Vänner, något obegripligt händer i världen just nu. Men det finns något som är känt med säkerhet: allt runt omkring blir dyrare, priserna biter, som vargar i skogen. Behöver göra något! Därför lanserar vi på MYTH-bloggen ett projekt: hela veckan kommer vi att ge råd om hur man kan arbeta, utvecklas, ha kul och bara leva, spendera ett minimum av pengar.
Anti-Crisis Week inleds med en artikel om vilken cool gratis ersättning det finns för självutvecklingsträningar: de är ganska dyra, men du klarar dig lika bra hemma, på egen hand. Och till och med mycket bättre. Och det blir mäktigt 😉
Underbar framtid
Tror du att du kan ta mycket från livet, trots din utgångspunkt? Och det är så. Även om det råder en ekonomisk kris i världen, politiska stridigheter och allt i allmänhet är väldigt tråkigt, kan du göra ett genombrott för dig själv personligen. Att säga att yttre faktorer stör är faktiskt att leta efter ursäkter. Inom psykologi kallas detta för ett externt kontrollställe (eller enkelt uttryckt, en person skyller på andra människor och livsvillkor för allt, men inte sig själv).
Ju värre, svårare eller mer hopplös din nuvarande situation ser ut, desto mer fantastisk kan framtiden du skapar bli.
Låt din dröm sväva upp i skyarna!
Eric Bertrand Larssen, författare till den coola självutvecklingsträningen och boken "On the Limit", som heter Hell Week, tror detta: "Jag tror inte att livet för var och en av oss är förutbestämt, som vissa religioner och sekter höljde i mörk mystik hävdar. En coach för personlig tillväxt måste tro på vad som kallas "fri vilja" inom filosofin. Detta är den gemensamma nämnaren för de flesta: vi har rätten att välja vad vi vill göra till våra liv.
Tyvärr begränsas många människor av yttre faktorer: det politiska systemet, förtryck, fattigdom, diskriminering på grund av ras, kön, religion eller sexuella preferenser. Men var och en av oss är fri att bestämma själva. Alla utan undantag. Vi kan formulera drömmar och mål i vår fantasi. Här och nu uppmuntrar jag dig att försöka nå dina mål. Om du inte lyckas, då kommer att försöka vara värdefullt i sig, för att sträva efter det du vill betyder att vara sann mot dig själv.”
Försök att gå igenom helvetesveckan. Det är väldigt energigivande och inspirerande grejer. Det avslöjar allt värdefullt som finns inom dig. När allt kommer omkring har varje person stora drömmar som talar om vem han är - eller åtminstone vem han vill bli. Med åren glömmer vi dem. Vi slutar tro.
Men drömmen lever fortfarande, han älskar fortfarande de oändliga haven, den enorma himlen ovanför hans huvud och ljudet av vinden i seglen.
Ta en bredare titt på livet
Gå upp klockan fem varje morgon
Gå och lägg dig klockan tio varje kväll
Analysera ditt humör och koncentration
Planera din dag
Håll dig pigg, positiv och beslutsam
Var energisk och aktiv
Öka dina krav på din klädsel och utseende i allmänhet.
På arbetstid - inga sociala nätverk
SMS, samtal, mejl till vänner under arbetstid är förbjudet.
Samtal om vädret med kollegor hålls till ett minimum
Fysisk aktivitet - minst en gång om dagen, helst på morgonen
Hela veckan - bara hälsosam mat
TV är förbjudet
Var uppmärksam på dina nära och kära
Jobba hårt
Ha så kul!
Ge inte upp
Skjut dig framåt!
Och vidare. När du förbereder dig för helvetesveckan bör du komma med en speciell belöning som kommer att vänta på dig på söndag. Klarar du provet med värdighet bör du definitivt skämma bort dig själv. Tanken på en belöning kommer att stötta dig under hela veckan, under de perioder då det kommer att vara särskilt svårt. Du kan välja en iskall öl, ditt favoritrödvin eller en bit chokladkaka. Du vet bättre. Belöningen kan vara relaterad till andra människor, eller så förblir den din lilla hemlighet.
Men man får se fram emot det.
Rise and shine, eller vad du ska göra under Hell Week
Klockan fem på morgonen. Innan din hand når väckarklockan säger rösterna i ditt huvud redan att det är för tidigt, för mörkt och för kallt för att lämna sängen. Värkande muskler rör sig inte i protest – de låtsas att de inte hör hjärnan som befaller dem att röra sig. Många röster ropar unisont att du ska stänga av väckarklockan och återvända till drömmarnas rike - men du frågade dem inte.
Rösten du väljer att lyssna på är olydnadens röst. Först och främst påminner den dig om att du ställer in larmet av en anledning. Så sätt dig ner, lägg fötterna på golvet och se dig inte tillbaka, för det finns arbete som väntar på dig.
Välkommen till Helvetesveckan!
Du kanske inte vill gå upp, men ditt mål är en dröm?
Vad är varje dag om inte ett ständigt val mellan den rätta vägen och den lätta?
Det här är en riktig kamp mellan dig, din hjärna, din kropp och djävulen som sitter på din axel och viskar att det bara är en lek, att det är slöseri med tid, att dina fiender är starkare. Tysta osäkerhetens röst och stoppa ditt hjärtas bult. Bränn ut tvivel med inre eld. Kom ihåg vad du kämpar för.
Så här är vad du ska göra var och en av de sju dagarna. Kom ihåg och se fram emot det!
Måndag: Vanor
Helvetesveckans första dag börjar med uppmärksamhet. Varför? För de säger mycket om vilka vi är och vad vi är kapabla att uppnå. De styr vårt beteende, bestämmer våra prioriteringar och dikterar våra beslut. Vissa vanor är svåra att ändra. Forskning tyder dock på att en handling blir en vana efter ett visst antal upprepningar. Detta är en elementär övergång från kvantitet till kvalitet.
Din uppgift för måndag: gör en lista över vanor, bestäm vilka som är användbara och vilka som är skadliga och fundera på vilka nya saker du vill skaffa dig.
Tisdag: attityd och fokus
Syftet med denna dag är att hjälpa dig hitta ditt optimala sinnestillstånd. Den som i förväg bestämmer sig för vilket humör man ska vara på och vad man ska fokusera på ökar sina chanser att lyckas. Därför måste du övervaka ditt humör, för det första, och din koncentration, för det andra. Koncentration och koncentration är ett tillstånd när alla sinnen är riktade mot en uppgift. Hur många gånger i veckan lyckas du uppnå detta tillstånd? Vi tror att det är ganska ovanligt. Så fokusera mer på tisdag.
Din uppgift för tisdag: titta på ditt humör (det ska vara positivt) och planera vad och när du ska göra. Gör bara en sak i taget och försök att inte bli distraherad. Koncentrera dig på det du gör här och nu.
Onsdag: tidshantering
På onsdag lär du dig att hantera din tid – 24 timmar om dygnet, 168 timmar i veckan och 8 736 timmar om året – för att få ut det mesta av det. Och vi pratar inte bara om arbete, utan också om kommunikation med familjen, underhållning, sport, avkoppling och reflektion över livet. Det här är den tid då du kan leva som du vill. Många upplever stress för att de tar på sig för mycket, för att de inte klarar av att prioritera och säga nej.
Du är upptagen med en sak, och plötsligt dyker en annan uppgift upp, en kund kommer in på kontoret eller ett viktigt samtal kommer in. Hur man beter sig? Under Hell Week bör prokrastinering vara strängt förbjudet. Det betyder inte att du kommer att behöva ta itu med alla uppgifter som tilldelats dig samtidigt, annars skulle dina dagar förvandlas till totalt kaos.
Din uppgift för onsdag: skapa en att göra-lista, gör en plan för året, för veckan, för dagen och lär dig att överföra saker från att-göra-listan till kalendern.
Torsdag: utanför din komfortzon
Torsdag är den svåraste dagen i Hell Week. Det ska ge dig ovärderlig erfarenhet, visa dig att dina gränser är mycket bredare än du trodde och ge dig en smak av hur det är att vara utanför din komfortzon. På torsdag är det viktigt att påminna sig själv hela tiden: allt tar slut, och även detta tar slut. Och när du går och lägger dig klockan tio på fredagskvällen blir du mer nöjd med dig själv än någonsin tidigare. Testet blir svårt – både fysiskt och psykiskt. Men allt eftersom tiden går inser du att du gjorde bättre än du hoppats.
Det som särskilt skiljer torsdagen från andra dagar i Hell Week är bristen på sömn. Du måste hålla dig vaken dygnet runt. Jobbar hela natten och sedan hela dagen på fredagen. Och en uppgift till: kom ihåg din huvudsakliga rädsla och gör dig redo att möta den under torsdagen. Gör det du är rädd för. Detta är inget råd – det är en order.
Din uppgift för torsdag: arbeta i 24 timmar (under denna tid kommer du att lösa alla arbets- och hemuppgifter som du skjutit upp innan) och arrangera ett möte med din största rädsla i livet. Och även om denna rädsla för dig är att sjunga karaoke.
Drömmar är såklart trevliga. Men dina egna prestationer värmer din själ mycket mer, -
Fredag: vila och återhämtning
Den här fredagen är densamma som alla andra, den enda skillnaden är att du inte sov den föregående natten. Det betyder att vi måste vara extremt uppmärksamma och använda varje tillfälle för en kort, effektiv vila. Vila gör dig mer kreativ, hjälper dig att lättare ta till dig information, gör att du kan tänka bredare och omfatta hela bilden, vara mer produktiv och mer beslutsam i att lösa problem. Varje person har sitt eget sätt att koppla av.
Kvalitetsvila ger schyssta resultat på alla områden. Men det är viktigt att inte glömma att semestern måste planeras. Det borde bli en del av ditt dagliga liv - en del av veckan, månaden, året. Och förresten: avkoppling har många ansikten. Att göra en helt annan sak, byta tankar från en sak till en annan, är också en slags avslappning.
Din uppgift för fredag: Lär dig tekniker för effektiv vila och förstå värdet av återhämtning.
Lördag: Inre dialog
Kom ihåg att du måste jobba denna lördag. Gärna under normal arbetstid. Precis som torsdagen, som blev ett experiment med att övervinna sig själv, kommer även lördagen att bli ett experiment – men av ett annat slag. Det här blir den så kallade "lyckliga dagen" när du uteslutande ställer in dig på positiva och livsbejakande tankar om världen, om människorna omkring dig och om dig själv.
Ditt mål är att förstå hur mycket ditt tänkande påverkar dina känslor. De flesta kännetecknas av ett pessimistiskt sätt att tänka. Idag är din uppgift att göra precis tvärtom. Låt oss säga direkt: det här är ingen lätt uppgift, för det som låter i våra huvuden är mestadels programmerat. Helvetesveckans lördag borde vara en upplevelse av livsbejakande tänkande. Du kommer att behöva välja dina tankar och ord noggrant, även för intern dialog.
Din uppgift för lördag: gör en lista över allt som du gör bra, tänk bara bra saker om dig själv och tänk på att allt som händer den här dagen är till det bättre.
På veckans sista dag återkommer vi till startpunkten, till det som kanske var den viktigaste delen av förberedelserna inför starten. Söndag är en ledig dag. Avsätt lite tid för dig själv: ett par värdefulla minuter, en kvart eller till och med flera timmar att tänka. Det är inte ofta vi har möjlighet att tänka på de viktiga sakerna i våra liv.
Du kanske vill sova hela dagen, men gör det inte. Lyssna på dina känslor. Erkänn att du är utmattad, men också glad att du gjorde det. Var stolt över dig själv, le mot dig själv och de runt omkring dig – du lyckades.
Din uppgift för söndag: Unna dig något icke-matrelaterat på söndagen. På söndag eftermiddag får man roa sig. Du bör också - och detta är mycket viktigt - gratulera dig själv.
Var stolt över dig själv! Du gjorde det! —
Troligtvis vet du om det, du kommer bara sällan ihåg, så i slutet av veckan kan det vara en överraskning för dig att de små sakerna i livet betyder mer än du trodde. Du kommer att börja uppskatta, lägga märke till, känna, uppfatta vissa nyanser som aldrig förr.
Genom att göra extrema ansträngningar bryter en person ur sitt vanliga tillstånd och väcker alla aspekter av livet.
När han återvänder från jobbet bestämmer han sig inte bara för att ägna sig helt åt hem och familj, utan känner faktiskt tacksamhet för det som väntar honom utanför dörren: för barns skratt och familjens leende.
Detta experiment kommer att ge dig nya tankar, ingjuta nya vanor och i slutändan ge dig ny tilltro till dina förmågor. Du har ett ansvar att följa dina drömmar. Och du har bara en chans. Tro på dig själv och din dröm. Du kan göra mycket mer än du tror.
Vi är övertygade om att allt kommer att bli bra. Allt går över, även kriser -)
Inläggsomslag: blogspot.com P.S. Vill du prova själv? Vi rekryterar en ny stream till Hell Week.
Människan är en ofullkomlig varelse - var och en av oss har vissa brister som hindrar oss från att känna livets riktning, dess färgstarka motiv och motivation för action och äventyr. Och naturligtvis har var och en av oss ett ögonblick, en slags katarsis, när ett medvetet beslut kommer att förändra något eller förändra oss själva. Metoden för professionell självutveckling är det mycket nödvändiga "verktyget" som kan förändra alla representanter för mänskligheten. Huvudsaken är att vara öppen och redo för alla förändringar, utan att fokusera på något mörkt och negativt.
Hela meningen och filigranen av mänsklig existens ligger i begäret efter det ljusa och djupa. Vår kultur är ett enormt historiskt lager som outtröttligt dikterar oss: "gör inte dina förfäders misstag." Låt oss ta reda på vad en modern person verkligen behöver för att effektivt förändra sitt liv, vad han bör vara uppmärksam på.
Det är viktigt att veta! Nedsatt syn leder till blindhet!
För att korrigera och återställa synen utan operation använder våra läsare ISRAELISK OPTIVISION
- den bästa produkten för dina ögon för endast 99 rubel!
Efter att ha granskat det noggrant, bestämde vi oss för att erbjuda dig det...
"Att vara eller inte vara?" - motiv för professionell självutveckling
Att välja den mest lämpliga metoden för självutveckling är utan tvekan en viktig komponent i graderingen av alla typer av självutveckling, men innan du börjar leta igenom Internet och litteratur i jakten på " upplysningens vägar ", du måste först och främst förstå orsaken till önskan att förändras till det bättre, inse vad som kunde ha fått dig att lämna din egen komfortzon?
Motiv för professionell självutveckling – det här är ett rent individuellt fenomen, eftersom var och en av oss är speciell, vilket innebär att vi har vårt eget motivationsprogram. I det här fallet spelar inte detta någon särskilt viktig roll, eftersom det grundläggande är beslutet att gå vidare, viljan att forma sig själv som individ, utan rädsla för att bli förlöjligad av andra.
Allt ovanstående låter otroligt vackert, eller hur? Men låt oss vara ärliga mot oss själva nu – trots allt blev många av er uppmanade att studera böcker om och självmotivation , och för vissa är ens att delta i olika utbildningar inte alls en avgörande önskan att förändra sitt liv, utan bara en önskan att "vara i vetskap" - trots allt är det på modet nu: möjligheten att effektivt visa fraser som är ovanliga för dig och sticker ut bland den "grå massan" runt dig - för att vara ärlig, det är just detta som i de flesta fall är den främsta hävstången för inflytande.
I det här fallet måste du inse en enkel sanning - processen för självutveckling börjar först och främst med dig! Om en person inte har viljan att förändra sig själv, ge upp lathet, såväl som andra ballaster, kommer inget självutvecklingsprogram, även om det är idealiskt utformat med hänsyn till alla individuella egenskaper hos varje person, att kunna ge något resultat. Din huvuduppgift är att förstå varför du behöver förändras - detta är kvintessensen av framgång.
Personlig tillväxtträning – vägen till toppen eller självbedrägeri?
Varje metod för professionell självutveckling innebär att arbeta med sig själv och utveckla taktik för ytterligare självförbättring på jobbet, hemma och helt enkelt på sig själv. Men vad ska man göra när råden från böcker inte hjälper alls, utan tvärtom orsakar fullständig förvirring - var ska man tillämpa dem? hur? I det här fallet är det bäst för dig att använda tjänsterna från en professionell tränare som redan har imponerande erfarenhet och, naturligtvis, framgångsrikt omsätter sitt eget program i praktiken.
Men som praxis visar finns det inte så många människor som är redo att delta i sådana utbildningsevenemang. En helt logisk fråga uppstår: varför? Låt oss försöka ta reda på dessa orsaker tillsammans.
Först måste du inse att all träning bara är ett verktyg, en formel som är nödvändig för att lösa det problem som ligger framför dig, men inte dess lösning. Det är därför sådana händelser är kontraindicerade för följande samhällskategorier:
- För barn och tonåringar förklaras detta mycket enkelt: denna ålderskategori har ännu inte utvecklats eller har inte helt stärkt sitt psyke, och som ett resultat kan en sådan metod för professionell självutveckling ha en extremt negativ inverkan på deras fortsatta utveckling som en hel;
- Innehavare av låg - som ni vet är alla förändringar redan stressande för oss. Vi lämnar en så välbekant och mysig komfortzon och befinner oss i en helt ny livsmiljö - tillfälligt obehag tolereras ganska tillräckligt, men om en person inte har ett psyke som är motståndskraftigt mot sådana förändringar, är det stor sannolikhet för mer allvarliga problem uppstår.
Träningar och deras typer
Låt oss förtydliga för oss själva vad innebörden av ordet "träning" betyder - det är ett träningssystem vars huvudmål är självförbättring inom olika områden i livet. Metodiken för professionell självutveckling klassificerar dem i tre kategorier:
- Kommunikationsutbildningar — Deras huvudsakliga uppgift är att hjälpa människor att lära sig att interagera på ett kompetent sätt med samhället: att hitta en väg ut ur oförutsedda situationer, att skaffa sig de färdigheter som krävs för en bekväm tillvaro i samhället som helhet. Sådana träningsevenemang är i princip användbara för alla, eftersom inte alla kan skryta med en perfekt utformad beteendemodell, inte bara i force majeure-situationer utan också i helt vardagliga situationer;
- Utbildning som syftar till självutveckling i yrkesverksamhet - sådana utbildningar på uppnå affärsmål : framgångsrikt genomförande av planerade planer, korrekt fördelning av de egna krafterna på jobbet, förmågan att skapa ett enda och sammanhållet team runt sig själv;
- — Metoden för professionell självutveckling av sådana händelser bygger på att övervinna personlig rädsla, självtvivel, inklusive osäkerhet. Deras huvudsakliga mål är att vända sina brister till sina styrkor.
Efter att ha förstått denna klassificering kan vi med tillförsikt notera att med hjälp av sådan träning sker självutvecklingsprocessen i en mer avslappnad och bekväm miljö, vilket utan tvekan är en positiv egenskap hos denna metod för personlig tillväxt. Det är omöjligt att inte nämna att dessa ofta inte sker i en-mot-en-format, utan snarare i grupper, där det finns möjlighet att uttrycka sig i olika rollspel, studera olika livssituationer som kan uppstå både på jobbet och i vardagen. De hjälper till att etablera de nödvändiga färdigheterna för att interagera med omgivningen, anpassa sig till varje persons personlighet, inklusive att hitta rätt och effektiv inställning till dem.
Under utbildningen kommer var och en av deltagarna att kunna förstå att professionell självutveckling inte bara är perfekt kunskap och professionella färdigheter, utan också förmågan att visa flexibilitet när det behövs, och inte gå till bristningsgränsen och krossa allt i sin väg , för i ett sådant fall, förutom att skapa fiender eller slitna nerver, vinner du inget annat.
Negativa aspekter av personlig tillväxtträning
Låt oss nu prata om de negativa aspekterna av ett sådant personligt tillväxtprogram. Det viktigaste av allt är dess oförmåga att ge effektiva resultat på ett besök. Även den mest kvalificerade talaren med ett perfekt genomtänkt program ger dig absolut ingen garanti för framgång. Speciellt om du bara går en sådan klass en gång. Det krävs ett helt komplex som kan bestå av fem eller till och med fler sessioner.
Men få av er kan ägna så enormt mycket tid åt träning utan att kompromissa med ditt arbete, studier eller privatliv. Metoden för professionell självutveckling kräver också en hel del ekonomiska kostnader. Ja, sådana hobbyer är inte billiga, vilket innebär att inte alla har råd med ett komplett utbud av aktiviteter, och även de som inte har så mycket fritid och energi.
Men du bör inte omedelbart hamna i ett tillstånd av panik eller ge upp ditt mål. För sådana fall finns det en möjlighet att börja träna själv, för vad är det viktigaste? Det stämmer - sträva efter ditt mål.
Självutveckling är en unik möjlighet att frigöra din potential
Som redan har sagts mer än en gång, är det viktigaste och, viktigast av allt, målet som bara beror på dig korrekt . Grovt sett vill du verkligen inte bara förändra ditt liv till det bättre, utan också börja aktivt bidra till detta.
Det sades ovan att träningar är ett bra tillfälle att nå resultat. Men vad ska du göra om du helt enkelt inte har tid att besöka dem, och din ekonomiska situation uppenbarligen inte kommer att stödja sådana utgifter? I det här fallet skulle jag vilja nämna, som ett exempel, ett uttalande av en berömd science fiction-författare Rhea Bradbury : ”Jag fick min utbildning helt gratis. Jag gick till biblioteket." Kärnan i detta talesätt är att om det finns en önskan, så kommer det alltid att finnas vägar.
Metoden för professionell självutveckling, som riktar sig till en person, medan han själv är sin egen lärare, är komplex. För det första måste du självständigt rensa bort onödiga metoder och välja själv exakt den som ger önskat resultat. Börja lära dig sådana tekniker från de enklaste. Med tiden går man vidare till mer komplexa som kräver aktiva, man kan till och med säga avgörande, åtgärder. Genom att agera på detta sätt tar du en ung fighters kurs. Gradvis stärker du dig själv och förbereder dig för arbetskrävande och svåra stunder och situationer.
Du måste börja med en fullständig granskning av ditt liv: från början till slutet. Analysera alla händelser, såväl som livsögonblick - du måste hitta svaret på en enkel fråga - vad passar inte mig just nu? Bli inte upprörd om du inom en timme inte kunde svara på en så känslig fråga.
Metodik för professionell självutveckling i exempel
Försök inte lägga för mycket på dina axlar, för förutom fysisk och nervös utmattning kommer du inte att vinna någonting. När du har gjort ditt val, upprätta en detaljerad handlingsplan. Någon metod för professionell självutveckling kommer inte att kunna ha någon effekt om den inte är genomtänkt på detta sätt av personen själv. Samtidigt, glöm inte att ge dig själv möjliga lösningar på problemet.
Till exempel , du vill nå ett nytt stadium i din karriärtillväxt, men du är för osäker och kanske till och med blyg. Lösning: läs de nödvändiga utbildningsböckerna, titta på nödvändiga webbseminarier, etc. Var inte rädd för att förutse och sedan prova flera möjliga lösningsalternativ – på så sätt får du möjlighet att välja den mest effektiva.
Sådana till synes enkla tips hjälper dig i de första stadierna av självutveckling, särskilt eftersom många träningar, särskilt i de första stadierna, lägger huvudvikten på detta.
Denna metod för professionell självutveckling visar följande positiva egenskaper:
- Möjligheten att börja träna vid en tidpunkt som passar dig, utan att skada ditt liv, är en bra början, eller hur? Du är själv fri att välja intervall mellan klasserna, deras längd, inklusive träningsintensiteten;
- Att spara pengar – hur tråkigt det än är att inse, spelar den materiella komponenten i våra liv ibland en nyckelroll i valet av möjligheter till självutveckling. När du väljer detta alternativ för självutveckling sparar du dina materiella resurser;
- Att välja den mest effektiva metoden - du kan ändra kursen för din utveckling, eller snarare dess prestation, när som helst.
Så snart det står klart att den valda metoden inte har den önskade effekten måste du helt enkelt överge den. Ta ett helt annat förhållningssätt. När du deltar i en utbildning eller komplexa klasser av ett liknande scenario, kommer du alltid att tjatas av tanken på kostnaderna, och möjligen den besvärliga situationen du befinner dig i. Du är helt säker här.
Den negativa sidan av självutvecklingsmetoder
Men, som allt i den här världen, har en sådan metod för professionell självutveckling en hel lista med "nackdelar".
för det första – du kan välja fel metod av misstag. Din okunnighet eller påverkan av kitschiga produkter: allt detta kan lätt förvirra vilken person som helst, medan självutveckling i professionell verksamhet helt enkelt blir omöjlig.
För det andra – trots all relevans och bekvämlighet med att välja en tid för lärande, kommer huvudproblemet att vara lathet. Ja, ja, det är det. Var ärlig mot dig själv och svara på en enkel fråga: efter en hård dag på jobbet, när du kommer hem, vad kommer du att göra på din fritid: kommer du att läsa en bok om personlig utveckling igen, eller kommer du att sitta i soffan framför av tv:n? Det är det, det är helt klart inte det första alternativet du kommer att välja.
Nåväl, äntligen För det tredje – du kanske helt enkelt inte orkar med de svårigheter som uppstår. De första misslyckandena eller deras upprepningar är inte nödvändigtvis ett karakteristiskt tecken på en felaktigt vald taktik, det är troligt att detta är en naturlig konsekvens, vilket betyder att allt går enligt plan. Det är sant att det finns ett mindre problem här - du vet inte om det, vilket betyder att du är säker på felet i din väg.
Slutsats: framgång väntar dig över horisonten
Både träning och personlig utveckling har både uttalade positiva och negativa egenskaper. Jag skulle vilja att alla som läser den här artikeln förstår att metoden för professionell självutveckling är baserad på endast en, den enda och nödvändiga komponenten för framgång - aspiration.
Din strävan. Dessa är de tre pelarna som alla utvecklingsprogram inom alla branscher kommer att baseras på. Det spelar ingen roll om du betalade mycket pengar för lektioner från en personlig tränare eller köpte böcker om självutveckling. Först och främst kommer du inte att vilja förändra dig själv, men världen omkring dig kommer inte att anpassa sig till dig.
All framgång börjar med små saker – personliga ambitioner. Om det är helt frånvarande, vilken typ av självutveckling kan vi då prata om? Ja, de här orden kanske låter för strikta, men allt är för ditt eget bästa. Äntligen inse att allt beror främst på dig och bara på dig. Ingen kommer att ge dig en hjälpande hand eller vägleda dig om din egen önskan att lära och förändra inte kommer att vara synlig för andra. Var inte rädd för att experimentera, prova något nytt och göra misstag. Genom försök och misstag kommer det mest lämpliga alternativet för dig att väljas, vilket utan tvekan kommer att ge fantastisk framgång. Bara tro det.
Idag vinner utbildningar och seminarier om självutveckling enorm popularitet på Internet. Det finns många olika författare och program på Internet. I den här artikeln kommer vi att presentera de mest effektiva och populära onlineseminarierna och utbildningarna som förtjänar uppmärksamhet.
Behöver jag gå onlineutbildning eller är det falskt?
Men först, låt oss fundera lite. Är det ens värt att ta onlineutbildningar, kurser och seminarier? Den här frågan liknar: "Ska jag läsa böcker eller titta på film?" Självklart är det värt det! För det hjälper dig inte bara att utvecklas, utan också motiverar dig själv att uppnå dina uppgifter och mål. Men varför hjälper de vissa människor och inte andra? Människor som är redo att arbeta med att lösa sina interna problem, onlineseminarier hjälper i 98 % av fallen. Ja, naturligtvis, mycket beror på utbildaren som leder seminariet. Resultatet av absolut alla onlinemästarklasser beror på förmågan att genomföra ett evenemang, på förmågan att kompetent strukturera en träning, på förmågan att kompetent vägleda dina lyssnare.
På den här webbplatsen kan du få aktuella videolektioner om finansiell kunskap och personlig tillväxt. Detta inkluderar arbete med fastigheter, budgetplanering, arbete med tillgångar och psykologi. Se till att inte gå förbi och titta på videon på LIK-skolans officiella blogg.
För att förbättra din livskvalitet måste du förstå vad du gör fel. Det är viktigt att veta att det inte finns några sådana onlineutbildningar eller seminarier som gör allt ditt arbete åt dig - detta är en myt. Men utbildning av hög kvalitet är till 100 % kapabel att vägleda absolut vilken person som helst i rätt riktning. Det är viktigt att förstå att i en utbildning är det omöjligt att lösa absolut alla problem (särskilt om de har ackumulerats i flera år), och ibland bara ett problem om det är tillräckligt allvarligt. Men bra träning kommer definitivt att ge en kraftfull impuls till början av förändringar i ditt liv!
Nyligen har så kallade seminarier och personliga tillväxtträningar. Jag hör och läser ofta recensioner från personer som har deltagit i dessa evenemang, och jag känner också flera av tränarna som driver dem, tittade på videorna och besökte dem som gäst flera gånger. Tidigare har jag själv gått flera dussin utbildningar om personlig tillväxt och självutveckling, även om jag hade turen att alla var gratis, eftersom det var för jobbet.
Och så, eftersom jag har något att jämföra, jämför jag de gratis träningarna för personlig tillväxt som genomfördes av heltidsanställda i företaget med de seminarier och utbildningar som genomförs av alla typer av "framgångsskolor" och privata tränare för vilka detta är en inkomstkälla. Och jag ser vissa skillnader i denna jämförelse, som jag bestämde mig för att skriva om idag.
Annons- och utbildningsannonser.
Som du förstår är uppgiften för företag och direktpersoner som genomför personliga tillväxtträningar att locka så många människor som möjligt till sina evenemang och följaktligen tjäna mer på det. Därför, i meddelanden och reklam, snålar de inte med stora ord och uttryck:
– Du kommer att börja ha stor framgång med det motsatta könet!
- Etc.
Är allt detta sant? Kommer alla verkligen ur personlig tillväxtträning som en helt annan person, deras liv förändrades radikalt? Jag försäkrar er: i 99 % av fallen är detta inte fallet. Ja, naturligtvis, en person får som regel en viss laddning av positiv energi och en viss "magisk kick". Men om han kommer att kunna styra denna energi i rätt riktning och om han kommer att dra nytta av de råd han fick, i allmänhet, om han kommer att kunna tillämpa allt han har lärt sig om i livet är en annan fråga...
Därför går en person oftast, efter att ha deltagit i självutvecklingsträningar, runt i ett inspirerat tillstånd under en kort tid (de säger, nu kommer jag att radikalt förändra mitt liv), men mycket snart går detta tillstånd över. Detta händer vanligtvis när han stöter på de första svårigheterna med att implementera den förvärvade kunskapen. Och oftare än inte försöker han inte ens tillämpa dem i livet, för det är svårt.
Slutsats: personlig tillväxtträning kommer inte att göra dig framgångsrik, rik och lycklig, de kan bara berätta hur du gör detta. Tja, bara du själv kan förändra ditt liv, och ingen annan.
Tränarens personlighet.
Jag tror att det inte är någon hemlighet för någon att, först och främst, hela effektiviteten av en utbildning eller ett seminarium om personlig tillväxt beror på tränarens personlighet och hans förmåga att genomföra sådana möten. Hur tränaren kan etablera kontakt med publiken och förmedla önskat budskap till varje deltagare avgör till stor del vilka tankar, vilket humör denna deltagare kommer att lämna med och vad han kommer att göra efter, om han kommer att börja förändra något eller inte.
Därför kan någon till exempel enkelt samla en publik på tusentals för mycket pengar, men 5 personer kommer till Vasya Pupkins träning, och det är för att det är gratis. Och detta trots att både Bodo Schaefer och Vasya Pupkin kommer att prata om exakt samma sak.
Utifrån detta strävar varje personlig tillväxtcoach efter att skapa en viss positiv bild för sig själv, att presentera sig själv i det bästa ljuset, det vill säga att han är engagerad. Han kommer att skapa sig bilden av en person som själv lever efter reglerna som han uttrycker i sina träningar, och för vilken detta hjälpte till att förändra hans liv. Tränaren kommer alltid att le och visa sin passion, han kommer att verka som en framgångsrik och glad person som inte känner sorg, som inte störs eller irriteras av någonting, som ser på livets problem annorlunda och går segrande ur vilken situation som helst.
Men i själva verket är coacher för personlig tillväxt oftast vanliga människor. Och de följer inte alltid själva de principer som de lär ut sina besökare på utbildningar. Det är bra om de håller sig till det minst 50% av tiden!
Tro mig, jag känner flera sådana tränare. Deras liv är långt ifrån idealiska, de kan inte heller lösa många av sina egna problem, de blir också ibland upprörda över bagateller, blir kränkta och blir till och med deprimerade. Sant sant!
Men vi måste hylla, de presenterar sig själva kompetent och professionellt och är ganska kapabla att ladda andra med rätt idéer och leda dem. Detta är deras huvudsakliga värde.
Slutsats: coacher för personlig tillväxt är inte alltid vad de verkar, i livet kanske de inte är särskilt annorlunda än andra människor. Därför är det ingen mening att upphöja en tränare till en kult eller, ännu värre, att avundas honom, oavsett hur känd och berömd han är - på många sätt är detta bara en skapad bild som är nödvändig för arbete. Det är bättre att bara försöka komma ihåg och skriva ner viktig information under träningen och sedan tillämpa den i praktiken.
Övertygelser som kan höras på självutvecklingsutbildningar.
Och slutligen, låt oss titta på de vanligaste falska påståendena som man tillgriper i personliga tillväxtträningar, uppenbarligen vill ha någon form av motiverande effekt på publiken. Motivation är förstås bra, men om man tar sådana uttalanden till nominellt värde kan de ofta inte bara inte ge någon fördel, utan till och med orsaka viss skada. Nu ska jag visa dig detta med exempel.
Lögn #1. Du kan uppnå vad du vill, huvudsaken är att vilja det! Mycket ofta under personlig tillväxtträning försöker de ingjuta något liknande i en person. Du bör dock inte ta sådana uttalanden alltför bokstavligt, för att nå framgång kräver ibland vissa böjelser som någon kanske absolut inte har.
Alla har till exempel säkert sett hur, på olika musikshower, tävlande som varken har hörsel eller röst, men är helt säkra på att de är superstjärnor, intar scenen. Domarna och hela publiken skrattar åt dem, men de förstår inte varför: det verkar för dem som att de är perfekta! Då blir de verkligen Youtube-stjärnor, inte för att de presterat bra, utan för att alla skrattar åt dem.
Detta kan faktiskt leda till allvarliga psykiska trauman. Därför måste du naturligtvis sträva efter framgång, men bara genom att adekvat bedöma dina förmågor. Ingen kan uppnå allt, allt, allt.
En blindhet som förvärvats under självutvecklingsträningar kommer bara att orsaka skada - den måste vara tillräcklig.
Lögn #2. Att förändra dig själv och ditt liv är enkelt! Faktum är att självklart inte! Det är svårt, och hur svårt det är! Men tränarna säger förmodligen detta för att inte skrämma personen. När allt kommer omkring, om du säger sanningen: allvarliga förändringar är mycket hårt arbete, som inte alla kan göra, då kommer de flesta helt enkelt omedelbart att förlora lusten att förändra.
Alla slag är alltid förknippade med vissa uppoffringar och att lämna den komfortzon som en person tidigare hade skapat under åren. Därför är de som regel väldigt svåra, och det finns inget lätt där.
Om du på personliga tillväxtträningar hör att du enkelt kan förändra dig själv och ditt liv, ta detta som någon form av uppmuntran från tränaren, men vet att det i verkligheten inte är så.
Lögn #3. Du kan snabbt uppnå perfektion i det du behöver! Det är inte heller sant. Det tar många år att verkligen uppnå perfektion! Det vittnar om vad som upprepade gånger har bevisats av olika forskare - det är just denna tid som ägnas åt praktiska övningar som krävs för att få behärskningsnivån i frågan till en hög grad av professionalism. Konvertera dessa timmar till dagar och år, baserat på hur många timmar om dagen du kommer att ägna åt den önskade uppgiften - och se din realtidsram för att uppnå perfektion.
Om en person lämnar en personlig tillväxtträning övertygad om att han, säg, om en månad kommer att bli en professionell i något och uppnå stor framgång, kommer han efter den här månaden att bli djupt besviken. Och ofta åtföljs det också av någon form av förluster, till exempel monetära.
Till exempel går en person på någon form av handelsutbildning. Han studerar där i, säg, ett par veckor eller en månad. Han tar examen och tror att han redan vet allt om marknaden och börjar handla. Som ett resultat tömmer de snabbt sitt konto. Och det är också bra om han inte bidrar med nya pengar för att "ta igen förluster".
Det bör förstås att för att uppnå verkligt höga resultat i alla företag kommer det att ta år. Och om en coach för personlig tillväxt säger något annat, ljuger han.
Lögn #4. Självhypnos och pengarattraktionstekniker fungerar! Ibland kan de under personliga tillväxtträningar beskriva alla möjliga typer av självhypnostekniker och tekniker för att locka pengar baserat på Feng Shui, esoterism, horoskop, etc. Något sådant måste du begrava ett mynt under ett pengaträd någonstans under fullmånen, vattna det och läsa mantran samtidigt, och då kommer rikedom och framgång definitivt till dig. Dessutom kommer de att ge många exempel på människor för vilka detta verkligen fungerar, inklusive dem själva.
Allt detta är naturligtvis väldigt långt ifrån verkligheten. Om liknande tekniker fungerar för någon utan några ytterligare åtgärder, kommer detta förmodligen att vara mer av en slump än ett mönster.
För att locka pengar måste du tjäna dem på olika sätt. Om du bara upprepar mantrat "Jag är rik" varje dag innan du går och lägger dig. Pengar kommer till mig. Jag känner deras energi ...", etc., utan att vidta några åtgärder för att tjäna pengar - jag försäkrar dig, detta kommer inte att ge någonting. Tja, om du inte tror på det kan du naturligtvis prova och se själv.
Om hela träningen för personlig tillväxt handlar om att främja någon liknande metod för att locka pengar och attrahera framgång, så ökar du helt enkelt attraktionen av pengar till tränaren genom att betala för ditt besök. Det är allt.
Lögn #5. Du kan upprepa vägen till framgång som tränare! Mycket ofta, under personlig tillväxt och självutvecklingsträningar, ger tränare många exempel från sina personliga liv, och de kan till och med vara ganska sanningsenliga. De kan berätta hur de förändrade sitt liv, hur de hittade sitt drömjobb, hur de lärde sig att tjäna pengar och investera, etc. Och vad hjälpte dem i detta.
Samtidigt bygger träning ofta på principen "Om det hjälper mig, kommer det att hjälpa dig också!" Men detta är absolut inte sant. Faktum är att varje person är individuell och uppfattar och reagerar på olika processer och fenomen på helt olika sätt. Därför kan det som kan vara en räddning för en person helt enkelt vara katastrofalt för en annan!
När du går träningar för personlig tillväxt kan du försöka anamma tränarens erfarenhet och idéer, men du måste helt anpassa dem till din personlighet, till ditt liv, till dina förutsättningar. Du måste hitta den väg som är optimal för dig och inte för tränaren.
Sammanfattningsvis skulle jag vilja dra följande slutsats, genom att parafrasera den berömda frasen från reklam:
Alla personliga tillväxtträningar är inte lika användbara! Och inte all information som tas emot där ska tas bokstavligt. Sådana evenemang är ett bra verktyg för självutveckling, men de kommer bara att gynna de som vet hur man använder dessa verktyg på ett kompetent sätt, och kan till och med orsaka skada på inkompetenta "mästare". Var försiktig och uppmärksam!
Jag avslutar här. Jag önskar dig goda resultat i vad du än strävar efter! Tills nästa gång, lägg till sidan i dina bokmärken, det finns mycket intressant och användbar information här.
Hej alla! Idag vill jag presentera de bästa träningarna för personlig självutveckling för din uppmärksamhet. Externa förändringar börjar omedelbart efter interna. Därför är att arbeta med sig själv obligatoriskt för varje person som strävar efter att leva lyckligt och fullt ut. Förverkliga dina önskningar och förverkliga dina drömmar.
Lista
Qigong
Övningen är mer lämplig för kvinnor, eftersom den är fokuserad på att avslöja kvinnlighet och sensualitet. Gör övningarna, kommer du att kunna göra förändringar i din relation med din partner. Och om han inte är där än, kommer du att känna dig önskad, förförande och attraherande män. De tar bokstavligen fem minuter i tid, men effekten är fantastisk.
Det kommer inte att skada någon att stanna upp och lyssna på sig själv. Det är i sådana ögonblick som en person känner att han lever och märker vad som verkligen händer honom. Inga masker, ingen brådska, inga påtvingade leenden osv. Ta kontakt med dig själv. Och med tiden kommer du att känna hur energi och kraft fyller dig.
Igor Safronov
En intressant videokurs "Hur bli av med rädslor och blockeringar och börja leva" erbjuder Igor Safronov. Tack vare hans program kommer du att kunna upprätta en förbindelse med ditt undermedvetna. Lös därför de problem som hindrar dig från att leva i fred. Teknikerna syftar till att attrahera pengar, bekämpa övervikt och rädslor som begränsar. Att lösa interna konflikter, bli av med negativa attityder osv. Varje person kommer att hitta något värdefullt för sig själv.
Pavel Kolesov
Lyckas skola uppmanar sina deltagare att ta tyglarna i egna händer och till slut bli lyckliga. Och du lär dig exakt hur du gör detta helt kostnadsfritt genom att prenumerera på kursen. Den består av 27 utbildningsvideor och hjälper dig att hitta ditt sanna syfte, eller, enklare, meningen med livet. Det kommer att lära dig hur du lockar pengar och tur till dig själv, samt får vad du vill, löser komplexa livsproblem så snabbt och enkelt som möjligt.
Tony Robbins
Forbes magazine inkluderade Tony på listan över 100 mest inflytelserika personligheter och i allmänhet anses han vara en av de 6 bästa företagsledarna i världen. Bland deltagarna som har avslutat hans program finns sådana kändisar som Andre Agassi, Bill Clinton och till och med Mikhail Gorbatjov. Jag föreslår att du bekantar dig med hans ljudutbildning "Absolute Excellence". Efter att ha lyssnat på den kommer du att tydligt kunna definiera dina mål och gå vidare med tillförsikt, utan att stanna eller gå ur kurs.
Yitzhak Pintosevich
Isaac är en expert på personlig tillväxt. Han har hjälpt tusentals människor att tro på sig själva, upptäcka deras resurser och möjligheter. Och inte bara upptäcka dem, utan också använda dem för att uppnå dina mål. För de som av någon anledning inte kan delta i hans utbildningar personligen har onlinekurser tagits fram speciellt.
De är bekväma eftersom de låter dig spara tid, vilket ibland inte är så lätt att hitta. Och även för att du kan ägna dig åt självutveckling i bekväma kläder och en bekväm, mysig miljö. Eftersom det enda villkoret är tillgång till Internet, som nästan varje modern person har. Och om du inte kan höra av dig vid överenskommen tid kommer de att skicka en video till dig så att du är säker på att vara medveten om vad som hände under lektionen.
Ämnena är varierande, alla kan hitta ett lämpligt seminarium för sig själv.
Konstantin Dovlatov
Konstantin har många kurser. Och här är en av dem: kod för stora pengar. Detta är ett 12-månaders maraton för att förbättra ditt välbefinnande. Du kan också se den här gratis webbseminarium, för att förstå om den här personen resonerar med dig?
Lämplig för dig som försöker förändra sitt liv, men av någon anledning misslyckas. Eller för dem som saknar energi, motivation, styrka eller något som inte tillåter dem att vara aktiva och vidta åtgärder.
Radislav Gandapas
Ledarskapsspecialist. Genom att studera hans seminarier kommer du att öka din nivå av emotionell intelligens, minne och motivation. Och du kan till och med bli en utmärkt talare genom att övervinna din rädsla för att tala inför publik. Radislav valdes tre gånger till den bästa affärscoachen i Ryssland. Han har skrivit 9 böcker hittills och släppt 14 filmer. Där han talar om hur man vinner andras erkännande och ser till att de lyssnar på dig.
Sergey Azimov
Hans seminarier hjälper dig att förbättra dina säljkunskaper. Användbart för chefer, entreprenörer, konsulter och alla som är involverade i handel och vill tjäna mycket mer än vad de kan för närvarande. Du lär dig att tydligt argumentera och försvara din åsikt. Förhandla och slutför transaktioner till din fördel, såväl som allt som är nödvändigt för ett framgångsrikt företag.
Nicholas Vujicic
Nick är känd över hela världen för sin önskan om ett tillfredsställande, lyckligt och händelserikt liv. Trots sina fysiska begränsningar hjälper han andra, de som befinner sig i svåra livsförhållanden eller har tappat tron på en underbar framtid. Född utan armar och ben lyckades han nå enorma framgångar i livet. Skapa en underbar familj och bygg en karriär.
Den här mannen bevisar för var och en av oss att alla begränsningar finns i huvudet. Och det gäller att tillåta sig själv att tänka bredare, då går man över det möjligas gränser. I allmänhet, om du känner att du har gått vilse och inte kan hitta innebörden av ditt syfte, resurser, motivation - bör du kontakta Nicholas. Om du inte kan delta i en utbildning inom en snar framtid, läs åtminstone litteraturen.
Komplettering
Lär känna dig själv, den omgivande verkligheten - och då kommer du aldrig mer att uppleva ett sådant tillstånd som tristess. Och, som Leonardo da Vinci sa: "Om du är tålmodig och flitig, kommer kunskapens frön att bära frukt. Roten till lärdom är bitter, men frukten är söt."
Materialet utarbetades av psykolog, gestaltterapeut, Alina Zhuravina
