Hur man beter sig under förlossningen och förlossningen, så att allt går smidigt och med nöje. Vi föder korrekt, hur man beter sig under förlossningen

Så du förstår att du har börjat förlossningen. Vilka åtgärder är förbjudna under förlossningen?

* Med början av förlossningen ska man inte få panik, rusa omkring i lägenheten eller rusa. Det är mycket viktigt att hålla ditt lugn och stämma på rätt sätt. Det är bra om alla saker samlas in i förväg, för att rusa runt i lägenheten på jakt efter vad som behövs vid förlossningen är inte ett trevligt nöje, särskilt eftersom balanskänslan i slutet av graviditeten störs, svaghet och yrsel kan uppstå. Slarvig rörelse, särskilt när du duschar, är fylld av ett fall, vilket resulterar i att placentaavbrott kan uppstå. Och detta är redan en extremt farlig situation som kan leda till betydande blodförlust hos den blivande mamman och hota barnets liv.

* Om du glömmer något av dina personliga tillhörigheter hemma, bli inte avskräckt, för på alla förlossningssjukhus får du vid behov sjukhustofflor, morgonrock, handduk och nattlinne. Och de kommer att hinna ta med resten till dig medan du har förlossning. Men handlingarna får inte glömmas bort. Innan du lämnar hemmet, kontrollera att du har pass, byteskort, försäkring och ett anställningsavtal, om det har ingåtts. Så, i avsaknad av ett utbyteskort, kommer läkare inte att ha bekräftelse på den nödvändiga undersökningen, vilket kan fungera som ett skäl för att identifiera dig på en speciell observationsavdelning eller för att överföra till ett speciellt mödravårdssjukhus, där icke undersökta patienter, smittade och kvinnor med misstänkta infektionssjukdomar föda. Med tanke på att förlossningen ofta börjar plötsligt är det bättre att alltid ha med sig medicinska dokument.

∗ Du får under inga omständigheter ta dig till sjukhuset genom att köra själv. Och även om de första sammandragningarna inte är smärtsamma, kommer det att vara svårt att förutse deras intensitet efter ens en kort tidsperiod. Och med stark smärta blir det problematiskt att ta sig säkert till sjukhuset. Så om ingen av dina släktingar eller vänner kan ta dig, är det bättre att ringa ambulanstjänsten.

* Direkt efter ankomsten till förlossningssjukhuset börjar ifyllandet av medicinska dokument, som kommer att användas av läkare under förlossningen. En del av uppgifterna kommer att tas från byteskortet, en del kommer att skrivas in enligt dina ord. Det är viktigt att besvara alla frågor korrekt, i inget fall bör du dölja något, även om det verkar för dig att detta inte har något att göra med händelserna som äger rum. Så, en vakuumaspiration överförd för 10 år sedan kan provocera fram blödningar under förlossningen och blodtransfusion i tidig barndom - hemolytisk sjukdom Barnet har. Naturligtvis bör läkaren varnas för sådana risker i förväg.

Det första skedet av förlossningen: du kan inte vara rädd, skrika och anstränga musklerna

* Denna period är den mest smärtsamma och längsta i tiden, och dess varaktighet, och välbefinnandet för den födande kvinnan och fostrets tillstånd beror på korrekt beteende. Huvudsaken: du får inte vara rädd för förlossning och förlossningsvärk! Smärtkänslans styrka beror på de individuella egenskaperna, smärtkänsligheten, kvinnans känslomässiga humör och hennes inställning till barnets utseende. Naturen har försett en kvinna med de smärtstillande medel hon behöver för förlossningen - hennes kropp frigör hormoner av glädje och njutning under förlossningen - endorfiner. De hjälper den blivande mamman att slappna av, lindra smärta och ge en känsla av känslomässig upplyftning. Men mekanismen för deras produktion är ömtålig. Om en kvinna upplever rädsla, dämpas utsöndringen av endorfiner reflexmässigt och en betydande mängd adrenalin (stresshormon) släpps ut i blodomloppet, vilket orsakar konvulsiv spänning i musklerna, inklusive livmoderns muskler, vilket ökar smärtan.

* Dessutom får du under förlossningen inte dra ihop sig och anstränga musklerna. Vid spänningar minskar smärttröskeln, blodtillförseln störs, vilket ökar smärtkänslan. En ond cirkel uppstår: spänning - smärta - försenad förlossning. Om musklerna är avslappnade under förlossningen, är smärtan mindre, livmoderhalsen öppnar sig snabbare och barnet upplever inte betydande svårigheter att röra sig genom födelsekanalen.

* Under sammandragningarna kan du välja en position på kroppen som är bekväm för dig: det är tillåtet att ligga på sidan, gå, stå på alla fyra eller på knäna. Men det finns två bestämmelser som är förbjudna under förlossningen: du kan inte ligga på rygg och sitta. I ryggläge komprimerar den tunga gravida livmodern de stora kärlen som passerar bakom den, vilket stör blodflödet till hjärtat. Som svar på detta sjunker blodtrycket reflexmässigt kraftigt, vilket orsakar svimning och försämrad blodtillförsel till moderkakan och fostret. Om du av någon anledning måste ligga ner under förlossningen, är det bättre att välja positionen på din sida.

I början av den första perioden är det inte skadligt att sitta. Men vid slutet kommer barnets huvud redan in i födelsekanalen och sätter sig på en hård yta (stol, säng), framtida mamma skapar ytterligare press på henne. Men du kan sitta på en fitball eller toalett - i dessa fall är sådant tryck uteslutet.

* Praktiskt taget alla förlossningssjukhus förbjuder mat och dryck under förlossningen. Detta krav motiveras av det faktum att i processen generisk aktivitet generell anestesi kan vara nödvändig, då det finns risk för att maginnehållet kastas in i munnen och därifrån i lungorna. Detta kan leda till utveckling av svår lunginflammation. Dessutom, under sammandragningar, på grund av reflexförbindelsen som finns mellan livmoderhalsen och magen, uppstår ibland kräkningar. Ju mer innehåll det finns i magen, desto mer sannolikt är detta obehagliga fenomen.

* Du får inte skrika vid sammandragningar. Medan du skriker andas du kontinuerligt ut luft, och andetagen är ytlig och kort. Det är känt att för maximal anrikning av blodet med syre, vilket är nödvändigt för både mamman under perioden med svåra förlossningar under förlossningen, och barnet, så att han inte upplever syresvält, behövs ett djupt andetag. Istället för att skrika på höjden, andas därför långsamt, djupt och rytmiskt in luft genom näsan och andas ut den genom munnen. Om sammandragningarna blir mycket våldsamma hjälper frekvent, ytlig andning, som också andas in genom näsan och andas ut genom munnen. Men du kan inte andas djupt med munnen under förlossningen, detta kommer att leda till snabb uttorkning av munslemhinnan, vilket är ganska smärtsamt att bära med det nuvarande dricksförbudet. Om slemhinnan fortfarande är torr kan du skölja munnen med vatten utan att svälja den.

* Under sammandragningar bör urinering inte hållas. Gå på toaletten ofta - vid första uppmaningen. För det första, regelbunden urination stimulerar sammandragningar, för det andra trångt blåsa hämmar fostrets avancemang genom födelsekanalen.

Andra etappen av förlossningen: du kan inte sitta ner och trycka "i ansiktet"

Under denna period är en kvinna mer kapabel att kontrollera förlossningen än under den första. Även om försöken sker ofrivilligt, kan en kvinna kontrollera dem i viss utsträckning, stärka eller hålla tillbaka vid behov. Otillåtna handlingar kan dock skada både mor och barn. Det är därför under denna period är det nödvändigt att komma samman och tydligt följa alla instruktioner från läkare och barnmorska.

∗ När mycket lite är kvar innan barnet föds kommer du att eskorteras till leverans rum... När du flyttar till födelsebädden kan du inte sitta ner - i själva verket betyder det att sitta på ditt barns huvud. När du ligger på förlossningssängen bör du inte i något fall klämma på höfterna. Alla dessa åtgärder kan resultera i allvarliga skador på det nyfödda barnet.

* Om du har fått " klartecken ", spara inte på dina ansträngningar. Men det är inte bara den applicerade kraften som spelar roll, utan också vart den riktas. Det är viktigt att göra det rätt, du kan inte trycka "i ansiktet". I det här fallet anstränger den födande kvinnan hennes ansikte kraftigt, blåser ut kinderna, små blödningar kan till och med bildas i ögonen och ansiktet, men trycket är ineffektivt, fosterhuvudet rör sig inte längs födelsekanalen. Trycket ska riktas nedåt, mot att tömma kroppen (som tarmarna med en pall). I det här fallet måste du anstränga magmusklerna så mycket som möjligt.

* Om du inte känner draget eller det är för svagt kommer en läkare och barnmorska att guida dig. Det är mycket viktigt att följa alla deras instruktioner exakt. Under födelsen av ett foster finns det tillfällen då det är nödvändigt att minska kraften i försöken. Ibland, för att bättre främja barnet, kan läkaren förbjuda att trycka på under en eller flera sammandragningar. Du kommer inte att kunna stoppa tryckningen, men du kan avsevärt försvaga den i din makt. Det är nödvändigt att slappna av och andas väldigt ofta och ytligt, öppna munnen något - "som en hund" eller som "inflation" luftballong"(Upp, i ansiktet, drar läpparna med en tub). Precis som i det första skedet av förlossningen bör man inte skrika, eftersom skriket uppstår vid utandningen, och under tryckningen är det nödvändigt att hålla andan. Vid skrik drar dessutom muskler, inklusive bäckenbotten och perineum ihop sig, vilket ökar risken för bristning. Dessutom stör gråten den fulla interaktionen av den förlossande kvinnan med sjukhuspersonal som är säkerheten normalt flöde andra stadiet av förlossningen och hjälper till att undvika bristning.

Tredje skedet av förlossningen: du kan inte slappna av helt

Efter att barnet är fött kan du inte slappna av helt och tro att ditt arbete är över. När allt kommer omkring har efterfödelsen ännu inte fötts, följt av proceduren för att undersöka födelsekanalen. Barnens plats eller så inkluderar moderkakan moderkakan och membranen. Perioden för dess separation kan vara från 5 minuter till en halvtimme eller lite längre. Efter ett tag kan du känna att det inte varar mer än en minut. Detta är ett av tecknen på separation av moderkakan från livmoderns väggar, varefter kvinnan uppmanas att trycka. Men det är värt att notera att vanligtvis föds efterfödseln utan några svårigheter.

Viktig!

Under all förlossning kan du inte vägra de nödvändiga medicinska procedurerna. Till exempel, i det första skedet av förlossningen, är vaginalundersökningar och registrering av fostrets hjärtfrekvens nödvändiga, vilket ofta är obehagligt för den födande kvinnan. Men dessa åtgärder hjälper läkaren att avgöra hur förlossningen fortskrider, bedöma barnets tillstånd och, om nödvändigt, ordinera några läkemedel. Ansträng dig inte under läkarundersökningar, eftersom stress bara ökar besvären.

Vid tidpunkten för vaginalundersökningen, försök att slappna av, andas ofta och ytligt, ansträng inte musklerna i perineum.

Många kvinnor är försiktiga med att skriva ut medicin under förlossningen. Du har rätt att uttrycka din inställning till denna procedur och en önskan att inte använda den om möjligt, men kom ihåg att ibland bara med hjälp av medicin är det möjligt att avsluta förlossningen med minimal risk för barnet.

Om personalens handlingar orsakar dig tvivel, be dem att klargöra behovet av vissa manipulationer.

Ett förlossningssjukhus för en kvinna, folk säger att en armé är för en man. Vem som inte var, han kommer att vara, och vem som var - kommer inte att glömma. Nästan varje kvinna kan uppleva sådana oförglömliga förnimmelser, med undantag för fall av kirurgisk förlossning. Hur gör man förlossningen mindre smärtsam och är det möjligt?

Det första steget i förlossningsprocessen är. För alla blivande mammor kan sammandragningar ske med olika smärtsamma förnimmelser. Någon kommer att ha en knappt märkbar smärta i nedre delen av buken, som före menstruationen, medan andra kommer att vara redo att klättra på väggen, vilket förresten kan göras om du har det till hands väggstänger... Läkare rekommenderar att gå, dansa lite, hänga på något, svänga på en fitball under denna period. Det rekommenderas inte att sitta vid denna tidpunkt, särskilt på en hård yta. Den upprättstående positionen hjälper till att lättare överleva sammandragningarna, och även denna position har en gynnsam effekt på livmoderns aktiva dilatation.

Om du inte vill äta, bra, nu är det viktigt att inte överanstränga kroppen med överskottsmat. Om du har en stark önskan att fräscha upp dig själv är det bättre att välja något lätt och sött. Du kan till exempel äta en banan och dricka kompott. Försök inte att "mata" dig med potatis. Tung mat kommer troligen inte att stanna i kroppen och kommer ut i form av kräkningar.

Korrekta åtgärder

Om du vill veta vad du ska göra under sammandragningar, följ dessa riktlinjer:

Andas rätt. Detta kommer att vara nyckeln till smärtfria sammandragningar. En kvinna i ett lugnt och självsäkert tillstånd kan hjälpa sig själv att överleva en svår födelsekanal. Andningstekniken ska vara som följer: andas in långsamt genom näsan och andas ut något längre genom munnen. Utandningen kan åtföljas av att man uttalar eller sjunger låga vokaler a, o eller y. Metoden för diafragma-thorax andning är också till stor nytta. Den födande kvinnan tar ett andetag, som börjar i buken (för detta kan ena handen läggas på magen och se till att den reser sig först vid inandning), och sedan fångar andningsfasen bröstet (lägg den andra handen på bröstet - det är hennes tur att resa sig). För en kamp måste du göra 3-4 sådana fulla andetag. Korrekt andning hjälper till att mätta ditt barn med syre, och fel teknik kommer att leda till syrebrist hos barnet (hypoxi).
Skrik inte. Ett gråt hjälper inte till att lindra lidande, utan tröttar bara ut den födande kvinnan, och hon behöver spara energi, annars riskerar slutskedet av förlossningen att försenas. Skrik, såväl som höga ljud, kan ha en skadlig effekt på förlossningsprocessen, vilket leder till spasmer i de önskade musklerna.
koppla av. Mellan sammandragningarna, och denna process kan dra på sig under mycket lång tid (upp till 12 timmar), måste en kvinna lugna sig och det är önskvärt till och med att sova. Detta kommer perfekt att återställa styrkan för den efterföljande ännu mer ansvarsfulla förlossningsperioden - för försök. Lyssna på din favoritmusik, prata i telefon, träna meditation, d.v.s. hjälpa kroppen att slappna av på något sätt.
Självmassage - massage kan: massera nedre delen av ryggen med knytnävarna eller gör strykrörelser i nedre delen av buken, rör dig från ljumsken till sidorna.
Förbered dig för förlossningen. Medan tiden finns kan den blivande mamman ta en dusch, raka sig, kolla alla saker och dokument igen och åka till sjukhuset.

Övergångsperiod

Relativt lugna smärtor i den latenta perioden av sammandragningar ersätts av en aktiv period, då smärtan blir ännu mer påtaglig och stark. Detta steg avslutas med två alternativ för utveckling av händelser:

För tidig födsel - Din läkare kommer att råda dig att ligga på sidan för att sakta ner förlossningsprocessen.
Långsam rörelse av barnets huvud genom födelsekanalen - i det här fallet rekommenderar läkare att sitta på huk för att påskynda denna process.

Försök

Efter sammandragningarna kommer försök. Här måste en kvinna bete sig så korrekt som möjligt för att inte skada sig själv eller barnet.

Viktig! Lyssna på barnmorskan! Det är viktigast. Erfarna läkare kommer att berätta för dig hur du andas korrekt och vad du ska göra för att minimera smärtan i processen. När du känner att sammandragningarna har blivit frekventa, med 1 minuts intervall, övervaka noggrant trycklusten. Att göra detta nu är strängt förbjudet. Barnet har ännu inte förberett sig för utgången, och tidiga försök kommer att provocera skador på smulornas huvud, samt leda till tårar i din perineum.

Hur ska man bete sig under förlossningen? Det är viktigt att lära sig att andas rätt. Att göra detta är ganska enkelt: andas ofta, ofta som en hund, eller som om du blåser ut ett ljus. I det här fallet bör endast utandningen höras tydligt och högt.

Följ läkarens instruktioner strikt. Ett steg till vänster, ett steg till höger är ett misstag på bekostnad av livet, ditt eller ditt barns. Kom ihåg detta stora ansvar. Så fort du får en signal att trycka måste du dra in maximal mängd luft i bröstet, hålla andan och, trycka hakan mot bröstet, plötsligt släppa ut luft genom munnen, vilket skapar maximalt tryck i anus.

Det är viktigt att inte trycka uppåt i huvudet. Överdrivet tryck kan leda till att ögonkapillärerna brister, och själva förlossningsprocessen kommer att saktas ner.

Under ett försök måste du observera tekniken för sådan andning 3 gånger. Om du gör allt korrekt kommer barnets huvud att dyka upp redan vid det andra försöket, och på nästa kommer den slutliga födelsen av barnet att inträffa.

Avslutande av arbetet

Här ligger bebisen redan på ditt bröst och känslorna överväldigar din själ, och födelseperioden är nästan över. Det återstår för sista gången att trycka på för att moderkakan ska komma ut. På ett annat sätt kallas det också för barnställe. Efter att ha hört den karakteristiska squelchen från dig själv bör du veta att du har gjort det, avslutat. Nu behöver den unga mamman vila i 2 timmar. Hela denna tid kommer den medicinska personalen att utöva vaksam kontroll av den förlossande kvinnan på grund av risken för blödning.

Ibland skapar en kvinna som har fött barn en illusorisk känsla av lätthet och svävande. Hon känns som om allt inombords är fullt av energi och är redo att redan nu springa hem med bebisen i en omfamning, men dessa förnimmelser bedrar. De är resultatet av segerns eufori; i själva verket behöver en kvinna ordentlig vila för att återfå sin förbrukade styrka.

Låt oss sammanfatta vilken typ av beteende som skulle vara försiktigt så att förlossningen var så smärtfri som möjligt:

Andas korrekt vid varje steg.
Att låna rätt position kroppen för att underlätta förlossningens gång.
Var uppmärksam och lugn.
Följ alla krav från den medicinska personalen.
Få ett positivt humör.

Varje kvinna är kapabel att föda, men bara dina handlingar kan göra denna process bekväm och smärtfri. Var inte rädd för någonting och förvänta dig ett glädjefullt möte med din lilla.

Många kvinnor upplever rädsla när deras barns födelsedag närmar sig. Här är det viktigt att ställa in sig på positiva tankar. Du kommer att bli mamma! Vad kan vara vackrare än detta. Det här är lycka, det här är glädje, det här är borttvättningen från varje kvinnas liv. Förlossningen är en naturlig process, och naturen har sörjt för allt. Huvuduppgiften för en födande kvinna är att bete sig korrekt under detta viktiga och ansvarsfulla ögonblick.

Förlossningen har 3 mens.

1. Sammandragningar (latent och aktiv fas av förlossningen)

Förlossningen börjar med sammandragningar.

Väldigt viktigt, efter att ha känt den första sammandragningen, kom ihåg dess varaktighet, för att inte missa början av aktiv förlossning. De första sammandragningarna varar vanligtvis cirka 30 sekunder och upprepas var 20:e minut.

Detta är den latenta fasen av förlossningen. Smärtan kan vara liten och subtil. men det är denna period som signalerar början av den kommande förlossningen. Vid första förlossningen kan fasen vara upp till 24 timmar.

Vid den här tiden måste du ta en varm dusch, städa och förbereda dig för en resa till sjukhuset. Var inte rädd för att vara ensam hemma och få inte panik. Din uppgift är att övervaka varaktigheten av sammandragningarna. Så fort sammandragningen varar 1 minut och upprepas efter 5-7 minuter bör du ringa ambulans eller själv åka till sjukhuset. Det är förbjudet att dricka under denna period. Om du känner dig törstig är det bara att skölja munnen med vatten. Lägg dig inte ner eller sitt ner. Gå medan du andas djupt och långsamt. Andas in med näsan, andas ut med munnen. Andas ut 2-3 sekunder längre. Vid toppen av sammandragningen, när smärtan blir svår, andas snabbt. Inandningen ska vara kort, utandningen ska vara lång, lång.

När livmoderhalsen öppnar sig blir förlossningen aktiv. Sammandragningarna upprepas efter 2-3 minuter och varar i 2 minuter. Under denna period börjar svår smärta, som ständigt växer och intensifieras.

Under denna period är det viktigaste att koppla av och avleda uppmärksamheten till vad som helst. Djupa andetag i denna fas hjälper inte längre. Bättre att använda overhead. Och bara när smärtan avtar, andas djupt och långsamt. Detta gör att andningen kan återställas.

2. Födelse av ett foster

Sammandragningar under denna period reduceras till en minut. Bebisen trycker med sin vikt på ändtarmen, vilket orsakar tryck. Fram till det ögonblick som läkaren sätter dig på gynekologisk stol är det kategoriskt omöjligt att knuffa. Livmoderhalsen är ännu inte redo för förlossning, och du kan orsaka bristningar och skada ditt barn. Du kan andas snabbt, som en hund. Vid smärta kan du gå på alla fyra och höja bäckenet. I denna position kommer trycket från barnets huvud att försvagas.

Innan förlossningen kommer du att placeras på en gynekologisk stol. Under denna period är det mycket viktigt att noggrant följa instruktionerna från förlossningsläkaren. Så fort han ger order om att trycka, ta in så mycket luft som möjligt, koncentrera sig på magen och försök medan du andas ut att "trycka ut" barnet. Exakt anstränga magen. Detta bör göras 3 gånger i en match. Många födande kvinnor gör ett misstag, "andas ut" i sig själva. Samtidigt spricker ögonkärlen, och förlossningsläkaren måste också trycka på buken eller använda obstetrisk pincett för att ta bort barnet.

Det är mycket viktigt för både den blivande mamman och barnet. När allt kommer omkring hjälper inte bara en kvinna hennes barn att födas, utan han rör sig också längs födelsekanalen, deltar i förlossningen. Barnets hälsa och liv beror på hur mamman kommer att bete sig under förlossningen. Detta kräver informativ och psykologisk förberedelse.

Denna komplexa och naturliga process

Förlossningen är uppdelad i tre perioder. Den första, den längsta och svåraste, kännetecknas av sammandragningar. Dess varaktighet kan vara från flera timmar till en dag. I den andra perioden sker utdrivningen av fostret. Han är viktigast. Tredje - postpartum period- kännetecknas av födelsen av moderkakan.

Början av förlossningen förebådas av sammandragningar, det viktigaste här är att vara uppmärksam på deras regelbundenhet. Sammandragningar av livmodern börjar med knappt märkbara, och i nedre delen av buken. Därefter ökar perioderna med regelbundna sammandragningar av livmodern till 1 minut, och intervallen mellan sammandragningarna minskar från 10-15 minuter till 2-3. Primiparous kvinnor upplever denna period upp till 16 timmar, eller ännu mer. Hos fleråriga kvinnor tar sammandragningarna 6-8 timmar.

Mycket beror på hur kvinnan kommer att bete sig under sammandragningarna. För att lindra denna process,

du måste kunna några knep. Barnet behöver syre, så under början av sammandragningen måste du ta ett djupt andetag och sedan andas ut, detta kommer att ge det nödvändiga flödet av syre i blodet. För att förstå hur du ska bete dig under förlossningen behöver du lyssna på din kropp, kunna slappna av och vila mellan sammandragningarna.

Om du föder barn med en partner, be honom då att ge dig en ländryggsmassage, varva den med och regelbunden andning under sammandragningar är nyckeln till ett framgångsrikt slutförande av den första och eliminera risken för hypoxi hos barnet. När du känner ett överväldigande behov av att tömma tarmarna betyder det att det andra skedet av förlossningen har börjat. Du måste trycka korrekt så att det inte finns några inre och yttre perineala tårar. Försök bör göras enligt följande: när en sammandragning inträffar, andas in djupt och ta tag i benen med händerna och höj huvudet, dra dem mot dig, tryck hakan mot bröstet. När du inte längre orkar trycka, andas ut luften. Sådana åtgärder måste utföras tre gånger under matchen. Korrekt utförda manipulationer under tryckning påskyndar processen för utdrivning av fostret och minskar smärtsamma förnimmelser. Den tredje perioden är den kortaste och mest smärtfria. Det tar cirka 30 minuter.

Rätt förberedelse

Tekniken för hur man beter sig under förlossningen lärs ut på många offentliga och privata kliniker. Det är mycket viktigt att delta i sådana klasser, särskilt för de kvinnor som är gravida för första gången och har liten aning om förlossning. Om detta inte är möjligt, lyssna noga på förlossningsläkaren och följ alla hans rekommendationer för att föda ett friskt barn, samtidigt som du minskar smärtan och påskyndar processen. De hjälper dig att förstå hur du ska bete dig under förlossningen, och olika tryckta manualer för kvinnor i förlossning, med vilka du kan lära dig många tekniker för smärtlindring och träna andning.

Ett barns födelse är det ljusaste och lyckligaste ögonblicket i en persons liv. Ändå hindrar detta inte många kvinnor från att uppleva oroliga känslor, eftersom processen att föda ett nytt liv är extremt svår och smärtsam. Därför försöker en kvinna under alla 9 månader av graviditeten att förbereda sig så mycket som möjligt, inte bara fysiskt utan också mentalt.

Hur du förbereder dig för en lyckad förlossning

Det är viktigt att komma ihåg att förlossningen först och främst är en lycklig händelse och först därefter mycket arbete. Tänk inte på de smärtsamma förnimmelserna som kommer att följa dig ett tag. Tänk bättre på det faktum att det efterlängtade mötet med barnet kommer att äga rum mycket snart.
Under sammandragningar måste du stänga av rädsla och oro, alla dina känslor överförs till ditt barn och han är lika nervös.
Tänk att du inte har något val och att du inte kommer hem gravid. Förlossningens svårighetsgrad beror på ditt humör, med ett gott humör kan du uthärda smärtan.
Tänk på vad som finns i det här ögonblicket dina släktingar, vänner och flickvänner är oroliga för dig. De ser fram emot ditt samtal med goda nyheter.

Hur man beter sig under förlossningen

Naturlig förlossning sker i tre steg:

Sammandragningar - förbereda barnet och livmodern för födseln.
Försök - födelsen av en baby.
Födelsen av moderkakan är fullbordandet av förlossningen, födelsen av ett barns plats.

Hur man beter sig vid sammandragningar

Sammandragningar är den period av förlossning när barnet, livmodern och hela kroppen påbörjar den sista delen av förberedelsen för förlossningen. Denna period kan vara i 3 timmar, eller den kan sträcka sig under en dag. Var uppmärksam och kom ihåg att hålla koll på längden på sammandragningarna och vilotiden från dem.

I det inledande skedet gör sammandragningar sig var 20:e minut, deras varaktighet är inte mer än en halv minut. Just nu kan du packa dina saker på sjukhuset, försöka sova, ta en varm dusch och göra andra användbara saker. Detta stadium av förberedelse av fostret för förlossning varar i regel 5-6 timmar, hos fleråriga barn kan det ta cirka 3-4 timmar.
Det andra stadiet av sammandragningar för dig gradvis närmare efterlängtat möte med min bebis. De gripande känslorna i nedre delen av buken och i ländryggen kommer att bli mer frekventa. Om sammandragningarna gör sig kännbara var 5:e minut och deras varaktighet är 1-2 minuter, är detta en signal om att det är dags att ringa en ambulans eller åka till sjukhuset på egen hand. Kom ihåg att det inte rekommenderas att äta före förlossningen, om du vill kan du dricka mineralvatten utan gaser. Andas in djupare och dina sammandragningar blir mindre märkbara.
Det tredje steget är det mest smärtsamma. Sammandragningarna varar längre, med en frekvens på cirka 2-3 minuter. Varaktigheten av det tredje stadiet av sammandragningar är cirka 4 timmar, du måste få styrka och tålamod. Om möjligt rekommenderas det att vila mellan sammandragningarna. Försök att distrahera genom samtal med nära och kära, prata med din bebis, lugna ner honom eller lyssna på din favoritmusik på din telefon. Att andas som en hund kan också hjälpa till att lindra smärta.

Hur man beter sig under försök

Det viktigaste skedet i ditt liv och i förlossningen börjar - fostrets födelse (utdrivning). Att gripa förnimmelser blir mer smärtsamma och frekventa, de gör sig kännbara bokstavligen varje minut.

I inget fall bör du trycka på vid denna tidpunkt, annars kan du skada barnet och skada hans huvud medan han fortsätter att röra sig längs födelsekanalen.
Du kan dricka vatten, andas som en hund eller gå runt i rummet. Experter rekommenderar att komma in i "katt" pose. Hon kan lindra smärtsamma känslor lite.
Därefter kommer en förlossningsläkare fram till dig och säger till dig när du ska trycka. I en kamp måste du hinna trycka 3 gånger. Lägg all kvarvarande kraft i födelsen av ett barn och kom ihåg att det är lika svårt för honom nu. Försök inte att skrika, du tar bort resten av syret från barnet, så det finns ingen plats för panik i förlossningen. Lyssna på förlossningsläkaren och på bara några minuter kommer du att höra ditt barns första gråt.

Födelsen av ett barns plats

Det mest smärtfria stadiet av förlossningen är förlossningen av moderkakan. Medan det nyfödda barnet undersöks av läkare kommer förlossningsläkaren att säga åt dig att trycka igen, varefter moderkakan kommer ut. Om moderkakan inte kommer ut helt, barnmorska kommer att utvinna sina rester på egen hand. Denna procedur är helt smärtfri.