Och nu ska jag göra det ikväll. Med kvällsritualer för egenvård är allt lite lättare.
Det finns ingen sådan svår tidsgräns - åtminstone i teorin. Faktum är att när tröttheten slår ner dig är det naturligtvis väldigt svårt att ta hand om sig själv – och det är ganska jämförbart med morgonen. På morgonen är det ju ingen som driver oss in i den här tidsramen heller, du kan gå upp två eller till och med tre timmar innan utgången och hinna göra dig en fullfjädrad make-up och kvällsstyling, eller hur? Detsamma gäller på kvällen: ja, du kan ordna ett spaparadis i en separat lägenhet åtminstone till fyra på morgonen (eller redan på morgonen), men du vill inte ha ett spa, utan sova!
Å andra sidan är det nästan omöjligt att rekommendera en strikt anpassad kvällsvård till någon: vissa matar ytterligare tre barn och två män, andra äter lugnt ensamma med ett halvt äpple medan de tittar på sin favoritserie; vissa kommer tillbaka klockan sju på kvällen och tänker "vad ska man göra", medan andra kryper efter midnatt med en syn av en kudde i en inflammerad hjärna. Därför kommer jag att berätta hur jag tar hand om mig själv på min genomsnittliga kväll, och du kommer att berätta längre fram i kommentaren hur det är för dig på kvällarna.
Det finns en legend att skönhetsgalningar inte går och lägger sig i kosmetika. Jag kommer inte att berätta för dig för hela Odessa, men personligen kan jag räkna på ena handens fingrar fallen när jag i mitt liv gick och la mig utan att tvätta av mig smink. Det är inte så att jag är perfekt, men jag sover inte på rygg, vilket betyder att sova i smink för mig är som att smutsa ner ett örngott till ett omänskligt tillstånd.
Min tvätt börjar alltså alltid med en sminkborttagare - helst för både ansiktet och ögonfransarna separat, men om mina ben inte längre håller så tar jag den som kan ta bort smink från hela ansiktet eller Bobbi Brown sminkborttagningsolja (Jag har det nyligen, jag kommer att skriva mina intryck om det). Sedan - ett medel för tvätt: beroende på årstid är detta antingen något mousseliknande, rengörande till ett gnisslande eller mjukare och skonsammare. Naturligtvis tar det tid, men att borsta tänderna tar tid (och ännu mer), men vi vägrar det inte på grund av detta. Det är på något sätt fysiskt svårt för mig att ligga ner med allt som sätter sig på huden under dagen, och jag kan inte lugna mig förrän jag tvättar bort det hela.
Sedan torkar jag ansiktet med tonic och lägger på en mask. Här har jag ett litet schema:
Måndag - rengöringsmask;
tisdag - fuktgivande;
Onsdag - skalningsrulle;
Torsdag - en mask (ja, så här har torsdagen satt ut denna mask i mer än fyra år);
fredag - toning mask;
Lördag - fuktgivande;
Söndag - peeling.
Det här schemat hjälper till att hålla mig från att bli förvirrad eftersom det är svårt att komma ihåg om jag använde, säg, en fuktgivande mask två gånger i veckan som rekommenderat. Med årstidernas växlingar är justeringar möjliga: jag kan byta ut någon form av mask mot en rengörande om det är sommar, och vice versa, överge peeling till förmån för extra fukt (eller till och med en lugnande oljig mask) i kallt väder.
Efter det skulle det förstås vara skönt att slappna av och lägga mig, men istället går jag till köket och brukar roa min familj med ansiktet. Särskilt exotiska alternativ orsakar genuin nyfikenhet och frågor: "Vad är den här masken för?" Bekanta dig så att säga. Att behålla masken i tio till femton minuter utan att göra något är en önskvärd, men än så länge otillgänglig lyx för mig.
Serum, nattögonkräm och nattkräm appliceras på samma sätt efter tvätt av masken och sekundär avtorkning med tonic: med pauser för hushållssysslor, vilket gör att produkten absorberas ordentligt. Låt mig påminna dig om att det är bättre att applicera nattvårdsprodukter senast en halvtimme eller en timme före läggdags, såvida du förstås inte vill skämma bort dig själv med en nattlig återhämtning, och inte ett örngott. Dessutom, för många, att applicera en ögonkräm på natten utan tillräcklig tid för absorption orsakar svullnader på morgonen.
När äntligen barnen lagt sig och badrummet är ledigt är det dags för duschen. Ingenting är mer stimulerande att komma in i duschen ens med halvslutna ögon än ett femtontal duschgeler uppradade på en hylla i stridsberedskap! Persika eller choklad, sandelträ eller mynta - det finns något för alla humör. Sant, sant, detta är skönheten med skönhetsmaniacism. Favoritleksaker finns överallt, och egenvård förvandlas från en rutin till ett nöje.
Verviene Soleil,
L'Occitane
Ungefär ett dygn senare använder jag en kroppsskrubb - jag har också åtta av dem, läskigt att säga, och de är alla olika: för vintern - med oljor som lämnar huden mjuk och öm, så att du kan klara dig utan lotion om du vill, till sommaren - hård djuprengöring. På helgerna, efter en dusch, täcker jag min kropp fullt ut: nackkräm, bröstkräm, anticelluliter och massage på rätt ställen, lotion för resten av kroppen och fotkräm. Men på vardagarna räcker jag inte alltid till för en komplett vårdritual, och jag begränsar mig till kräm för nacke och ben, och lotion för resten av kroppen, eller till och med utan, om jag använde duscholja eller oljeskrubb. På sommaren var min favorit efterduschspray Verviene Soleil, L’Occitane, en fuktgivande mistspray: några bloss och huden blev mjuk och väldoftande.
Det finns ett par gester kvar: ett närande medel för ögonfransar, ett läppbalsam, en handkräm. Detta görs redan automatiskt. Efter det - med den välsignade: "Jag ger det åt mitt öra!" – Jag kryper ner i sängen. Det var väl inget sensationellt i kvällsvården?
För de som missade morgonritualen -.
Hur tar du hand om dig själv på kvällen?
Ansiktsvård på morgonen är ett måste för sammetslen och strålande hud. När allt kommer omkring måste du ställa dig i ordning och bevara skönheten för hela dagen. Under natten sker många processer med vår hud, så på morgonen behöver vi återbalansera och återställa den till det normala.
På bara 8 timmars sömn tappar det översta lagret av huden fukt, och de mellersta och nedre lagren är mättade med det. Dessutom, när aktiviteten i kroppssystemen minskar och blodflödet försvagas, blir vårt ansikte blekt, cirklar och påsar under ögonen uppträder och alla brister blir mer märkbara. Oroa dig inte för detta - allt kan fixas om du gör rätt ansiktsbehandling på morgonen.
Liknande artiklar
Låt oss prata separat om hur du startar morgonen rätt, vaknar snabbare och återställer din hud till ett hälsosamt utseende och elasticitet efter en lång natt.
BÖRJA DIN MORGON MED ETT GLAS VATTEN
Många nutritionister pratar ständigt om hur viktigt det är att ge huden tillräckligt med fukt. Så du kan förhindra åldrande och ge ditt ansikte skönhet och fräschör. Så fort du går upp, drick ett glas mineralvatten utan gas, och först därefter gå till morgonrutinen. Denna teknik gör att du snabbt kan muntra upp och uppdatera. Om du inte vill gå till köket direkt på morgonen, ställ en flaska vatten och ett glas på nattduksbordet nära sängen.
GRANSKA DIN HUD
Tidigt på morgonen sover din kropp fortfarande, så det är viktigt att använda vissa metoder. Träning förbättrar till exempel blodcirkulationen, vilket i sin tur överför syre till varje cell. Så är huden också - du måste pigga upp den och fräscha upp den. För att göra detta måste du applicera en kontrasttvätt. Slå fulla handflatorna först av det varmaste vattnet och tvätta ansiktet och gör sedan samma sak med kallt vatten. Så du kommer att tvätta bort alla gifter som har frigjorts under din sömn och återföra ditt ansikte till en fin rodnad och frisk look. Efter tvätt, klappa huden torr med en bomullshandduk. Glöm inte att du bör ha en separat handduk för ditt ansikte, och du måste byta den oftare än andra. Men det händer att din hud efter tvätt blir stram och torr, i det här fallet är det viktigt att ersätta vanligt kranvatten med ett avkok av örter. Det kan vara kamomill, timjan eller rölleka.
ANVÄND ISBAR
Många av det rättvisa könet, oavsett hudtyp, möter sådana besvär som svullnader, svullnad eller rynkor i huden på morgonen. Detta kan bero inte bara på din rytm och livsstil, utan också på kroppens individuella egenskaper. Det är därför du behöver frysa rent mineralvatten utan gas i isformar i förväg och torka ansiktet varje morgon. Du kan också frysa in örtteer, vilket också är ett bra dagligt skötseltrick. Örter mättar huden med användbara vitaminer, lindrar rodnad och ger en energikick för hela dagen.
ANVÄND TONIC
Denna kosmetiska produkt är perfekt för kvinnor och flickor i alla åldrar. Det du bör vara uppmärksam på är syftet med produkten: det finns tonics för alla hudtyper och olika åldersgrupper. Vad är tonicen till för? Det är en utmärkt ledare för krämen, återfuktar huden perfekt och öppnar porerna. Applicera tonicen på en bomullsrondell och torka av huden varje gång innan du applicerar krämen. Tonic måste finnas på din hylla i badrummet, så att du börjar dagen med det varje morgon.
ANVÄND DIN FAVORITDAGKRÄM
Valet av denna kosmetiska produkt måste närma sig särskilt kompetent. Ibland, för att köpa en kräm, måste du först rådgöra med din kosmetolog. Ansiktskrämen kommer att sitta på din hud hela dagen, så det är viktigt att varje cell får näring. Dessutom bör krämen skydda mot de negativa effekterna av miljön och från ultravioletta strålar. Det ska vara en utmärkt bas för makeup, lämplig för din hudtyp och åldersgrupp. Därför, om du inte vet hur du väljer det här verktyget, kontakta en professionell. Om du inte kan boka tid hos en hudläkare, köp en ansiktsprodukt från ett apotek. Hittills finns det ett stort antal företag som producerar farmaceutisk kosmetika, och du kommer också att få råd från en person som är väl insatt i det. För morgonvård behöver du en liten droppe kräm i storleken av en ärta, som du behöver applicera med klappande rörelser av fingrarna eller handflatan.
ANVÄND ÖGONKRÄM
Detta område av ansiktet behöver särskild vård, så du bör vara uppmärksam på det. Huden runt ögonen är mycket tunn och sårbar, så den behöver ett specialverktyg. Det finns ett stort antal ögonkrämer på marknaden för kosmetiska produkter, men alla är inte riktigt bra för din hud. Vanligtvis är dessa krämer som innehåller växtextrakt, kollagen och naturliga oljor. Applicera ögonkrämen med lätta klappande rörelser med fingertopparna.
UPPMÄRKSAMHET PÅ LÄPPER
Många kvinnor vet att det är nödvändigt att ta hand om huden runt ögonen ordentligt, men glömmer behovet av att återfukta läpparna. Ditt favoritläppstift kommer inte att räcka, eftersom det inte har den nödvändiga mängden mikronäringsämnen. På morgonen måste du applicera en liten mängd närande balsam eller hygieniskt läppstift med naturliga oljor och först då täcka huden med dekorativa produkter. Så du förhindrar tidigt åldrande och skyddar dina läppar från torrhet och fjällning. Du kan byta ut balsamet mot en blandning av naturliga oljor om du redan har dem i din vårdsamling.
BYT KOSMETISKA PRODUKTER UNDER VINTER OCH SOMMAR
Vår hud är mycket känslig för väderomslag. På vintern måste du använda en rik kräm baserad på naturliga animaliska fetter, och på sommaren byt ut din vanliga kräm mot en som har SPF-filter. Detta kommer att hjälpa dig att förhindra torrhet och åldrande. Kom ihåg att applicera produkten igen varje gång du lämnar huset.
Efter ovanstående procedurer kan du applicera smink utan rädsla för din huds renhet. När allt kommer omkring är högkvalitativ ansiktsvård på morgonen en garanti för hudens hälsa och skönhet.
För att din hud ska bli sammetslen på morgonen, se frisk ut, måste du ta hand om den på kvällen.
Det första budet: ta av sminket direkt efter att du kommit hem, och inte innan du går och lägger dig. Huden behöver rengöras från kosmetika, damm, svett - allt som har samlats under dagen - så snart som möjligt. Torka av ansiktet med bomullsrondeller fuktade med alkoholfri tonic eller sminkborttagningsmjölk. Börja med pannan, sedan - ögonlocken, näsan, kinderna och hakan. En tonic baserad på termiskt vatten är att föredra, då den återställer en neutral pH-balans, vilket gör att huden kommer att absorbera krämen bättre efter den.
Färsk som en ros
Efter en kvällsdusch, men senast en halvtimme innan du går och lägger dig, var noga med att applicera på huden i ansiktet natt kräm. Varför natt och inte dagtid? Nattkrämer är tjockare och mer oljiga, deras syfte är att ge näring åt huden vid en tidpunkt då den är i ett tillstånd av maximal mottaglighet. Nattkrämer, till skillnad från dagkrämer som skyddar huden från miljöpåverkan, innehåller fetter, fettlösliga vitaminer A, E, D, växtextrakt och syror, spårämnen. Detta förbättrar hudens elasticitet.
- Applicera krämen längs massagelinjerna, börja från kinderna mot öronen och sedan högre mot tinningarna.
- Du kan lätt "driva" in krämen i huden med fingertopparna.
- Massera pannan från näsryggen upp och åt sidorna i en cirkulär rörelse. Haka och hals - från botten till toppen med handflatans utsida
- Om krämen absorberas dåligt, torka ansiktet med en servett: överbelastning av huden med en kosmetisk produkt leder till morgonsvullnad.
- För området runt ögonen, använd en speciell kräm - en ansiktsprodukt är inte lämplig, eftersom huden på ögonlocken och runt ögonen är tunnare och känsligare.
kroppsvård
Efter en kvällsdusch, se till att använda närande kroppsgrädde eller mjölk. Under sömnen tappar huden fukt, och krämen hjälper till att behålla den. Specialoljor för huden kommer också att vara användbara, speciellt om du har torr hud.
Både kräm och olja appliceras med cirkulära massagerörelser, först på dekolletage och axlar, sedan på huden på mage, lår och rumpa. En sådan massage bör inte ta mer än 10 minuter.
För att uppnå effekten av sammetshud kan en oljekompress göras en timme före sänggåendet. Rengör först huden på kroppen med en skrubb, applicera sedan varm vegetabilisk olja och gnugga den noggrant. Linda kroppen med plastfilm och ovanpå med en handduk. Du måste hålla en sådan kompress i 40 minuter, varefter överflödig olja tas bort med en servett.
Sammetshänder
sista detaljen handkräm. När du väljer en kosmetisk produkt för händer, var uppmärksam på dess komponenter. Krämen ska innehålla glycerin, keratin, allantoin, vitamin A, E. För att krämen ska bli mer effektiv, efter att ha applicerat den på händerna, massera varje finger separat.
För att förhindra att det bildas grader i huden runt naglarna, gnugga in lotion eller handkräm. Ännu bättre - olivolja och vilken annan vegetabilisk olja som helst. Det kommer inte att tillåta graderna att "bryta igenom" ut.
Om huden är för torr och naglarna är tunna och spröda, efter applicering av krämen, sätt på bomullshandskar för natten - du kommer att få effekten av en närande mask.
En gång i veckan, efter att ha tvättat ansiktet på kvällen, är det användbart att utföra en djuprengöringsprocedur. För att göra detta måste huden ångas och använd sedan en skrubb- eller peelingmask.
Hur man väljer en nattkräm
Att välja rätt nattkräm är viktigt. Först och främst bör den matcha din hudtyp och ålder.
- För kvinnor över 30 år är det bättre att använda kosmetika med en ökad regenererande effekt som främjar produktionen av kollagen.
- För åldrande hud efter 40 rekommenderas en kräm med proteiner, vitaminer och spårämnen. Du kan använda krämer med koenzym Q10 - detta är ett kraftfullt skydd mot rynkor och hudslapphet, eftersom. främjar cellregenerering.
- Många experter rekommenderar att ersätta nattkrämer med speciella serum, som har en lättare konsistens.
Kvällshudvård hemma omfattar tre huvudsteg.
rensning
Ta av dig sminket. Glöm inte att tvätta efteråt med gel eller skum, välj en produkt baserad på din hudtyp.
Ett nytt rengöringsformat: oljan appliceras på torr hud och tvättas sedan av med vatten och förvandlas till en lätt emulsion. Det vill säga att sminkborttagning och tvätt sker samtidigt. Eteriska oljor i produktens sammansättning lugnar huden, ger en delikat arom.
Toning
Efter att du tagit bort smink och tvätt, applicera tonic i ansiktet. Det är inte nödvändigt att torka av huden med en bomullsrondell. Du kan hälla lite tonic i handflatan och torka ansiktet med händerna, så att produkten absorberas av sig själv.
Alkoholfri (utan etylalkohol) tonic med hyaluronsyra, squalan, avokado och aprikosolja återfuktar huden intensivt.
Näring
På fortfarande lätt fuktig hud, applicera en fuktkräm eller näring. Men inte för tjock. Kosmetologer rekommenderar att du använder den minsta mängden kräm på natten för att inte provocera svullnader på morgonen.
Vi gillar verkligen Night Revitalizing Facial Concentrate.
Midnight Recovery Concentrate, Kiehl's
Produkten är berikad med eteriska oljor och växtextrakt. Koncentratet återfuktar och ger näring åt huden, utan hjälper den också att se utvilad, fastare, lenare och mjukare ut.
Korrekt ansiktshudvård på kvällen är ett mycket relevant ämne. För de flesta kvinnor handlar kvällens hudvårdsrutiner i bästa fall om att ta bort smink och tvätta med vatten. Och detta är i grunden fel. I slutet av dagen behöver vår hud samma uppmärksamhet som den gjorde i början. Dessutom bör ansiktshudvård på kvällen inkludera alla möjliga ytterligare procedurer för vilka det inte finns tillräckligt med tid på morgonen: peeling, scrubs, masker etc. Låt oss prata om allt mer i detalj.
biologiska rytmer
Innan du går direkt till kvällens hudvård, var uppmärksam på dagliga biorytmer. Inte bara vårt välbefinnande beror på detta, utan också tillståndet hos inre organ och hud. Som regel lägger en kvinna kräm i ansiktet och går och lägger sig, och detta är ett grovt misstag.
Det är viktigt att veta att från 22:00 till midnatt bör vi redan sova. Detta har en gynnsam effekt både på det allmänna tillståndet i vår kropp och på ansiktets hud: dess celler förnyas aktivt, kollagenfibrer återställs, melatonin produceras, vilket ökar vår immunitet och saktar ner åldringsprocessen. Förnyelseprocesserna aktiveras från två på morgonen, och det är i detta ögonblick som alla krämer och masker som vi applicerade innan klockan 22 kommer in i huden.
Och från 18.00 till 20.00 absorberar vår hud syre mycket aktivt. Därför kommer det under denna period att vara idealiskt att ta bort smink och utföra vårdprocedurer, som kommer att diskuteras senare.
Sminkborttagning (förfarande för att ta bort smink från huden i ansiktet och på halsen)
Innan du börjar din kvällshudvård måste du ta bort all kosmetika från den. Det finns många misstag här:
- Tvätta inte bort smink alls;
- Ta bort med samma medel som tvättar;
- Tvätta med tvål;
- Ta bort, som inte tvättas bort;
- Använd en produkt på ögon, läppar och ansikte.
Och det här är långt ifrån en komplett lista. Felaktig sminkborttagning orsakar klagomål på att ansiktskrämen inte fungerar, huden torkar ut, rynkor uppstår etc. För att undvika sådana problem, lyssna på våra råd.
- Använd en speciell ögon- och läppsminkborttagare. Huden på dessa platser är mycket känslig och torr, så den behöver särskild vård. Hon kommer inte att vara lämplig för det vanliga sättet att tvätta ansiktet eller micellärt vatten med. Använd inte ens sminkborttagare. Observera att flaskan har inskriptionen "för att ta bort kosmetika (sminkborttagning) runt ögonen." Detta betyder att denna produkt är skonsam och designad speciellt för detta område.
- Även om du använder speciellt micellärt vatten måste det tvättas bort.
- Ögonmakeupborttagare ska inte irritera eller orsaka obehag.
- Inget behov av att gnugga och skada huden när du tar bort smink. Om du har valt rätt sminkborttagare behöver du bara fukta en bomullsrondell med den, applicera den på dina ögon i några sekunder för att lösa upp skuggorna och mascaran och ta sedan försiktigt bort allt från dina ögon.
De viktigaste stadierna av ansiktsvård
Huvudstadierna av ansiktshudvård på kvällen inkluderar:
- Rengöring.
- Djuprengöring.
- Toning.
- Djup hydrering.
- Hydrering.
Efter sminkborttagningen rengör vi huden med ett specialverktyg som passar vår hudtyp. Tvättvattnet ska ha rumstemperatur. För varmt expanderar porerna och leder till ökad talgsekretion. Och om du tvättar ansiktet med kallt vatten när du tar hand om din hud, blir kärlen tvärtom smalare och huden får mindre näring. Därför använder vi vatten i rumstemperatur, och det är bättre om det är renat och inte klorerat, det vill säga åtminstone filtrerat.
När vi har blött ansiktet, gnugga försiktigt rengöringsmedlet över ansiktet med kuddarna på våra fingrar. Gnugga eller tryck inte hårt på huden eller applicera för mycket gel. Och om du har fet hud behöver den rengöras mer noggrant, så du bör använda en rengöringsborste. Med dess hjälp avlägsnas resterna av kosmetika, smuts och fett bättre.
Nästa steg av ansiktshudvård på kvällen är djuprengöring. Det kan vara en skrubb-, peeling- eller rengöringsmask. Det är väldigt bra att göra en återfuktande mask på natten, som enkelt kan appliceras i ansiktet och inte tvättas av förrän på morgonen, så att huden absorberar så mycket fukt som den behöver.
Nästa steg i ansiktshudvården är toning. Detta steg är mycket viktigt och bör inte hoppas över. De som tror att de har väldigt fel. Det tar bort resterna av rengöringsmedel från ansiktet, stänger porerna och förbereder huden för ytterligare vårdstadier.
Efter toning finns det ett stadium av djup återfuktning, när olika närande serum eller ytterligare fuktgivande krämer appliceras på huden i ansiktet, vilket är särskilt viktigt nu, under höst-vinterperioden. Nu utsätts vår hud för vindar och kyla ute och varm torr luft väntar inomhus. Under denna period behöver den ytterligare fukt, eftersom den intensivt tappar fukt.
Och ägarna av fet hud gör i detta ögonblick ett mycket grovt misstag. De känner att deras glänsande, glänsande hud har blivit torr, och därför börjar de använda hudvårdsprodukter för torra och normala hudtyper. Men detta är fel. Hudtyp förändras inte under hela vårt liv. Och om din feta hud på hösten och vintern stör dig med torrhet, betyder det att den är uttorkad, så den behöver en extra fuktighetskräm.
Nästa steg i hudvård på kvällen är återfuktande. Först efter att ha passerat alla tidigare stadier appliceras den vanliga dagliga fuktkrämen på huden. De flesta kosmetikaföretag producerar en hel serie av ansiktshudvård med natt- och dagkrämer på en gång, vilket gör det lättare för oss att välja. Genom att arbeta i par, kompletterar varje verktyg de andra i serien. Som regel är en dagkräm lättare i konsistensen och har en mer fuktgivande och skyddande funktion, medan en kvällskräm har en tätare sammansättning och är ansvarig för näring, eftersom huden på natten är i vila och accepterar alla typer av kosmetika mycket tacksamt.
Som du kan se är korrekt hudvård inte så komplicerat. Och kom ihåg, hur du ser ut på morgonen beror på hur du skötte dig innan du lägger dig.
