Vi välkomnar alla älskare av en vacker byst till vår sida. Idag ska vi prata om det är möjligt inom några dagar? Hur effektiv är massage för att förstora bysten hemma? Och vilka metoder finns för detta.
Utförandeteknik
All "manuell" massage, förutom qi- och shiatsu-teknikerna, syftar till att arbeta med hud och muskler. De grundläggande reglerna är följande:
- Du behöver inte massera själva körteln.
- Under massage måste du kringgå SAH (areola + bröstvårtan komplex).
- Masserande rörelser bör riktas från bröstvårtan utåt.
- Alla massagerörelser ska vara lätta, inte sträcka överhuden.
- Efter proceduren är det lämpligt att behandla huden med en speciell kräm, om den inte användes under proceduren.
- Massagekursen är på 2 veckor, sedan behöver du ta en 10-dagars paus.
Massage med vattenstrålar
Du måste justera duschmunstycket så att strålarna är tillräckligt "fulla". Behöver arbeta i en cirkulär rörelse, medurs, undvika areola-zonen. Efter proceduren måste huden smörjas med en närande kräm. Denna metod förbättrar hudens turgor och normaliserar blodflödet i området mjölkkörtlar.
Vakuummassage
Apparaterna för denna procedur är mycket olika. Vissa rekommenderar att du använder den inom 15 minuter, fäster fästet på bröstet och suger luft genom en pump. Andra, elektroniskt styrda, rekommenderar att bära på natten.
Vilken metod du ska använda, om du ska kombinera dem beror bara på dig. På detta säger vi adjö till dig. Besök vår webbplats själv och med dina vänner och dela en artikel med dem via sociala nätverk.
Det kvinnliga bröstet (bröstkörteln) består av körtel- och fettvävnad och är fäst vid bröstmusklerna som ligger över revbenen.
Men det finns inga muskler inuti själva bröstkorgen, så det är omöjligt att öka dess storlek eller öka elasticiteten genom att göra övningar.
Men massage hjälper till att korrigera bystens form, öka elasticiteten. bröst och hudton.
Förutom det estetiska har massage även en hälsoförbättrande funktion, den kan utföras i förebyggande och terapeutiskt syfte för att undvika en rad farliga sjukdomar eller för att effektivisera behandlingen.
Bröstmassage kan utföras för att lösa olika problem, som delas in i två kategorier:
- estetisk;
- fysiologisk.
Hygienisk massage låter dig aktivera blodtillförseln till de masserade områdena, öka hudens elasticitet och eliminera slapphet i brösten.
Denna massage låter dig också öka storleken på bröstet, men bara något... Chimassage är effektivare för storlekskorrigering, vilket gör det möjligt att både öka och minska bröstet.
För estetiska ändamål, förutom manuell massage, utförs även hårdvara:
- roller förbättrar hud- och brösttonen;
- vakuum gör att du kan öka storleken på bröstet.
Förebyggande eller terapeutisk bröstmassage utförs för följande ändamål:
- förebyggande av mjölkstagnation och mastit hos ammande mödrar;
- eliminering av stagnerande processer, vars risk ökar med åldern, förebyggande av neoplasmer, inklusive bröstcancer;
- komplex terapi av mastopati, särskilt cystiska former.
Massage hjälper också till att minska ömhet och ökad känslighet i bröstet, lindra svullnad, förebygga och ta bort hudbristningar. Det ordineras också efter implantation av implantat för att förhindra postoperativa komplikationer.
Kontraindikationer för bröstmassage
Innan du påbörjar en massagekurs behöver du undersökas av en gynekolog och mammolog samt en onkolog och konsultera en terapeut om det går att göra.
För ett antal sjukdomar och tillstånd är alla massageprocedurer eller bara bröstmassage kontraindicerade. Detta:
- maligna brösttumörer (du kan inte också massera platsen där tumören en gång var);
- febertillstånd, akuta infektionssjukdomar och inflammatoriska processer i kroppen (det rekommenderas att börja massage tidigast en vecka efter återhämtning);
- lesioner i bröstets hud - inflammation, bölder, skador, irritation av allergisk natur;
- mentala störningar;
- blodsjukdomar och blödningsbenägenhet;
- pulmonell hjärtsvikt;
- öppen form av tuberkulos;
- inflammation i lymfkörtlarna.
Hur man gör bröstmassage korrekt
Det finns olika massagetekniker, valet av optimal teknik beror på målet.
Gravid massage
Under graviditeten ökar bröstets känslighet avsevärt, fram till uppkomsten av smärtsamma förnimmelser, det ökar snabbt i storlek, vilket är fyllt med utseendet bristningar.
Och efter matning tappar bröstet vanligtvis sin form, sjunker. Alla dessa problem kan undvikas med vanlig prenatal bröstmassage.
En viktig del av det är massage av bröstvårtorna för att förbereda dem för matning och för att förhindra sprickor.
Under massagen är det bäst att stödja och lyfta bröstkorgen lätt med ena handen och utföra masserande rörelser med den andra. Det är lämpligt att massera efter en dusch och applicera med tillsats av vitamin A och E.
Prenatal bröstmassageteknik
- Lätt glidande slag medurs från gränsen av vårtgården till basen av bröstet, som inte påverkar bröstvårtan;
- Kraftigare gnugga i samma riktning med fingertopparna, och när stora storlekar bröst - med hela handflatan, cirkulära och sicksackrörelser;
- Knådning, lätt nypning med fingertopparna. Medurs riktning, från botten till toppen;
- Slå med korta ryckiga beats av baksidan av fingrarna, bör de röra bröstet i sin tur, trumma. Moturs riktning;
- Snabba vibrerande beröringar med fingrarna eller hela handflatan;
Sessionen varar 3-5 minuter för varje bröst och avslutas med att du stryker, du behöver massera minst två gånger om dagen.
Bröstvårtmassage
För att dra ut platta bröstvårtor och göra dem mer bekväma för barnet att greppa, måste du nypa området mellan kanten av vårtgården och bröstvårtan med tummen och pekfingret. Varje bröstvårta masseras i 5 minuter, dras framåt och rullas lätt åt båda hållen.
För att förhindra sprickor rekommenderas det att massera bröstvårtorna med isbitar och gnugga med en hård handduk.Om det inte finns något hot om graviditetsavbrott, kan bröstvårtmassage påbörjas från första trimestern, och om - inte tidigare än 36-37 veckor, eftersom stimulering av bröstvårtorna kan provocera dess sammandragningar.
Massage efter förlossningen
Massage som syftar till att återställa formen på bröstet påbörjas bäst strax efter förlossningen, kombinerat med motion för att korrigera hållningen och stärka bröstmusklerna.
Samma massagerörelser används som under prenatal massage, men de bör utföras längs linjerna för minsta sträckning av huden, med hänsyn till lymfflödets riktning:
- från areolerna till lymfkörtlarna under nyckelbenen;
- från bröstets mittlinje till armhålorna längs övre och nedre bröstet;
- från basen av bröstet till areolerna.
I processen med massage, för att förhindra bristningar, är det absolut nödvändigt att använda fuktgivande oljor och krämer, men se till att de inte faller på bröstvårtorna.
Bra komplement manuell massage hydromassage, som verkar på bröstet med vattenstrålar från duschen, och växlar mellan varmt och kallt vatten.
Massage för att stimulera amning
Ett annat syfte med massage efter förlossningen är att stimulera mjölkproduktionen och dess flöde till bröstvårtorna. För att utföra självmassage måste du stå framför en spegel och slappna av helt.
- Först utförs 3-5 mjuka strykrörelser utan tryck i riktningarna från vårtgården till nyckelbenet, till armhålan och under bröstet från bröstets mittlinje till armhålan.
- Sedan, med alla falanger på fingrarna, utförs cirkulära strykrörelser i övre bröstet och strykrörelser med hela handflatan under bröstet från armhålan till mittlinjen, upprepa 3 gånger.
- Utför samma rörelser, håll bröstet med en hand, cirkulära rörelser utförs medurs och i motsatt riktning, 3 gånger.
- Stryk igen, som i den första övningen, men i riktning från bröstets bas till vårtgården och under bröstet i samma riktning.
- Massera nedre delen av bröstet med båda händerna, flytta fingertopparna mot varandra.
- Utför punktmassagerörelser med fingertoppen vid 4 punkter placerade på omkretsen av vårtgården, 3 rotationsrörelser vid varje punkt.
- För fingrarna på båda händerna under bröstet, sprid dem åt sidorna och uppåt, gör sträckrörelser med fingertopparna på båda händerna från vårtgården till basen av bröstet.
- Utför klämrörelser från vårtgården till bröstvårtan, håll den mellan sidorna av två pekfingrar.
Massage för stillastående mjölk
En massage som stimulerar amning syftar samtidigt till att förhindra laktostas (mjölkstagnation på grund av blockering av mjölkkanalerna).
Men det är inte alltid möjligt att undvika det, särskilt under den första månaden efter förlossningen, när mjölken aktivt kommer och barnet äter lite. Abrupt avvänjning av barnet från bröstet är också fyllt med mjölkstagnation.
Om det finns smärtsamma knölar i bröstet är det ofta omöjligt att antingen mata barnet eller tömma överskottsmjölken med en bröstpump. Till att börja med behöver bröstet "ansträngas" genom att tillgripa massage. Den huvudsakliga specificiteten för denna massage:
- rörelser utförs endast från periferin till mitten, från basen av bröstet till bröstvårtan;
- tekniker för att stryka och försiktigt gnugga tillämpas, Särskild uppmärksamhet betalas till områden där tätningar har bildats, de gnuggas med spiralrörelser i medurs riktning;
- vid intensiva smärtsamma förnimmelser kan massage utföras genom att sänka ner bröstkorgen i varmt (upp till 37 °) vatten eller rikta en duschström mot det masserade området.
Slutsats
Bröstmassage stimulerar blodcirkulationen, lymfflödet, metaboliska processer i bröstets vävnader, och vissa typer av massage stimulerar också produktionen av ett hormon som ansvarar för brösttillväxt.
Bröstmassage kan vara hygienisk och terapeutisk, manuell och hårdvara, utförd enligt klassiska europeiska och österländska tekniker.
Det finns enkla bröstsjälvmassagetekniker som varje kvinna kan bemästra. Genom att ägna upp till 20 minuter om dagen åt självmassage av bröstet kan du behålla dess elasticitet och vackra form under en längre tid..
Bröstmassage är särskilt viktig under graviditet, förberedelse för amning och under amning.
Precis som andra typer av massage har bröstmassage ett antal kontraindikationer, så du bör definitivt konsultera en specialist innan du utför den.
Olika typer av massage används ofta för att förbättra bröstens yttre tillstånd.
Denna procedur kan utföras både i salongen och hemma. Både tjejer och mogna skönheter är missnöjda med storleken på sin byst och drömmer om att förstora den.
Är det användbart för alla att ha en sådan inverkan på problemområdet? Vad du behöver veta om massagetekniker för bröstförstoring och vilka typer av procedurer som kan användas, och vad är bättre att vägra? Hur gör man dem korrekt hemma? Låt oss ta reda på det.
Lätt gnuggning är definitivt fördelaktigt för bröst i alla åldrar. Det är därför:
- Massagen har en gynnsam effekt på huden – den stramar upp, stärker och blir mer elastisk.
- Mekanisk irritation av huden i detta område leder till fördelaktiga förändringar i bystområdet.
- Kärlen expanderar, blodtillförseln förbättras, syretillförseln till vävnaderna ökar.
När kan fysisk påverkan vara skadlig?
Innan du börjar sessionen måste du göra ett ultraljud av bröstkörtlarna för att säkerställa att bröstet är friskt. Mastopati, cystor och godartade tumörer är strikta kontraindikationer. att massera procedurer eftersom de främjar tillväxten av neoplasmer.
Noggrant! En olämplig procedur sträcker huden och gör att den hänger. Du bör också vägra att utföra massagen ytterligare om det gör ont i bröstet efter den.Topp 7 massage för bröstelasticitet och tekniken för deras genomförande
Massage - bra sätt förbättra elasticiteten hos slapp brösthud. Följaktligen är det också ett utmärkt förebyggande av slapphet i huden. Det görs med fingertopparna. Oftast masseras detta område med strykning, vilket stärker huden, förbättrar lymfdräneringen och slappnar av nervsystem.
1. Olja
Höjer och förstorar visuellt bröstkörtlarna, gör huden elastisk, återfuktar och ger näring åt den. Den appliceras efter att ha använt en lätt skrubb. Vilken vegetabilisk olja som helst kan användas för det.
- Olivolja med en droppe citronsaft kommer att göra huden smidig och elastisk, ta bort åldersfläckar.
- Druvfröolja kommer att återfukta huden perfekt.
- Havtornsolja främjar regenereringen av hudceller och mättar den med vitaminer.
Varsamt och försiktigt gnid in oljan i huden med strykande cirkulära rörelser.
Uppmärksamhet! Vi arbetar med huden utan att påverka körtelvävnaden. Vi vägleds av ordningsreglerna!
2. Vatten
Stramar upp huden, förhindrar hängande, lyfter visuellt bröstet, förstorar det. Det kan göras på två sätt:
Det första sättet- med hjälp av en dusch, med vatten med en behaglig temperatur. Viktigt: varmt vatten bör inte användas, eftersom det hjälper till att slappna av huden och uppkomsten av slapphet. Denna anti-cellulitmassage utförs i en cirkulär rörelse med en stark duschstråle i tio minuter.
Andra sättet- användning av en kontrastdusch. Vi börjar med varmt vatten och ersätter det med kallt. Exponering för varmt vatten bör vara längre än kallt vatten. Vi avslutar med kallt vatten. Temperaturskillnaden har en utmärkt effekt på bröstkörtlarna, förbättrar blodcirkulationen, klunkar och stärker huden, förstorar den visuellt.
3. Hygienisk
Denna typ av massage bra för natten efter en dusch. Använd persika, aprikos eller olivolja... Om huden är matt, blanda lika mängder havtorn och solrosolja.
- Den första tekniken är att stryka. Alla typer av massage bör startas med det. Att stryka hjälper till att förbereda bröstvävnaden för andra typer av massageeffekter - gnuggning och ytlig knådning.
- Därefter utförs gnuggning, gör cirkulära rörelser med fingertopparna.
- När du utför hygienisk gnuggning kan du använda "vibration" - snabba oscillerande rörelser utförda av handflatorna. Stöd bröstet med din hand, med handflatan på din andra hand, utför vibrationer - det ska riktas från bröstvårtan till axelområdet.
- Knådning görs mycket noggrant., greppar bara huden, utför "nypande" rörelser.
4. Korrigerande
Detta alternativ utförs i närvaro av bristningar eller hängande. Tekniken för denna typ av massage liknar en hygienisk massage. Det är med honom du kan ta bort fett från bröstet.
- Applicera först en speciellt utvald kräm för hudbristningar eller för att få en byst att dra åt huden. Alla dessa produkter måste köpas från ett apotek och måste vara certifierade.
- Applicera krämen och gnid in i cirkulära rörelser med fingertopparna. Krämen appliceras inte på bröstvårtorna.
- Utför mild klappning i riktning från bröstvårtorna till sidan, och sedan från bröstvårtorna uppåt.
- Avsluta med strykrörelser. Vi stödjer bröstet med ena handen och stryker med den andra och vice versa.
5. Chi-teknik
Östliga metoder för att förstora bröstkörtlarna syftar till att påverka på vissa punkter och utföra speciella manipulationer. Qi massage hjälper till att aktivera produktionen av kvinnliga hormoner, och därmed bröstförstoring. Experter inom området orientaliska metoder hävdar att resultatet kommer att synas om en sådan påverkan utförs konstant.
- Qi massageteknik börjar med att värma upp händerna. För att göra detta måste du kraftfullt gnugga handflatorna mot varandra och mentalt mätta dem med positiv energi.
- Vi breder ut fingrarna och lägger händerna på bröstet.
- Vi roterar varje bröstkorg med rörelser, riktad inåt. Antalet snurr måste vara en multipel av trettiosex.
Denna övning kan göras på morgonen och på kvällen. Rotationerna hjälper produktionen av prolaktin, vilket främjar snabb utvidgning av bröstkörtlarna.
Uppmärksamhet! Rörelse in baksidan, enligt experter inom området orientaliska metoder, kan minska bröst.6. Shiatsu-teknik
Främjar produktionen av kvinnliga hormoner, med hjälp av vilka bröstförstoring och uppstramning sker.
Shiatsu-tekniken är en gammal orientalisk praxis som består av påverka vissa punkter med en dyna tumme. Japansk akupressur Shiatsu bör utföras av en specialist. Proceduren är inte lätt att utföra, eftersom det är nödvändigt att agera på reflexogena punkter, som är tydligt synliga på atlasen. Men det krävs mycket övning för att hitta dem för varje specifik person.
- Först agerar vi på åtta punkter, som är belägna på platsen för sköldkörteln, nära jugular fossa.
- Tryck lätt på var och en av punkterna fem gånger med tumdynan. Trycktiden är tre sekunder.
- Nästa punkt ligger på baksidan - vid korsningen av ryggraden och skallen. Exponeringstiden till denna punkt är fem sekunder.
- De följande två punkterna är placerade ovanför nyckelbenen. Exponeringstiden för var och en av dem är fem sekunder.
- Därefter agerar vi på samma sätt på åtta punkter ovanför skulderbladen och på båda sidor om skulderbladen.
Uppmärksamhet! Att avvika från reflexpunkter kan vara skadligt eller helt värdelöst.
7.Använda vantar
För en sådan effekt är det bra att använda en massagevante, som finns att köpa på apoteket. Du måste plocka upp den enligt styvhetsnivån. Om din hud är ömtålig kan du använda en linne- eller bomullsvante, för grövre hy är en naturlig luffa lämplig.
En sådan tvättlapp hjälper till att förbättra blodcirkulationen och ta bort döda hudceller från hudens yta. Den måste vara gjord av naturliga material. En sådan procedur för att förstora bröstkörtlarna utförs med milda cirkulära rörelser från bröstvårtan till axillärområdet, sedan från bröstvårtan till nyckelbenet.
Grundläggande regler för eventuell påverkan på bysten
Massage effekter bör vara lätt och ytlig. Grov exponering är oacceptabel - det hjälper till att sträcka huden och kan provocera fram ett antal sjukdomar.
- Rörelse bör riktas från bröstvårtan till armhålan, såväl som från bröstvårtan till nyckelbensområdet.
- Massage är bra på kvällen efter en dusch. Efter det måste du slappna av medan du ligger.
- Innan du bestämmer dig för att genomföra en massage- eller självmassagekurs, rådgör med din gynekolog. För alla sjukdomar i bröstet kan massage inte göras.
- Massering för att öka bysten bör utföras i form av kurser under tio till fjorton dagar, se till att ta pauser.
Rent mekaniska influenser kommer sannolikt inte att bidra till utvidgningen av bröstkörtlarna. Att massera huden är bra att kombinera med en kontrastdusch och en uppsättning övningar för bröstet. Specialövningar hjälper till att träna bröstmusklerna på vilka bröstkörtlarna är belägna. Massagen kommer att stärka och strama upp huden. Dessa tre typer av stimulering är idealiska - brösten kommer att lyftas och fasta.
Flickor som är underviktiga kan öka sin byst genom att gå upp ett visst antal kilo. Bysten består av fett-, bind- och körtelvävnad, så de som är underviktiga har alltid platta eller mycket små bröst, eftersom det inte finns något fettlager i dem.
Använd viktminskningsdieter - var försiktig! Viktminskning leder alltid till viktminskning i området. Rundade kvinnliga former tyder på närvaron av fettvävnad - "ur ingenting" kommer bysten inte att visas.
För att förstora brösten behöver du jobba med massagebehandlingar tillämpa en speciell uppsättning fysiska övningar för bysten. Men måste alla göra detta? Flickor tror att små bröst minskar deras attraktionskraft i ögonen på det motsatta könet. Faktum är att många män bara är fans av en liten byst. Vacker hållning, öppna axlar och en upphöjd haka ökar framför allt attraktionskraften hos vilken tjej som helst, och storleken på hennes byst spelar ibland inte så stor roll!
Innan du gör en massage måste du se till att dina bröst är friska, och detta kommer att kräva en konsultation med en mammolog eller gynekolog. Du kan inte göra massage om du har feber eller om du inte mår så bra. Under graviditet och amning kan massage endast göras genom att konsultera en specialist.
Påverkan på det ömtåliga och tunna området av dekolletaget ska vara mild, utan tryck. Alla grova effekter på huden kan bli en källa till blåmärken.
För dekolletageområdet bör du använda speciella oljor eller krämer för att lyfta och förstora brösten.
Många kvinnor kommer att fråga: var kan man göra vakuummassage? Denna massage utförs i skönhetssalonger. Erfarna hantverkare, specialutrustning och användning professionell kosmetika för en intensiv tillväxt av bysten kommer de att ge brösten en snabb förvandling. För denna procedur är bröstet försett med speciella överlägg i form av en skål, i vilken ett vakuum skapas med hjälp av en pump. Minskningen av trycket i kopparna påskyndar blodflödet till bröstet, vilket ökar bystens storlek. Hela kursen kommer att kräva 10 pass 3 gånger i veckan.
Bröstmassage hemma
Hemma är det också tillåtet att utföra massage för att öka bysten. Självmassage är väldigt lätt att göra och det tar inte lång tid. Det finns flera bröst.
Hydromassage
Detta är den mest effektiva och enkla typen av massage som stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet, och det är vatten som fungerar som ett utmärkt stimulerande. Under massagen ska bröstet vara under vatten, trycket från duschstrålen ska vara sådant att effekten av vatten på bysten känns. Vattnet ska inte vara kallt eller varmt. En kvinnas massage utförs genom att växla en riktad ström av vatten och en diffus. Efter hydromassagen, gnugga dina bröst med en frottéhandduk och applicera sedan krämen med mjuka rörelser.
Klassisk massage
Denna massage för bystförstoring är särskilt effektiv efter vattenbehandlingar... För att göra detta måste du ta en viss mängd kräm eller olja och massera bröstet medurs med mjuka, cirkulära rörelser, sedan upp till axlarna. Använd sedan "sågande" rörelser, massera varje bröst och gnugga i riktning från bröstvårtan. Efter det, knacka lätt med fingrarna för att värma upp huden. Massagen avslutas med mjuka drag.
Kinesisk massage
Denna bystförstoringsmassage bygger på att stimulera önskade punkter med två bollar. Dessa punkter är placerade 13 cm ovanför de 2 cm till höger och vänster. Dessa punkter masseras genom att trycka på bollarna med roterande rörelser i 30 sekunder. Efter tryckning ska du vila lite och börja massagen igen. Sedan, med bollar, måste du massera punkterna som finns mellan index och tummar på båda händerna. I slutet av massagepasset ska bollarna rullas där en annan punkt finns, som ansvarar för
Närvaron av små bröst gör att dess ägare känner sig osäkra på sin egen attraktionskraft, så de försöker hitta metoder för att öka volymen på bröstkörtlarna. Plastikkirurgi är en av lösningarna på detta problem, men det är inte nödvändigt att tillgripa en så radikal metod för att ändra storleken på bysten.
Det finns olika massagetekniker, många av dem kan du göra själv hemma.
När en kvinna har en önskan att korrigera formen på bysten, rekommenderar experter att regelbundet utföra massage för bröstförstoring. En kompetent utförd procedur låter dig uppnå en uttalad terapeutisk och återställande effekt.
Som ett resultat av systematisk massage finns det många positiva förändringar i kroppen:
- Muskeltonen förbättras, deras blodtillförsel förbättras.
- Kärlen expanderar, blodflödet till det behandlade området ökas och det venösa utflödet underlättas.
- Lymfdränage påskyndas och stagnation elimineras.
- Nervsystemets funktion normaliseras (på grund av effekten på nervändarna).
- Återfuktar och utjämnar epidermis.
- Metabolismen förstärks, tonen ökas hud.
Om vi pratar direkt om effekten av massage på bröstkörtlarna, kan man efter flera sessioner förvänta sig en liten förändring i bröstets form på grund av en ökning av dess elasticitet.
Bysten efter massagen förstoras på grund av att musklerna som kantar utsidan av bröstkorgen blir mer tonade. Det är sant att en sådan ökning kommer att visa sig vara obetydlig, så du bör inte förvänta dig att bysten kommer att växa kraftigt.
Visst vill kvinnor veta hur lång tid det tar för förändringar att märkas? Resultaten av procedurerna beror på individen. För vissa ökar bröstet med storlek på ett år, för andra - med två.
Massage är effektivt under amning för att utveckla mjölkkanalen, eftersom det främjar amning. Det är viktigt att inte överdriva det för att undvika överdriven mjölkproduktion. Dessutom kan olika tekniker hjälpa till att förbereda brösten för amningsperioden. Om proceduren utförs korrekt, byst efter avslutad amning behåller sin form och därmed attraktivitet.
Kontraindikationer och möjlig skada på procedurerna
Massagen måste anförtros åt en kvalificerad specialist. Dessutom har massage för brösttillväxt vissa kontraindikationer, och ignorerar vilket kommer att provocera fram oönskade konsekvenser.
Förfarandet är förbjudet när:
- Mår illa, överdriven trötthet.
- Hög temperatur.
- Mastopati.
- Smittsam sjukdom.
- Olika hudskador i bröstområdet.
- Stora mullvadar.
- Onkologi.
- Graviditet (under 1:a trimestern).
Innan du går på massage, som utförs för att förstora bröstkörtlarna, måste du kontrollera med din läkare om eventuella tätningar. Om en formation eller nod hittades under diagnosen avbryts proceduren.
En kvinna bör förstå att massage av hennes bröst inte bara kan ändra storleken utan också provocera tillväxten av en tumör, som mycket väl kan visa sig vara elakartad. Därför är det viktigt att i förväg boka tid hos mammolog och gynekolog för att säkerställa att körtlarna är friska.
Förfarandet, tack vare vilket brösten kan öka i volym, kräver att vissa regler följs:
- Innan du fortsätter med sessionerna är det nödvändigt att undersökas för att säkerställa att det inte finns några kontraindikationer.
- Kvinnor som är i position och som ammar måste få tillstånd från en läkare för att utföra massagen.
- Före passet bör du skölja bröstet och tvätta händerna noggrant, om det är planerat oberoende utförande manipulationer.
- Det är viktigt att försiktigt massera brösten, undvika stark press. Smärtsamma obehag bör inte tillåtas. Överdriven exponering för bröstet kan provocera bildandet av blåmärken.
- För att förbättra effektiviteten av proceduren rekommenderas användning av krämer och oljor. Om du använder en speciell olja för bröstet kommer det att förstärka effekten av massagen, samt lugna och helt slappna av den kvinnliga kroppen. Produkter som innehåller humle har visat sig väl. För att dekolletageområdet alltid ska se ungt ut, kommer mandelolja väl till pass. För att eliminera de resulterande bristningarna och öka lymfdräneringen rekommenderas det att applicera grapefruktolja.
- Det är nödvändigt att röra sig under sessionen enligt ett visst mönster - från bröstvårtan till axillärregionen och sedan från bröstvårtan till nyckelbenen.
- Massagen, som är fördelaktig för bröstkörtlarnas tillväxt, bör göras i 10-14 dagar, varefter en paus tas.
I slutet av sessionen måste du ta en dusch, samtidigt som du riktar en ström av vatten till den övre delen av bröstet för att förbättra blodflödet.
Vanliga massageterapitekniker
När frågan uppstår om hur man förstorar bröstet med massage, bör du vara uppmärksam på de populära och effektiva teknikerna, tack vare vilka det finns en ökning av hudens elasticitet och förbättring utseende mjölkkörtlar.
Om massagen utförs korrekt återfår de slappa brösten sin form, medan regenereringen av huden normaliseras. Detta resultat är en konsekvens av ökad blodcirkulation i de masserade områdena och mättnaden av celler med användbara element.
Om en kvinna planerar att utföra en massage för att förstora sin byst hemma, måste hon följa reglerna för den valda tekniken. Annars bör du inte förvänta dig några förändringar.
Det är bäst att göra det före sänggåendet efter vattenbehandling. För att göra glidande fingrar på huden så lätt som möjligt, rekommenderas det att använda oljor - persika, aprikos, oliv, mandel.
Manipulationer utförs i följande ordning:
|
Sekvens |
Konsekvensbeskrivning |
| Första steget | När du använder någon teknik måste du börja med att stryka. Först knådas körtlarna i en cirkulär rörelse av handflatorna från botten till toppen, samtidigt som de agerar försiktigt och ömtåligt. Övertryck är uteslutet. |
| Andra fasen | Därefter bör du gå vidare till att gnugga. Fingrarna ska inte glida, utan förskjuta huden. Det är viktigt att undvika uppkomsten av smärtsamma förnimmelser. Om obehag förekommer måste intensiteten av rörelserna minskas. Fingrarna rör sig från bröstvårtan till basen, som om de gnuggar in en kräm. Sedan lyfts den ena körteln och med den andra handen knuten till en näve gnuggas huden upp och ner. |
| Tredje etappen | Utför rytmiska oscillerande rörelser med fingrarna. Detta gäller för svaga eller underutvecklade bröstmuskler. Med andra ord, genom att vira fingrarna runt bröstet bör du skapa vibrationer. Varaktigheten av manipulationerna är inte längre än en minut, och du måste flytta från det centrala området mot armhålorna. |
| Fjärde etappen | Det högra bröstet pressas nerifrån med höger hand och med den vänstra utförs cirkulär gnidning från mitten av bröstbenet till bröstets bas. En liknande manipulation utförs på vänster sida. |
Passet avslutas med lätta drag. Även om proceduren kommer att leda till en ökning av hudtonen, kan den inte avsevärt öka bröstet.
Vattenmassage
Hydromassage är en av de viktigaste procedurerna genom vilka varje tjej eller kvinna kan behålla bystens skönhet. Kärnan i tekniken är effekten av en vattenström på bröstmusklerna och huden i bröstkörtlarnas område. Ett viktigt villkor tekniker - valet av det optimala trycket för olika delar av bröstet.
Med en traditionell hydromassage måste du kombinera strålar av olika intensitet:
- Om effekten på bröstkörtlarna utförs, väljs trycket som medium.
- För det interkostala området och området under bröstet kan tryckkraften ökas.
- De kombinerar också en riktad och diffus ström, masserar brösten medurs och undviker bröstvårtan.
Minst 10 cirkulära rörelser utförs längs varje zon. Strålen riktas mot armhålan, bärs längs ytan av bröstet och upp till halsen. Den totala längden på massagen är 10-15 minuter (5-7 minuter för varje bröst).
En kombination av massage och kontrastdusch anses vara en effektiv teknik. Varmt vatten främjar muskelavslappning och rengöring av huden, och kyla - aktiverar metaboliska processer och ökar blodflödet. Man bör dock komma ihåg att värme vatten bidrar till att huden sträcker sig och slappnar av, så missbruka inte uppvärmningsprocedurerna.
Qi massage
Är en av teknikerna Taoistisk massage och ger en effekt på bröstkörtlarna, vilket stimulerar produktionen av prolaktin. En ökning av nivån av hormonet kommer att provocera en ökning av bröstvolymen. Tekniken är särskilt lämplig i tonåren och amning, när reproduktionssystemet omstruktureras.
Det kommer att ta lång tid för brösten att börja växa. Enligt experter observeras synliga resultat efter sex månader, och sessioner bör utföras regelbundet i kombination med fysiska övningar. Rekommendationen är särskilt relevant för en tonåring.
Chimassage utförs i två steg:
- Först måste handflatorna gnuggas intensivt så att de värms upp bra.
- Händerna placeras på bröstet, med fingrarna brett isär. Vidare görs rotationsrörelser i riktning från axlarna till mitten av bröstet.
Antalet snurr är en multipel av 36, och det bör inte finnas fler än 360 av dem per dag.
Chimassage kan eliminera de oproportionerliga körtlarna. Brösten, som har en mindre volym, masseras endast inåt. Den andra ska först masseras inåt och sedan utåt.
Denna teknik kommer inte bara att påverka tillväxten av bysten, utan kommer också att hjälpa till att förhindra bildandet av cystor och tumörer.
Tekniken är en förbättrad typ av akupressur (akupressur), som aktivt utövas i orientalisk medicin... Kärnan i tekniken är att öka produktionen av hormoner, vilket orsakar tillväxten av bröstkörtlarna.
En erfaren specialist bör vara involverad i att utföra Shiatsu-massage, eftersom många års praktik krävs för korrekt effekt på biologiskt aktiva punkter. Flera pass är tillåtna per vecka, som varar från 30 minuter till en timme.
Hur görs akupressur steg för steg?
- Först trycker massören med fingertopparna på 8 punkter som ligger i sköldkörteln - nära halshålan. Antalet tryck - 5 gånger på varje punkt i 2-3 sekunder.
- Därefter utförs en 5-sekunders stöt på den punkt där ryggraden och skallen är anslutna. Det är viktigt att undvika obekväma förnimmelser.
- Området ovanför nyckelbenen är där ytterligare 2 punkter finns. Du måste trycka på dem i 5-7 sekunder.
- Det sista steget är den interskapulära zonen. Det finns 6 punkter (de första är vid basen av skulderbladen, resten är lägre på ett centimeters avstånd från varandra).
När du utför tekniken är det viktigt att inte avvika från de angivna punkterna, annars kommer rörelserna att vara värdelösa.
Kinesisk massage
För proceduren måste du fylla på med små bollar. I det här fallet används tennisbollar eller de som är utformade för att träna fingrarna. Med hjälp av inventeringen bör du agera på vissa punkter. Deras plats:
- palmer;
- fötter;
- borstar (platsen där index och tumme går samman);
- bröstet (på ett avstånd av 13 cm från solar plexus på båda sidor av bröstbenet).
Enligt experter finns det ett område på foten, vars påverkan provocerar brösttillväxt.
Metoden tillhandahåller sekvensen av åtgärder:
- Under 30 sekunder masseras 2 punkter på bröstet samtidigt, medan de rör sig medurs. Därefter görs en paus i en halv minut, varefter rörelserna upprepas.
- Inom en minut måste du rulla bollen mellan handflatorna.
- Bollarna ska placeras på golvet. Skridskoåkning med bara fötter utförs (1 minut).
- Placera bollen på höger hand och massera spetsen i 30 sekunder. Sedan förs bollen över till vänster hand.
Tack vare enkla manipulationer slappnar kroppen av bra och fylls med den energi den behöver.
Förebyggande massage
För att förhindra stagnation i bröstkörteln, samt för att förbereda sig för den kommande massagen för att ändra bröstvolymen, är det användbart att utföra en enkel uppvärmning:
- Det är nödvändigt att ta tag i varje körtel med handflatorna, medan den centrala delen av handflatorna ska vara placerad på bröstvårtorna;
- Därefter måste du göra 9 rotationer, flytta från utsidan till mitten;
- Efter ett djupt andetag, andas ut och tryck 9 försiktigt.
Massage med omväxlande cirkulära rörelser och tryck görs i 5 minuter.
Kryomassage
Förfarandet innebär att man befinner sig i en speciell kammare med flytande kväve under en viss tid. Sessionens gång måste övervakas av en specialist.
Om massagen görs hemma används isbitar. För deras beredning rekommenderas det att kombinera örtteer, oljor och fruktjuicer.
Köldexponering tonar huden. Isen måste drivas i en cirkulär rörelse. Uppkomsten av allvarliga obehag är utesluten, eftersom det är viktigt att inte tillåta hypotermi.
Den kinesiska tekniken kan kombineras med teknikerna som anges ovan, vilket kommer att ha en gynnsam effekt på bröstets tillstånd. Med hjälp av gouachemassage är det möjligt att starta självläkningsprocessen. Influensområdet är rygg, huvud, nacke, mage, höfter.
Sessionsresultat:
- Förbättring av blodcirkulationen och lymfflödet.
- Eliminering av smärta.
- Eliminering av svullnader.
- Normalisering av ämnesomsättningen.
- Föryngrar huden.
För proceduren används speciella skrapor (koppar, trä, från mineraler). Innan passet behandlas huden med olja eller kräm. Massören tillgriper flera typer av rörelser - intensiva och smidiga med svagt tryck.
Vakuummassage
Att förbättra brösttillväxten är inte bara möjligt med hjälp av taktil stimulering. Om en kvinna drömmer om en magnifik byst, kommer en vakuumapparat att hjälpa henne. Det är en anordning som består av en kompressor, pump och tillbehör, som skiljer sig åt i storlek och verkan.
Ger ett antal åtgärder:
- Ett speciellt medel appliceras på bröstets hud, utformat för att korrigera bysten - näringsrik grädde eller oljor (rosmarin, geranium).
- Ett munstycke med önskad form väljs.
- Skålen appliceras på körteln så att ett vakuumutrymme bildas. Sessionen bör inte ta mer än 15 minuter.
När trycket i skålen minskar ökar blodcirkulationen i bröstet. Resultatet av procedurerna är en omedelbar ökning av bystens volym, men man bör inte förvänta sig en långsiktig effekt av det. Om du inte använder massageapparaten under en längre tid kommer bröstet att återgå till sin tidigare storlek.
Det bör finnas en daglig paus mellan passen. När du använder enheten är det viktigt att justera det för en specifik typ av byst. Annars kan bristningar och blåmärken inte undvikas.
Förfarandet har kontraindikationer, som är oönskade att ignorera. Vi pratar om kvinnor som lider av:
- Mastopati.
- ARVI, sjukdomar i andningsorganen.
- Onkologiska sjukdomar.
- Kardiovaskulära patologier.
- Problem med blodpropp.
- Brott mot hematopoiesis-processen.
Du bör inte tillgripa en liknande metod för flickor under 18 år och kvinnor efter 35.
Fördelen med tekniken är att du snabbt kan få önskat resultat... Men det är värt att komma ihåg att regelbundna procedurer kan orsaka bildandet av ett kapillärnätverk eller uttunning av huden.
Du kan påverka formen på bysten med hjälp av Pangao korsettmassager. Enligt experter, tack vare den konstanta användningen av massageapparaten i 3 månader, kommer bröstet att öka med 2 storlekar. Resultatet förklaras av närvaron av en vibrationseffekt som påverkar musklerna i bröstet. Regelbunden bröststimulering hjälper:
- Stärker regenereringen av hudceller.
- Produktionen av kvinnliga hormoner.
- Utvecklingen av muskelkorsetten.
- Förbättrar bystens elasticitet.
Massageapparaten fungerar i tre lägen - volymtillväxt, viktökning och åtstramning. Enheten är avsedd för kvinnor med små till medelstora bröst. Det är förbjudet att använda den elektriska massageapparaten när:
- Hudsjukdomar i bröstområdet.
- Cerebrala blodflödesstörningar, stroke.
- Hypertoni, hjärtsjukdomar och andra patologier i det kardiovaskulära systemet.
- Malign bildning i bröstet.
- Graviditet och HB.
Om användningen av enheten orsakar en försämring av hälsan, bör användningen av den avbrytas.
Annan hemvägen, vilket bidrar till att förbättra bystens utseende. En luffa i form av en vante finns att köpa på apoteket. Det är viktigt att vara uppmärksam på hårdhetsgraden:
- För känslig hud är det bättre att köpa en linne- eller bomullsvante.
- Om huden är strävare duger en luffaprodukt.
Användningen av en tvättlapp främjar ökad blodcirkulation och eliminering av döda celler. Du måste gnugga huden försiktigt. Handen ska riktas från bröstvårtan till armhålorna och sedan från bröstvårtorna till nyckelbenet.
