Maken förrådde hur man överlever smärtan. Varför gör förändring så ont? Drick inte alkohol

Ett av den berömda franske författaren Francois de La Rochefoucaulds ord säger:

Det finns inga kvinnor som har förändrats en gång – det finns kvinnor som aldrig har förändrats

Och kvalificerade psykologer säger att män uthärdar äktenskapsbrott mycket svårare än kvinnor. Vad ska man göra om en outtömlig källa av skämt och anekdoter knackade på dörren? Hur överlever man sin frus svek och glömmer sin älskades svek? En man är en jägare, han är van att vara familjeförsörjare, och en kvinna som står bredvid måste plikttroget vänta på sin man och hålla eldstaden. Om plötsligt någon extra blandar sig i familjeidyllen, utsätter detta ett allvarligt slag för den manliga stoltheten.

I en så svår situation, professionell rådgivning psykolog. Män i förbittringens hetta kan göra många dumma saker och begå förhastade handlingar, vars konsekvenser förr eller senare kommer att ångras. Enligt statistik kommer 90% av äktenskapsbrott upp, men bara 30% av dem leder till skilsmässa. I andra fall visar män adel och gunst, och föredrar att förlåta förrädaren och rädda familjen.

Det kan vara mycket svårt för en person att självständigt hantera banala familjeproblem. Och när det kommer till svek och otrohet är råden från en psykolog ovärderliga och oersättliga. Män behöver inte försumma de professionella rekommendationerna från specialister.

Sluta skylla dig själv!

De flesta män som får reda på äktenskapsbrott skyller sig själva för det som hände. Detta är en felaktig åsikt. Även om mannen är långt ifrån idealisk, ligger på soffan hela dagen, inte gör hushållssysslor och tar för lite uppmärksamhet åt sin fru, så är det ändå inte hans fel. förräderi var medvetet val kvinnor, på grund av karaktärens lager och personliga preferenser. Att lägga ansvaret på dina axlar för andras handlingar är fel. Liksom det är fel att skylla på den otrogna maken för allt. Du bör befria dig från smärtsamma tankar och sluta köra in dig själv i ett psykologiskt hål i det svåra sökandet efter de skyldiga. För befrielse från smärtsamma tankar har detta system visat sig mycket väl.

Paus

Ha inte bråttom och bli inte upphetsad. I passionens hetta gör människor många misstag. Ge dig själv tid att lugna ner dig och göra ordning på dina känslor. Var ensam med dina tankar, fundera på om du vill förlåta din make eller råd om hur du överlever sveket mot din fru är olämpligt.

Det är värt att notera att förlåtelse är nödvändig för en själv. Oförlåtelse är ett gift för själen, och att bära det är inte bara förödmjukande (för en själv), utan också extremt skadligt. Naturligtvis utesluter inte förlåtelse skilsmässa, eftersom situationen är osämja.

Oavsett vilket beslut som tas är det viktigaste att återställa den känslomässiga balansen. Därefter måste vi återkomma till viktiga frågor mer än en gång. Men i det ögonblicket kommer tiden att gå, känslorna kommer att svalna, smärtan avtar och du kommer att se på situationen från en annan vinkel. I alla fall, när du fäller den slutliga domen, kom ihåg den indiske politikern Mahatma Gandhis ordspråk: ”Förmågan att förlåta är en egenskap hos de starka. De svaga förlåter aldrig."

Undvik att prata med din make

Prata med din fru och ta reda på motiven för hennes beteende. Kvinnor vågar i regel inte begå äktenskapsbrott av idrottsintresse. De förändras inte bara. Troligtvis drevs hon till denna handling av mental ångest och känslomässigt missnöje. Försök att dämpa din ilska och be din partner att prata om orsakerna till att du blivit otrogen. Detta är viktigt att göra även om en man har tagit ett beslut för sig själv att inte förlåta sin fru. Se till att ha ett uppriktigt samtal.

Paret kommer att skingras till olika lägenheter, men känslan av förbittring och smärta från sveket mot sin älskade kommer att finnas kvar. Därför är dialogen helt enkelt nödvändig för normalt liv ytterligare. Men du kan inte förvandla konversationen till ännu ett bråk om otvättad disk och utspridda strumpor. Om stämningen värms upp och samtalet tar en annan riktning bör du stoppa och skjuta upp samtalet en viss tid. Psykologer tror att det kan behövas 3-4 samtal för att lösa situationen med äktenskapsbrott, och tiden som krävs för att glömma äktenskapsbrott är 2-3 år. Därför bör män som vill rädda en familj ha tålamod.

Byt ut din fru, ändra dig själv

Försök att sätta dig själv i en älskares plats. Varför är han bättre? Vad har den som du inte har? Varför valde hon honom? Ta ett steg mot din fru, ändra ditt beteende, rensa tankarna. Psykologiskt är kvinnor arrangerade på ett sådant sätt att de först fuskar med sin själ och först sedan med sin kropp. Genom att öppna upp för en annan man med sitt hjärta, kommer frun utom kontroll över sin man och fördjupar helt sitt sinne och medvetande i sin älskares kraft. En man bör försöka förstå och känna sin kvinna. Det är nödvändigt att ge henne exakt vad som saknades i många år. Det är viktigt att öppna dina känslor, att visa din fru att hon fortfarande är önskad och älskad. Den där kvinnan som blir vänligt behandlad och älskad kommer sannolikt inte att vilja leta efter nya förnimmelser vid sidan av.

Många män, efter äktenskapet, slutar uppmärksamma sina fruar: komplimanger, blommor, tecken på uppmärksamhet. Och under tiden, oavsett hur gammal en kvinna är, är de alla galet kära och uppskattar det. Är det inte det de gillar med en ny relation med sin älskare?

Behandla förändring som en sjukdom

Endast sjukdomen är inte fysisk, utan andlig. Älskaren är viruset, mannen är botemedlet. Ju fler kramar och kyssar den juridiska maken ger, desto snabbare kommer bedragarens förtrollning att försvagas. Men gör det inte tvångsmässigt eller med en känsla av nödvändighet. Det ska komma från hjärtat – kvinnor mår väldigt bra. För att göra detta, börja leta efter vad du gillar i den. Om allt görs korrekt kommer kvinnan att "lösas upp" i sin man och glömma sin älskare. Kontinuerlig kroppskontakt kommer att fortsätta med själarnas enhet. Och sedan, när paret känner sig som en enda helhet, kommer ömsesidig förståelse. Men för att väcka bleknade känslor och återlämna kärlek måste du få styrka och ha tålamod, lära dig att lita på varandra och börja leva på ett nytt sätt.

Föreställ dig ditt liv utan en fru

Föreställ dig att när du kom hem så hittade du inte din älskade kvinna där. De vanliga glädjeämnena och småsakerna försvann någonstans. Inte mer familjetraditioner och helgdagar. Föreställ dig vad som gör mer ont: ett slag mot manlig stolthet eller förlusten av en älskad. Psykologer säger att det är lättare för många av deras patienter att utstå förbittring och smärta än att skiljas från en älskad för alltid. Men övertala inte kvinnan, be henne inte komma tillbaka. Locka inte din fru med vackra löften och i inget fall muta med gåvor. Glöm inte att de älskar för ingenting, men bara så. En fru ska älska sin man, inte tycka synd om honom. Agera diskret, utan hot och tvång – detta lockar i sig.

Dmitry, 28 år, medförfattare till webbplatsen

Det hjälpte mig mycket på den tiden. De ovärderliga rekommendationerna från författaren, av detta system, om att skriva ut och bearbeta i enlighet med detta system, allt framväxande mentalt material, gav inte bara lättnad, utan också situationen vände på ett helt oväntat sätt (positivt) ... Generellt , vi bygger vår verklighet med våra tankar och väldigt ofta, tillåtelse på mental nivå, löser problemet på hushållsnivå.

Men detta system är till för en komplex rensning av sinnet, och du bör bara starta det om du vill bli av med: negativa känslor, komplex som begränsar idéer och övertygelser, från negativa attityder och andra mentala skräp. Förresten, i utarbetningsprocessen förvandlades ansiktet - det finns en koppling mellan den inre världen och en persons ansikte.

Konstantin, 35 år, programmerare

Det verkar för mig som att svek inte gör så ont om man är mentalt förberedd på det. Naturligtvis är det mycket lättare att blint lita på sin fru och inte fylla huvudet med tvångstankar. Men livet är komplicerat, allt kan hända i det. Det är nödvändigt att beräkna rörelserna i förväg och tänka igenom alla möjliga scenarier. I allmänhet har alla rätt att göra misstag.

Igor, 47 år, enskild företagare

I modern världäktenskap går ofta upp på grund av en av makarnas otrohet. Familjens institution har förlorat sitt värde. Jag tycker att det är fel att avsluta ett äktenskap på grund av en löjlig handling. Det var synd för mig att förstöra det som byggts i många år. Jag tänkte inte ge min fru till någon okänd älskare som kom från någonstans och gjorde absolut ingenting för min kvinna. Män, skär inte ner på rankan och bränn inte broar bakom er, hur smärtsamt och kränkande det än kan vara. Min familj har återställts, och din kommer säkerligen att resa sig ur askan.

Andrey, 29 år, chef

Jag visste inte hur jag skulle överleva min frus svek. Livet vändes upp och ner. Jag kunde inte hitta en plats för mig själv, jag kunde varken dricka eller äta. Men några veckor senare förändrades min inställning till situationen. Jag insåg att det som hände var mitt fel. Efter åtta års äktenskap började det verka för mig att ingen behövde en make utom jag. Jag slutade ge presenter till min fru och ge komplimanger, jag föredrog vänliga sammankomster i baren på kvällarna i familjens barm.

Min kvinna hittade de saknade känslorna i armarna på en annan man. Konstigt nog, men jag är lite tacksam mot min motståndare. Trots allt, om det inte vore för sveket, hade min fru och jag helt enkelt skilt oss och glömt bort varandra. Och så fick våra känslor en rejäl omskakning. Allt detta var en underbar lektion för oss båda. Vi föredrar att inte minnas svek längre, vi spenderar mycket tid tillsammans och försöker att inte glömma sådana begrepp som kärlek, lojalitet och förståelse.

Kvinnors syn på mäns problem

Trots det faktum att symbolen för manliga horn är en kvinna, utan kvinnligt utseendeär oumbärlig i denna situation. Det rättvisa könet vet på egen hand vilka handlingar bortglömda fruar förväntar sig av sina män. Deras råd om hur man överlever en otrogen fru kan vara mer användbara än råden från erfarna psykologer:

Valeria, 28 år, försäljningsassistent

Jag var otrogen mot min man i flera år. Nästan från de första dagarna av äktenskapet började gräl, förebråelser, skandaler. Vi skingrade och konvergerade igen, sprang i cirklar, plågade oss själva och barnen. Älskaren var mitt utlopp. Men efter en tid insåg jag att jag älskar min man och inte vill lämna. Efter långa och svåra samtal bestämde vi oss för att fortsätta leva tillsammans. Det tog mycket ansträngning och ansträngning att tro på uppriktigheten i våra känslor och att etablera en bra relation, men nu råder förståelse i vår familj.

Natalia, 42 år, notarie

Jag är en framgångsrik kvinna som vet sitt värde. Nyligen slutade min man inte bara uppmärksamma mig, utan började försäkra mig om insolvens och oattraktivitet. Till min mans förvåning var det någon som uppskattade min skönhet. Är vår familjelycka räddade samvetskvalen från min sida och erkännandet av misstag från min mans sida. Jag råder män att vårda sin kvinna och uppskatta tiden bredvid henne.

Christina, 34 år, hemmafru

I familjerelationer Jag vågade inte begå äktenskapsbrott, men jag var inom en hårsmån av det. Jag vet inte vad som räddade mig, men det var obehagligt för min man att få reda på att jag var ett steg bort från svek. Trots den motsägelsefulla situationen har vår familjeliv började förbättras. För att fruar inte ska ha en önskan att uppmärksamma andra män, bör makar göra oväntade saker för kvinnor, ge gåvor utan anledning och ge komplimanger. Man måste beundra hustrun, och då kommer hon att avguda sin man.

Om sveket fortfarande hände måste du komma överens med vad som hände. Du måste förstå att tiden inte kommer att vända tillbaka och det som hände kommer att förbli hänt. Allt som kan göras är att arbeta på misstagen. Och hur man lever vidare: återlämna förlorad kärlek eller börja om från början, varje lurad man bestämmer på egen hand.

Hon förändrades... Rage och smärta, förbittring, missförstånd - dessa känslor dövar och sliter sönder dig. Den närmaste personens förräderi slår ut ur den vanliga rytmen i ett lugnt liv. Ilska och aggression är ditt försvar, du vet inte hur du ska lindra smärtan av din frus svek och överleva den förolämpning som utsätts för manlig stolthet.

När den första vågen av känslor avtar, måste du gradvis vänja dig vid det faktum att detta inte är en dröm och faktiskt hände. Varje morgon kommer du att vakna upp med tanken på irreparabiliteten i det som hände. Tiden kommer, du kommer att kunna fatta ett beslut och förstå hur du ska leva vidare. Under tiden, ta hand om "boten".

kyla ner

Det bästa du kan göra när du får reda på din berusade frus verkliga otrohet är att lämna. Medan rabies kokar i blodet kan du göra en massa irreparable saker och det kommer att bli ännu värre. Uttag gör att du tillfälligt kan gå tillbaka från problemet fysiskt och lugna ner dig.

Behöver nära person vem man kan prata med. Prata om vad som hände, prata om problemet eller skriv om hur du känner på papper. Du kommer att "stänka ut" smärtan och det blir lättare. Inget behov av att fatta tillfälliga oåterkalleliga beslut och informera andra om dem.

bli distraherad

Om det finns en möjlighet att gå till jobbet "med huvudet", dra fördel av situationen. Om vänner bjuder in dig att fiska, vandra, jaga, till gymmet, till världens ändar - gå, en förändring av landskapet är användbart. Även efter din frus svek, bör du tvinga dig själv att flytta, kommunicera, arbeta, ladda dig själv så att det inte finns någon tid kvar för mental "scrolling" av situationen i ditt huvud.

Förr eller senare kommer problemet att kräva en lösning, men du bör ha timeout för att lugna ner dig och bli av med onödiga känslor orsakade av din otrogna fru. Försök att ta ett steg tillbaka och inte vidta några åtgärder i stundens hetta. Om maken insisterar på ett möte, förklara att när du är redo för en konstruktiv dialog kommer du att ringa dig själv.

"släcka" inte smärtan i att dricka - alkohol kommer inte att försvaga den och kommer inte att lösa problemet.

tänka på vad som hände

När förmågan att tänka klart återkommer till dig, analysera vad som hände. Det är viktigt att ingen "pressar" dig psykologiskt och att känslor inte går före logik. Tänk på vad som fick din fru att vara otrogen, varför flyttade en en gång nära kvinna ifrån dig? Vad är det: ensamhet, besvikelse eller en ny känsla som inte ger dig en chans att återställa din familj?

Kvinnor som inte är fysiologiskt utsatta för äktenskapsbrott kan besluta att ta ett sådant steg av olika anledningar:

för höga krav från maken;
missnöje med sex;
partners otrohet;
total kontroll över maken, svartsjuka och misstänksamhet;
brist på romantik, värme och uppmärksamhet, en känsla av "värdelöshet".

Om ni har gemensamma barn, försök se till att de inte deltar i att reda ut relationer mellan vuxna och inte blir "upplysta" av medkännande mormödrar eller allvetande grannar. En lugn och okunnig analys av situationen efter ett tag kommer att låta dig förstå vad som hände trots allt och rädda dig från en okonstruktiv önskan att söka och straffa de ansvariga.

Bestäm dig

När du bedömer vad som hände med en nykter blick och kan kommunicera med din fru utan förebråelser och förolämpningar, måste du träffas, helst på neutralt territorium. Lyssna lugnt på fruns förklaring. Hon kommer att berätta om orsakerna till otrohet, om hennes känslor och planer. Du kommer att förstå din frus ställning och bestämma om du ska fortsätta förhållandet.

Om en kvinna uppriktigt ångrar sig och ber om att ge henne en chans - skär inte i hast, försök att förstå och förlåta, för alla har rätt att göra ett misstag. Det kommer inte att vara lätt för dig, men om en älskad förblir riktigt nära, måste du anstränga dig för att rädda familjen.

Om förräderi inte är det tillfällig svaghet, inte lusten att ta hämnd och inte sökandet efter mångfald i det intima livet, utan kärlek - släpp taget. Det är dumt att med våld försöka behålla en kvinna som inte har tidigare känslor för dig, för hon är inte längre med dig varken i själ eller kropp.

Om din fru har lurat mer än en gång och ber om förlåtelse och hävdar att det inte handlar om dig, tänk på det - hon kommer inte att förändras, och du kommer att behöva uppleva dessa känslor om och om igen.

Psykologer tror att det inte kommer att fungera att förlåta hustruns svek och leva vidare som om ingenting hade hänt. Speciellt om mannen är patologiskt svartsjuk. Det faktum att kvinnan han älskar var i andras armar gör att en sådan man blir okontrollerbar ilska. Om makarna ändå vill vara tillsammans kommer de att behöva hjälp av en familjepsykolog.

Om du älskar en uppriktigt ångerfull fru och vill förlåta henne, kan du uppfatta otrohet som en sjukdom som inträffade oväntat och berövat din älskade styrkan att stå emot. Ett sådant psykologiskt trick gör att ni båda snabbt kan hantera situationen och gå vidare, eftersom kvinnlig otrohet inte är en tragedi.

När du bygger relationer, glöm inte skälen som drev din själsfrände in på förräderiets väg. Var tillräckligt uppmärksam på din fru, betona din frus attraktivitet, påminn henne om dina känslor och bekräfta dem inte bara med ord utan också med handlingar.

Oksana, Moskva

Det finns en lösning! Inte för alla, men värt ett försök! Det hjälpte mig att bli av med pormaskar och finnar i ansiktet. Prova denna ansiktsmask! Titta →

Att ta reda på orsaken

En kvinna som lär sig om en älskads svek kan sällan tänka rationellt. Hon övervinns av hjärtesorg, en uppsjö av negativa känslor och många olika tankar, varav de viktigaste är "det här är ett svek". Vissa är hjärtbrutna och uthärdar, vilket låter sin man upprepa otrohet, några skär på axeln, utan att ta hänsyn till många faktorer som indikerar förmågan att rädda familjen - sådana handlingar är inte korrekta, problemet måste närma sig kompetent och medvetet. I denna situation är det viktigt att fastställa orsaken till att mannen begick en sådan handling. Detta avgör till stor del scenariot för vidareutveckling av händelser:

1. Tillståndet av berusning ledde till en engångsintrig. I det här fallet kan äktenskapsbrott indikera en mans benägenhet för anslutningar på sidan, hans ansvarslöshet och promiskuitet i sexuella relationer, då är ett återfall mycket troligt. Om det under en lång tid inte märktes något liknande bakom honom, är det vettigt att glömma denna obehagliga händelse och förlåta partnern. Psykologer rekommenderar att du försöker förkasta subjektiva upplevelser och prata ärligt med en man. Baserat på erfarenheten av detta förhållande, kunskap om denna person och hans beteende efter denna handling, kan man förstå hur stor omfattningen av otrohet är.
2. Sökandet efter nya förnimmelser, eftersom hustrun är "uttråkad" och inte framkallar tidigare känslor. Detta är ett svek, men båda är skyldiga. Relationer är ett konstant jobb för både män och kvinnor. Att vara konsekvent attraktiv, önskvärd och intressant är hårt arbete. En kvinna behöver göra en objektiv bedömning av sig själv som partner. Om makens anknytning är kortvarig och han ångrar sig, kan en snabb reaktion rädda familjen och förhindra att anknytningen vid sidan av utvecklas.
3. Brist på sexliv med sin fru. Detta är också ett svek, där båda också är skyldiga. Oftare intimt liv går till intet när en kvinna inte har råd av hälsoskäl - om hon är gravid, och läkaren har förbjudit sexuella relationer eller under perioder av hormonella förändringar - kvinnor som är 50 år och äldre som går igenom klimakteriet. Uppfinningen hos ett par i sexuella relationer spelar en stor roll i alternativen för att ta sig ur den här situationen.
4. Ny kärlek. Detta är den allvarligaste anledningen till fusk och enligt statistiken har paret ingen lycklig framtid. Och att leva efter svek tillsammans, även för barnens skull, är inte vettigt.

För att ta reda på orsaken måste du uppriktigt prata utan onödiga känslor och förebråelser. Genom att försvara sig själv kan en man visa aggression och dra felaktiga slutsatser om riktigheten av sin handling.

Ofta kallas orsaken till en mans förräderi en banal brist på uppmärksamhet från hans fru och hennes försummade utseende.

Beslutsfattande

När du fattar ett beslut måste du överväga flera viktiga fakta:

1. Finns det kärlek - det här är det viktigaste som kan rädda en familj. Om livet utan en pojkvän inte är möjligt och komplett, och även efter otrohet, darrande, ömma känslor kvarstår, är det vettigt att försöka leva tillsammans längre och bli lycklig.
2. Att skaffa barn. Många familjer behöll äktenskapliga relationer för barnens skull, och det var det rätt beslut. Med tiden var allt glömt och förlåtet, de rätta slutsatserna drogs och det fanns inga fler svek. Men många andra räddades inte av gemensamma barn, och då led alla familjemedlemmar. Om makar älskar varandra och vill bo tillsammans, inklusive på grund av barn, är detta tillrådligt. Om förhållandet har utmattat sig självt under lång tid, och svek bara är ett av många problem, är det bättre att överleva skilsmässan och inte tvinga barnen att titta på dagliga skandaler och absorbera denna relationsmodell.
3. Det som förbinder (förutom kärlek och barn). Denna fråga är relevant för par som ställs inför otrohet efter 30 års äktenskap eller mer. Barn växte upp, skapade sina familjer, stormiga passioner har länge ersatts av regelbundenhet och släktskap. Om minnet av händelserna i en gemensam historia är hisnande och vid tanken på en skilsmässa täcker melankoli - måste du leva vidare. Ibland är par sammankopplade av ett gemensamt företag, ekonomiska angelägenheter och mål. Då är det också nödvändigt att väga allt inför ett ansvarsfullt beslut.
4. Vem han fuskade med. Det svåraste är att överleva svek med en flickvän eller annan nära person. Då tappas förtroendet direkt till två. Men det är viktigt att bära rätt lektion ut ur situationen och, i händelse av förlåtelse av mannen, är det mer korrekt att släppa in andra kvinnor i huset.

Vad göra här näst

Att överleva sin mans svek är svårt i de flesta fall. En kvinnas självkänsla sjunker omedelbart och en revanschlust uppstår. Detta är en normal reaktion, men skadlig och meningslös. För att återhämta dig från denna händelse måste du följa effektiva råd psykolog:

1. Om du har blivit förrådd och du inte kan förlåta, kommer följande att hjälpa dig att överleva en skilsmässa:

Att vara upptagen med intressanta saker - att tillåta dig själv att gå på danskurser, matlagningskurser, konstskola - är det som hjälper till att läka själen och distrahera. Dessutom kommer nya hobbyer att utöka kommunikationskretsen.
Kvinnors glädje - shopping, spabehandlingar, resor, semestrar, etc.
Hälsosam sömn är till stor hjälp för att återhämta sig från stress.
Bildbyte.
Karriärfokus.
Kommunikation med barn. Det kommer säkert att bli svårt för dem att överleva sina föräldrars skilsmässa.
Kommunikation med en psykolog, psykoterapeut, nära och kära hjälper till att inte bli galen. Det är viktigt att säga ifrån och diskutera problemet. Ofta kommer lättnad och mellanlösningar av sig själva efter ett förtroligt samtal.

Det viktigaste är att lära sig att lita på sin älskade igen. Det värsta du kan göra är att komma ihåg svek, skylla på din partner och lida. Det bästa är att ägna mer tid åt att kommunicera med varandra, att förstå var relationen har försvagats och stärka dem. Att prata med en man om dina önskningar, ställa direkt störande frågor, vara intresserad av hans åsikt - varje manifestation av uppriktighet kommer att gynnas. Kontroller, förhör, misstankar, även om de är naturliga i denna situation, är olämpliga.
Ta hand om dig själv. Tid under denna svåra period bör läggas på dig själv. Uppdatera din garderob, besök en skönhetssalong regelbundet, köp sexiga underkläder, skaffa ytterligare utbildning, ställ in dig positivt på framtiden och förbättra dig själv på alla möjliga sätt.
Dra de rätta slutsatserna: vad kan vara kvinnans fel (men inte att säga det till sin man, annars kan han ta det som en ursäkt för sina äventyr vid sidan om), vad kan förväntas av den här mannen.
Passionerat älska. Det är svårt för många att låta en person som nyligen haft intimt förhållande med en annan. Men båda behöver det. För det första ökar frigörelse i sängen libido och självkänsla hos kvinnan själv, och för det andra är detta ett tillfälle att känna dig själv och din kropp på ett nytt sätt, för att lära sig att ha mer njutning. För det tredje kommer vilken man som helst att uppskatta detta, och önskan att leta efter en anslutning på sidan kommer att försvinna.
Lägg till romantik till relationer. Ett gemensamt bad med rosenblad, en middag med levande ljus, promenader runt staden på natten och passionerade kyssar kommer att rehabilitera alla relationer.
Minns inte det förflutna. Många tror att om du slutar skylla på förräderi, kommer en man att bestämma sig för att allt är möjligt för honom och kommer att upprepa sveket. Men detta är en ytlig bedömning. Faktum är att en man kommer att hemsökas av skuld, oavsett om han blir påmind om tjänstefelet eller inte. Endast om maken visar visdom och generositet, "glömmer" den obehagliga händelsen, kommer mannen att uppskatta detta och kommer att ångra sig inom sig själv och försöka be om förlåtelse för sin partner med uppvaktning och värdiga handlingar.

Oavsett hur händelserna utvecklas efter sveket måste du undvika att falla in i depression och förtvivlan. Livet fortsätter ändå, och en händelse bör inte påverka dess kvalitet negativt.

Det har gått fyra månader nu. Jag äter inte, jag sover inte, jag gråter inte längre. Min man har en älskarinna. Det verkar vara en banal historia, men vi levde lyckliga i åtta år. Sex av dem bodde ensamma, de kunde inte få barn, jag har hälsoproblem.

Men vi har jobbat hårt och länge för detta. Jag hade åtta operationer, sedan IVF i St Petersburg. Föddes härlig pojke. Men sedan i somras har min man sällan varit hemma, jobbat, varit på affärsresor, pluggat. Jag är med mitt barn hela tiden. Och maken behövde "personligt utrymme". Han sov bara hemma. Och en gång i veckan från fredag till lördag kom han stadigt på morgonen. Promenerade med vänner, så sa han.

Efter ett tag såg jag ett sms från en tjej. Hon skrev att hon älskade honom. Han började förstås förneka, säger de, sprang efter honom, men vad har han med det att göra? Men sidan kom jag ihåg hennes nummer och ringde. Hon berättade att hon hade planer för min man och hon brydde sig inte om att han hade en fru och spädbarn. Det var en skandal. Men han erkände inte, han anklagade mig för att vara galen. Jag skrev ner hennes nummer, och på något sätt ett par månader senare gick jag till WhatsApp och såg på hennes avatar ett foto i en omfamning med min man. I allmänhet packade jag mina saker och åkte med barnet till en hyreslägenhet.

Han bad att få återkomma, sa att han gjorde ett misstag och älskar bara oss med barnet. Jag levde i helvetet. Såg inte vägen. Jag kräktes våldsamt, varje dag, i tre veckor i rad. Jag gick ner 13 kg och en morgon kunde jag bara inte ta mig upp ur sängen. Jag drogs ut bara av tanken på barnet. Han kom till oss, bad att få återvända. Och så får jag reda på att han åkte på affärsresor med henne, Moskva, St. Petersburg och hon lade upp bilder med honom. Varje gång jag dog, lärde jag mig nya detaljer. Sedan fick jag reda på att han gick till henne varje kväll, platsen medan vi bodde i en hyreslägenhet. Dessutom letade jag inte efter den här informationen, den gick i mina händer, som med avsikt.

Än en gång försökte jag prata med honom. Han kallade mig till sitt hus och jag såg ett paket kondomer med honom. Jag frågade varför ljuger du för mig? Till vilket hon hörde att jag var en dåre, att jag torterade honom med misstankar om att han inte hade något med henne på länge, han gick bara för att prata med henne. Idioti i allmänhet. Jag ringde en taxi och gick hem. Men när jag kom hem gick jag till hennes adress. Jag visste varken entrénummer eller lägenhetsnummer. Jag kom precis ut vid hennes hus, och hans bil var redan där. Jag ringde honom, skrev, men han kom aldrig ut. Jag ansökte om skilsmässa. Alla mina släktingar och vänner säger att jag behöver förlåta honom, men han ber inte om förlåtelse. Av någon anledning missar alla detta ögonblick.

Jag förstår inte varför han gör så här mot mig. Detta är elak och låg. Jag frågade honom varför det hände, sajten vad gjorde jag för fel? Som svar säger han att han tänkt på det och generellt har han inga särskilda anspråk mot mig. Han behövde bara en körning. Och jag har bara ett klagomål om det. Varför var han tvungen att tortera en onödig person i ett helt år? När allt kommer omkring kunde du bara erkänna att du blev kär i en annan.