Graviditetsplanering      2021-02-03

Tecken på sjukdom i tillståndet av naglarna. Orientalisk medicin: Vilka sjukdomar kan man lära sig av naglarna. Vad är diagnostiken

Vanligtvis, när du ser förändringar på naglar på händer eller fötter, är den första önskan att springa till apoteket för en svampdödande salva. Men orsakerna till sådana förändringar kan vara helt olika, dessutom fungerar icke-svampsjukdomar i naglarna på händer eller fötter ibland bara som ett symptom på andra destruktiva processer i kroppen.

Orsaker till ohälsosamma naglar

Normalt ska nageln vara slät, lös och ha en rosa färg. Om den ändrar färg, form, blir spröd och spröd, nagelplattan delvis eller helt rör sig bort från fingrets falanx, kan detta indikera närvaron av följande problem:

Dessutom är naglar föremål för åldersrelaterade förändringar. Vid hög ålder kan de gulna, bli hårda eller spröda.

Beskrivningar av sjukdomar

Samtidiga sjukdomar i naglarna på händer och fötter är ganska sällsynta, vanligtvis påverkas naglarna i de övre extremiteterna.

Hippokratiska naglar

Fingrarnas extrema falanger tjocknar, naglarna blir konvexa och runda. Hippokrates var den första som beskrev detta fenomen som påverkar händerna, för vilket det fick sitt namn. Det är inte en oberoende sjukdom, den kan uppträda som ett symptom när:

Ibland kan hippokratiska naglar vara en ärftlig eller medfödd patologi. Vid cancer utvecklas det snabbt under månader eller veckor, i andra fall kan förändringsprocessen ta år.

Skleronyki

Hypertrofiska förändringar förekommer både på armar och ben. Naglarna hårdnar, blir genomskinliga, får en gulgrå nyans, med tiden kan de separeras från nagelbädden. Detta anses vara en manifestation av endokrina sjukdomar, även om huvudorsakerna till skleronyki fortfarande inte är kända.

Onychogryphosis

Ett annat namn är "fågelklo". Kan utvecklas som ett resultat av köldskador eller svåra blåmärken.

Nageln blir tät och ojämn och får en onaturlig färg från grågul och brun till nästan svart. Dessutom är dess fria kant böjd, som en fågel, eller vriden i en spiral.

Behandlingen består i att mjukgöra nagelytan med ett salicylplåster eller salva, och i avancerade fall kan den skrapas bort eller kirurgiskt avlägsnas.

Onyhauksis

Tillväxt av den subunguala hornhinnan, som åtföljs av mörkare av nageln och inflammation i nagelvecket. Det drabbar 1-2 fingrar, i sällsynta avancerade fall kan det observeras på alla fingrar och tår. Det manifesterar sig vanligtvis som ett resultat av undernäring av nageln i sjukdomar som:

  • elefantsjuka.

Orsaken kan också vara en skada eller manikyr av dålig kvalitet, ibland varnar onyhauksis för brist på vissa vitaminer och mineraler i kroppen. För korrigering föreskrivs spädande och aktiverande blodcirkulationsläkemedel, med beriberi är menyn berikad med viktiga näringsämnen och multivitaminer.

Onychomadesis

Onyhauxis av nageln tumme

Ibland åtföljer det svamp- eller bakteriesjukdomar i naglarna på händer och fötter, ofta på grund av mekanisk skada eller regelbundet nagelbitning (onychofagi). Nagelbädden blir inflammerad, själva nagelmatrisen mörknar och försvinner efter en kort tid helt från fingret. Detta sker både från den fria kanten och från insidan, beroende på orsaken till sjukdomen.

Behandlingen syftar till att förbättra blodcirkulationen i det ömma fingret genom massage, vitaminer och mediciner. Om onychomadesis är av infektiöst ursprung, behandlas sjukdomen som orsakade den i enlighet därmed. Dessutom försöker de skydda de utsatta och bakterierna, annars kommer den drabbade nageln aldrig att växa.

Beau-tvärgående fåror (Beau-Reil-linjer)

Visas på grund av hämning av spikens tillväxtzon på grund av metabola störningar, trauma eller misslyckad manikyr, uppträder ganska ofta hos barn som en reaktion på en virusinfektion. Beroende på sjukdomsförloppet kan det finnas antingen en eller flera, vilket gör att nageln ser vågig ut (se bilden ovan).

Bo-linjen har formen av en båge som sträcker sig över hela spikens yta från en sidorulle till en annan. Dess djup kan nå 1 mm och beror direkt på svårighetsgraden av sjukdomsförloppet. I svåra fall kan spåret dra i nageln så hårt att dess fria kant upphör att få tillräckligt med näring, gradvis atrofieras och lämnar fingret.

Efter att ha eliminerat faktorn som provocerade utseendet på Bo-linjen, försvinner defekter på naglarna så småningom av sig själva.

Längsgående fåror

De kallas också vertikala. Möjliga skäl deras utseende:

  • åldersrelaterade förändringar;
  • sjukdomar nervsystem;
  • ryggmärgsskada;
  • defekter i arbetet i tarmarna eller bukspottkörteln;
  • sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
  • rotskada spikplatta;
  • brist på järn och.

Efter att orsaken har eliminerats får naglarna själva sitt ursprungliga utseende. Under behandlingens varaktighet eller vid åldersrelaterade förändringar, för att förbättra utseendet, kan de längsgående fårorna döljas under ett lager av speciallack.

Leukonychia

Vita fläckar visas på naglarna. Deras form, antal och placering skiljer sig åt med olika dysfunktioner i kroppen. Utseendet av fläckar på naglarna indikerar närvaron av sådana problem:

  • proteinbrist;
  • brist på vitaminer (särskilt C, E, A) och spårämnen (kalcium, zink, järn);
  • svamp;
  • kränkningar av metaboliska processer i kroppen;
  • en stark belastning på nervsystemet: stress, ångest;
  • tarmproblem;
  • frekvent kontakt med hushållskemikalier, lacker av låg kvalitet;
  • störningar i det kardiovaskulära systemet;
  • njursjukdom;

Om det inte finns någon misstanke om sjukdom, kan denna defekt korrigeras oberoende. Det kommer att räcka med att upprätta en vilo- och arbetsregim, komplettera kosten med produkter med nödvändiga näringsämnen och bära handskar när du kommer i kontakt med hushållskemikalier.

Onychodystrofi

Det finns förändringar i periungual rullen, nagelplattan och sängen. Nageln blir mindre genomskinlig, dess tjocklek ändras, tillväxten saktar ner. Det är också möjligt utseendet av längsgående fåror och en förändring i färg till grågul. Orsakerna till denna nagelsjukdom på händerna kan vara:

  • mykoser;
  • trauma;
  • ( , );
  • avitaminos;
  • kroniska sjukdomar i det endokrina systemet;
  • problem i hjärtats och lungornas arbete;
  • interaktion med alkalier, syror, kemikalier med oskyddade händer.

Onykolys

Syftar på onychodystrofi. Med onykolys observeras en förändring i färgen på nagelplattan från gul till brun. Nageln blir skör och går helt eller delvis från sin bädd. Möjliga orsaker:

  • svamp- och bakterieinfektioner;
  • tar antibiotika;
  • trauma;
  • kontakt med allergener;
  • vissa kroniska sjukdomar.

Inåtväxande nagel

Denna typ av tånagelsjukdom uppstår, eftersom de främsta orsakerna är för trånga skor och felaktig skärning. Nageln växer in i den laterala rullen, vilket orsakar svullnad av fingret, smärta när man går, inflammation i mjuka vävnader.

I milda fall kan fotbad och mjukgörande kompresser undvaras, i försummade fall kan endast en kirurg korrigera en inåtväxande nagel.

Onychorrhexis

Sprödhet och skörhet hos naglarna, vilket leder till att de delamineras. Det följer vanligtvis med sjukdomar och tillstånd som orsakar försämrad mikrocirkulation i fingrarna. Orsaken kan också vara en hård diet, frekvent kontakt med en alkalisk miljö. Onychorrhexis är extremt sällsynt på benen.

anonychia

Frånvaro av nagelplattan. Det kan vara både medfött och förvärvat efter trauma, sjukdomar i nervsystemet av organisk natur, vissa dermatoser.

Koilonychia

Nageln blir tunnare och blir konkav som en sked. Möjliga orsaker:

  • ärftlighet;
  • permanent destruktiv verkan av aceton eller hushållskemikalier;
  • vissa infektioner;
  • fel manikyr.

mikronichia

Patologiskt små, förkortade naglar. Kan vara medfödd eller utvecklas till följd av nagelbitning. Dessutom manifesterar mikronichia sig ibland som ett symptom vid sjukdomar som:

  • progressiv sklerodermi;
  • Trenaunays syndrom;
  • platt angiom;
  • Äkta epilepsi;
  • borstar.

Onychoshisis

Tvärskiktning av nagelplattan. Det uppstår ofta på grund av den aggressiva påverkan av ämnen i hushållskemikalier och dekorativa nagelprodukter. Finns ofta i yrken med ökad mekanisk stress på fingrarna: musiker, skrivare. Onychoshisis förekommer också med beriberi.

Onykomykos

Oftast finns det på benen och det finns många av deras sorter, så för fler effektiv behandling det är bättre att konsultera en hudläkare.

Du kan få svampen var som helst, men den behöver en varm, fuktig och mörk miljö för att trivas, varför det är fötterna som är mest drabbade. Sjukdomen utvecklas under lång tid, de första symtomen kan uppträda först efter några månader.

Först känns det klåda i det infekterade området, huden börjar torka och skalar av. Vidare påverkas själva nageln, dess färg ändras, sprickor uppstår på ytan och en rutten lukt. Om det inte behandlas, kommer mykos med tiden att spridas i hela kroppen och orsaka alla möjliga komplikationer.

Gapalonychia

Nagelplattorna blir mjuka, går sönder och spricker. Det uppstår på grund av sjukdomar i det endokrina systemet, metabola störningar i kroppen, regelbunden exponering för aggressiva kemikalier.

Platonychia

Ytan på nageln är helt platt (se bild). Det kan vara medfött eller förvärvat som ett resultat av yrkesverksamhet. Dessutom kan vissa kroniska inflammatoriska processer provocera denna defekt.

Förebyggande

Följande lista med enkla regler hjälper dig att förhindra många möjliga sjukdomar i tånaglar och händer.

  • Du kan inte bita på naglarna.
  • Fila naglarna med en nagelfil av glas eller kartong.
  • Manikyr bör göras på ångade händer, så risken för mikrotrauma och, som ett resultat, infektion av såret minskar.
  • Om du använder en salongs tjänster för nagelvård, se till att nagelteknikern desinficerar verktygen före användning.
  • Torka dina händer och fötter.
  • Din kost bör innehålla tillräckligt med mat som innehåller vitaminer och mineraler.

Och viktigast av allt, var inte lat för att kontakta läkare och genomgå ytterligare undersökningar från specialister. Ju tidigare sjukdomen upptäcks, desto större är chansen att besegra den.

Relaterade videoklipp

Intressant

Utseendet på nagelplattorna kan berätta för en person om hälsotillståndet mer än det verkar vid första anblicken. Vissa nagelsjukdomar kan förutsägas innan allvarliga symtom uppträder. Denna metod användes först aktivt av helare i det forntida Kina, vilket senare tillät dem att föra in sin kunskap i ett enda system. Genom att veta det kan du ganska exakt bestämma kroppens svaga punkter utan någon speciell utrustning.

Det är bättre att låta en specialutbildad specialist göra diagnostiken. De mest uppenbara avvikelserna kan dock kännas igen av vilken person som helst på egen hand. Det speciella med denna teknik är att en persons ålder absolut inte påverkar kvaliteten på diagnosen - åtminstone vid 20 år, åtminstone vid 70, kommer resultaten av undersökningen att indikera samma avvikelser från normen.

Nagelplattans tillstånd beror direkt på samstämmigheten i arbetet inom det endokrina systemet. Det är ansvarigt för att reglera organens funktion, deras interaktion, stöder normalt liv, tillväxt och utveckling av kroppen. Och om ett misslyckande inträffar på någon plats, påverkar detta nagelns tillväxt och hälsa.

Nagelplattan består av många lager keratin med lager av fett och vatten vilket ger en frisk nagel en matt lyster. Den är omgiven på tre sidor av ett hudveck som hindrar bakterier och smuts från att komma in i tillväxtzonen. Strukturen är porös, vilket gör att den kan absorbera de ämnen som appliceras på den (vitaminer, svampdödande salvor), vilket gör det möjligt att direkt påverka naglarnas tillstånd och återställa det normala utseendet så snabbt som möjligt.

Hur ser en hälsosam nagel ut?

Innan du börjar undersöka dina naglar för avvikelser måste du veta hur de ser ut när de är helt friska. Normalt utseende:

  • inga grader;
  • jämn rosa nyans, utan fläckar och opaciteter;
  • ytan är jämn och slät med en matt glans, utan gropar, sprickor, laminering och andra ojämnheter;
  • slutet är lätt, själva plattan är genomskinlig;
  • lunula (ett ljust område vid basen i form av en halvmåne) är tydligt uttryckt, vit-rosa till färgen, närvarande på alla naglar;
  • elasticitet och densitet tillåter att inte gå sönder och inte böjas vid minsta mekaniska påverkan.

Förhållandet mellan organ och naglar på händerna

Varje finger på händerna är förknippad med ett specifikt system i kroppen. Om den initiala diagnosen av naglar avslöjade problem på en av dem, kan detta innebära problem med vissa organ:

  1. Tummen indikerar problem med hjärnan och kraniet, andningsorganen.
  2. Index - inflammatoriska processer och infektioner i munhålan och tänderna.
  3. Medium - direkt relaterad till det kardiovaskulära systemet och hjärtat.
  4. Namnlös - nerv- och urinsystemet.
  5. Lillefinger - mag-tarmkanalen, reproduktionssystem.

Negativa förändringar är inte alltid så uppenbara att de kan kännas igen i det inledande skedet. Det finns dock några varningstecken som indikerar uppkomsten av mer uppenbara symtom:

  • Tillväxten har avtagit. Det är normalt när det växer ca 1 mm per vecka.
  • Molnigt eller missfärgat, fläckar eller ränder visas.
  • Reliefen och strukturen har förändrats, konvexa eller konkava områden har bildats.
  • Nageln blev skör, tunnas ut, började exfoliera, sprickor uppstod.
  • Färgen eller storleken på lunulan på minst ett finger har ändrats.

Definition av sjukdomar på händernas naglar

Det finns ett antal tecken som tyder på problem i kroppen som dina naglar kan prata om:

  • Konvex form: lever- och blodsjukdomar, hepatit, hjärtsvikt, kolit, sköldkörtel, ibland uppkomsten av tumörbildning.
  • Konkav form: brist på vitaminer och mineraler, anemi, hudsjukdomar, sköldkörtelproblem.
  • Tunn och liten lunula: lungproblem, ett vanligt symptom hos rökare. Det kan också innebära låga nivåer av hemoglobin och röda blodkroppar (anemi, anemi).
  • För stor lunula: problem med det kardiovaskulära systemet, cirkulationsfel.
  • Många små gropar: inflammation i lederna i det inledande skedet. Uppstår ofta med psoriasis tillsammans med grumliga gulbruna fläckar längs kanterna på nageln.
  • Nyansen på nageln eller lunula är blåaktig: problem med levern eller cirkulationen.
  • Spår parallellt med tillväxt: inflammation i tänderna eller bihålorna, skador på lederna och det kardiovaskulära systemet.
  • Longitudinella depressioner tvärs över tillväxten: problem med levern, mjälten eller mag-tarmkanalen, brist på zink.
  • Platt form med en överskattning i slutet av nageln, vanligare på benen: hjärtsjukdom.
  • Bågformade linjer som löper parallellt med varandra från lunula: brist på protein.

Om lunula saknas på ett av fingrarna:

  • Stor - traumatisk hjärnskada eller avancerad hjärnsjukdom.
  • Index - sjukdomar i bäckenorganen, levern, andningsorganen, tjocktarmen.
  • Medium - fel i cirkulationssystemet, tryckfall.
  • Namnlös - inflammation i lymfsystemet, försämrad ämnesomsättning.
  • Lillefinger - sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, hjärtrytmrubbningar, allvarlig slaggbildning i tunntarmen.

Nagelfärg och sjukdom

Frisk färg är rosa. Varje avvikelse kan indikera någon sjukdom i naglarna:

  • En gradient av två färger: mjölkaktig vid basen, gradvis förvandlas till rosa - akut njursvikt. Lunula har inga tydliga gränser.
  • En mörk längsgående rand i mitten (melanonychia) är ett subungualt melanom. I detta fall bör en nagelbiopsi utföras så snart som möjligt. Om ränderna är få eller de är implicit uttryckta kan detta tyda på en svampinfektion, en följd av långvarig användning av antibiotika eller kemoterapi. Kanske - manikyr av dålig kvalitet eller nära kontakt med nageln med tobak.
  • Brun nyans - pyelonefrit och njursvikt, diabetes, Addisons sjukdom, undernäring, ta vissa droger. Orsaken till den bruna färgen kan också vara aggressivt nagellack. Om en grön nyans läggs till brunt kan detta vara ett tecken på candidiasis eller aspergillos.
  • Suddig färg, gul med bruna fläckar - troligen en svamp, ibland en konsekvens av att ta antibiotika.
  • Gul - påverkad lever eller lymfsystem, långsam matsmältning. Men oftare - manikyr av låg kvalitet.
  • Svart färg - möjlig akut trombos i extremiteten, gangren vid diabetes mellitus.
  • Blå nyans - patologi i andningssystemet, smittsam skada på lungorna. Kanske diabetes, om det blå bara är vid nagelbasen.
  • Helt blek eller vit nagel- skrumplever, anemi, gastrointestinala sjukdomar. Om en liten bågformad mörk kant finns kan det tyda på hepatit C-sjukdom, och om kanten är rosa, gulsot.
  • Vita fläckar - brist på näringsämnen (Ca, Fe, Zn, vitamin A, B, C, E), överdriven sockerkonsumtion, nedsatt immunitet och neuroser.
  • Svarta prickar och prickar - subungualt hematom, ibland inflammation i hjärtats inre slemhinna (endokardit).

Orsaker till fåror och ränder

Plattans yta måste vara slät. Om oegentligheter uppstår kan detta indikera början på någon form av avvikelse:

  • Ränder tvärs över tillväxten: ett spår av svår stress, feber eller infektion. Felaktig vård, obalanserad näring, beriberi.
  • Längsränder: i samband med näring och neuroser (allvarlig undernäring eller omvänt överätande av kolhydrater, sömnlöshet, depressiva tillstånd, tarmproblem, brist på järn).

En annan anledning till sådana ränder är ledproblem, artrit (ofta åtföljd av vågiga fördjupningar på nagelplattan). Fel i reproduktionssystemet. Om närvaron av längsgående ränder åtföljer utslag på bröstet, buken, ljumsken, armhålorna etc., kan detta indikera ett symptom på lichen planus.

Tvärgående bucklor kan indikera alla inflammatoriska processer i kroppen, allt från karies till inflammation i gallblåsan eller njurarna. Detta är sällsynta fall och åtföljs alltid av andra symtom: feber, olika smärtor i kroppen etc. Troligtvis ligger orsaken till bucklorna i en kraftig förändring av kosten eller felaktig vård: om du trycker hårt på basen under en manikyr eller skär nagelbandet felaktigt.

Hur näring påverkar naglarnas tillstånd

I de flesta fall uppstår problem på grund av en ogenomtänkt diet, som innehåller en liten mängd näringsämnen, upp till deras fullständiga frånvaro. Till exempel, med brist på kalcium och zink, uppstår vita fläckar på nagelplattan som kan växa till ränder med taggiga kanter. Det kan också dyka upp fåror och fula fördjupningar, som till och med kan förstöra bästa manikyr. De vanligaste problemen på grund av en obalanserad kost:

  • Vita fläckar, långsam tillväxt - brist på mikro- och makroelement (kalcium, zink).
  • Domningar i extremiteterna - brist på B-vitaminer, i synnerhet frånvaron av cyanokobalamin (B12).
  • Sprickor, ökad sprödhet, förtunning, laminering - brist på vitamin C, magnesium.
  • Grader - behöver vitamin A och E.

Vad man ska göra åt det är självklart. Det räcker för att kompensera för bristen på vitaminer och mineraler, äta mer grönsaker och frukt, istället för socker och mjölprodukter. Då och då bör livsmedel av animaliskt ursprung visas på bordet: mager fisk, kött, slaktbiprodukter, surmjölksprodukter. Köpta juicer ska ersättas med färskpressade.

Andra skäl till förändringen

Olika mekaniska påverkan kan också orsaka en förändring i utseendet. Till exempel kan hårda rengöringskemikalier göra tallrikarna spröda och missfärgade. För att förhindra att detta händer, se till att använda gummihandskar, även när du diskar. Och efter städning kommer det inte att vara överflödigt att behandla dina naglar med högkvalitativ äppelcidervinäger, idealiskt gjord på egen hand.

En annan vanlig orsak till försämring är manikyr av dålig kvalitet och instrument som skadar plattan. Det gäller särskilt röda och mörka nyanser av lack, som på bara ett par dagar kan göra den gul och oattraktiv. För att undvika detta måste du välja högkvalitativ lack och applicera en transparent bas under det färgade lagret.

Förändringar i naglar indikerar inte alltid farliga sjukdomar. Annars kommer symtomen att spridas i hela kroppen. De är mer benägna att indikera för läkaren vilka av organen som ska ägnas särskild uppmärksamhet, snarare än att bli det enda synliga symptomet på sjukdomen.

I alla fall är det nödvändigt att regelbundet genomföra en undersökning för att öka chansen att beräkna sjukdomen i det inledande skedet och undvika långvarig behandling med möjliga komplikationer.

År av forskning har visat att det är naglarna som speglar den tidiga uppkomsten av någon sjukdom. De bär information om framtida sjukdomar långt innan symtomdebuten.

Enligt Ayurveda är naglar en biprodukt av ben. Titta på storleken, formen, ytan och konturerna på dina naglar. Se även om de är flexibla, mjuka, ömtåliga eller spröda, lätt att gå sönder.

Nagelns struktur

Grunden för nagelplattan är keratin- ett protein som även finns i huden. Från det bildas hår. Tätheten av keratin i naglar och hår beror på det faktum att detta protein innehåller en betydande mängd svavelatomer. Bindningarna som bildas mellan molekylerna stärker proteinet, vilket gör det fast. På många sätt bestäms mängden svavel (eller snarare cystein, en aminosyra som innehåller svavel) inte

endast genom dess innehåll i kroppen, men också genom ärftliga egenskaper. Så hos vissa människor är koncentrationen av cystein högre, vilket gör naglarna hårda.

Mellan lagren av keratin finns tunna lager av fett och vatten. Det är dessa lager som ger nagelplattan elasticitet och glans. Nageln kan absorbera vatten samtidigt som den ökar sin tjocklek. Därför människor ofta i kontakt med vatten naglarna blir mjuka och tjocka.

Förutom svavel innehåller nageln andra spårämnen - kalcium, krom, fosfor, selen och zink. Deras närvaro gör naglarna friska.

Kommunikation med myndigheter

Varje finger har en koppling till ett specifikt organ. Det första omnämnandet tillskrivs kanonerna för traditionell kinesisk akupunktur från 200-400-talet e.Kr. På varje finger passerar meridianen för ett visst organ (eller snarare systemet). Meredianer är parade, det vill säga identiska på höger och vänster hand.

Tumme förknippas med lungorna (även hjärnan och skallen),

pekande- med tjocktarmen

Långfinger associerad med hjärtsäcken (hjärtsäcken),

namnlös- endokrina systemet, metabolism, lymfsystemet,

lillfinger- med hjärtat och tunntarmen.


Du kan själv diagnostisera dig själv och dina nära och kära och identifiera de störningar som har börjat i kroppen.

Titta noga på dina naglar. Du kommer att se att hålen har blivit mycket tunnare än tidigare, eller till och med helt försvunnit. Bara på tummar hålen är fortfarande stora och lätta.

Hos storrökare eller personer som har lungproblem blir hålen små och tunna. Orientalisk medicin, förresten, tror att om en person inte har ett hål i tummen, så är han inte ok med sina lungor.

Man tror att pekfingret återspeglar tjocktarmens tillstånd. Om hålet på det är avsevärt reducerat eller till och med frånvarande, måste du vara särskilt uppmärksam på tillståndet i tarmarna, levern och bukspottkörteln. Inflammatoriska processer och gynekologiska sjukdomar återspeglas också i hålen i pekfingrarnas naglar.

Långfingrets naglar är ansvariga för cirkulations- och kärlsystemet. Om hålet på långfingrets nagel saknas har personen problem med blodtryck, vener och kapillärer.

Hålet på ringfingrets nagel speglar det endokrina systemets arbete. Frånvaron av ett hål på nageln på detta finger indikerar en metabolisk störning och problem med lymfsystemet.

Hålen på naglarna på det minsta fingret är ansvariga för tillståndet i hjärtat och tunntarmen. Det är därför med åldern är det lillfingerhålet som försvinner först. Tunntarmen slaggas och som ett resultat försvinner hålet. Allt detta leder till störningar i det endokrina systemets funktion (ringfingrets hål blir tunnare), hjärtat tål inte negativa förändringar (hålet på långfingrets nagel försvinner), och tjocktarmen är den sista som överlämna.

Nagelfärg

Diagnostiska tecken efter nagelfärg:

rosa nagel- hos en frisk person.

gul färgär ett tecken på leversjukdom.

klar röd om erytremi. Överdriven rodnad på naglarna indikerar också ett överskott av röda blodkroppar.

blålila uppstår med medfödda hjärtfel.

Vita fläckar på naglarna, då, kanske, en kränkning av aktiviteten i det centrala nervsystemet, (i andra källor för brist på zink eller kalcium).

Och gulaktiga fläckar på naglarna kan vara tecken på hjärndysfunktion.

blåaktig- kardiovaskulär patologi.

Bleka naglar, platta eller välvda, med längsgående spår- ett tecken på anemi - anemi, brist på järn och vitaminer.

Vit kan vara med skada på binjurebarken (Addisons sjukdom).

Ljusrosa, genomskinlig- förändringar i blodet, anemi.

mjölkvitt- med cirros i levern,

svart- med trombos i artären brachialis och diabetisk gangrän.

grå under en malariaattack.

blåvit- det är nödvändigt att träffa en neuropatolog och en gastroenterolog.

Blåaktiga (cyanotiska) naglar- detta är ett av symtomen på hjärt- eller lungsvikt, till följd av syrebrist i blodet. Ofta åtföljd av andnöd och svaghet.

Nagelfärgsförändring kan orsakas av nikotin, problem med lever och gallblåsa, infektionssjukdomar.

Blåaktig eller grönaktig hud vid basen av tummen- matsmältningsproblem

Naglar växer inte bra Du måste träffa en endokrinolog. Sådana förändringar inträffar i sköldkörtelsjukdom.

Naglars sprödhet och sprödhet- detta är brist på mineraler som järn, kalcium, samt vitamin A, B och D, störningar i sköldkörteln, njurarna och dålig blodtillförsel. Detta är kroppens signal, som kräver ett kortvarigt intag av speciella läkemedel för att förhindra allvarligare sjukdomar.

Växer i slutet av naglarna- kronisk lunginfektion.

Skalar naglar- en signal om energiutarmning av matsmältningssystemet, störningar i blodcirkulationen, reproduktions- och nervsystemet.

Färgen på hålen vid nagelbasen

Om hålet är en halvmåne vid basen av nageln:

blå- ett tecken på en kränkning av levern;

röd - indikerar hjärtsvikt, kardiovaskulära, autoimmuna eller endokrina problem, reumatiska sjukdomar;

brist på hål- neuros i hjärtat, insufficiens och cirkulationsrubbningar.

Nagelform

Om naglarna är torra, krokade, grova, går de lätt sönder Det betyder att Vata (vind) dominerar i kroppen.

När naglarna är mjuka, rosa, ömtåliga, lätta att böja och lätt glänsande Pitta (galla) dominerar i kroppen.

Om naglarna är tjocka, starka, mjuka, mycket glänsande, med samma kontur, då dominerar Kapha (slem).

långa rader på naglarna indikerar dålig absorption av mat i matsmältningssystemet. Korsspår på naglarna indikerar dålig näring eller avancerade sjukdomar.

Ibland är naglarna utskjutande, konvexa, lökformade, liknande trumpinnar.. Detta tillstånd av naglarna indikerar svaghet i hjärtat och lungorna.

När nageln är skedformad och tillräckligt konkav för att hålla en droppe vatten Detta tyder på järnbrist.

vita prickar på ringfingret indikerar brist på kalcium i njurarna. Om det finns vita prickar på pekfingret tyder det på brist på kalcium i lungorna.

Form och struktur på naglarna


Fig. 1 Naglar förstorade, konvexa (som ett urglas) - kan vara ett tecken på en kronisk andnings-, hjärt- eller leversjukdom.

Fig. 2 Naglar sköra och tunna, konkava, skedliknande (koilonychias) - ett tecken på mineralmetabolismstörningar, hudproblem, anemi, sköldkörtelsjukdom, det tyder också på brist på järn.

Fig. 3 Tvärgående djupa ränder (Beaus linje) - med en tillfällig nedgång i tillväxthastigheten för nageln. Och de tvärgående spåren på naglarna indikerar en dålig obalanserad kost eller avancerade sjukdomar.

Fig. 4 Längsgående spår - anlag för reumatism, tarmproblem, dålig matsmältning, brist på vitamin B12 och järnleder till bildning av gaser, dålig matsmältning, en känsla av allmän trötthet, oregelbunden menstruation, sexuell svaghet, depression, nervositet, sömnlöshet, etc.

Fig. 5 Frånvaro av ett hål på alla naglar i handen - brist på vitamin B-12, dysfunktion i sköldkörteln, neuros är möjlig.

Fig. 6 Ett kraftigt förstorat hål på alla naglar i handen - hjärtsvaghet.

Fig. 7 Perforerad nagel - en kränkning av mjälten eller bukspottkörteln.

Fig. 8 Nageln är platt, kluven i änden - typiskt i närvaro av maskar. Medicinskt sett är detta "helminthic invasion", "enterobios" och så vidare.

Fig. 9 Vita tvärdrag - brist på zink eller kalcium.

Fig. 10 Rött hål - indikerar kardiovaskulära, autoimmuna eller endokrina problem, reumatiska sjukdomar.

Många sjukdomar kan identifieras av naglarna. Kom ihåg att du inte kan använda bara en av de diagnostiska metoderna, du måste jämföra tre eller fyra metoder och först efter det dra slutsatser.

Förresten, om vi tittar på naglarna på våra morföräldrar, kommer vi att bli mycket förvånade - tillståndet för deras hål kan visa sig vara bättre än för barn eller till och med barnbarn. Det handlar om dagens livsstil undernäring och dålig ekologi. Vår situation är föga avundsvärd, men det finns fortfarande goda nyheter - om du följer principerna för en hälsosam livsstil kommer alla hålen gradvis att återgå till sin rättmätiga plats.

Börja med den enklaste rensningen av kroppen och underhåll det organsystem som är mest sårbart hos dig.

Metoderna för att bestämma sjukdomar av naglarna, som vi kommer att diskutera i den här artikeln, kommer att hjälpa till att vidta lämpliga åtgärder för att bli av med hälsoproblemet som har uppstått.

En erfaren läkare kan bestämma tillståndet för människors hälsa, inte bara av färgen på ansiktets hud och närvaron av ödem, cirklar under ögonen, utan också av naglarnas tillstånd.

Vad säger naglar om människors hälsa?

Även i antiken var varje nagel på handen associerad med hälsotillståndet för en viss inre organ människokropp.
Friska naglar har rosa färg, slät yta, lite naturlig glans. De minsta avvikelserna från detta indikerar uppkomsten av hälsoproblem.

Video: 5 saker som naglar berättar om din hälsa

Hur bestämmer man sjukdomen med händernas naglar?

När man bestämmer sjukdomen bör man ta hänsyn till förändringen i naglar enligt:

  • Nagelplatta mönster
  • Lunulans tillstånd
  • Nagelform
  • Nagelfärg

Diagnos av naglarnas tillstånd

Tallrik mönster



  • Vita prickar - lågt hemoglobin, brist på vitaminer, nedsatt immunitet, problem med centrala nervsystemet är möjliga

Om bara på pekfingrarna kan det finnas överdriven avsättning av kalciumsalter

  • Svarta fläckar är ett tecken på endokardit
  • Nageln förändras mycket på grund av svamp och psoriasis
  • Parade horisontella ränder - brist på protein i kosten. Njursjukdom, på grund av vilken överskott av protein utsöndras från kroppen
  • Uppdelningen i två halvor indikerar en avancerad njursjukdom. Botten på ena halvan har vanligtvis en mjölkaktig färg, toppen är normal
  • Linjen som inte visas av fysisk påverkan bildas vid hög temperatur, feber. De indikerar redan överförda sjukdomar, ju djupare linjen är, desto allvarligare är sjukdomen.
  • Svarta fläckar som inte visade sig från skadan indikerar leversjukdom, inflammation i hjärtmembranet
  • Beige eller brun formation under nageln, varnar för risken för cancer
  • gul eller bruna fläckar på nageln i kanten av nageln, kan dyka upp på grund av psoriasis
  • Vita fläckar i form av flingor eller sönderfallande spår varnar för uppkomsten av svampsjukdomar
  • Sköra och exfolierande naglar, ett tecken på sköldkörtelsjukdom. Samtidigt, om håret faller av, flagnar huden, det kan indikera närvaron av beriberi och hormonell obalans.
  • Små många gropar - ett tecken på psoriasis
  • Nagelrevor eller djupa spår - kan vara dysbakterios eller tarmsår

Lunula tillstånd



observera tillståndet för lunula

Lunula är vita halvcirklar på naglarna, på gränsen till nagelbandet.

  • Om lunulan har försvunnit - problem med lungorna
  • Om bara på pekfingret så fungerar inte bukspottkörteln, levern och tjocktarmen bra. Det kan finnas bäckensjukdom. Sfärer lore
  • På långfingret, försvinnandet av hålet, meddelar om en vegetvaskulär sjukdom, hjärtrytmstörning, högt blodtryck eller hypotoni, detta är ett förebud om ett fel i det kardiovaskulära systemet
  • Om det inte finns något hål på ringfingret eller hålet minskar, kan detta vara en kränkning av det endokrina systemet, lymfkörtlar, detta är en uppmaning till en obligatorisk undersökning av kroppen
  • På lillfingret försvinner hålet snabbt, eftersom detta är ett tecken på problem med tunntarmen. Kan också försvinna hos hypertonipatienter som lider av hjärtrytmrubbningar

Video: Diagnos av naglar

Tånageldiagnostik



Tår, såväl som händer, kan säga mycket om en persons hälsa:

  • Stora båda benen är ansvariga för hjärnan
  • Pekfinger till höger - lungor (tjocktarm), binjurar. Vänster - hjärta (tunntarm), sköldkörtel
  • Den mellersta tån på höger fot är associerad med de inre och yttre könsorganen. Vänster - sinnesorgan, tallkottkörteln
  • Ringfingret på höger fot diagnostiserar njurarna, urinblåsan, testiklarna och äggstockarna
  • Vänster tånagel - hjärna och ryggmärg, hypofysen
  • Lillfingernageln på höger fot är ansvarig för hälsan hos mjälten, magen och bukspottkörteln. Vänster nagel - lever, gallblåsan, tymus
  • Genom tillståndet av tånaglar kan du ta reda på om kärlsjukdomar
    förtjockade naglar tummar ben som inte kan klippas med sax talar om en kronisk sjukdom i artärer och vener
  • Den cyanotiska färgen på tånaglarna indikerar allvarliga cirkulationsrubbningar och tromboser.
  • Sprödhet och delaminering av nageln är ett tecken på en svampsjukdom

Nagelform och hälsa



Kontrollera hälsan genom formen på naglarna

En viktig faktor i diagnosen är formen på naglarna.
Nagelplattans konturer beaktas: i form, mönster, storlek, konkav eller konvex.

Det finns många alternativ för formen på naglar som ändras till följd av sjukdomen, överväg de viktigaste:

  • Ett böjt, nedtryckt finger över hela nagelskyddet tyder på ett kroniskt eller ärftligt alkoholberoende.
  • En platt och kort nagel indikerar hjärtsjukdom
  • En spik i form av klockglasögon bildas av sjukdomar i bronkier, hjärta, lungor Svullna sista falanger varnar för levercirros, hepatit, sår, sköldkörtelproblem
  • Ökat område av nageln - ett problem med lungorna
    Det är viktigt att förstå här att formen på nageln måste tittas på i jämförelseperioden: den var smal, men den blev bred - det talar om ett problem. Förekomsten av naturliga indikatorer beaktas inte
  • En platt nagel varnar för problem med andningsorganen. Om det finns ytterligare ändringar är det möjligt bronkial astma. Ytterligare foliation av marginalkanten, diagnostiserar helminthic invasion
  • En spik böjd inåt i form av ett rör är ett förebud om en onkologisk sjukdom. Du ska inte ställa en diagnos själv utan du ska boka tid hos läkaren
  • Triangulära naglar förutsäger ryggradssjukdom
  • Konkavitet i mitten av nageln och en blåaktig nyans indikerar anemi
  • Ljusrosa, rundad, förstoringsglasspik - ett tecken på luftvägssjukdom

Nagelfärg och hälsa



Hälsotillståndet beror också på färgen på benen:

  • Gula naglar - levern är inte i ordning
  • Röd yta - möjlig erytremi
  • Hela den vita ytan eller delvis inte når lunulan varnar för levercirros.
  • Lila och blå naglar - medfödd hjärtsjukdom

Nageldiagnostik foto och beskrivning



Dela nageln på mitten - eksem, psoriasis

Korsspår är ett tecken på felaktig nagelvård. De bildas också på grund av stress, en infektionssjukdom och andra allvarliga sjukdomar som redan har överförts. På grund av dålig näring och brist på zink i kroppen

Den längsgående linjen är sällsynt. Uppträder på grund av akut undernäring, allvarlig artärsjukdom, artrit, lichen planus. Vertikala spår kan vara resultatet av överdriven konsumtion av kolhydrater, järnbrist, tarmsjukdom

Vita naglar, ett tecken på utvecklingen av levercirros, sköldkörtelsjukdom

Naglar hälften vita, hälften rosa, varning för njursvikt

Hand naglar hälsobord


Förändringar i nagelplattan Möjlig sjukdom
vita naglar Hepatit, cirros i levern
Gulaktiga, förtjockade, långsamt växande naglar Lungproblem
Gulaktiga naglar med en lätt blånande vid basen Diabetes
Hälften vita, hälften rosa naglar njursvikt
röda naglar Problem med hjärtat
Bleka och vita naglar Anemi
Får eller delaminering av ytan på nageln Psoriasis eller artrit
Förtjockning av fingrarnas terminala falanger lungsjukdom
svarta streck under naglarna Melanom
Röda, ojämna linjer längs nagelvecket Lupus, en bindvävssjukdom


Utan professionell kunskap är det mycket svårt att diagnostisera sjukdomen från fotografier av naglar. Överträdelserna av nagelplattan som anges i artikeln ger endast hjälp i riktning mot att du bör vara uppmärksam på din hälsa. Vid kardinalförändringar i naturliga naglar är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Video: Nageldiagnos

Vertikala ränder eller vita fläckar på naglarna är vanligtvis ofarliga. Om naglarna är böjda uppåt och ser ut som skedar kan detta bero på järnbristanemi, hemokromatos (överskott av järnupptag), hjärtsjukdom eller hypotyreos.

Naglar betraktas ofta enbart ur en estetisk synvinkel, men de är inte bara en plattform för ljusa färger och skicklig manikyr. Formen, strukturen och färgen på naglarna är ett fönster in i kroppen, och medan vissa nagelsymtom är ofarliga, finns det andra som indikerar kronisk sjukdom, inklusive cancer.

  • Enkla tips för nagelvård

Som noterats av American Academy of Dermatology (AAD):

"Naglar speglar ofta vår allmänna hälsa. Nagelförändringar som missfärgning eller förtjockning kan signalera hälsoproblem, inklusive lever- och njursjukdomar, hjärt- och lungsjukdomar, anemi och diabetes."

Om du märker några betydande förändringar i dina naglar, inklusive svullnad, missfärgning eller förändringar i form eller tjocklek, kontakta en hudläkare omedelbart. Det kanske inte är något att oroa sig för, eller så kan det bero på ett djupare problem (till exempel är nagelproblem vanligt hos diabetiker).

Nedan kommer vi att prata om 10 symtom på naglarna som du kan märka hos dig själv vid ett eller annat tillfälle i ditt liv, och vad de säger om din hälsa.

10 nagelsymtom och vad de säger om din hälsa

1. Gula naglar

Naglar kan bli gula med åldern eller på grund av användning av akrylnaglar eller lack. Rökning kan också orsaka gula naglar. Om naglarna är gula, förtjockade och smuliga kan en svampinfektion vara boven.

Mer sällan kan gula naglar associeras med sköldkörtelsjukdom, diabetes, psoriasis eller andningssjukdomar(till exempel kronisk bronkit).

2. Torra, spruckna eller sköra naglar

Livsstil kan spela roll här, till exempel om händerna ständigt är i vattnet (diskar, simmar etc.), frekvent användning av nagellackborttagare, exponering för kemikalier (som rengöringsmedel) eller bor i ett område med låg luftfuktighet.

Sprickor och delaminering kan också orsakas av en svampinfektion eller sköldkörtelsjukdom, särskilt hypotyreos. Sköra naglar kan också orsakas av brist på vitamin A och C eller vitamin B biotin.

3. Förtjockning av de terminala falangerna

I det här fallet ökar fingertopparna, och nageln böjer sig ner. Detta kan vara ett tecken på låga syrenivåer i blodet och är förknippat med lungsjukdom. Förtjockning kan också associeras med lever- eller njursjukdomar, hjärtsjukdomar, inflammatoriska tarmsjukdomar och AIDS.

4. Vita fläckar

Små vita fläckar på naglarna är vanligtvis resultatet av en skada på naglarna. Detta är inte en anledning till oro - de kommer att försvinna eller växa tillbaka av sig själva. Mindre vanligt kan vita fläckar som inte försvinner orsakas av en svampinfektion.

5. Horisontella spår

Horisontella skåror kan också orsakas av skada eller en allvarlig sjukdom med hög feber (som scharlakansfeber eller lunginflammation). John Anthony, M.D., en hudläkare vid Cleveland Clinic i Ohio, förklarade det för tidningen TIME:

"Detta är vanligtvis resultatet av en direkt skada på nageln eller en allvarligare sjukdom - i det här fallet visas de på flera naglar samtidigt ... Kroppen säger bokstavligen:" Jag har bättre saker att göra än att göra naglar, "och stoppar deras tillväxt."

Horisontella spår, även kända som Beau-Reils spår eller Beaus linjer, kan också orsakas av psoriasis, obehandlad diabetes, sjukdomar i cirkulationssystemet eller allvarlig zinkbrist. Den andra typen av horisontella linjer är Messa-ränder - dessa är horisontella band av missfärgning som kan orsakas av arsenikförgiftning, Hodgkins sjukdom, malaria, spetälska eller kolmonoxidförgiftning.

6. Vertikala spår

Vertikala ränder är vanligtvis ett vanligt tecken på åldrande och är inte en anledning till oro. När vi åldras kan de bli mer märkbara. I vissa fall kan tvärstrimmiga naglar orsakas av brist på näringsämnen, inklusive vitamin B12 och magnesium.

7 sked naglar

Naglar som böjer sig upp i kanterna och ser ut som en sked kan vara tecken på järnbristanemi, hemokromatos (överskott av järnabsorption), hjärt-kärlsjukdom eller hypotyreos.

8. Fördjupningar på naglarna

Om det finns exakta fördjupningar eller gropar på naglarna är detta ofta ett tecken på psoriasis. Nagelgropar kan också orsakas av bindvävsrubbningar (inklusive Reiters syndrom) eller alopecia areata, en autoimmun sjukdom som orsakar håravfall.

9. Mörkning av naglarna

Svarta ränder eller smärtsamma utväxter på naglarna kräver omedelbar läkarvård eftersom de kan orsakas av melanom, den dödligaste formen av hudcancer.

10. Vita naglar med rosa ränder

Om naglarna är mestadels vita med en smal rosa strimma på toppen (Terrys naglar), kan det vara ett tecken på leversjukdom, kronisk hjärtsvikt, njursvikt eller diabetes. Ibland kan Terrys naglar också orsakas av åldrande.

Bita på naglarna? Detta kan leda till infektion.

De flesta nagelsymtom beror på systemiska problem, trauma eller livsstilsfaktorer, såsom nagelbitning. De som biter på naglarna upplever paronychia, en hudinfektion runt naglarna.

När du tuggar på naglarna kan bakterier, jäst och andra mikroorganismer komma in genom små skärsår eller skrubbsår, vilket leder till svullnad, rodnad och pus runt nageln.

Ibland måste man tillgripa operation. Bakterieinfektioner på grund av nagelbitning är i själva verket ett av de vanligaste nagelproblemen, enligt American Academy of Dermatology (AAD).

Nagelbitning börjar vanligtvis i barndomen, toppar under tonåren och slutar sedan långsamt (eller plötsligt). Om du är en vuxen som inte kan ta bort vanan, eller om du är förälder till ett barn eller tonåring som biter dina naglar, erbjudande enkla sätt som effektivt hjälper till att sluta bita på naglarna:

  • För en dagbok för att förstå vad det är som får dig att bita på naglarna, som tristess eller titta på TV, och försök sedan undvika dessa triggers så mycket som möjligt.
  • Linda in fingertopparna med gips eller tejp
  • Håll dina naglar korta
  • Låt händerna vara upptagna, till exempel med att sticka
  • Överväg beteendeterapi, som vaneförändringsträning eller Emotional Freedom Technique (EFT)
  • Lägg något obehagligt på fingertopparna (vinäger, varm sås eller specialprodukter som säljs i butiker)

Rätt näring är vägen till friska naglar

Om du äter en balanserad helkost, ger du sannolikt din kropp mer än tillräckligt med de vitaminer och mineraler den behöver för att fungera.

Om inte, så är chansen stor att kroppen saknar viktiga näringsämnen. Detta kan inte bara leda till kroniska sjukdomar, utan även naglar (liksom hår och hud) kommer att drabbas av det.

Hälsosamma proteinkällor är viktiga, såsom vassleprotein, gräsmatade ägg och gräsmatat kött (nötkött är också en bra källa till zink, som behövs för att göra proteiner som de som finns i fingernaglar).

Antioxidanter, vitaminer och mineraler, som finns i bladgrönsaker, bär och andra helföda är också bra för nagelhälsa. Ett exempel är biotin, vitamin B7.

Kroppen behöver biotin för omsättningen av fetter, kolhydrater och aminosyror, men mest av allt är det känt för sin roll för att stärka hår och naglar.

Biotin kan spela en roll i ackumuleringen av keratin, vilket är vad naglar är gjorda av. En av de bästa källorna till biotin är ekologiska äggulor från betade kycklingar. Omega-3-fetter av animaliskt ursprung är också viktiga.

De flesta människor äter för många inflammatoriska omega-6-fetter (tänk vegetabilisk olja) och för lite antiinflammatoriskt omega-3-fett, vilket kan leda till hälsoproblem som depression, hjärtsjukdomar, reumatoid artrit och diabetes, för att nämna några. Inflammation kan också störa nagelutvecklingen.

Det ideala förhållandet mellan omega-3 och omega-6 är 1:1, men i en typisk västerländsk kost är det mellan 1:20 och 1:50. Sköra eller mjuka naglar är vanliga tecken på omega-3 till omega-6 obalans. Försök att dra ner på vegetabiliska oljor och äta mer animaliskt baserade omega-3 med krill, sardin eller ansjovisoljor.

Ta hand om dina naglar inifrån och ut med rätt näringÄven om det, som beskrivits ovan, är viktigt, är det lika viktigt att skydda naglarna från överdriven exponering för vatten eller kemikalier.

När du diskar, använd till exempel gummihandskar med bomullsfoder och minimera användningen av nagellack, nagellackborttagare och undvik konstgjorda naglar. Ett enkelt lack kommer att ge dina naglar en vacker slät glans utan lack.

En extra bonus är att dina naglar kommer att växa sig starkare på grund av ökad blodcirkulation, och du behöver inte oroa dig för att nagellacket ska flisas.

Det är bra att klippa naglarna relativt korta., med hjälp av nagelsax eller pincett. Klipp dem raka och lätt rundade mot mitten för att hålla dem starka.

Dina naglar hjälper också till med ytterligare fukt (liksom din hud), så försök att gnugga in kokosolja i dem regelbundet. Försök också att inte trimma nagelbandet eftersom det kan skada nagelbädden, och graderna ska trimmas, inte rivas av, för att inte skada levande vävnad.

Slutligen, om du märker några ovanliga eller alarmerande symtom på dina naglar, avstå från att täcka dem med nagellack eller konstgjorda naglar. Uppsök istället en holistisk medicinspecialist som kan hjälpa dig att ta reda på om det finns ett problem bakom det.publicerad .

Materialet är endast för informationsändamål. Kom ihåg att självmedicinering är livshotande, för råd om användning av ev mediciner och behandlingsmetoder, kontakta en läkare.

© Joseph Mercola

P.S. Och kom ihåg, bara genom att förändra ditt medvetande – tillsammans förändrar vi världen! © econet