Massage har en mångsidig, extremt välgörande effekt på barnets kropp. Under påverkan av massage från huden skickas impulser längs nervbanorna, som, när de når hjärnbarken, har en tonisk effekt på det centrala nervsystemet, och förbättrar därigenom dess huvudfunktion - kontroll över arbetet i alla organ och system.

En kraftfull taktil stimulans, som massage, är särskilt viktig i spädbarnsåldern: den har en betydande inverkan på utvecklingen av positiva känslor och bildandet av motoriska reaktioner.

I barnmassage används alla tekniker för klassisk massage: strykning, gnuggning, knådning, vibration, lätta slagtekniker, vissa akupressurtekniker.

Massage har en annan effekt på nervsystemet: strykning, mjuk gnuggning och knådning ökar hämmande processer (lugnar nervsystemet), och knackning och nypning har en stimulerande effekt. Massage har också en differentierad effekt på musklerna: strykning, gnuggning, knådning orsakar muskelavslappning och knackning och nypning - minskning.

När man utför en massage måste man komma ihåg att barnets hud under de första månaderna av livet är torr, tunn och lätt sårbar. På grund av detta bör massagetekniker till en början vara skonsamma (stryka), och sedan

du kan gradvis införa andra tekniker [gnidning, lätta slagtekniker (knacka med 1-2 fingrar), knådning], öka långsamt intensiteten och varaktigheten av proceduren.

De viktigaste metoderna för manuell massage inkluderar strykning, gnuggning, knådning och vibration. Förutom de grundläggande massageteknikerna används även några hjälpmedel i barnövningar.

Massagetekniker

"Massagetekniker" utförs med handens palmar eller baksida, såväl som med kuddarna på nagelfalangerna på fingrarna.

Från 3-4 månaders ålder. det är lämpligt att kombinera klassisk massage med separata tekniker för segmentell massage, som verkar i en riktning.

Vissa författare rekommenderar att man utför massage i följande sekvens: rygg, ländrygg, nacke och krage, skinkor och höftled, höfter, nedre extremiteter, massage av bröst- och axelleder, massage av de övre extremiteterna.

Massageteknik

stryka

Stroking är den huvudsakliga massagetekniken: de börjar med det och avslutar sessionen med det. Stroking utförs också när man byter från en teknik till en annan. Varaktigheten av strykningen är 5-10 % av tiden för hela massagepasset.

Strökning utförs längs lymfkärlen från periferin till mitten, till de regionala lymfkörtlarna. Strökning kan göras med handflatans yta, handryggen och fingertopparna.

När man stryker med handflatan och fingertopparna ska borsten vara avslappnad och sitta tätt mot patientens hud. I det här fallet tas det första fingret åt sidan och resten stängs. Massörens hand ska glida över patientens hud utan att flytta den. Handens tryck på huden ökas från den perifera änden av muskeln till dess mitt och minskas, närmar sig den proximala änden.

Strykning utförs med en eller två händer separat (händer flyttas parallellt eller sekventiellt (när de avslutar rörelsen med ena handen börjar de med den andra). För en intensiv massage kombineras strykning med vikter: en hand placeras å andra sidan (hos äldre barn och vuxna).

Strökning görs:

Längsgående eller tvärgående;

Sicksack;

Spiral;

Korsvis.

Typerna av strykning listas nedan.

Ytplanär strykning är en skonsam teknik: massageterapeutens handflata glider, lätt vidrör huden.

Stroking omfattar - inte intermittent - en djup slagteknik, som utförs längs det lymfatiska utflödet. Massörens händer ligger tätt mot patientens hud och rör sig långsamt. Fingrar tränger in i intermuskulära utrymmen.

Kamliknande strykning: fingrar viks till knytnävar, massage utförs med benutsprång - Strykning utförs med de bakre ytorna på fingrarnas mellersta och terminala falanx böjda i rät vinkel.

Rakeliknande strykning utförs med ändarna av uträtade och åtskilda fingrar.

Korsformad strykning utförs med båda handflatorna. Massören fäster händernas fingrar i ett "lås", patientens hand ligger på massörens axel eller vilar med en borste på bordet. Korsformad massage visas på området av armar, rygg, höfter hos äldre barn och vuxna.

TRITURATION

Kärnan i gnidning är rörelse, förskjutning och sträckning av vävnader i olika riktningar. När det gäller varaktighet tar denna teknik 30-40% av tiden av hela massagepasset.

Att gnugga med fingertopparna anses vara en universell teknik där massageterapeuten lutar sig mot patientens hud med en borste. Hans fingrar är avslappnade, fysiologiskt böjda vid falangerna och vilar lätt, fritt på dynorna. Genom att böja och avböja II-V-fingrarna i alla leder, förskjuter de patientens hud, flyttar fingrarna framåt och sedan bakåt. I det ögonblick då fingrarna böjs ökas trycket med kuddarna på den masserade ytan, och när det sträcks ut minskas det. Så här utförs gnidningstekniken med en rätlinjig rörelse (rörelsen av massageterapeutens händer liknar rörelsen av en krypande larv).

Ett mer mångsidigt alternativ för att gnugga med fingertopparna är alternativet med en cirkulär förskjutning av huden. För att göra detta, vid ögonblicket av rätlinjig rörelse, läggs en cirkulär rörelse längs den maximala cirkeln. Vid gnuggning med två händer utförs cirkulära rörelser i olika riktningar: höger hand är medurs, vänster hand moturs.

Extra gnidningstekniker ges nedan.

Kamliknande gnuggning utförs på stora muskulösa ytor med ryggbenets utsprång på fingrarnas falanger knutna till en knytnäve.

Sågning utförs av borstarnas armbågskant, som rör sig parallellt med varandra i motsatta riktningar. Avståndet mellan handflatorna ska vara 2 cm Hudvecket gnuggas med handflatorna.

Kläckning utförs med fingrarnas ändar (II-III, II-V) eller med hela borsten. Denna teknik kan utföras med den radiella kanten av handen, med det första fingret indraget (i det här fallet kallas tekniken korsning). Fingrarna är oböjda mot den masserade ytan och massagen utförs i alla riktningar.

knådning

Knådning tar 50 % av tiden av hela massagesessionen och inkluderar att greppa, dra, knuffa, klämma, gnugga och förskjuta vävnader. Med långsam, djup och långvarig knådning minskar reflexerna och excitabiliteten i hjärnbarken. Med snabb, ytlig och kortvarig knådning ökar muskeltonus och excitabilitet i hjärnbarken. Knådning utförs i olika riktningar (längsgående, tvärgående och spiral), med en eller två händer.

Tekniken för att utföra knådning beror på typen av mottagning.

Längsgående knådning utförs längs muskelfibrerna, längs muskelns axel. Massageterapeutens fingrar ska vara raka: I fingrar placeras på den främre ytan av den masserade muskeln, resten av fingrarna lindas runt den masserade extremiteten. Händerna förs fram längs musklerna med genomförandet av alla delar av knådning.

Tvärgående knådning: massageterapeutens händer placeras på muskeln på tvären, på ett avstånd från handflatan från varandra, det första fingret dras tillbaka vinkelrätt. Mottagningen utförs enligt följande: muskeln kläms med handflatan mot fingrarna I-V, sedan flyttas musklerna tillbaka mot första fingret, och sedan kläms muskeln och återgår till sin ursprungliga position. Extra knådningstekniker ges nedan.

Tovning: massageterapeuten virar händerna runt den masserade muskeln på båda sidor. Fingrarna ska vara raka, händerna ska vara parallella. Rörelse utförs i motsatta riktningar med längsgående rörelse.

Rullande. Med ena handen rullar de så att säga den masserade vävnaden på den andra och trycker på denna vävnad med kanten av borsten, och med den andra handen tar de tag i vävnaden, knådar den och för den närmare den motsatta handen.

Flytta. Efter att ha placerat handflatorna på den masserade ytan på ett avstånd av 3-5 cm från varandra utför de korta rytmiska rörelser, förskjuter vävnaden och bildar ett veck. Genom att flytta händerna i motsatt riktning sträcks vävnaderna.

Flerriktad knådning ("pigtail"). Fånga och dra tillbaka mjuka vävnader med båda händerna. Sedan flyttas händerna i motsatta riktningar, vilket bryter hudvecket, varefter händerna flyttas i motsatt riktning medan de rör sig längs muskeln.

Den tångliknande tekniken utförs med I- och II-fingrar eller I och resten av fingrarna, som fungerar som tång, gnuggar djupt och knådar muskeln. Mottagning visas i ansikte, nacke och rygg. - Tryckning utförs med fingertoppar på smärtpunkter och utgångspunkter från nerver.

VIBRATION

Vibrationer har en djupgående effekt på alla vävnader, ner till benen.

Skilj mellan kontinuerliga och intermittenta vibrationer.

Kontinuerlig vibration. När den här tekniken utförs ska massageterapeuten inte ta handen från den masserade ytan.

Intermittent vibration (chock, knackning) består i det faktum att efter varje kontakt med huden tar massageterapeuten tillbaka sin hand och slagen appliceras efter varandra med fingertopparna eller en borste.

Hjälpvibrationstekniker ges nedan.

Skakning utförs med separata fingrar eller borstar i olika riktningar. Denna teknik liknar att sikta mjöl genom en sil.

Skakning utförs med båda händerna på de övre och nedre extremiteterna med fixering av patientens hand eller fotled.

Hackning utförs med den ulnara kanten av borsten med fingrarna isär. Avståndet mellan handflatorna ska vara 2-3 cm, händernas rörelser ska vara energiska och rytmiska. Händerna rör sig längs musklerna.

Patting utförs med handflatan. Fingrarna stängs och bildar en luftkudde. Mottagning visas på bröst, rygg och armar och ben och används hos äldre barn.

Knackning utförs av ulnarkanten på en eller båda händerna, samlade till en knytnäve, eller av baksidan av fingrarna, också samlade till en knytnäve.

Interpunktion utförs med kuddarna på II-V-fingrarna, med en eller två händer (den så kallade "fingerduschen").

När du masserar buken är det nödvändigt att skona leverområdet och inte röra könsorganen, och när du klappar på ryggen är det nödvändigt att kringgå njurområdet.

I Terapeutisk massage använder fyra huvudsakliga massagetekniker: strykning, gnuggning, knådning, vibration.

Stryker. Den masserande handen glider över huden och producerar olika grader av tryck (schema 3.5).

De viktigaste strykningsteknikerna - plana och omfamnande - utförs med en eller två händer (med hela borsten). Plan och omfamnande strykning kan vara ytlig och djup. Strykning kan göras längsgående, tvärgående, sicksack, cirkulär och spiral.

Stroking utförs i form av kontinuerliga glidande eller intermittenta spastiska rytmiska rörelser, beroende på utförandetekniken (Fig. 3.1).

▲ Metodologiska egenskaper under stryktekniken:

Strykning börjar och slutar var och en
massage session;

Ytlig strykning är en förberedelse för
djup strykning och gnuggning;

Musklerna i det masserade området av kroppen ska vara
maximalt avslappnad;

Plan ytstrykning utförs
både längs med och mot lymfflödet (i det ytliga
nätverk av lymfsystemet i hudklaffarna saknas
finns, och i djupet - det finns i små mängder);

Djupa strykning bör utföras längs vägen

Ris. 3.1. Massagetekniker (strykning).

a - stryka vadmuskeln med en hand (rätlinjig strykning); b - stryka ryggmusklerna med en hand; c - plan strykning av ryggmusklerna med båda händerna; d - omfamnande strykning av låret; e - spiral strök med en hand; c - cirkulär strykning av fotleden.

lymfkärl; som regel från periferin till mitten, mot de regionala lymfkörtlarna;

För att förbättra lymfflödet från de underliggande segmenten, i närvaro av svullnad av vävnaderna, börjar mottagningen med det överliggande segmentet.

hjälpslagtekniker: rakformad, fsbne-formad, tångformad, korsformad och strykning. Utförs långsamt, rytmiskt, i en takt på 24-26 slag

SHNIY PÅ 1 MIN.

Triturering består i förflyttning, förskjutning eller sträckning av vävnader i olika riktningar. Massageterapeutens hand med translationella rätlinjiga eller cirkulära rörelser bildar ett hudveck framför honom i form av en rulle (schema 3.6).

Schema 3.6 FYSIOLOGISK ÅTGÄRD AV MILNINGSMOTTAGNING

Triturering

Exciterar musklernas kontraktila funktion och ökar deras tonus

| Förbättrar vävnadsnäring

Minskar nervös excitabilitet

Hjälper till att sträcka ut ärr
sammanväxningar och ökad rörlighet
tyger _________

Grundläggande gnidningstekniker: gnugga med fingrarna, gnugga med handflatans armbågskant, gnugga med den stödjande delen av handen (Fig. 3.2).

▲ Metodologiska egenskaper under gnidningstekniken:

Gnidning är en förberedelse för knådning;

Gnidning kan vara ytlig och djupt inne
beroende på indikationerna på massage;

Gnidning kombineras med strykning.

Extra gnidningstekniker: hyvling, kläckning, sågning, korsning, räfstliknande, kamliknande och tångformad gnidning.

I genomsnitt är gnidningshastigheten 60-100 rörelser per 1 minut.

Knådning. Den masserade muskeln fångas upp, lyfts och dras, kläms ihop och liksom pressas ut.

De huvudsakliga knådningsteknikerna är: längsgående - längs muskelfibrernas lopp och tvärgående - tvärs över muskelfibrernas riktning (schema 3.7).

Ris. 3.2. Massagetekniker (gnugga).

a - gnugga med kuddarna på tummarna; b - gnugga fotleden med kuddarna på fyra fingrar med stöd på ett finger; c - gnugga i området av armbågsleden med tummarna i en spiral, stödd av fyra fingrar; d - gnugga med båda händerna när du masserar knäleden; e - gnugga med tummarna på handens baksida; e - gnugga i området av armbågsleden; g - gnugga med basen av handflatan; h - spiralgnidning med fingertopparna med vikt på nedre delen av ryggen.

Knådning är en passiv gymnastik för muskelfibrer (Fig. 3.3).

▲ Metodologiska egenskaper vid utförande av knådningstekniken:

Musklerna ska vara så avslappnade som möjligt;

Den masserade lemmen måste vara väl fixerad.
rovana;

Du bör börja ta med lätt knådning;

Mottagningen ska utföras smidigt, rytmiskt, utan ryck.
och muskelvridning;

Se till att avsluta med ett slag.

Ris. 3.2. Fortsättning.

Knådning utförs vanligtvis kontinuerligt, rytmiskt, i en takt av 40-50 knådningar per 1 minut.

Ris. 3.3. Massagetekniker (knådning).

a - knåda lårmusklerna med en hand; b - dubbel ringknådning av lårmusklerna; c - knådning med vikter i smalbensområdet; d - knådning av lårmusklerna med "fiskbenstekniken".

Intermittent knådning utförs med breda slag.

Hjälpknådningstekniker: tovning, rullning, skiftning, stretching, tryck, tångliknande knådning, ryckningar, kompression.

Vibration(Schema 3.8) är en teknik när oscillerande rörelser med olika hastigheter och amplituder förekommer i de masserade vävnaderna. Det finns kontinuerliga (kontinuerliga oscillerande rörelser) och intermittenta vibrationer (enkla rytmiska slag) (Fig. 3.4).

▲ Metodiska egenskaper när du utför vibrationsmottagning:

Trycket på vävnaden bör inte vara smärtsamt;

När du utför mottagningen, kraften av oscillerande rörelser
beror på fingrarnas lutningsvinkel mot den masserade
ytor;

Vibration på ett ställe - stabil (påverkar
smärtpunkter), punkt (smärtstillande medel); rör på sig
på ytan - labil (längs nervstammarna).

Ris. 3.4. Massagetekniker (vibration, klappning, hackning, skakning).

n - klappning (effleurage) av lårmusklerna; b - klappning (effleurage) av ryggmusklerna; c - hacka ryggmuskler; d - skakning av vadmuskeln.

Indikationer för användning av massage. Massage är indicerat vid behandling och rehabilitering av patienter i olika faser av sjukdomsförloppet och skador, för primär och sekundär förebyggande av sjukdomar, återställande och förbättring av fysisk och mental prestation, fysisk förbättring.

Massage kontraindikationer: akuta febertillstånd, hög kroppstemperatur, akut inflammatorisk process, blödning och tendens till dem, blodsjukdomar, purulenta processer av vilken lokalisering som helst, olika hudsjukdomar, tromboser, betydande åderbråck med trofiska störningar.

Sportmassage

Sportmassage(SM) - en typ av massage som används i idrottsträning för att förbättra fysiska kvaliteter och förbereda en idrottare att utföra fysiska övningar, uppnå en sportform och behålla den under en längre tid, återställa och förbättra prestation före tävlingar, bekämpa trötthet , förebygga och behandla skador.

Det finns två typer av SM: allmän, när hela kroppen på en idrottare masseras, och privat (lokal), när en viss del av kroppen (region) masseras.

Varaktigheten av proceduren med en allmän massage är 60 minuter, med en privat - från 3 till 25 minuter.

Sekvensen av tekniker: stryka, klämma, knåda, skaka, gnugga, rörelse i lederna, stöttekniker. Stroking utförs mellan mottagningarna. Innan du utför rörelser, förbered musklerna genom att knåda. Massage börjar från de överliggande områdena. Det rekommenderas att avsluta proceduren genom att stryka och när du masserar lemmarna - genom att skaka.

Det finns manuella, hårdvara (vibrationer, pneumatisk, hydromassage) och kombinerade (manuella, hårdvara) massagemetoder.

Massageteknik

Massagetekniker beskrevs i antiken av läkare i Grekland, Indien, Kina och andra länder. Men sedan dess har tekniken att utföra tekniker genomgått ett antal förändringar och förbättringar.

Idag, inom klassisk massage, finns det 5 huvudtekniker: strykning, knådning, gnuggning, vibration och stötteknik.

Valet och kombinationen av ovanstående tekniker beror på många faktorer. Först och främst beaktas sjukdomens natur och stadium, såväl som kön, patientens ålder och hans tillstånd vid tidpunkten för massagen. Dessutom är en viktig faktor de anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos det masserade området.

När man utför en massage används en teknik sällan. En massagesession består som regel av en kombination av flera typer av tekniker. För att uppnå maximal effekt är det nödvändigt att alternera huvudmassageteknikerna och kombinera dem med extra.

Eftersom händerna är massageterapeutens huvudverktyg, är det först nödvändigt att bestämma arbetsområdena på dem. På handens palmaryta (Fig. 7) det finns 2 huvudområden: handflatans bas och handflatan på fingrarna och 2 upphöjningar (I och IV fingrar). Varje finger (utom I) har 3 falanger: spik, mitt och huvud. Dessutom används i praktiken även handens ulnar och radiella kanter.

Ris. 7. Handflatans yta: 1 - förhöjning av det femte fingret; 2 - terminala falanger av fingrarna; 3 - höjd av det första fingret; 4 - basen av handflatan; 5 - radiell kant på borsten; 6 - ulnar kant av handen

I vissa fall utförs tekniker inte bara med handflatan, utan också med baksidan av handen, fingrar eller fingerkammar böjda till en knytnäve.

Massage börjar och slutar med strykning. När det utförs glider handen över huden utan att förskjuta den i veck, med varierande grad av tryck.

Denna teknik påverkar metaboliska processer, ökar muskeltonen, förbättrar blodets mikrocirkulation; underlättar utflödet av lymf och blod, vilket leder till en minskning av ödem; bidrar till ett snabbt avlägsnande av metaboliska produkter från kroppen, och rengör även huden från kåta fjäll, rester av utsöndringen av svett och talgkörtlar.

I praktiken används två stryktekniker, varav den ena har en lugnande effekt (ytligt plan strykning), och den andra är tonic (djup och intermittent). Dessutom har mottagningen en smärtstillande och lösande effekt.

I små delar av kroppen utförs mottagningen som regel med tummens dyna eller kuddar på II-V-fingrarna, och de stora ytorna på kroppen stryks med handflatans bas, knytnävar, palmar och baksidan av handen.

Plana strykning används för massage av armar och ben, bröst, mage, rygg, nacke och ansikte. Mottagning utförs med en palmaryta hårt pressad mot huden. Borsten ska inte vara spänd. Rörelser görs i olika riktningar (längsgående, tvärgående, cirkulär, spiral) både med en hand och med två (Fig. 8).

Ris. Fig. 8. Riktning av handrörelser under massage: a – rätlinjig; b - sicksack; c - spiral; g - cirkulär; e - kläckning

Djupt plan strykning används oftast för massage av bäcken, rygg, bröst och armar och ben. Mottagningen utförs med viktning av ena handflatan av den andra, med varierande grad av tryck. I detta fall utförs rörelserna längs lymfflödet mot lymfkörtlarna.

Omfamna smekning utför en borste tätt intill det masserade området, vikt i form av en ränna (I-fingret läggs maximalt åt sidan och i motsats till resten (II–V) stängda fingrar), rikta alla rörelser av handen från periferin till mitten längs kärlen. När du utför ett omslutande slag (Fig. 9) handen kan röra sig antingen kontinuerligt eller intermittent.

Ris. 9. Omfamnande stryk mot närmaste lymfkörtel

intermittent strykning, som regel används de för att massera lemmar och små delar av kroppen. Handrörelser ska vara rytmiska, samtidigt som du behöver ta tag i handen och klämma och sedan släppa taget.

Hjälptekniker för strykning inkluderar tångformad, kamformad, rakformad, koncentrisk strykning och strykning.

Tång som smeker används för massage av små leder (fingrar och fötter), senor och individuella muskler (ansikte, öron, näsa), handflattor, sulor, ländryggen, ryggytan på benet. Mottagning utförs med tumme och pekfinger eller I–II och III med pincett vikta fingrar (Fig. 10). Efter att ha fångat en muskel eller led med fingrarna, stryker de längs hela sin längd.

Ris. 10. Tång som stryker

Kam stryka används på muskelgrupper i rygg och bäcken. Mottagningen utförs med huvudfalangerna av böjda fingrar, medan tummen på vänster hand kläms fast med höger hand.

rake strykning används i området av hårbotten, för att massera de interkostala utrymmena och i de delar av kroppen där det är nödvändigt att kringgå skadad hud. Mottagandet utförs med en eller två händers fingrar, arrangerade på ett rakeliknande sätt, ibland med vikter. Handen när du utför denna teknik är placerad i en vinkel på 30 till 45 ° mot den masserade ytan (Fig. 11).

Ris. 11. Kratta stryk

Strykning (bild 12) används för massage av rygg, lår, ansikte, mage, sulor. Mottagning utförs med fingrarna på en eller två händer, som samtidigt är böjda i de metakarpofalangeala lederna i rät vinkel mot handflatan och med baksidan av de fyra fingrarnas huvud- och mellersta falanger, och i motsatt riktning, stryk med kuddarna på de uträtade fingrarna (rake-liknande mottagning).

Ris. 12. Strykning

koncentrisk strykning används för massage av leder, lemmar, muskler i axelbandet och nacken. Mottagning utförs genom att knäppa ihop leden med båda händerna. I det här fallet är tummarna placerade på ena sidan och resten på den andra. Cirkulära strykrörelser görs till huvudlymfkörtlarna i lymfflödets riktning.

När du stryker är det nödvändigt att följa de allmänna riktlinjerna:

1. Muskler som masseras innan massagen börjar ska vara i ett avslappnat tillstånd.

2. Massage börjar och slutar med strykning.

3. Strykning kan utföras i kombination med andra massagetekniker (gnuggning, knådning och vibration).

4. Mottagning utförs långsamt (24-26 rörelser per minut), rytmiskt, försiktigt, längs blod- och lymfflödet och på baksidan - i båda riktningarna.

5. Använd först ytlig strykning, sedan djupare.

6. Vid cirkulationsstörningar (svullnad, ödem) bör strykning börja från områdena som ligger ovanför, rikta rörelser längs lymfflödet.

7. Under sessionen är det inte nödvändigt att använda alla alternativ för att stryka.

8. På lemmens flexionsyta utförs tekniker djupare.

Under mottagningen bör man inte trycka för hårt, eftersom detta kan orsaka obehag och smärta för den som masseras, och lösa handflator, utbredda fingrar, för högt tempo och abrupt utförande av mottagningen kan leda till hudförskjutning.

Gnidning är mycket effektivare än att stryka och har en djupare effekt på vävnaden. Mottagningen utförs längs blod- och lymfflödet, vilket ökar flödet av blod och lymf till de masserade vävnaderna, förbättrar deras näring och metaboliska processer. Gnidning främjar lossning och slipning av patologiska formationer i olika lager av vävnad, ökar muskelelasticiteten och minskar avsevärt nervös excitabilitet.

Vid gnuggning flyttar handen huden, vilket gör att den skiftar och sträcker sig i olika riktningar, medan huden rör sig tillsammans med massörens hand.

Mottagningen utförs med handflatans yta, tummarnas tuberkler, indexkuddar, mellan- och II–V fingrar, handflatans bas, knytnävar, handens ulnara kant, benutsprång i falangerna hos fingrarna böjda till en knytnäve. Det kan utföras med en eller båda händerna, med längsgående, tvärgående, cirkulära, sicksack- eller spiralrörelser.

När man gnuggar med handflatorna trycks borsten hårt mot det masserade området, medan fingrarna pressas hårt mot varandra och den stora läggs åt sidan.

Vid massering av rygg, rumpa, leder, interkostalmuskler, fot- och handrygg används hälsenan, gnidning med fingertopparna. Mottagningen utförs genom att trycka tummen mot pekfingret och dynorna på II–V-fingrarna mot det masserade området, vilket ger en förskjutning av huden och subkutan vävnad. Mottagning kan ske med vikter.

På ryggen, i området för axelgördeln och höfterna, gnuggas med armbågskanten på borsten, hårt pressad mot det masserade området, flytta handen i en rak linje eller i en cirkel.

På stora grupper av muskler i ryggen, höfterna, skinkorna och andra utförs gnuggning med en knytnäve. För att göra detta knyts fingrarna till en knytnäve, och gnidning görs från sidan av de böjda fingrarna, såväl som från sidan av lillfingret.

På musklerna i ryggen, leder, höfter, främre tibiala muskler och andra appliceras gnidning med handflatans bas, hårt pressad mot det masserade området och tryck appliceras med förskjutning av huden och subkutan vävnad.

Rättlinjig gnidning (Fig. 13) används för massage av små muskelgrupper i leder, händer, fötter, huvudnervstammar, ansikte. Mottagning utförs av de terminala falangerna på en eller flera fingrar.

Ris. 13. Konsekvent utförande av raklinjegnidning med fingertopparna

Cirkulär gnidning används för att massera nästan alla delar av kroppen: rygg, bröst, mage, armar och ben. Mottagningen utförs med en cirkulär förskjutning av huden med terminala falanger baserat på det första fingret eller handflatans bas. Det kan också göras med baksidan av halvböjda fingrar eller med enskilda fingrar, med eller utan vikter. (Fig. 14).

Ris. 14. Cirkulär gnugga med två händer med vikter

Spiral gnidning används för att massera rygg, mage, bröst, bäcken och lemmar. Mottagningen utförs med handflatans bas eller ulnarkanten av handen, böjd till en knytnäve, ibland med att belasta ena handen med den andra. När man utför det används en eller båda händerna växelvis. (Fig. 15).

Ris. 15. Spiral gnugga med basen av handflatan

Extra gnidningstekniker inkluderar kläckning, hyvling, sågning, kamliknande och tångliknande gnidning.

Skuggning används i området för ärr på huden, med muskelatrofi, hudsjukdomar och slapp förlamning. Mottagning utförs med kuddar av de terminala falangerna på II–III eller II–V fingrar. I det här fallet ska fingrarna rätas ut och vara i en vinkel på 30 ° mot den masserade ytan. Rörelser i en given riktning utförs progressivt, vävnader förskjuts både longitudinellt och transversellt (Fig. 16).

Ris. 16. Kläckning

Hyvling används på omfattande ärr och hudsjukdomar i händelse av att det är nödvändigt att utesluta påverkan på de drabbade områdena, med muskelatrofi och i syfte att stimulera dem. När man utför mottagningen placeras händerna efter varandra och med translationella rörelser, som påminner om hyvling, sänks de ned i vävnaderna med fingertopparna, sträcker ut och förskjuter dem. (Fig. 17).

Ris. 17. Hyvling

Sågning används inom området för stora leder, rygg, mage, höfter, livmoderhals. Mottagningen utförs med ulnarkanten på båda händerna, ställ in händerna så att palmarytorna är vända mot varandra och på ett avstånd av 1-3 cm från varandra (Fig. 18). Under mottagningen görs sågrörelser med händerna i motsatta riktningar, och mellan handflatorna ska det finnas en rulle från den masserade vävnaden.

Ris. 18. Sågning

Om sågningen utförs av borstens radiella kanter, kallas det korsning (bild 19).

Ris. 19. Korsning

Kamliknande gnuggning används för att massera musklerna i rygg, lår, skenbensmuskler i underbenet, sulor, handflattor och mage. Mottagning utförs av benutsprång i de mellersta interfalangeala lederna.

Pincett gnuggar används för massage av senor, små muskelgrupper, öron, näsa, ansikte. Mottagningen utförs med de terminala falangerna på I–II- eller I–III-fingrarna, vilket gör rätlinjiga och cirkulära rörelser.

När du utför gnidning måste du följa följande riktlinjer:

1. Gnidning kan alternera med strykning och andra tekniker.

2. För att förstärka verkan av mottagningen kan du öka vinkeln mellan fingrarna och den masserade ytan eller utföra det med vikter.

3. Gnidning utförs längs med blod- och lymfkärlens lopp, och ryggmusklerna masseras från ländryggen till livmoderhalsen och från skulderbladens nedre hörn till nedre delen av ryggen.

4. När du gnuggar, dröja inte kvar i ett område i mer än 8-10 sekunder.

Alla tekniker utförs försiktigt och försiktigt, gnidningsrörelser utförs med en förskjutning av huden, och inte med glidning. Fingrarna bör rätas ut när du utför mottagningen, eftersom gnuggning med böjda fingrar kan orsaka obehag för den som masseras.

Knådning är en av de tekniskt svåraste massageteknikerna, eller snarare en uppsättning tekniker som först fixar det masserade området, sedan klämmer ihop det och knådar det.

Den huvudsakliga effekten av knådning är riktad mot musklerna, vilket ökar deras elasticitet, ökar blod- och lymfflödet, förbättrar avsevärt vävnadsnäring, metabolism, lindrar muskeltrötthet och ökar muskeltonus, prestationsförmåga och kontraktila funktioner. Det finns två typer av knådning: kontinuerlig och intermittent. Intermittent knådning utförs med en eller två händer i tvär- eller längdriktningen, men händernas rörelser är inte enhetliga, utan intermittenta.

Knådning med en hand, eller vanlig, som regel, används för att massera lemmar och rygg. Det ska vara mjukt, smidigt och smärtfritt. Det finns två sätt att utföra en vanlig knådning.

1:a vägen. Den masserade muskeln greppas hårt av handflatan, och på ena sidan av muskeln finns tummen, och på den andra - allt resten, sedan lyfts den, klämmer mellan fingrarna och translationella rörelser görs.

2:a vägen. Muskeln knådas mellan fingrarna, trycker på den på ena sidan med tummen och på den andra med alla andra, rör sig längs hela sin längd.

Knådning med två händer (dubbel och cirkulär) utförs i tvärgående och lobar riktningar. Oftast används det för att massera lemmar, bäcken, rygg och sidoytor i nacken.

Handrörelser under längsgående knådning (Fig. 20) riktad längs muskelfibrerna, längs musklernas axel. Mottagningen är villkorligt uppdelad i 3 faser: i den första placeras uträtade fingrar så att tummarna på båda händerna är på framsidan av det masserade området och de återstående fingrarna är placerade på sidorna av det masserade segmentet; i de följande två faserna rör sig händerna över det masserade området.

Ris. 20. Längsgående knådning av lårmusklerna

Korsknådning (Fig. 21) används för att massera rygg, bäcken, livmoderhalsregion, armar och ben. För att utföra mottagningen placeras händerna över muskelfibrerna på ett avstånd som är lika med handflatans bredd. Med tvärgående knådning kan handrörelser riktas i en riktning eller i olika riktningar. Mottagning kan utföras med vikter.

Ris. 21. Korsknådning med två händer (enkelriktad)

Hjälpknådningstekniker är mycket olika: tova, rulla, flytta, sträcka, trycka, knåda med tång, knåda med handflatans bas, knåda med tummarna och knåda med tummens dynor.

Tovning (bild 22) används oftast vid massage av armar och ben, lår, axlar. Mottagning utförs med handflatorna, knäppa dem på båda sidor av det masserade området. Fingrarna är uträtade, händerna är parallella. Rörelser utförs i motsatta riktningar med rörelse längs det masserade området.

Ris. 22. Tovning

Rullande (Fig. 23) används för massage av mage, bröst och ryggsidor. Mottagningen utförs genom att fånga det masserade området med en borste, och med den andra görs rullande rörelser, flyttar de intilliggande vävnaderna till fixeringsborsten och rör sig sålunda längs det masserade området. Rullande rörelser kan utföras på en knytnäve eller enskilda fingrar.

Ris. 23. Rullande

Glidande (Fig. 24) används för ärr på vävnader, vid behandling av hudsjukdomar, med sammanväxningar, pareser i ansiktet och andra delar av kroppen. Som regel utförs mottagningen genom att göra rytmiska rörelser och förskjuta vävnaderna i förhållande till varandra, efter att tidigare fixat den masserade ytan. Skiftning utförs med två händer eller två eller flera fingrar.

Ris. 24. Skift

stretching(dragkraft) används för sammanväxningar, ärr, muskeltätningar, etc. Mottagningen utförs som regel med tummarna placerade mittemot varandra på det masserade området, utövar mjuk sträckning av musklerna.

Tryck (bild 25) används i ryggen, längs den paraverbala linjen, i skinkorna, vid nervknutornas utgångspunkter (biologiskt aktiva punkter), på ansiktets muskler (pares av ansiktsnerven, hudblekning etc.). Mottagning utförs intermittent, med ändarna av index och tumme (eller II-V fingrar), knytnäve, basen av handflatan, det är möjligt med vikter.

Ris. 25. Tryck

Pincett knådning används för massage av långa muskler i rygg, underarm, skenbensmuskler, ansikte, nacke, bröst. Mottagning utförs med tummen och andra fingrar vikta i form av tång. Först fångas muskeln, dras upp och knådas sedan mellan fingrarna. Det kan också göras med fingrar I-II eller I-III (nypa i ansiktet), greppa, dra och knåda lokala områden.

Knådning med handflatans bas applicera på musklerna i ryggen, låren, främre skenbensmusklerna, stora leder, tryck fast handflatans bas mot det masserade området och applicera tryck på vävnaderna i olika riktningar.

Knåda med tummen utföras samtidigt på två linjer. Till exempel masseras insidan av höger vadmuskel med vänster hand och utsidan med höger. Knådningen av de paraverbala zonerna (ryggmusklerna) utförs både spiralformigt och linjärt. Mottagningen utförs genom att applicera borsten på den masserade muskeln, tummen riktas framåt (längs musklernas linje), och de utför cirkulära rotationsrörelser (medurs) framåt, med tryck på muskeln.

Klämning producera en tuberkel av tummen eller dess kuddar i en rak linje med stort tryck på de masserade musklerna. När den är belastad, trycks tummen antingen med basen av den andra handflatan eller med fingrarna II–V.

När du utför knådning bör följande metodologiska rekommendationer beaktas:

1. Knådning utförs endast på avslappnade muskler.

2. Mottagningen utförs kraftfullt, men försiktigt, utan att rycka och utan att orsaka smärta, gör 50-60 rörelser per minut.

3. Mottagningar utförs både i uppåtgående riktning, längs muskelfibrerna och i tvärgående och längsgående riktningar, utan att hoppa från ett område till ett annat, med hänsyn till den patologiska processen.

4. Massagens intensitet ökar för varje pass. För djup knådning är musklerna förberedda (särskilt musklerna på den inre ytan av axeln och låret).

5. Tekniker utförs från den plats där muskeln passerar in i senan, och händerna placeras på den masserade ytan, med hänsyn till dess konfiguration.

När man utför knådning bör man inte böja fingrarna i de interfalangeala lederna i den första fasen av mottagningen (fixering); skjut fingrarna över huden, speciellt när du klämmer muskeln i den andra fasen; tryck hårt med fingrarnas ändfalanger; massage med en spänd hand; arbeta samtidigt med händerna under längsgående knådning i den tredje fasen (krossning), eftersom detta orsakar smärta hos den som masseras.

Vibrationer i teknisk prestanda är en ganska enkel teknik. Under dess utförande överförs oscillerande rörelser till det masserade området av kroppen, producerade jämnt, men med olika hastigheter och amplituder, beroende på vars frekvens kärlen expanderar eller smalnar, blodtrycket minskar, hjärtfrekvensen minskar, eftersom samt tidpunkten för bildandet av benhårdhet efter frakturer.

Vibration utförs av palmarytan, den terminala falangen på ett finger, tumme och index (eller index, mellersta och ring), tumme och andra fingrar, handflata och knytnäve.

På ryggen, buken, bröstet, höfterna och andra stora muskelgrupper utförs mottagningen med palmarytan. För att göra detta pressas handflatan hårt mot det masserade området och oscillerande rörelser utförs (med tryck), rör sig framåt.

I regionen av ryggen, struphuvudet, på musklerna i extremiteterna, produceras vibrationer med tummen och pekfingret eller med tummen och alla andra fingrar, pressar dem hårt mot den masserade ytan och utför snabba, rytmiska oscillerande rörelser.

I området för biologiskt aktiva punkter används punktvibrationer med ett finger. (Fig. 26), som pressas hårt till den masserade punkten och gör snabba oscillerande rörelser.

Ris. 26. Punktvibration

Beroende på metoden för att utföra mottagningen kan vibrationer vara kontinuerliga (stabila (Fig. 27), labil (Fig. 28)) och diskontinuerliga.

Ris. 27. Kontinuerlig vibration (stabil)

Kontinuerlig vibrationer används i regionen av struphuvudet, ryggen, bäckenet, på musklerna i låret, underbenet, axeln, underarmen, längs de viktigaste nervstammarna, vid utgångspunkterna för nervknutorna (biologiskt aktiva punkter och zoner). Mottagning utförs med den terminala falangen på en eller flera fingrar, beroende på anslagsområdet. Vid behov utförs det med båda händerna, hela handflatan, handflatans bas eller näven.

Ris. 28. Kontinuerlig vibration (labil)

Intermittent vibrationer (chock) används som regel när man masserar lemmar, rygg, bröst, bäckenregion, buk, ansiktsmuskler och huvud (Fig. 29). Det kännetecknas av en icke-rytmisk effekt på det masserade området. Som regel utförs tekniken genom att man utsätter frekventa slag med spetsarna på halvböjda fingrar, handflatans kant, baksidan av lätt utsträckta fingrar, handflatan med böjda eller knutna fingrar, och även borsten knuten till en näve. Rörelser utförs med en eller två händer växelvis.

Ris. 29. Intermittent vibration

Skaka(skakning) används på musklerna i armar och ben, skinkor, struphuvud, bröst, bäcken, när de utsätts för inre organ. Mottagning utförs med separata fingrar eller borstar, samtidigt som man gör rörelser som liknar siktning av mjöl genom en sil i olika riktningar (Bild 30).

Ris. 30. Hjärnskakning

skakning används för att massera de övre och nedre extremiteterna. Mottagning sker med båda händerna eller en med fixering av handen eller fotleden på den som masseras (Fig. 31). Händerna skakas i ett horisontellt plan, ta dem i handen ("handskakning"). Benskakning utförs i ett vertikalt plan med fixering av ankelleden med knäleden utsträckt.

Ris. 31. Skaka den nedre extremiteten

korsning används för bukmassage. Mottagningen utförs med ena handens borste med tummen bortförd på ena sidan och II-III-fingrar sicksack från botten till toppen (från blygdregionen till xiphoidprocessen) på den andra.

Riktlinjer för att leda vibrationer:

1. Styrkan och intensiteten av stöten under mottagningen beror på fingrarnas lutningsvinkel i förhållande till den masserade ytan: ju mer den närmar sig 90 °, desto starkare påverkan.

2. Vibrationer är spännande och skakningar är lugnande.

3. På den inre ytan av låren, i poplitealregionen, på de platser där de inre organen (njurar, hjärta) projiceras, utförs inte intermittenta vibrationer (effleurage, hackning), särskilt hos äldre.

4. Vibrationer bör inte utföras på spända muskelgrupper.

Innan du tillämpar massagetekniker i praktiken måste du lära dig tekniken för att massera enskilda delar av kroppen. När man masserar kroppsdelar måste man ta hänsyn till att varje muskelgrupp, led, lem, kroppssegment masseras med hänsyn till riktningarna för huvudmassagerörelserna. Utför en allmän massage för hälsoändamål, först masserar de rygg och ländrygg, nacke, bröst, mage, sedan armar och ben (först armarna och sedan benen) och slutligen huvudet och ansiktet.

Vid gastrointestinala sjukdomar masseras främst mage, ländrygg, nacke och trapeziusmuskler. Men om du utför självmassage eller hygienisk massage kan du massera alla delar av kroppen. Tänk först på massagen av de delar av kroppen som är av intresse för oss i första hand (buk, ländrygg, nacke och trapeziusmuskel), och sedan resten.

Vid mag-tarmsjukdomar ligger fokus på bukmassage. Denna procedur kan villkorligt delas upp i två delar: massage av den främre bukväggen och bukorganen och solar (celiac) plexus. Massage av bukväggen och tarmarna gör att du kan påskynda blodcirkulationen, eliminera venös trängsel och stimulera tarmfunktionen.

Magmassage utförs endast i avsaknad av kontraindikationer, inte mer än 8-10 minuter, 1-2 timmar efter att ha ätit. Mottagningar utförs i positionen för den som masseras liggande på rygg med höjt huvud, en rulle placeras under knäna.

När du utför en massage är det nödvändigt att ta hänsyn till lymfflödets riktning och lymfkörtlarnas placering. Lymfkärlen i den övre halvan av den främre bukväggen bär lymfan till de axillära lymfkörtlarna; den nedre halvan - i inguinalnoderna; från den epigastriska regionen kommer lymfan in i det interkostala utrymmet; från celiaki till ländryggen; från hypogastriska till iliaca lymfkörtlar.

I början av massagen utförs plana strykningar med höger hand (med tummen som den stödjande), med vilka mjuka cirkulära rörelser görs, med början från naveln, medurs, som täcker hela bukens yta. Därefter fortsätter de till huvuddelen av massagen: gnugga (korsning, sågning, skuggning), knådning med fingertopparna (längsgående, tvärgående, tovning, rullning). Sedan utför de vibrationer och avslutar massagen med att stryka.

Efter den förberedande massagen ska magmusklerna vara helt avslappnade.

För att korrekt massera magområdet måste du känna till dess placering i bukhålan väl. Som regel når fundus i magen det 5:e revbenet längs den vänstra mittklavikulära linjen, och den nedre gränsen är i området för den främre bukväggen 1–2 cm ovanför naveln hos kvinnor och 3–4 cm hos män.

Massage i magområdet utförs i två positioner av personen som masseras: först liggande på rygg och sedan på höger sida, med intermittent vibration med rakliknande fingrar i den epigastriska regionen till vänster, utanför och inuti , samt skakning.

Området i tjocktarmen masseras från höger höftbensregion till höger hypokondrium och går förbi det och går ner till vänster höftområde. Därefter utförs cirkulär eller spiralgnidning med vikter, intermittent tryck, skakning och proceduren avslutas med cirkulär strykning och intermittent vibration med spetsarna på böjda fingrar och pressning med handflatan eller fingertopparna från höger till vänster medurs över hela ytan av buken.

Leverområdet masseras i riktning nedifrån till vänster och höger upp, medan fingrarnas ändar tränger in under den högra kustkanten och producerar spiralgnidning, vibrationer och skakningar.

Gallblåsområdet är beläget på den nedre ytan av höger leverlob. Den masseras med lätt plan strykning, halvcirkelformad gnidning och kontinuerliga vibrationer.

På rectus abdominis-musklerna används pincettliknande strykning, strykning, knådning uppifrån och ner och från botten till toppen.

Njurområdet masseras med höger hand i området för den högra njurens projektion, rörelser riktas framifrån och bak, med cirkulär gnuggning, skakning och strykning.

Projektionen av solar plexus är på linjen mellan xiphoidprocessen och naveln. Den masseras med fingrarna på ena handen, gör cirkulära slag, gnuggar och intermittent vibration.

Nackmassage utförs med patienten sittande eller liggande på rygg. Du kan lägga en kudde under huvudet. Oftast används strykning (plan, omslutande, kamformad, tångformad); gnidning (rätlinjig, cirkulär, sågning, korsning, kläckning); knådning (tvärgående, längsgående, tryck, tång, klippning, sträckning); vibrationer. Utförandetekniker, alla rörelser är riktade från topp till botten.

Sternocleidomastoidmuskeln masseras med hjälp av pincettliknande strykning och gnuggning, samtidigt som alla rörelser riktas längs muskelfibrerna från platsen för dess fäste till mastoidprocessen till sternoclavicular leden. Ringgnidning av området för mastoidprocesserna utförs med en eller två händer. Avsluta nackmassagen med att stryka.

Eftersom det finns ett stort antal stora blod- och lymfkärl i halsområdet och mycket tunn känslig hud, ökar dess massage utflödet av venöst blod och lymfa från kranialhålan och dess integument.

Vid gastrointestinala sjukdomar utförs inte massage av övre delen av ryggen. Massera endast ländryggen och korsbenet. Men eftersom ryggen masseras när man gör en allmän massage kommer det också att beskrivas.

Ryggmassage utförs med hänsyn till lymfflödets riktning och placeringen av lymfkörtlarna i de subklavianska och supraklavikulära områdena, i ljumsken, hörnen på skulderbladen etc. Därför rekommenderas att massera tillbaka i två riktningar: från topp till botten och från botten till topp (Fig. 32).

Ris. 32. Riktningen för de huvudsakliga massagerörelserna i rygg, midja, nacke och bäcken

Ryggmassage utförs med patienten liggande på mage med armarna utsträckta längs kroppen, armarna lätt böjda i armbågarna.

Ryggmassage börjar med ytlig strykning. Sedan, gradvis ökande av trycket, utförs ett platt, djupt och omfamnande strykning med båda händerna, medan rörelser riktas från korsbenet och höftbenskammen uppåt, parallellt med ryggradens ryggradsprocesser, till de supraklavikulära fossae. Ytterligare strykning utförs på något avstånd från ryggraden.

När du masserar ryggen används en rak linje (med kuddar och tummens tuberkler); cirkulär (med kuddar av fyra fingrar på en hand med vikter eller falanger av fyra fingrar); koncentrisk (tummar och pekfingrar, basen av handflatan, falanger av böjda fingrar utan vikt och med vikt) gnidning.

Huvuddelen av massagen - knådning - utförs med båda händerna på vardera sidan av ryggen, både längsgående och tvärgående, eller så används cirkulär knådning med en eller båda händernas tumkudde.

Ryggens breda muskler masseras med enkel- och dubbelringsknådning och knådning med handflatans bas. De långa musklerna (från korsbenet till bakhuvudet) knådas genom att applicera djupa linjära strykningar med handflatans yta på tummarna på båda händerna, rikta rörelserna uppifrån och ner och från botten till toppen.

Trapeziusmuskeln (nacken, mitten av ryggen, subscapular och suprascapular regioner) masseras i enlighet med muskelfibrernas riktning: i den nedre delen - upp, i mitten - horisontellt, i övre - ner, med hjälp av alla de grundläggande teknikerna. Gnidning längs ryggraden utförs med cirkulära rörelser av tumkuddarna, knytnävar och kuddar på II-IV-fingrarna, falanger av böjda fingrar, handflatans bas, etc. Ryggmassagen avslutas med strykning.

Bäckenområdet masseras, riktar rörelser nedifrån och upp, med hjälp av strykning med vikter, kamliknande, strykning; cirkulär gnidning med vikter, kamliknande, sågning; längsgående och tvärgående, stigande och nedåtgående knådning med båda händerna; intermittent och punktvibration.

Fotmassage krävs oftast för mjukdelsskador, skador på ben och leder; behandling av det kardiovaskulära systemet, perifera nervsystemet och central förlamning. Vid gastrointestinala sjukdomar masseras låret och inguinalområdet.

När du masserar benen är det nödvändigt att ta hänsyn till blod- och lymfflödets riktning. Blodtillförseln till de nedre extremiteterna utförs av iliacartärsystemet. Längs blodkärlens lopp finns mycket grenade lymfkärl, och lymfkörtlarna är belägna i ljumsken, popliteal fossa och perineum. Lymf rör sig från skinkornas kärl och lårens inre yta till perineums lymfkörtlar och från baksidan av foten och sulan stiger till inguinal och popliteal noder.

Fotmassage utförs med patienten liggande på rygg och speciella rullar placeras under skenbenen och knälederna.

Massage av de nedre extremiteterna börjar med foten och går sedan vidare till ankel- och knäleder, höfter och nervstammar (Fig. 33).

Massage börjar med lätt strykning av fingrarna och baksidan av foten, med hjälp av kamliknande, cirkulär, rak och kläckt gnuggning; tångformad och tryckande knådning; klappande, skakande och punkterande vibrationer, samt en serie passiva mjuka rörelser.

Fotens plantar och baksida masseras, omväxlande strykning med halvcirkelformad gnidning, förflyttning av händerna längs lymfkärlen mot inguinala och popliteala lymfkörtlar, sedan omslutande och plan gnidning av plantarytan, strykning av hälen, gnidning och vibration av foten. hela sulan. Avsluta massagen genom att vrida foten medurs. För att göra detta fixeras benet med ena handen, och med den andra, efter att ha spänt foten tidigare, utförs rotation.

Ankelleden masseras med cirkulär och plan strykning, vissa typer av knådning, punktvibrationer. Fortsätt sedan till massage av underbenet. Först stryks den (eventuellt med tyngder) längs den främre ytan, riktar rörelser till de popliteala lymfkörtlarna, och sedan utförs en kamliknande, cirkulär, rätlinjig gnidning, kläckning, omslutande gnidning längs fram- och baksidan; tång och tryckande knådning; vibrationer och skuggning.

Knäleden masseras med cirkulär och plan strykning; rätlinjig och cirkulär gnidning, förskjutning av knäskålen; tryck; punktvibration.

När man masserar bröstet tas inte bara hänsyn till blod- och lymfflödets riktning, utan också musklernas placering. I bröstområdet riktas lymfkärlen till supraklavikulära, subklavianska och axillära noder, och i de laterala och nedre delarna av bröstet - till axillärhålan och axillär fossa, så massagerörelser görs från de nedre revbenen till pectoralis huvudmuskeln i en bågformad uppåt, masserar pectoralis major, interkostala, främre serratusmusklerna och diafragman. Muskelfibrerna i bröstmusklerna är solfjäderformade, så massagerörelser utförs i riktning från bröstbenet till armhålorna och axelleden.

Bröstmassage utförs med patienten liggande på rygg eller sida, samt sittande. Massage börjar med att stryka (ytligt, plant, täckande från botten upp och ut till armhålorna), och sedan masseras pectoralis major, anterior serratus och externa interkostala muskler godtyckligt i nivå med diafragman. Att utföra huvuddelen av bröstmassagen, cirkulär gnidning, tvärgående knådning och vibration används. (Fig. 34).

Massage av de yttre interkostala musklerna utförs som regel med fingertopparna i riktning från bröstbenet längs det interkostala utrymmet till ryggraden, och avslutas med ett omslutande plant strykning nedifrån och upp.

Serratus anterior-muskeln masseras med patienten liggande på sidan, riktar massagerörelser till den nedre vinkeln på skulderbladet och ryggraden, utför cirkulär gnidning och längsgående knådning i de interkostala utrymmena i området från II till IX revben växelvis med strykning .

Massage av bröstkörtlarna utförs endast om det finns medicinska indikationer. Vid massage av bröstet riktas rörelser från bröstvårtan till körtelbasen och med otillräcklig sekretorisk aktivitet från körtelbasen till bröstvårtan.

Anatomiskt inkluderar de övre extremiteterna skulderblad, nyckelben, humerus, ben i underarmen och handen. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt placeringen av lymfkörtlarna och blodkärlen, eftersom massagerörelser alltid utförs längs lymfkärlen, mot lymfkörtlarna. Armarna försörjs med blod genom artären subclavia, venöst utflöde genomförs genom venen under klavian och lymfkärlen täcker de övre extremiteterna från alla sidor. På fingrarna löper lymfkärlen tvärs mot sido- och palmytorna och därifrån går de till handflatan, på underarmen och vidare till axeln, till de axillära och subklavianska lymfkörtlarna.

Lymfkörtlar är belägna i armbågen, axillär fossa, längs den nedre kanten av pectoralis major-muskeln, i de supraklavikulära och subklavianska regionerna.

Handmassage utförs i patientens sittande eller liggande läge, med den ena (i detta fall är den andra fäst vid den masserade lemmen och hjälper till att fånga upp de muskler som påverkas) eller med båda händerna.

Som regel börjar massage med fingrar och händer ( ris. 35). Först masseras den bakre ytan av handen, från fingertopparna till den mellersta tredjedelen av underarmen, genom att utföra ett platt, tångliknande strykning (klämmande rörelser på tummen och hårt stängda andra fingrar på massageterapeuten), cirkulärt strykning med en tumme, cirkulär gnugga med kuddarna på alla fingrar och handflatans bas. Trycket från massageterapeutens händer bör inte vara särskilt intensivt, eftersom lederna som ligger på baksidan av handen och i armbågen är täckta med tunn hud och kan skadas av starkt tryck.

Sedan masseras varje finger separat mot sin bas längs rygg-, sido- och handflatsytor. När man masserar handflatan och sidoytorna på fingrarna och handen används cirkulär, rätlinjig och kamliknande gnidning, skuggning och sågning. På baksidan av handen utförs rätlinjig och cirkulär gnidning av de interosseösa utrymmena med kuddar av fyra fingrar och spiralgnidning med basen av handflatan.

När du masserar handledsleden placeras borsten på massagebänken eller massageterapeutens lår, först masserar den yttre och sedan insidan av handflatan, utför cirkulär mjuk gnuggning med tummarna.

Efter det, stigande längs radien, längs den bakre ytan av axeln och genom deltoideusmuskeln, utförs en omslutande strykning i regionen av den subklavianska lymfkörteln. Sedan, genom att göra massagerörelser uppför axelns främre yta, utförs tekniker i området för den axillära lymfkörteln.

Underarmsmassage utförs genom att patientens hand fixeras på massageterapeutens knä. Under mottagningen lindar de sig runt handleden och rör sig gradvis längs den yttre delen av underarmen till armbågsböjningen med cirkulära strykrörelser. Sedan masseras även insidan av underarmen med särskild uppmärksamhet på sträck- och flexormusklerna (biceps, inre axeln och triceps).

Vid massage av flexormusklerna kan strykning, gnuggning och knådning (vanlig, längsgående, dubbelring, tvärgående och pincett) användas.

Sträckmusklerna masseras samtidigt som man håller patientens hand med den andra handen. I underarmsområdet används halvcirkelformad gnidning, tvärgående knådning av axelns muskler från de radiella och ulnara sidorna, lätt vibration med basen av handflatan och fingertopparna.

Tricepsmuskeln gnuggas med falanger av böjda fingrar, en spiralrörelse av handflatans bas och toppar av böjda fingrar; de knådar, vilar tummen på muskeln, och de fyra andra, tryckande, rör sig till slutet av deltoideusmuskeln, där fingrarna ska konvergera.

Axelleden masseras med tanke på dess anatomiska struktur. Den består av överarmsbenets huvud och scapulas ledhåla. Senan i huvudet på biceps brachii passerar genom axelledens hålighet. Musklerna som omger denna led är fästa vid den lilla och stora tuberositeten i överarmsbenet.

Massage av axeln och axelleden utförs i patientens sittande läge, sänker underarmen på massageterapeutens bord eller lår, börjar med att gnugga och stryka hela det masserade området. Efter det, knåda varje muskel separat.

Deltamuskeln masseras med hjälp av ett kontinuerligt omslutande slag, och för handen i koncentriska cirklar mot axelgördeln. Eftersom deltoidmuskelns muskelskikt är ganska starkt utvecklat görs knådning med två händer med vikter.

Vid massage av axeln används längsgående och tvärgående knådning, halvcirkelformad gnidning, lätt klappning och strykning. Stryk först deltamuskeln och hela området av axelleden med solfjäderformade rörelser. Sedan gnuggas leden mot halsen med parallella cirkulära rörelser av tummarna, penetrerande djupt in i musklerna, och glidande rörelser längs framkanten av leden till axillär fossa. Baksidan av axelleden masseras med tummen och, med fyra fingrar vilande på muskellagret, rör sig mot armhålan.

Medianusnerven kan påverkas genom att massera handflatan, med hjälp av vibrationer med fingertopparna, vilket ger cirkulär gnidning, längsgående och tvärgående gnidning, lätta strykningar och vibrationer i axelleden som stiger upp. Massage av axelmusklerna avslutas med aktiv-passiva rörelser och lätta strykningar.

Den nedre delen av axelleden masseras genom att patientens hand placeras på massageterapeutens axelgördel, som i detta ögonblick fixerar fyra fingrar på huvudet på humerus och med tummen trycker in i armhålan och känner efter huvudet. av överarmsbenet. När man gnuggar armhålan ska lymfkörtlarna inte påverkas. De sternoclavikulära och akromiala lederna masseras genom att gnugga och försiktigt stryka.

Innan man masserar armbågsledens främre och bakre yta är det nödvändigt att sträcka ligamenten och lederna i armen. Mellan supinatorn och den inre axelmuskeln finns den radiella nerven, och på insidan av axeln och baksidan av armbågsleden finns ulnarnerven. De masseras med en lätt vibration genom att trumma med fingrarna på armen böjd i leden.

Armbågsleden masseras med patienten sittande eller liggande, armen är lätt böjd i armbågen, musklerna är helt avslappnade. Att stryka armbågsleden och intilliggande muskler utförs genom att stödja handen, använda mjuka cirkulära slag med tummen, cirkulär gnugga med kuddarna på alla fingrar och handflatans bas, halvcirkelformad gnidning, tvärgående knådning av underarmens muskler, lätt vibration med basen av handflatan och fingertopparna.

För att verka på de delar av ledkapseln som ligger ovanför coronoidprocessen och artikulationens inre kant är det nödvändigt att penetrera fingrarna djupt in i leden. Massage av armbågsleden avslutas med lätt gnuggning och strykning.

Som redan nämnts, med gastrointestinala sjukdomar, masseras ytan på låret. När du utför proceduren används nästan alla klassiska massagetekniker: strykning (plan, omslutande, kamliknande, strykning) på framsidan, sidan, baksidan; gnidning (rätlinjig, cirkulär, spiral, sågning, korsning, hyvling, kläckning); knådning (sträckning, filtning, längsgående, tvärgående, pressande, förskjutning); vibration.

När man masserar sätesmusklerna används samma tekniker som när man masserar låret, riktar rörelser från svanskotan, korsbenet och höftbenskammen till ljumskens lymfkörtlar.

Höftleden masseras i bäckenområdet och genomför aktivt cirkulärt strykning, och i området mellan ischial tuberositet och större trochanter används cirkulär strykning, gnidning och skuggning. Massage av de nedre extremiteterna slutar med att stryka.

Huvudmassage används ganska ofta som en separat procedur. Det finns en hel del indikationer för dess genomförande: efter skador, med hudsjukdomar, kosmetiska störningar, allmän trötthet, mental trötthet, håravfall och dysfunktion i cirkulationsorganen.

Massage av hårbotten utförs i positionen för patienten sittande eller liggande. Massagerörelser riktas från pannan till bakhuvudet, från toppen av huvudet i alla riktningar i riktning mot körtlarnas utsöndringskanaler och hårväxt. Att utföra tekniker mot hårväxt kan skada hårfästet, förvärra allmäntillståndet och orsaka huvudvärk, eftersom det under huden finns ett stort antal lymfkärl som går ner från huvudets krona till lymfkörtlarna på baksidan av huvudet. och bakom öronen.

Vid massage av huvudet används en rakliknande, plan strykning, strykning; omslutande gnidning av cirkulära och spiralformade rörelser av handen och fingrarna; stryka, trycka, glida, nypa, sträcka och fingervibrera.

Ansiktsmassage avser kosmetiska typer av massage. Det kan villkorligt delas in i flera stadier: massage av pannan, ögonhålor, näsa, haka, kinder, mun, nasolabialveck och aurikler. Under massagen kan patienten sitta eller vara i horisontell position.

Den främre regionen masseras, vilket gör plana strykningar mot platsen där hårväxten börjar från de superciliära bågarna; cirkulär, rätlinjig och spiralslipning; knådning och strykning, nypning och fingervibrationer. Alla tekniker alternerar med strykning, genomför 4-5 pass.

I ögonområdet är huden tunnast, så det rekommenderas att stryka lätt i riktning mot tinningloberna från näsryggen och superciliära bågar och cirkulära slag; försiktig gnuggning med fingertopparna med vibrationer med fingertopparna; koncentriskt stryka med tummen. Lätta rörelser längs ögonglobens periferi kan varvas med försiktig friktion av ögonlocket. En betydande terapeutisk och kosmetisk effekt kan uppnås genom att applicera akupressur.

Kinderna masseras mot halsen och öronen med hjälp av strykning (platt, tång, strykning); gnidning (cirkulär, rak, spiral, kläckning, sågning); knådning (tång, pressning, förskjutning, stretching); vibration (punktering, "fingerdusch", akupressur).

Näsområdet masseras med lätta rörelser av fingertopparna från nässpetsen till näsryggen, med hjälp av följande tekniker: strykning (platt, pincett), gnuggning (cirkulär, rätlinjig, pincett, kläckning), knådning (tryck) , pincett) och vibration (punktering, skakning, spets).

I området för hakan och munnen riktas handrörelser från den nedre delen av käken och mungiporna till öronen och från näsan till örsnibben, med hjälp av strykning (platt, strykning, pincett); gnidning (cirkulär, rätlinjig, spiral, kläckning, tång); knådning (tång, tryck, stretching, skiftning); vibration (punktering, "fingerdusch", klappning); akupressurtekniker. Alla tekniker som utförs växlar nödvändigtvis med strykning.

Nasolabialvecket masseras från nedre delen av mitten av hakan till nasolabialvecken till näsvingarna.

Ansiktshuden är mest känslig för yttre påverkan, och detta bör beaktas vid massage.

Under massage används vissa tekniker, de kan delas in i fem huvudgrupper. Dessa inkluderar:

• stryka;
• triturering;
• klämma;
• knådning;
• vibration.

I sin tur kan tekniker klassificeras som medeldjupa (stryka, gnugga, klämma), djupa (knåda) och stötar (vibrationer).

När du utför en massage måste du alternera tekniker, utan att ta pauser mellan dem. Du ska inte heller massera lymfkörtlarna under massagen.

Genom att börja behärska massagetekniker kan du massera din fot samtidigt som du känner igen och känner vilka förnimmelser personen som masseras upplever.

Massage bör startas försiktigt och försiktigt, sedan ska den gradvis intensifieras, och i slutet ska mjuka, avslappnande tekniker upprepas. Antalet upprepningar av individuella massagetekniker är olika och beror på patientens individuella egenskaper och vissa andra faktorer (ålder, hälsotillstånd, etc.). Vissa tekniker måste upprepas upp till 4-5 gånger, andra mindre ofta.

Styrkan och doseringen av massagen har stor betydelse. Grova, förhastade, osystematiska och icke-rytmiska rörelser, såväl som överdriven massagetid kan orsaka smärta, konvulsiva muskelsammandragningar, irritation av hjärnbarken och överexcitation av nervsystemet. Denna typ av massage kan vara skadlig.

Du ska inte heller börja massagen med plötsliga rörelser och sluta plötsligt. De första sessionerna bör inte vara långa och intensiva, musklerna behöver speciell förberedelse för intensiv exponering. Musklerna hos den som masseras ska vara avslappnade.

Det är viktigt att ändra kraften av fingertrycket på kroppen och noggrant registrera de förnimmelser som uppstår. Det är nödvändigt att göra sådana träningspass med massage för att få en känsla av rytm, där händerna rör sig kontinuerligt och ändrar en teknik till en annan.

Man måste komma ihåg att massagerörelser bör riktas längs lymfkanalen mot de närmaste lymfkörtlarna. När man masserar de övre extremiteterna ska rörelseriktningen gå från handen till armbågsleden, sedan från armbågsleden till armhålan.

När du masserar de nedre extremiteterna bör rörelser riktas från foten till knäleden, sedan från knäleden till inguinalområdet.

När man masserar bålen, nacken, huvudet, bör rörelser riktas från bröstbenet till sidorna, till armhålorna, från korsbenet upp till halsen, från hårbotten till de subklaviana noderna.

När du masserar buken, masseras rektusmusklerna uppifrån och ner, och snett, tvärtom, från botten till toppen.

Massage bör utgå från stora delar av kroppen, och sedan måste du gå vidare till mindre, denna sekvens hjälper till att förbättra lymfan och blodcirkulationen i kroppen.

KAPITEL 1. STROKE

Denna teknik används i början och slutet av massagen, samt när du byter en teknik till en annan.

Att stryka har en betydande effekt på kroppen. Den renar huden från keratiniserade fjäll och rester av utsöndring av svett och talgkörtlar. Som ett resultat av sådan exponering rensas hudandningen, funktionen hos talg- och svettkörtlarna aktiveras. Metaboliska processer i huden förbättras, hudtonen ökas, vilket gör att den blir smidig och elastisk.

Det främjar strykning och förbättrar blodcirkulationen, för som ett resultat av öppningen av reservkapillärer ökar mängden syre som kommer in i vävnaderna. Denna teknik har också en gynnsam effekt på blodkärlen, vilket gör deras väggar mer elastiska.

I närvaro av ödem hjälper strykning att minska det, eftersom det hjälper utflödet av lymf och blod. Främjar strykning och rengöring av kroppen, eftersom som ett resultat av denna effekt avlägsnas förfallsprodukter. Stroking används för smärtlindring vid skador och andra sjukdomar.

Effekten av att stryka på nervsystemet beror på dosering och metoder: djup strykning kan excitera nervsystemet, medan ytlig strykning tvärtom lugnar.

Det är särskilt användbart att utföra stryktekniker för sömnlöshet och ökad excitabilitet i nervsystemet, efter tung fysisk ansträngning, med traumatiska skador, etc.

Att stryka hjälper också till att slappna av i musklerna innan efterföljande massagetekniker.

När man stryker glider händerna fritt över kroppen, rörelserna är mjuka och rytmiska. Dessa tekniker påverkar aldrig de djupa lagren av muskelmassa, huden ska inte röra sig. Olja appliceras först på huden, och sedan, med hjälp av breda mjuka rörelser, gnuggas oljan in i kroppen, som samtidigt slappnar av och värmer upp.

När man stryker är händerna avslappnade, de glider över hudens yta och rör vid den mycket lätt. Stroking bör göras i en riktning, vanligtvis längs lymfkärlen och venerna. Undantaget är plana ytliga strykningar, som kan utföras oberoende av lymfflödets riktning. Om det finns svullnad eller trängsel, måste du börja stryka från de överliggande områdena för att underlätta utflödet av vätska.

Stroking kan användas oberoende, i form av en separat massageeffekt. Men oftast används strykning i kombination med andra massagetekniker. Vanligtvis börjar massageproceduren med att stryka. Att stryka kan avsluta varje enskild massage.

När man utför stryktekniken bör man komma ihåg att en ytlig strykning alltid används först, först efter det kan en djup strykning appliceras. Vid strykning bör överdrivet starkt tryck inte produceras, vilket kan orsaka smärta och obehag hos den som masseras.

Att stryka benens flexionsområden bör vara djupare, det är här som de största blod- och lymfkärlen passerar.

Alla stryktekniker utförs långsamt, rytmiskt, cirka 24-26 glidande drag bör utföras på 1 minut. Att stryka ska inte ske med för skarpa och snabba rörelser så att huden inte förskjuts. Ytan på handflatorna ska passa tätt mot den masserade ytan. När du utför varje strykningssession kan du bara välja de tekniker som mest effektivt påverkar ett givet område av den masserade kroppen.

SLAGTEKNIKER OCH TEKNIKER

De två viktigaste strykteknikerna är plan och omslutande strykning. Du måste göra dem med hela borsten, sätta den på den masserade ytan.

Planar strykning används på jämna och omfattande ytor av kroppen, såsom rygg, mage, bröst. Med en sådan strykning är handen avslappnad, fingrarna ska rätas ut och stängas. Vägbeskrivning

rörelser kan vara olika. Du kan utföra rörelser tvärs, längsgående, i en cirkel eller i en spiral. Strykrörelser kan utföras med både en och två händer (bild 65).

Omfamnande strykning används för att massera de övre och nedre extremiteterna, skinkorna, nacken och kroppens sidoytor. De gör kramande slag med en avslappnad hand, medan tummen ska läggas åt sidan och de återstående fingrarna ska stängas. Borsten ska lindas tätt runt den masserade ytan (Fig. 66). Rörelser kan vara kontinuerliga, eller de kan vara intermittenta (beroende på målen).

Strykning kan göras med en hand, eller med båda händerna, medan händerna ska följa parallellt och i en rytmisk sekvens. Om strykning utförs på stora områden där ett överskott av subkutant fettlager är koncentrerat, kan trycket ökas genom att massera med en viktborste. I det här fallet läggs en borste ovanpå den andra, vilket skapar ytterligare tryck.

Strykrörelser kan vara ytliga och djupa.

Ytstrykning kännetecknas av särskilt milda och lätta rörelser, har en lugnande effekt på nervsystemet, hjälper muskelavslappning, förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i huden.

Djup massage bör göras med ansträngning, medan tryck görs bäst med handleden. Denna strykteknik hjälper till att ta bort från tanya av metaboliska produkter, eliminering av ödem och trängsel. Efter djup strykning förbättras arbetet i kroppens cirkulations- och lymfsystem avsevärt.

Bild 66

Stroking, särskilt plan, kan göras inte bara med hela den inre ytan av handflatan, utan också med baksidan av två eller flera veck, fingrarnas sidoytor - detta beror på den del av kroppen som masseras. Till exempel, när du masserar små områden av ansiktsytan, på platsen för kallusbildning, såväl som när du masserar de interossösa musklerna i foten eller handen, kan stryka med index- eller tummens kuddar användas. Att stryka med fingertopparna används för att massera enskilda muskler och senor, för att massera fingrar och ansikte.

När du masserar stora ytor av musklerna i rygg, bröst, lår, stryk med handflatan eller en borste hopvikt till en knytnäve kan användas. Dessutom kan strykning vara kontinuerlig och intermittent. Med kontinuerlig strykning ska handflatan sitta tätt mot den masserade ytan, som om den glider längs den. Sådan strykning orsakar hämning av reaktionen från nervsystemet, vilket lugnar ner det. Dessutom bidrar kontinuerlig strykning till utflödet av lymfa och förstörelsen av ödem.

Kontinuerlig strykning kan vara alternerande, medan sekundvisaren måste föras över den första, vilket fullbordar strykningen, och utföra samma rörelser, men i motsatt riktning.

När man utför intermittent strykning är händernas position densamma som vid kontinuerlig strykning, men händernas rörelser ska vara korta, krampaktiga och rytmiska. Intermittent strykning har en irriterande effekt på nervreceptorerna i huden, så denna massage exciterar centrala nervsystemet. På grund av detta kan intermittent strykning aktivera blodcirkulationen i vävnader, tona blodkärl och aktivera muskelaktivitet.

Beroende på riktningen av strykrörelser kan strykning delas in i följande varianter:

• rätlinjig;
• sicksack;
• spiral;
• kombinerad;
• cirkulär;
• koncentrisk;
• longitudinell strykning med en eller två händer (finsk version).

När man utför rätlinjig strykning görs rörelser med handflatan, handen ska vara avslappnad och fingrarna ska pressas mot varandra, förutom den stora som ska tas lite åt sidan. Handen ska sitta tätt mot den masserade kroppens yta, rörelser ska göras med tummen och pekfingret. De ska vara lätta och hala.

När man utför ett sicksackslag ska handen göra en snabb och smidig sicksackrörelse riktad framåt. Sicksack-smekning ger en känsla av värme och lugnar det centrala nervsystemet. Du kan utföra denna strykning med olika tryckkrafter.

Spiralstrålning utförs utan spänning, med lätta och glidande rörelser, som sicksack. Banan för händernas rörelse bör likna en spiral. Sådan strykning har en tonisk effekt.

Du kan kombinera raka, sicksack- och spiralrörelser till ett kombinerat slag. Det är nödvändigt att utföra kombinerad strykning kontinuerligt i olika riktningar.

När du masserar små leder kan du utföra cirkulära strykningar. Rörelser bör göras med basen av handflatan, göra cirkulära rörelser mot lillfingret. I det här fallet kommer rörelserna med höger hand att riktas medurs, och rörelserna med vänster hand - moturs.

För att massera stora leder kan du använda en annan cirkulär strykning - koncentrisk. Handflatorna ska placeras på det masserade området, placera dem nära varandra. I det här fallet kommer tummarna att agera på utsidan av leden, och de återstående fingrarna på insidan. Således utförs en åtta-siffra-rörelse. I början av rörelsen ska trycket ökas och mot slutet av rörelsen lossa något. Efter det ska händerna återgå till sin ursprungliga position och upprepa rörelsen.

För att utföra longitudinell strykning ska tummen tas så långt som möjligt, sedan ska borsten appliceras längs den masserade ytan. Rörelse bör göras med fingertopparna framåt. Om longitudinell strykning utförs med två händer måste rörelserna utföras växelvis.

Vid strykning används också hjälptekniker:

• kamformad;
• kratta-liknande;
• tångformad;
• korsformad;
• strykning.

Kamliknande strykning används för djupmassage av stora muskler i rygg- och bäckenregionerna, samt på palmar- och plantarytorna. Sådan strykning hjälper till att tränga in i djupet av massiva muskellager och används också för betydande subkutana fettavlagringar. Kamliknande strykning utförs med hjälp av beniga utsprång av fingrarnas falanger, halvböjda till en knytnäve. Handens fingrar ska böjas fritt och utan spänning, de ska inte pressas hårt mot varandra (bild 67). Du kan utföra kamliknande strykning med en eller två händer.

Bild 67

Rake-liknande strykning används när man masserar de interkostala utrymmena, hårbotten, såväl som på de områden av huden där det är nödvändigt att kringgå de skadade områdena.

För att utföra rakeliknande rörelser måste du sprida fingrarna och räta ut dem. Fingrarna ska nudda den masserade ytan i en vinkel på 45 grader. Rake slag bör utföras i längsgående, tvärgående, sicksack, cirkulära riktningar. Du kan utföra dem med en eller två händer. Om rörelserna utförs med två händer kan händerna röra sig

Bild 68

parallellt eller i serie. För att öka trycket kan rakliknande rörelser göras med vikter (ena handens fingrar är överlagrade på den andra handens fingrar) (Fig. 68).

Pincettliknande strykning används för att massera senor, fingrar, fötter, ansikte, näsa, hörseln, samt små muskelgrupper. Fingrarna ska vara vikta tänger, och genom att ta tag i en muskel, sena eller hudveck med tummen, pek- och långfingret, gör rätlinjiga strykrörelser (bild 69).

Bild 69

Korsslagning används ofta vid sportmassage och används vid massage av armar och ben. Korsformad strykning utförs även i systemet med rehabiliteringsåtgärder efter allvarliga sjukdomar och operationer. I dessa fall kan du göra korsformade strykningar av ryggen, bäckenregionen, skinkorna, bakre ytorna på de nedre extremiteterna. Korsformad strykning hjälper till att förebygga liggsår. När du utför korsformad strykning måste händerna låsas i låset och greppa den masserade ytan. Sådan strykning utförs med de inre ytorna av handflatorna på båda händerna (fig. 70).

Bild 71.

Strykning- Mottagandet är mjukt och skonsamt, så det används ofta i babymassage (bild 71). Strykning används också för att massera huden och musklerna i ansikte och nacke, samt massera rygg, mage och fotsulor. Tyngd strykning används för att massera de inre organen.

Strykning utförs med en eller två händer. Fingrarna ska vara böjda vid de metakarpofalangeala lederna i rät vinkel. Om strykning behöver utföras med vikter, bör man lägga borsten på den andra handen på ena handens fingrar knutna till en näve.

KAPITEL 2

Efter strykning kommer nästa teknik, som har en djupare effekt, eftersom under dess genomförande rörelse, förskjutning och sträckning av kroppsvävnader uppstår. Vid gnuggning ska fingrar eller händer inte glida över huden, som när man smeker.

Rubbing används i stor utsträckning i nästan alla typer av massage. Gnidningstekniker vidgar blodkärlen och ökar blodcirkulationen, samtidigt som den lokala hudtemperaturen stiger. Detta bidrar till en bättre mättnad av vävnader med syre och näringsämnen, samt till ett snabbt avlägsnande av metaboliska produkter.

Vanligtvis appliceras gnidning på områden som är dåligt försedda med blod: på utsidan av låret, på sulan, hälen, såväl som på platserna för senor och leder.

Gnidning används för neurit, neuralgiska sjukdomar, eftersom gnidning minskar nervsystemets excitabilitet, vilket resulterar i att smärtsensationerna som är karakteristiska för dessa sjukdomar försvinner.

Gnidningstekniker hjälper till att läka ömma leder, återställa dem efter skador och skador.” Gnidning har också en gynnsam effekt på musklerna, vilket gör dem mer rörliga och elastiska.

Genom att gnugga, vilket ökar vävnadens rörlighet, kan fusion av huden med underliggande ytor undvikas. Gnidning hjälper till att sträcka sammanväxningar och ärr, främja resorptionen av svullnad och ansamling av vätskor i vävnaderna.

Vanligtvis utförs gnuggning i kombination med andra massagerörelser. Vid gnuggning av ytor med svullnad och patologiska avlagringar bör gnuggning kombineras med strykning. Gnidning används också före knådning.

Slipning bör ske i långsam takt. På 1 minut bör från 60 till 100 rörelser göras. Utan extrem nödvändighet kan du inte dröja kvar i ett område i mer än 10 sekunder. Längre gnuggning av samma område kan orsaka smärta hos den masserade.

Om du behöver öka trycket kan gnidning göras med vikter. Trycket ökar om vinkeln mellan borsten och den masserade ytan ökar.

När du utför gnidning är det inte nödvändigt att ta hänsyn till lymfflödets riktning, rörelseriktningen under gnuggning beror endast på konfigurationen av den masserade ytan.

RECEPTIONER OCH SLIPTEKNIK

De huvudsakliga gnidningsteknikerna är att gnugga med fingrarna, kanten på handflatan och den stödjande delen av handen.

Gnidning med fingrar används för massage av hårbotten, massage av ansiktet, interkostala utrymmen, rygg, händer, fötter, leder och senor, höftkammen. Gnidning utförs med hjälp av fingertopparna eller baksidan av deras falanger. Du kan utföra gnuggning med en tumme, medan de återstående fingrarna ska vila på den masserade ytan (Fig. 72).

Bild 72

Om gnidning utförs med alla fingrar utom tummen, utför tummen eller den stödjande delen av handen den stödjande funktionen. Bild 72.

Kan användas för att gnugga
endast långfingret, som utför rak, cirkulär eller streckad gnuggning med sin dyna. Denna metod att gnugga är mycket bekväm att använda när man masserar de interkostala och intermetakarpala utrymmena.

Du kan gnugga med ena handens fingrar eller båda händerna. Sekundvisaren kan användas för viktning (fig. 73), eller så kan du utföra gnidningsrörelser parallellt.

Bild 73

Som nämnts ovan beror valet av riktning under gnidning på konfigurationen av den masserade ytan, det vill säga på den anatomiska strukturen av leder, muskler, senor, såväl som på platsen för ärr, sammanväxningar, ödem och svullnad på den masserade område. Beroende på detta kan slipning utföras i längsgående, tvärgående, cirkulära, sicksack- och spiralriktningar.

Att gnugga med handens armbågskant används för att massera så stora leder som knä-, axel- och höftleder. Du kan applicera att gnugga med borstens armbågskant när du masserar rygg och mage, kanterna på skulderbladen och höftbenskammen (Fig. 74).

När man gnuggar med borstens ulnarkant ska även de underliggande vävnaderna förskjutas och bilda ett hudveck när de förskjuts.

Bild 74

På stora muskellager används en så intensiv teknik som att gnugga med den stödjande delen av borsten. Det används vanligtvis för massage av rygg, lår, skinkor. Gnidning med den stödjande delen av borsten kan göras med en eller två händer. Med denna teknik utförs rörelser i en rak linje eller spiral. Beroende på rörelseriktningen sker gnidning:

• enkel;
• cirkulär;
• spiral.

Rättlinjig gnuggning görs vanligtvis med kuddarna på en eller flera fingrar. Rättlinjig gnidning bör användas vid massage av ansikte, hand, fot, små muskelgrupper och leder.

Cirkulär gnuggning görs med hjälp av fingertopparna. I det här fallet ska borsten vila på tummen eller på handflatans bas. Det är möjligt att utföra cirkulär gnidning med baksidan av alla halvböjda fingrar, såväl som med ett finger. Denna metod att gnugga kan utföras med vikter eller växelvis med båda händerna. Cirkulär gnidning används för att massera rygg, mage, bröst, armar och ben och andra delar av kroppen.

Spiralgnidning, som används för att massera rygg, buken, bröstet, extremiteterna och bäckenområdena, utförs med handens ulnara kant böjd till en knytnäve, eller den stödjande delen av handen. Med den här metoden att gnugga kan du använda båda borstarna eller en borste med vikter.

Vid gnuggning används också hjälptekniker:

• skuggning;
• hyvling;
• sågning;
• genomskärning;
• pincett gnugga;
• kamliknande gnuggning;
• kratta-liknande gnuggning.

Skuggning. Korrekt utförd skuggteknik hjälper till att öka rörligheten och elasticiteten hos vävnader som genomgår massage. Denna teknik används vid behandling av hudärr efter brännskador, cicatricial

Bild 75

sammanväxningar efter andra hudskador, postoperativa sammanväxningar, patologiska tätningar. I vissa doser kan skuggning minska excitabiliteten i det centrala nervsystemet, vilket bidrar till den smärtstillande effekten. Kläckning görs med kuddar på tummen, pek- och långfingret (var och en för sig). Kan utföras

skuggning med pek- och långfingret tillsammans. Vid kläckning ska uträtade fingrar vara i en vinkel på 30 grader mot den masserade ytan (fig. 75).

Kläckning sker med korta och raka drag. Fingrarna ska inte glida över ytan, de underliggande vävnaderna förskjuts i olika riktningar under mottagningen.

Bild 76

Hyvling. Denna extra gnidningsteknik används när
vid behandling av psoriasis och eksem, när det är nödvändigt att utesluta effekten på de drabbade områdena av huden, såväl som vid reparativ behandling av hud med betydande cicatricial lesioner. Denna teknik används för att öka muskeltonus, eftersom hyvling har en spännande effekt på det neuromuskulära systemet (fig. 76). positiv handling har en hyvling och i kampen mot ökat kroppsfett i vissa delar av kroppen. Hyvling sker med en eller båda händerna. När du utför en massage med två händer ska båda händerna röra sig i tur och ordning, en efter en. Fingrarna ska vikas ihop medan de ska vara oböjda i lederna. Fingrarnas kuddar producerar tryck, och sedan förskjutningen av vävnaderna.

Sågning. Tekniken används för att massera rygg, lår, underben, buken, samt de delar av kroppen där stora muskler och leder finns.

Sågning ska göras med en eller två händer. Rörelser görs av den ulnara kanten på borsten. Sågning med en hand ska göras i riktning framåt-bakåt, medan de underliggande vävnaderna förskjuts och sträcks. Om sågning sker med två händer ska händerna placeras på den masserade ytan med handflatorna vända mot varandra på ett avstånd av 2-3 cm.De ska röra sig i motsatt riktning. Det är nödvändigt att utföra rörelsen så att händerna inte glider, utan flyttar de underliggande vävnaderna (fig. 77).

Bild 77

Korsning. Tekniken används vid massage av musklerna i rygg och mage, armar och ben, livmoderhalsregionen, trapeziusmuskeln. Korsning kan göras med en eller två händer. Rörelser görs av den radiella kanten av handen, tummen bör maximalt läggas åt sidan (Fig. 78).

Om överfarten görs med en hand bör rytmiska rörelser göras från en själv och mot en själv. När du utför mottagningen med två händer bör borstarna placeras på ett avstånd av 2-3 cm från varandra. Händerna ska röra sig i riktningen bort från dig och mot dig växelvis och förskjuta de underliggande vävnaderna.

Pincett gnuggar. Tekniken används för att massera ansikte, näsa, aurikler, senor och små muskler.

Bild 78

Pincettliknande gnuggning bör utföras med ändarna av tummen och pek- eller tummen, pek- och långfingret. Fingrarna tar formen av pincett och rör sig i en cirkel eller i en rak linje.

Kamformad triturering. Denna teknik används vid massage av handflatorna och fotsulorna, såväl som i områden med stora muskler: på ryggen, skinkorna och lårets yttre yta. Kamliknande gnuggning bör göras med en borste knuten till en knytnäve, placera den på den masserade ytan med beniga utsprång av fingrarnas mellersta falanger.

rakeliknande triturering. Tekniken används om det är nödvändigt att kringgå de drabbade områdena på den masserade ytan. Det används för åderbråck, för att massera områdena mellan venerna med spridda fingrar, utan att röra själva venerna.

Rake-liknande gnidning används också för att massera de interkostala utrymmena, hårbotten.

Utför rörelser med stora fingrar, medan fingrarnas kuddar utför gnidningsrörelser i en rak linje, cirkel, sicksack, spiral eller kläckning. Rake-liknande gnuggning utförs vanligtvis med två händer; rörelser kan göras inte bara med fingertopparna, utan också med baksidorna på de böjda nagelfalangerna.

KAPITEL 3

Till de huvudsakliga massageteknikerna hör klämtekniken, som påminner en del om att stryka, men utförs mer energiskt och med större rörelsehastighet. Till skillnad från att stryka påverkar klämning inte bara huden, utan även den subkutana vävnaden, bindväven och de övre muskelskikten.

Klämning förbättrar blodtillförseln till kroppens vävnader, ökar utflödet av lymfa och hjälper till att bli av med ödem och trängsel, förbättrar vävnadsnäring, ökar temperaturen i det masserade området och har en smärtstillande effekt.

På grund av dess effekt på kroppen används klämning i stor utsträckning inom terapeutisk, hygienisk och sportmassage.

Klämning utförs vanligtvis före knådning. Rörelse under klämningen bör riktas längs blod- och lymfkärlens lopp. Vid klämning för att minska svullnad bör rörelser börja från området ovanför ödemet och närmare lymfkörteln. Till exempel bör klämning för svullnad i fotområdet startas från låret och sedan underbenet, först efter det kan du fortsätta till fotmassage.

Klämning bör ske långsamt och rytmiskt, underlåtenhet att uppfylla dessa krav kan leda till smärta i den masserade, samt skador på lymfkärlen. Klämning på ytan av musklerna bör ske längs muskelfibrerna. Tryckkraften bör "bera på vilken del av kroppsytan som masseras. Om massagen utförs på ett smärtsamt område eller område med ökad känslighet, samt på platsen för benutsprång, bör tryckkraften minskas. Kl. placeringarna av stora muskler, stora kärl , såväl som i områden med ett tjockt lager av subkutant fett, måste trycket ökas.

VÅRENS MOTTAGNINGAR OCH TEKNIK

De viktigaste metoderna för att klämma bör inkludera:

• tvärgående klämning;
• klämning, utförd av kanten av handflatan;
• klämning, utförd av handflatans bas;
• klämning, utförd med två händer (med vikter).

Cross squeeze. För att utföra denna teknik, placera handflatan tvärs över muskelfibrerna, tryck tummen mot pekfingret och tryck de återstående fingrarna mot varandra och böj i lederna. Rörelser måste göras med basen av tummen och hela tummen, föra handen framåt.

Bild 79

Kläm i kanten av handflatan. För att utföra tekniken, placera kanten av handflatan över det masserade området (tvärs över blodkärlens riktning), sätt tummen på pekfingret och gå framåt. De återstående fingrarna ska vara lätt böjda vid lederna (bild 79).

Klämning med basen av handflatan. Handen, handflatan nedåt, ska placeras på den masserade ytan längs muskelfibrerna. Tummen måste pressas mot kanten av handflatan och flytta nagelfalangen åt sidan (bild 80).

Trycket på den masserade ytan produceras av basen av tummen och basen av hela handflatan. De återstående fingrarna ska lyftas något och tas mot lillfingret.

Bild 80

Klämning med två händer utförs med vikter. Denna teknik förstärker effekten på det masserade området. Om viktningen utförs vinkelrätt bör tre fingrar (pek-, lång- och ringfinger) sätta tryck på den radiella kanten av tummen på den hand som utför massagen (bild 81) Om viktningen utförs i tvärriktningen, den andra handen ska sätta press på hela handen och utföra massage (Fig. 82).

Utöver de grundläggande squeeze-teknikerna finns det även en hjälpteknik som kallas näbben. Coracoid squeeze utförs på följande flera sätt:

• ulnar del av handen;
• den radiella delen av borsten;
• den främre delen av borsten;
• baksidan av handen.

Bild 81

När du gör en näbbformad klämning ska fingrarna vikas i form av en fågelnäbb, trycka tummen mot lillfingret, pekfingret mot tummen, sätt ringfingret på lillfingret uppifrån och placera långfinger över ring- och pekfingret. När du utför en näbbformad squeeze med armbågsdelen av handen, bör rörelser göras med lillfingrets kant och föra handen framåt (Fig. 83). När du utför coracoid-klämning med den radiella delen av handen, bör framåtrörelser göras med tumkanten (fig. 84).

KAPITEL 4

Denna teknik är en av de viktigaste inom massage. Mer än hälften av tiden som avsatts för en massagesession går åt till knådning. För att knådningseffekten ska bli mer märkbar bör musklerna hos den som masseras vara så avslappnade som möjligt.

Med hjälp av knådning ges tillgång till de djupa muskellagren. När du använder den måste du ta tag i muskelvävnad och trycka den mot benen. Infångningen av vävnader utförs med deras samtidiga klämning, lyftning och förskjutning. Hela knådningsprocessen kan delas in i tre faser: att ta tag i muskeln, dra och klämma och sedan rulla och klämma.

Bild 84

Knådningstekniken ska göras med tummarna, fingertopparna och den övre delen av handflatan. Rörelserna ska vara korta, snabba och glidande.

När du knådar måste du sträva efter att fånga allt djupare lager av muskelvävnad. För att öka trycket kan du använda din kroppsvikt och lägga ena handen ovanpå den andra. Det är som att klämma och klämma huden på det masserade området utförs.

Knådning bör göras långsamt, smärtfritt, öka dess intensitet gradvis. 50-60 knådningsrörelser bör göras per minut. Vid knådning ska händerna inte glida av, och skarpa ryck och vridning av vävnaderna ska inte heller göras.

Bild 85

Rörelserna ska vara kontinuerliga, från muskelns mage till senan och ryggen, medan muskeln inte ska släppas, hoppa från ett område till ett annat. Du måste börja massagen från den plats där muskeln passerar in i senan.

Den positiva effekten av knådning är att det förbättrar cirkulationen av blod, lymf och vävnadsvätska. Detta ökar avsevärt näringen av vävnaderna i det masserade området, mättnaden av vävnader med syre och förbättrar muskeltonen.

Knådning bidrar till att snabbt avlägsna koldioxid och mjölksyra från vävnaderna, så knådning är nödvändigt efter stora fysiska och sportiga belastningar. Knådning minskar muskeltröttheten avsevärt.

Bild 86

Med hjälp av knådning sträcks muskelfibrer, vilket resulterar i att muskelvävnadens elasticitet ökar. Med regelbunden exponering ökar muskelstyrkan.

TEKNIKER OCH TEKNIKER

Det finns två huvudsakliga metoder för knådning - längsgående och tvärgående.

Längsgående sträckning. Det används vanligtvis för att massera musklerna i armar och ben, sidorna av nacken, musklerna i ryggen, buken, bröstet och bäckenområdena. Längsgående knådning bör utföras längs med muskelfibrernas lopp som bildar magen (kroppen) av muskeln, längs musklernas axel, genom vilken senan i början (huvudet) och fästsenan (svansen) är anslutna (Fig. 87).

Innan du utför längsgående knådning bör uträtade fingrar placeras på den masserade ytan så att tummen är på motsatt sida av det masserade området från resten av fingrarna. Efter att ha fixerat fingrarna i denna position bör du lyfta muskeln och dra tillbaka den. Sedan måste du göra knådningsrörelser riktade mot mitten. Du kan inte släppa muskeln ens för ett ögonblick, fingrarna ska lindas tätt runt den. Först ska trycket på muskeln vara mot tummen, och sedan utövar tummen ett tryck på muskeln mot resten av fingrarna. Således är muskeln under tryck från två sidor.

Du kan utföra longitudinell knådning med båda händerna, medan alla rörelser utförs växelvis, en hand rör sig efter den andra. Rörelser görs tills hela muskeln är helt uppvärmd.

Du kan utföra längsgående knådning med intermittenta rörelser, hopp. Med denna metod masserar borsten enskilda delar av muskeln. Vanligtvis används intermittent knådning när det är nödvändigt att kringgå de drabbade områdena i huden, samt för att stimulera aktiviteten hos den neuromuskulära apparaten.

Korsknådning. Den används för massage av armar och ben, rygg och buk, bäcken och livmoderhals.

Vid tvärgående knådning ska händerna placeras tvärs över muskeln som knådas. Vinkeln mellan händerna ovanpå den masserade ytan bör vara cirka 45 grader. Tummarna på båda händerna är placerade bredvid ena sidan av den masserade ytan, och de återstående fingrarna på båda händerna - på andra sidan. Alla knådningsfaser utförs samtidigt eller växelvis. Om knådning utförs samtidigt förflyttar båda händerna muskeln i en riktning (fig. 88), medan vid omväxlande tvärgående knådning måste ena handen föra muskeln mot sig själv, och den andra bort från sig själv (fig. 89).

Bild 89

Om knådning utförs med en hand kan den andra handen användas för viktning (bild 90).

Starta tvärgående knådning bör vara från magen (kroppen) av muskeln. Vidare bör rörelserna gradvis riktas mot senan.

Det är bättre att knåda muskeln och senan med en hand i längdriktningen, därför när man närmar sig senan kan den andra handen tas bort och knådningen kan slutföras med en hand. Efter att senan och muskelns fäste har masserats kan du börja röra dig i motsatt riktning, i det här fallet måste du lägga en andra, fri hand på muskeln och utföra tvärgående knådning med båda händerna. En muskel ska masseras på detta sätt flera gånger och ändra den tvärgående knådningen till den längsgående.

Varianter av längsgående och tvärgående knådning inkluderar:

• vanlig;
• dubbelt vanligt;
• dubbel hals;
• dubbel ring;
• dubbelring kombinerad knådning;
• dubbelring längsgående knådning;
• vanlig-längsgående;
• cirkulär;
• knåda med handflatans bas med en rulle.

Bild 90

Vanlig dissektion. Denna typ av knådning används för att massera musklerna i nacken, stora rygg- och sätesmuskler, fram- och baksidan av låret, baksidan av underbenet, axeln och buken.

När man utför vanlig knådning måste muskeln greppas mycket hårt över med raka fingrar. Sedan ska muskeln lyftas, flytta tummen och alla andra fingrar mot varandra. Fingrarna ska röra sig med muskeln, inte glida över den. Nästa steg är att återställa muskeln till sin ursprungliga position. Fingrarna ska inte släppa muskeln, handflatan ska sitta tätt mot muskeln. Först när muskeln tar sin ursprungliga position kan fingrarna frigöras. Så massera alla delar av muskeln.

Dubbel vanlig knådning. Denna teknik stimulerar effektivt
cervikal aktivitet.

När du masserar musklerna på baksidan av underbenet och axeln, ska personen som masseras ligga på rygg. Om lårmusklerna masseras ska benet böjas i knät.

Skillnaden mellan den här tekniken och den vanliga vanliga knådningen är att man med två händer måste omväxlande utföra två vanliga knådningar. I detta fall bör rörelserna riktas nedifrån och upp.

Dubbelhals. Denna metod används för att massera musklerna på lårets främre och bakre yta, magmusklernas sneda muskler, rygg- och skinkormusklerna och axelns muskler.

En dubbelstång utförs på samma sätt som en vanlig knådning, men dubbelstången ska utföras med vikter. Det finns två alternativ för dubbelhalsen.

1 alternativ. När du utför den här versionen av dubbelhalsen tyngs borsten på ena handen ner av den andra så att tummen på ena handen trycker på den andra handens tumme. De återstående fingrarna på ena handen trycker på den andra handens fingrar.

Alternativ 2. Dubbelstången i denna variant utförs med viktning av basen av ena handflatan på den andra handens tumme.

Dubbel ringknådning. Det används för massage av trapeziusmusklerna, magmusklerna, bröstkorgen, latissimus dorsi, musklerna i armar och ben, nacke och skinkor. När man masserar platta muskler kan dubbelringsknådning inte användas på grund av omöjligheten att dra upp dessa muskler.

Det är bekvämare att göra denna knådning genom att lägga personen som masseras på en plan yta. Den som masseras ska slappna av i musklerna så mycket som möjligt. Händerna på båda händerna ska placeras på det masserade området så att avståndet mellan dem är lika med borstens bredd. Tummarna ska sitta på motsatt sida av den masserade ytan från resten av fingrarna.

Därefter ska du ta tag i och lyfta muskeln med uträtade fingrar. I det här fallet förskjuter en hand muskeln i riktning bort från sig själv och den andra - mot sig själv. Då vänds riktningen. Du bör inte släppa muskeln från dina händer, denna knådning bör göras smidigt, utan plötsliga hopp, för att inte orsaka smärta för den som masseras.

Dubbelring kombinerad knådning. Tekniken används vid knådning av rectus abdominis-musklerna, latissimus dorsi, sätesmusklerna, pectoralis major-musklerna, lårmusklerna, baksidan av underbenet och axelmusklerna. Denna teknik liknar dubbelringskådningstekniken. Skillnaden är att när man utför dubbelring kombinerad knådning utför höger hand vanlig knådning av muskeln, och vänster hand knådar samma muskel. För bekvämligheten med att utföra denna teknik bör du sätta pekfingret på vänster hand på långfingret på höger hand. Rörelserna som utförs av varje hand måste göras i motsatta riktningar.

Dubbelring längsgående knådning. Den används för massage av framsidan av låret och baksidan av underbenet.

För att utföra denna knådningsteknik måste du lägga händerna på det masserade området, klämma ihop fingrarna (tummarna ska flyttas åt sidorna). Efter att ha gripit muskeln med båda händerna ska man göra cirkulära rörelser med fingrarna, händerna ska röra sig mot varandra. Efter att ha träffats fortsätter de att röra sig och rör sig bort från varandra på ett avstånd av 5-6 cm.Du måste alltså massera alla delar av muskeln.

Vid massering av höger lår och vänster skenben ska höger hand placeras framför vänster, och vid massering av vänster lår och höger skenben, i omvänd ordning.

Vanlig-längsgående knådning. Tekniken används för att knåda baksidan av låret.

Denna teknik kombinerar vanlig och längsgående knådning: längsgående knådning används för att massera lårets yttre yta, och vanlig (tvärgående) knådning används för att massera den inre ytan.

Cirkulär knådning kan delas in i följande underarter:

• rundformad näbbformad;
• cirkulär knådning med kuddar av fyra fingrar;
• cirkulär knådning med tummens dyna;
• cirkulär knådning med falanger av fingrar knutna till en näve;
• cirkulär knådning med basen av handflatan.

Cirkulär coracoid-knådning används för att massera de långa och latissimus dorsi-musklerna, nackmusklerna och lemmusklerna.

När du utför denna teknik viks fingrarna i form av en fågelnäbb: tryck pekfingret och lillfingrarna mot tummen, placera ringfingret ovanpå och sedan långfingret. När du masserar rör sig handen på ett cirkulärt eller spiralformigt sätt mot lillfingret. Du kan utföra sådan knådning med händerna på båda händerna växelvis.

Cirkulär knådning med kuddar av fyra fingrar. Tekniken används för massage av ryggmuskler, nackmuskler och lemmar samt för huvudmassage. Knådning bör utföras med kuddarna på fyra fingrar, placera dem diagonalt mot musklerna. Tummen ska sitta längs muskelfibrerna. Han deltar inte direkt i knådningen, han glider bara över ytan, och kuddarna på fyra fingrar trycker på den masserade ytan och gör cirkulära rörelser mot lillfingret.

Cirkulär knådning med tummens dyna. Tekniken används för massage av ryggradsmusklerna, musklerna i armar och ben och bröstbenet.

Mottagningen utförs med tumdynan på samma sätt som den cirkulära knådningen med dynor på fyra fingrar, bara i detta fall deltar de fyra fingrarna inte i knådningen.

Mottagning kan utföras med en hand, gör cirkulära rörelser med tummen mot pekfingret. Fingrets tryck på den masserade ytan bör vara annorlunda, starkast i början och svagare när fingret återgår till sin ursprungliga position. Var 2-3 cm bör du flytta fingret till ett nytt område av den masserade ytan för att sträcka ut hela muskeln på detta sätt. När du utför denna teknik är det nödvändigt att se till att tummen inte glider över ytan, utan rör muskeln. Mottagning kan utföras med två händer omväxlande eller med en hand med vikter.

Cirkulär knådning med falanger av fingrar knutna till en näve. Tekniken används för massage av musklerna i ryggen, extremiteterna, bröstbenet. Den används också för massage av de främre tibia- och vadmusklerna, men i detta fall utförs massagen med båda händerna. När du utför denna knådningsteknik, trycker fingrarnas falanger till en knytnäve på muskeln och flyttar den sedan i en cirkulär rörelse mot lillfingret. När man utför mottagningen med två händer ska borstarna, knutna till en knytnäve, placeras på den masserade ytan på ett avstånd av ca 5-8 cm från varandra Cirkulära rörelser mot lillfingret görs med två händer omväxlande. Du kan utföra denna teknik med en hand med vikter.

Cirkulär knådning med handflatans bas. Receptionen används för att massera musklerna i ryggen, skinkorna, extremiteterna, bröstbenet. Cirkulära rörelser utförs med handflatans bas mot lillfingret. Du kan utföra denna teknik med båda händerna, placera dem på den masserade ytan på ett avstånd av 5-8 cm från varandra. Du kan utföra knådning med en hand med vikter.

Knåda med handflatans bas med en rulle. Tekniken används för massage av deltamusklerna, långa ryggmuskler, bröstmusklerna,

nya muskler. Borsten med fingrarna pressade mot varandra är placerad handflatan ned längs muskelfibrerna. Höj fingrarna, du bör applicera tryck, rulla borsten från basen av tummen till basen av lillfingret genom basen av handflatan. Så det är nödvändigt att röra sig längre genom muskeln.

Utöver ovanstående metoder finns det hjälpmetoder:

• vältra sig;
• rullande;
• flytta;
• stretching;
• tryck;
• kompression;
• ryckningar;
• tångliknande knådning.

Vältra sig. Typiskt används tekniken för att massera musklerna i axeln och underarmen, låret och underbenet. Dessutom, på grund av den milda effekten av filtning, används den för skador på muskelfibrer och blodkärl till följd av skador, för sklerotiska lesioner av blodkärl etc. Tvåhandsmottagning utförs. Båda händernas borstar ska knäppas på båda sidor av det masserade området, medan händerna är parallella med varandra, fingrarna är raka. Rörelserna för varje hand utförs i motsatta riktningar, händerna ska gradvis flyttas över hela området av den masserade ytan (Fig. 91).

Bild 91

Rullande. Tekniken används när man masserar den främre väggen av buken, såväl som musklerna i de laterala ytorna på ryggen, bröstet, i närvaro av betydande fettavlagringar, med muskelslapphet. När du utför en massage av magmusklerna bör du först slappna av musklerna genom att utföra ett plant cirkulärt strykning av den masserade ytan av buken. Efter det, placera kanten av vänster hand på ytan av buken och försök att djupt sänka ner den i tjockleken på bukväggen. Ta tag i bukens mjuka vävnader med höger hand och rulla dem på vänster hand. Knåda den fångade delen i en cirkulär rörelse och fortsätt sedan med att rulla de områden som ligger i närheten (bild 92).

Flytta. Mottagningen används vanligtvis för massage av långa muskler för behandling av ärrbildningar, hudsjukdomar, vid behandling av förlamning och pares. Skiftet förbättrar blodcirkulationen och lymfflödet, förbättrar ämnesomsättningen i vävnader, denna teknik värmer vävnaderna och har en stimulerande effekt på kroppen.

Bild 92

När du utför växlingstekniken är det nödvändigt att lyfta och ta tag i det masserade området med båda händernas tummar och sedan flytta det åt sidan. Det är möjligt, utan att ta tag i vävnaden, att trycka på den masserade ytan och flytta vävnaderna mot varandra med hjälp av handflatorna eller fingertopparna. Den ska flyttas både i längsgående och tvärgående riktningar.

Med hjälp av infångning förskjuts bröstmuskeln och sätesmusklerna. När du masserar musklerna i ryggen är det inte nödvändigt att fånga när du växlar. Förskjutningen av sternocleidomastoidmusklerna sker med hjälp av ett pincettgrepp.

När man masserar kraniets vävnader, är händerna överlagrade på pannan och baksidan av huvudet, med lätt tryck, händerna ska växelvis röra sig långsamt från pannan till baksidan av huvudet. Om det främre planet av skallen masseras, bör borstarna appliceras på tinningarna. I detta fall sker förskjutningen mot öronen.

När man masserar handen sker förskjutningen av handens interosseösa muskler enligt följande. Fingrar på båda händerna ska ta tag i borsten som masseras av den radiella och ulnara kanten. Med korta rörelser rör sig tygerna upp och ner. På liknande sätt kan du förskjuta fotens muskler (bild 93).

Bild 93

Stretching. Denna teknik har effekt på nervsystemet, med hjälp av den behandlar de förlamning och pares, ärr efter skador och brännskador, postoperativa sammanväxningar.

Som med skiftet bör du ta tag i muskeln, och om detta inte är möjligt, sätta press på den. Sedan måste du trycka vävnaderna i motsatta riktningar, medan musklerna sträcks (bild 94). Du bör inte göra plötsliga rörelser, eftersom detta kan orsaka smärta för den som masseras.

För att fånga en stor muskel ska hela handen användas, små muskler ska greppas med pincett med fingrarna. Om musklerna inte går att greppa (platta muskler) måste de slätas ut med fingrarna eller handflatan, därmed uppstår även stretching. När du sträcker ut sammanväxningar och ärr, använd båda händernas tummar och placera dem mot varandra.

För att stimulera muskler i pareser och förlamningar, är det lämpligt att varva rytmisk passiv stretching med försiktig passiv stretching, som riktar rörelse i riktning mot muskelkontraktion. Denna procedur har en positiv effekt på musklernas senor.

Bild 94

tryck. Med hjälp av denna teknik exciteras vävnadsreceptorer, vilket resulterar i att vävnadsnäring och blodtillförsel förbättras. Det utövar också tryck på de inre organen, aktiverar kroppens sekretoriska och utsöndringsfunktioner, såväl som peristaltiken av de inre organen.

Tryck används vid behandling av sjukdomar i muskuloskeletala systemet (skador på ryggraden, konsekvenserna av benfrakturer, etc.).

Denna teknik utförs med intermittenta tryck, rörelsetakten är annorlunda - från 25 till 60 tryck per minut.

Tryckning kan göras med handflatan eller baksidan av fingrarna, fingertopparna, den stödjande delen av handflatan, samt borsten knuten till en knytnäve.

När du masserar den främre väggen av buken, är det bäst att trycka på handflatan eller baksidan av fingrarna eller knytnäven i en takt av 20-25 gånger per 1 minut. I samma takt kan du massera de inre organen. När du masserar buken kan du använda tryck med vikter. När du masserar ryggen, för att aktivera muskelaktivitet, bör tryck appliceras i området av ryggraden. I det här fallet ska händerna placeras tvärs över ryggraden, avståndet mellan händerna ska vara cirka 10-15 cm, medan fingrarna ska placeras på ena sidan av ryggraden, och handlederna på den andra. Rytmiska rörelser (20-25 rörelser på 1 minut) ska föra händerna upp i ryggraden till livmoderhalsregionen, och sedan ner till korsbenet, och på så sätt applicera tryck i musklerna längs hela ryggraden (fig. 95).

Bild 95

De mimiska musklerna i ansiktet masseras med handflatan och baksidan av fingrarna ihopvikta. Under 1 minut är det nödvändigt att producera cirka 45 tryck.

Massage av hårbotten kan göras med fingertopparna, placera dem rakeliknande, vilket ger 50 till 60 tryck på 1 minut.

Du kan också trycka på hårbotten med handflatans yta, knäppa ihop huvudet med handflatorna på båda sidor. Med denna metod bör 40 till 50 rörelser utföras på 1 minut.

Kompression. Tekniken används för att massera musklerna i bålen och extremiteterna. Kompression främjar aktivering av blodcirkulationen och lymfflödet, ökar tillförseln av blod till musklerna, ökar muskeltonusen och förbättrar deras kontraktila arbete.

Kompression används under ansiktsmassage för att förbättra hudens näring. Som ett resultat blir det en ökning av tonen i ansiktsmusklerna, huden blir mer elastisk och smidig. Kompression bör göras med korta klämrörelser av fingrarna eller handen (bild 96).

Bild 96

Tempot under mottagningen bör vara ca 30-40 rörelser på 1 minut. Kompression under ansiktsmassage bör göras i en takt av 40 till 60 rörelser på 1 minut.

Rycka till. Denna teknik används under ansiktsmassage för att aktivera ansiktsmusklernas arbete, samt för att öka elasticiteten och fastheten i ansiktets hud. Ryckningar används också för slapphet i musklerna i den främre bukväggen, vid behandling av pares och förlamning av musklerna i de övre och nedre extremiteterna.

Ryckningar används också vid behandling av ärr efter brännskador och skador, såväl som postoperativa sammanväxningar, eftersom denna teknik förbättrar hudens rörlighet och elasticitet.

Ryckningar ska utföras med två fingrar: tumme och pekfinger, som ska ta tag i en bit vävnad, dra och sedan släppa den. Du kan rycka med tre fingrar: tumme, index och mitten. Hastigheten för ryckningar bör vara från 100 till 120 rörelser på 1 minut. Du kan utföra rörelser med en eller två händer.

Bild 97

Pincett knådning. Denna teknik används för att massera musklerna i rygg, bröst, nacke, ansikte. Tångknådning är bra för att massera små muskler och deras ytterkanter samt senor och muskelhuvuden. Mottagningen bör utföras med tummen och pekfingret, vikta i form av tång (fig. 97). Du kan också använda tummen, pekfingret och långfingret. Pincettknådning kan vara tvärgående eller längsgående. När man utför tvärtångsknådning måste muskeln greppas och dras. Sedan, med omväxlande rörelser från dig själv och mot dig, knåda muskeln med fingrarna. Om longitudinell pincettknådning utförs, ska muskeln (eller senan) gripas med tummen och långfingret, dras och sedan knådas mellan fingrarna i spiralform.

KAPITEL 5. VIBRATION

Massagetekniker där vibrationer med olika hastigheter och amplituder kommuniceras till det masserade området kallas vibration. Vibrationerna fortplantar sig från den masserade ytan till kroppens djupare muskler och vävnader. Skillnaden mellan vibration och andra massagetekniker är att den under vissa förhållanden når djupt liggande inre organ, kärl och nerver.

Den fysiologiska effekten av vibrationer på kroppen kännetecknas av det faktum att den förstärker kroppens reflexreaktioner, beroende på frekvens och amplitud kan den expandera eller öka blodkärlen. Vibrationer används för att sänka blodtrycket och minska hjärtfrekvensen. Efter frakturer minskar vibrationer tiden för kallusbildning. Vibrationer kan ändra den sekretoriska aktiviteten hos vissa organ. Vid utförande av vibrationer bör man komma ihåg att styrkan av effekten av mottagningen beror på vinkeln mellan den masserade ytan och massageterapeutens borste. Anslaget är starkare, ju större denna vinkel. För att maximera påverkan av vibrationer måste borsten placeras vinkelrätt mot den masserade ytan.

Vibration bör inte utföras i ett område i mer än 10 sekunder, medan det är önskvärt att kombinera det med andra massagetekniker.

Vibrationer med stor amplitud (djupa vibrationer), som tar kort tid, orsakar irritation på det masserade området, och långvariga vibrationer med liten amplitud (små vibrationer), tvärtom, lugnar och slappnar av. Att leda vibrationer för intensivt kan orsaka smärta hos den masserade personen.

Intermittenta vibrationer (knacka, hugga etc.) på oavslappnade muskler orsakar också smärta hos den som masseras. Det är omöjligt att utföra intermittenta vibrationer på den inre ytan av låret, i poplitealregionen, i regionen av hjärtat och njurarna. Särskild försiktighet bör iakttas för att utföra intermittenta vibrationer vid massage av äldre.

Smärtsamma förnimmelser kan orsakas av intermittenta vibrationer när du utför det med båda händerna.

Försiktighet bör också iakttas vid utförande av skaktekniken. Användningen av denna teknik på områden i de övre och nedre extremiteterna utan att observera rörelseriktningen kan leda till skador på lederna. I synnerhet leder skakning av de övre extremiteterna till skador på armbågsleden om den inte utförs i ett horisontellt, utan i ett vertikalt område. Det är omöjligt att skaka den nedre extremiteten böjd i knäleden, detta kan leda till skador på påsligamentapparaten.

Manuell vibration (med hjälp av händer) orsakar vanligtvis en snabb trötthet hos massageterapeuten, så det är bekvämare att producera hårdvaruvibrationer.

RECEPTIONER OCH VIBRATIONSTEKNIKER

Vibrationstekniker kan delas in i två typer: kontinuerlig vibration och intermittent vibration.

Kontinuerlig vibration är en teknik där massageterapeutens borste verkar på den masserade ytan utan att bryta sig loss från den och överför kontinuerliga oscillerande rörelser till den. Rörelser måste utföras rytmiskt.

Du kan utföra kontinuerliga vibrationer med dynorna på en, två och även alla fingrar på handen; palmar yta av fingrarna, baksidan av fingrarna; handflatan eller den stödjande delen av handflatan; borsten böjd till en knytnäve. Varaktigheten av kontinuerlig vibration bör vara 10-15 sekunder, varefter slagtekniker bör utföras i 3-5 sekunder. l Det är nödvändigt att börja utföra kontinuerliga vibrationer med en hastighet av 100-120 vibrationsrörelser per 1 minut, sedan måste vibrationshastigheten ökas gradvis så att den i mitten av sessionen når 200 vibrationer per minut. Mot slutet bör hastigheten på vibrationerna reduceras.

När du utför kontinuerlig vibration måste inte bara hastigheten ändras utan även trycket. I början och i slutet av sessionen bör trycket på de masserade vävnaderna vara svagt, i mitten av sessionen - djupare.

Kontinuerlig vibration kan utföras längsgående och tvärgående, sicksack och spiral, såväl som vertikalt.

Om handen under vibration inte rör sig från ett ställe kallas vibrationen stabil. Stabil vibration används för massage av inre organ: mage, lever, hjärta, tarmar, etc. Stabil vibration förbättrar hjärtaktiviteten, förbättrar körtlarnas utsöndringsfunktion, förbättrar tarmarnas, magens funktion. Det finns också punktvibration - stabil vibration utförd
med ett finger (bild 98). Punktvibration, som verkar på periferin
släta avslut, hjälper till att minska smärta vid myosit, neuralgi.
Använd punktvibration vid behandling av förlamning och pares, med
innovativ behandling efter frakturer, eftersom punktvibrationer bidrar till accelererad bildning av förhårdnader. Kontinuerliga vibrationer kan vara labila, med denna metod rör sig massageterapeutens hand över hela den masserade ytan (Fig. 99). Applicera labila vibrationer vid behandling av förlamning för att återställa försvagade muskler och senor. Producera labila vibrationer längs nervstammarna.

Bild 98

Kontinuerlig vibration kan utföras med dynan på ett finger (punktvibration). Det är möjligt att utföra vibrationer med hela ryggen eller handflatan av fingret, denna metod används i stor utsträckning vid behandling av pares av ansiktsmuskler, med trigeminusneuralgi, såväl som i kosmetisk massage.

Du kan utföra kontinuerliga vibrationer med handflatan. Denna metod används för att massera de inre organen (hjärta, mage, tarmar, lever etc.). Det är nödvändigt att producera vibrationer i en takt på 200-250 vibrationer per 1 minut, rörelserna ska vara skonsamma och smärtfria. När du masserar mage, rygg, lår, skinkor, kan kontinuerliga vibrationer appliceras med fingrarna knutna till en knytnäve. Med denna metod ska handen, vikt till en knytnäve, vidröra den masserade ytan med falangerna på fyra fingrar eller handens ulnarkant. Sådana vibrationer måste utföras längsgående eller tvärgående. Kontinuerlig vibration kan utföras med vävnadsinfångning. Denna teknik bör användas när du masserar muskler och senor. Små muskler och senor greppas med fingrarna på ett pincettliknande sätt, och stora muskler greppas med en borste.

Bild 99

Hjälpmetoder bör hänföras till kontinuerlig vibration:

skakning;
- skakning;
- skjuta på;
- hjärnskakning.

Skakning. Tekniken används vid rehabiliteringsbehandling av muskler efter frakturer, med förlamning och pares, eftersom huvuddraget i skakning är aktiveringen av musklernas kontraktila aktivitet. Skakning ökar lymfflödet, så det används ofta för att minska svullnad. Skakning används för att behandla skadade mjukdelar, för att jämna ut traumatiska ärr och postoperativa sammanväxningar, och det används också som bedövningsmedel. Innan skaktekniken utförs måste musklerna hos den som masseras vara avslappnade. Fingrarna ska vara breda och linda runt området som ska masseras. Då ska du utföra skakrörelser i längd- eller tvärriktningen (bild 100). Rörelse borde vi måste vara rytmiska, de ska utföras i olika hastigheter, öka till

När du skakar den nedre extremiteten med en hand måste du fixa fotleden och med den andra handen ta tag i fotens vrist och dra lätt i benet. I det här fallet är det nödvändigt att se till att benet är rakt. Då ska du rytmiskt producera oscillerande rörelser.

Vid skakning av armar och ben hos äldre bör särskild försiktighet iakttas.

Knuff. Tekniken används för att massera de inre organen.

För att utföra tekniken, lägg vänster hand på det område av orgeln som

Bild 102

du måste utsätta den för indirekt massage och tryck lätt och fixera handen i denna position. Gör sedan korta tryckande rörelser med höger hand, tryck på den närliggande ytan, som om du trycker det masserade organet mot vänster hand (bild 103). Oscillerande rörelser måste utföras rytmiskt.

Skaka. Det används för indirekt massage av inre organ (lever, gallblåsa, mage, etc.).

När man utför en hjärnskakning måste höger hand fixeras på kroppen i området där det inre organet är beläget, vilket måste spåras. Vänster hand ska placeras på den masserade ytan parallellt med höger så att båda händernas tummar ligger sida vid sida. Snabbt och rytmiskt

Bild 103

rörelser (antingen att föra ihop händerna och sedan flytta dem bort från varandra), är det nödvändigt att oscillera den masserade ytan i vertikal riktning.

Hjärnskakning i buken används för att lösa upp sammanväxningar i bukhålan, för att förbättra tarmmotiliteten, vid kronisk gastrit med sekretorisk insufficiens, för att öka tonen i de glatta musklerna i bukväggen, etc.

När du utför en hjärnskakning i buken ska båda händerna placeras så att tummarna är på en imaginär linje som korsar naveln och de återstående fingrarna lindas runt sidorna. Sedan bör du göra oscillerande rörelser horisontellt och vertikalt (bild 104).

Hjärnskakning i bröstet. Denna teknik hjälper till att förbättra blodcirkulationen och öka elasticiteten i lungvävnaden, så den används för sjukdomar i andningsorganen. Bröstskakning används vid bröstskador, osteokondros etc.

När du utför denna teknik med händerna på båda händerna måste du ta tag i bröstet på sidorna och utföra oscillerande rörelser i horisontell riktning. Rörelser måste utföras rytmiskt (bild 105).

Bild 104

Hjärnskakning i bäckenet. Tekniken används för att behandla adhesiva processer i bäckenområdet, osteokondros och spondylos, etc.

Mottagningen ska utföras med den masserade liggande på mage eller rygg. Bäckenet ska knäppas med händerna på båda händerna så att fingrarna ligger på sidoytorna av höftbenen. Oscillerande rörelser bör utföras rytmiskt i horisontell riktning, långsamt flytta händerna mot ryggraden.

Intermittent vibration. Denna typ av vibration (ibland även kallad slagverk) består av enstaka slag som måste utföras rytmiskt, en

efter en annan. Till skillnad från kontinuerliga vibrationer separeras massageterapeutens hand från den masserade ytan efter varje enskilt slag.

Bild 105

Vid intermittent vibration ska slag appliceras med fingrarnas spetsar, halvböjda i lederna. Du kan slå med den ulnara kanten av handflatan (handflatans kant), med en hand knuten till en näve, med baksidan av fingrarna. Det är möjligt att producera stötvibrationer både med en hand och med två händer omväxlande.

Grundläggande intermittenta vibrationstekniker:

• punktera;
• tappning;
• dataintrång;
• klappa;
• kviltning.

Skiljetecken. Denna teknik bör användas på små områden av kroppsytan, där det subkutana fettlagret praktiskt taget saknas (till exempel i ansiktet, i bröstområdet), på platser där kallus bildas efter frakturer, på ligament, senor, små muskler, på platser där viktiga nervstammar kommer ut.

Punktering ska göras med dynorna på pek- och långfingret tillsammans eller med var och en av dessa fingrar separat. Du kan utföra denna teknik med fyra fingrar samtidigt. Det är möjligt att utföra interpunktionsmottagning både samtidigt och sekventiellt (som ~ att skriva på en skrivmaskin). En eller båda händerna kan användas för punktering (Fig. 106).

Bild 106

När man masserar musklerna i extremiteterna och hårbotten kan punktering med rörelse (labil) användas. Rörelser under labil punktering bör utföras i riktning mot massagelinjerna till de närliggande lymfkörtlarna.

Interpunktion utan rörelse (stabil) utförs på platser för kallusbildning efter frakturer.

För att göra inverkan av punktering djupare, är det nödvändigt att öka vinkeln mellan fingret (fingrarna) som producerar punkteringen och den masserade ytan.

Rörelsehastigheten under punktering bör vara från 100 till 120 slag per 1 minut.

tappning. Denna teknik har en positiv effekt på skelett och glatta muskler, vilket orsakar dess rytmiska reflexkontraktion. Som ett resultat av detta förbättras blodtillförseln till vävnaderna, deras elasticitet ökar. Oftast används knackning tillsammans med knådning för pareser och muskelatrofi.

Vid knackning ska ett eller flera fingrar, handflatan eller handryggen, samt en hand knuten till en näve slås. Vanligtvis utförs knackning med deltagande av båda händerna. Det är nödvändigt att utföra knackning med en borste avslappnad i handledsleden.

Knacka med ett finger. Denna tappningsmetod bör användas vid massage av ansiktet, vid frakturer, på små muskler och senor.

Du måste utföra denna teknik med baksidan av pekfingret eller dess ulnarkant. Takten för slag bör vara från 100 till 130 slag per 1 minut. Slag ska göras med en hand avslappnad i handledsleden.

Knacka med flera fingrar. Tekniken används för ansiktsmassage
genom metoden med cirkulär effleurage ("staccato"), såväl som under massage av håriga
delar av huvudet.

Denna teknik bör utföras med palmarytan på alla fingrar, räta ut de uträtade fingrarna i de metakarpofalangeala lederna så breda som möjligt. Tappning bör göras växelvis, som när man spelar piano. Du kan också knacka med baksidan av fingrarna.

Mottagning kan utföras samtidigt med alla fingrar, med hjälp av handflatan på ändarna på fyra fingrar.

Knacka med böjda fingrar. Mottagningen bör användas med en massa "på platser med ett betydande muskellager: på ryggen, höfterna, skinkorna. Denna teknik förbättrar muskeltonus, aktiverar de sekretoriska och vaskulära nerverna. När du utför mottagningen bör fingrarna vara fritt böjda så att att indexet och mitten lätt rör vid handflatan , och inuti den böjda borsten fanns det fritt utrymme. Strikes bör appliceras med baksidan av böjda fingrar, placera borsten över den masserade ytan (Fig. 107).

Bild 107

stansning. Receptionen bör användas på platser
betydande muskellager: på ryggen, skinkorna, låren.

När du utför mottagningen bör händerna och musklerna i massageapparatens underarm vara så avslappnade som möjligt, annars kommer den masserade personen att uppleva smärta. Fingrarna måste fritt böjas till en knytnäve så att fingrarnas ändar lätt vidrör handflatans yta, och tummen är intill pekfingret utan spänning. Lillfingret måste tas bort något från resten av fingrarna och slappna av. Slagen appliceras med knytnävens ulnaryta, borstarna faller vid stöten vinkelrätt mot den masserade ytan (Fig. 108).

Hacka. Mottagningen har effekt på huden, förbättrar blodcirkulationen, vilket gör att flödet av syre och näringsämnen till de masserade områdena ökar Lymfflödet ökar, ämnesomsättningen och svett- och talgkörtlarnas arbete förbättras.

Hackning har en positiv effekt på muskler, särskilt släta och tvärstrimmiga.

Fingrarna ska vara lätt avslappnade och lätt flyttade från varandra. Underarmarna ska vara böjda i rät eller trubbig vinkel. Borstarna ska rytmiskt träffa den masserade ytan, i slagögonblicket är fingrarna anslutna till varandra. Slag med fingrarna initialt stängda kan vara smärtsamma för den masserade personen, det fria utrymmet mellan fingrarna mjukar upp slaget. Du måste placera borstarna längs muskelfibrerna (bild 109). Hackslag bör göras med en hastighet av 250 till 300 slag per 1 minut.

Klappa. Mottagning främjar vasodilatation, med dess hjälp kan du minska känsligheten hos nervändar och öka temperaturen på den masserade ytan.

Klappning ska användas när man masserar bröst, mage, rygg, lår, skinkor, armar och ben.

Bild 110

Du måste klappa med handflatans yta, böja fingrarna lätt så att när du slår bildas en luftkudde mellan borsten och den masserade ytan - detta kommer att mjuka upp slaget och göra det smärtfritt

(ris, 110). Armen måste vara böjd i rät eller trubbig vinkel. Slag appliceras med en eller två händer när de är böjda i handledsleden.

Kviltning. Tekniken används vid kosmetisk massage för att öka elasticiteten.
gästernas hudelasticitet. Quiltning används vid terapeutisk massage för pareser
muskler, vid behandling av fetma, förändringar i cicatricial vävnad. Quiltningen förbättrar
blodcirkulationen av den masserade ytan, förbättrar metaboliska processer.

Bild 111

När man utför en teknik appliceras slag med kanten av handflatan, en eller flera

fingrar (fig. 111). På stora delar av kroppen görs quiltning med hela handflatans yta.

Klassisk massageteknik

För närvarande finns det fyra huvudsakliga massagetekniker:

1. Strök.

2. Gnidning.

3. Knådning.

4. Vibration.

Valet av massagetekniker är förknippat med de anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos det masserade området av kroppen, patientens tillstånd, hans ålder, kön, art och sjukdomsstadium.

När du utför en massage används vanligtvis flera tekniker, som alternerar dem med varandra och kombinerar dem med hjälptekniker.

Innan du behärskar massagetekniker är det nödvändigt att bestämma händernas arbetsområden. Det finns två områden på handflatans yta: handflatans bas och handflatans yta på fingrarna och två höjder (I och IV fingrar). Varje finger (utom I) har 3 falanger: spik, mitt och huvud. Förutom dem används borstens armbåge och radiella kanter i massage.

Separata massagetekniker utförs med handens baksida (fingrar böjda i rät vinkel eller kammar av fingrar böjda till en knytnäve).

Stryker

Varje massage börjar med det. Strökning görs efter varje massage. De slutför proceduren.

Stroking är en sådan teknik när massageterapeutens hand glider över huden på det masserade området, utan att förskjuta det i veck och utan att sträcka sig.

Stöten kan uppstå med varierande grad av tryck, och skiljer därför mellan ytlig och djup strykning.

De huvudsakliga typerna av strykning: plan och omfamnande.

Planar är uppdelad i separat-sekventiell, strykning med vikter, rake-liknande, strykning, kamliknande.

Omfamnande strykning kan vara pincett eller korsform.

Att ta emot strykning påverkar metaboliska processer, ökar muskeltonen, förbättrar blodcirkulationen i huden; underlättar utflödet av lymf och blod, vilket minskar svullnad; bidrar till att snabbt avlägsna metaboliska produkter från kroppen.

Beroende på metodik, teknik och varaktighet kan strykning ha både en lugnande och stimulerande effekt på det centrala nervsystemet. Dessutom har det också en smärtstillande effekt, minskar muskeltonus. Under påverkan av en sådan strykning blir andningen lugn, djup.

Den lugnande effekten av strykning manifesteras tydligt hos patienter med neurasteni. Under manipulation upplever de ett tillstånd av dåsighet. Energisk, snabb strykning exciterar nervsystemet, förbättrar musklernas kontraktila funktion, ökar muskeltonusen.

Intensiv stroke ska inte användas vid allvarlig kardiovaskulär insufficiens. Det är inte lämpligt för patienter med högt hypertoni eller under en exacerbation av sjukdomen. Det är dock en effektiv teknik för behandling av patienter med lågt blodtryck.

Huvudregeln för att utföra massage är maximal avslappning av musklerna.

Stroking kan vara en självständig teknik under de första procedurerna för blåmärken, stukningar och ökad hudkänslighet. Som regel går ytlig strykning före en djupare.

Stroking utförs långsamt (24 - 26 rörelser per minut), rytmiskt, försiktigt, längs blod- och lymfflödet och på ryggen - i båda riktningarna.

Vid cirkulationsstörningar (svullnad, ödem) bör strykning börja från områdena ovanför och rikta rörelser längs lymfflödet.

Under sessionen är det inte nödvändigt att använda alla alternativ för att stryka.

På lemmens flexionsyta utförs tekniker djupare.

Du bör inte trycka för hårt när du stryker, det kan orsaka obehag och smärta hos den som masseras.

En lös passform av handflatan och spridda fingrar leder till en ojämn effekt, och för högt tempo och ett skarpt utförande av tekniken leder till en förskjutning av huden.

Med ytan plan strykning glider massageterapeutens handflator över den masserade huden, knappt vidrör den. Vissa patienter är irriterade på detta, i så fall är det bättre att använda djupa strykningar.

Stroking på små områden av kroppen utförs med tummens dyna eller kuddar av II - V fingrar. Stora ytor på kroppen utarbetas med handflatans bas, knytnävar, handflatan och baksidan av handen.

Plan yta strykning utförs med hela handflatan, en eller båda händerna. Det används på vilken del av kroppen som helst. Rörelser görs i olika riktningar (längsgående, tvärgående, cirkulär, spiralformig) (Fig. 2).

Ris. 2. Riktningen av handrörelser när du utför massage: a - rätlinjig; b - sicksack; c - spiral; g - cirkulär; e - kläckning

Separat successiv strykning utförs med båda händerna. I det här fallet rör sig en handflata efter den andra. Mottagning kan ske med olika tryckkraft. Det utförs på rygg, underarm, axel, lår, underben, på framsidan av bröstet. Att stryka med vikter (Fig. 3) används för att massera de stora musklerna i rygg, underben och skinkor. När du använder den placeras ena handen ovanpå den andra för att öka slagdjupet. Rörelsens hastighet måste vara långsam.

Ris. 3. Stryk med vikter

Ris. 4. Kratta stryk

Rake-liknande strykning (Fig. 4) utförs med kuddar av uträtade och brett åtskilda fingrar. Borsten rör sig i en vinkel på 30 - 45° mot den masserade ytan i riktning från massageterapeuten eller mot honom. Ibland genomförs mottagningen med vikter. Det används när det är nödvändigt att kringgå ärr, mullvadar, åderbråck. Den används för massage av hårbotten och interkostala utrymmen.

Strykning utförs med baksidan av falangerna på fyra fingrar. Fingrarna rätas ut och handen är i rät vinkel mot dem. Mottagning utförs med en eller båda händerna på ryggen, lumbosakral region, skinkor, lår, bröst, sulor.

Ris. 5. Kamliknande strykning Kamliknande strykning (Fig. 5) är en mycket djup teknik. När du använder det måste du använda talk. Kamliknande strykning utförs med böjda fingrars huvudfalanger och appliceras på stora muskelgrupper i rygg och bäcken, medan tummen på vänster hand klämms fast med höger hand.

Ris. 6. Omfamnande strykning Omfamnande strykning (Fig. 6) utförs med en borste tätt intill det masserade området i riktning från periferin till mitten, längs kärlen. I det här fallet tar handen och fingrarna formen av en ränna: I-fingret läggs maximalt åt sidan och i motsats till resten (II - V), stängda fingrar. Rörelse kan vara antingen kontinuerlig eller intermittent.

Ris. 7. Tång som smeker

Intermittent strykning utförs på små områden av huden och appliceras vanligtvis på extremiteterna. Rörelserna ska vara rytmiska, medan händerna antingen knäpper och klämmer ihop lemmen och sedan släpper taget.

Tångliknande strykning (fig. 7) är en av typerna av omslutande strykning. Det utförs med kuddar av tummen och pekfingret eller I - II och III fingrar vikta tång. Efter att ha fångat en muskel eller led med fingrarna, stryker de längs hela sin längd. Det här alternativet används vid massage av små leder (fingrar och fötter), senor, såväl som enskilda muskler (ansikte, öron, näsa).

Ris. 8. Korsstrykning

Korsformad strykning (fig. 8) utförs med båda handflatorna. I det här fallet lindar händerna runt de övre och nedre extremiteterna så att fingrarna överlappar varandra, något korsar varandra. Denna teknik används endast på armar och ben. Koncentrisk strykning utförs genom att knäppa ihop leden med båda händerna. I det här fallet är tummarna placerade på ena sidan och resten på den andra. Cirkulära strykrörelser görs till huvudlymfkörtlarna i lymfflödets riktning. Koncentrisk strykning används för att massera leder, lemmar, muskler i axelgördeln och nacken.

Triturering

Vid gnuggning flyttar massageterapeutens hand huden och underliggande vävnader.

Gnidningen är ytlig och djup, kontinuerlig och intermittent.

Typer av gnidning: alternerande, sågning, hyvling, kläckning, kamformad, spiralformad, tångformad.

Gnidning förbättrar vävnadens rörlighet, främjar sträckning av ärr och sammanväxningar, lossning och slipning av patologiska avlagringar, förbättrar blodcirkulationen och ökar musklernas kontraktila funktion. Tack vare gnidning accelereras processerna för att eliminera patologiska utgjutningar och blödningar i vävnader och leder, vävnaderna värms upp och anestesi uppstår.

Gnuggning minskar avsevärt nervös excitabilitet. Det används ofta för neurit, neuralgi, radikulit.

De huvudsakliga riktlinjerna för gnidning är följande.

Den mest effektiva gnuggningen, såväl som strykning, med maximal avslappning av musklerna som masseras.

Gnidning utförs före knådning. Det varvas också med strykning och andra tekniker.

Gnidhastigheten är cirka 60 - 100 rörelser per minut.

För att förbättra effekten är det nödvändigt att öka vinkeln mellan fingrarna och den masserade ytan eller att utföra en mottagning med vikter.

Gnidning utförs längs blod- och lymfkärlens lopp, och ryggmusklerna gnuggas från lumbosakral till livmoderhalsen och från de nedre hörnen av skulderbladen till nedre delen av ryggen.

Rörelser under gnuggningen kan göras i alla riktningar, medan tryckkraften i massageterapeutens hand alltid ska vara densamma. Ju långsammare massörens händer rör sig, desto större blir effekten av gnidning.

Utan att behöva gnugga bör du inte dröja kvar i ett område längre än 8 - 10 sekunder.

Tryckkraften ökas där det finns ett tjockt lager av mjuka vävnader, tät fascia och minskas i områden med ett tunt lager av mjuka vävnader och på smärtsamma ställen.

När du gnuggar ska fingrarna flytta huden och inte glida över den. Mottagning utförs med raka fingrar. Vid gnuggning med böjda fingrar kan patienten uppleva obehag.

Gnidning utförs av handflatans yta, tummarnas knölar, pekdynorna, mellan- och II - V fingrar, handflatans bas, nävar, handens ulnara kant, de beniga utsprången av fingrarnas falanger böjda till en knytnäve. Mottagning utförs vanligtvis med två händer, som rör sig i motsatta riktningar. Rörelser kan vara längsgående, tvärgående, cirkulära, sicksack eller spiralformade.

När du gnuggar med handflatorna pressas borsten hårt mot den masserade ytan, borstens 4 fingrar stängs och tummen läggs åt sidan.

Fingertoppar gnuggar ryggen, skinkorna, lederna, interkostala utrymmen, baksidan av foten och handen, akillessenan. För att genomföra mottagningen trycks tummen mot pekfingret, och kuddarna på II - V-fingrarna - till den masserade ytan, sedan förskjuts huden och subkutan vävnad. Det går att påverka vävnaderna djupare om man genomför en mottagning med vikter.

Rygg, axelgördel och höfter kan gnuggas med armbågskanten på borsten som trycks hårt mot den masserade ytan. Rörelser kan vara raka eller cirkulära.

Gnidning med knytnävar utförs på stora grupper av muskler i ryggen, låren, skinkorna etc. Det utförs med fingrarna knutna till en knytnäve, kanten av handflatan eller motsatt sida.

Handflatans bas används när man gnuggar musklerna i ryggen, lederna, höfterna, anterior tibialmusklerna. Samtidigt pressas den hårt mot den masserade ytan och tryck appliceras som förskjuter huden och subkutan vävnad.

Alternativ gnuggning utförs med handflatorna på båda händerna, som rör sig samtidigt i motsatta riktningar. Denna teknik används på rygg, axelgördel, bröst, buk, lumbosakral region, skinkor, armar och ben. I pannområdet utförs alternativ gnuggning med pek- och långfingrarnas kuddar.

Rättlinjig gnidning (fig. 9) utförs med de terminala falangerna på en eller flera fingrar när man masserar små muskelgrupper i leder, händer, fötter, huvudnervstammar och ansikte.

Ris. 9. Sekventiell utförande av rätlinjig gnidning Cirkulär gnuggning (fig. 10) utförs genom att luta sig mot det första fingret eller handflatans bas och göra en cirkulär förskjutning av huden med fingrarnas terminala falanger. Cirkulär gnuggning utförs också med baksidan av halvböjda fingrar eller med separata fingrar, det är möjligt med vikter. Receptionen används för massage av rygg, bröst, buk, armar och ben.

Ris. 10. Cirkulär gnugga med två händer med vikter

Ris. 11. Spiral gnugga med basen av handflatan

Spiralgnidning (Fig. 11) används i samma fall som cirkulär. Det utförs med handflatans bas eller ulnarkanten på handen böjd till en knytnäve. Om det behövs, applicera viktningen av en borste med en annan. Denna teknik kan utföras med en eller båda händerna växelvis.

Spiralgnidning med tummen görs på lederna, senor, längs ryggraden längs de paravertebrala linjerna, längs nervstammarna. Spiralgnidning med långfingret används för att massera de interkostala utrymmena, vid nervernas utgångspunkter, vid smärtsamma punkter.

Ris. 12. Sågning Sågning (fig. 12) utförs med båda händerna, handens ulnarkant och ibland med underarmarna. Armarna rör sig i motsatta riktningar. Denna teknik kan utföras med en hand. Vid sågning står handflatorna vertikalt i förhållande till den masserade ytan, på ett avstånd av 1-3 cm från varandra. En rulle av masserad vävnad ska bildas mellan handflatorna. Sågning används på baksidan av nacken, livmoderhalsen, axelgördel, rygg, bröst, mage, lumbosakral region, skinkor, lemmar, i området med stora leder.

Ris. 13. Hyvling

Hyvling (fig. 13) utförs vanligtvis med en hand, med borstens armbågskant vertikalt, som vid sågning, men i motsats till det gör massörens hand korta, snabba, ryckiga rörelser, som en snickare med en hyvlare. Mottagning appliceras på ryggen, bäckenområdet, ibland på höfterna. Hyvling utförs med omfattande ärr och hudsjukdomar, när det är nödvändigt att utesluta exponering för de drabbade områdena; med muskelatrofi och i syfte att stimulera dem.

Kläckning (Fig. 14) är mycket lik hyvling, men utförs med kudden av en eller flera fingrar, uträtad och inställd i en vinkel på 30 - 35 ° mot den masserade ytan. Samtidigt rör sig fingrarna bakåt eller framåt, i korta drag. Vävnaderna förskjuts både i längsgående och tvärgående riktning. Mottagning rekommenderas där det finns ärr och sammanväxningar av huden med underliggande vävnader, samt vid muskelatrofi, hudsjukdomar och slapp förlamning.

Kamliknande gnuggning utförs på samma sätt som kamliknande strykning, men knytnäven gör inte en rak linje, utan en spiral- och translationsrörelse längs det masserade området. Applicera på ryggen, rumpan, ibland på höfterna.

Ris. 14. Kläckning

Pincettliknande gnuggning liknar tångliknande strykning, men fingrarna gör inte en rak glidrörelse utan förflyttar vävnaderna i en cirkel på ett stabilt sätt.

Denna teknik används vid massage av händer, armbågsleder, ibland på akillessenan, calcaneus och axelleden.

knådning

Det finns ett uttryck: "Vem vet hur man knådar, han vet hur man masserar!".

Knådning är den viktigaste massagetekniken. Det ligger i det faktum att den masserade ytan först fixeras, sedan pressas och knådas. Samtidigt fångas vävnader, lyfts, dras, klämmas, klämmas och släpps.

Knådning är ytlig och djup, kontinuerlig och intermittent.

Knådning är en sorts passiv gymnastik för muskler. Denna teknik låter dig öka muskelvävnadens elasticitet, öka blod- och lymfcirkulationen, förbättra vävnadstrofism, metabolism, lindra muskeltrötthet och öka deras tonus, prestanda och kontraktila funktioner.

Vid knådning ska de masserade musklerna vara så avslappnade som möjligt, bekvämt fixerade. Mottagningen utförs kraftigt, men försiktigt, utan att rycka, för att inte orsaka smärta. I detta fall utförs 50 - 60 rörelser på 1 min. Knådning utförs i en uppåtgående riktning längs muskelfibrerna eller i tvärgående och längsgående riktningar, utan att hoppa från ett område till ett annat, med hänsyn till vävnadernas patologiska tillstånd.

I de första två eller tre procedurerna används ytknådning för att låta vävnaderna anpassa sig, sedan ökas intensiteten. Detta gäller särskilt för musklerna på den inre ytan av axeln och låret.

Knådning börjar från den plats där muskeln passerar in i senan. Borstar placeras på den masserade ytan, med hänsyn till dess konfiguration.

Den terapeutiska effekten av knådning är större, ju långsammare den utförs.

Under knådning bör smärtan inte öka, reflexmuskelspänning är utesluten. Du bör inte böja fingrarna i de interfalangeala lederna i den första fasen av mottagningen (fixering); skjut fingrarna över huden, speciellt när du klämmer muskeln i den andra fasen; tryck hårt med fingrarnas ändfalanger; massage med en spänd hand; arbeta samtidigt med händerna under längsgående knådning i den tredje fasen (krossning), för att inte orsaka smärta hos den som masseras.

Knådning har en uttalad sugeffekt. Denna effekt förstärks när knådning kombineras med djup strykning.

Knådning görs med en hand eller två.

I det första fallet används det oftare för att massera lemmar och rygg och utförs på två sätt: 1) den masserade muskeln lindas tätt runt handflatan, med tummen på ena sidan av muskeln, och resten på den andra, då lyfts den, klämmer mellan fingrarna och utför progressiva rörelser; 2) muskeln knådas mellan fingrarna, trycker på den på ena sidan med tummen och på den andra med alla andra, rör sig längs hela sin längd.

Knådning med två händer (dubbel och cirkulär) utförs i tvärgående och lobar riktningar. Knåda alltså lemmar, bäcken, rygg och sidoytor på nacken.

Intermittent knådning utförs i längsgående eller tvärgående riktning med en eller två händer, som inte rör sig jämnt, utan intermittent.

Ris. 15. Längsgående knådning av lårmusklerna Längsgående knådning (fig. 15) utförs längs muskelfibrerna, längs musklernas axel. Det finns 2 mottagningsfaser: 1) uträtade fingrar är placerade så att tummarna på båda händerna är på den främre ytan av det masserade området, och resten är på sidorna av det masserade segmentet; 2) händerna rör sig över det masserade området. Mottagning utförs endast på armar och ben.

Ris. 16. Korsknådning med två händer (enkelriktad)

Tvärgående knådning (Fig. 16) används för att massera rygg, bäcken, livmoderhalsregion, extremiteter etc. Genom att utföra mottagningen i tvärriktningen placeras händerna tvärs över muskelfibrerna på ett avstånd som är lika med handflatans bredd. Handrörelser kan riktas i en riktning eller i motsatt riktning. Mottagning kan utföras med vikter.

När man masserar lemmar, höfter, axlar, används oftast tovning (fig. 17) - det mest skonsamma sättet att knåda.

Ris. 17. Tovning Vid mottagningen knäpps vikta handflator på båda sidor om muskelskaftet. Samtidigt rätas fingrarna, hårt klämda ihop, händerna är parallella. Rörelser görs i motsatta riktningar med rörelse längs det masserade området: muskeln rullas mellan handflatorna, som en kotlett.

Ris. 18. Rolling Rolling (fig. 18) används för att massera buken, bröstet och ryggens sidoytor. Samtidigt viks massageterapeutens fingrar till en knytnäve, som placeras platt på det masserade området, och den andra handen tar tag i tyget i en oval-cirkulär rörelse framför näven och rullar på den. Handen med knuten näve i glidande rörelse rör sig jämnt framåt, utan ryck. Du kan rulla på enskilda fingrar.

Ris. 19. Skift

Shift (Fig. 19) används för ärr på vävnader, vid behandling av hudsjukdomar, med sammanväxningar, pareser i ansiktet och andra delar av kroppen. För att göra detta fixeras den masserade ytan, sedan förskjuts vävnaderna mot varandra med rytmiska rörelser. Mottagning utförs med två händer, två eller flera fingrar.

Stretching (stretching) utförs med tummarna, som är placerade mitt emot varandra på det masserade området och smidigt sträcker musklerna. Receptionen används oftast för sammanväxningar, ärr, muskeltätningar.

Ryggområdet, skinkorna, paraverbala linjer, utgångspunkter från nervknutor (biologiskt aktiva punkter), ansiktsmuskler (med pares av ansiktsnerven, vissnande av huden, etc.) knådas av tryck. Mottagningen utförs intermittent med ändarna av index och tumme (eller II - V fingrar), knytnäve, basen av handflatan, det är möjligt med vikter.

Tångknådning används för att massera de långa musklerna i rygg, underarm, skenbensmuskler, ansikte, hals och bröst. Mottagning utförs med tummen och andra fingrar, som tar formen av pincett. Muskeln fångas upp, dras upp och knådas sedan mellan fingrarna. Mottagning utförs med I - II eller I - III fingrar (nyper i ansiktet). Knådning med basen av handflatan (fig. 20) används på musklerna i ryggen, låren, främre skenbensmusklerna och stora leder. När du utför denna teknik pressas handflatans bas ordentligt mot den masserade ytan och pressas på vävnaderna i olika riktningar.

Ris. 20. Knådning med handflatans bas. Klämning utförs med tumröret eller dess dyna, i en rak linje, med betydande tryck på de masserade musklerna, för detta trycks tummen med basen av den andra handflatan eller II - V fingrar.

Vibration

Manuell vibration består i att överföra oscillerande rörelser av olika styrkor och frekvenser till de masserade vävnaderna.

Vibration kan utföras av handflatans yta, den terminala falangen på ett finger, I och II (eller II, III och IV) fingrar, tumme och andra fingrar, handflata och knytnäve.

Vibrationer stimulerar den neuromuskulära apparaten, förbättrar blod- och lymfcirkulationen, näring och vävnadsregenerering, metabolism, förbättrar vaskulär tonus, expanderar eller försnävar lumen i blodkärlen, sänker eller ökar blodtrycket och upprätthåller en god muskeltonus. Vibration kan vara intermittent eller kontinuerlig.

Intermittent manuell vibration (fig. 21) kan öka graden av spasm, så den bör inte användas på både spastiska och sträckta muskler. Det är användbart för slapp förlamning.

Ris. 21. Intermittent handvibration

Vid en viss frekvens har vibrationer en smärtstillande effekt och orsakar djup hyperemi. Det har konstaterats att med svaga och frekventa klappar smalnar kärlen, och med sällsynta och starka slag expanderar de.

Att hugga i den interskapulära regionen orsakar en avmattning i snabb hjärtfrekvens.

Tryckkraften under vibration beror på fingrarnas lutningsvinkel i förhållande till den masserade ytan: ju närmare den är 90 °, desto starkare blir stöten. Starka slag produceras på platser täckta med ett tjockt lager av muskelvävnad.

Varaktigheten av utförandet av stöttekniker i ett område bör inte vara mer än 10 sekunder. Vibration ska varvas med strykning.

Slagverkstekniker är spännande och skakande lugnar.

Intermittent vibration utförs inte på den inre ytan av låren, i poplitealregionen, vid projektionsställena för de inre organen (njurar, hjärta), särskilt hos äldre patienter.

Intermittent vibration bör inte utföras på spända muskelgrupper.

Ris. 22. Kontinuerlig vibration (labil)

Kontinuerlig vibration (Fig. 22) används i området av struphuvudet, ryggen, bäckenet, på musklerna i låret, underbenet, axeln, underarmen, längs de viktigaste nervstammarna samt vid nervens utgångspunkter noder (biologiskt aktiva punkter och zoner). Med denna vibrationsmetod lossnar inte massörens hand från det masserade området.

Hjärnskakning (fig. 23) utförs oftare med en hand. I det här fallet kommer den masserande handen i kontakt med den masserade ytan med den radiella kanten på pekfingret och tummens ulnarkant, vitt åtskilda från varandra. Massageterapeutens hand gör en glidande translationsrörelse längs det masserade området och rör sig snabbt från sida till sida, utan att bryta sig loss från den masserade ytan. Hjärnskakning används på ryggen, pectoralis major, buken och extremiteterna.

Ris. 23. Hjärnskakning

Pushing utförs med kuddarna på fyra fingrar inställda i en vinkel på 45 ° mot den masserade ytan. Massageterapeutens borste gör oscillerande, fjädrande rörelser från topp till botten. Samtidigt lossnar inte handen från den masserade ytan, glider bakåt eller framåt. Genom att trycka på masseras området av magen, tunn- och tjocktarmen.

Skakning på armar och ben (fig. 24) utförs enligt följande: massören tar patientens hand i handen och fingrarna, och benet i fotleden med en eller båda händerna och gör oscillerande rörelser. Lemmen måste vara helt avslappnad.

Ris. 24. Skaka den nedre extremiteten

Skakning i buken utförs enligt följande: massageterapeuten placerar fingrarna på båda händerna mellan de nedre revbenen och höftbenskammen och gör oscillerande rörelser med alla fingrar och böjer dem endast i de metakarpofalangeala lederna. Stötarna är riktade underifrån och uppåt.

Intermittent vibration (påverkan) används för att massera lemmar, rygg, bröst, bäcken, mage, ansikte och huvudmuskler. Det kännetecknas av en arytmisk effekt på det masserade området. Utförandet av tekniken består i att applicera frekventa slag med spetsarna på halvböjda fingrar, handflatans kant, baksidan av lätt utsträckta fingrar, handflatan med böjda eller knutna fingrar, och även borsten knuten till en knytnäve. Rörelser kan utföras med en eller två händer omväxlande.

Ris. 25. Pat

Klappning (fig. 25) utförs med en halvböjd borste med hårt knutna fingrar. Rörelse sker främst i handledsleden.

Mottagning används på kinder, rygg, bröst, mage, skinkor, lår och andra områden.

Knackning (fig. 26) utförs på liknande sätt, men fingrarna är löst knutna till en knytnäve. Receptionen används inte på magen.

Ris. 26. Tappning Hackning (fig. 27) utförs med kanten av en vertikalt placerad borste, vanligtvis med två händer. Slagytan är lillfingrets ulnarkant. Mottagning utförs inte i ansiktet.

Ris. 27. Hacka Interpunktion (Fig. 28) utförs med kuddarna eller ändarna av flera fingrar, och i små områden - med änden eller kudden av en. Handen rör sig också vid handledsleden och gör en serie snabba drag. Interpunktion används vid utgångspunkterna för nerven till ytan.

Ris. 28. Stansning Quiltning är en ovanlig teknik. Det utförs med båda händernas fingrar. Glidande slag appliceras i spetsig vinkel mot den masserade ytan. Applicera på rygg, mage, lår.

Denna text är en introduktion. Deborah Grace författare Evgenia Mikhailovna Sbitneva