Nuförtiden har många börjat tänka på sin hälsa. Detta är ingen slump, för som statistik visar, intresserar sig människor mer och mer för medellivslängden varje dag. Under de senaste åren har hälsobehandlingar och droger av utländskt ursprung blivit särskilt populära. Vissa människor föredrar dock yoga, meditation och thaimassage. Tack vare sådana procedurer kan du inte bara förbättra din hälsa, utan också känna att det finns harmoni och ordning i ditt liv. Från vår artikel kan du ta reda på vad kinesiska bollar är och om de har en positiv effekt på människokroppen.
Allmän information om bollar
På senare tid har procedurer och droger av kinesiskt ursprung varit särskilt efterfrågade. Detta är ingen slump, för det är ingen hemlighet att kinesiska invånare förblir unga och friska så länge som möjligt.
Kinesiska bollar är ett ganska populärt verktyg som vanligtvis används i Feng Shui. Deras struktur är ganska primitiv. Kulorna är gjorda av tät metall. Det finns ett stort antal klockor inuti. Som regel har kinesiska bollar en ganska ljus design. De föreställer oftast en drake, solen, månen eller en Yin och Yang-symbol.
skapelsehistoria
På grund av miljöförstöring och minskad livslängd började många människor noggrant övervaka sin kropps tillstånd. Kinesiska hälsobollar började användas för många år sedan. Till en början användes de bara inom kampsport. Tack vare bollarna återfick idrottare sin hälsa efter skador.
Idag är kinesiska bollar populära över hela världen. De används inte bara för att förebygga allvarliga sjukdomar, utan också för att behandla dem. Det är värt att notera att kinesiska bollar oftast används av personer som klagar på frekvent ledvärk och kronisk trötthet.
Idag har traditionell kinesisk medicin blivit ganska populär och efterfrågad. Nu vet många redan att det finns ett stort antal punkter i hela kroppen som är ansvariga för vissa organ. Genom att aktivera dem har du en positiv effekt på din kropp. Kinesiska bollar används i förebyggande eller terapeutiska syften. Tack vare dem kommer du märkbart att förbättra ditt välbefinnande, öka din produktivitet och bli av med sömnlöshet. Som vi sa tidigare kan du också använda dem för medicinska ändamål. De kommer att hjälpa dig att hantera rygg- och ledvärk och avsevärt förbättra koordinationen.
Övningar med kinesiska bollar
Kinesiska bollar hjälper dig att förbättra din hälsa. Övningarna måste utföras korrekt. Tack vare detta kommer du definitivt att se resultatet av ett sådant förfarande. För att övningarna ska ge maximal nytta måste du först veta att bollar finns i olika storlekar. Det är bättre att börja med de små. Som regel är deras storlek cirka 30-40 millimeter. Med tiden kanske du föredrar större bollar.
Vi rekommenderar att du börjar proceduren med de enklaste övningarna. För att göra detta, ta tag i bollen med kuddarna på alla dina fingrar. Det är där som ett stort antal viktiga punkter för kroppen finns. Experter rekommenderar också att du klämmer ihop bollen hårt i handflatan eller roterar den i handen. Sådana enkla övningar gör att du kan känna dig bättre efter den första proceduren.
Bollar för potens
Traditionell kinesisk medicin kommer inte bara att förbättra ditt välbefinnande, utan också öka din styrka. Inte alla människor vet detta. I vår artikel kan du hitta information om en kinesisk procedur som kommer att öka styrkan.
Det är värt att notera att kinesiska bollar finns i två typer. De första är gjorda av metall, och de andra är gjorda med tillsats av medicinska örter. Tack vare detta kan du välja det mest optimala alternativet för dig själv.
Kinesiska potensbollar, som är gjutna av metall, påverkar viktiga punkter genom vissa övningar. För att öka sexuell aktivitet är det nödvändigt att massera basen av ringfingret. Det är denna zon som är ansvarig för att förbättra styrkan. För att uppnå effekten måste du utföra en uppsättning övningar, tack vare vilka du kommer att påverka alla viktiga punkter för kroppen.
Kinesiska bollar för styrka baserade på örter är De måste tas oralt före samlag. Som regel är det cirka 10-12 tabletter i en förpackning. Vi rekommenderar starkt att du inte tar några mediciner utan att först rådfråga en kvalificerad läkare.
Många tror att kinesiska handbollar inte kommer att vara fördelaktiga om de endast används för enkla övningar. Denna åsikt är felaktig. Även de enklaste manipulationerna kommer att ge dig påtagliga fördelar. För att göra detta kan du klämma bollen i handflatorna. Experter försäkrar att även en sådan enkel övning kommer att gynna dig. Det är värt att notera att detta bara kommer att hända om du utför procedurerna regelbundet. Det är också viktigt att successivt öka belastningen. När du använder kinesiska bollar är det viktigt att vara i ett lugnt och avslappnat tillstånd.
Det är ganska viktigt att övervaka din hållning. Under proceduren måste du undvika att belasta dina axlar, rygg och nacke. Det är också viktigt att inte göra onödiga rörelser. Experter rekommenderar att du aldrig tittar på bollarna under proceduren. Det är bättre att fokusera på dina känslor. Det är värt att notera att det till en början kommer att vara svårt för en nybörjare att utföra proceduren. Det är av denna anledning som vi rekommenderar att vara uppmärksam på icke-emaljerade bollar. Det är viktigt att aldrig ge dina bollar till andra människor. Kineserna tror att en person på detta sätt ger bort sin hälsa.
Många kinesiska medicintekniker bygger på att påverka de så kallade meridianerna förknippade med funktionen hos vissa organ och system. Sex huvudmeridianer löper längs handflatorna och ansvarar för lungornas, hjärtats, tunn- och tjocktarmens funktion samt blodcirkulationen. Det finns speciella övningar med handbollar som påverkar meridianerna och därigenom förbättrar kroppens funktion.
Övningar med kinesiska plastkulor för händer
För att uppnå bra resultat och förbättra kroppens funktion behöver du träna varje dag i 5-10 minuter. Efter att ha behärskat tekniken kan du värma upp medan du tittar på TV eller. Innan du utför övningar med kinesiska handbollar måste du värma upp handflatorna ordentligt för att förhindra smärta och kramper. Du kan börja med den vanliga rotationen av bollarna, och på din högra hand ska du röra dig medurs och till vänster moturs.
Träning med kinesiska bollar för händer:
- För att ta startpositionen måste du placera boll nr 1 mellan tummen och det böjda pekfingret. Tryck på boll nr 2 med ditt lillfinger och böjda ringfinger. Det är i detta läge som avståndet mellan kulorna blir störst.
- Fingrarna som håller boll nr 2 måste sträckas ut så att den går ner till deras bas. Använd ditt pekfinger och flytta boll #1 till basen av din böjda tumme.
- Därefter sträcker du ut lillfinger, ringfinger, långfinger och pekfinger omväxlande och riktar därigenom boll nr 2 till pekfingret. Samtidigt ska tummen flytta boll nr 1 till mitten av handflatan.
- Förläng tummen så att kula #1 flyttas till basen av din ring och tumme, och boll #2 rullar till ditt pekfinger. Efter det, upprepa allt från början. Med varje
Den kinesiska medicinens historia går tillbaka mer än ett årtusende, dess metoder klarar av sjukdomar som ligger utanför kraften hos traditionell europeisk medicin, som är beväpnad med alla de senaste teknologierna - och allt för att de alternativa metoderna för kinesisk medicin läker inte sjukdomen, utan personen med sina specifika problem och livsstilsstörningar.
Fördelarna med bollar
Akupunktur är ett av områdena för terapeutiska effekter enligt metoderna för kinesisk medicin; det har länge erkänts av officiell medicin och används vid behandling av sjukdomar i nervsystemet och muskuloskeletala systemet.
Kinesiska hälsobollar låter dig påverka vissa punkter och, genom att aktivera dem, läka sjukdomar. Deras användning gör att du kan återställa hälsan, förebygga sjukdomar och uppnå harmoniska relationer med omvärlden.
Genom att påverka energicentra genom akupunkturpunkter hjälper hälsobollar till att stimulera hjärnans aktivitet och aktivera kroppens försvar.
Hälsobollar, övningar som kan läka i alla åldrar, dök upp på 1300-talet - från början användes de som projektiler i kampsportsträning. De tjänade till att utveckla handstyrka, för att samla energi och styra den i rätt riktning. Gradvis började bollarna användas för hälsoförbättring - det visade sig att övningar med dem återställer blodcirkulationen, normaliserar hjärtfunktionen och blodcirkulationen och förbättrar nervsystemets funktion.
Om tidigare healers endast förlitade sig på empiri och bevis på mirakulösa läkningar, har idag fördelarna med att använda kinesiska hälsobollar bevisats med vetenskapliga metoder - olika enheter har registrerat aktiviteten hos energikanaler och vibrationer av subtila ämnen. Allt detta förde kinesiska bollar till en ny nivå, och de blev extremt populära inte bara i Mellanriket utan över hela världen.
Idag kan kinesiska hälsobollar vara av två typer: stål med en stämgaffel inuti (de så kallade "sjungande bollarna") och bollar gjorda av en magisk sten med erkända helande egenskaper - jade.
Övningar
Övningar som utförs med kinesiska bollar kan vara mycket olika. På grund av deras ringa storlek är det väldigt bekvämt att bära bollarna med dig, och därför kan du göra övningar med dem när som helst.
Poängen med övningarna är att när man rullar bollarna i handflatorna så blir det en stimulerande effekt på akupunkturpunkterna. Dessa manipulationer kan vara olika, det vill säga effekten kan utövas på alla punkter som stimulerar arbetet hos olika organ och system, vilket förbättrar den totala prestandan och i allmänhet lägger till flera år till livet.
Man tror att det inte finns några kontraindikationer eller några restriktioner för användningen av bollar; de utvecklar perfekt finmotorik i barndomen, stimulerar hjärnans funktion i ålderdom, vilket hjälper till att upprätthålla klarhet i sinnet i ålderdom. I vuxen ålder hjälper stimulering med bollar till att lindra spänningar och återställa en positiv attityd.
Hälsobollar, övningar som vanligtvis utförs för att stimulera punkter längs meridianerna: hjärtat och lungan och blodcirkulationens meridianer passerar genom tummen, långfingret och lillfingret, tarmmeridianerna passerar genom basen av lillfingret, ringfingret och pekfinger. Genom att trycka på vissa områden med hjälp av bollar kan man påverka försvagade organ.
- Handen är sänkt, fri och avslappnad. Den första bollen placeras mellan tummen och det böjda pekfingret, medan den andra bollen placeras mellan lillfingret och det böjda ringfingret. Du måste rulla den andra bollen vid basen av dina fingrar, och den första bollen rullar mot basen av tummen.
- Du måste se till att den andra bollen flyttas till pekfingret och den första bollen flyttas till mitten av handflatan.
- Den första bollen hålls mellan tummen och ringfingret och med hjälp av tummen flyttas den andra bollen till pekfingret.
- Gradvis måste du öka hastigheten på att flytta bollarna genom att böja ditt pekfinger och räta ut dina ring- och lillfingrar.
Hälsobollarnas historia
Hälsobollarnas historia går tillbaka århundraden. För första gången började stålkulor med klockor inuti tillverkas i den kinesiska staden Baoding. Sådana bollar fungerade som ett verktyg för att bemästra kampsport, vilket hjälpte till att återhämta sig från skador, utveckla armstyrka och öka koncentrationen.
Efter en tid blev hälsobollar populära över hela världen. Det märktes att regelbunden utförande av speciella övningar med bollar hjälper unga människor att förvärva fingerfärdighet och ett livligt sinne, och hjälper äldre att bli av med domningar, kramper, handspasmer och även normalisera blodtrycket.
Kinesisk medicin hävdar att det finns ett stort antal punkter på en persons fingrar och handflator, vars stimulering har en gynnsam effekt på hjärt-, matsmältnings- och nervsystemet. Samtidigt förklarar modern medicin bollarnas gynnsamma effekt med att det finns en nära koppling mellan händerna och nervsystemet och effekterna på dessa områden har en positiv effekt på människokroppen som helhet.
Träningar med hälsobollar kan utföras i förebyggande syfte, för att förbättra välbefinnandet, öka effektiviteten, ungdomlighet och livslängd. Dessutom kan de användas för medicinska ändamål. Sådana aktiviteter kommer att hjälpa till att lindra trötthet och stress, utveckla manuell fingerfärdighet och koordination av rörelser, förbättra minnet, normalisera blodtrycket och upprätthålla vitalitet.
Feng Shui-experter rekommenderar att du gör övningar med hälsobollar för personer som är engagerade i affärer, innehar ledarpositioner, såväl som personer vars yrken kräver långvarigt arbete vid datorn. Dessutom rekommenderas övningarna för personer som är intresserade av handarbete eller att spela piano, gitarr eller andra musikinstrument.
Vissa traditionella medicinspecialister ordinerar övningar med hälsobollar för handsjukdomar som reumatism, artrit, bristande koordination efter skador m.m.
Det finns otaliga övningar med bollar, som är uppdelade i rotationsövningar, armövningar och fingerövningar. Behovet av att utföra vissa övningar med hälsobollar bör bedömas av en Feng Shui-specialist, baserat på varje specifikt fall.
I alla fall, till skillnad från mediciner som tas oralt, har träning med hälsobollar absolut inga biverkningar. Att ta lugnande medel har till exempel biverkningar såsom hämning av reaktionen, dåsighet etc. Samtidigt har speciella övningar med bollar, som har en uttalad lugnande effekt, inte en oönskad effekt på människokroppen.
Video om kinesiska bollar - hur man väljer dem och roterar dem korrekt:
Denna metod för att läka hela kroppen kräver ingen speciell fysisk ansträngning och är därför lämplig för nästan alla.
Vi vet alla fördelarna med träning. Men vi hittar inte alltid tid för ens grundläggande träning.
TILLHur kan du hjälpa din kropp att hålla sig frisk i det här fallet?
För att göra detta behöver vi en av metoderna för traditionell kinesisk medicin.
Nämligen: hälsomassage med kinesiska bollar. Det är förvånande, men cirka 15 minuters lätt handmassage kan ersätta en hel träning. Dessutom kräver denna metod för att läka hela kroppen ingen speciell fysisk ansträngning, och är därför lämplig för nästan alla.
Varför är massage med kinesiska bollar effektivt för hela kroppen?
Kinesisk bollmassage främjar avslappning och stresslindring.
Dessutom förbättrar det inre organs funktion, normaliserar blodtrycket, utvecklar koordination av rörelser och förbättrar också minne och uppmärksamhet.
Men varför ger enkla övningar med kinesiska bollar, där bara dina händer är inblandade, en sådan generell stärkande effekt?!
Faktum är att våra inre organ har korrespondenspunkter på våra händer. Ta en titt på bilden.
Således, Genom att bara använda kinesiska bollar på händerna påverkar vi faktiskt hela vår kropp.
Exempel på övningar med kinesiska bollar
Först och främst måste du veta att kinesiska bollar finns i olika storlekar. Om du aldrig har arbetat med detta magiska verktyg förut, köp först inte särskilt stora bollar.
Kinesiska bollar som mäter 35 mm är idealiska för kvinnor och barn, och 40 mm för män. När din skicklighetsnivå ökar kan du öka storleken på bollarna.
De enklaste övningarna
1. Kläm en boll med kuddarna på alla fem fingrar.
2. Kasta en boll i handflatan.
3. Krama en boll genom att hålla den i handen.
4. Rulla en boll mellan handflatorna.
5. Placera tummen och pekfingret runt en boll och börja sedan klämma lätt på bollen.
6. Rotera en boll i handen med alla fem fingrar.
7. Rotera två bollar i handen samtidigt och ändra rotationsriktningen med jämna mellanrum.
Medan du övar, försök att inte titta så mycket på bollarna som att lyssna på förnimmelserna och känslorna inom dig själv.
Prova dessa enkla övningar! Du kommer definitivt att gilla det. Trots allt insåg även de kloka kinesiska kejsarna effektiviteten av denna massage, som bland annat ger lång livslängd och hjälper till att uppnå upplysning.
Säkerhetsåtgärder
Ge inte dina personliga kinesiska bollar till någon annan, inte ens din närmaste släkting. Tro mig, det här handlar inte bara om hygienaspekten. Tillsammans med kinesiska ballonger kan du överföra din hälsa. publiceras
