Läs artikeln och dra dina egna slutsatser angående alla skrivna ord.
Tills vi förstår och känner vad anknytning är, kan vi inte förstå hur vi ska bli av med anknytning till en person eller ett föremål.
Anknytningen kan vara så stark och omärkligt på samma gång, att det verkligen påverkar hela vårt liv.
Anknytning är känslomässigt stöd från en person eller ett föremål för att förbättra sitt eget välbefinnande.
Vi kan bara vara fästa vid goda känslor och goda känslor. Väldigt många människor blir fästa vid sin "andra hälft", alkohol, tobak, god och ohälsosam mat, lättja. Vissa människor fastnar för internet och tv eftersom de är källor till goda känslor och trygghet.
Det är inget fel med tillgivenhet eller kärlek. Det är därför det finns ingen anledning att slå dig själv eller skälla ut dig själv på grund av detta. Så här gick det till. Du blir fäst och det är inget fel med att din uppmärksamhet fokuseras på att njuta av något eller någon. Vi njuter av livet och det är helt normalt.
Beroende av tillfälliga
I livet har många haft anknytning till till exempel det motsatta könet.
Vi blir fästa och vi mår bra så länge objektet som vi fäster oss vid tillåter oss att ta emot de känslor, nöjen och känslor som vi gillar. Men absolut varje person och varje föremål i den här världen är tillfälligt. Det betyder att det finns nu och kanske inte finns i morgon.
Och problemet är att BILAGA = BEROENDE.
Självklart vill vi inte vara beroende. Vi vill inte vara beroende av någonting, men vi vill ändå njuta av det som är tillfälligt. Varje förhållande är tillfälligt. Pengar, ett jobb, ditt favoritprogram, dina favoritkläder, en bil är tillfälliga. Efter att ha förlorat allt är vi upprörda och vill snabbt lära oss hur vi kan bli av med kärleksberoende.
Förr eller senare kommer objektet att försvinna. Hela städer och människor försvinner, nya dyker upp. Eller så går folk helt enkelt, vill inte ha en relation med en person och nya dyker upp.
Allt här i världen kommer och går. Behandla därför allt som tillfälligt.
Analys och självutforskning
Genom att titta noga inuti dig själv kan du se källan och platsen som låter dig njuta.
Ställ dessa frågor just nu i relation till din älskade, bil eller lägenhet.
Föreställ dig detta föremål eller person och fråga dig själv:
- Vad händer om den här personen inte är där? Kommer jag att oroa mig, lida och vara rädd för detta?
- Varför ska jag oroa mig? Varför är jag rädd för att förlora detta i mitt liv?
Svar – detta är rädslan för att förlora komfort, njutning, rädsla för att inte känna sig älskad och bli ensam. Detta är rädslan för att sluta ta emot de nöjen som vi nu får med den här personen.
Det här händer för att om vi berövas all denna externitet kommer vi inte att må så bra. Vårt humör kommer att falla pga internt söker vi källor till nöje.
Detta sker för att vårt samhälle inte sköter sig självt. Vårt samhälle har andra trender, andra mode. Människor lever av pengar, de lever efter idén om berömmelse, popularitet, säkerhet, men allt detta ger inte lycka, ger inte självständighet och fred. Detta ger inte någonting viktigast för en person. Och på nivån av känslor resulterar allt detta i inre tomhet, depression, missbruk, oro, rädsla för att förlora. En hastig sökning börjar efter ett sätt att hjälpa till att bli av med bindning till en person eller ett föremål.
Min video
Är det sant att en tjejs favoritsaker som en gång gavs till dig förstärker ditt beroende av henne?
Vad ska man göra vid uppbrott?
Jag pratar om detta och mycket mer i min video.
Släpp loss fästen: sluta ta ditt tillstånd utifrån
Människor kan vara väldigt rika på utsidan, men på insidan är de väldigt tomma.! Jag säger inte att man ska slänga allt yttre, låt det vara – det stör ingen.
Sluta bara höja ditt humör med externa föremål och tillbehör.
Till exempel, tanken på att en kille har en flickvän får honom att må bättre varje dag. Han måste sluta tänka på att han har en flickvän redan från början av dagen. Maximal befria dig från tanken att du har något i den här världen. Hitta ett litet ögonblick i ditt huvud som låter dig njuta och kassera det. Du slutar bara tänka på honom. Du bara slutar njuta av det.
Gör allt lite i taget, inte allt på en gång. Det är som en diet.
Du kommer att må sämre i början. Men det är nödvändigt. Kasta bort bilagor från ditt liv, hur svårt det än kan vara i början.
Lev efter tanken att du redan är okej. Du fortsätter att slänga och ta bort fästen från ditt liv.
Du har en älskad, men du bör inte extrahera känslor från honom för att förbättra din förmögenhet.
Med tiden kommer du att lära dig att inte tro att du har det. Samtidigt kommer du inte att vara rädd för att förlora den. I slutändan kommer du att kunna bli av med kärleksberoende. Du behöver inte längre suga förmögenheter någonstans ifrån, eftersom ditt tillstånd redan är bättre. Tack vare självutveckling hittar du orsakerna till varför du är beroende av något, slänger dem – detta ökar ditt inre tillstånd, din inre självkänsla. Du börjar älska dig själv mer och bli mer självständig.
Varför tillståndet inte är det viktigaste
"Lycka är ett tillstånd, och personen har ingen kontroll över tillståndet.
Frihet är förståelse, dit du av en slump och önskan kan komma.
När du är fri kan du inte vara olycklig, och du är inte längre intresserad av att uppleva lycka - eftersom detta bara kommer att vara ännu en känsla mot bakgrund av din frihet.
Därför är frihet mycket mer grundläggande och gränslös än någon lycka.
Och det är just den här typen av frihet som är lycka.”.©
Anknytning är en vana få lycka utifrån. Men rikedom bör inte vara din prioritet. Tillståndet är alltid i förändring och alltid annorlunda. Du ska inte vara beroende av det eller bli för upphängt av det.
Förhållanden kommer och går. Du behöver inte ta det utifrån, ta det inifrån. Tillståndet bör inte baseras på yttre faktorer.
Allt är tillfälligt: du är redan full och självständig på egen hand
Då kommer du att märka att allt i ditt liv inte längre är ditt. Till och med din fru eller man är inte längre din, eftersom du inte längre vill att han ska vara din.
Du suger inte längre känslorna ur din partner. Ni finns fortfarande, ni älskar fortfarande varandra.
Med denna förståelse förbättras din relation.. Men du är inte längre rädd för att förlora en person. Därför vet du att nu beror ditt tillstånd inte på en person eller ett föremål i denna värld.
Ingenting i denna värld kan få dig att må bättre.
Inte för att du blir okänslig. Tvärtom, eftersom du fyller dig själv med sådana känslor och tillstånd, som inte är beroende av något yttre.
Du börjar verkligen älska dig själv, blir en oberoende och lycklig person.
Inse att njutning inte är lycka!
En dag kommer du fortfarande att förlora allt. Allt är beroende av tiden.
Därför kommer allt definitivt att försvinna från dig. Antingen vi eller våra nära och kära kommer att lämna.
Om 100 år kommer vi och allt vi använder nu inte att existera. Så, vad är poängen med att fästa sig och förvänta sig att det kommer att vara med oss för alltid?
Var inte dum inget behov av att sträva efter yttre nöjen.
Vi lever bara det här livet nu och njuter av det. Vi ser hur allt händer, vi skapar, vi älskar, vi gör saker, vi slappnar av.
Meningen med livet är kärlek! Och kärlek är meningen med livet. Men kärlek är inte fasthållande, det är inte rädsla! Detta är självständighet! Kärlek är först och främst kärlek till dig själv.
Och alla rädslor och bekymmer dyker upp främst på grund av brist på självkärlek!
Älska dig själv mer än du älskar dig själv nu.
Vi kan bara ta emot det vi inte är fästa vid. Anknytning ger upphov till spänning, ilska, och detta väcker tyngd till liv, intuitionen stänger. Det är nästan omöjligt att träffa målet med en skakande hand... Anknytning föds från önskan att få mer än att ge, eftersom vi tror att något föremål i den här världen kan göra oss för evigt lyckliga, av själviskhet och rädsla för förlust.
En mycket stark känsla är bindning till en person. Hur blir man av med ett så kraftfullt känslomässigt tillstånd?
Vårt liv är fullt av förändringar: vi förlorar och hittar omedelbart, vi älskar och blir likgiltiga, vi träffas och bryter upp. Det är ingen idé att hoppas, tro, vänta, önska eller planera. Det är ingen idé att hålla, lova och lita på. Det är allt för ömtåligt.
Hur kan man annars bli av med bindning till en person?
Lär dig att helt enkelt leva, leva i nuet här och nu, utan att bli fäst vid något eller någon. Föreställ dig en vacker fjäril som landar på din öppna handflata. Njut av det här ögonblicket, beundra henne medan hon är med dig, kläm inte din handflata för att hålla henne i din hand. Släpp henne så fort hon vill flyga iväg. Och så varje ögonblick av ditt liv. Hur mycket du än vill hålla fast vid något eller någon, släpp taget.
Släpp varje ögonblick om du vill bli av med bindningen till en person
Försök inte att förlänga den, än mindre håll den med krok eller krok. Släpp situationer, människor och upplevda känslor. Även om det gör ont att släppa taget, vet att varje nytt ögonblick ger ny glädje, nya möjligheter, nya känslor och känslor.
Tacka situationerna, tacka människorna som du hade turen med att gå igenom ett visst skede av livet. Och i tid, släpp det med lätthet.
Hur släpper man taget? Hur blir man av med bindning till en person?
Lär dig att uppskatta nuet. När allt kommer omkring, när du minns det förflutna eller föreställer dig framtiden, är du inte här och nu. Din present är borta för alltid. Försök att uppskatta allt som kommer till dig just nu. Nuet kan fylla ditt liv med ny mening och mening, tack vare vilken du kan bli av med och övervinna din anknytning till en annan person.
Det lidande och de upplevelser som du upplever när du skiljer dig från en nära och kär och nära dig är nödvändiga för din personliga och andliga utveckling. För att bli av med smärtan som känslomässig bindning orsakar dig måste du göra ett djupt inre arbete. Bli medveten om alla dina känslor och upplevelser, hitta orsakerna till deras förekomst. Analysera varför du känner en djup känslomässig bindning till en person.
Eftersom anknytning är ett psykologiskt problem händer det att vi vill ha en sak, men i själva verket tillfredsställer vi något helt annat behov hos oss, utan att inse det. För att bli av med denna fastsättning måste du först förstå vad du verkligen vill? Varför behöver du just den här personen?
Kanske saknar du uppmärksamhet, glada stunder i livet etc. Anknytning uppstår på grund av mental och känslomässig tomhet. Det är därför du kommer att bli känslomässigt fäst vid en person som kommer att fylla ditt liv med en mängd olika känslor. Men du kan vara lycklig oavsett andra om du blir en självförsörjande person.
För att bli av med ohälsosam anknytning till en person, förverkliga dina sanna önskningar
Och i ögonblicket av en stark önskan att se ditt tillgivenhetsobjekt, gör något som du får sant nöje av. Till exempel, dansa, laga något gott till dig själv, gå på bio. Skäm bort dig själv och på detta sätt kommer du att tillfredsställa dina verkliga behov, fylla din inre tomhet.
När du är uttråkad eller ledsen, försök att distrahera dig själv genom att fokusera på nuet. I det här ögonblicket kommer det att bli fantastiskt att göra det du älskar. Att göra det du älskar kommer att göra dig lycklig och fri. Använd din fritid med maximal nytta och du kommer inte att märka hur det inte finns några spår av anknytning till en annan person.
Beröva dig inte möjligheten att kommunicera med andra människor. Om din umgängeskrets var begränsad till en person, är känslan av att vara fäst vid honom ganska logisk och oundviklig. Därför kan du undvika det genom att utöka din umgängeskrets och träffa nya människor.
En förändring av miljön eller en förändring av ditt utseende hjälper dig också att bli av med bindningen till en person.
Var glad och positiv, bli inte deprimerad. Kom ihåg att varje dag i ditt liv är unik. Fortsätt skratta, älska och tro.
Killar och tjejer vet inte hur bli av med fäste till en person och vad du verkligen behöver göra för att glömma en person. Ofta använder människor några ineffektiva tekniker och som ett resultat återgår de till anknytning igen och kan inte göra något åt det.
I den här artikeln kommer psykologer att berätta hur du blir av med anknytning till en person , vad och hur man gör detta för att glömma personen en gång för alla och inte vara knuten till honom. När allt kommer omkring går det snabbt att vänja sig vid en person, men att komma ur vanan är konstigt nog ganska långsamt och inte trevligt.
Gör något du älskar mer
För att för alltid bli av med bindning till en person och inte bara, måste du hitta en stor favoritsak för dig själv och göra det hela ditt liv. Detta gör att du kan förbli lycklig, njuta av varje dag och inte vara knuten till något eller någon annan än din favoritsak. Var en fri person och hitta något i livet som du alltid är redo att göra och samtidigt inte bara få pengar, utan också nöje och glädje.
Kommunicera med andra människor också
Om du har blivit för fäst vid en person av det motsatta könet, till en vän eller flickvän, så är det enda sättet att bli av med din anknytning till en person att börja kommunicera med många människor. När din uppmärksamhet och energi är koncentrerad till en person, så finns en motsvarande större del av dig i personen som du är knuten till. Genom att börja kommunicera med ett stort antal människor kommer du att dela upp din energi i delar, vilket gör att du inte blir fäst vid någon längre, eftersom din energi och dina tankar är utspridda bland alla människor, och inte bara en. Ta reda på: vad man ska prata om med en kille och en man.
Hitta din glädje i livet
Frekvent kausal bilagor det saknas lycka och glädje. Vi blir fästa vid dem som ger oss glädje och lycka. För att bli av med bindningen till en person, hitta din egen glädje i livet utan hjälp av andra, då behöver du inte någon för att känna lycka och glädje. Du behöver kommunicera med människor, men när du känner lycka och glädje inom dig själv som är oberoende av andra, kommer du aldrig att bli upprörd eller lida.
Hitta en annan kärlek
Om du är knuten till en kille eller tjej och inte kan bli av med det, gör då inte det, fortsätt dejta. Men om en person inte återgäldar och dina känslor inte är meningsfulla, bör du hitta den person som kommer att gilla dig, och du kommer att gilla honom. Detta gör att du kan bli av med en person och bli fäst vid någon som är fäst vid dig, då kommer din relation aldrig att falla isär och kommer att vara för evigt.
Lär dig att slappna av och meditera
Bli gladare
Du måste börja le, skratta och njuta av livet oftare, för det är inte evigt. Anknytning beror på att du inte kan behaga och roa dig själv. Lär dig att göra detta och då blir du av med bindning till en person och allt annat. När allt kommer omkring är allt vi behöver för ett framgångsrikt och lyckligt liv lagrat inom oss, i vårt undermedvetna. Lär dig att kommunicera med dig själv och då kommer du alltid att vara på gott humör och vara fäst vid dig själv, och inte till andra.
Men kom ihåg, av naturen är alla människor sammankopplade av tunna trådar och bundna till varandra av starka och kraftfulla rep av gemensam energi, så det är ingen idé att leva ensam, kommunicera, hjälpa din nästa, älska, uppskatta och respektera alla som omger du, då kommer du att märka att det är din miljö som förändras så fort du förändras.
Den vanligaste modellen för relationer är beroenderelationer – med en fixering vid en partner. Vi fick lära oss på det här sättet - att leva annorlunda, att älska en annan, att idealisera en annan, att förbanna en annan också... Fokus har alltid legat utanför, inte inuti. Det är svårt för oss att föreställa oss att det är något fel här. Och ändå är det just fokus på en annans personlighet, och inte på oss själva, som ger oss mycket lidande och smärta. När allt kommer omkring, när två personer fördjupar sig i ett förhållande, är det ganska förutsägbart och garanterat att de någon gång kommer att öppna varandras djupaste sår och trycka på de ömmaste punkterna.
Vad orsakar vårt beroende i relationer? Och vad gömmer hon under? Hur "oundvikligt" är vårt lidande?
Om du log och tänkte "ja, det här handlar inte om mig", skynda dig inte att stänga ämnet. Symptomen på beroenderelationer är ogenomskinliga och lömska; det kräver fokuserad medvetenhet och mod att se dem i ditt liv. Till exempel kastas du antingen kall eller varm – från en känsla av att vara utvald och överlägsen till fullständig självförnedring. Eller precis, och det kommer att behövas godkännande och stöd från andra för att känna att allt går bra. Eller periodvis finns det en känsla av maktlöshet att förändra något i den nuvarande relationen, vilket sakta men säkert dödar båda. Eller så söker du ofta frälsning i alkohol, mat, arbete, sex eller någon annan yttre stimulans för att distrahera från dina upplevelser, oförmåga att uppleva en känsla av sann intimitet och kärlek. Och rollen som martyr ges till dig särskilt graciöst och naturligt... Ta då en titt, var inte rädd, se i ansiktet på vad som kan ha förträngts från ditt medvetande, vad du har förnekat om dig själv för många år eller till och med "inte insåg" - ditt beroende.
Funktioner för manifestation av missbruk:
- En person definierar vem han är (hans identitet) endast genom relationer. Han kan inte föreställa sig sig själv utan en partner. I relationer är det som att han kompletteras till helheten, men till vilken kostnad – genom att avstå från sig själv. Han ser på andra som källan till sin lycka och fullständighet i tillvaron. Om jag inte är nöjd så håller han någon annan ansvarig för det.
- En beroende person är ständigt beroende av en annan person: av hans åsikt, av hans humör, av om han godkände eller rynkade pannan, och så vidare.
- Det är mycket svårt för beroende individer att skilja sig från sin partner. Förlusten av en partner är outhärdlig för dem. Därför strävar de efter att öka det infantila ömsesidiga beroendet, snarare än att minska det. De minskar därmed sin betydelse och saboterar sin frihet. De undergräver också ständigt sin partners frihet.
- Sådana människor kännetecknas av oförmågan att uppfatta och respektera separatiteten, unikheten och "vänskapen" hos sin älskade. De uppfattar sig dock inte som separata människor. Detta är källan till mycket onödigt lidande. När en person säger till en annan: "Jag kan inte leva utan dig",– det här är inte kärlek, det här är manipulation. Kärlek är två personers fria val att leva tillsammans. Dessutom kan var och en av partnerna leva ensamma.
- Beroende människor letar efter en kompis och försöker lösa sina problem på detta sätt. De tror att en kärleksrelation kommer att bota dem från tristess, melankoli och brist på mening med livet. De hoppas att deras partner ska fylla tomrummet i deras liv. Men när vi väljer en partner och sätter liknande förhoppningar på henne, kan vi i slutändan inte undvika att hata den person som inte levde upp till våra förväntningar.
- De kan inte definiera sina psykologiska gränser. Beroende människor vet inte var deras gränser slutar och var andras gränser börjar.
- De försöker alltid göra ett gott intryck på andra. De försöker alltid förtjäna kärlek, glädja andra människor och bär masker av "godhet". På så sätt försöker beroende människor kontrollera andra människors uppfattningar. Men till vilken kostnad - att förråda dina sanna känslor och behov.
- De litar inte på sina egna åsikter, uppfattningar, känslor eller övertygelser, men de lyssnar på andras åsikter.
- De försöker bli nödvändiga för andra människor. De spelar ofta rollen som "räddare".
- De är avundsjuka.
- De upplever svårigheter ensamma.
- De idealiserar sin partner och blir besvikna på honom med tiden.
- Inte kopplat till deras värdighet och egenvärde.
- De upplever förtvivlan och smärtsam ensamhet när de inte är i ett förhållande.
- De tror att partnern måste förändras.
Missbrukär en relation med en fixering vid en annan person.
Medberoende hos vuxna uppstår när två psykologiskt beroende personer etablerar relationer med varandra. I sådana relationer bidrar var och en med en del av det som är nödvändigt för att han ska skapa en psykologiskt komplett eller oberoende personlighet. Eftersom ingen av dem kan känna och agera helt oberoende av den andra tenderar de att hålla sig till varandra som om de klistrats vid varandra. Som ett resultat är allas uppmärksamhet fokuserad på den andres personlighet, och inte på honom själv.
Strategi för den beroende älskaren
En oproportionerligt mycket tid och uppmärksamhet ägnas åt den person som missbruket riktar sig till. Tankar om den "älskade" dominerar sinnet och blir en övervärderad idé. Kännetecknas av besatthet i beteende och känslor, ångest, självtvivel, impulsivitet i handlingar och handlingar, svårigheter att uttrycka intima känslor. Han vet som regel inte vad han behöver specifikt, men vill desperat att hans partner ska göra honom lycklig (som i sagan: "gå dit, jag vet inte vart, ta med något, jag vet inte vad"…).
Kärleken till en beroende person är alltid villkorad! Det blandas med rädsla, svartsjuka, manipulation, kontroll, påståenden, förebråelser från omotiverade förväntningar.
Det finns inget förtroende i sådana relationer. Utan det blir en person misstänksam, orolig och full av rädslor, medan en annan känner sig känslomässigt instängd, det verkar för honom att han inte får andas fritt. Det finns svartsjuka - rädsla för ensamhet, låg självkänsla och ogillar för sig själv.
Missbrukaren är i greppet om att uppleva orealistiska förväntningar i förhållande till en annan person i systemet av dessa relationer, utan kritik av hans tillstånd. Förväntan är den första, svaga formen av "efterfrågan"... Och efterfrågan är i själva verket aggression. Riktat - mot dig själv, mot världen, mot livet, mot en annan person.
En kärleksmissbrukare glömmer bort sig själv, slutar ta hand om sig själv och tänka på sina behov utanför beroenderelationen. Missbrukaren har allvarliga känslomässiga problem, som är centrerade på rädsla, som han försöker undertrycka. Den rädsla som finns på medvetandenivån är rädslan för att bli övergiven. Genom sitt beteende försöker han undvika att bli övergiven. Men på en undermedveten nivå är detta en rädsla för intimitet. På grund av detta kan missbrukaren inte tolerera "hälsosam" intimitet. Han är rädd för att hamna i en situation där han måste vara sig själv. Detta leder till att det undermedvetna leder missbrukaren i en fälla där han väljer en partner som inte kan vara intim. Detta kan bero på att missbrukaren i barndomen misslyckades och upplevde psykiska trauman när han visade intimitet med sina föräldrar.
Enligt min uppfattning kan kärlek mellan två människor bara ske när var och en av dem har förvandlats till en andligt mogen person, och det kan bara vara riktigt djupt och vackert när relationen kommer från frihet.
- Kärlek är frihet, men inte den typ av frihet som inte erkänner skyldigheter. Kärlek är ansvar, skyldigheter som du själv frivilligt iakttar och valfrihet som du ger till en annan person. Det är viktigt att vår kärlek inte blir en kvävning för nära och kära. Respektera dina skyldigheter mot din älskade, men låt honom samtidigt andas fritt.
Ingen tillhör någon! Partnern är inte min egendom. Han är en person, en själ som har bestämt sig för att gå vägen med dig så att ni tillsammans kan växa. Det är inte alltid lätt att låta någon man älskar gå fri, men det finns inget annat sätt. Livsvisdom säger oss: ju mer frihet vi ger till en annan, desto närmare är han oss.
- Att älska är att finnas där när det behövs, och att ta ett steg tillbaka när utrymmet blir för litet för två. "När två förkrossade själar möts är de direkt trötta på varandra, deras relation är dömd"(Jigme Rinpoche).
Partners i sådana nära relationer rör sig allt närmare och längre ifrån varandra under sin dans, de är inte alltid psykologiskt tillsammans och kanske fortfarande bråkar och bråkar med varandra, men de gör det opartiskt och med respekt för varandras behov och känslor. Detta blir möjligt genom tillit och medvetenhet.
- Relationer av frihet och kärlek är grundläggande trygghet. När två personer lär sig att vara oberoende, hela, autonoma människor behöver de inte längre försvara sig från varandra, kontrollera (själv och sin partner) och manipulera. Kärlek betyder att personen bredvid dig kan vara verklig. Han får vara svag, tillåts tvivla, får vara ful, får vara sjuk, tillåts göra misstag. Att älska en person mer än de handlingar de utför. Att vara någon de känner aldrig kommer att förråda. Vi älskar och älskar bara så, utan anledning, för vi kan inte låta bli att älska. Vi älskar av överflöd, inte av rädsla och otillräcklighet. Vi älskar att inte äga, utan att ge, att ge bort det som överväldigar oss.
- Relationer från frihet och kärlek är alltid mognad och medvetenhet. Detta är det djupaste arbetet med dig själv, först och främst. Kärlek är som döden. Genom upplevelsen av kärlek återföds en person för ett nytt liv: han löser upp sitt ego, frigör sig från det. Kärlek - jag är redo att ge upp min själviskhet.
Detta är den högsta graden av frihet - först och främst internt! När du själv är fri, respekterar och uppskattar du din partners frihet. Du blir en källa till frihet...
"Omogna människor, förälskade, förstör varandras frihet, skapar beroende, bygger ett fängelse. Mogna människor i kärlek hjälper varandra att bli fria; de hjälper varandra att förstöra alla beroenden. När kärlek lever i beroende, dyker fulhet upp. Och när kärlek flödar med frihet, kommer skönhet fram"(Osho).
Om du är i ett beroendeförhållande är din uppmärksamhet fokuserad på den andra personen, du känner dig lycklig bara bredvid honom. Du är redo att göra vad som helst bara för att få det, för annars är din värld tom och grå. Om du väljer att få inre integritet och mognad, letar efter en utväg och inte hittar den, finns det en enkel teknik - tacksamhetens teknik!
Ta tid för dig själv. Håll dig ensam med dig själv, med din själ. Ställ dig själv några enkla frågor och svara uppriktigt på dem.
- Varför tackar jag den här mannen?
- Vad lockar mig till honom?
- Vad händer med mig när jag kommunicerar med honom?
- På vilket sätt är vi lika?
- Var expanderar han mig? Vad kan jag lära mig av honom?
- Varför kan jag fortfarande inte radera hans kontakt?
- Vad kan jag behålla från denna anslutning? Vilka lektioner?
- Vad förbinder oss på själsnivå? Varför behöver vi båda denna koppling och denna erfarenhet?
- Vad är det mest värdefulla i mitt liv nu på grund av denna upplevelse?
- Hur skyddade han mig när han inte valde mig? Vad är mina goda tankar om honom?
- Vilken typ av person har jag blivit tack vare min relation med den här personen? Vad i mig, som var i skuggorna av mitt medvetande, har funnit ljus?
- Kan jag gå vidare på egen hand? Välsigna honom och släppa honom? Har jag kärlek och tacksamhet i mitt hjärta för denna person? Om inte, varför inte? Vad är fortfarande oavslutat mellan oss? Hur mycket tid ger jag mig själv för att slutföra detta? Väljer jag att offra ytterligare en bit av mitt liv till något som redan är i det förflutna?
Anknytning till en man är en komplex och mångfacetterad sak. Det tvingar en kvinna att behandla sin partner med stor uppmärksamhet och ofta glömma bort sig själv. Sådana tjejer offrar sig själva utan att ens tänka på att de låter sig förnedras och lider av olika olägenheter. För att bli lycklig måste du hitta styrkan i dig själv i tid för att bli av med försvagande anknytning. Annars riskerar en kvinna att tappa självrespekten och mannen som står bredvid henne. Hur blir man av med bindning till en man? Det finns flera viktiga sätt. Låt oss försöka lista ut det.
Hur man blir av med bindning till en man: sätt
Personlighetsutveckling
En självsäker kvinna kännetecknas inte bara av sin framgång. Hon är i allmänhet inte benägen att bli särskilt fäst vid någon, än mindre till en man. En man är utformad på ett sådant sätt att han är intresserad av att sätta ett mål och sträva efter att uppnå det. Han känner ett behov av att uppvakta sin utvalde, för att gradvis vinna över henne. Annars tappar han intresset och byter till ett annat ljusare objekt.
Att utveckla sin egen individualitet gör att en kvinna kan förbli intressant och efterfrågad under hela tiden hon interagerar med en man. Mannen i sin tur beundrar flickans otillgänglighet och gör allt för att få henne att uppmärksamma honom. Hur utvecklar man sin egen självförsörjning? Först och främst, ge upp tanken på att tycka synd om dig själv. Det finns ingen anledning att ständigt visa för andra, och särskilt för män, hur mycket du lider. Om du är intresserad av en specifik person som du känner en stark anknytning till, ta ett steg tillbaka lite, hitta något eget, någon intressant aktivitet eller hobby. Var oefterhärmlig, ljus och djärv. Låt inte denna anknytning utvecklas till beroende.
Hitta hobbyer
Varje person är intresserad av något, något fascinerar honom särskilt. Det finns ingen anledning att vara som de människor som har begränsat sin lilla värld till vardagliga saker och skyr allt nytt. Så du kommer inte att kunna känna den verkliga smaken för livet. Du kan bli av med förtryckande fasthållande endast när du själv bestämmer gränserna för dina intressen. Vem vet om du kommer att behöva samma person senare. Att lida för någon är den mest otacksamma uppgiften. Om så bara för att män inte uppskattar och inte lägger märke till dem som springer efter dem.
Självständig karaktär
Du kan bli av med anknytning om du strikt följer ordet som ges till dig själv. Du måste lova dig själv att ingen mer människa kommer att få dig att lida och förödmjuka dig själv. Det finns inget värre än när en kvinna inte inser hur ovärdigt hennes beteende är. Bli inte en patetisk slav i ett förhållande. Erbjud inte dig själv, insistera inte när de inte vill känna dig. Självständighet i karaktären formas genom fruktbart arbete med sig själv. Det kommer att vara svårt till en början, men du måste försöka bekämpa anknytning. Jobba hårt – du hjälper dig själv. En självständig kvinna är alltid självförsörjande och vacker. Så varför inte börja ägna lite tid åt ditt utseende varje dag?
Varje stark anknytning kan förstöra individualitet och störa individens holistiska utveckling. När en kvinna inte älskar sig själv kommer de omkring henne inte att uppskatta henne: varken släktingar, vänner eller kollegor.
