Hur man höjer förtroendet för ett barn. Att höja ett barns självkänsla: effektiva tips för föräldrar. Jag började lära min dotter att lägga märke till det goda

En varm familjär atmosfär, uppmärksamhet, omsorg och förståelse från föräldrar - allt detta är viktigt grund för utveckling av adekvat självkänsla vilket barn som helst. Många faktorer påverkar bildandet av en persons personliga egenskaper. Inte konstigt att de säger "vi alla kommer från barndomen", för det är vid den här tiden som konstruktionen av en personlig kärna och utvecklingen av självkänsla äger rum. Tyvärr har många barn otillräcklig självuppfattning. Vad är orsaken till detta fenomen och hur man hanterar det, kommer du att lära dig i vår artikel.

Uppblåst självkänsla hos ett barn: vad man ska göra

Uppblåst självkänsla i vår tid är ganska vanligt. Det påverkar inte bara vuxna, utan även barn. Sådana barn är alltför ambitiösa och självsäkra, de överskattar sin potential, lägger bara märke till positiva egenskaper och tänker på sig själva "universums centrum".

Vid misslyckande upplever barnet svåra upplevelser, är deprimerat under lång tid och faller till och med in i depression. Vad är anledningen till uppkomsten av en sådan förvrängd uppfattning om det egna "jag"?

Utan tvekan har föräldrar ett stort inflytande på självkänsla i barndomen. När allt kommer omkring kan en liten person ännu inte objektivt självständigt analysera sitt beteende, han förlitar sig helt på bedömningen av vuxna. Ofta överdrivet omotiverat beröm från deras sida, såväl som överdriven uppmärksamhet och överseende med alla nycker, lämnar ett negativt avtryck på bildandet av barnets självkänsla.

När ett sådant barn går till skolan, ofta i hans sinne finns det en intrapersonell konflikt. Bebisen börjar jämföra sig själv med andra barn och förstår att hans framgångar inte bara skiljer sig från klasskamraternas prestationer, utan också kan vara mycket värre. "Men hur kan det vara? Jag är trots allt bäst, eller hur?" - passar inte i huvudet på lite varför.

Hög självkänsla hos ett barn orsakar också ofta problem med att kommunicera med kamrater, i deras sinnen förvränger de verkligheten, uppfattar inte allt som kan kränka deras egen självbild.

Om ökad självkänsla hos barn visar sig oftare, kan föräldrar smärtfritt korrigera den uppblåsta självuppfattningen.

• Beröm ditt barn ordentligt. Du måste uppmuntra barnet när han verkligen förtjänar det.
• Glöm inte att Det behövs också kritik.. Det ger dig möjlighet att gå vidare och arbeta med dig själv. Däremot kan barn med hög självkänsla reagera smärtsamt på eventuella kommentarer. Gör kritiska uttalanden noggrant, säg dem till exempel efter ett välförtjänt beröm.
• Höja ribban. Det finns tillfällen då föräldrar medvetet ger barnet de uppgifter som han lätt kan klara av. Denna princip fungerar inte alltid till det goda. Ditt barn måste lära sig att anstränga sig, uppnå mål och förstå att allt i livet inte är lätt och enkelt.

• Föräldrastöd. Ett barn med problematisk självkänsla behöver särskilt föräldrarnas stöd och förståelse. Berätta för barnet vad som är fel idealiska människor, inte ens mamma och pappa lyckas alltid. Glöm inte att berätta för barnet att du älskar honom i alla fall, med alla fördelar och nackdelar.

EGENSKAPER! Självkänsla hos en person under livet under påverkan av olika faktorer kan genomgå många förändringar. Till exempel, ett barn som lider av en överskattad självuppfattning, vid misslyckanden, faller ofta in i depression, hans självkänsla faller och blir underskattad.

Låg självkänsla hos ett barn: vad man ska göra

Är din bebis osäker, alltför sårbar och obeslutsam, plågas han av ångest och misstänksamhet? Dessa tecken tyder på låg självkänsla.

Varför har ett barn låg självkänsla? Orsakerna till denna ohälsosamma självuppfattning är olika. Den vanligaste av dem: ökade krav från vuxna, familjekonflikter, brist på uppmärksamhet och beröm, närvaron olika defekter i psykofysisk utveckling, perioden för anpassning till skolan (6- 7 år) etc.

Om ditt barn har låg självkänsla: vad ska man göra?

• Bli vän med ditt barn.

Ofta uppmärksammar vuxna inte sina barn tillräckligt mycket, vilket tillskriver detta trötthet och tidsbrist. Varje barn behöver känna sig behövd. Kommunicera med barnet, vara intresserad av hans hobbyer och önskningar, stödja och viktigast av allt, tro uppriktigt på honom. Regelbundna samtal är en bra början för att bygga förtroende.

• Glöm inte beröm.

Varje barn behöver uppmuntran från föräldrarna. Beröm barnet för hans framgångar, detta kommer att fungera som ett utmärkt incitament för ytterligare segrar och prestationer, kommer att ge förtroende för sig själv och sina förmågor. Försök dock att inte gå till ytterligheter, överdrivet och oförtjänt beröm kan vara de skyldiga till uppkomsten av en överskattad självuppfattning.

• Ta reda på vad som orsakade låg självkänsla.

Fundera på varför ditt barn har detta problem. Är du tillräckligt uppmärksam på ditt barn? Kräver du för mycket av honom? Var ärlig med dig själv. Om det inte alls handlar om dig, tänk på det, eftersom barnet också påverkas av andra människor. Det kan inte bara vara vänner utan också lärare. Lärare bedömer inte alltid objektivt barnets beteende och förmåga, de gör det ofta ytligt och utsätter smulorna för överdrivet tryck. Närvaron av pedagogisk utbildning betyder inte alls att läraren alltid har rätt.

• Fundera på om detta är låg självkänsla eller ett drag av temperament.

Inte alltid blygsamhet är en manifestation av låg självkänsla. Om ett barn är blyg för främlingar kan detta vara försiktighet. Bebisen är orolig och kan inte uttrycka sina tankar i ett samtal med en okänd person, till exempel en läkare? Ge honom tid att bosätta sig och hantera sin ångest. Låt honom säga när han är redo att fortsätta samtalet. Samtidigt, lägg inte press på honom och förebrå inte honom.

• Lär ditt barn att vara självsäker.

Även ett viljestarkt barn är sårbart och kan bli pressat. Till exempel i skolan möter barn ofta förlöjligande från klasskamrater. Det är deprimerande för alla barn. Det är inte alltid möjligt att förbättra relationerna med kamrater eller byta skola. I sådana fall är det extra viktigt att låta smulorna kännas framgångsrika i andra miljöer.

För att göra detta räcker det att ge ditt barn till sportavdelning eller konstskola. Efter att ha uppnått erkännande från andra människors sida, efter att ha uppnått prestationer inom vilket område som helst, kommer barnet att kunna vara stolt över sig själv, och denna positiva upplevelse kommer att ge styrka att klara av svårigheter i andra aspekter av livet.

EGENSKAPER! Barn med hög självkänsla är ofta sårbara och osäkra, även om de utåt visar ambition och till och med arrogans.

• Hjälp ditt barn att hantera sina känslor.

Det bästa sättet att hjälpa till att hantera känslor kommer att hjälpa seriösa aktiviteter, oavsett om det är hockey, sportdans eller att spela spelet. musik instrument. När allt kommer omkring kräver sådana hobbyer konstant arbete med sig själv, de lär ut självorganisering, disciplin och rätt prioritering. Att vinna och förlora hårda, främja personlig tillväxt och bygga upp självförtroende. Huvudsaken är att barnet verkligen gillar sådana hobbyer, till och med, trots vissa svårigheter, drogs han till dem. I inget fall bör föräldrar tvinga barnet och påtvinga honom sina intressen.

• Kritisera inte barnets val.

Om ditt barn en vacker morgon sa att han vill bli en skådespelare - stödja honom, ta inte en sådan önskan med ett flin. Fråga smulorna varför han bestämde sig för det, vilka skådespelare han gillar, berätta vilka som imponerar på dig. Det är ofta många som gör det val av yrke tillbaka i barndomen. På grund av bristen på föräldrastöd kan du sluta tro på dina styrkor och drömmar och på vuxen ålder befinner dig vid ett vägskäl och på jakt efter dig själv. När allt kommer omkring behöver du inte bara ta mod till dig för att förklara dina önskningar, utan också att ta de första stegen. Tyvärr, även i det första skedet, stoppas sådana försök ofta av föräldrar.

• Skydda inte barnet från världen.

Skapa inte växthusförhållanden för barnet. Barnet måste förstå att livet inte är så enkelt. Inför misslyckanden och svårigheter, övervinner han dem, får han också ovärderlig erfarenhet som bidrar till personlig tillväxt. Din uppgift är att hjälpa till med råd och omsorg, att stötta i svåra tider.

• Skapa framgångssituationer.

Låt barnet göra det han är bäst på, ge honom inte uppgifter som han inte klarar av. Detta kommer att hjälpa honom att få förtroende för sin egen styrka. Föräldrar kräver ofta för mycket av sina barn.

Var ett exempel för dina barn. Kom ihåg: dina ord och handlingar, livscredo och självkänsla påverkar också utvecklingen av barnets personlighet.

Låg självkänsla hos ett barn: en användbar video

Vet du inte hur du ska hantera låg självkänsla? En videolektion från en psykolog hjälper dig:

Du kommer att vara intresserad

Låg självkänsla hos ett barn gör det väldigt sårbart och leder ofta till att det hamnar i svåra eller obehagliga situationer. Föräldrar, i sin tur, inser inte alltid att det är deras beteendestil och sättet att kommunicera med sin son eller dotter som är en av de första anledningarna till uppkomsten av skygghet, blyghet och oförmåga att försvara sin åsikt i sitt barn.

Föräldrar står ofta inför en svår fråga: "Hur uppnår man lydnad?" Och alla är inte redo att följa råden om rimliga gränser och att ge barnet handlingsfrihet. Vi är så rädda för att uppfostra stygga barn att vi fostrar osäkra och förträngda personligheter. Ett sådant barn kommer inte att kunna avslöja all sin naturliga potential och kommer inte att sträva efter framgång, eftersom han inte kommer att tro på sina egna styrkor och förmågor.

Vad ska du göra om du märker att ditt barn är kränkt för att han är rädd för att uttrycka sin åsikt, beroende av andras åsikter och inte vet hur man vägrar? Börja med dig själv och din relation till barnet, säger Olga Utkina.

Hur ökar man självkänslan hos osäkra barn?

Sedan jag insåg mina misstag och började bygga relationer med äldsta dotter, jag plågades av en fråga: tänk om allt jag gör nu redan är värdelöst? Tänk om allt mitt skrik, kritik och ouppmärksamhet under de första åren av hennes liv redan har gjort sitt smutsiga arbete, och hon kommer att förbli ett osäkert barn?

Ingen bok om barnpsykologi stödde mig i denna fråga: överallt sades det att de första åren är de viktigaste för att utveckla och stärka självförtroende och förtroendefulla relationer med föräldrar och världen.

Det visar sig att om jag kom till sans för sent, så går ingenting att fixa, hur engagerad, sympatisk och mjuk jag än blir?

Det var i ögonblicket för min rasande introspektion som Kira hade problem i skolan: hon kom hem allt oftare ledsen. Det visade sig att hon blev nära vän med en klasskamrat som plötsligt började sprida röta. Det var inte skolmobbning, mer som en klassisk förnedrande nära relation. Här spelar tjejerna Brädspel, Kira förlorar. Det händer.

Men plötsligt säger en vän: "Kira, du spelar så dåligt, och jag stöttar bara de som vinner." Han reser sig och flyttar sig ifrån henne. Dagen efter leker de med dockor, hos Kira bra humör hon börjar sjunga. Flickvän uttalar omedelbart: "Håll käften! Jag kan inte lyssna på det här, du sjunger fruktansvärt!" Den här vännen är ganska söt och smart, artig tjej från en bra familj, ena dagen kunde hon leka med Kira vid varje rast, och nästa dag trotsigt ignorera henne.

Nästan varje dag klagade och led min dotter, och berättade också ständigt hur jobbig och dum hon kände sig runt den här vännen och hur hon ville få beröm av henne.

Jag slets isär: jag kände mig fruktansvärt skyldig, för bara en person med extremt låg självkänsla kan komma in i ett sådant förhållande.

Vad beror ett barns självkänsla på? Självklart: först och främst från relationen hemma. Hon skrek åt barnet, kritiserade, tog inte hänsyn till hennes åsikter och känslor - här, förstå.

Jag bestämde mig för att försöka öka min dotters självkänsla med hjälp av expressmetoden. Och hon började berömma henne hela tiden och mycket. Som om jag skulle försöka ta igen all tid som gått förlorad på kritik, började jag helt enkelt sjunga som en näktergal: smart, vacker, vad vackert du gör det och det, men du är mycket bättre än alla dessa onda flickvänner! Detta gav dock ingen effekt.

Kira fortsatte att känna sig dum och värdelös och led fortfarande av kritik och försökte få gunst genom att söka beröm. Jag slutade höja rösten för länge sedan, började spendera nästan all min lediga tid med henne, klarade av hennes avundsjuka på min yngre syster (och de blev ett bra team), stämningen hemma var lugn - utan bråk, skrik och skandaler. Men Kira fortsatte att vara ett osäkert barn, beroende av någon annans åsikt.

En bok om Summerhill School, en brittisk privatskola som bekänner sig till principerna för demokratisk utbildning, fick mig på rätt stämning.

Dess grundare, Alexander Nill, beskrev hans undervisningsväg i detalj och berättade hur han kommunicerade med sina elever. I Summerhill skickades som regel "svåra" barn för att studera - de som föräldrar och vanliga skolor inte klarade av. Dessutom var eleverna på Summerhill barn från rika och utbildade familjer - utbildning där kostade mycket pengar.

Jag läste och förstod: allt kan fixas, du behöver bara ompröva ditt beteende och principerna för kommunikation med din dotter. Neill beskrev de svåraste fallen: barnbrännare och kämpar skickades till honom, vissa var benägna att tortera kattungar, andra ville inte bada på flera månader, andra var patologiska lögnare, andra var tjuvar, någon slogs helt ut ur lusten att lära sig genom konstanta stavar.

Under hela skolans historia minns Neill bara två eller tre gånger när han misslyckades med att hjälpa. Alla andra barn med honom blev säkert lugna, glada och självsäkra (naturligtvis om deras föräldrar senare också var redo att ompröva sina utbildningsmetoder).

Faktum är att allt som Alexander Nill gjorde på Summerhill beskrivs av Julia Gippenreiter, Lyudmila Petranovskaya och dussintals klassiska böcker om barnpsykologi: fullständig acceptans, hundra procent förtroende, mjuk men tydlig sättning av gränser, kontroll över irritation och kränkande kritik, ja -förtjänt beröm, valfrihet, positivt tänkande. Allt detta saknades verkligen för mig, och jag bestämde mig för att gradvis börja utveckla dessa beteendelinjer hos mig själv.

1. Jag började lära min dotter att lägga märke till det goda.

Min dotter kunde inte vara glad. När de köpte glass till henne sa hon genast: "Varför en?" Om de gav en leksak: "Varför den här och inte en annan?" Förut gnällde jag bara: "Du gillar alltid inte allt!"

Sedan försökte jag spela ett spel med henne innan jag gick och la oss: var och en av oss turades om att namnge fem dåliga och fem bra saker som hände under dagen. Detta var dubbelt användbart. I avsnittet "dåliga" lärde hon sig att analysera sina känslor och känslor, och i det "bra" ögonblicket insåg hon plötsligt med förvåning att dagen inte var så dålig.

Jag, på tal om "bra", berättade för henne hur glad jag var över att hon hjälpte mig att städa, hon borstade tänderna själv och mycket hög kvalitet, hon var trevlig att yngre syster. Det var inte tvångsmässigt smickrande beröm, utan flödade väldigt organiskt in i spelet. Kira märkte hennes positiva sidor.

2. Jag gav min dotter valfrihet.

Tidigare var det viktigt för mig att uttrycka min åsikt vid vilket tillfälle som helst: jag var till exempel fruktansvärt orolig för vad Kira hade på sig. Jag kritiserade hennes val av klädesplagg och petade på näsan åt att saker "inte passar". Jag var en av dem som satte på ett barn nya skor, började irritera: "Krapa inte dina skor på asfalten - du kommer att dra av kapporna", "Klättra inte i en pöl - du kommer att blöta den nya", "Gå inte på gräset - den kommer att lämna fläckar”. Gud! Det var mörker. Nu förstår jag att jag försökte kompensera för bristen på uppmärksamhet med smarta kläder: de säger, titta, jag är en bra mamma, jag köper vackra saker till mitt barn.

Nu väljer Kira kombinationer som ibland är helt löjliga, och jag är tyst. Detta är hennes val - så hon känner sig bekväm och självsäker. Hon vältar sig i gräset, i marken och i sanden, plockar i pölar och lera, klättrar i träd. Valfriheten gäller naturligtvis inte bara kläder.

Jag började rådgöra med henne om vi skulle gå till parken eller till lekplatsen; hon kan välja en separat rätt till sin middag om hon inte gillar det jag lagar för hela familjen; vi började ge henne fickpengar så att hon kunde lära sig att bestämma själv vad och hur mycket hon skulle spendera dem på. Valfrihet betyder inte tillåtelse. Alla större beslut fattas fortfarande av föräldrar, men varför inte ge barnet inflytande över de små sakerna som rör hans barndomsliv?

3. Jag slutade använda verbet "skyldig"

Jag bytte ut begreppet "skuld" med ordet "ansvar". Och om "skuld" innebär straff och ånger, då innebär ansvar förmågan att lösa ett problem som har uppstått, be om hjälp eller acceptera misslyckande genom att dra slutsatser.

Ibland är det svårt att inte skrika sårande ord om ett barn spiller ett glas klibbig söt juice på golvet, utan bara erbjuda en trasa och hjälp. Och om barnet klättrade på staketet och ramlade, så finns det ingen anledning att avsluta honom med fraser som "För det de slogs, de sprang in i det" eller "Jag sa till dig, det är mitt eget fel nu." Personen mår redan dåligt, han har redan insett konsekvenserna av sitt beteende. Nu behöver han bara stöd.

4. Jag kräver inte mer av min dotter än vad hon kan göra.

En dag när yngsta dotter precis lärt mig sitta, jag lämnade henne i en stol bredvid Kira och bestämde mig för att lämna rummet en minut. "Följ din syster", sa jag till Kira, som i det ögonblicket entusiastiskt tittade på den tecknade filmen. En sekund senare ramlade den yngsta av stolen. Jag sprang till skriket och började skälla ut Kira: "Hur kunde du, varför följde du inte efter din syster, frågade jag!" Nu förstår jag att jag bara flyttade över mitt ansvar på henne.

Ett sexårigt barn kan naturligtvis följa barnet, men detta ingår inte i uppsättningen av hans oumbärliga färdigheter och ansvar. Om hon gör detta är detta en bonus, en gåva, men inte en given. Det vill säga, jag krävde av henne det hon ännu inte var redo för, vilket gav henne en känsla av skuld och underlägsenhet. Nu mäter jag tydligt dess förmåga med mina önskningar och försöker att inte kräva mer.

5. Jag lärde mig att släppa taget och acceptera konsekvenserna.

Kira älskar att laga mat. I skolan har de ett stort kök, barn från första klass får skära sallader med riktiga knivar, de lagar pizza tillsammans, semlor och lagar soppor. Hemma blev matlagningen alltid till en olägenhet: Kira ville hälla mjöl, vispa ägg, mäta upp socker, men jag tänkte bara på ett berg av disk och en timmes städning. Och hon började tvinga och kritisera: "Tja, hur häller du på, men låt mig ändå flytta." Det roliga fungerade inte.

Nu tänker jag så här: ditt barn gillar verkligen att baka dessa pajer, ja, det blir mycket städning efter det, men det händer inte varje dag! Du kan sitta i ett rent kök och stirra på prylar, eller så kan du ha kul, insmord i mjöl.

En timme av kaos, under vilken barnet kan göra det han är riktigt bra på. Är det inte värt den lilla ansträngningen? Jag insåg plötsligt att problemet inte var att min dotter, som det verkade för mig, inte var intresserad av något annat än iPaden. Och att det hon är intresserad av är för obekvämt för mig.

Därför återstår allt för henne att titta på iPaden. Matlagning? Åh nej, för mycket städning. Kemiska experiment? Åh, vi har inte vinäger och läsk, och jag är för lat för att gå till affären. Nåväl, låt oss titta på iPad. Mamma är bekväm, barnets initiativ och spänning är på noll.

6. Jag lärde min dotter att säga "nej" och stå upp för sina gränser.

En gång gick vi i parken med en stor grupp barn, och Kirins vän ringde henne efter promenaden för att hälsa på. Vi skulle snart åka, en kompis väntade vid bilen, men då värkte Kira i magen. Hon var bokstavligen förvriden, men hon sa med tårar: "Jag kan inte låta bli att gå, han kommer att bli förolämpad, jag lovade!"

Här är den, denna vanliga mekanism i aktion: "Om jag vägrar spelar det ingen roll vad det här ögonblicket Jag mår dåligt – jag kommer bli dålig på min vän/man/mamma och de kommer inte längre att älska mig. Därför kommer jag att krypa, men jag kommer att göra det som förväntas av mig.

Från det ögonblicket började jag försiktigt och diskret förklara för Kira att ja, löften, överenskommelser och hjälp till nära och kära är väldigt viktigt. Men om du vill sitta ensam hemma i kväll, och dina vänner enträget bjuder in dig att gå på en promenad, är du inte skyldig att gå ut. Och om du har dina egna planer bör du inte ändra dem (såvida inte det här är en fråga om liv och död förstås). Tänk först - vill jag, är det bekvämt för mig? Och först då fatta ett beslut.

Varje gång, så fort en valsituation uppstod, sa jag: "Tänk själv och utvärdera om du vill och om du orkar göra det du blir ombedd att göra." Om du inte vill är det bra, du kan tacka nej. Jag själv lärde mig att göra detta först vid 30 års ålder, efter att ha spenderat mycket tid på onödiga samtal, ointressanta företag, negativa känslor och förbittring, att utföra vissa onödiga handlingar endast av rädsla för att "inte behaga". Och detta är naturligtvis en sorglig upplevelse som bör undvikas.

7. Jag började bygga upp förtroende för mig själv.

Så fort jag började analysera min dotters beteende stod det klart att hon var min kopia. När allt kommer omkring, jag vet inte hur jag ska glädjas, jag mår sämre än andra, jag vet inte hur jag ska säga "nej", jag vaktar inte mina gränser, jag kritiserar mig själv och söker ständigt någons beröm. Hur kan jag göra min dotter till en glad och självsäker person om jag inte är det själv? Det är omöjligt att här beskriva hela den långa vägen av mina reflektioner och introspektion.

Den här metoden hjälpte mig: jag började medvetet övermanna mig själv i situationer där jag ville agera inte i mitt eget intresse. Jag började träna "egenintresse"-muskeln, och varje dag blir detta beteende mer och mer naturligt för mig.

Ja, jag hamnar fortfarande i osäkerhet då och då, men jag gillar mig själv allt mer i spegeln, jag slutade högt och till och med mentalt kritisera mig själv och tolerera sådan kritik från andra, jag lärde mig att vägra utan skuld och ursäkter. Vi kan säga att Kira och jag går den här vägen tillsammans – och vi har redan gjort stora framsteg.

För en månad sedan märkte jag att Kira inte längre berättar något om den där flickvännen som kränkt henne så ofta. Jag bestämde mig för att fråga mig själv, och hon svarade så här: "Du vet, i vänskap med henne mådde jag alltid dåligt. Och jag gillade det inte."

De kommunicerar fortfarande, men inte längre som en förtryckare och ett offer, utan som vanliga klasskamrater – dessa relationer har slutat vara viktiga för Kira, hon har slutat vilja söka gunst och beröm. Hon lär sig gradvis att ta emot allt detta inifrån, men jag ska försöka hjälpa henne med detta.

Hur man höjer ett barns självkänsla utan att förstöra hans karaktär

Huruvida dina barn kommer att lyckas i livet och hur deras öde kommer att bli beror på deras tilltro till sig själva och sina förmågor. Oavsett om sonen studerar för en trippel eller femmor, om han ska gå in i en skola eller ett internationellt universitet - allt detta är sekundärt. Kemi, fysik och andra skolämnen i framtiden kanske helt enkelt inte är användbara för honom. Huvudsaken är att barnet vet sitt värde och strävar efter mer och inte stannar där.

Klassrumsprestationer är vad mammor och pappor brukar lägga i första hand. Som ett resultat visar det sig att grannen Vasya, Petya eller Kolya, som studerade för en trippel, kör en chic jeep. Och Masha, en flitig elev och skolans stolthet, arbetar i ett oansenligt företag som en vanlig anställd.

Tyvärr uppmärksammar föräldrar sällan sitt barns självkänsla. Det spelar ingen roll om det är för högt eller för lågt. Varje, även en mycket liten avvikelse från normen är dålig. Saken är den att en självsäker person, oavsett omständigheter och hinder, kommer att kunna uppnå mer i livet. Ökänd, lever efter reglerna, nöjd med vad han har. Alltför självsäker är övertygad om att han inte är uppskattad och inte älskad, trots att han är den bästa specialisten på denna planet. Som ett resultat blir de två sista kategorierna av människor besvikna på livet, och de flyttar sina misslyckanden till sina föräldrar, barn och de runt omkring dem.

Hur du förstår ditt barns självkänsla

• Dåligt självförtroende

Klager ditt barn ständigt över att hans skrivbordskompis är smartare, snyggare, bättre klädd? Eller sa han ofta att du inte älskar honom? Konstant tårkänsla, rädsla för straff, förväntan på det värsta, självtvivel - allt detta är de första tecknen på låg självkänsla.

Om inga åtgärder vidtas kommer barnet i framtiden att bli kränkt i klassrummet, han kommer inte att kunna anpassa sig till några, inte ens de minsta förändringarna i livet. Tyvärr, om du bestämmer dig för att pröva lyckan någon annanstans och hämta honom från skolan (eller flytta honom till en annan klass), kommer situationen inte att förändras på något sätt. Barnet bereder sig först på att misslyckas och upprepar för sig själv "Jag kommer inte att kunna studera för fem", "Jag kommer inte att lösa det här problemet", "Jag är en förlorare", etc.

Vanligtvis tror barn med hög självkänsla att de alltid har rätt i allt. Samtidigt kan ditt barn hävda att tvåan på testet inte är hans ouppmärksamhet, utan lärarens nitpick. Barnet är inte vant att inse sina misstag, det finns ingen auktoritet för honom. Ofta respekterar han inte ens föräldrar eller erfarna mentorer. Den lilla mannen försöker lägga alla under sig själv. Han använder andra människors svagheter, önskningar, strävanden, försöker sticka ut mot bakgrunden av andras misslyckanden.

Vanligtvis är sådana barn huvudmän, angripare och ganska grymma ledare i framtiden. "Jag vet bättre", "Du kommer inte att lyckas, men jag kan" - till en början berör ett sådant initiativ från barnet föräldrarna. Och tyvärr kärleksfulla pappor och mödrar inser för sent att de uppfostrat en tyrann.

Ett sådant barn är inte rädd för att be om hjälp, eftersom han förstår att det är omöjligt att veta och kunna göra allt. Vid det första misslyckandet ger han inte upp och går inte med strömmen, utan försöker först lösa allt med sina egna ansträngningar. Han vet att han är älskad och uppskattad, så han är inte rädd för att framstå som svag. Barnet flyttar aldrig ansvar till andra. Efter att ha hjälpt en av kamraterna kommer studenten inte att be om belöning för detta.

Om ditt barn har tillräcklig självkänsla kommer han inte att spela på nerverna, kräva särskild behandling av vänner, släktingar eller bekanta eller leta efter förmåner. Han accepterar människor för vilka de är. För de bästa av självsäkra människor i framtiden är det mycket lättare i livet, eftersom de aldrig blir besvikna på vänner, familj, arbete. De ser verkligen saker.

Akta dig för låg självkänsla!

Det finns många sätt att höja ett barns självkänsla och uppfostra en självförsörjande, självsäker person. Och ju tidigare du börjar agera, desto högre är sannolikheten att få ett bra positivt resultat. Vid en högre ålder (17-18 år), utan hjälp av en psykolog, är det osannolikt att du radikalt kan förändra något i din sons eller dotters karaktär.

Hur man berömmer barn

Oavsett ålder, status och kön behöver en person beröm inte mindre än en monetär belöning. Genom att säga de rätta orden som godkänner den eller den handlingen kommer du att befästa ditt barns goda vanor. Om du slutar njuta av till exempel utmärkta betyg, ett rum som städats i tid eller diskat så kommer eleven så småningom att tappa intresset för detta. För dig är en ode till soporna som tas ut dumhet, för en baby är det en livsnödvändighet. Ta inte sådana åtgärder för givet.

Fyra fall då det är omöjligt att berömma

Men du måste berömma barnet korrekt och med måtta. I vissa ögonblick är det bättre att hålla tillbaka, eftersom smicker kan göra mycket skada. Så, fyra situationer där du bör vara tyst:

När ett barn fick ett bra betyg genom att kopiera ett test från en granne vid sitt skrivbord visade han fyndighet. Därför är det inte meningsfullt att skylla på uppfinningsrikedom. Men att beundra hur han agerade i den här situationen är inte värt det. Försök förklara för honom att han tillägnat sig andra människors verk för sig själv. Om detta händer för första gången kan du avstå från att uttrycka din egen åsikt.

Uttrycksfulla ögon, en graciös näsa, utmärkt hår - allt detta är bra, men det här är inte ditt barns förtjänster. Naturligtvis måste du säga att ditt underbara barn är en väldigt vacker liten man. Men bara ibland, så att bebisen vet och inser att han inte är sämre än resten.

Att beundra det faktum att en skolpojke har en vacker ryggsäck är lika illa som att säga till en tjej att hon ser bra ut tack vare en klänning. Till viss del är det till och med pinsamt. Kläder, leksaker och andra småsaker som du köpt eller skänkt tas för givet av vuxna.

Många tror att smicker kan muta ett barn eller höja hans självkänsla. Och det här är ett av de största misstagen vuxna gör. I själva verket är barn väldigt känsliga för lögner, hyckleri och smicker. Genom att berätta en tydlig lögn kan du trycka bort barnet från dig.

För vad man ska uttrycka beröm och tacksamhet

Sjunger, dansar, ritar eller spelar barnet instrument? Uppmuntra honom att försöka hitta sig själv, även om han först inte lyckas. Släng inte fraser som den andra Pushkin eller Michael Jackson inte kommer att fungera ur honom. Detta kommer att ha en mycket dålig effekt på barnets självkänsla, han kommer omedelbart att tappa intresset för vad som händer.

Vad din son än gör, beröm honom om han anstränger sig. Låt det vara en bagatell: hjälp i huset, läxor gjorda i tid, en lek med en yngre bror, en läst bok. Barnet är nöjd när handlingar som gynnar uppskattas.

Lär dig hur du motiverar en elev. Kan du inte lösa problemet? Säg att du är säker på hans framgång. Kommer det något test? Men du tvivlar inte ens på att ditt barn kommer att lyckas skriva ett jobb perfekt. Glöm inte att berömma din dotter innan du lämnar huset, och sedan på kvällen kommer du definitivt att vara nöjd med dina prestationer.

Självkänslastekniker

När du fattar något beslut, fråga alltid ditt barn om råd. Detta kommer att hjälpa honom att förstå sin betydelse och höja sin självkänsla. Men i det här fallet finns det ett men! Även om din åsikt skiljer sig från barnets önskemål, försök att följa hans rekommendationer. Annars kommer effekten av denna teknik att vara helt motsatt - du kommer att utveckla en massa komplex och rädslor. Och nästa gång kommer du helt enkelt att vara rädd för att uttrycka dina tankar.

Sonen kommer perfekt att klara av en trasig pall, dottern kommer att sy upp en knapp som har lossnat från blusen. Försök inte göra allt själv, be dina barn om hjälp. Behandla samtidigt barnet som en jämlik och kräv inte omedelbar uppfyllelse av dina nycker. Arbetsuppgifter (städa, diska, skala potatis) är helt annorlunda, deras yngre familjemedlemmar måste utföra utan tvekan.

Efter att ha tagit på sig allt, uppfostrar föräldrar växthusbarn. I framtiden, efter att ha blivit vuxna, kan många av dem inte ens laga soppa. Och detta är för att inte tala om mer allvarliga uppgifter. Allt arbete kommer att orsaka missmod. När allt kommer omkring, innan allt gjordes för dem av dem runt omkring dem - mormödrar, mammor, vänner. I vuxenlivet ska människor kunna svara för sig själva.

Du kan be om att få ta hand om en sjuk familjemedlem, gå till butiken och köpa allt du behöver. Äldre barn kan betala räkningar, skicka post, gå ut med hunden. Hur äldre barn desto mer borde han hjälpa sina föräldrar. Naturligtvis är det inte heller värt att dumpa alla bekymmer runt huset på honom.

Hur man korrekt straffar ett barn

Ditt barn har varit skyldigt, och du satte honom än en gång i ett hörn och muttrade surt att inget gott någonsin kommer att komma från honom? Bli inte förvånad om din installation en dag fungerar. När allt kommer omkring driver du undermedvetet tankar in i barnets huvud om att han är dålig, dum, etc. Men detta betyder inte att mammor ska förlåta allt och lämna tjänstefel ostraffat. Du behöver bara lära dig hur du gör det rätt.

Sex regler för straff

Det ska inte förekomma fysiskt, psykiskt våld. Moralisk förnedring kommer att leda till att självkänslan sjunker eller, ännu värre, kommer att göra barnet förbittrat. Kom ihåg att mobbning av minderåriga kan till och med beröva dig föräldrarnas rättigheter. Utomlands, till exempel, om ett blåmärke hittas på kroppen av en student, kan även grannar klaga till polisen.

Tvivlar

Om du inte är säker på att det var ditt barn som krossade glaset i skolan, straffa det inte. Men även när han efter två eller tre veckor erkänner ett tjänstefel bör du inte beröva honom datorn i förebyggande syfte. Annars kommer han helt enkelt att sluta dela med dig av vad som händer honom i livet.

Straffa inte mer än en gång

Oavsett hur allvarligt brottet begicks ska du inte vara arg på barnet för alltid. Minns inte denna situation, straffa inte igen. Även efter ett år, förebrå inte misstag om det är svårt för dig att glömma dem. Annars kommer barnet ständigt att känna sig skyldig och kommer inte att kunna gå vidare.

Ta inte personliga föremål

Ditt barn fick en bil på fjärrkontrollen och du tog bort den tills han korrigerar sina betyg? Genom att berätta och visa att saker och ting inte tillhör honom utvecklar du rädsla och ett mindervärdeskomplex hos honom. Med tiden kommer han att börja tänka att han inte förtjänar det han har, och kommer att vara rädd för att förlora även det han inte behöver.

Avbryt straff

Om barnet gjorde ett misstag, men snabbt rättade till sina misstag, eller om du straffade honom för ingenting, var inte rädd för att ändra dig. Annars kommer han nästa gång inte att vilja vidta några åtgärder för att förbättra situationen. När allt kommer omkring, vad är poängen med att försöka förändra sig själv om resultatet är detsamma.

Uttryck din kärlek

Trots att ditt barn var skyldigt och du straffade honom, måste du fortfarande visa moderliga känslor. Det är omöjligt att ignorera ett barn, trotsigt vara tyst eller argt svara på frågor och förfrågningar. Om barnet ber om hjälp eller behöver råd, glöm bort missnöje och oenighet ett tag. Man är ju mamma först och främst.

När man inte ska straffa

Kom ihåg en gång för alla, allt måste ha sin plats och tid! Det är inte alltid värt att dra slutsatser och fatta beslut utan att lyssna på den andra sidan. Och i vissa fall är det strängt förbjudet att straffa, även om barnet verkligen är skyldig. Så vi låter allt gå av sig självt eller vänta ett tag om:

• Du är på kant, mår dåligt, mycket trött eller har inte smält situationen;
• Barnet är sjukt, upptaget med lektioner, äter, leker eller så har du gäster;
• När du inte kan förstå bakgrunden till handlingen, samtidigt som barnet inte kan förklara sina handlingar;
• Barnet själv drabbades av chock, trauma, klarar inte av sina känslor, rädslor och känslor.

Hur man hjälper ett osäkert barn att anpassa sig

Vad händer om barnet är överviktigt, har fosterskador eller är för blyg? Tro mig, det är ingen mening att övertyga en elev om att dumma klasskamrater plågar honom. Detta kommer bara att förvärra problemet. I det här fallet finns det några ganska bra sätt att få andra barn att respektera honom.

Ge din lilla något som hjälper dem att sticka ut i mängden. Du behöver inte köpa dyrt mobiltelefon eller surfplatta. I elementära klasser kan det vara leksaker, i seniorklasser - en bra väska, skor, smycken. Barn är väldigt grymma, så klasskamrater som ser mycket sämre ut och bär gamla kläder ogillas ofta. Kom ihåg att det är bättre att köpa två eller tre bra vinterjackor från butiken, istället för att köpa en hel garderob i lager.

Men fortsätt inte i något fall om ditt barn och köp inte allt för honom. Ge inte gåvor till något (bra studier, prestationer inom sport, städning av huset), annars kommer det i framtiden att krävas en present från dig för alla tillfällen. Men om du lovat något, snälla, håll ditt ord. Barnet måste lita på dig.

Anmäl din son till fotboll, tjejen för dans, försök skicka dina barn till en musikskola. Välj de avsnitt som är mest efterfrågade bland unga, naturligtvis med hänsyn till ditt barns potential. Genom att interagera med laget och göra vad han gillar, kommer barnet att bli befriad och hitta sig själv. Killen som spelar gitarr kommer alltid att vara festens liv. En tjej som kan sjunga kommer aldrig att gå obemärkt förbi.

Så snart ditt barn lär sig att prata, börja träffa en logoped. Det kommer att hjälpa till att sätta talet korrekt och rätta till vissa defekter. Barn kan ofta inte uttala komplexa ljud (p, k, g, etc.), vilket ytterligare påverkar deras självkänsla. I grundskolan och gymnasiet bör du gå i klasser där specialister kommer att undervisa i oratorium.

Som en sista utväg, om barnet ständigt är ledsen, gråter med eller utan anledning, klagar på livet och inte svarar bra på kritik, besök en specialist med honom. En erfaren psykolog kommer att kunna hitta nyckeln till ditt barns hjärta och berätta hur du ska bete dig i en given situation. Det viktigaste är att inte vänta tills allt löst sig.

Hur man stärker ditt barns immunitet

En känslig barnkropp är mycket mottaglig för olika sjukdomar. Det är värt barnet att andas kall luft, dricka kallt vatten eller få kalla fötter, och en förkylning är garanterad. Av någon anledning plockar barn väldigt lätt upp och Virala infektioner. De behöver konstant skydd eftersom deras immunförsvar ännu inte är fullt utvecklat.

Ofta, efter överföring av någon sjukdom, behöver barnet hjälpas åt att öka kroppens skyddsfunktioner, eftersom immunsystemet efter sjukdomen uttömmer alla sina resurser.

Hur man stärker immunförsvaret hos ett barn efter antibiotika

Varje mamma är väl medveten om de skadliga effekterna av antibiotika på barnets kropp, trots att dessa läkemedel hjälper till att bli av med mer komplexa sjukdomar. Och namnet ("anti" - emot, "bio" - livet) talar för sig själv. Antibiotika är kända för att döda både skadliga och nyttiga bakterier. När allt kommer omkring är en frisk tarm nyckeln till stark immunitet på grund av det faktum att bakterierna i den skyddar kroppen från patogena mikrober. Det är från tarmen som du behöver börja stärka dess skyddande funktioner, eftersom det absorberar det största antalet näringsämnen från maten.

Användbar tarmmikroflora bidrar till matsmältningsprocessen, syntesen av vitaminer, såväl som en ökning av nivån av interferon och immunglobuliner. Förändringar i tarmens mikroflora orsakade av antibiotika kan orsaka hälsoproblem. Barnets kropp reagerar särskilt skarpt på detta. I det här fallet rekommenderar läkare användningen av läkemedel som återställer tarmens mikroflora.

En av dessa medicinerär Acidolac - ett läkemedel designat speciellt för ett utsatt barns kropp. Den tillverkas i form av en påse. För att förbereda läkemedlet måste du lösa upp innehållet i påsen i yoghurt, mjölk eller vatten. Det bör tas före måltider. Läkemedlet återställer tarmens mikroflora väl under och efter att ha tagit antibiotika, eftersom det innehåller ett stort antal användbara lakto- och bifidobakterier.

Kefir, yoghurt, keso, fermenterad bakad mjölk är mycket användbara för barn - alla fermenterade mjölkprodukter. Vanlig kefir kan aktivera nyttiga bakteriers arbete i tarmarna och återställa dess mikroflora. Även i förebyggande syfte inkluderar många föräldrar kefir i sitt barns kost varje dag.

Om barnet ammar, krävs det för att höja sin immunitet bröstmjölk, som innehåller bifidusfaktor, som främjar tillväxten av nyttiga bakterier. Om han är på konstgjord utfodring, då bör vederbörlig uppmärksamhet ägnas åt hans näring. Undvik fet och stekt mat, inkludera mer frukt och grönsaker som innehåller C-vitamin i din kost.

Ett bra verktyg för att återställa tarmmikrofloran är också läkemedlet Linex. Läkemedlet finns i kapslar, och det kommer naturligtvis att vara svårt för ett barn att svälja dem. Du kan öppna kapseln och lösa dess innehåll i vatten. Du måste ta läkemedlet 1-2 kapslar tre gånger om dagen.

Hur man ökar barnets immunitet inför dagis och skola

Som regel barn efter några dagar efter det första besöket dagis eller skolor börjar göra ont. Vissa föräldrar klagar på pedagoger och lärare som om de inte såg det. Men ofta ligger orsaken inte i utkast, inte i pedagoger och lärare, utan i att immunförsvaret sviker på grund av stress. Och för ett barn är det redan stressigt att byta miljö. Det finns fall då barn kommer hem med ett nytt virus två veckor efter sjukdomen. Hur höjer man immuniteten hos ett barn om han ofta är sjuk? Hjälp hemma kommer folkliga metoder, mediciner, som bidrar till att stärka immuniteten och kroppens härdning.

Härdning bör utföras från 3-4 års ålder, helst i spelform. Barnet kommer att bli mycket mer intressant på det här sättet. Börja med morgonrutiner och övningar. Efter några allmänna stärkande övningar, gå vidare till vattenbehandlingar. Till att börja med kan du gnugga barnet med vatten, vars temperatur bör vara 22-25 ° C, ständigt sänka temperaturen på vattnet med 0,5 grader, men inte sänka den under 16 ° C. Gnid överkroppen, nacken och armarna i 3-4 minuter. Torka sedan kroppen torr med en handduk och gnugga den tills du känner dig varm. Efter proceduren bör du klä honom i varma kläder. Du kan även härda barnkroppen med hjälp av en kontrastdusch. Gå oftare, oavsett väder. Även i regnigt väder kan du andas frisk luft på balkongen. Det viktigaste är att klä barnet varmt.

Föräldrar bör inte linda barnet hårt eller bära mycket varma kläder. Detta kommer att skapa en växthuseffekt och leda till en förkylning. Barnets immunitet måste upprätthållas konstant, inte bara innan du besöker dagis eller skola. Hans växande kropp behöver vitaminer och mineraler. I detta avseende bör barn ges multivitaminpreparat anpassade för dem. Det är särskilt viktigt att ta dessa läkemedel under perioden med den så kallade hypovitaminosen, på hösten och våren. Men för att välja rätt medicin måste du konsultera en barnläkare.

Hur man höjer och stärker immuniteten hos ett ofta sjukt barn med folkmedicin

Om din bebis ofta är sjuk och är oftare hemma än på dagis eller i skolan, måste du vidta allvarliga åtgärder för att höja immunförsvaret. Som alltid kommer folkmetoder att komma till undsättning. Echinacea-infusion anses vara en av de mest effektiva läkemedlen. O medicinska egenskaper Denna växt har varit känd under lång tid. Det är ett bra immunstimulerande medel. Du kan köpa en infusion av echinacea på vilket apotek som helst. Det ska ges utspätt till barn. Antalet droppar ska matcha antalet hela år barn. Läkemedlet kan läggas till kompott eller te och konsumeras varje dag. Sedan ska du ta en paus i två veckor och fortsätta kursen igen. Det är värt att komma ihåg att echinacea-infusion inte bör ges till barn som är under två år.

Inte mindre effektiv och användbar är propolis. Det är en unik biodlingsprodukt med utmärkta antibakteriella och antivirala egenskaper. För att öka barnets immunförsvar är det nödvändigt att ge honom varm mjölk med tillsats av propolis i en månad. Doseringen beror på barnets ålder. En droppe infusion motsvarar ett år av hans liv. Efter en behandlingskur måste du ta en månads paus och sedan återuppta behandlingen.

Många föräldrar stärker sina barns immunförsvar med ingefära. För att förbereda medicinen, skala ingefäran, finhacka den, tillsätt vatten och koka i 8 minuter. Tillsätt sedan en sked honung och lite citronsaft i buljongen. Det kommer att bli en mycket god drink som ditt barn kommer att gilla. Det rekommenderas att ta det i fallet när barnet kom från gatan vått och kallt. Fördelaktiga egenskaper ingefära förbättrar blodcirkulationen, ton, stärker. I detta avseende är det inte nödvändigt att ge detta läkemedel vid sänggåendet. Det är bättre att ge barnet en drink på morgonen, före dagis eller skola. Detta kommer att ge en speciell laddning av livlighet för hela dagen.

Inte mindre användbar för att stärka kroppens skyddande egenskaper är en infusion av vildros med tillsats av honung. Det kan drickas som te. Detta är en trevlig och välsmakande dryck som ditt barn definitivt kommer att gilla.

Hur man höjer immuniteten hos ett barn: Komarovsky

Den välkände barnläkaren Yevgeny Komarovsky hävdar att det inte finns något magiskt piller i världen som omedelbart stärker immunförsvaret. För att stärka kroppens försvar krävs kompetent härdning, motion, bra näring, snabb tömning av tarmarna, största möjliga tidsfördriv i frisk luft, skydd av barnet från ofta sjuka barn.

För att återställa barnets immunitet efter en sjukdom är det först och främst nödvändigt att minimera hans kontakt med andra barn så att han inte får ett annat virus. När allt kommer omkring är kroppen efter en sjukdom mycket mottaglig för andra sjukdomar. Du bör inte besöka platser med en stor skara människor med honom.

Dr Komarovsky hävdar att det inte finns någon medicin i världen som förbättrar kroppens skyddande egenskaper. Att stärka immunförsvaret är en lång process som uppnås genom att upprätthålla rätt livsstil: näring, vila, fysisk aktivitet, sport, välfungerande alla organ och system i kroppen, förhärdning och en positiv attityd, både för mor och barn.

Surgut. Sektioner - Tester

Vi utvärderar nivån på självkänsla.

Barnpsykologer använder ofta ett snabbtest som kallas "Ten Step Test" eller helt enkelt "Ladder". Den låter dig kontrollera barns självkänsla, och du kan använda den för att kontrollera barn från tre års ålder. Det är dock värt att notera att först från sex års ålder blir ett barns självkänsla mer eller mindre realistisk, och därför kommer detta test att vara mer tillförlitligt för att testa skolbarn.

Kärnan i testet är som följer: rita en stege med tio steg och visa din ritning för barnet. Säg att pojkar och flickor står på denna stege: längst ner - dåliga, elaka, ouppfostrade, fega; och på de högsta trappstegen - de bästa barnen (snälla, modiga, väluppfostrade, ärliga). Ju högre steg, desto bättre killar står på dem.

Fråga ditt barn var han själv skulle stå på den här stegen eller be honom sätta sin favoritleksak på ett av stegen (inom psykologin tror man att ett barn projicerar sitt eget "jag" på en leksak). Om ett barn sätter sig på de tre nedersta stegen, enligt testet, har han låg självkänsla och anser sig vara ett misslyckande. Om barnet sätter sig på det fjärde, femte, sjätte eller sjunde steget, så har han ganska tillräcklig självkänsla. Men det åttonde, nionde, tionde steget tyder på att barnets självkänsla är för hög. Även om detta dessutom kan tyda på att barnet förstår att det är älskat i familjen, att det lyckas mycket och att det går att lösa eventuella problem som uppstår tillsammans med sina föräldrar.

En annan intressant metod för att bestämma ett barns självkänsla är den projektiva projektiva metoden "Tree" av D. Lampen, anpassad av L. Ponomarenko. Enligt instruktionerna i metoden uppmanas barnet att titta på en bild med ett träd och män och börja färglägga den.

Dessutom måste barnet först färga trädets stam och grenar i brunt (när han målar undersöker och studerar han bilden i detalj och lägger märke till vad var och en av de små männen gör och hur hans humör är). Sedan föreslås det att färga den lille mannen som enligt barnets mening är mest lik honom (humör, ställning); a i grönt Den person han skulle vilja vara i framtiden.

Så små män nr 1, 3, 6, 7 väljs ut av barn som lätt övervinner hinder och som inte är rädda för de svårigheter som uppstår när de kommunicerar med kamrater eller vuxna. Nr 2, 11, 12, 18 och 19 personifierar sällskaplighet och förmågan att få vänner. Med nummer 20 förknippar ett barn sig med hög självkänsla, en ledare av naturen och självsäker. Nr 4 väljs som regel av barnet som är i absolut harmoni med sig själv och inte vill gå framåt och uppnå nya mål. Nr 5 kännetecknar fysisk svaghet, trötthet, blyghet; Nr 8 - avskildhet och tillbakadragande i sina tankar; Nr 9 - lätthet och sug efter underhållning. Små människor under nr 13 och 21 är utvalda av slutna och oroliga barn; och nr 10 och 15 - ungar som mår bra och trivs i barnlaget. Med nummer 14 associerar barn sig själva som har ett kristillstånd eller en stark inre rädsla i detta ögonblick. Nr 16 personifierar barnet, anpassar sig till alla åsikter och redo att offras. Nr 17 kännetecknar ett barn som inte klarar av uppkommande problem på egen hand.

Således väljer barn med den mest adekvata självkänslan och ett harmoniskt inre tillstånd små män under siffrorna: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19. Men föräldrar till barn som valde nr 14, 8, 13, 16, 17, 21, man måste vara särskilt uppmärksam på sina barn.

Tecken på låg självkänsla

Ofta börjar barn, särskilt när de först kommer in i ett barnlag, att värdera sig själva lägre än vad de egentligen är: de mår sämre än andra, de börjar jämföra sig med andra barn och hittar brister hos sig själva. Föräldrar märker hur ett sådant barn förvandlas från en glad och snäll baby till en gnällig, dyster, osäker nyckfull. Så låg självkänsla manifesteras i följande beteende hos barnet:

• är rädd för människor och försöker spela mer ensam eller bara med nära människor;
• ständigt väntar på förolämpningar och förlöjligande från kamrater;
• visar offrets beteende: rädd för att invända eller försvara sin egen synvinkel;
• Jag är säker på att ingenting fungerar för honom och aldrig kommer att fungera,
• oförmögen att fatta beslut och svår situation med jämnåriga;
• visar ständigt osäkerhet, humörsvängningar, nycker, rädslor.

Många mammor och pappor är medvetna om att deras barn har låg självkänsla, men är vilse och förstår inte hur de ska förändra den nuvarande situationen. Så vilka åtgärder kan du ta för att öka ditt barns självförtroende?

13 tips för att öka barns självkänsla

1. Märk inte ditt barn. I ett anfall av irritation slänger många av föräldrarna fraser mot barnet: "Vilken idiot du är!", "Du är en fruktansvärd slarv", "Du är bara en dumbas!", "Du kommer inte att vara till någon nytta. i framtiden”, etc. Om barnet en dag hör föga smickrande recensioner om sig själv från de närmaste och käraste människorna, är det osannolikt att han tänker annorlunda om sig själv och växer upp med tillräcklig självkänsla och en säker blick in i sin framtid.

2. Jämför inte ditt barn med andra barn. Ofta förstår barn själva att till exempel "Masha är mycket mer kapabel i sina studier", och "Misha är starkare och mer självsäker." Ditt barn själv jämför sig hela tiden med sina kamrater och bildar därmed en inre självkänsla. Och om du dessutom "hjälper" honom i detta - regelbundet kritiserar och gör kränkande jämförelser - kommer ditt barns självkänsla förr eller senare att sjunka till ett minimum. För att undvika denna situation, tvärtom, betona fördelarna med ditt barn i jämförelse med andra barn.

3. Skäll inte ut för akademiska misslyckanden. Om skolvetenskap är svårt för ett barn bör du inte skälla på honom dagligen och förvärra situationen ännu mer. När föräldrar varje dag tar ut en dagbok från ett barns portfölj och tuktar honom för varje dåligt betyg (och vissa ambitiösa mammor och pappor till och med skäller ut honom för en fyra), behöver du troligen inte förvänta dig självförtroende från barnet. Om du vill dra upp ditt barn i studier, studera med honom dessutom. Och i fallet när barnet är mycket orolig för att han inte fick en femma, inspirera tanken att utmärkta betyg inte är det viktigaste i livet, är den förvärvade kunskapen mycket viktigare.

4. Förtryck inte barnet i gräl. Tillåt honom att uttrycka sin åsikt och försvara sin egen åsikt. Förtryck inte barnet där det inte är nödvändigt. Ofta gör föräldrar ett allvarligt misstag när de inte låter barnet säga ett ord till deras försvar. Ett sådant allvarligt undertryckande av personligheten kan ha den mest negativa inverkan, inte bara på självförtroendet, utan också allvarligt undergräva barnets psyke.

5. Ge rätten att välja. Låt ditt barn fatta några beslut själv - när det ska välja leksaker, klädesplagg eller en promenadväg. Allt detta kommer inte bara att göra honom mer självständig, utan också stärka hans självförtroende.

6. Prata med ditt barn. Ofta utför ett konfidentiellt samtal i en lugn atmosfär verkliga mirakel. De flesta barn älskar långa samtal där föräldrar minns sin barndom, delar med sig av liknande historier från skollivet och berättar hur de klarade de svårigheter som uppstod.

Berätta för oss hur du var rädd för något eller något du inte kunde göra, men hur framgångsrikt du klarade av svårigheterna och hur du blev mer och mer självsäker med tiden.

7. Beröm ditt barn. Det är ingen hemlighet att i östliga familjer, där ett barn ofta hyllas och öppet stolt över sina prestationer och framgångar, växer ökända människor sällan upp. Ett barn från vaggan bör vara medvetet om att han i familjen anses vara den bästa i världen. Berätta för flickan att hon är väldigt vacker, begåvad och kapabel. Betona för pojkar att de är smarta, starka och skickliga.

Fokusera varje dag på barnets verkliga dygder. Om ditt barn är bra på matte eller sport, fokusera på det. Ingen prestation eller förmåga hos ett barn bör gå obemärkt förbi i familjen.

8. Säg de rätta attitydorden."Vi är glada att du föddes med oss", "vi älskar dig väldigt mycket", "vi förstår dig", "vi kommer alltid att skydda dig", "vi litar på dig" - det här är fraserna som bör talas dagligen i familjen. Huvudsaken är att de talar uppriktigt. Som regel känner barn sig falska, och nästa gång kommer de inte att ta dessa ord på allvar. Hitta därför sådana uttryck som du själv uppriktigt skulle tro på.

9. Ge ditt barn små uppgifter som han kan utföra framgångsrikt. Kanske är ditt barn perfekt i stånd att torka av damm eller helst lägga sina saker i garderoben - vilket betyder att du måste be honom göra detta och betona det utmärkta utförandet av uppgiften. Visa ditt barn att han kan göra vissa saker ännu bättre än du.

10. Lär dig att inte vara rädd för att misslyckas. Förklara för ditt barn att alla gör misstag och det är helt naturligt. Lär ditt barn att lösa problem utan att tappa modet och djärvt se framåt. Stäm in på positivt tänkande och vänja dig vid en optimistisk uppfattning om världen.

11. Plocka upp litteratur, som skulle lära sig att komma ut med värdighet från början svår situation och skulle tydligt visa att endast en viljestark och självsäker person kan lösa alla problem. Föreslå till att börja med att läsa "Robinson Crusoe", "Sagan om en riktig man" eller liknande historier som kan lära ett barn att inte vara rädd för svårigheter.

12. Hitta ett område där barnet skulle vara mest framgångsrikt. Så, till exempel, om ett barn inte kan rita och han själv förstår att hans målningar är mycket värre än de av hans små kollegor i konststudion, bör du inte ta ditt barn dit. Du kan ofta höra från föräldrar: "Det arbete som har påbörjats måste slutföras och barnet måste ta examen från en musik (konst)skola." Som psykologer försäkrar: detta är inte rätt tillvägagångssätt och inget användbart i utvecklingen kreativitet Och det kommer inte att ge dig självförtroende. Varje barn kommer definitivt att hitta området där han kan visa sina talanger maximalt: någon inom sång, någon inom sport, någon i en teaterstudio. Men dessa talanger dyker inte upp omedelbart - ibland måste du prova flera sektionscirklar för att förstå vad barnet verkligen är starkt i. Stöd barnets alla åtaganden och ge det möjlighet att välja en aktivitet som han gillar.

13. Skapa rätt miljö hemma. En lugn, harmonisk aura i huset, ett gynnsamt psykologiskt klimat - kanske ett av de viktigaste ögonblicken i ett barns psykologiska utveckling. Om bebisen ser kärleksfull vän en vän till sina föräldrar, förstår att han är älskad och respekterad som person, då kommer han att växa upp med tillräcklig självkänsla och självförtroende. Glöm inte att vilken typ av självkänsla ditt barn kommer att ha beror först och främst bara på föräldrarna själva.

Hur man förbättrar självkänslan för en 13-åring

Hur man ökar självkänslan hos ett barn

Redan i förskoleåldern börjar ett barns självkänsla bildas, vilket beror på barnens miljö och föräldrarnas inflytande. Bildandet av en positiv och adekvat självkänsla beror på atmosfären i familjen, om föräldrar kan förstå och stödja barnet i en svår situation, om de känner empati. Om allt kan besvaras positivt, så har barnet en sund självkänsla. Huvudsaken är att barnet känner sig tryggt. Han kan fatta beslut, be om hjälp och erkänna sina misstag. Ett barn med tillräcklig självkänsla känner sitt eget värde och strävar därför efter att uppskatta andra.

Uppblåst självkänsla observeras när barnet anser sig ha rätt i allt. Samtidigt ser han inte sina svagheter, behandlar sina klasskamrater föraktfullt, nedlåtande, försöker hantera barnteamet och betraktar sig själv som en ledare. Sådana barn anser sig vara de bästa och lägre, hånar andra barns prestationer.

Orsaker till låg självkänsla hos barn

Ett barn med låg självkänsla upplever ångest, känner sig osäker på sin egen förmåga. Som regel kan sådana barn inte hitta skydd bland sina kamrater, så de bygger en försvarsmur runt dem. Barnet tror att han kommer att bli lurad, kränkt, underskattad eller förolämpad och förlöjligad. De är alltid inställda på att misslyckas. Det är väldigt svårt för sådana barn att gå med i barnlaget, så de deltar inte i några aktiviteter någonstans. Ett barn kan utveckla en attityd att han är dålig, att han inte kan göra någonting eller att han inte kommer att lyckas.

Låg självkänsla kan utvecklas hos ett barn på grund av den frekventa användningen av föräldrar av fraserna "du kan inte göra det", "du kan inte", etc. Detta kan leda till mycket negativa konsekvenser. Barnet kommer att börja känna sig felaktigt, oförmöget till någonting. Sådana fraser kan också utveckla ett mindervärdeskomplex. När de uppfostrar barn märker inte föräldrar och pedagoger hur de gör ett grovt misstag: de utvärderar inte handlingen som barnet begick, utan själva personligheten.

Ofta sätter föräldrar ett lydigt barn till en granne från tredje våningen som ett exempel för sitt barn. Således tror föräldrar att barnet kommer att börja bete sig bra, kommer att vara en flitig och flitig elev. Och detta är i grunden fel. Barnet har en känsla av avund och hat för denna "standard" för lydnad. Barnet kan bara jämföras med sig själv.

Vad kan jag göra för att förbättra mitt barns självkänsla?

Det finns några tekniker för att öka självkänslan hos barn 6-8 år.

1. Barnets lust till någon aktivitet måste uppmuntras. Du kan inte säga att barnet inte kommer att bli en artist, dansare, sångare. Med dessa fraser kan du avskräcka barnet från all önskan att uppnå målet.
2. Det är nödvändigt att uppmuntra och berömma barnet för märkena, hantverket som gjorts, vacker teckning etc.
3. Säg orden oftare: "Du kan göra det!", "Du kommer att lyckas!", "Jag tror på dig!". Beröm bara inte barnet för mycket.
4. Det finns både belöningar och straff. Det får varken vara fysiskt eller psykiskt. Det är viktigt att straffet är detsamma för alla brott.
5. Gåvor kan inte tas från ett barn. aldrig!
6. Analysera med barnet hans misslyckanden, vad de är beroende av osv. Barnet ska känna att det finns en förtroendefull och nära relation mellan er.
7. Fråga ditt barn om råd eller hjälp i alla situationer. Även om råden inte är de bästa, tacka barnet ändå. Han kommer att veta att hans åsikt också beaktas. Barnet kommer att känna sig i nivå med föräldrarna.

Vuxna bör komma ihåg att, först och främst, vilken typ av självkänsla ett barn kommer att ha beror på deras positiva exempel. En korrekt förklaring av handlingar, hur man gör och hur man inte gör, kommer att tillåta barnet att få förtroende för sig själv och sin egen förmåga.

Hur ökar man ett barns självkänsla?

Alla föräldrar kommer att vara nöjda när deras barn utvecklar adekvat självkänsla. Det här är underbart, ta det bara och utvärdera dig själv. Jag undrar hur många föräldrar som kan utvärdera sig själva på ett adekvat sätt? Hur ska du lära ditt barn det. Vad vet du inte eller inte vet hur du ska göra? Men det handlar om föräldrar i 90% av fallen att självkänslan hos ett barn, en tonåring, en ung man, en flicka och, som ett resultat, av vuxna män och kvinnor, beror.

Vi interagerar med världen och som ett resultat av denna interaktion får vi en bedömning av våra handlingar, segrar och nederlag från nära och kära. Vem står ett barn närmare än föräldrar? INGEN! Även om en vuxen med utmärkt självkänsla under ett år upprepar att han är en svagling, en skit, en lat person, en rumpa, en armlös man, och med den sexuella sfären är allt dåligt med honom och ingen behöver det, tro mig , om ett eller två år kommer du antingen att få en galning som kommer att skjuta människor, som svarat negativt om honom, eller en fullständig alkoholist.

Kära föräldrar, beröm era barn för deras minsta segrar och korrekta åtgärder. Dessutom är de rätta handlingarna inte alltid vad du tycker är rätt. Försök att förstå logiken i handlingen av en tonåring, ett barn.

Anta att en pojke bråkade, fick ett blåmärke och slet sönder sin skjorta och en klasskamrats skjorta. Föräldrar ger honom en hel uppsättning ytterligare straff, han fick skäll i skolan, men han kanske hade rätt? Eller försvarade han någon, eller pratade han bara illa om sina föräldrar? Förstå orsakerna. Om barnet gjorde rätt i att slita någons skjorta, lär dem hur man gör det på ett sätt som inte får återverkningar i skolan. Förklara att han ska agera på ett sådant sätt att både de skyldiga bestraffas och de oskyldiga inte faller under fördelning. Låt honom ta på sig en gammal tröja innan kampen. Låt honom hitta sina motståndare utanför skolan. Det är bra och rätt för en man att vara en krigare. Skydda dina rättigheter. När du lär ett barn att agera på detta sätt kommer du att etablera de korrekta stereotyperna av beteende, höja självkänslan och förklara att han gjorde allt rätt. Hjälp honom få brottnings- eller boxningsfärdigheter i sektioner. Detta kommer återigen att öka hans självkänsla.

Ju oftare ett barn når framgång i små saker, desto mer tror han på sig själv och desto snabbare går det vidare till stora segrar. Du behöver bara tydligt förmedla informationen att det finns enkla saker där du kan vinna utan svårighet, men det finns komplexa saker där du behöver anstränga dig mer, samtidigt som du är upprörd till ingen nytta, det viktigaste är att visa att du tror på honom, och nästa gång tar han ett steg närmare segern.

Ge möjlighet att ta initiativ och beröm bara när han tar de första stegen. Flickan förberedde den första borsjtj - BERÖM. Beröm även om den är för salt eller för dålig. Bättre hjälp nästa gång. Om du dödar initiativet från barndomen, kommer du aldrig att väcka det i vuxen ålder. En mamma som skyddar sin son eller dotter från milstolpar av problem och problem i ung ålder möter oöverstigliga hinder när hon försöker pressa in dem eget liv. Vanan att vara frilastare och parasiter består för alltid.

Stöd vid fel.

När ett barn misslyckas i en viss fråga, hjälp, men gör det inte för honom. Det är klart att du kommer att kunna göra det som är svårt för honom. Men trots allt måste han eller hon få sin egen uppsättning misstag, stötar och färdigheter. Om du vill städa efter ditt barn resten av ditt liv, gör det från barndomen. Om du vill diska själv, lär honom att han inte diskar. Du skämmer bort allt själv, och klagar sedan – vem kan hjälpa dig om du själv gör allt tvärtom? Jag känner flera "unga" människor som min mamma lagar mat för att äta vid 40 års ålder. Om han inte lagar mat lyfter de inte rumpan. Och vem är skyldig? Mamma är skyldig! Jag var tvungen att utvisas till vandrarhemmet och skickas till ett deltidsarbete under studietiden. Jag skulle snabbt komma på hur man lagar äggröra och hur man tvättar golven.

Ställ in utmanande uppgifter för dina barn.

Pust gör själv allt han eller hon kan göra i sin ålder. Vid 13 års ålder födde flickorna barn. Och du är rädd för att låta barnet hälla saft från förpackningen. Det kommer spilla, det kommer att hällas över, visa sedan hur man tvättar det, låt det mixtra med en trasa, torka av det, men häll ett halvt glas och var NÖD! Han fullbordade sin uppgift, uppnådde sitt mål, beröm honom, beröm honom för vad han har uppnått och hjälp till att återställa det som förstördes eller smutsades ner. Låt honom stapla leksaker, hjälpa till i köket, skulptera, rita, samla, städa, klä - låt honom eller henne samla på sig sin erfarenhet. Men ställ in uppgifter som är anpassade till ålder och färdigheter.

Låt dig växa och lära dig av din egen erfarenhet, utan att vara överbeskyddande eller jämföra med andra. Som barn blev jag irriterad över jämförelsen med tjejerna med utmärkta elever och nörden med en utmärkt elev. Alla sparkade honom i rumpan, och jag ville inte alls vara som honom. Hur kan en pojke ta flickor som exempel? Eller vill du fostra en tjej ur en pojke, lära dig att laga mat, sy och gifta dig? Om du ser att en del av uppgiften som anförtros barnet ligger utanför hans makt av objektiva skäl, hjälp på en specifik plats och ge resultatet och framgången helt i hans händer.

Hjälp en nörd som lär ut matematik bra att idrotta, idrotta med honom, lär honom att slå förövare i näsan. Detta kommer att hjälpa barnet att bli det nödvändiga steget för honom i barnens hierarki och kommer utan tvekan att öka självkänslan. I tidig ålder finns det inga andra indikatorer än fysisk styrka. Och ingen kommer att döma efter sinnet, alla barn är grymma och, som i alla lag, kommer andra att behöva tryckas ut för att ta sin rättmätiga plats. Detta måste man lära sig från barndomen.

Barnet känner uppriktighet, och om beröm är falskt, kommer han inte att upprepa den sorgliga upplevelsen. Det är också bättre att berömma resultatet eller handlingar än att berömma honom. Vilket snyggt rum, eller hur bra du skötte dig med doktorn. Barnet måste vara nöjd med det uppnådda resultatet för att lära sig och vårda positiva känslor.

Bristen på hög självkänsla hindrar dem från att ockupera positioner som äldre i vuxen- och ungdomslivet, och sedan ledare och direktörer. Det är omöjligt att motstå problem och stress, det är svårt att skaffa vänner, hitta en partner eller livskamrat. Sådana människor är omedelbart involverade i aktiviteter, är säkra på framgång och lycka till.

Skicka till vänner och kommentera. Din åsikt är mycket viktig för oss!

Hur du ökar ditt barns självkänsla

Ofta ställs föräldrar inför problemet att barnet är mycket dåligt självförtroende. Barnet är rädd för att uttrycka sig, skäms över att kommunicera med kamrater och tror hela tiden att han är sämre än resten. Det är inte så lätt att bekämpa låg självkänsla, men det är bäst att göra det i tidig ålder, när barnet växer fortfarande och förändras, annars hotar tonåren med många komplex och besvikelser.

Först och främst måste du ta reda på om självkänslan verkligen är lägre än nödvändigt. Det är lätt att förstå detta om du regelbundet kommunicerar med barnet om olika ämnen, lyssnar på vad han tycker om sig själv och andra kamrater och observerar hans sätt att kommunicera med andra. Oftast vet inte barn med låg självkänsla hur de ska knyta nya kontakter, de är rädda för att göra något på egen hand och är säkra på att de inte kommer att lyckas. För att ta reda på vad barnets självkänsla är räcker det med ett enkelt test: en stege eller 10 steg ritas på ett pappersark, där barnen är kapabla, skickliga och smarta upptill och längst ner , tvärtom, svag och oförmögen. Barnet ska markera sig på denna stege. Om han är i botten är det värt att börja jobba på hans självkänsla.

Beröm och stöd och självständighet

För att ett barn ska vara självsäkert måste det beröms. Alla segrar måste på något sätt firas i barnets minne, bra ord eller en liten present. Vid misslyckande t.ex dåligt betyg i skolan är det värt att berätta för barnet att ett sådant resultat inte är särskilt bra, men istället för att skrika och påstå är det bättre att hjälpa barnet, hitta orsaken till misslyckandet med honom och eliminera det.

Dessutom ska barnet alltid känna att det kan vända sig till sina föräldrar för att få hjälp. Det är dock viktigt att observera linjen här: du ska inte göra för barnet vad han klarar av på egen hand, utan hjälp ska ges vid tvivel och svårigheter. Du måste berätta för ditt barn att han definitivt kommer att klara av alla svårigheter, och om några hinder uppstår kommer föräldrarna alltid att stödja honom.

Ett barn får förtroende när det ges ett visst mått av självständighet. Redan med tidig ålder det är nödvändigt att ge möjligheten att fatta beslut: välj färgen på kläderna, sportdelen, vänner med vilka det är trevligt att kommunicera. Att lösa sådana små problem gör barnet mer självsäkert, han börjar förstå att han lätt kan välja och hantera svårigheter. Det är viktigt att stödja ditt barns beslut, även om du tycker att det är lite fel eller förhastat. Ett barn är vuxen i framtiden, och ju tidigare han vänjer sig vid behovet av att vara självständig, desto lättare blir det för honom ytterligare.

Föräldrar ska vara vänner för sitt barn, snälla, men stränga och rättvisa. Om ett förseelse har begåtts är det ibland värt att straffa, men samtidigt är det nödvändigt att objektivt bedöma situationen: begicks tjänstefelet medvetet eller av misstag. I det första fallet är straffet lämpligt, och i det andra blir det mer logiskt att förklara och berätta varför du inte ska göra detta. I inget fall kan vi säga att ett barn är ett straff, det är väldigt svårt med honom, och han orsakar alltid svårigheter, skapar problem. I det här fallet kommer barnet att bestämma att hans föräldrar inte gillar honom och självkänslan kommer följaktligen att falla. Låt sonen känna sig som sina föräldrars stolthet, för då kommer han att bete sig på ett sådant sätt att de kan vara stolta över honom.

Jämför aldrig ett barn med andra. Ofta säger föräldrar: Men Masha studerar bättre än du! Sasha är mer utbildad och blygsam! . I det här fallet kommer barnet ständigt att jämföra sig med andra och leta efter olika brister och problem hos sig själv. Det är viktigare att peka på förbättringar i karaktären eller omvänt att säga att förra årets framgångar var mer betydande. Barnet ska se att det har blivit bättre eller sämre hos honom och inte jämföra sig med andra.

Om ett barn har yttre eller fysiska funktionsnedsättningar, som det mår dåligt av eller är ett hån mot andra, är det mycket viktigt att hjälpa honom. Förgäves rekommenderar föräldrar att inte uppmärksamma, det är viktigt för barnet att han inte hör obehagliga saker riktade till honom. Om möjligt, åtgärda problemet. En svag pojke bör skrivas in i idrottssektionen, och en fyllig tjej ska ges till dans eller gymnastik. Det spelar ingen roll för barnet att hudproblem i ansiktet är ett åldersrelaterat problem, han vill bli av med problemet och därför förlöjliga. Därför bör föräldrar vända sig till specialister och proffs om det verkligen finns en möjlighet att bli av med problemet, annars måste du försöka dölja felet och då är det redan vettigt att förklara att felet inte är viktigt.

Dessutom är det viktigt att försöka så att barnet inte skiljer sig för mycket från andra. Viljan att uppfostra barn utan dator är förstås lovvärd, men en son eller dotter behöver teknik för att knyta kontakter. Genom att spela samma spel på datorn har barn fler samtalsämnen, fler gemensamma intressen. Och om föräldrar är oroliga för syn eller hållning, måste du begränsa tiden, eftersom ett fullständigt förbud kommer att förstöra relationer med kamrater, förvandla barnet till en vit kråka.

Att höja ett barns självkänsla är inte så lätt, huvudregeln är att älska sina barn, lyssna och höra dem. Självkänslan hos barn som lever i en lugn familj med vänskap, hjälp och stöd är sällan låg. Så kärlek, omsorg, uppmärksamhet och stöd är de bästa komponenterna i utbildning.

Framgången för mänskligt liv, förutom objektiva omständigheter, påverkas också av nivån av självkänsla, som börjar bildas under förskoleperioden under påverkan av barnets miljö, i första hand föräldrar. Självkänsla är en persons bedömning av sina förmågor, egenskaper och plats bland andra människor.

En hälsosam atmosfär i familjen, önskan att förstå och stödja barnet, uppriktigt deltagande och empati, en känsla av psykologisk säkerhet - dessa är komponenterna för bildandet av en positiv, adekvat självkänsla hos ett barn.

Ett barn med hög självkänsla kanske tror att han har rätt i allt. Han försöker hantera andra barn, ser deras svagheter, men ser inte sina egna, avbryter ofta, behandlar andra, försöker med all kraft att dra uppmärksamheten till sig själv. Från ett barn med hög självkänsla kan man höra: "Jag är bäst." Med hög självkänsla är barn ofta aggressiva och förringar andra barns prestationer.

Om barnets självkänsla är låg, troligen är han orolig, osäker på sina egna förmågor. Ett sådant barn tror alltid att han kommer att bli lurad, kränkt, underskattad, förväntar sig alltid det värsta, bygger en försvarsmur av misstro runt sig själv. Han söker ensamhet, känslig, obeslutsam. Sådana barn anpassar sig inte bra till nya förhållanden. När de gör några affärer är de inställda på att misslyckas och hitta oöverstigliga hinder. Barn med låg självkänsla vägrar ofta nya aktiviteter på grund av rädsla för att misslyckas, överskattar andra barns prestationer och lägger inte vikt vid sin egen framgång.

Låg, negativ självkänsla hos ett barn är extremt ogynnsamt för personlighetens fulla utveckling. Sådana barn riskerar att bilda attityden "jag är dålig", "jag kan inte göra någonting", "jag är en förlorare".

På adekvat självkänsla barn skapar runt honom en atmosfär av ärlighet, ansvar, medkänsla och kärlek. Han känner sig uppskattad och respekterad. Han tror på sig själv, även om han kan be om hjälp, han kan fatta beslut, han kan känna igen förekomsten av fel i sitt arbete. Han uppskattar sig själv och är därför redo att uppskatta dem runt omkring honom. Ett sådant barn har inga hinder som hindrar honom från att uppleva en mängd olika känslor för sig själv och andra. Han accepterar sig själv och andra för vem de är.

Beröm är rätt

Av stor betydelse för bildandet av ett barns självkänsla är en vuxens intresserade attityd, godkännande, beröm, stöd och uppmuntran - de stimulerar barnets aktivitet, bildar moraliska beteendevanor. Fysiologen D.V. Kolesov noterar: "Beröm för att etablera en god vana är effektivare än att skylla på att förebygga dålig vana. Beröm, orsakar positivt känslomässigt tillstånd, främjar ökningen av styrka, energi, ökar en persons önskan om kommunikation, samarbete med andra människor ... ". Om barnet inte får godkännande i tid under aktivitetsprocessen, utvecklar han en känsla av osäkerhet.

Det är dock också nödvändigt att berömma korrekt! För att förstå hur viktigt beröm är för ett barn, måste det användas mycket skickligt. Det tror Vladimir Levy, författare till boken "Non-Standard Child". berömma inte barnet i följande fall:

1. För vad som har uppnåtts inte mitt eget arbete- fysiskt, mentalt eller andligt.
2. Inte att få beröm Skönhet. Alla naturliga förmågor som sådana inklusive ett gott sinnelag.
3. Leksaker, saker, kläder, slumpmässigt fynd.
4. Man kan inte berömma av medlidande.
5. Av en önskan att bli omtyckt.

Beröm och uppmuntran: för vad?

1. Det är viktigt att komma ihåg att absolut alla barn är begåvade på sitt sätt. Föräldrar bör vara mer uppmärksamma på sina barn för att hitta den talang som finns i barnet och utveckla den. Det är viktigt att uppmuntra ev barnets önskan om självuttryck och utveckling. I inget fall bör du berätta för ett barn att han inte kommer att bli en stor sångare, dansare, etc. Med sådana fraser avskräcker du inte bara barnet från att sträva efter något, utan berövar honom också självförtroende, underskattar hans självkänsla och minskar motivationen.
2. Se till att berömma dina barn för alla förtjänster: för bra betyg i skolan, för att vinna idrottstävlingar, för en vacker teckning.
3. En av metoderna för beröm kan vara förutbetald kostnad, eller beröm för vad som kommer att bli. Godkännande i förväg kommer att inspirera barnet med tro på sig själv, hans styrka: "Du kan göra det!". "Du vet nästan hur!", "Du kommer definitivt att göra det!", "Jag tror på dig!", "Du kommer att lyckas!" etc. Beröm barnet på morgonenär ett framsteg på hela den långa och svåra dagen.

Vladimir Levy råder att komma ihåg barnets suggestibilitet. Om du säger: "Det kommer aldrig att komma ifrån dig!", "Du är oförbätterlig, du har bara en väg (till fängelse, till polisen, till ett barnhem, etc.)" - bli då inte förvånad om detta händer. Detta är trots allt det verkliga direkt förslag, och det fungerar. Barnet kan tro på dina inställningar.

Tekniker för att förbättra ett barns självkänsla:

1. Fråga om råd som jämställd eller senior. Se samtidigt till att följa barnets råd, även om det är långt ifrån det bästa, eftersom det pedagogiska resultatet är viktigare än något annat.
2. Be om hjälp som jämställd eller överordnad.
3. Det finns tillfällen då en allsmäktig vuxen behöver vara yngre - svag, beroende, hjälplös, försvarslös ... från ett barn!

Redan vid 5-7 års ålder kan denna teknik, som används då och då, ge mirakulösa resultat. Och speciellt med en tonåring, i ett mor-son-förhållande - om du vill uppfostra en riktig man.

Straff: regler för föräldrar

En viktig roll i bildandet av självkänsla spelas inte bara av uppmuntran utan också av straff. När man straffar ett barn bör ett antal rekommendationer följas.

1. Bestraffning ska inte skada hälsan Varken fysiskt eller psykiskt. Dessutom borde straff vara användbart.
2. Om det finns något tvivel, att straffa eller inte straffa, - straffa inte. Även om de redan har förstått att de oftast är för mjuka och obeslutsamma. Inget "förebyggande".
3. En gång - åh bottenstraff. Straffet kan vara strängt, men bara ett, för alla på en gång.
4. Straff - inte för kärlek. Vad som än händer, beröva inte barnet din värme.
5. Aldrig ta inte saker skänkt av dig eller någon annan - aldrig!
6. Burk avbryta straff. Även om han stökar till så att det inte finns någonstans värre, även om han bara skrek på dig, men samtidigt idag hjälpte han de sjuka eller skyddade de svaga. Se till att förklara för ditt barn varför du gjorde som du gjorde.
7. Det är bättre att inte straffa än att straffa sent. försenade straff inspirera barnet med det förflutna, låt inte bli annorlunda.
8. straffad - förlåten. Om händelsen är över, försök att inte komma ihåg de "gamla synderna". Bry dig inte om att börja om. Om du kommer ihåg det förflutna riskerar du att bilda en känsla av "för evigt skuld" hos barnet.
9. utan förnedring. Om barnet anser att vi är orättvisa kommer straffet att fungera i motsatt riktning.

Tekniker för att normalisera barnets uppblåsta självkänsla:

1. Lär ditt barn att lyssna på andras åsikter.
2. Ta kritik lugnt, utan aggression.
3. Lär dig att respektera andra barns känslor och önskningar, eftersom de är lika viktiga som deras egna känslor och önskningar.

Vi straffar inte:

1. Om barnet mår dåligt eller är sjukt.
2. När barnet äter, efter sömn, före läggdags, under lek, under arbete.
3. Omedelbart efter en psykisk eller fysisk skada.
4. När ett barn inte kan hantera rädsla, med ouppmärksamhet, med rörlighet, med irritabilitet, med eventuella brister, gör uppriktiga ansträngningar. Och i alla fall, när något inte fungerar.
5. När en handlings inre motiv är obegripliga för oss.
6. När vi själva inte är oss själva, när vi är upprörda eller irriterade av någon egen anledning...

Att utveckla adekvat självkänsla hos ett barn

• Skydda inte barnet från vardagliga angelägenheter, försök inte lösa alla problem för honom, men överbelasta honom inte. Låt barnet hjälpa till med att städa, njut av det utförda arbetet och förtjäna beröm. Ge ditt barn utmanande uppgifter så att de känner sig kapabla och användbara.
• Överberöm inte barnet, men glöm inte att uppmuntra när det förtjänar det.
• Kom ihåg att för att skapa adekvat självkänsla måste både beröm och bestraffning också vara tillräckliga.
• Uppmuntra initiativ hos ditt barn.
• Visa med exempel att inställningen till framgångar och misslyckanden är tillräckliga. Jämför: "Mamma gjorde ingen tårta - ja, ingenting, nästa gång lägger vi mer mjöl." Eller: "Skräck! Pajen blev inte! Jag kommer aldrig mer baka!"
• Jämför inte ditt barn med andra barn. Jämför det med dig själv (vad det var igår eller kommer att bli imorgon).
• Skäll ut för specifika handlingar, inte generellt.
• Kom ihåg att negativ utvärdering är intressets och kreativitetens fiende.
• Analysera tillsammans med barnet hans misslyckanden och dra de rätta slutsatserna. Du kan berätta något för honom genom ditt exempel, så att barnet kommer att känna en atmosfär av tillit, han kommer att förstå att du är närmare honom.
• Försök att acceptera ditt barn som det är.

Spel och tester

Jag föreslår att du bekantar dig med några spel som hjälper dig att avgöra vilken typ av självkänsla ditt barn har, samt forma och bibehålla en adekvat nivå av självkänsla hos honom.

Testa "Stege" ("Tio steg")

Detta test används från 3 år.

Rita på ett papper eller klipp ut en stege med 10 steg. Visa det nu för ditt barn och förklara att de värsta (arga, avundsjuka, etc.) pojkarna och tjejerna är på det lägsta steget, lite bättre på andra steget, ännu bättre på det tredje osv. Men på det allra översta steget finns de smartaste (snälla, snälla) killarna och tjejerna. Det är viktigt att barnet korrekt förstår platsen på stegen, du kan fråga honom om det igen.

Fråga nu: på vilket steg han skulle stå? Låt honom rita sig själv på det här steget eller sätta en docka. Så du har slutfört uppgiften, det återstår att dra slutsatser.

Vi utvärderar nivån på självkänsla.

Barnpsykologer använder ofta ett snabbtest som kallas "Ten Step Test" eller helt enkelt "Ladder". Den låter dig kontrollera barns självkänsla, och du kan använda den för att kontrollera barn från tre års ålder. Det är dock värt att notera att först från sex års ålder blir ett barns självkänsla mer eller mindre realistisk, och därför kommer detta test att vara mer tillförlitligt för att testa skolbarn.

Kärnan i testet är som följer: rita en stege med tio steg och visa din ritning för barnet. Säg att pojkar och flickor står på denna stege: längst ner - dåliga, elaka, ouppfostrade, fega; och på de högsta trappstegen - de bästa barnen (snälla, modiga, väluppfostrade, ärliga). Ju högre steg, desto bättre killar står på dem.

Fråga ditt barn var han själv skulle stå på den här stegen eller be honom sätta sin favoritleksak på ett av stegen (inom psykologin tror man att ett barn projicerar sitt eget "jag" på en leksak). Om ett barn sätter sig på de tre nedersta stegen, enligt testet, har han låg självkänsla och anser sig vara ett misslyckande. Om barnet sätter sig på det fjärde, femte, sjätte eller sjunde steget, så har han ganska tillräcklig självkänsla. Men det åttonde, nionde, tionde steget tyder på att barnets självkänsla är för hög. Även om detta dessutom kan tyda på att barnet förstår att det är älskat i familjen, att det lyckas mycket och att det går att lösa eventuella problem som uppstår tillsammans med sina föräldrar.

En annan intressant metod för att bestämma ett barns självkänsla är den projektiva projektiva metoden "Tree" av D. Lampen, anpassad av L. Ponomarenko. Enligt instruktionerna i metoden uppmanas barnet att titta på en bild med ett träd och män och börja färglägga den.

Dessutom måste barnet först färga trädets stam och grenar i brunt (när han målar undersöker och studerar han bilden i detalj och lägger märke till vad var och en av de små männen gör och hur hans humör är). Sedan föreslås det att färga den lille mannen som enligt barnets mening är mest lik honom (humör, ställning); och i grönt - den lilla mannen han skulle vilja vara i framtiden.

Så små män nr 1, 3, 6, 7 väljs ut av barn som lätt övervinner hinder och som inte är rädda för de svårigheter som uppstår när de kommunicerar med kamrater eller vuxna. Nr 2, 11, 12, 18 och 19 personifierar sällskaplighet och förmågan att få vänner. Med nummer 20 förknippar ett barn sig med hög självkänsla, en ledare av naturen och självsäker. Nr 4 väljs som regel av barnet som är i absolut harmoni med sig själv och inte vill gå framåt och uppnå nya mål. Nr 5 kännetecknar fysisk svaghet, trötthet, blyghet; Nr 8 - avskildhet och tillbakadragande i sina tankar; Nr 9 - lätthet och sug efter underhållning. Små människor under nr 13 och 21 är utvalda av slutna och oroliga barn; och nr 10 och 15 - ungar som mår bra och trivs i barnlaget. Med nummer 14 associerar barn sig själva som har ett kristillstånd eller en stark inre rädsla i detta ögonblick. Nr 16 personifierar barnet, anpassar sig till alla åsikter och redo att offras. Nr 17 kännetecknar ett barn som inte klarar av uppkommande problem på egen hand.

Således väljer barn med den mest adekvata självkänslan och ett harmoniskt inre tillstånd små män under siffrorna: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19. Men föräldrar till barn som valde nr 14, 8, 13, 16, 17, 21, man måste vara särskilt uppmärksam på sina barn.

Tecken på låg självkänsla
Ofta börjar barn, särskilt när de först kommer in i ett barnlag, att värdera sig själva lägre än vad de egentligen är: de mår sämre än andra, de börjar jämföra sig med andra barn och hittar brister hos sig själva. Föräldrar märker hur ett sådant barn förvandlas från en glad och snäll baby till en gnällig, dyster, osäker nyckfull. Så låg självkänsla manifesteras i följande beteende hos barnet:

• är rädd för människor och försöker spela mer ensam eller bara med nära människor;
• ständigt väntar på förolämpningar och förlöjligande från kamrater;
• visar offrets beteende: rädd för att invända eller försvara sin egen synvinkel;
• Jag är säker på att ingenting fungerar för honom och aldrig kommer att fungera,
• vet inte hur man fattar beslut och tar sig ur en svår situation med kamrater;
• visar ständigt osäkerhet, humörsvängningar, nycker, rädslor.

Många mammor och pappor är medvetna om att deras barn har låg självkänsla, men är vilse och förstår inte hur de ska förändra den nuvarande situationen. Så vilka åtgärder kan du ta för att öka ditt barns självförtroende?

13 tips för att öka barns självkänsla

1. Märk inte ditt barn. I ett anfall av irritation slänger många av föräldrarna fraser mot barnet: "Vilken idiot du är!", "Du är en fruktansvärd slarv", "Du är bara en dumbas!", "Du kommer inte att vara till någon nytta. i framtiden”, etc. Om barnet en dag hör föga smickrande recensioner om sig själv från de närmaste och käraste människorna, är det osannolikt att han tänker annorlunda om sig själv och växer upp med tillräcklig självkänsla och en säker blick in i sin framtid.

2. Jämför inte ditt barn med andra barn. Ofta förstår barn själva att till exempel "Masha är mycket mer kapabel i sina studier", och "Misha är starkare och mer självsäker." Ditt barn själv jämför sig hela tiden med sina kamrater och bildar därmed en inre självkänsla. Och om du dessutom "hjälper" honom i detta - regelbundet kritiserar och gör kränkande jämförelser - kommer ditt barns självkänsla förr eller senare att sjunka till ett minimum. För att undvika denna situation, tvärtom, betona fördelarna med ditt barn i jämförelse med andra barn.

3. Skäll inte ut för akademiska misslyckanden. Om skolvetenskap är svårt för ett barn bör du inte skälla på honom dagligen och förvärra situationen ännu mer. När föräldrar varje dag tar ut en dagbok från ett barns portfölj och tuktar honom för varje dåligt betyg (och vissa ambitiösa mammor och pappor till och med skäller ut honom för en fyra), behöver du troligen inte förvänta dig självförtroende från barnet. Om du vill dra upp ditt barn i studier - studera med honom dessutom. Och i fallet när barnet är mycket orolig för att han inte fick en femma, inspirera tanken att utmärkta betyg inte är det viktigaste i livet, är den förvärvade kunskapen mycket viktigare.

4. Förtryck inte barnet i gräl. Tillåt honom att uttrycka sin åsikt och försvara sin egen åsikt. Förtryck inte barnet där det inte är nödvändigt. Ofta gör föräldrar ett allvarligt misstag när de inte låter barnet säga ett ord till deras försvar. Ett sådant allvarligt undertryckande av personligheten kan ha den mest negativa inverkan, inte bara på självförtroendet, utan också allvarligt undergräva barnets psyke.

5. Ge rätten att välja. Låt ditt barn fatta några beslut själv - när det ska välja leksaker, klädesplagg eller en promenadväg. Allt detta kommer inte bara att göra honom mer självständig, utan också stärka hans självförtroende.

6. Prata med ditt barn. Ofta utför ett konfidentiellt samtal i en lugn atmosfär verkliga mirakel. De flesta barn älskar långa samtal där föräldrar minns sin barndom, delar med sig av liknande historier från skollivet och berättar hur de klarade de svårigheter som uppstod.

Berätta för oss hur du var rädd för något eller något du inte kunde göra, men hur framgångsrikt du klarade av svårigheterna och hur du blev mer och mer självsäker med tiden.

7. Beröm ditt barn. Det är ingen hemlighet att i östliga familjer, där ett barn ofta hyllas och öppet stolt över sina prestationer och framgångar, växer ökända människor sällan upp. Ett barn från vaggan bör vara medvetet om att han i familjen anses vara den bästa i världen. Berätta för flickan att hon är väldigt vacker, begåvad och kapabel. Betona för pojkar att de är smarta, starka och skickliga.

Fokusera varje dag på barnets verkliga dygder. Om ditt barn är bra på matte eller sport, fokusera på det. Ingen prestation eller förmåga hos ett barn bör gå obemärkt förbi i familjen.

8. Säg de rätta attitydorden."Vi är glada att du föddes med oss", "vi älskar dig väldigt mycket", "vi förstår dig", "vi kommer alltid att skydda dig", "vi litar på dig" - det här är fraserna som ska sägas i familj varje dag. Huvudsaken är att de talar uppriktigt. Som regel känner barn sig falska, och nästa gång kommer de inte att ta dessa ord på allvar. Hitta därför sådana uttryck som du själv uppriktigt skulle tro på.

9. Ge ditt barn små uppgifter som han kan utföra framgångsrikt. Kanske är ditt barn perfekt i stånd att torka av damm eller helst lägga sina saker i garderoben - vilket betyder att du måste be honom göra detta och betona det utmärkta utförandet av uppgiften. Visa ditt barn att han kan göra vissa saker ännu bättre än du.

10. Lär dig att inte vara rädd för att misslyckas. Förklara för ditt barn att alla gör misstag och det är helt naturligt. Lär ditt barn att lösa problem utan att tappa modet och djärvt se framåt. Stäm in på positivt tänkande och vänja dig vid en optimistisk uppfattning om världen.

11. Plocka upp litteratur som skulle lära ut att ta sig ur den svåraste situationen med värdighet och tydligt skulle visa att endast en viljestark och självsäker person kan lösa alla problem. Föreslå till att börja med att läsa "Robinson Crusoe", "Sagan om en riktig man" eller liknande historier som kan lära ett barn att inte vara rädd för svårigheter.

12. Hitta ett område där barnet skulle vara mest framgångsrikt. Så, till exempel, om ett barn inte kan rita och han själv förstår att hans målningar är mycket värre än de av hans små kollegor i konststudion, bör du inte ta ditt barn dit. Du kan ofta höra från föräldrar: "Det arbete som har påbörjats måste slutföras och barnet måste ta examen från en musik (konst)skola." Som psykologer försäkrar: detta är inte rätt tillvägagångssätt och det kommer inte att ge något användbart i utvecklingen av kreativa förmågor och självförtroende. Varje barn kommer definitivt att hitta området där han kan visa sina talanger maximalt: någon inom sång, någon inom sport, någon i en teaterstudio. Men dessa talanger dyker inte upp omedelbart - ibland måste du prova flera sektionscirklar för att förstå vad barnet verkligen är starkt i. Stöd barnets alla åtaganden och ge det möjlighet att välja en aktivitet som han gillar.

13. Skapa rätt miljö hemma. En lugn, harmonisk aura i huset, ett gynnsamt psykologiskt klimat - kanske ett av de viktigaste ögonblicken i ett barns psykologiska utveckling. Om barnet ser föräldrar älska varandra, förstår att han är älskad och respekterad som person, kommer han att växa upp med tillräcklig självkänsla och självförtroende. Glöm inte att vilken typ av självkänsla ditt barn kommer att ha beror först och främst bara på föräldrarna själva.

I det postsovjetiska "avancerade" samhället, aktivt antagande av västerländska "progressiva" värderingar och till och med utbildningsmetoder, begreppet "självkänsla" har blivit på modet. Det förknippas hos unga föräldrar med säker framtid för barnet: oumbärlig, karriärframgång och andra... Man tror att en person med "hög" självkänsla, även om han inte är för och inte särskilt smart, men "känner sitt eget värde" och har "karisma" (ett otroligt trendigt ord!), lätt kan uppnå vad som helst.

I vädret för att öka självkänslan hos barn glömmer mammor och pappor vikten lämplighet denna SJÄLVbedömning. Om inre harmoni i barnets personlighet. I inget fall bör du överskatta självkänslan med våld och utan anledning! Detta hotar många problem i framtiden.

Med hänsyn till allt ovanstående erbjuder vi föräldrar de TOP 5 rekommendationerna för ett barn med låg självkänsla:

1. oftare ditt barn. Fira hans förtjänst, låt dem vara små: på egen hand, gjorde sina läxor i tid, var artiga hela dagen, etc. Påminn barnet (särskilt en tonåring) och om hans anmärkningsvärda utseende ( "skönhet" är direkt relaterad i barndomen till självkänsla och antalet vänner): berätta kärleksfullt om vilka mjuka hårstrån, vilka tunna/starka fingrar, vilka glänsande ögon, till och med tänder han har. Kram mer!
2. för att utveckla barns självkänsla förskoleåldern mycket skadliga mellanmänskliga jämförelser. Jämför aldrig ditt barn med sina klasskamrater, vänner från promenader, grannar, även med ett syskon. För utbildningsändamål är endast jämförelser med honom, till exempel igår, lämpliga. ”Igår pysslade du och lät länge, men idag går det snabbt”, ”Igår strök du bara saker och idag hjälpte du pappa” osv;
3. skälla ut barnet mindre och minska antalet valfria . Genom att begränsa omfattningen skapar du därmed förutsättningar för låg självkänsla hos ett barn. Funktioner av självkänsla hos barn är att "Bedömning" av den egna personligheten är instabil och beror på de minsta fluktuationer i föräldrarnas humör, relationer och manifestationer av kärlek. Mamma kom hem från jobbet trött, skällde ut för röran - det betyder "jag är dålig", "jag är inte värd någonting". Dessutom projicerar barn relationen mellan sina föräldrar på sig själva. ? "Det är mitt fel!" ? "På grund av mig!" Ju smidigare och mer välvilliga relationer i familjen kommer att vara, desto högre självkänsla har barnet (och det äldre barnet också);
4. sporter(professionellt, i sektioner och på tennisbanor, och till och med amatörer: utomhusspel på gatan, familjejogging, morgonövningar, yoga, etc.) öka barnets självkänsla och samtidigt ge hälsofördelar. Lär dig gradvis kontrollera din egen kropp, känna muskelstyrka, uthållighet, smidighet och flexibilitet, den lilla mannen överför självförtroende från det "kroppsliga" området till det andliga området. Viljan att vinna, önskan om självförbättring, tillit till sig själv och omvärlden utvecklas.
5. Tja, den femte, viktigaste, rekommendationen: hur man höjer ett barns självkänsla är enkel och banal: älska honom uppriktigt, var inte rädd för att skämma bort honom och acceptera honom som han är nu. Imperfekt, som vi alla, som du. Men bara din, den enda på planeten!