Kommer inte att brinna ut i den brinnande solen. Några viktiga regler om hur man inte bränner sig i solen. Hur du skyddar dig mot solbränna

Faktum är att i Ryssland är sommaren inte så lång som vi skulle vilja, så önskan att få sin del av vitamin D för många förvandlas till. Men det är omöjligt att få en solbränna av hög kvalitet åt gången, och det är väldigt lätt att få brännskador. Vad ska man göra med brännskador? Svaret är enkelt: förhindra dem!

Säkerhetsåtgärder

Brandåtgärd

1) Ett av de dyraste medlen är Panthenol. Detta är ett slags anti-brännskum, som har en stark effekt. Genom att tillämpa det kan du undvika oönskade konsekvenser. Det måste dock tillämpas upprepade gånger. Efter att skummet har absorberats måste det smörjas in igen. Således, om den bränns i solen, kommer Panthenol att fungera som en livräddare hud.

2) Surmjölksprodukter, nämligen kefir eller gräddfil, har en mjukgörande effekt. Men ändå, enligt läkare, är gräddfil mindre effektiv, eftersom det finns mycket fett som täpper till porerna.

3) Vodkas egenskaper är föga kända, vilket, det visar sig, kan fungera som ett anti-brännmedel. Så snart någon bränns i solen måste du omedelbart smörja problemområden med vodka, och ett positivt resultat garanteras.

4) Grönsaker kan också hjälpa till att bränna. När du använder färsk potatisjuice, som ska gnidas på huden, kommer förbättringar att märkas tydligt. En välling av gurka, passerad genom ett fint rivjärn, kommer att ge en effekt.

5) Bra resultat ger också lotioner gjorda av starkt te. Om en person är solbränd, hjälper varmt te. Det viktigaste är att inte göra det för varmt.

Valet av behandling för brännskador spelar ingen roll, de är alla ganska effektiva. Det är viktigt att ta en sval dusch innan du gör några kompresser. Det är oönskat att använda geler och tvålar, eftersom de har egenskapen att torka huden. Och för snabbare återhämtning bör du dricka mer vatten.

På sommaren blir huden brun, och det är oundvikligt. Solbränna, i sin kärna, är hudens reaktion på skador från solens strålar. För att minska risken för brännskador och få en vacker nyans måste du följa 15 enkla regler.

1. Sola inte i den öppna solen från 11.00 till 15.00. Intensiteten av ultravioletta strålar under denna tidsperiod är farligast och högst;

2. Under de hetaste timmarna är det nödvändigt att bära slutna kläder, samt hattar och glasögon;

3. Du behöver sola gradvis. Börja med 5-7 minuter och öka solexponeringen med 10 minuter dagligen;

4. Våra läppar behöver också skydd. Läppstift med en SPF på minst 15 hjälper här;

5. Fans av simning i poolen måste ta en dusch inte bara före, utan efter simning, för att tvätta bort klor från huden och skydda huden från att torka ut och dra åt;

6. Uttorkning är en allvarlig fiende för huden. Du behöver dricka mycket och ofta, från 2 liter vatten per dag;

7. Glöm inte att ansöka Solskydd på de mest sårbara områdena i ansiktet och kroppen: näsa, axlar, bröst. Du kan prova ansiktssolkräm.

8. Var försiktig när du väljer solskyddsmedel. Den ska skydda mot 2 typer av strålar, A och B (SPF-krämer skyddar mot UV, men inte mot fotoåldring, så det behövs en kräm med PPD-värde);

9. Krämer och sprayer köps bäst i specialiserade butiker eller apotek. Man måste komma ihåg att krämen, till skillnad från sprayen, tränger djupare in i huden, vilket gör att den skyddar längre;

10. Applicera kräm på huden varannan timme. Men om du svettas mycket eller simmar i vattnet, ökar appliceringsfrekvensen till 1 gång var 40-50:e minut;

11. Glöm inte att ge näring och återfukta huden efter att du har duschat. Krämer och lotioner som innehåller vete, mandel, kakao och kokosolja är utmärkta för detta. Tan kommer att se jämnare och vackrare ut på återfuktad och välvårdad hud;

12. Produkter som innehåller betakaroten har förmågan att deponeras i hudlagren och ge kroppen en behaglig gyllene nyans. Betakaroten finns i sådana produkter: morötter, havtorn, syra, nypon, körsbär, mango, aprikoser, broccoli, pumpor, meloner, spenat;

13. Solning vid vattenkällan är hälsosammare än "torr" garvning. Fuktig luft nära havet eller sjön hjälper till att inte torka huden;

14. Använd inte en solariumskräm i den öppna solen;

15. Att vistas i solen, glöm inte att rulla över med jämna mellanrum (10-15 minuter) för att undvika brännskador och få effekten av heterogen eller fläckig solbränna.

När du tar hand om din hud, glöm inte ditt hår. Lång exponering för solen kan vara skadligt för deras hälsa och utseende. Utan ordentlig vård är effekten av stråhår garanterad för dig. Bär mössor, halsdukar och applikationer närande masker hjälpa till att hålla ditt hår friskt.

Du måste också ta hänsyn till det faktum att solning inte är lämplig för alla och ibland är kontraindicerad. Det gäller de som har mycket känslig hud, samt de som har många uttalade åldersfläckar eller födelsemärken på huden. Om sådan hud har blivit solbränd, överväg noggrant eventuella förändringar i storleken och färgen på födelsemärken och fläckar. Om någon har uppmärksammats bör du konsultera en hudläkare.

Hur får man inte solbränna istället för en vacker solbränna? Vad innebär att använda före, under och efter solbad.

För att göra allt klart från början, låt oss förtydliga att det inte finns någon "säker" solbränna. Om huden börjar ändra färg betyder det att den har känt av fara och försöker skydda sig mot skadlig ultraviolett strålning så gott det går, nämligen genom att producera melanin.

Men eftersom det är nästan omöjligt att gömma sig för solen på sommaren, och du inte vill, finns det sätt att minimera solens skadliga effekter. Det handlar såklart om några regler och rekommendationer för användning av solskyddsmedel.

Vad du behöver veta om effekterna av sol och solning

Kort om fördelarna och skadorna med solning. Endast vetenskapligt bevisade fakta:

• Solbränna kan inte vara helt säkert, inte ens i ett solarium;

• Ju ljusare huden är, desto känsligare är den för solens strålar och bränns snabbare;

• 90% av alla åldersrelaterade förändringar i huden är förknippade med de negativa effekterna av ultravioletta strålar;

• Typ B ultravioletta strålar är ansvariga för hudbrännskador efter oskyddat solbad;

• Typ A ultravioletta strålar orsakar inte mindre skada, eftersom de förstör kollagen i huden och provocerar för tidigt åldrande av huden;

• Inget solskydd kan ge 100 % solskydd. De bästa kan blockera 98-99%, dessutom vet inte alla att solskyddsmedel bör appliceras rikligt, ca 1 sked produkt endast för ansiktet, och för hela kroppen minst 30 ml per 1 applicering. Så du kan garva även med ett bra skyddsmedel.

Det är värt att upphäva att ju ljusare en persons hud är, desto mindre anpassad är hans kropp till livet i varma klimat. Ofta kan personer med mycket ljus hy inte få en gyllene solbränna alls. Huden får en brännskada som sedan går över och allt återgår till det normala.

Om du har ljus hy är risken att utveckla hudcancer många gånger högre än för mörkare individer, så solskydd ska inte tas lätt på. Till sjöss, gå inte ut utan att applicera en högskyddskräm och sola under ett paraply. Tro mig, även med ett sådant skydd kommer du att bli solbränna, men inte bränna ut.

Regler för solbad:

• Mitt på dagen, från 12 till 16 timmar, rekommenderas det inte att sola. Om du fortfarande föredrar att vara på stranden vid den här tiden, ta ett solbad under ett parasoll. En viss mängd strålar passerar också genom tyget, och huden kommer att få en måttlig dos av strålning, oförmögen att bränna den;

• När du är på gatan eller på stranden, applicera alltid solkräm eller mjölk med en faktor på minst 25 på alla exponerade hudområden;

• Solskyddsmedel bör appliceras varannan timme och även efter simning;

• Om du tillbringade hela dagen utomhus, på kvällen rekommenderas det att ta en sval dusch och använda en kräm som innehåller panthenol och aloe;

• För att få en jämn och vacker solbränna bör du ta hand om att exfoliera huden i förväg. För detta är en kroppsskrubb, kaffe eller en grov tvättlapp lämplig.

Det finns inte så många regler och det är inte svårt att följa dem, det viktigaste är att följa måttet i allt. Lite sol skadar inte, och även om du inte är rädd för brännskador, kom alltid ihåg att ingenting åldras din hud som solens ultravioletta strålar.

Läs också om Hur man väljer solskyddsmedel

Vad du ska göra om du fortfarande bränner dig. Första hjälpen

Bränd hud måste kylas ner först, så kalla duschar och kompresser hjälper mycket.

Ytterligare, det bästa medlet från solbränna panthenol och aloe beaktas. Före semestern rekommenderas det ofta att fylla på med krämer och lotioner med dessa ingredienser i förväg. Det är nödvändigt att applicera anti-brännmedel ofta så att epidermis återhämtar sig snabbare.

På ett eller annat sätt orsakar ultravioletta strålar betydande skador på huden och allt vi kan göra är att försöka minimera denna skada för att minska risken för melanom (cancer) och för tidigt åldrande av huden.

Hej! I den här artikeln kommer vi att berätta om solning. Borta är de dagar då bleka Vit hud anses vara ett tecken på aristokratiskt ursprung. Nu sticker framgångsrika och glada damer ut med en vacker jämn solbränna.

Solbränna: är det användbart

"Det är skadligt att sola i solen!", "Solen åldrar huden!", "Om du ligger på stranden kan du få cancer!", "Solbränna bränner bara!" Vi har alla hört dessa talesätt minst en gång. Men är de så rättvisa som man brukar tro?

Den brännande solen kan verkligen orsaka stor skada hud och kropp. Om du solar med måtta och följer vissa regler, så blir solbadet en användbar och njutbar upplevelse.

Korrekt garvning hjälper till i kampen mot hudsjukdomar. Så att sola med psoriasis är inte bara möjligt, utan till och med nödvändigt. Solens strålar har en gynnsam effekt på tillståndet hos patientens hud, minskar klåda och obehag. I kombination med behandling hjälper solarier till att bli av med sjukdomar som svamp, eksem, akne m.m.

Dessutom blir solbad ett förebyggande av rakitis, eftersom under solning bildas D-vitamin aktivt i kroppen, vilket hjälper till att stärka benvävnader och muskler.

Ultraviolett stimulerar också metaboliska processer i kroppen. Hjälper till att förbättra blodcirkulationen och endokrin aktivitet.

Melanin - vad är det

Varför blir människor olika brunfärgade under samma förhållanden? Varför blir huden inte brun i solen? Varför kan du inte bli brun i solen innan? Allt handlar om melanin. Det är han som är ansvarig för vår ögon-, hår- och hudfärg. Dessutom spelar melanin en skyddande roll och skyddar huden från solskador. Följaktligen, ju mer melanin, desto mörkare hud och rikare solbränna. Melanocyter är ansvariga för produktionen av melanin i kroppen.

Solningsprocessen är som följer:

1. Du är i solen.
2. Ultravioletta strålar börjar processen med DNA-förstöring i kroppen.
3. Kroppen börjar producera melanin för att förhindra ytterligare skador.

Sol och solarium ökar mängden melanin. Detta kan förklara varför redan solbrända människor är mindre benägna att bränna sig och solens skadliga effekter. Av samma anledning rekommenderas att sola gradvis.

Det finns människor vars hud praktiskt taget inte blir brun i solen, och alla försök att få en vacker solbränna slutar med brännskador och störningar. Hos sådana människor produceras melanin i små mängder eller inte alls.

Ägarna till sådana känslig hud Det rekommenderas inte att sola och vistas i solen under en längre tid. Det är värt att notera att antalet melanocyter är ungefär detsamma för alla, men mängden melanin som utsöndras är olika, och alla har inte tillräckligt med det för att få en solbränna.

Vilka sjukdomar kan inte sola i solen

Solbränna är inte för alla. Kontraindikationer för garvning är:

• Onkologiska sjukdomar
• Alla precancerösa sjukdomar
• ögonsjukdomar
• Phlebeurysm
• Tuberkulos
• Många födelsemärken
• Ett stort antal
• Ett stort antal åldersfläckar
• Vissa mediciner
• Ålder upp till 5 år
• Stora mullvadar (mer än 1,5 cm)
• Vissa kvinnliga sjukdomar
• Autoimmuna sjukdomar
• Liten mängd melanin (ljus hud och hår)
• Släktingar med melanom
• Fräknar
• Hypertoni
• Sköldkörtelstörningar
• Diabetes
• Höjd temperatur
• infektionssjukdomar
• Psykoneurologiska sjukdomar
• Du kan inte sola med mastopati och polycystiska äggstockar.

Ibland uppstår frågan: Vid vilken temperatur kan du sola?". Du kan sola i solen vid vilken temperatur som helst som är karakteristisk för en frisk person. Om kroppen går inflammatorisk process, och kroppstemperaturen är förhöjd bör resor till stranden ställas in tills återhämtning.

Det är förbjudet att sola och vara i solen för gravida kvinnor. Ammande mödrar kan sola, men mycket försiktigt, undvik överhettning och brännskador. Nyblivna mammor bör följa följande regler:

1. Du kan bara sola från 9 till 10 timmar eller från 16 till 17.
2. Drick vatten med citron på stranden.
3. Solningssessioner börjar med 15 minuter och ökar gradvis till 1 timme.
4. När du väljer en solskyddsmedel, var uppmärksam på dess möjliga effekt på barnet.
5. Solbränna utan skyddsutrustning är förbjuden.
6. Undvik direkt solljus och håll dig i skuggan.

Utöver ovanstående, några kosmetiska ingrepp kan negativt påverka din huds tillstånd och bli en kontraindikation för solning. Dessa procedurer inkluderar:

• Peeling
• Maskinrengöring av huden
• Epilering
• Botox-injektioner
• Permanent makeup
• Varva med eteriska oljor
• Borttagning av mullvadar och vårtor.

Baby solbränna

Barn över 3 år kan redan gå till stranden, men under noggrann moderns övervakning. Låt inte barnet vistas i solen och i vattnet under en längre tid. Om ditt barn gillar att simma och inte kan dras upp ur vattnet, ta på sig en lätt skjorta för att täcka axlarna. Låt inte barnet vara i den öppna solen utan kläder. Ge ditt barn vatten ofta.

För att skydda mot solen, använd endast produkter med, designade speciellt för barn. Även en bra vuxensolkräm kan irritera ditt barn.

Om barnet inte solar alls i solen är det en anledning att vara försiktig. Kanske har barnet inte tillräckligt med melanin och att sola är bäst att undvika helt.

Hur man solar i solen

Innan du börjar sola måste du bestämma dig för graden av skydd och vilken typ av din hud. Det enklaste sättet att ta reda på din typ är att titta på ditt utseende. Tabellen ger korta rekommendationer baserat på typ av utseende: hur mycket man ska sola i solen, vilken sorts solskyddsmedel som ska användas och vad är reaktionen på solbränna.

Förbereder sig för en solbränna

När det gäller en vacker solbränna är det viktigaste förberedelserna. Innan du går till stranden, ta hand om din hud:

1. Ta en peeling eller skrubb. Döda celler förhindrar en jämn solbränna, vilket betyder att du måste bli av med dem. För att göra detta kan du använda valfritt skurmedel eller en styv borste. Efter proceduren är det lämpligt att vänta 2-3 dagar för att huden äntligen ska återhämta sig. På ren, förnyad hud ligger solbrännan jämnt.
2. Använd den gradvisa regeln. Börja sola i 5 minuter, öka gradvis intervallet. Denna regel gäller även för kläder. I de första dagarna, försök att täcka kroppen och gradvis utsätta den för baddräkten.
3. Om du ska koppla av i varma länder kommer det att vara användbart att förbereda din hud för den varma solen. För detta besök solariet två gånger i veckan i fem minuter.
4. Få ett speciellt vitaminkomplex för huden på ett apotek.
5. Tänk om din kost för sommaren. Undvik alkoholhaltiga drycker på stranden. Inkludera ljusa grönsaker och frukter i din kost som: morötter, tomater, vattenmeloner, persikor, aprikoser, paprika, etc. De är höga i betakaroten. Och han aktiverar i sin tur processen för melaninproduktion. För att huden inte åldras och skyddas från de skadliga effekterna av solljus måste du lägga till nötter, majs eller olivolja. Dessa produkter ger näring åt kroppen med vitamin E och selen. Gröna hjälper till att skydda huden från fria radikaler: spenat, kål, lök.
6. Sola inte på fastande mage, men du bör inte sola direkt efter en måltid.. Mest det bästa sättet: sola 30-40 minuter efter att ha ätit.
7. Välj i förväg rätt tid och plats. Kom ihåg att det finns timmar då solbad är mycket farligt.
8. Packa din väska. Med dig måste du ha en hatt, en flaska vatten, en filt eller en filt, en handduk, solkräm, solglasögon, läppbalsam.
9. Applicera solskyddsmedel 10 minuter innan du lämnar huset.

Vilken tid kan du sola

Oavsett hur snabbt du vill solbränna, bör du inte gå till stranden under solens rusningstid. Tiden på dygnet och graden av risk för solbränna visas i tabellen:

Att välja en plats att sola

På sommaren löses problemet med solning i solen enkelt och snabbt. Det räcker med att förbereda huden och bada och koppla av på närmaste strand.

Frågan om garvning är svårare under den kalla årstiden. Många människor frågar: " Är det möjligt att garva i solen på vintern? Svaret är enkelt: det är möjligt, men svårt. Solen befinner sig i en annan vinkel än jorden, vilket innebär att ultravioletta strålar måste ta sig en svår väg genom andra lager av atmosfären. Därför tar det längre tid att sola.

Men även om du tar risken att klä av dig för en solbränna på vintern, är det osannolikt att denna procedur kommer att ge dig nöje på grund av kylan. Därför mest Det bästa sättet vinter garvning är att åka till varma länder.

Hur man får en bronsbrun i solen

Platsen för din semester avgör inte bara dina intryck och platser som du kan besöka, utan också färgen på din hud efter att du kommit hem. Solar in olika länder skiljer sig från varandra.

Men om möjligt är det bättre att insupa den lokala stranden först, så att huden blir mindre mottaglig för solen. Är det möjligt att sola i solen efter ett solarium? Inte bara möjligt, utan till och med nödvändigt. Fem minuters resor till solariet kommer att förbereda huden för den varma främmande solen.

Hur man blir solbränna på stranden

För en jämn solbränna måste du följa ett antal rekommendationer:

1. Grundregeln för en jämn solbränna är rörelse. Det räcker inte att bara ligga och vända sig om med jämna mellanrum. På stranden behöver du röra dig: simma, leka, springa, gå, etc.
2. Applicera inte parfym eller alkoholbaserade formuleringar på huden. Detta kan orsaka fläckar efter sol.
3. För att undvika, stanna inte i solen i mer än 2 timmar.
4. Försumma inte hattarna, annars förvandlas håret till halm.
5. Använd solskyddsmedel.
6. Återfukta din hud.
7. koppla av. Det är bättre att inte läsa eller titta på videor på stranden. Ögonen är redan stressade. Men du bör inte sova på stranden, annars kommer du definitivt att bränna dig och bli ojämnt brun.

Hur du snabbar på din solbränna

Om garvning är nödvändig måste följande regler följas:

1. Applicera skydd. Ingenting utan detta.
2. Under rusningstid, sola inte i den öppna solen, utan i skuggan.
3. Flytta.
4. Sola nära en damm. Vatten reflekterar solens strålar och huden blir snabbare brun. Av samma anledning, efter bad, kan du inte torka av huden. Vattendroppar fungerar som linser.
5. Använd och .
6. Snabb solbränna kommer att hjälpa till att få medel med en "teagle" effekt. De ökar blodcirkulationen.
7. Förnya ditt solskyddslager varje halvtimme till en timme.

Varför blir inte mitt ansikte brunt?

Om ditt ansikte inte blir brun, var uppmärksam på kroppens position när du solar. Tillämpa Solskydd i ansiktet varje gång innan du går till stranden. Efter hemkomsten ska krämen tvättas av och fuktighetskräm appliceras: lotion eller mjölk. Brännskador uppstår snabbt i ansiktet, så du bör inte missbruka solbrännan för denna del av kroppen.

Huskurer för garvning

För att få en vacker solbränna kan folkmedicin ge odds på köpta krämer och oljor.

Solskydd huskur

Du kommer behöva:

• Valnötsolja - 1 flaska
• Jojobaolja - 2 tsk
• Vetegroddsolja - 2 tsk
• Lang-ylang olja - 5 ml.
• Sheasmör - 1 tsk
• Avokadoolja - 2 tsk

Blanda alla ingredienser och lägg i en lufttät behållare. Applicera blandningen 3-4 timmar innan du lämnar huset. Detta kommer att hålla dig länge.

Hur man bibehåller en solbränna med folkmedicin

Du kan också göra din egen aftersun lotion. För att göra detta behöver du bara aprikoskärnolja (50 ml) och havtornsolja (3 droppar). Applicera after-sun-produkten försiktigt, eftersom det kan fläcka huden.

För att solbrännan ska förbli vacker och rik så länge som möjligt behöver du:

• Morötter 10-15 cm långa - 1 st.
• Honung - 1 tsk
• Olivolja - 2 tsk
• Bovetemjöl - 1 tsk

Riv morötterna och blanda med resten av ingredienserna. Applicera och lämna på huden i 30 minuter. Tvätta bort. Masken kan användas var tredje dag, fem till sex gånger per kurs.

Komplikationer efter solbränna

Solbränna försvinner inte alltid spårlöst för hälsan. Att inte följa säkerhetsreglerna leder ofta till förändringar i kroppen. Många märker uppkomsten av nya mullvadar och fräknar. Ibland hudsjukdomar kan eskalera. Ofta händer detta med herpes på läpparna.

Dessutom, vaskulära ränder och "nät", områden med ljus hud, Ett stort antal små mullvadar. Det senare kan leda till cancer om solning missbrukas.

Var kan man köpa solbränningsprodukter

Speciellt för läsarna av vår sajt har vi valt ut garvningsprodukter, samt after-sun-krämer av olika märken och märken. Välj den som passar din hud bäst.

Yves Rocher

För Tan:

• Perfect Tan Kit med SPF 30 - satsen innehåller: Spray för förgarvning av ansikte och kropp + Revitaliserande mjölk för ansikte och kropp efter sol + Sun Protection Milk Spray for the Body SPF 30 och Transparent kosmetikväska - som present
• Solmjölk för ansikte och kropp SPF 50+
• Solskydd Satin Body Oil SPF 30
• Solskydd Anti-aging ansiktskräm SPF 30
• Solskydd Satin Body Oil SPF 15

Efter solbränna:

• Revitaliserande mjölk för ansikte och kropp efter sol - Mjölk med en lätt smältande konsistens fräschar omedelbart upp och lugnar huden efter solexponering tack vare extraktet av Primorsky eryngium. Denna unika polyaktiva växtingrediens skyddar huden från fotoåldring och aktiverar cellförnyelsen.
• Revitaliserande Anti-Aging Face After Sun Cream - Skyddar huden från fotoåldring och aktiverar cellförnyelsen.
• Moisturizing Milk After Sun 3 in 1 - lugnar överhettad hud i solen, återfuktar den och förlänger solbrännan.

Vichy

För Tan:

• Capital Vichy Ideal Soleil Set mattande emulsion SPF50 och VICHY mineraliserande termalvatten

Efter solbränna:

Termiskt vatten VICHY Stärker, återställer huden, normaliserar pH, förbättrar hudens barriärskyddande funktioner.

Vichy capital idealisk soleil fuktgivande set spray slöja body soling aktivator SPF30 och strandväska som en gåva.

Anti-Pigmentation Toning Treatment SPF50+ Jämnar omedelbart ut hy och korrigerar mörka fläckar dag efter dag.

La Roche Posey

För Tan:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ är en ansiktsvätska.
• La Roche-Posay ANTHELIOS MJÖLK FÖR SPÄDBAR OCH BARN 50+ - mjölk för spädbarn.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY FÖR BARN 50+ - spray för barn med solskydd.

Garnier-Amber Solaire

För Tan:

GARNIER intensiv garvningsolja med kokosdoft

GARNIER Body Sun Spray SPF30 Pure Protection+

Efter solbränna:

• GARNIER återfuktande och lugnande aftersun-mjölk
• GARNIER Intense Golden Tan Sun Oil Spray, vattentät, SPF 15

Andra garvningsprodukter:

• Avene SPF 50 - Solaires Mineral Cream. En kräm med en naturlig bas, skyddar inte bara, utan återställer också ansiktshud efter skada, den innehåller spf- och ppd-filter.
• NIVEA SUN 30 eller solskydd spf 50 Den har en mjuk konsistens med vårdande ingredienser.

Andra after-sun produkter:

• NIVEA after sun kylande spray

Skillnader mellan solning i solen och i solarium

Att hitta yttre skillnader mellan solning i solen och i solarium är svårt.

Den största fördelen med ett solarium är dock förmågan att dosera strålning. Naturliga förhållanden tillåter inte detta. Dessutom filtreras hårda vågor som har en dålig effekt på människokroppen bort.

En annan fördel med solariet är dess tillgänglighet för stadsbor.

Hur man snabbt garvar / 8 regler för en perfekt solbränna

Varje år observerar jag på våra orter Krasnodar-territoriet röda män. Vinrödfärgade tanter och farbröder, pojkar och flickor går stolta längs med vallarna och steker på stränderna. Jag förstår att jag verkligen vill visa upp min solbränna när jag kommer tillbaka från semestern. Men tro mig, din hälsa är mycket dyrare än de beundrande utropen från kollegor.

Hur man inte blir solbränd till sjöss

Nu ska jag inte prata om det faktum att under de första dagarna på stranden behöver du inte vara mer än 15-20 minuter. Jag är väl medveten om att detta är ett skitråd. Betala galna pengar för resor och för ett hotell, och sedan kasta ut tre dagar på en tvåveckorssemester från en badsemester? Jag förstår att det är för mycket.

Så vad ska man göra? Följ 5 tips

1. Ångra inte 100-200 rubel för en solsäng under en baldakin. Och viktigast av allt - stanna bara under det, särskilt under den första viloveckan! Du kommer att hinna ta solen när du går till havet och när du badar. Ja, vid simning solar man också och väldigt starkt.
2. köpa kvalitetskräm från solen och applicera den flera gånger om dagen. Själv har jag ännu inte träffat något bättre än Vichy. Det är dyrt, det är sjukt, men det är riktigt coolt.
3. Du ska inte vara i solen från ett till tre på eftermiddagen. Gamla och hackade råd, men av någon anledning följs de inte särskilt. Förgäves. Solbränna på kvällen efter 6 och på morgonen före klockan 11 är det jämnaste och vackraste.
4. Inköp lätta kläder från långärmad och bär den på utflykter och på promenader. Även där är det väldigt lätt att bränna sig, och i delar och fläckar. Och glöm inte kepsar och mössor.
5. Använd after-sun-produkter - alla dessa svalkande geler, aloe vera och till och med enkla fuktgivande body lotions hjälper huden att återhämta sig över natten.

Vilka solbrännsmedel du ska använda om du redan har blivit utbränd i solen

1. Först och främst, sluta sola. Jo, det är så många rödhyade människor på stranden sedan morgonen att det blir läskigt! Det är klart att de brann ner igår eller i förrgår, och idag på morgonen igen under solen! Tja, är det inte skräck? Klä på dig och ta en tur till vattenfallen eller shoppa i en cool stormarknad eller bara lounge i skuggan i en hängmatta. Och bada efter 20.00. Inte tidigare.
2. Använd brännskador. Pantnol och aloe vera gel fungerar bäst. Gräddfil är nonsens, det kan man glömma.
3. Späd olivolja med vatten, häll i en sprayflaska och applicera generöst under dagen. Denna produkt återfuktar och läker huden perfekt.
4. Drick mycket. Inte alkohol.

Och ändå - solbränna har länge varit omodernt. Ärligt. Ja, han börjar bli gammal.