självinbilskhet. Övermod Lär dig att skratta åt dig själv

Till skillnad från självrespekt, som bygger på självförtroende, är det en helt ogrundad övertygelse om en individ i sin idealitet och frånvaron av brister, både inre och yttre.

Det är nödvändigt att skilja begreppen självförtroende från självförtroende. Det senare är en subjektiv positiv bedömning av den egna styrkan, förmågan och potentialen, som är nödvändiga för att uppnå specifikt ändamål eller slutföra en uppgift.

Hur människor ser oss beror till stor del på hur vi ser oss själva. Överdrivet självförtroende kan ofta alienera andra, men det ökar samtidigt i takt med att individen får framgång. Vi kan inte alltid se gränsen bortom vilken vårt självförtroende övergår i för högt självförtroende, och alla faktorer som påverkar detta är inte underordnade oss.

Övermod

Vissa tror felaktigt att det finns vissa positiva aspekter av självförtroende. Men. Tvärtom, forskning inom psykologi bevisar det faktum att orsaken till misslyckanden i de flesta fall är just individens övertrohet. Det leder till det faktum att krafter och verkliga framtidsutsikter betraktas förvrängt, ur en idealiserad synvinkel, så att framgång aldrig uppnås som ett resultat. Alltför självsäkra människor erkänner inte misstag, och när de står inför misslyckanden, tillskriver de dem till vissa yttre omständigheter. De anser att sina egna är den enda rätta, medan de oftare än andra är benägna att drabbas av konflikter, vilket resulterar i ett fullständigt missförstånd i deras relationer.

Psykologer pratar oftast om självförtroende på ett negativt sätt. Det kan orsaka misslyckanden på många områden i livet, eftersom det, utvecklande, hindrar individen från att uppfatta det verkliga förhållandet mellan problem och inre krafter, bryter mot tänkandets tillräcklighet, påverkar självkänslan. Naturligtvis är en sådan variant av händelser inte utesluten, när en sådan tro är fördelaktig, men detta är en alltför farlig extrem. Dessutom påverkar det individens utveckling negativt. Självsäkra människor tar inte misstag personligen, därför kan de inte analysera dem, acceptera dem som en upplevelse och inte göra dem igen i framtiden. Misstag för dem är något för naturligt, resultatet av uteslutande yttre förhållanden och kombinationer av omständigheter, misslyckande.

I vissa fall är självförtroendet ett verkligt hot mot individen. I synnerhet när problemen rör ekonomiska frågor eller hälsa. Vi pratar om självbehandling som sällan leder till ett riktigt positivt resultat.

Kännetecknet för självförtroende är att det inte har någon som helst grund. Självförtroende bygger på en objektiv bedömning av möjligheter och potential, som stöds av tidigare framgångsrika erfarenheter.

Självförtroende och självförtroende

Inom psykologi skiljer sig självförtroende och självförtroende för varje individ ganska tydligt. Paradoxen ligger i det faktum att uppkomsten av självförtroende är det första och praktiskt taget huvudtecknet på en individs bristande förtroende för sina förmågor. Det vill säga, det utesluter sant självförtroende. Sådana människor har för vana att dölja sina brister och komplex även för sig själva, gömma sig bakom låtsasmod. De kännetecknas av prålig och sättlig lugn, en tendens till bravader och skryt, samtidigt som överdriven aggression och irritabilitet noteras.

Naturligtvis är alla sådana funktioner tillbakalagda barndom, och deras tillräcklighet beror på utbildning. Felaktigt uppfostrad i förhållande till självkänsla och självförtroende växer en person upp ganska sluten, arg, kinkig. Det är just sådana människor som i framtiden tenderar att gömma sig under masken av självförtroende, eftersom de inte vill visa sitt verkliga "utseende". Samtidigt har de också felaktiga ambitioner. De döljer sin rädsla eller till och med komplex under den ständiga önskan att dominera överallt och inta en dominerande ställning. De älskar överdrivet den obefintliga bilden av sitt "idealjag" de har skapat när de möter oenighet om sin åsikt.

När det gäller den självsäkra individen är han i harmoni med det verkliga "jag". En sådan person accepterar självständigt nackdelarna och fördelarna, kan korrigera dem. Han är inte benägen att hyckla, till skillnad från en självsäker person är han öppen för människorna runt omkring honom och accepterar dem i sin tur som de är i livet.

Så vi kommer fram till att självförtroende är något dåligt. Du bör inte ta till extremer, för även våra negativa egenskaper kan spela en viss roll. positiv roll beroende på situationen. Dina brister bör inte utrotas helt, det är bättre att kontrollera dem eller till och med använda dem vid rätt tidpunkt.

Självförtroende kan användas genom att hålla fast vid den uttryckta artigheten i ett samtal, men inte för att provocera fram konflikter, utan för att lösa dem och mildra omständigheterna. Tänk så lite som möjligt på hur du framstår i andras ögon, rikta din energi på att tänka på dina verkliga affärer. Att vara självsäker är bra, men glöm inte att kontrollera ditt beteende!

Psykologer ger ett antal tips som gör det möjligt att inte bara utveckla din känsla av självförtroende vid rätt tidpunkt, utan också lära dig hur du håller den under kontroll:

Organisera din garderob. En strikt stil i kläder har en positiv effekt på din självkänsla. Utseende har mycket att göra med relationer med människor. Män i detta avseende är lite lättare, eftersom det räcker för dem att hålla sina kläder rena och regelbundet göra sig i ordning.
2. Öva en snabb gång. Det spelar egentligen ingen roll vart du går, om det är jobb, en dejt, en annan viktig fråga. Självsäkra människor rusar oftare än vanligt, och de går stadigt och säkert. Genom att skaffa vanan att gå snabbt och exakt kan du öka din självkänsla och öka ditt självförtroende.
3. Se upp din hållning! En person som uppvisar tröga och magra rörelser, hopsjunkna axlar och en blick fäst i marken ger inte intrycket av en självsäker individ. Ofta anser de sig inte vara viktiga, lider av låg självkänsla, har en negativ inställning till sin egen verksamhet och framgång. Bra hållningsträning är nyckeln till självförtroende. Om du går upprätt och ser andra i ögonen kommer du inte bara att inspirera respekt från dem, utan du kommer själv att känna en våg av styrka och självförtroende.
4. Var uppmärksam på att bekanta dig med olika motiverande tal. Det är inte så lätt att hitta en bra talare nuförtiden, så du kan prova dig fram i den här rollen. Skriv ett tal som verkligen kommer att motivera dig. Utveckla ett tal, eftersom detta i sig gör att du kan känna dig mer självsäker och upprepa ditt tal varje dag precis som det eller framför en spegel.
5. Lär dig att vara tacksam mot dig själv. När en individ är strikt fokuserad på bestämt resultat, kan hans medvetande börja reflexmässigt föreslå alternativ för skälen till varför det inte kommer att vara möjligt att uppnå det önskade. Således börjar en person prata om sina svagheter och fokusera på dem. För att undvika detta, börja tacka dig själv för allt du lyckats göra under dagen. Spela om alla dina framgångar och prestationer i dina minnen, även relationer i ditt personliga liv. Om du jämför listan över dina framgångar visar det sig att du redan har uppnått en hel del i livet.
6. Var inte rädd för att komplimentera. En person som har en negativ inställning till sig själv överför väldigt ofta sin inställning till andra. En banal vana att tala väl om människor kan hjälpa till att komma ur den här situationen. Om du tidigare gillade att diskutera någon bakom deras rygg, då är det bättre att sluta så. Att lära sig att tala väl om andra kommer att öka andras sympati för dig, samt höja ditt självförtroende till en ny nivå.
7. Var uppmärksam på den plats du upptar på en offentlig plats. Osäkra människor tenderar alltid att ta tillbaka positioner, oavsett om det är en skola, ett universitets aula, ett kontor. Sätt dig i framsätena så att du också kan höja ditt självförtroende.
8. Ge upp vanan att tysta för alltid. Var inte rädd för att tala i grupp eller offentligt. Osäkra människor tror att andra sällan håller med andras åsikter, och ännu mer med deras personliga. Försök att alltid säga ifrån under massdiskussioner. Detta kommer inte bara att förbättra dina oratoriska färdigheter, utan också tillåta dig att utveckla rätt tänkande, förmågan att övertyga andra och förmedla dina tankar till dem.
9. Ditt utseende, liksom din smidiga och fysiska form, påverkar också eget förtroende. Om en individ inte bibehåller sin form och dagliga ton, kommer han att känna en nedgång i energi, och med det en brist på självförtroende. Experter rekommenderar starkt disciplinerad daglig träning som det bästa Det bästa sättet bibehålla energin och skapa en positiv stämning för hela dagen.
10. Sluta ägna för mycket uppmärksamhet åt dina upplevelser. Överdriven fördjupning i ens önskningar, möjliga händelseförlopp, oro för framtida misslyckanden eller framgångar ... Allt detta får oss att distrahera från verkligheten av vad som händer och människorna omkring oss. Omvänt, om du fokuserar på realtid kommer du inte att oroa dig så mycket för bristerna, särskilt om du fokuserar dina aktiviteter på att nå framgång. Ju mer du ger bort, desto mer kommer du att få tillbaka i form av ett erkännande från omgivningen.

Överdrivet självförtroende är säkert bra, under vissa förutsättningar kan det vara ett stort plus i alla företag, dock måste du betala för en sådan lyx, och detta vedergällning tar sig uttryck i att undvika verkligheten. Visst hitta gyllene medelvägen mellan osäkerhet och för högt självförtroende är inte lätt, dock går det att göra detta genom en balanserad analys av den egna förmågan och sökandet efter adekvat självkänsla. Det viktigaste när man utvärderar sina egna förmågor, och det har jag märkt många gånger, är inte negativt relaterat till misslyckanden och misstag, och naturligtvis ska misstag också tas för givna av oss. Det är rädslan för att överskrida gränsen, när misslyckanden påverkar självkänslan negativt, vilket tvingar människor att pumpa psyket och ofta pumpa över det. Om du väljer mellan två onda, så visar det sig förstås att det fortfarande är mer lönsamt att vara självsäker, så människor stiger till oöverträffade höjder, men detta hjälper också till att förskjuta dem.

Kanske har du haft det här i ditt liv, men kanske inte, föreställ dig då en situation där allt löser sig för dig hela tiden då och då, du gör allt rätt, gör inga misstag och besegrar allt och alla. Naturligtvis, för att föreställa dig detta, måste du ha en rik fantasi, men det är uppenbart att känslan av verklighet i det här fallet kan börja lämna en person, och detta är redan feluppfattad information, felaktig data för analys och, följaktligen början på ett otillräckligt svar på situationen, vilket är oacceptabelt. Att vara realist är inte lätt, jag skulle säga att här gäller det först och främst att kunna kontrollera sina känslor, att bli av med dem nästan helt så att de inte tippar vågen inte mot låg självkänsla, inte mot hög självkänsla, hålla en viss objektiv balans. Att dessutom göra en preferens för mig själv och säga att de säger att det är bättre för mig att vinna tills vidare än att ständigt vara ett offer för omständigheterna, är också ett uttryck för en otillräcklig analys av situationen med överdrivet självförtroende.

Man kan vinna och vara på topp utan att leka med psyket, jag skrev om lugn och jämnmod många gånger, titta på vilka människor som sitter högst upp i pyramiden, det här är realister i ordets fulla bemärkelse. Jag handlade ofta med människor för vilka sådana samtal uppfattades som en annan maxim, det vill säga en sorts moraliserande del som syftade till att sänka deras självkänsla, som ett alternativ på grund av avundsjuka. Först nu, som psykolog, är detta värdelöst för mig, och utan det kan jag hitta möjligheter att bli ordentligt uppfattad av andra för att avvinga andra. Inga vänner, allt detta är från kategorin när det är mycket tydligt synligt utifrån hur en person börjar driva, vars självförtroende går ur skala. Jag upprepar, allt har sitt pris, och uppblåst självkänsla, när en person är så säker på sig själv att han tar en börda över sin styrka, det finns också ett pris, och detta måste komma ihåg.

Många psykologer, mestadels tränare, pumpar till exempel idrottares psyke på ett sådant sätt att de har blåst upp självkänslan, så att de inte är rädda för sin motståndare, tror på sina egna styrkor, även de som de inte har. . Sådana idrottare kan och uppnå fantastiska resultat, men om vi minns rationalismen hos Muhammad Ali, utan tvekan den största boxaren i historien, blir det tydligt att nyktert tänkande inte är sämre, utan avsevärt överstiger överdrivet hög självkänsla. Jag kommer inte att ge alla sådana exempel, det finns många av dem, och någon av er, efter att ha tänkt, kommer att kunna komma ihåg något liknande, och då är sport fortfarande inte en indikator, det finns fler prioriterade jämförelser med liknande slutsatser. Om du är en respekterad läsare bland dem som helst kommer överens med sitt överdrivna självförtroende, om din uppblåsta självkänsla aldrig har svikit dig, ja, det här är verkligen bra, ändå, var uppmärksam på de ögonblick som du kan missa eller inte ge dem betydelser, tillsammans med deras meningslöshet i deras egna ögon.

Gå lite mot realism, titta bara på vad som finns och behöver uppmärksamhet, annars kan det bli en hemlig dörr till dina möjligheter, för att försvaga dina positioner. När allt kommer omkring är det precis så de som sitter upp och störtar den starka från sin tron agerar, för att uppmärksamma en kråkare som är ovärdig din uppmärksamhet, och ännu mer att vara rädd för den, är något olämpligt för en självsäker person , men förgäves.

Varje dag kommunicerar vi med människor som är olika varandra. Någon uppträder blygsamt, och någon försöker dra till sig uppmärksamhet, den ene stöder villigt samtalet, den andra sitter tyst vid sidan av. Har du någonsin behövt kommunicera med människor med självförtroende? Svaret kommer säkert att vara positivt.

Många av oss utvecklas missuppfattning om vad självförtroende är. Vi förväxlar det ofta med självförtroende, arrogans eller hög självkänsla. Låt oss se vad en självsäker person är.

Självförtroende vs självförtroende: Vad är skillnaden?

Självförtroende är en överdriven tilltro till sig själv och sin egen förmåga, en övertygelse om att det inte finns några misstag och minus i ens karaktär. Det är nödvändigt att skilja självförtroende från självförtroende. Psykologer noterar skillnaden mellan dessa begrepp.

Överdrivet självförtroende är ett tecken på en osäker person som döljer sina komplex under arrogans, aggressivitet, själviskhet och arrogans.

Självförtroende är karakteristiskt för människor som objektivt utvärderar sina färdigheter och förmågor som är nödvändiga för att uppnå mål. En person som är självsäker, djärvt uttrycker sin personliga åsikt, är inte hycklande och hyllar inte någon. Han svarar adekvat på kommentarer och kritik. En självsäker person accepterar människor för vem de är.

Självsäker individ försöker dominera människor. Han kännetecknas av överdriven stolthet och förbittring. Han hamnar ofta i bråk och hamnar i konfliktsituationer.

Självsäkra människor kännetecknas av arrogans - en överskattning av deras förmågor, bakom vilken ligger en brist på självförtroende. Psykologer kallar arrogans för ett separat sinne som kan göra allt, vet och förstår allt bättre än någon annan. En självsäker person utvärderar realistiskt sina förmågor och använder dem korrekt.

Till exempel meddelar en person med överdrivet självförtroende för sina vänner vilken intressant bok han kommer att skriva, men i slutändan börjar han den aldrig. En självsäker person kommer att skriva och publicera en bok utan onödig självreklam.

översäker person

Flera studier inom psykologi har visat att övertro kan vara orsaken till många misslyckanden.

De negativa aspekterna av detta personlighetsdrag inkluderar:

tanklösa handlingar (en självsäker person gör först och tänker sedan);
oförmåga att lägga märke till och rätta till sina misstag;
överskattning av ens förmågor;
arrogant attityd mot människor (en självsäker person anser sig vara bättre än andra);
själviskhet.

Ibland uppstår ett överskott av självförtroende med ett plustecken. Denna kvalitet är användbar för dem som har en hög position. Det får en person att tro på sin egen styrka och inte stanna där. Dessutom är en självsäker person alltid säker på det positiva resultatet av situationen och ger aldrig upp. Psykologer säger att människor med ett överdrivet självförtroende lever mer tillfredsställande liv än människor med låg självkänsla.

Hur man ökar självförtroendet

För att öka självförtroendet, följ dessa tips:

spendera mycket tid utseende(för att bli en självsäker tjej måste du klä dig moderiktigt, ha vacker frisyr och manikyr; för en man, för att öka självförtroendet, är det tillräckligt att bära rena kläder, tvätta och raka);
gå snabbt (självsäkra människor går självsäkert, energiskt och målmedvetet);
träna korrekt hållning: gå med huvudet uppåt, håll ryggen rak;
titta in i samtalspartnerns ögon för att göra ett positivt intryck;
vara artig och känslig i kommunikationen;
lägg märke till de positiva sakerna;
marknadsföra dig själv (skriv ett tre minuters tal om dina mål och styrkor och recitera det framför en spegel);
ge komplimanger (om du märker det goda i människor, du avslöjar indirekt dig själv från den bästa sidan);
sluta skvallra;
sitta på de främre raderna vid offentliga möten (vanligtvis sitter folk i baksätena på grund av självtvivel);
börja med sporter;
dröja inte vid dina upplevelser, fokusera på världen omkring dig.

Detta beteende kommer att hjälpa dig att bli självsäker och få acceptans från andra.

Hur kommunicerar man med en fräck och självsäker person?

Människor med övertro finns överallt: på jobbet, kollektivtrafik eller närmaste butik. De som stöter på dem ständigt kan du sympatisera med. En person med hög självkänsla är van att anse sig själv två huvuden högre än andra.

Det är särskilt svårt att kommunicera med en självsäker man. Hans arrogans och självsäkerhet kan avväpna vem som helst, vilket får honom att känna sig dum.

Hur beter man sig med en person vars arrogans och stora arrogans är dominerande egenskaper?

ge din samtalspartner en "kalldusch" genom att ställa en specifik fråga från serien till honom "Varför är du oförskämd?";
svara inte oförskämdhet med oförskämdhet, behåll god natur och lugn;
ignorera den självsäkra samtalspartnern och gå inte i konflikt med honom;
ge inte efter för provokationer (svara på en kränkande fras: "Tack, jag tar hänsyn till det" eller "Tror du verkligen det?");
ta inte det motståndaren sa som den rena sanningen.

Övermodiga människor är ensamma och olyckliga i hjärtat. Deras önskan att visa sig mer framgångsrika och smartare än du är bara en önskan att hävda sig inför sig själva. Utgå inte från att den andra personen anser sig vara bättre än du. Mest troligt signalerar arrogant och självsäker beteende problem i livet. Sådana människor är väldigt sårbara, sårbara och misstänksamma. Deras pråliga arrogans är ett slags skyddande skal.

Frågan varför vissa når framgång och uppfyller alla önskningar, medan andra, inte mindre begåvade och värdiga, "förblir överbord", är fortfarande relevant. Anledningen är oftast enkel: den första kategorin är självsäkra människor; det andra räcker bara inte. Artikeln kommer att diskutera vad självförtroende är, hur det kan ökas och varför du bör vara försiktig med "doseringen" av en användbar egenskap.

Vad är självförtroende

självförtroende- detta är självförtroende; önskan att gå framåt, utvecklas, eliminera svagheter, utan att ägna sig åt självutplåning. Kvalitet, liksom andra egenskaper hos en person, förvärvas, inte medfödd. Dess bildande påverkas av olika faktorer, inklusive utbildning, materiella och andliga fördelar, status i samhället, miljö och andra.

Självförtroende kan jämföras med ett läkemedel - i stora "doser" omintetgör det fördelarna och medför bara skada. Människor som lider av dess överskott når sällan höjder, eftersom de är berövade förmågan att vara skeptiska till sig själva, om resultaten av sina aktiviteter.

Övermod

Denna kvalitet hjälper inte till att uppnå någonting - oftare avbryter den goda åtaganden. En som har överdrivet självförtroende kan inte vara kritisk mot sig själv och det han gör. Det verkar för honom som om någon av hans skapelser är a priori vacker, inte kräver redigering och kritiker är helt enkelt avundsjuka. I det här fallet är det nästan omöjligt att erkänna för dig själv de misstag du har gjort.

Det verkar som att det inte är något fel med överdrivet självförtroende – många skulle göra klokt i att bli mer ihärdiga, för att kunna borsta bort värdelös kritik. Men problemet finns kvar. Kritik är inte alltid värdelös, det är viktigt att lyssna på den, för att kunna märka bristerna i det som har gjorts. Det är viktigt att hålla sig till den gyllene medelvägen – svara på giltiga kommentarer och ignorera illvilliga kommentarer.

Hur man ökar självförtroendet

Människor som når höjder i sin favoritverksamhet är inte bara begåvade och målmedvetna. De är självsäkra, och denna egenskap hjälper till att uppnå deras mål. En konstnär som målar lysande bilder kommer att förbli okänd om han istället för att organisera utställningar plågas av tankar på sin egen medelmåttighet. Ingen kommer att veta om en begåvad författare om han viker sina manuskript hemma, i ett avskilt hörn.

Självförtroende behövs för ett adekvat svar på kritik: beredskap att rätta till misstag och stryka undan okonstruktiva uttalanden från andra. Komplex hindrar dig från att gå vidare, vilket får dig att överge din favoritsysselsättning efter ett par negativa kommentarer. Självsäkra individer fortsätter att träna med dubbel flit, med huvudmålet att uppnå mål och inte bevisa för andra sin egen talang.

Det finns flera genomförbara råd för att stärka självförtroendet. De är mer globala än rekommendationer att välja saker efter din figur, ta fler bilder och komma ihåg komplimanger, men de fungerar mycket mer effektivt.

Förstår kritiken

Kritik anses vara destruktiv, utformad för att förringa. Men i själva verket är det bara en bedömning av något (utseende, prestation etc.). Kritiska bedömningar är både positiva och negativa. Att lyssna på alla åsikter är en användbar färdighet tillsammans med att utveckla kritiskt tänkande. Att göra om allt för andra är inget alternativ, men att tänka på dig själv och dina berättelser/teckningar/foton som felfria är också en dålig idé. Kritik kan syfta till att förbättra, rätta till brister; det är användbart med måtta.

Fira dina egna segrar

Om du på en månad lyckades bli av med dålig vana, lär dig att gå och lägga dig tidigare och vakna utan väckarklocka, byt till en hälsosam balanserad kost - detta kan redan anses vara en stor prestation. Vissa saker går obemärkt förbi eftersom resultatet inte är blixtsnabbt. Men de är värda att lyfta fram.

En holistisk bild består av små saker; personlighet formas tack vare små, vid första anblicken, förändringar. Det är värt att belöna dig själv även för mindre prestationer, men sluta inte utan gå vidare. Genom att sätta rätt riktning och ta även små steg kan du nå höjder som tidigare verkade orealistiska.

Vet hur man skratta åt sig själv

Ingenting ökar självkänslan som förmågan att le över dina egna misstag. Alla tog på sig fula saker åtminstone en gång i livet, gick ut på gatan med en slarvig blick, log mot drömmarnas man/kvinna med dill eller vallmo fast mellan tänderna, sa dumma saker, förvirrade regissörer och deras filmer, gjorde fel nummer, föll ut ur det klara, grät av - för ingenting. Det är inte alls läskigt, och för det mesta är det till och med roligt. Det är bara att skratta åt dig själv nära och kära styrka räcker inte.

Vuxna är vana vid att vara seriösa och sådan ironi likställs med förnedring. Men bara de som är självsäkra kan skämta om sina egna misstag. De behöver inte behålla statusen som okränkbara och bränna med en blick alla som kommer att skämta om den "kungliga personen". Det borde vara lättare. Miljön kommer inte att betrakta den som vet hur man uppriktigt skratta åt sig själv som dum - tvärtom, de kommer att uppskatta förmågan till självironi, vilket är sällsynt.

Var inte rädd för att göra misstag

Råden fortsätter delvis det föregående. Vissa händelser i livet får oss att känna oss äckliga - att göra slut med en älskad, att bli uppsagd, ett misslyckat projekt, att bryta kontakten med gamla vänner ... Det verkar ofta som att andra människor inte bär skulden för detta, allt ansvar flyttas till sig. Men alla gör misstag, du ska inte vara rädd för detta.

Misslyckade relationer är en dålig anledning att vara ensam/ensam resten av livet, kringgå attraktiva kvinnor/män en kilometer. Efter uppsägning är det lämpligt att leta efter nya jobb eller slappna av (om möjligt), och inte slita ditt hår och skrika "hur man hittar ett drömyrke, det här är orealistiskt." Med tanke på erfarenheten av tidigare misstag, brister är det lättare att undvika dem i framtiden.

Bekant rädsla - rädslan för att inte göra saker som vi skulle vilja. På grund av rädslan för "ofullkomlighet" kan du lägga händerna och glömma att du måste agera. Utan försök och misstag blir det ingen erfarenhet, inget resultat. Det är mer effektivt att göra allt ofullständigt, felaktigt, men lära av det, än att spendera ditt liv med att tänka "ingenting är bättre än dåligt".

Fokusera på dina önskningar

Från tanken att kamrater har blivit presidenter för företag, tjänat pengar för en utländsk bil och en yacht, kommer inte förtroendet att öka. Men du kan rädda självkänslan genom att fundera på om detta verkligen är den ultimata drömmen. Många är inte redo att ta ansvar genom att leda ett företag – de är mycket bekvämare och mer intressanta i en vanlig position, även om det är mindre lönsamt. Ja, och yachten kan bara förknippas med sjösjuka. En person som följer andra människors drömmar, styrd av resten, är dömd att tappa självförtroendet. När han slutar följa resten med avund, byter till sina egna önskningar, blir livet bekvämare, ljusare, fylligare.

Förkastandet av nedsättande jämförelser är början på en ny väg. Förtroende för styrka stärker andan; det är mycket lättare för en person att komma med nya projekt, kommunicera med andra, generera idéer, uppnå mål. Han kan inte stoppas av illvilliga uttalanden som "du kommer inte att lyckas", förlöjligande och andra oärliga sätt. Självförtroende ger påtagliga fördelar som bör användas till fullo.

Självinbilskhet är en egenskap hos en person när en överdrivet hög uppfattning om sig själv, beteende, förtjänster, förtjänster och så vidare manifesteras. Inledningsvis innebar självinbilskhet som en personlighetskvalitet endast en egenskap av en persons attityd till sig själv, det vill säga en bedömning av hans förmågor och egenskaper, men med tiden har denna egenskap fått en något negativ klang och används främst i sammanhanget när en person visar uppblåst självinbilskhet. Begreppen stolthet, envishet, arrogans ligger nära, men inte synonyma, samtidigt motarbetas sådana drag som självrespekt, personlig utveckling och förståelse för ens andliga värde inombords istället för att hela tiden visa det för andra.

Självinbilskhet styrs alltid av yttre aspekter, försöker bevisa dess betydelse och nödvändighet, och när den möter motstånd påtvingar den denna förståelse på andra. Att påtvinga en åsikt om sin personlighet, aktuella händelser och andra punkter motiveras av viljan att få samtycke och stöd, men möter ofta motstånd istället.

Vad det är

Självinbilskhet visar sig när en person bryter mot andras personliga gränser med sina beslut eller kommentarer, den innehåller alltid ett inslag av aggression, även om det inte finns något sådant uttryck direkt eller fysiskt. En persons uppblåsta inbilskhet föds där det inte finns några tydliga gränser för ens eget ego, där det ofta sker en psykologisk sammanslagning med en annan, och som ett resultat, många viktiga värdebedömningar lita inte på en intern kritiker, utan ett betydande externt objekt. Du kan existera i ett sådant tillstånd endast när du får ständiga känslomässiga slag eller komplimanger, när kritik eller någon negativ kommentar låter, då kommer det omedelbart in i personlighetens kärna.

Det är så man överlämnar sig till omvärlden, och vid något misslyckande föds en önskan att försvara och göra motstånd. I det ögonblick då överdriven inbilskhet försöker återfå självkänslan, kan betydelsen av den egna personen bevisas för en annan, den egna betydelsen kan påtvingas och intellektuella och andra förmågor visas inte i praktiken, utan endast indikeras, dessutom, i en ställning av obligatorisk överlägsenhet.

I de ögonblick då en psykologiskt utvecklad personlighet kommer att uppnå framgång, kärlek, respekt med sina handlingar, bedömningar och eventuella manipulationer (som en funktion som också formas genom utveckling), kommer infantiler att vara benägna att visa självinbilskhet. Det är bokstavligen att tvinga andra att tänka och känna i sitt tilltal vad som är tänkt på förhand. Som en variant av sådant psykiskt våld kan långa föreläsningar om lämpligt beteende användas, och som den mest ivriga manifestationen av tyranni är detta ett försök att tvinga en person att uppleva vissa känslor (till exempel en våg av kraft när man spenderar tid tillsammans och glädje av att dagligen ta hand om andras behov).

De som har överskattat självkänsla behöver alltid uppnå imaginär rättvisa, så de blir ofta gisslan av frustrerande och giftigt förhållande där de inte är älskade, respekterade och inte uppskattade, utan då och då försöker lära sin partner att bete sig annorlunda.

Hur du ökar ditt ego

Överdriven inbilskhet är något som ständigt betraktas som ett problem, bortser från det faktum att självkänslan kan minska, vilket också måste åtgärdas. På alla nivåer av materiell rikedom och behandling av kära människor, spelar ens egen åsikt viktig roll i att forma inte bara humör, utan också planer för framtiden, möjligheter och till och med förmågan att ha roligt. Minskad inbilskhet kan höjas till en adekvat nivå, där behov börjar dyka upp och en faktisk bedömning av ens förmåga, medan det fortfarande inte kommer att ske någon böjning åt andra hållet, när en person inte räknar ihop sitt pris, vilket tvingar alla att ta sitt ställning till tro.

Grunden för att öka självkänslan är odlingen av respekt för sig själv och avlägsnandet av bedömningen av sin personlighet från påverkan av yttre förhållanden. För att göra detta måste du acceptera din egen unikhet och sluta jämföra. Precis som våra kroppar skiljer sig åt skiljer sig också förmågor, färdigheter, psyke, känslomässiga manifestationer och yttre förhållanden som främjar eller hindrar utvecklingen av vissa manifestationer. Med ständig jämförelse möter du någon som är överlägsen dig inom ett visst område, och med externa bedömningar kommer detta bara att minska nivån av positiv uppfattning om dig själv. Därför är det i det första skedet, medan perception är kopplat till omvärlden, nödvändigt att ta så mycket avstånd som möjligt från dess inflytande på bedömningar.

I nästa steg är det nödvändigt att ersätta all kritik i din adress med en analys av fel och en sökning efter de bästa alternativen. När en person själv uttrycker negativitet i förhållande till sina förmågor börjar andra göra detsamma, dessutom kommer det att bli svårt för honom senare att tro på sin egen styrka. Det är nödvändigt att berömma dig själv för små prestationer och ignorera misslyckanden, ta bara hänsyn till den erfarenhet som vunnits. Lär dig att acceptera komplimanger, tacka och hålla med, njut av din skönhet och dina färdigheter, och kanske de aspekter som du tidigare tänkt negativt på. Ju mindre du nedvärderar andras beröm, desto oftare kommer det att låta, och avslöjar nya sidor av din personlighet som inte tidigare var tillgängliga för dig eller uppfattades som värda att döljas.

Ibland räcker inte bara din åsikt och då rekommenderas det att samla runt dig fler positiva människor eller de som kan se mycket gott i dig. Ibland är det inte möjligt att ändra attityden till sig själv på grund av personlig omognad eller är extremt beroende av den yttre miljön, när en person koncentrerar sig på det dåliga. Detta händer när miljön är ganska giftig och stoppar försöken att förbättra självuppfattningen, vilket störtar djupare i lägre självkänsla. Här är det nödvändigt att radikalt förändra miljön, inte ångra de förlorade anslutningarna, eftersom i en långvarig interaktion av denna karaktär uppstår en allvarlig deformation av personligheten, som ett resultat av vilket till och med självmordstendenser är möjliga.

Engagera dig i aktiv självförbättring. För att göra detta är det lämpligt att sammanställa visuella listor, eventuellt med illustrationer, som kommer att återspegla dina positiva egenskaper och alla möjliga prestationer. Fokusera inte bara på stora och betydelsefulla händelser. Kom ihåg din vänlighet och den dagliga utfodringen av herrelösa katter, förmågan att klippa en figur ur ett löv eller komma hem utan trafikstockningar. Och efter att det finns en lista över tidigare prestationer kan du börja organisera en ny personlighet, för vilken du inte bara kan planera utvecklingen av dina färdigheter, utan också markera en sådan början med en ny bild. Ändra verkligen något, inte bara uppdatera – det är det ny färg hår, istället för att klippa kluvna toppar, en klänning i en färg som inte finns i garderoben och så vidare.

Hur man blir av med inbilskhet

När inbilskhet börjar förstöra relationer med andra, lär sig en person om denna egenhet, fram till detta ögonblick anses vanligtvis alla andra vara dåliga och obegripliga, som behöver förklara sina många dygder.

När en person bara fokuserar på sig själv och inte lägger märke till de sanna orsakerna till händelser och andra människors förtjänster, bildas en illusorisk uppfattning om verkligheten, vilket sedan kan leda till katastrofala händelser i olika riktningar. Att bli av med inbilskhet i tid kan vara en av huvuduppgifterna som bildar en ny, fullt liv Förresten, detta tillvägagångssätt praktiseras i många andliga läror.

I de första stadierna är det nödvändigt att sluta bli kränkt och kräva något från världen och en viss person, och tro att du vet hur man ska vara. Det är oerhört trevligt när det som händer i det yttre rymden exakt matchar dina inre förväntningar, men precis som du själv vill vara fri kan andra manifestera sig på olika sätt. Om du låter andra leva som de vill, så utvecklas alla händelser ännu mer harmoniskt än när du kontrollerar varje steg och gör om den inre uppfattningen av en person. Efter att acceptans dyker upp försvinner förbittring, ilska och behovet av att bevisa något och göra något för en våldsam förändring.

Expandera ditt eget medvetande till den nivå där det finns en förståelse för enheten mellan alla levande varelser och oorganiska ämnen. Det tar bort det ständiga behovet av att vinna, jämföra och tävla. Självinbilskhet är utformad för att bevisa ens rättighet, exklusivitet och prioritet, men när du förstår att allt är ett, så finns det inget sådant behov. Det är dumt att bevisa det för din kropp vänster hand viktigare än örat, det är precis samma känsla som bör dyka upp i uppfattningen av samhället och dess person i det. Detta inkluderar också behovet av att alltid vara höger, vilket måste vara vänster i det förflutna. Att låta dig själv ha fel och lyssna på andra kommer att förbättra relationer och kan också visa dig unika sätt att lösa problem eller kreativa utmaningar som du inte kan få när du bara hör dig själv.

Engagera dig i någon andlig praktik eller psykoterapi för att bättre veta vem du är, då finns det inget behov av att utvärdera dig själv genom prestationer och identifiera dig med en viss nivå av färdigheter. När en person förstår sig själv som själens inre komponenter, och inte ett fysiskt skal, när hans idéer och handlingar blir mått på hans personlighet, och inte yttre bokstäver och positioner, då försvinner behovet av självbestämmande genom det yttre. Ju mindre definition genom det yttre, desto mer stabilitet och mindre negativ påverkan självuppfattning, eftersom det kan vara vad som helst, förändras, men inte relatera till andra - det når en adekvat verklig nivå.

Överdrivet självförtroende är säkert bra, under vissa förutsättningar kan det vara ett stort plus i alla företag, dock måste du betala för en sådan lyx, och detta vedergällning tar sig uttryck i att undvika verkligheten. Att hitta en mellanväg mellan osäkerhet och för högt självförtroende är förstås inte lätt, men det går att göra detta genom en balanserad analys av den egna förmågan och sökandet efter adekvat självkänsla. Det viktigaste när man utvärderar sina egna förmågor, och det har jag märkt många gånger, är inte negativt relaterat till misslyckanden och misstag, och naturligtvis ska misstag också tas för givna av oss. Det är rädslan för att överskrida gränsen, när misslyckanden påverkar självkänslan negativt, vilket tvingar människor att pumpa psyket och ofta pumpa över det. Om du väljer mellan två onda, så visar det sig förstås att det fortfarande är mer lönsamt att vara självsäker, så människor stiger till oöverträffade höjder, men detta hjälper också till att förskjuta dem.