Hur man förbättrar tillståndet i ansiktets hud hemma. Hur man förbättrar hy med folkmedicin. Videorecept: Hemlagade masker för att förbättra hy från morötter

Slät, strålande från insidan och tilltalande med en jämn matt färg, ansiktets hud för varje kvinna är inte bara en fråga om speciell stolthet, utan också huvudindikatorn på grooming. Men inte varje kvinna av det vackra könet hade en sådan gåva från naturen. Och efter att ha fått det från födseln lyckas sällan någon bevara hudens skönhet för livet.

Ibland händer det att det på ansiktets hud inte verkar finnas några uttalade brister - akne, förstorade porer, rynkor och mörka fläckar men det ser fortfarande inte perfekt ut. Och anledningen till detta kan vara dess oattraktiva, för bleka, gulaktiga eller jordnära nyans, som ger ansiktet ett trött eller till och med sjukt utseende.

Många kvinnor som står inför detta problem försöker maskera det med dekorativ kosmetika, som, även om det hjälper till att jämna ut hudtonen, men inte länge, eftersom puder och fundament Kräver upprepad applicering under dagen. Faktum är att du kan förbättra hy utan kosmetika. För att göra detta behöver du den minsta sak - en uppriktig önskan att vara vacker, en positiv attityd och tålamod. Dessutom är det nödvändigt att avgöra varför huden kan förlora sin naturliga lyster och få en ohälsosam nyans.

Orsaker till dålig hy

En ohälsosam hy är ett ganska vagt begrepp som inte har tydliga definitioner, eftersom nyanserna av ohälsosamt kan vara olika: från blek oliv eller jordgrå till röd. Men oftast talar de om en dålig hy om huden tappar sin naturliga lyster, fräschör och matthet, blir matt, slö och livlös. Således signalerar hennes celler att de saknar fukt, näringsämnen och syre. Bland de faktorer som negativt påverkar hyn är det först och främst värt att lyfta fram följande:

genetisk predisposition (för blek hud från födseln);
sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, mag-tarmkanalen, bukspottkörteln, levern och njurarna;
olika typer av anemi (järnbrist, proteinbrist, hemolytisk och andra);
onkologiska sjukdomar;
sjukdom nervsystem, känslomässig oro, stress;
dermatologiska sjukdomar av smittsam natur;
kränkningar av metaboliska processer i kroppen;
funktionsstörningar i cirkulationsorganen;
förgiftning med kemikalier, mat eller droger;
obalanserad kost (mager eller, omvänt, en diet övermättad med fetter och kolhydrater);
överdriven konsumtion av kaffe, starkt te och söta kolsyrade drycker;
syresvält på grund av regelbunden och långvarig vistelse i ett rum med dålig ventilation och frånvaron av systematiska promenader i frisk luft;
dåliga vanor (röka, dricka alkohol);
okontrollerad användning av läkemedel (perorala preventivmedel, antibiotika, diuretika);
brist på ordentlig vila, regelbunden brist på sömn, överdriven fysisk aktivitet;
stillasittande livsstil, långvarig vistelse i en position (till exempel sittande vid en dator);
åldersrelaterade förändringar (hos personer äldre än 45 år);
missbruk av solbränna, inklusive konstgjord;
försummar korrekt hudvård eller använder olämpliga (eller lågkvalitativa) kosmetika.

Hyn kan också påverkas av låga temperaturer, ogynnsamma väderförhållanden, ökad torrhet i luften i uppvärmda rum, brist på ultraviolett strålning och säsongsbetonad beriberi. Tyvärr är många människor inte uppmärksamma på blekhet, gulhet eller rodnad i huden under lång tid och tillskriver utseendet på en ohälsosam nyans till konstant brist på sömn, överansträngning och dieter. Men detta är fel, eftersom en förändring i hy, även i frånvaro av kliniska manifestationer, kan indikera nedsatt funktion. inre organ och kroppssystem. För att fastställa den exakta orsaken till matthet hud(särskilt om det uppstod plötsligt), rekommenderas det att konsultera en läkare och genomgå en serie medicinska undersökningar som kommer att bekräfta eller omvänt utesluta förekomsten av allvarliga sjukdomar.

Hur man förbättrar hy

Om du inte har uppenbara hälsoproblem, återför sedan den förlorade lysten till huden i ansiktet och hälsosamt utseende kommer att tillåta dig Ett komplext tillvägagångssätt som omfattar vissa aktiviteter och kosmetiska ingrepp. Så, vad ska man göra för att förbättra hyn? Ta del av några tips:

Anpassa din kost. Berika din dagliga meny med fibrer, mikroelement och vitaminer, vars huvudsakliga källor är färsk frukt, bär, grönsaker, örter och nötter. Minimera ditt intag av livsmedel som innehåller Ett stort antal enkla kolhydrater och mättade fetter - muffins, godis (inklusive söta kolsyrade drycker), fett kött, majonnäs etc. Låt dig inte ryckas med kryddor, inlagd, sur och kryddig mat.
Justera din dricksregim. Försök att dricka minst 6-8 glas rent vatten dagligen, som delvis kan ersättas grönt te, osötad nyponbuljong eller bärfruktdrycker. Det rekommenderas att utesluta starkt svart te och kaffe helt, eftersom regelbunden konsumtion av dessa drycker påverkar huden negativt.
Ta tillräckligt med tid för hälsosam vila. Försök att sova minst 6 timmar om dagen, gå mer i friska luften och försumma inte måttlig fysisk aktivitet. Se till att rummet där du tillbringar större delen av din tid är regelbundet ventilerat.
Undvik stress när det är möjligt. Försök att ta allt lugnt, för det är inte neuros och stress på bästa sätt påverka hudens tillstånd.
Missbruka inte långvarig användning mediciner, särskilt potent (antibiotika, hormonella preventivmedel, anabola steroider). Kom ihåg att någon drogterapi bör utföras under överinseende av en läkare.
Göra sig av med dåliga vanor (röka och dricka alkohol), eftersom de inte bara förvärrar hyn, utan också har en negativ inverkan på tillståndet för hela organismen som helhet.
Närma dig noggrant valet av dekorativ kosmetika. Använd endast kvalitetsprodukter som inte orsakar några biverkningar. Ta alltid bort sminket innan du går och lägger dig med en rengöring som är anpassad för din hudtyp.
Skydda ditt ansikte från skadliga UV-strålar. Innan du går ut (på sommaren, hösten och våren), behandla alltid din hud med en kräm som innehåller UV-filter. Försök att undvika långvarig exponering för solen och missbruk inte solariet.
Glöm inte bort regelbunden hudvård. Var noga med att utföra rengöringsprocedurer (peeling eller gommages) som exfolierar döda hudpartiklar från ytan av dermis, och förser därmed hudcellerna med tillräckligt med syre. För att tvätta ansiktet, använd endast varmt (inte varmt och inte för kallt) vatten eller örtavkok. Ersätt tvål med en speciell gel eller skum med fuktgivande ingredienser i kompositionen.
Skäm bort din hud med jämna mellanrum användbara masker, som kan förse den med den nödvändiga mängden fukt och näringsämnen. Använd närande och fuktgivande blandningar minst två gånger i veckan, varva olika formuleringar.

Genom att följa dessa enkla rekommendationer kommer du att kunna återställa den förlorade naturliga lysten, elasticiteten och den behagliga huden till din hud matt nyans. Och för att påskynda hennes återhämtning, använd medlen från arsenalen traditionell medicin, vars recept kommer att presenteras nedan.

Folkmedicin för att förbättra hy: recept

Hemma kan du använda olika medel för att förbättra hyn, men masker beredda på grundval av naturliga ingredienser är särskilt populära bland dem. Det är inte svårt att applicera dem, du behöver bara förånga huden med ett ångbad och rengöra den med en skrubb - detta är nödvändigt så att de aktiva ingredienserna kan tränga djupt in i cellerna och starta metaboliska processer i övre skikten epidermis. Efter att ha tagit bort blandningen rekommenderas det att behandla ansiktet med en närande eller fuktgivande kräm.

Äggmask med apelsinjuice för fet hud

Detta verktyg hjälper till att minska porerna, eliminera oljig glans, ge huden en matt och naturlig lyster.

1 äggvita;
50 ml yoghurt med låg fetthalt eller yoghurt;
20 ml naturlig apelsinjuice.

Förberedelse och tillämpning:

Vispa äggvitan och blanda med resten av ingredienserna.
Applicera den beredda blandningen på ditt ansikte och låt stå i 20 minuter.
Tvätta ansiktet med kallt filtrerat eller bara sedimenterat vatten.

Oatmeal Strawberry Mask för torr hud

Denna mask jämnar ut hyn, ger huden en energikick, fyller den med fukt och vitaminer.

30 g havregryn;
150 ml varm mjölk;
20 g glycerin;
2-3 jordgubbar.

Förberedelse och tillämpning:

slipa havregryn i en kaffekvarn, fyll dem med varm mjölk och låt blandningen brygga lite.
Mosa jordgubbar med en gaffel.
Blanda havregrynsgröt med bärpuré och glycerin.
Blanda allt noggrant och applicera den resulterande massan på ansiktet i 30 minuter.
Tvätta av med kallt vatten.

Potatismask med äggula för åldrande hud

Denna blandning hjälper till att förbättra hyn, eliminera fina rynkor och återställa hudens elasticitet.

1 ung potatis, kokt i skalet;
1 rå morot;
1 äggula;
20 ml olivolja.

Förberedelse och tillämpning:

Skala morötterna från skalet och riv på ett fint rivjärn.
Mosa potatis (skalad).
Blanda morotsvälling med potatismos, tillsätt uppvispad äggula och smör.
Blanda allt och fördela den färdiga massan i ansiktet.
Tvätta av med kallt vatten efter 30 minuter.

Ölmask med potatismjöl för problemhy

Masken framställd enligt detta recept fräschar upp huden perfekt, eliminerar fet glans och bekämpar effektivt akne.

50 ml lättöl;
1 rå morot;
30 g potatismjöl;
1 äggvita.

Förberedelse och tillämpning:

Riv skalade morötter på ett fint rivjärn.
Blanda den resulterande uppslamningen med mjöl och uppvispad äggvita.
Häll den färdiga massan med öl, blanda och applicera på huden.
Vänta cirka 20 minuter och skölj sedan ansiktet med varmt vatten.

Apple compress mask för normal hud

Denna lättförberedda produkt tonar huden perfekt, ger den ett friskt och strålande utseende och jämnar ut hyn.

1 stort äpple;
100 ml kallt mineralvatten;
50 ml kall mjölk.

Förberedelse och tillämpning:

Riv äpplet (med skalet) och pressa saften ur den resulterande uppslamningen.
Blanda juice med mjölk och vatten.
Blötlägg en bit gasväv i den beredda lösningen och applicera den på ditt ansikte.
Täck kompressen plastpåse och lägg dig ner i en bekväm ställning i 30-40 minuter.
Efter den angivna tiden, ta bort kompressen och skölj huden med vatten.

Genom att följa ovanstående regler och regelbundet utföra kosmetiska procedurer med hjälp av hem- eller fabriksprodukter kan du inte bara förbättra hyn, utan också bli av med dålig hälsa, samt stärka immuniteten och förhindra olika hälsoproblem. Balanserad kost, frisk luft, träning och kvalitetsvård bakom dig - det här är huvudkomponenterna i skönheten hos någon kvinna.

Med slutet av vintern vill jag särskilt vara vacker. Men beriberi, luftkonditioneringsapparater, trötthet förstör både hy och humör. Det verkar som att du kommer att bli vackrare - och allt kommer att förändras bättre sida. Oftast förstås en "bra" hy som en frisk och jämn ton, slät och känslig hud.

När problemen är "uppenbara" är svaret inte så tydligt:

genetiska egenskaper (vida porer, fräknar, hudsjukdomar går ofta vidare "genom arv");
sjukdomar i matsmältningssystemet (de gillar också att ge signaler i ansiktet);
näring av dålig kvalitet, brist på vitaminer och mineraler;
syrebrist, frisk luft, sport och motorisk aktivitet;
ålder, hudtillstånd och hälsa, närvaron av allergier och överkänslighet;
dåliga vanor (rökning, alkohol, godis), stress, jetlag.

bristande vård

Detta är en mycket stor och omfattande lista. Varje orsak kan förvärra hudens tillstånd, påverka de viktiga processerna för assimilering av fördelaktiga mikroelement och cellförnyelse. I allmänhet leder de till det faktum att epidermis inte har tid att uppdatera med önskad hastighet:

gamla celler "blir kvar"
skapa en skorpa
exfolierar inte bra
störa hudens andning och näring hos unga människor, deras tillväxt och utveckling.

Huden blir gråaktig, sladdrig, ovårdad och torr (även fet!). Rynkor är mer märkbara på den, finnar och inflammationer dyker upp oftare.

Därför, om du vill "glänsa", måste du ompröva dina matvanor, "förbättra" din livsstil lite och lägga till din lista över hemvårdsprocedurer.

Om näring och hy

"Du är vad du äter!" Detta är en mycket sann fras: om din kost saknar vitaminer, rätt fett, proteiner och viktiga spårämnen, så samlar kroppen inte bara extra kalorier.

Detta påverkar metabolismen och regenereringen av huden: den har inte tillräckligt med "byggande" element, det finns inget att producera kollagen av, cellväggarna är svaga och huden är sladdrig, torr och ojämn.

Frukt, grönsaker, skaldjur, örter, nötter, vitaminkomplex hjälper till att rätta till situationen. Om du har matsmältningsproblem eller kroniska sjukdomar, följ den rekommenderade kosten för att minska stress och få i dig tillräckligt med näringsämnen från din kost.

Äter du mycket sött och salt, dricker kaffe? Sådana produkter "tar bort" vattnet som är nödvändigt för en snabb ämnesomsättning.

Drick så mycket vatten du behöver, försök att inte överdriva det med "farlig" mat så att kroppen (särskilt huden) är bekväm.

Livsstil och rörelse

Hudens tillstånd beror till stor del på dess andning, så bristen på syre och frisk luft kommer också att ha en dålig effekt på hyn.

Promenader, regelbunden luftning av rum (särskilt innan du går och lägger dig) löser delvis problemet.
Sport, gymnastik, en enkel uppsättning övningar och regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att påskynda metaboliska processer och säkerställa flödet av färskt blod till muskler och hud.

Sömn spelar också en viktig roll för skönhet. Tyvärr, vi sover lite och inte som huden vill ha det: många viktiga processer äger rum på natten.

Därför, om du inte sover sent på natten (jobbar, tittar på en serie, hänger på internet eller på en rolig fest), finns det en allvarlig fara att vakna "inaktuell" på morgonen, även om du sover sent.

Och om sömnlösa nätter är din vanliga dagliga rutin, gör dig redo att på allvar spendera pengar på resor till en kosmetolog.

Låt mig bara påminna dig om två fakta om dåliga vanor:

rökning tar bort en del av hudens andning och försämrar absorptionen av syre (och orsakar också allvarliga skador på matsmältningssystemet);
alkohol har en skadlig effekt på blodkärl(smalnar-expanderar), vilket orsakar deras tidiga åldrande och otillräcklig näring av huden med syre och mikroelement.

Alla dessa är pussel av en enorm mosaik som heter Health. Alla bidrar och påverkar hur ditt ansikte kommer att se ut idag, imorgon och om 5-10 år. Men även med "bra" betyg på så viktiga indikatorer kan du vara missnöjd med hyn. Som tur är kan mycket göras!

Om vård

Hjälp till att återställa lyster och hälsa i ansiktet ordentlig vård(fuktande, närande, renande).

Plocka upp kvalitetskrämer beroende på din hudtyp, med hänsyn till dess egenskaper.
Dagkrämen bör vara, vilket kommer att minska effekten av solen på huden.
För rätt färg hudtillverkare rekommenderar formuleringar med antioxidanter och växtextrakt, lägger till ljusreflekterande partiklar som hjälper till att visuellt göra överhudens yta jämnare, slätare och renare.

Endast valet av en kräm är en delikat och mycket subjektiv fråga.

Det är också nödvändigt att rengöra ansiktet korrekt, med hänsyn till säsong och hudtyp. Rengöring inkluderar tvätt och toning (tonics hjälper till att återställa balansen genom att förbättra det naturliga skyddet), samt djuprengöring.

Djuprengöring hjälper

ta bort den keratiniserade epidermis,
förbättra effekten av vårdprodukter,
aktiverar blodflödet och ämnesomsättningen i de övre cellerna i epidermis.

Salongen erbjuder en mängd olika procedurer för högkvalitativ djuprengöring: ultraljudsrengöring, syrapeeling, laser- och diamantrengöring, komplettering med masker med mera.

Hemma kan du använda färdiga mjuka peelingar och exfolianter, rengöringsmasker. För daglig vård du kan ta naturläkemedel: hydrolater och avkok av örter, naturliga oljor. Och för att befästa hudens effekt och lyster, komplettera vården med närande och vitaminmasker.

Hemlagade utstrålningsrecept

Många recept av våra mammor och mormödrar finns tillgängliga och mycket effektiva. Tänk på det enklaste och enklaste!

Havregrynsskrubb. Malet havregryn eller havregryn kombineras med honung (för 2 msk mjöl -1 msk honung) och eterisk olja(1 droppe, välj din favorit eller hudtyp). Massera in efter applicering i ansiktet. i en cirkulär rörelse inom 2-3 minuter. Skölj med varmt vatten och fortsätt till masken.

Potatismask. Färsk finriven potatis fräschar upp hyn, förbättrar hudtonen och döljer fina rynkor, blekar huden. Du kan förbättra dess egenskaper med samma honung och havregryn (1 sked vardera). Blanda ingredienserna och tvätta bort ansiktet efter 15-20 minuter.

För hy. En mask gjord av äggvita, gräddfil eller keso hjälper till att bleka. Krossad gurka har också denna egenskap: applicera vilken produkt som helst på huden i 20 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Nyrivade morötter tonar och ger näring åt huden, vilket ger den en gyllene nyans, så den är mer lämplig för solbränd eller mörk hud.

Favoritolja. Många människor vet hur man återställer och uppdaterar kosmetiska oljor och deras kompositioner. Bland de populära är kokosnöt, argan, mandel, macadamiaolja, druvkärneolja, kakaosmör. Genom att lägga till estrar till dem kan du få bra resultat:

citron bleker huden
mint och bergamott rengöring,
ros och persika återfuktar.

För fet hud, var försiktig med macadamia, kakaosmör - ibland ökar de akneutslag. Använd dem som masker, torka upp resterna efter 15-20 minuter med en servett.

Örtavkok. För tvätt kan du använda avkok av örter - kamomill, mynta, succession, oregano, kalendula, salvia. Det är användbart att torka ansiktet med en isbit - det tonar och förbättrar blodcirkulationen. Du kan frysa in renat, mineralvatten och nämnda avkok. Med rosacea är det bättre att inte använda is.

En vacker hy är ett dagligt arbete, komplext och i flera stadier. Men om ett par veckor kommer du att märka inte bara ett uppfräschat ansikte, utan också många andra användbara bonusar, till exempel, bra humör. Och det hjälper dig förresten också att glänsa och vara vacker!

Glöm inte att gilla och betygsätta detta inlägg!

Attraktionskraften hos en kvinna har länge bestämts av färgen på hennes hud. Detta var mycket viktigt - inte förgäves i den välkända och älskade sagan av oss alla, hjältinnan frågar ständigt spegeln om hon verkligen är snyggare, rodnare och vitare än alla, vilket betyder färgen på hennes ansikte.

Skönhetskonceptet har inte förändrats än idag: en frisk rodnad och en enhetlig hudfärg får dig alltid att vilja beundra en kvinna, men under förhållandena i det moderna urbana livet lyckas inte alla av oss se fräscha och röda ut.

När vi vaknar på morgonen och går till spegeln ser vi vanligtvis inte alls vad vi skulle vilja: vi ser ett blekt, utmattat ansikte, ofta med en gråaktig nyans. De säger ibland om denna nyans - "jordig" - ordet är helt enkelt hemskt om du använder det för att hänvisa till hudfärg!

Men det värsta är att de flesta av oss är vana vid det och anser att det nästan är meningslöst att ta itu med det: trots allt måste du gå upp varje dag och gå till jobbet, och det finns absolut ingen tid att ta ordentligt. hand om dig själv.

Och vi vänder oss till kosmetika för hjälp, oftast dekorativa, inte medicinska: vi målade över "jorden" och gick till jobbet.

En sådan inställning till oss själva är absolut oacceptabel: tiden rinner trots allt ut, och om några år, när vi äntligen kommer ikapp oss själva och bestämmer oss för att ta hand om oss själva, kan det vara för sent - huden kommer att blekna, förlora sin styrka och hälsa, och det kommer inte att vara lätt och dyrt att få den tillbaka till livet. .

Samtidigt kan varje kvinna göra livet lättare för sin hud, oavsett hennes anställning och arbetsbelastning.

Till att börja med kan du ge upp dåliga vanor - och det här är inte bara nikotin eller alkohol, det är också snabbkaffe, olika skadliga "godsaker" som vi brukade äta på jobbet, en stillasittande livsstil, sitta vid tv:n, vägra att gå i luften och mer en massa saker som gör att vår hud blir blek och matt.

Håll med om att åtminstone dessa skäl kan kontrolleras av varje kvinna, och positiva förändringar i livsstil kommer omedelbart att påverka din hud - din hy kommer definitivt att förbättras.

Naturligtvis, för att få ett bestående resultat, mer effektiva sätt, men det är värt att börja med en översyn av livsstilen som helhet - annars kommer det att vara värdelöst att använda dyra krämer och serum.

Näring för att förbättra hyn

Och det första som ska förändras till det bättre är näring. Om en kvinna inte bantar, behandlar hon sällan sin diet med vederbörlig uppmärksamhet: det finns lite tid, och produkterna i snabbköpet runt hörnet är så överkomliga, och efter jobbet är hon så trött - varför komplicera ditt liv?

Jag köpte, lagade mat (ja, om inte ännu färdiga produkter, som korv eller sallader), matade min familj och mig själv, diskade och snabbt till TV:n - för att inte missa min favoritserie. Naturligtvis är den här bilden inte alltid sann, men det händer väldigt ofta.

Men om det faktum att värdelösa och oförenliga livsmedel, ett överskott av stekt, sött, fett, brist på färsk frukt, örter och grönsaker bokstavligen reflekteras i ansiktet, försöker vi att inte tänka för att inte bli upprörda, eller så lovar vi själva att vi kommer att ta itu med detta senare. Senare - när?

Alla har hört talas om separata måltider, men av någon anledning verkar det för de flesta som att det är väldigt svårt. Under tiden räcker det att sluta blanda proteiner i en måltid. olika typer, stärkelse och proteiner, proteiner och sockerarter, proteiner och kolhydrater - och kroppen kommer genast att må bättre.

Om du till exempel lagar kött eller fisk, lägg inte till ost eller ägg till dem, som ofta rekommenderas i kokböcker, ät dem inte med potatis, pasta, flingor, utan kombinera dem med grönsaker, örter, örter - det här är enklaste du kan göra. Det är inte svårt att hitta en matkompatibilitetstabell, och du kan laga mycket fler rätter på detta sätt än enligt traditionella recept.

Produkter som förbättrar hyn

Naturligtvis de där det finns många näringsämnen som är användbara för vår hud, och särskilt vitamin A och E. Fet fisk är mycket användbart i detta avseende - den innehåller lättsmälta fetter som är värdefulla och nödvändiga för vår hud; proteinkällor behövs också - magert kött (kyckling, kanin, nötkött), skaldjur, ägg, keso och mjölk, sojaprotein, ost.

Vitamin A och E är fettlösliga, och huden behöver dem: om de är bristfälliga kommer den att börja torka, blekna och förr täckas av rynkor. Därför bör du inte beröva dig själv mat som innehåller dessa vitaminer och hälsosamma fetter: dessa är levern från djur och fisk, Smör, gräddfil och grädde, stör och laxkaviar.

Vitamin A finns också i ungpotatis, morötter, broccoli, pumpa, spenat, sallad och sallad, tomater, meloner, aprikoser och andra frukter. Vitamin E är rikligt i nötter och groddat vete, spannmål, vegetabiliska oljor, gröna ärtor och frön.

För att hyn ska förbättras snabbare måste du dricka morotsjuice - ett glas varje dag, kombinera det med en liten mängd gräddfil eller grädde - så att den absorberas snabbare. Förutom att morotsjuice har en gynnsam effekt på huden som helhet, ger den en lätt solbränna färg, och i sådana fall blir det mycket lättare att sola. Effekten av att dricka morotsjuice kan ses inom en vecka.

När du börjar laga mat med rätt matkombinationer kommer du att sluta jäsa i magen, och det hjälper också till att förbättra hyn.

Vägra, utan att tveka, från korv och korv, konserver, söt läsk, chips, kryddiga snacks, rökt kött, majonnäs, margarin - du behöver inte dessa produkter, och din hud kommer bara att skada. Dramatiskt minska konsumtionen av socker och salt: istället för socker, börja äta honung, sylt, mörk choklad - lite och salt mindre mat. Om dina familjemedlemmar har svårt att omedelbart ändra sina vanor, insistera inte - det viktigaste är att ändra kosten för dig själv.

Hur man förbättrar hy: masker som förbättrar hy

När det gäller hemgjorda masker och behandlingar, förbättra hy, det finns många av dem. Det finns till och med några som ger en nästan omedelbar effekt. Vanliga rödbetor, om du gnuggar skivor av den på kinderna och halsen, och efter några minuter applicerar en kräm, kommer att göra hyn mycket bättre.

Morotsansiktsmask tonar och ger näring till huden. Rivna morötter (2 tsk), olivolja (1 tsk) och lite stärkelsemix, mal och applicera på ansikte och hals i 20 minuter. Tvätta av med varmt vatten.

Förbättrar hy en mask av apelsin (grapefrukt, citron) och osötad yoghurt, men samma effekt kan erhållas med rå potatis.

En fantastisk effekt ger kaffe - inte omedelbart, utan naturligt - med dess hjälp kan du uppnå en lätt "solbränd" hud.

Ta finmalet kaffe och brygg det utan socker; Applicera resterande tjock i 10 minuter på huden i ansikte och hals, undvik området runt ögonen. Skölj sedan och applicera näringsrik grädde. En sådan mask kommer gradvis att ge huden en ljus mörk nyans, göra den mjuk och sammetslen.

Alltid hjälp förbättra hyn masker från jordgubbar, gurkor, kefir, gräddfil, ägg, honung, mjölk, oraffinerade vegetabiliska oljor och medicinska örter.

Moderna sätt att förbättra hy

Naturligtvis, förutom folkmedicin, är det nödvändigt att använda moderna effektiva kosmetika. Idag säljs hudförbättrande produkter på apotek - denna kosmetika kallas apotek. Sådan kosmetika innehåller naturliga extrakt, antioxidanter och biologiskt aktiva ämnen - huden efter appliceringen ser fräsch och frisk ut.

Den mest kända apotekskosmetik är Vichy. Vichy Oligo 25-serien, representerad av en rengöring, lotion och kräm, förbättrar hyn med regelbunden användning. Kosmetika i denna serie är designade för kombinerad och torr hud. Krämen innehåller mangan och polyfruktol, en komponent patenterad av Vichy, och tillsammans bidrar dessa ämnen till persistent förbättring av hy.

Ett billigare, men ganska lämpligt alternativ när det gäller kvalitet är krämen från Avon - "Healthy Radiance". Den innehåller komponenter som aktiveras av ljus, under dagtid, och som gör hyn jämn och vacker, samt hjälper till att utveckla hyaluronsyra- en idealisk naturlig fuktighetskräm, förbättra blodcirkulationen och ämnesomsättningen i huden.

Det händer att hyn behöver förbättras väldigt snabbt - på några minuter, och här hjälper den sammanhållande krämen från Clarins - Lisse Minute Base Comblante. Detta verktyg kallas "ambulans", och det jämnar snabbt ut hyn, gör kinderna rosiga, stramar upp porerna, tar bort små och minskar stora rynkor.

Men den här krämen kostar lite mer än andra produkter - men det här är inte så viktigt när det kommer till att bli "allt snyggare, allt rouge och vitare."

Huden på en kvinnas ansikte är huvudindikatorn på hennes skönhet, ungdom och hälsa. Därför på förbättring av hy alla ansträngningar måste göras.

Och den tyngsta orsaken till ojämn hy är ålder(när ska ungdomspiller äntligen uppfinnas?).

Visste du att åldrande börjar efter 20 års ålder? Runt den här åldern börjar nedräkningen ...

Andningsfunktionerna försämras gradvis och små kärl (kapillärer), genom vilka huden förses med syre från insidan, blir tunnare och ömtåligare med åldern. Därför kommer mindre och mindre syre in i huden.

Och vid 40 års ålder minskar syremättnaden i huden med i genomsnitt 50%.

Otillräcklig mängd syre och försämring av lokal blodcirkulation (det vill säga blodcirkulationen inte i hela kroppen utan i huden) leder till dålig näring av hudceller. Vad betyder det här?

Men tänk dig en person som ständigt kvävs och naturligtvis äter dåligt - hur ser han ut?.. Så här är vår hud. Hon har mindre och mindre kraft att återställa och förnya – lagret av skadade och döda celler blir tjockare (precis som en kyrkogård i ansiktet), det blir fler och fler rynkor och de blir djupare.

Och du kan redan glömma en bra och jämn hy, om slät, känslig hud ...

Vad är du förvånad över? Dessa är normala åldringsprocesser. Och lägg till här. Resultatet är en mycket sorglig bild.

Vad ska man göra? Hur kan jag hjälpa dig?

För att vår hud ska vara perfekt och lysa med skönhet och ungdom är det absolut inte nödvändigt att spendera en enorm mängd tid och pengar på dyra procedurer i skönhetssalonger.

Dessutom krävs det för att bibehålla resultat.

Skrubbar och peelar för att förbättra hudtonen

Bara få en kvalitet och effektiv peeling för hemmabruk.

Skrubba, gomage, exfolierande gel - välj valfri peelingprodukt. Funktionsprincipen för alla sådana produkter är att rengöra huden och ta bort döda celler (ja, samma kyrkogård).

Peeling processen är också nödvändig för att dina krämer, masker och andra underbara kosmetiska verktyg agera på din hud så effektivt som möjligt, så att inget stör dem.

En av de bästa och effektiva sätt att förnya huden i ansiktet och göra den jämn och fräsch är en kemisk peeling. Ja, den salongsprocedur, men det finns speciella anläggningar för t.ex från Faberlic.

Kursen består av tre steg:

kemisk peeling med AHA-syror,
mikropeeling och mikrodermabrasion,
hudrestaurering.

Absolut säker och mycket effektiv, talat av min egen erfarenhet.

Vad är en kemisk peeling?
Kemisk peeling (polering) är en procedur för att ta bort ytskikten av hudepitelet med hjälp av svaga lösningar av AHA-syror, vilket är nödvändigt för att förebygga och korrigera huddefekter.
Syror ger jämn exfoliering av döda celler, vilket främjar hudföryngring, stimulerar syntesen av kollagen och elastin och leder till ett aktivt utseende av unga celler. Som ett resultat ökar hudtonen och elasticiteten.
När de appliceras på huden har AHA-syror en exfolierande, återfuktande, antiinflammatorisk och antioxidant effekt, samtidigt som de stimulerar kollagensyntesen i huden.
Således, under påverkan av AHA, blir överhuden tunnare, och dermis tjocknar. AHA löser upp det lipid intercellulära "cementet" som binder epidermala celler och underlättar deras avlägsnande från hudytan.
Denna procedur stimulerar regenereringsprocessen och påskyndar förnyelsen av epidermis: stratum corneum blir mer motståndskraftigt och elastiskt, och små rynkor slätas ut på huden. Proceduren har en blekande, fuktgivande och exfolierande effekt.

Vad är mikrodermabrasion?
Microdermabrasion är en mekanisk hudåterställningsprocedur som tar bort gamla, döda celler från hudens yta, samt stimulerar uppkomsten av nya, unga och friska celler.
Verktyget är ett alternativ till mikrokristallin dermabrasion (mekanisk hårdvarupeeling).
Jämnar ut hudens yta.
Exfolierar döda celler.
Förbättrar hy.
Rengör porerna på djupet.
Eliminerar hudpeeling efter kemisk peeling.
Lämplig för alla hudtyper utom mycket känslig eller skadad.
Resultat: fina rynkor jämnas ut, acnemärken och förstorade porer försvinner.

Förfarandet med kemisk peeling och mikrodermabrasion utförs helst på kvällen, oavsett årstid.
Efter ingreppet bör exponering för direkt solljus undvikas och på morgonen under vår-sommarperioden rekommenderar vi att applicera Solskydd med en hög grad av skydd SPF30.

Effektivt sätt att applicera Faberlic kemisk peeling kurs:

5 behandlingar varje kväll (i fem dagar)
sedan 5 behandlingar varannan dag.
Och vidare enligt ett speciellt schema.

Steg för att förbättra hyn hemma

Och nu applicerar vi masker på perfekt rengjord hud! Kosmetiska masker- en verkligt underbar uppfinning, ett koncentrat av vetenskapligt tänkande och användbara ämnen!

Masker kan appliceras varje dag.

Så till förbättra hyn hemma, vi fortsätter enligt följande:

1. Vi utför procedurerna för kemisk peeling och mikrodermabrasion (enligt schemat)

2. Varje kväll ansöker vi ansiktsmasker- återfuktande och närande (växelvis dem)

3. Efter masken applicerar vi en föryngrande nattkräm för ansikte, hals och dekolletage, samt en kräm för ögonområdet.

4. Ett utmärkt resultat är appliceringen av serum under dina krämer.

5. Vi använder vitaminkomplex.

6. Nej, dåliga vanor.

7. Ja - fitness, yoga osv.

Allt är väldigt enkelt. Gör det så blir du glad!

En ohälsosam hy kan ibland inte ens gömma sig bra smink. Men om du lyckades måste du fortfarande ta itu med problemet, eftersom frisk hyär grunden för attraktionskraften hos varje kvinna.

Lågsäsongen är dålig för vårt utseende och leder till depression. Vem gillar att se skuggor under ögonen, torr flagnande hud, rynkor och en jordnära hy i spegelns reflektion varje dag? Inte ens shopping och tankar om den kommande semestern till sjöss hjälper dig att muntra upp dig.

I världen finns det många metoder för att förbättra hy, till som kan påverka hudens färg både inifrån och ut. Här är bara några av dem.

1. Hälsosam kost för en vacker hy

Kanske den bästa och mest effektiva av metoderna för att förbättra hy– Det här är en dietavlastningsmat. Rätt utvalda dieter bör inte få kroppen att lida. De låter dig rena kroppen från gifter och gifter som ackumulerats under en lång vinter, samt fyller på tillgången på användbara mineraler och vitaminer, vilket föryngrar alla celler.

Grunden för näring för att förbättra hy är växtbaserade ingredienser. Ett exempel är salladen "Brush", som nu har vunnit stor popularitet. Den består av råa grönsaker och frukter skurna i tunna strimlor (morötter, rödbetor, äpple och vitkål). Dess sammansättning kan kompletteras med gröna vitaminer, som är finhackade, torkade aprikoser, granatäpplekärnor, katrinplommon, tranbär och smaksatt med antingen citronsaft med olivolja, eller gräddfil, eller majonnäs.

Denna sallad normaliserar kolesterolnivåerna perfekt, gifter avlägsnas, tarmarna och bukspottkörteln stimuleras, vilket positivt påverkar tillståndet i ansiktets hud.

Och om du gör örtcocktails dagligen, som du kan dricka och applicera externt, kommer hyn att bli magnifik, och ditt humör och ditt välbefinnande kommer alltid att vara utmärkt.

En cocktail är lämplig för att rengöra tarmarna som innehåller psylliumfrön. Och kamomill - en oumbärlig källa till C-vitamin - kommer att lindra stress och lindra eventuella inflammatoriska processer. Efter att ha druckit te med kamomill kan du få en god natts sömn, och han är nyckeln till ett bra utseende på morgonen.
För att få huden att se frisk ut, med en vacker hy, det är användbart att använda tonic isbitar från örtinfusioner, som används för att torka ansiktet. För att göra detta måste du brygga gräs (Johannesört, ekbark, pilblad, rosenblad, björklöv, salvia, kamomill, pepparmynta), kyla infusionen, häll den i formar och frys.

2. Massage för en frisk hy

Isbitar från örtinfusioner eller rent vatten stimulerar även de djupa skikten av epidermis, så att gnugga huden med is anses vara en slags lätt massage.

För att bibehålla muskeltonen och förbättra hyn är massage oumbärlig. Det upprätthåller huden i ansiktet i ett normalt tillstånd, stimulerar blodcirkulationen, återställer naturlig färg ansikten.

Av alla typer av ansiktsmassage för att förbättra hudfärgen du bör välja den som passar dig bäst. I det här fallet utgår de från hälsotillståndet och hudtyp. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till din erfarenhet för dess oberoende implementering.

Det är mycket bättre att göra en ansiktsmassage från specialister så att det ger fördelar, inte skada.

Idag särskiljs följande typer av ansiktsmassage: tonic klassisk, plast (den är mer intensiv, används för fullt ansikte eller för vissnande hud på talk), är Jacquets massage av största intensitet, eftersom den görs med pincett.

Det finns andra typer av ansiktsmassage som är mindre populära. Till exempel modellering Det låter dig korrigera ansiktsformen med regelbunden användning.

Masker för en vacker hy

Våren får oss att ägna mycket mer uppmärksamhet åt att vårda vår hud, som har lidit av beriberi, uttorkning och annat under vintern. negativa faktorer. Även om du ständigt upprätthåller ett gott tillstånd för huden i ansiktet, så är det på våren dags att skämma bort det med en mängd olika tonic och stimulerande masker.

För att börja, gör gurka fuktgivande mask för att förbättra hyn. För att göra detta, blanda gurka, äggvita och en tesked grädde i en mixer tills blandningen ser ut som tjock gräddfil. Denna mask ska appliceras i 20 minuter i ansiktet och tvättas av. Den har en återfuktande effekt, vilket gör huden naturligt strålande.

För ansiktshud trött från vinterperioden, Nästan alla masker är gjorda på basis av växtbaserade ingredienser. Deras egenhet är mångsidighet i aktion, för med hjälp av sådana masker finns det djup fuktgivande, avlägsnande av toxiner, rengöring, hudrestaurering och kväll av hy. På grund av deras aktivitet rekommenderas det inte att täcka känsliga områden på läpparna och runt ögonen, såväl som skadade områden på huden.

Applicera en mask på huden i ansiktet, vanligtvis efter noggrann rengöring på morgonen eller kvällen. Det måste appliceras minst 2-3 gånger i veckan, vilket ger bästa resultat.

Hur förbättrar man hyn med smink?

Var och en av oss har haft en situation i livet då huden inte ser bra ut, men idag måste du vara oemotståndlig. För att snabbt jämna ut din hy behöver du kunna några vårens sminktrick. Den här säsongen erbjuder makeupartister flera lösningar:

Flytande foundation för att förbättra hyn, som innehåller reflekterande partiklar, används istället för löst pulver. De kommer att maskera små skavanker, rynkor och ge huden effekten av mjuk lyster.
Sminkbas spelar en stor roll. Det måste väljas baserat på din huds tillstånd. För oljig hud ansikte - en lätt mattkräm, för irriterad och torr - en kräm med tät struktur för en lång fixering av makeup. Korrekt vald bas förbättrar tonen i ansiktet avsevärt.
Använd auto bronzers och bronzers för att förbättra hyn. De är tillbaka på modet, eftersom en ljus solbränna är mer relevant än någonsin. Observera att nyansen av en sådan produkt ska vara gyllene gnistrande, persika och mycket ljus.
Överväg att rouge för att förbättra din hy. De återgår till sina ledande positioner inom makeup i vår och låter dig förbättra hyn.

Text - Anna Serebryakova