. Юбка, колготки, обувь одного оттенка. Приемлемы узкие брюки без отворотов, открытая обувь на каблуке.
Делаем ноги полнее:
Отказаться следует от очень узких брюк, шорт, мини-юбок, вертикальных узоров и полос. Предпочтение отдается свободным брюкам, юбкам, платьям. Обувь и колготки различных оттенков.
Как видишь, любой недостаток своей фигуры можно мастерски скрыть и подчеркнуть свои достоинства обладая некоторыми знаниями стилистики. И вовсе не нужно ждать результатов очередной чудо-диеты, чтобы, наконец, позволить себе смелый эксперимент во внешности на пути к заветной мечте.
