Barns rädsla för mörker. Vad man ska göra när ett barn är rädd för mörkret. Mörkrädsla hos ett barn på 8 år

I nattens mörker vaknar rädslor till liv även bland vuxna. Vad kan vi säga om barnen! Barnet vägleds i omvärlden och förlitar sig på de viktigaste sensoriska systemen: visuell, auditiv, taktil. Och den största andelen information tas emot med hjälp av syn. Mörkret är en faktor som fråntar denna möjlighet.

Det hinner knappt mörkna utanför fönstret, barnens hjärna söker kompensera för bristen på visuell information och sätter igång andra sinnen för fullt. Då dyker skuggorna, ljuden och taktila förnimmelserna upp som skrämmer barnen. Naturligtvis hindrar allt detta dig inte bara från att sova lugnt, utan skadar ibland barnets psyke.

En okontrollerbar fantasi fullbordar många detaljer och omständigheter, som blir en nattskräck. Och föräldrar måste först förstå varför barnet är rädd för mörkret och sedan bekämpa rädslan.

Från den här artikeln kommer du att lära dig

Var kommer rädslan för mörkret ifrån?

Rörelse är grunden för barnpsykologi. Dessutom rör sig inte bara barnet självt ständigt, utan också hans mentala processer. Tidigare erfarenheter överförs till nya händelser, och det som är obegripligt eller okänt genomtänks och fullbordas. Ett barn kan skapa något som en vuxen aldrig ens skulle tänka på.

Det finns ingen rök utan eld. Orsaken till barns rädsla är inte alltid uppenbar, men den finns alltid och är dold i åldersrelaterade psykologiska förändringar, miljön, sociala erfarenheter och till och med tänkandets egenheter.

All åldersrelaterad eller situationell rädsla har enkla och legitima skäl. Om du förstår dem kommer det omedelbart att bli klart hur man räddar ett barn från rädslan för mörkret.

Funktioner i barnets psyke

Rik fantasi och fantasifullt tänkande; emotionaliteten i uppfattning, memorering och reproduktion av händelser och bilder - allt detta gör barnets psyke mycket känsligt för "provokationer", vilket leder till en förvärring av rädslan för mörkret:

• titta på "icke-barnsliga" TV-program och filmer;
• återberättande av actionfyllda, skrämmande berättelser;
• skräckhistorier uppfunna av vuxna som uppfostrande och återhållande oönskat beteende hos barnet;
• främlingar, väckande skrämmande associationer;
• stress och konflikter i ett viktigt samhälle (miljö) för barnet;
• många och strikta förbud.

Lite statistik

8 av 10 mammor noterar att deras barn är rädda för mörka rum. Undersökningen har genomförts i familjer till barn i förskole- och grundskoleåldern. Med samma frekvens (80%) ärvs rädslan för mörker. Hos 10% av människorna på planeten kvarstår rädslan för mörker hela livet, och i ytterligare 2% utvecklas den till ett patologiskt tillstånd - en fobi.

En smärtsam inställning till mörker, natt och skymning kallas nyktofobi eller achluofobi. Dessa siffror skulle kunna vara mycket lägre om föräldrar hade sökt professionell hjälp i tid.

Vad ska man göra om barnet är rädd för mörkret? Det mest värdefulla rådet i den här situationen: när du deltar i strid med monster, försök att vara så uppriktig och intresserad som möjligt. Barn är mycket känsliga för föräldrars bedrägeri.

Tro på monster med ditt barn

Det första och viktigaste som mamma och pappa behöver göra är att uppriktigt tro på existensen av rädsla och vad denna rädsla orsakar. För ett barn är det på riktigt!

Ett försök att befria barnet från rädslan för den eller den skrämmande bilden med orden "finns inte" och "händer inte" kommer att leda till motsatt effekt. Barnet kommer att känna sig missförstått och ensamt. Han kommer att bli ännu mer rädd.

Behåll självkänsla

Det andra är att aldrig kalla ett barn för en fegis och att inte jämföra med andra "modiga barn". Så du kommer att öka barnets rädsla. Och ännu värre - tanken att han inte är älskad. Och tvärtom, hög självkänsla, medvetenhet om ens betydelse för föräldrar ger självförtroende och styrka i kampen mot skrämmande mörker.

Spela mot rädsla

För det tredje - skapa en atmosfär av psykologisk komfort runt barnet (inte att förväxla med tillåtelse!). Gå tillsammans, hand i hand alla bekymmer i åldern.

När det gäller rädslor, som Voltaire sa: "Det som har blivit löjligt kan inte vara farligt." Ett spel, en väl vald saga och gott humör är dina bästa hjälpare:

• observera med ditt barn vilka "hemska" skuggor som kastas av de mest banala sakerna i rummet (en bunt kläder på en stol i hörnet, en skjorta på "axlarna", en hatt på en hylla, etc.), skratta, skriva en saga eller en dikt om det;
• leka skogsdjur, först med barntunnlar och sedan en mörkare version av "minken" från en tjock filt;
• rita den värsta rädslan och rita sedan roliga element med en speciell "magisk" penna eller pensel och skratta åt denna rädsla;
• hitta på och spela resespel med att övervinna hinder (till exempel med ögonbindel), göra narr av och besegra skurkar;
• spela teater där blackout inte bara är normen utan regeln; marionett, skuggig, dramatisk, satirisk - huvudsaken är att det fruktansvärda och onda framgångsrikt och glatt besegras;
• kurragömma med känsligt ackompanjemang av vuxna

Spel för att bli av med rädslor

Spelet är på ett eller annat sätt närvarande i alla åldrar i mänskligt liv. För barn är detta det mest lättillgängliga och enkla sättet att lära sig. Därför kan spelmetoden användas både i arbetet med en treåring och med en yngre elev; både med pojkar och med unga prinsessor. Korta träningspass i spelet kommer att göra det lättare att acceptera mörkret i verkligheten.

Göm dig tillsammans under täcket, titta på skuggorna på väggen under dagen, jämför bilderna av skuggorna med formen på molnen. Med ett ord, lär ditt barn att skilja mellan verklighet och fantasi. Kom ihåg din egen barndom och lek med färgfläckar (du måste hitta mening i en färgglad fläck på papper), och gör sedan samma sak med svart färg.

Spel som kan hjälpa till att övervinna rädsla är väldigt olika. Det är också viktigt att de påverkar barnets personlighet som helhet: självkänsla, självförtroende, kommunikativa egenskaper, viljeprocesser.

På jakt efter skatter

Lägenheten organiserar belysning av olika intensiteter (från full belysning till fullständigt mörker). De lägger ut ledtrådar genom vilka spelarna letar efter en "skatt".

När barnet blir intresserad av spelet och slutar vara rädd för mörkret i spelet, kan du använda komplikationer eller förvandla spelet från ett uppdrag till en hinderbana:

• ögonbindel;
• webbimitation;
• våta element;
• olika ljud osv.

Dag i familjen

Om, situationen för vanligt familjeliv utspelas, där familjemedlemmar är leksaker. Dag och natt regleras av belysning. När natten faller enligt handlingen lägger barnet leksaker i ett mörkt rum, sjunger vaggvisor, berättar sagor osv.

Bebisen hjälper till att bli av med rädslan för sin favoritleksak och kliver över sin egen rädsla och märker inte hur han tar detta viktiga steg för psyket. Några minuter senare kommer dagen igen, och dockfamiljen lever enligt sin vanliga rutin.

Favoritspelsvarianter

Med dockor och leksaker kan du använda kurragömma- och kurragömmaspel på olika sätt: antingen gömmer sig folk, eller leksaker. Låt ditt barn känna spänningen och glädjen av att leka med dig. Han kommer att bli mer självsäker, och rädslan kommer gradvis att avta. Att samarbeta med föräldrar i en lekmiljö är också ett bra sätt att arbeta igenom kommunikations- och självkänslasproblem.

Dockteater

Vanliga leksaker och dockor för dockteatern (handske eller dockor) har alltid varit en bra hjälp för ett effektivt alternativ för att hantera rädslor – skriva sagor och roliga historier.

När ungen själv kommer på en saga om sin hjälte och sina rädslor överför han sin egen ångest från det inre planet till det yttre. Och ett litet psykologiskt mirakel händer - en säker känslomässig och sensuell studie av alla barns ångest. Efter spelet, där hjälten lugnt gick till sängs, kommer barnet själv att kunna somna utan ångest.

En annan form av existensen av en magisk berättelse är terapeutiska sagor. Du kan uppfinna dem själv eller läsa från en specialiserad samling.

Skuggspel

I sig är denna typ av teater omöjlig utan kontrasten av ljus och skugga. Lär ditt barn att skapa former, ändra storlek på dem, animera dem. Tillåt bara inte ens skämt med skrämmande bilder (pappor är ofta skyldiga till detta).

Avbilda kaniner, möss och åsnor tills barnet är redo att möta skuggan av en varg eller en björn.

Rädsla har stora ögon

Med barn 3-7 år kan du spela detta spel. Mamma eller pappa är alltid närvarande i rummet på kvällen. När ditt barn försöker urskilja nästa monster i mörkret, tänd lampan och visa att det bara är en skugga från en hög med kläder eller utspridda leksaker. "Och så att det inte skrämmer dig längre, låt oss städa upp rummet?" - än inte ett motiv för utvecklingen av renlighet.

Rita rädslor

De projektiva tekniker som används av psykologer är också tillgängliga för föräldrar. Till exempel metoden "Icke-existerande djur" och dess variationer - "Skrämmande djur", "Arga djur", ritprov "Hus, träd, människa", "Stjärnor och vågor", "Skog (tre träd)".

Be ditt barn att rita alla de saker som skrämmer honom på natten. Under dagen slutar allt detta att "fungera", under dagen skrämmer det inte. Och att göra det roligt är enkelt. Domovoy eller Babayka blir plötsligt rödhåriga analfabeter, och Baba Yaga kan inte lyfta i sin förfallna mortel. Rita så många detaljer du behöver för att göra karaktären rolig och inte skrämmande.

Sätt att övervinna rädsla för mörker

Så för att lära barnet att hantera farorna med mörka rum, i alla åldrar upp till den yngre tonåren (10-12 år), kan du använda universella medel:

• Ett spel;
• Berättelse;
• Bild;
• Konversation;
• Satellit.

Mycket har redan sagts om spel, sagor och teckningar ovan. Men verktyg som konversation och en satellit kan användas som ett komplement för att övervinna nattlig ångest.

Mörk konversation

En intressant observation: många barn är rädda för mörkret, men bara ett fåtal av dem är rädda för ämnet rymd. Nästan alla barn från 3 till 10 år lockas av andra världar, planeter och stjärnor. Prata med ditt barn om detta.

Kanske rymdens mörker och stjärnhimlens projektor hjälper till att förvandla en läskig nattkammare till en majestätisk interstellär kryssare. Köp väggdekaler med tema eller en golvmatta.

Bästa vän är en leksak

Vilken leksak som helst, inte nödvändigtvis mjuk, kan bli en följeslagare. Vissa barn gillar att sätta flera små djur bredvid sig. Dessutom kan både pojkar och flickor göra detta fram till slutet av grundskolan.

Jobbig dag

Och ytterligare en viktig anmärkning för mammor och pappor. För att ett barn ska somna snabbt och enkelt måste det vara känslomässigt lugnt och tillräckligt trött från dagaktiviteter. Organisera en daglig rutin och följ den, lägg ditt barn på middag senast 2 timmar före läggdags, växla fysisk och intellektuell aktivitet och spela inte spännande spel före sänggåendet.

Vad är möjligt och vad är inte

Låt ditt barns fantasi flöda. Låt barnet leka som han vill. Ditt jobb är att motivera och vägleda. Låt en av hjältarna hamna i en situation som liknar den verkliga. Från och med nu måste du agera mycket subtilt. Ett antal regler bör beaktas:

1. Du kan inte helt och villkorslöst hålla med om barnets alla fantasier, någon gång bör du omdirigera eller till och med avbryta flödet av barns skrifter. Humor är det bästa sättet att göra detta.
2. Den andra ytterligheten är också farlig – fullständig misstro mot barnets berättelser. För dig - detta är ett fantasifoster, och för honom - en fruktansvärd verklighet. Dina argument att dessa rädslor inte är och inte kan vara kommer inte att hjälpa och till och med förvärra problemet.
3. Förmedla försiktigt till barnets förståelse tanken att det inte är skamligt att vara rädd. Rädsla skyddar en person från utslag, du behöver bara lära dig hur man hanterar det.
4. Att skälla ut för mörkerrädslan är också helt värdelöst: förutom mörkerrädslan kommer det att finnas en rädsla för att bli straffad av föräldrar. Kom ihåg: du kommer inte att kunna avvänja barnet från rädsla. Men att lära sig att leva utan dem är nödvändigt och viktigt.
5. Sluta skrämma: med fraserna "Babai kommer", "Jag ska ge det till Leshem". Det är också omöjligt att tillåta att titta på läskiga filmer och tecknade serier. Undvik stress. Observera dagens regim och näring, uteslut sena middagar.
6. Använd nattlampor som inte kastar skuggor. Det är bättre om ljuset är mjukt och varmt. Ett bra alternativ är en saltlampa i form av en måne eller en planet.
7. Ha tålamod. Var uppmärksam på ålder. Vid 5 år är rädslan för mörker normen, den måste övervinnas tillsammans med barnet utan irritation och brådska, och helst med ett leende.

När du behöver professionell hjälp

Se programmet med detaljerade råd från en psykolog om hur man kan avvänja ett barn från att vara mörkrädd:

Korrigering av rädslor med hjälp av en professionell (barnpsykolog eller psykoterapeut) kan krävas om kvällspaniken är utanför normen. Expertråd behövs om:

• Ett barn över 10 år är rädd för alla mörka utrymmen, samtidigt som det upplever sanna negativa känslor och rädsla.
• I slutet av grundskolan fortsätter han att fantisera om monster under sängen eller har en läskig imaginär "vän", ritar dystra teckningar som inte motsvarar åldersnormen.
• Vägrar starkt att somna utan ljus. Accepterar inga ritualer. vägrar spela. Skriker och gråter i mörkret.
• Visar andra inkl. neurologiska symtom: ångest, avbruten och störd sömn, panikattacker, handskakningar, darrningar i hakan, tics, nedsatt koncentrationsförmåga, försämrad skolprestation m.m.

Rädsla är en naturlig följeslagare i barndomen. Barnet behöver en mängd olika verktyg, en bred livserfarenhet. Då kommer han lätt att klara av alla störande händelser och fenomen.

Du kan inte fixa bara på sagor eller din favoritleksak. Lär ditt barn att använda olika metoder för att finna sinnesfrid. Och lämna aldrig den lille mannen ensam med rädsla.

VIKTIG! *när du kopierar artikelmaterial, se till att ange en aktiv länk till den första

Rädslan för att sova ensam finns med i listan över de vanligaste. Orsakerna kan vara olika: barnets vana att sova med sina föräldrar, överexcitation av hans nervsystem, långvarig rädsla, rädsla för att förlora en förälder, plötsliga förändringar i livet, konflikter i familjen, personliga upplevelser. Hur är man i en liknande situation?

Varför är barnet rädd

Rädsla och ångest är naturliga känslomässiga reaktioner. När ditt barn blir äldre kommer nya rädslor att dyka upp. Vilka är de vanligaste orsakerna till rädslan för att sova ensam?

1. Rädslan för livet förändras. För små barn kan detta vara en ny spjälsäng, att flytta in i en plantskola, vänta på gäster eller en lång resa. För äldre barn - spänningen innan de går in i skolan, innan provet, lämnar föräldrahemmet. Återigen, alla smärtsamma tillstånd kan utlösa rädslan för att somna.
2. Rädsla för sagor och fiktiva karaktärer. En saga lär ut mycket, men blir ibland en anledning till rädsla. Skrämma inte barnet med Barmaley och Baba Yaga. Barn är verkligen rädda för dem, och tysta prasslar eller rörliga gardiner förväxlas med utseendet på monster.
3. överexcitation. Inte konstigt att mormödrar säger "gå inte med barnet innan läggdags." För mycket aktivitet en timme innan läggdags kan förvandlas till en sömnlös natt för hela familjen.

Oavsett varför barnet är rädd för att sova ensam, är det i de flesta fall upp till föräldrarna att göra barnets sömn starkare och nätterna lugnare.

Nikolay Lukin, expert barnpsykolog, berättar om orsakerna till barns rädsla.

1. Ge ditt barn mer uppmärksamhet under dagen

Ett barn som får tillräckligt med uppmärksamhet och kroppskontakt under dagen känner sig lugnare på natten. Han behöver inte vänta på läggdags för att få föräldrakärlek den enda gången i formen. Rädsla för att somna för föräldrar är en signal att spendera mer tid med barnet: lek, gå, utveckla hans talanger.

2. Välj en läggdagsritual

Ungefär en timme innan läggdags måste du avsluta alla aktiva och utomhusspel. Nattliga ritualer hjälper barnet att passa in i rutinen. Om han vid exakt åtta på kvällen går till duschen, dricker en kopp kefir, sedan borstar tänderna, lyssnar på en saga, kysser sin mamma, önskar henne "god natt", då kommer han att uppfatta att han släcker ljuset och lämnar sin mamma till köket som en ursäkt för att vända sig på sidan och blunda. När det inte finns tid över för långa ritualer kan du förkorta dem, till exempel till att byta om till pyjamas, täcka med en filt och en försiktig viskning i örat.

3. Slå på nattlampan

Vän inte barn plötsligt vid att sova i mörker. Om barnet är rädd för att sova med lamporna släckta och det inte finns något nattljus, tänd lamporna i korridoren eller angränsande rum. Barn vänjer sig gradvis vid mörkret.

4. Skaffa en sak som symboliserar säkerhet

Med en favoritleksak eller till och med med en mammas jacka är sömnen alltid lugnare. Och om du viskar magiska ord till leksaken kommer den att bli den viktigaste "väktaren för en fridfull sömn" under lång tid. Magiska ord kan tänkas ut och sägas tillsammans, eller så kan de hållas hemliga för att lägga till ritualen att lägga den magi som barn älskar så mycket.

5. Prata i nästa rum

Små fegisar är lugnare när de hör sin mammas röst. Om du lämnar dagisdörren på glänt och pratar lugnt så somnar barnet snabbare. Naturligtvis är det inte värt det att reda ut saker högt när bebisen hör dig, men du behöver inte lugna ner dig med hela huset heller. Tystnad skrämmer barn, det är väldigt lätt att upptäcka nya rädslor i den.

Ett akvarium eller en bur med fåglar har samma effekt: på natten hör barnet samma ljud som på dagen och lugnar sig.

6. Var uppmärksam på det inre av barnkammaren

Varje person har sin egen säng: detta måste förklaras för barnet innan det flyttas till ett separat rum. Spjälsängen "växer" med barnet. Och om hon tidigare kunde stå i föräldrarnas sovrum, nu "bor" hon i barnets personliga rum.

I barnkammaren ska allt vara annorlunda än vuxens rum. Favorit sagofigurer, känsliga och ljusa färger, leksaker, mjuka mattor skapar komfort och en önskan att vara i rummet oftare. Det blir lättare för barnet att somna i "sitt" utrymme.

Barn blir ofta skrämda av tomheten under sängen. Det är bättre att sätta där lådor med leksaker.

När ett barn är rädd för att somna, tar han till sin mamma. Först måste du krama honom, lugna ner honom och sedan försiktigt men ihärdigt ta honom till sin säng. Det är viktigt att låta honom veta att du är där, att du hör allt och att du kommer till undsättning när som helst.

Upprepa den kortaste versionen av läggningsritualen.

Mörker är en av barndomens vanligaste rädslor. Det behöver inte sägas att många vuxna känner sig obekväma när de sitter i beckmörker eller går på en obelyst gata på natten. Vad är barn rädda för? - du kommer att bli förvånad, men ofta ser barnen olika djur, sagofigurer och riktiga människor som av någon anledning orsakade rädsla. I barns fantasi föds sällan blodiga monster med yxor eller onda galningar. Hos äldre barn (efter 7 år) manifesterar rädsla sig som en känsla: någons närvaro, en uppmärksam blick, främmande prasslar.

Orsaker till mörkerrädsla

• TV, internet.Även vuxna känner sig obekväma efter att ha sett skräckfilmer, och vad kan vi säga om det instabila barnets psyke. En slumpmässigt blinkad ram, en hörd historia – och snälla, barnet föreställer sig redan att skräck och onda andar har slagit sig ner i hans rum. Råd till föräldrar: välj ett program för familjevisning noggrant, så kommer du att ha tid att se en skräckfilm medan barnet är på dagis eller sover.
• Skrämsel från föräldrar. Låt oss simulera situationen: barnet vill inte sova, och föräldrarna har planerat en lugn kväll för sig själva framför TV:n. Barnet går och lägger sig, och även med hot som "Babai tar det stygga" eller "du kommer inte sova, den onda vargen kommer." Hur är resten? - efter sådana instruktioner är barnet rädd för att andas och vänder ryggen mot mörkret. I slutändan har vi: panikattacker, raserianfall, nattlig enures och andra obehagliga saker;
• Kamrater. Efter att ha hört många skräckhistorier om de som bor "i ett mörkt, mörkt rum" eller "kallar häxor och djävlar", är barn helt enkelt rädda för att sova! Ofta dyker ett barns rädsla för mörkret upp efter att ha besökt en dagis, läger eller skola - inflytandet från kamrater känns;
• Hemmiljö. Psykologer kallar barn för "levande barometrar", de känner som ingen annan om något är fel i familjen.

  Kanske förstår barnet ännu inte orsakerna till konflikter och gräl, men rädslan för det okända blir mer och mer distinkt, och ångest tar formen av en fobi.

  Hur kan du hjälpa ditt barn att hantera rädslor?

  Intressanta berättelser och sagor. Ofta är den första åtgärden för vuxna att hålla en lång föreläsning om att det inte finns någon i rummet, det finns ingen anledning att vara rädd, eftersom du redan är vuxen. Detta verktyg är dock mycket tveksamt. Barnet behöver fler visuella exempel: berätta historier och djur eller karaktärer i en saga: en feg kanin, ett modigt lejon och så vidare. Berätta för oss hur karaktärerna kunde hantera sina rädslor och erbjöd sig att ta en assistent - deras favoritleksak.

  Rita och berätta. En enkel men effektiv psykologisk teknik är att be barnet rita och sedan beskriva varelsen han är rädd för. Du kan gå med i konversationen genom att övertyga ditt barn om att detta djur inte alls är läskigt: "Titta vilka roliga stora öron det har, en näsa med potatis, korta tassar." Det här är inte alls en mardröm, utan bara en liten övergiven varelse som ingen vill leka med. Men om du slutar vara rädd för honom kommer djuret att kunna hitta vänner.

  nattlampa. Om ett barn får ett rejält utbrott innan det släcker ljuset, gå för att träffa honom och köpa en nattlampa. Stäng först inte av den ens på natten, så att barnet inte vaknar i totalt mörker, gradvis kan nattljuset överges. Ett annat alternativ är löst stängda dörrar - ljus kommer att tränga in i dem, och barnet kommer också att veta att föräldrarna är i närheten och, om nödvändigt, kommer till honom.

  lugn musik. Ofta är barn inte rädda för själva mörkret, utan för oväntat ljud. För att distrahera barnet från främmande ljud - grannarnas luffare, ljudet av regn, prasslande löv utanför fönstret, kan du slå på mjuk musik innan du går och lägger dig.

  Håll ditt barn säkert. Statistiken ljuger inte: barn från "problem"familjer är rädda för mörkret mycket oftare än de vars hus är tyst och smidigt. Räck inte upp handen till barnet, skälla ut honom mindre, red inte ut saker med honom. Låt honom veta att du älskar honom och alltid kommer att finnas där - med sådant stöd och sov gott! Gör inte det mörka rummet till ett straff för tjänstefel - sådana rädslor är starkast och kvarstår även bland vuxna. Kalla inte barnet för en fegis: allt du kommer att uppnå är att han helt enkelt kommer att sluta lita på dig, men problemet kommer inte att försvinna, utan kommer att förvandlas till en fobi.

  Vi råder dig att kontakta en psykolog om rädslan inte har försvunnit vid 8-9 års ålder, barnet har konstiga fantasier (någon stryper honom, pratar med honom etc.), varje kväll innan han går och lägger sig får han utbrott . Du bör också uppmärksammas av den globala rädslan för mörker – inte gardinfönster, en öppen dörr till skafferiet, skymning på gatan och så vidare.

För vuxna är barns rädslor löjliga och absurda, ofta borstar föräldrar bara bort det och tröstar barnet slarvigt: "Sluta, vad kan vara läskigt i ett mörkt rum?". Upptagen med vardagssysslor, arbete, hushållning, vuxna har glömt hur de själva var barn. Samtidigt är barnens värld, även om den är fantasifull, full av olika intryck och känslor, från vilka karaktären av beteende, vanor, tycke och ogillar senare kommer att bildas. Dessa känslor är långt ifrån alltid positiva, barnet kan fortfarande inte förklara mycket för sig själv - och då har barnet en oförklarlig rädsla. En av dessa är rädslan för mörkret.

Varför är barnet mörkrädd?

Psykologer identifierar två huvudorsaker till barns rädsla:

• vuxnas inflytande på barnets sinne;
• självhypnos, som är högt utvecklad hos barn.

En slarvig fras av en mamma, mormor eller farfar, en situation som hon av misstag såg på gatan eller i en tecknad film, hennes egen dröm - och en tydlig bild och dess bedömning har redan bildats i barnets fantasi. Allt detta deponeras i barnets minne, och i händelse av en identisk situation i verkligheten kommer de upplevda obehagliga förnimmelserna tillbaka - rädsla dyker upp.

Den vanligaste orsaken till mörkerrädsla hos barn: skrämsel av äldre i utbildningssyfte. Föräldrar gör det inte med flit. Om en trött mamma kom hem från jobbet och hon inte orkar ta itu med en smula, älskade, men så irriterande och nyfiken, är det enklaste sättet att säga: ”Om du inte lyder, så ger jag Baba Yaga (Babayka, Wicked Witch, Koshcheya, etc.)” . Till en början kommer barnet inte att tro. Möjligen den andra och den tredje också. Men förr eller senare kommer tanken på att något stort, läskigt och fientligt kan gömma sig runt hörnet, i en garderob eller på vinden, fixeras i barnets huvud. Och det kommer ett ögonblick när vuxna säger åt honom att gå till nästa rum eller hämta ut något ur garderoben, och han kommer att bli envis och svara: "Jag går inte, det är läskigt där!".

Detta är bara en av anledningarna. Rädsla kan också orsaka:

• någonsin upplevt situationer som orsakade ett barn mentalt trauma: en djurattack, ett fall från höjd, en bilolycka, etc.;
• berättelser om andra barn om några skräckhistorier och skräckfilmer;
• upprepade regelbundna förbud;
• hört på nyheterna eller från äldre som pratar om katastrofer, mord, krig, etc.;
• konflikter i familjen, särskilt om de också påverkar barns intressen;
• konflikter med kamrater i skolan eller dagis.

Det är viktigt att komma ihåg att nästan alltid föräldrarna själva blir de skyldiga till deras barns rädsla. Följ samtalsämnet i barnets närvaro och undvik negativitet, aggression, våld. Titta inte heller på skräckfilmer, mystik och actionfilmer med ditt barn, låt honom inte titta på tecknade serier där huvudkaraktärerna är monster och utomjordingar. Ungen är bara rädd för vad han kan föreställa sig - kom ihåg detta!

Barnfobier kan inte ignoreras. Det är nödvändigt att förstå deras orsak och hjälpa barnet att övervinna sin rädsla, eftersom forskare har bevisat att de flesta vuxna fobier och nervösa störningar har sina rötter i tidig barndom.

Barn rädd för mörker vid 3 år gammal

3 år är precis den ålder då en stor värld öppnar sig för ett barn utanför sitt hemland lägenhet och mammas omtänksamma händer. Barnet går till dagis, där han träffar sina kamrater, lär sig att tjäna sig själv och klara sig utan föräldrars uppmärksamhet. Samma sak händer hemma - om möjligt flyttas han till ett separat rum, om inte - bara till en separat säng. Bebisen får inte längre sova bredvid (eller åtminstone somna) med mamma. Alla upprepar att han redan är stor, läs en saga för natten ... och gå och släck ljuset.

Bli inte förvånad över att efter några minuter hörs samtalet: ”Jag är rädd! Tänd ljuset!" Även om det i själva verket inte handlar om rädslan för mörkret, utan om rädslan för ensamhet. Barnet ringer helt enkelt mamman för att komma tillbaka till honom och sitta med honom lite mer och hitta på den viktigaste orsaken till detta enligt hans åsikt.

Hur man löser problemet

En stor, mjuk plyschleksak hjälper mycket, som är väldigt mysig och trevlig att krama istället för mamma. Hon ska alltid vara med barnet i spjälsängen. Du kan dessutom förklara för honom att detta är både en barnskötare och en beskyddare. Och även om mamma inte är i närheten kommer inget dåligt att hända medan han vaktar barnet. Att fråga ett barn i den här åldern vad som skrämmer honom är inte meningsfullt - barnet är fortfarande för litet för att tydligt förklara sina upplevelser.

Vad man inte ska göra

Inget behov av att skämma bort din älskade nyckfulla nycker och ta honom till din säng. Dessutom bör du inte lära ditt barn att sova med lamporna tända - då blir det mycket svårt att avvänja honom från denna vana.

Barn rädd för mörker vid 4 år gammal

Vid 4 år har barn redan sin egen vänkrets i trädgården och på lekplatsen, där konflikter alltid uppstår - även för barn, och imorgon kommer de som slogs med bilar och strös med sand idag kramas igen, men för tillfället det här är ett drama för barnet. Detsamma gäller tecknade serier och sagor. Barnet fattar omedelbart och kommer ihåg allt han såg och hörde, han kan redan utvärdera det från sin egen synvinkel. Och om han inte gillade något, orolig eller mycket imponerad, kan rädsla uppstå. Enligt psykologer uppstår rädslan för mörkret i denna ålder i de flesta fall under påverkan av yttre faktorer.

Hur man löser problemet

Prata med ditt barn först. Om det är en konflikt med kamrater på dagis (och möjligen med en lärare), se till att ta reda på vad poängen är, ta reda på om någon skrämde din bebis eller hotade honom. Ofta skrämmer pedagoger barn under en lugn timme - och då är barnet rädd inte bara för att somna i mörkret, utan även processen att förbereda sig för sängen. För att bli av med rädslor, ta dig tid att leka med ditt barn, samla mjuka leksaker och dockor, lägg dem i en cirkel och bjud in ditt barn att spela vissa scener från livet - på dagis, på gården, hemma, i butiken . Om du är uppmärksam och tålmodig hittar du antingen själv svaret på din fråga, eller så kommer barnet att berätta allt för dig under spelet.

Barn rädd för mörker vid 6 års ålder

Redan vid 6 års ålder är barnets mentala förmågor utvecklade så mycket att han kan skapa de enklaste situationerna i sin fantasi och tänka igenom det fortsatta händelseförloppet. Rädslan för mörkret beror på att han inte kan kontrollera det som finns där, eftersom han inte kan se det. Han känner sig hjälplös och börjar få panik och föreställer sig omedelbart något fientligt, obekant, aggressivt. Varför - ungen kan inte förklara sig själv. Han är bara rädd för vad som kan gömma sig i ett mörkt hörn, under sängen, bakom en buske.

Hur man löser problemet

Din uppgift är att försiktigt och tryggt förklara för barnet att en mörk plats inte nödvändigtvis är farlig. Visa honom detta genom att lysa upp alla mörka platser och hörn som kan skrämma honom när han är ensam. Berätta en historia om ett magiskt rike som kommer till liv först när alla i huset somnar, kom på snälla och söta karaktärer, ge dem namn. Försök att övertyga barnet om att mörkret inte är skrämmande, men för tydlighetens skull kan du berätta hur du själv i barndomen var rädd för en hatt som hängde i korridoren på en galge, eller en skugga från en byrå.

Användbara råd: ibland ger en omställning i barnkammaren eller rummet där barnet sover bra effekt. Försök att stänga hörnen så mycket som möjligt och ordna möblerna så att det inte finns nischer och dolda platser som skrämmer honom i mörkret.

Barn rädd för mörker vid 7 år gammal

Vid sju års ålder börjar en annan ny cykel i ditt barns liv - han säger hejdå till dagis, går till skolan, igen måste han möta det obekanta och okända, som fortfarande behöver studeras och vänjas vid. Inte överraskande är det vid 7 års ålder som många barn upplever att rädslor återkommer från tidig barndom – eller deras utseende.

Dessutom börjar barn förstå sin plats i livet, kan göra jämförelser, tydligt avgöra vad de gillar och vad de inte gillar. Det finns en bedömning av allt som de ser runt omkring. Och tillsammans med detta finns en rädsla för att förlora det mest värdefulla - mamma, bror eller syster, bästa vän i klassen. I mörkret, när en förstaklassare lämnas ensam med sina tankar, blir han rädd.

Hur man löser problemet

I inget fall skratta inte åt barnet och säg inte att det redan i hans ålder är synd att vara en sådan feg. Du bör nu mer än någonsin visa tillgivenhet och omsorg, prata mer med barnet, fråga hur det har det i skolan, om det finns några nya vänner. Du måste också svara ärligt och utförligt på alla hans frågor. Om han vill prata om alla möjliga fasor och skräckhistorier, låt honom prata, det betyder att han försöker bekämpa det han ser i mörkret. Bjud in honom att rita den i bilder på papper – och lägg sedan till några roliga detaljer till teckningen tillsammans. Köp en jordglob samtidigt, och markera den med en lampa, förklara för barnet att natten är ett normalt fenomen, det är bara det att solen nu skiner för människor på andra sidan planeten, men det kommer att ta ganska lite tid - och det kommer säkert tillbaka till oss.

Barn rädd för mörker vid 8 år gammal

Vanligtvis växer barn ur sin rädsla vid den här åldern, mörkret skrämmer dem inte längre. Om ditt barn fortfarande ber att inte släcka ljuset på natten och inte vill vara ensam, eller vaknar mitt i natten och går till föräldrarnas sovrum, hävdar att någon tittar på honom från mörkret eller rör vid hans kroppsdelar, att han drömmer hur de stryper honom, eller tar bort honom någonstans - detta är en signal för omedelbar handling.

Hur man löser problemet

I det här fallet kan du inte göra utan hjälp av en kvalificerad specialist. Först och främst, var uppmärksam på ditt beteende: hur pratar du med ditt barn, hur mycket tid spenderar du med honom, är allt i sin ordning i din familj - inte nödvändigtvis med din make, gräl med din svärmor eller svärmor kan ha inte mindre chock på barnets psyke än skilsmässa mellan mor och far.

Föräldrar, som står inför ett liknande problem, faller ofta i två ytterligheter:

Medan vägen ut är enkel. Det är inte nödvändigt att ignorera barnens rädsla för mörkret. Men fokusera också på det, särskilt inför främlingar. Som regel är känslomässiga, känsliga barn rädda för mörkret, de kan bli förolämpade av det faktum att du diskuterar hans innersta med främlingar. Han kommer att sluta lita på dig. Och din uppgift är precis tvärtom, att inspirera hans förtroende och prata. Och gör det bättre under spelets gång

Rädslan för mörkret hos barn är inte en last, inte en skam och inte ett infall. Många vuxna är också mörkrädda, även om de inte erkänner det. Bortse inte från ditt barns erfarenheter och rädslor, i de flesta fall beror det på dig hur lycklig hans barndom kommer att vara och hur välmående hans vuxna liv kommer att vara.

Fear of the Dark in Children: Läsarecensioner

Marina Vasilieva, 31, Volgograd, dotter 6 år.”Vi hade aldrig några problem med mörkret, Anyuta sov i sin säng från två års ålder, hon somnade perfekt ensam. På sommaren gick vi och hälsade på min mormor, där hon tillbringade hela dagen med att gå på gården med sina vänner. Och så märkte jag att hon, innan hon gick in i entrén, började kalla mig att komma ner och möta henne. Först bara på kvällen, sedan konstant, även om hon bara behövde ta en docka eller pennor. Anya svarade på min fråga: "Jag är själv rädd för att gå, det finns monster under trappan." Det visade sig att när de lekte kurragömma förbjöd den äldre flickvännen henne att gömma sig i entrén och berättade några vilda historier om tandiga monster med svansar och vingar. Jag pratade med mamman till den här tjejen - hon sa att hon tillåter sin dotter att se skräckfilmer och spela vuxen datorspel, säger de, så att hon förstår att det här inte är sant och att hon inte är rädd för någonting. Dessutom är hon själv lärare i skolan! Men jag godkänner inte sådana metoder, nu är min alltid lugna Anya stygg varje kväll och vill inte sova utan en nattlampa, hon ser redan monster överallt.

Evgenia Ozertsova, 34, Belgorod."Min dotter, vid 7 års ålder, blev rädd för att gå in i ett mörkt rum. Det kom till den grad att hon på natten inte sprang på toaletten i tid, orkade in i det sista, eftersom hon var rädd för en mörk korridor. Fallet hjälpte. Var på något sätt på besök på dacha, stannade uppe sent på verandan. Och hennes ryggsäck med dockor och anteckningsböcker låg kvar på gungan på gården. Masha fortsatte att rycka i mig och gnälla: "Mamma, ta med den!" och så föreslog en granne i landet, en man på omkring 50, som själv har fem barn, att hon föreställer sig sig själv som en scout som behöver slutföra ett viktigt uppdrag - att skaffa en rosa ryggsäck med hemligt material innan fienderna når honom . Och för att hitta honom räckte han henne en ficklampa, men varnade att den bara skulle tändas som en sista utväg, annars skulle fienden lägga märke till henne och ta henne till fånga. Spelet scouter är nu vår favorit. Hemliga material gömmer sig under sängar, i garderober – där det är mörkare. Och ingen rädsla."

Veronika Oniskina, 46, Moskva. " Jag uppfostrade två söner, nu hjälper jag min svärdotter att amma det andra barnbarnet. De var alla rädda för mörkret på en gång, men jag gjorde ingenting åt det. På något sätt växte de själva ur det och glömde. Och nu gillar de bara att fördjupa sig i allt, de är rädda för att köpa ett kilo korv utan hjälp av en psykolog och introspektion. Jag är emot allt detta, barn ska växa och utvecklas på ett naturligt sätt.

Katya Ivkina, 24, Moskva.”För att sluta vakna på natten gick vi till en barnpsykolog i sex månader. Och så gick de också i gruppklasser på en skola för tidig utveckling. Vi fick veta att det var en neuros, på något sätt kopplat till min svåra förlossning - jag hade en utdragen, men slutade med kejsarsnitt. Läkaren säger att jag gick lätt av, om bara på natten min son vaknar och är mörkrädd så kan det bli värre. Nu har allt gått över, men jag förstår att jag själv, utan specialister, inte hade klarat mig, även om jag läste om en massa allsköns litteratur.

Anastasia Kuzmich, 27, Voronezh."Den här historien är inte min, utan mina vänner. Ett väldigt svårt fall. Mormodern tog flickan från sina föräldrar för uppfostran, utfärdade förmynderskap, eftersom hennes mamma hånade henne så gott hon kunde. Nej, hon slog mig inte, men hon förödmjukade mig hela tiden, kallade mig namn, straffade mig - och satte mig i ett hörn och inhägnade mig också med en gardin. Allt detta drogs ut från ett barn på kontoret till en barnpsykolog bit för bit. Flickan är nedtryckt, ryckig, fastän hon levde i en bra familj, ingen dricker eller går. Och hon var så mörkrädd att hon inte kunde öppna sitt skåp i skolan eller titta i sin portfölj. Nu ett vanligt barn, klasser hjälpte. Men det är fortfarande okänt vad som kommer att hända med henne om 20 år, när hennes barn kommer att dyka upp!"

Oksana Moleva, 28, Samara.”Jag hade sådana problem med min äldsta son. Vid tre års ålder började han vakna på natten och kräva att ljuset skulle tändas. Sagor hjälpte oss. Jag komponerade dem själv och hittade på historier om roliga människor som bor i leksaker och kläder i garderoben och bara kan gå ut på natten för att föra söta drömmar till barnen. Så lärde vi oss att snabbt somna i mörkret så att de små männen snabbt kunde ta sig ut ur garderoben och ta goda drömmar till alla ungar i stan.

Barnet är rädd för mörkret, vad ska man göra: Video

Många barn är mörkrädda. Enligt statistik utvecklas en fobi hos 89% av barnbefolkningen i åldern 3 till 10 år. Rädslan för mörker hos barn läggs på en undermedveten nivå och bestäms av instinkten för självbevarelsedrift. Det kan också dyka upp i vuxen ålder. För forntida människor var säkerhet förknippat med ljus, och människor såg ett direkt hot mot livet i mörkret. Det är nödvändigt att hjälpa barnet att hantera rädsla, annars kan fobin i framtiden leda till allvarliga psykiska störningar.

Källor

Om ditt barn är rädd för mörkret måste du först ta reda på vad som utlöste rädslan. Vanliga orsaker till rädsla mellan 1 och 8 år inkluderar:

• vuxnas inflytande;
• fantasi;
• negativ upplevelse;
• genetik.

Enligt psykoterapeuter är nyfödda barn inte rädda för mörkret. Med tiden vänjer sig barnet vid ljuset, börjar urskilja konturer, konturer och föremål. Som ett resultat, när ljuset är avstängt, kan hans medvetande inte korrelera ett ljust rum med ett mörkt, det verkar för honom som att detta är en helt annan plats, obekant för honom. En annan anledning är rädslan för dead space, det vill säga en som inte kan inspekteras. Så området ovanför garderoben eller annan hög möbel är otillgänglig för barnets ögon, så det undermedvetna identifierar det som en potentiell fara.

Inflytande av vuxna

Det är viktigt att förstå att alla ord från en vuxen uppfattas av en baby till nominellt värde. Många föräldrar förstår inte varför barnet blev mörkrädd. Att titta på tv-program, filmer om mord, nyheter bidrar inte till normal sömn. Även om bebisen är upptagen med sina egna angelägenheter, uppfattar han fortfarande ord om incidenter genom gehör, och medvetandet, som en svamp, absorberar denna information och omvandlar den till en fobisk störning.

Hit hör även konfliktsituationer mellan familjemedlemmar. När ett barn ser hur föräldrar bråkar börjar han känna sig onödig och ibland skyldig till vad som händer. Om du inte förklarar för barnet i tid att det inte finns några skäl till oro och inte korrigerar hans beteende, kan han utveckla mörkerrädsla.

Vissa föräldrar straffar sina barn genom att låsa in dem i mörka rum. Sådana handlingar har en skadlig effekt på barnets psyke och leder till utseendet av patologisk rädsla.

Skrämma inte barn med historier om overkliga varelser (onda sagofigurer) som kommer på natten. Det gäller inte bara föräldrar, utan även lärare på dagis. Du bör noggrant välja tecknade serier som är acceptabla för visning. Många seriefigurer ser hårda ut, huliganer, stygga. Inte en förälder står inför en situation där barn, efter att ha sett den tecknade filmen "Masha and the Bear", "Polly Robocar", börjar bete sig aggressivt, hysteri utan anledning. Många tecknade serier retar upp barnets psyke. Han kan inte somna, för innan han går och lägger sig är det sista barnets kropp kommer ihåg ilska, förbittring. Dessa känslor i det undermedvetna förvandlas till ett slags monster som kommer i en dröm.

Fantasi

Ur psykologins synvinkel utvecklas fobin för mörkt utrymme hos barn tack vare en rik fantasi. Varje barn lever i sin egen fiktiva värld, där alla föremål kan komma till liv. Varje prasslande i mörkret verkar skrämmande, barnet lyssnar och tittar hela tiden och tittar in i mörkret. Dålig sömn provocerar psykisk störning, barn blir okontrollerbara, nyckfulla, gnälliga, blir ofta sjuka.

Orsaker efter ålder

Det är inte så lätt att övervinna rädslan för mörkret hos ett barn; orsakerna till fobi för varje ålderskategori kommer att vara olika. Psykologer har sammanställt en klassificering av provocerande faktorer för olika åldersgrupper.

1. 3-4 år - bebisen kommer in på dagis. Han lär sig världen, börjar förverkliga sig själv i samhället, träffar nya människor. Vuxna försöker oftast inte fördjupa sig i hans problem, förklarar inte hur man undviker konflikter och beter sig korrekt. Under denna period överför de flesta föräldrar barnet till ett separat rum hemma, och han börjar känna sig övergiven, onödig.
2. 5-6 år - barn är rädda för det okända. I ett mörkt rum är det omöjligt att bestämma konturerna av föremål, och en våldsam fantasi ritar olika bilder i det undermedvetna.
3. 7-8 år - antagning till skolan, ökad hjärnbelastning. Barnet har nya ansvarsområden. Av stor betydelse är social rädsla (rädsla för att komma för sent till lektionerna, förlora föräldrar, möta döden). Vid 7 års ålder kommer rädslan för ett mörkt rum tillbaka eller dyker upp för första gången. Enligt statistiken försvinner den helt vid 8 års ålder, om den inte förvärras av andra stressfaktorer.
4. 9-10 år - barn börjar titta på skräckfilmer, kommunicera i sociala nätverk. Den här åldern är den farligaste, eftersom barn försöker visa varandra hur orädda de är. Detta används ofta av kriminella. Ett slående exempel på ett sådant spel om egenskaperna hos barnets psyke är Blue Whale-gruppen, som provocerar barn att begå självmord.

Genetik

En av anledningarna till uppkomsten av olika fobiska störningar är en genetisk predisposition. Forskare har länge bevisat sambandet mellan genmutation och rädsla. Många farhågor är fixade. Om en gravid kvinna hamnade i en obehaglig situation i mörkret (en rånare attackerade, ramlade) och blev mycket rädd, kodar barnets nervsystem mörker som en källa till fara.

Om föräldrar i barndomen hade problem med uppfattningen av speglar och mörker, är det möjligt att deras bebis också blir rädd. Det är inget fel med det, försök att övervinna rädslan tillsammans, berätta hur du själv hanterade den.

Symtom

Många bebisar är rädda för att somna i mörkret. Det är viktigt att kunna skilja på normal rädsla och fobi. Om bebisen mår bra när nattlampan är tänd, inte kastar raserianfall när föräldrarna lämnar sitt rum och hans hälsa är normal - det finns ingen anledning att oroa sig, rädslan kommer snart att gå över av sig själv, försök bara inte att bota barnet med mörker av rädsla, vilket tvingar honom att undertrycka det.

I närvaro av en fobisk störning observeras följande symtom:

• tremor i hakan eller fingrarna;
• rädsla för att vara ensam i ett rum;
• rädsla för att gå nerför gatan när det börjar bli mörkt;
• panik vid åsynen av ett mörkt rum, en okänd plats;
• takykardi;
• dyspné;
• hysteri;
• minskning av kroppens motståndskraft mot virus;
• talstörningar, försenad psykomotorisk utveckling.

Behandlingsmetoder

Om barn är rädda för att sova i mörker ska man inte ignorera problemet, men man ska inte fokusera för mycket på det heller. Det första steget är att prata med barnet och försöka ta reda på vad han är så rädd för. Försök att ersätta att titta på tecknade serier innan du går och lägger dig med en bra saga eller en lång promenad i friska luften. Glöm inte att våldsamma känslor provocerar uppkomsten av svåra drömmar. Mata inte ditt barn precis före sänggåendet. Det är bäst att göra detta en timme innan.

Lugnande bad främjar god sömn. I badet kan du lägga till ditt barns favoritskum med en behaglig lukt, havssalt eller lugnande aromatisk olja (tea tree, lavendel, mynta).

Rädsla Korrigering

Om ett barn är rädd för mörkret, rekommenderar psykologer att korrigera uppfattningen. Faktum är att all fobi utvecklas på grund av en pervers, felaktig inställning till verkligheten. Missfärgningen av rädslor hjälper till att förstå att det inte finns något så hemskt i mörkret. Gå runt i alla rum med ditt barn, titta i varje hörn, på balkongen, i garderoben, under sängen. Tänd nattlampan i rummet i förväg och inte precis innan läggdags. Att stänga av ljuset under ett barns sömn rekommenderas inte, annars kan barnet hamna i panik när han vaknar i mörkret.

Leka kurragömma. Detta hjälper dig att lära känna din lägenhet bättre och sluta vara rädd. Göm leksaker i olika rum. Utmana ditt barn att hitta så många leksaker som möjligt och uppmuntra dem att hitta mer i ett mörkt rum än i ett ljust. Du kan leka ensam eller med ett helt sällskap av barn: när gäster kommer till dig. Kurragömma kan anpassas som ett sätt att bli av med mörkerrädslan på följande sätt. Låt oss kalla det här spelet "Hunter". Barnet kommer att vara odjuret de letar efter. Han behöver gömma sig i en mink så att jägaren inte kan få den. Eftersom minken är mörk bör den byggas av en stol täckt med en duk eller ett bord. Meningen med spelet är att djuret ska sitta i en mink så länge som möjligt medan jägaren snokar runt i rummet, och sedan gömmer sig på en annan plats.

Sådana tekniker hjälper till att säkerställa att barnet inte är rädd för mörkret vid 5 års ålder. Med äldre barn är det bättre att gå på konsultation med en psykolog först.

Psykokorrigerande arbete med äldre barn

Rädsla för mörker hos barn kan uppstå vid 7, 8, 9 och 10 års ålder. Det var inget sådant problem tidigare. Detta symptom är en allvarlig anledning att besöka en specialist, särskilt om barnet säger: "Jag är rädd för speglar." Och han vill inte gå nära dem. 7 års ålder för ett barn är ytterligare en vändpunkt när han lär sig att uppfatta sig själv som en vuxen som har sina egna egenskaper, känslor och åsikter.

Spegelrädsla provoceras oftast av självtvivel, missnöje med sitt utseende eller mytiska gissningar. En psykolog hjälper till att lära ett barn att inte vara rädd i denna ålder. Ibland är det lämpligt att använda mediciner. Vanligtvis räcker det med lätta lugnande medel och vitaminer för att minska hjärnans överbelastning och lindra obehagliga symtom.

Tips från en psykolog för att hjälpa ett barn att övervinna sin rädsla för mörker:

• ta reda på orsaken;
• arbeta med rädsla med ditt barn;
• se över ditt beteende i familjekretsen, ta reda på hur barnet har det med kommunikation i skolan;
• öka fysisk aktivitet genom att skriva till ytterligare avsnitt;
• hitta en aktivitet för barnet som han gillar, där han kan återspegla sina rädslor: ritning, modellering, applikationer;
• för skolbarn är ett grafiskt test ett utmärkt förebyggande: i en uppsats måste barnet beskriva sin rädsla, då bör du reda ut det med honom vad han är rädd för och förmedla till honom att monstret inte är något annat än ord.

Sista delen

Om ett barn har en rädsla, ignorera inte rädslan. Nyktofobi kan utvecklas till schizofreni. Först av allt, ta itu med orsakerna till rädsla. Beroende på graden av dess manifestation kan du korrigera beteendet själv eller ta hjälp av en psykiater, en neurolog.