Efter förlossningen svepning eller bandning av höfter och bäcken. Förfrågningar om lindning efter förlossningen. Traditionell slavisk lindningsmetod

Var kommer denna teknik ifrån?

Styrt av kvinnor efter förlossningen i århundraden. När lindandets författare - barnmorskan Alena Lebedeva - började leta efter hur det gick till, var hon tvungen att samla in information bit för bit: konferenser om traditioner, folkloreexpeditioner, kunskap om gamla barnmorskor från olika städer och länder (Novgorod, Arkhangelsk, Moldavien ...), ögonvittnesskildringar. Allt detta korrelerade med data från vetenskaplig litteratur (till exempel boken av Thomas Myers "Anatomical Trains"). 2003 visade den mexikanska barnmorskan Naoli Vinaver Alena ett traditionellt tillfrisknandeförfarande, som bestod av att värma upp en kvinna och dra hennes kropp på vissa ställen. Och bilden gick helt ihop.

Vem behöver swaddling och varför

Swaddling är en holistisk procedur som påverkar alla aspekter av en kvinnas liv efter förlossningen: humör, känslor, nervsystem, fysisk kondition, bildandet av moderskap ... Dessutom, längs vägen, löser swaddling ett antal smala postpartumproblem:
partiskhet inre organ(tarm, mage, lever, livmoder, slida ...),
hemorrojder;
ryggont;
stor mage;
förskjutning av bäckenet;
dåligt sammandragande livmodern;
förstoppning;
Svårt att kissa
ökad benstorlek;
sömnlöshet;
depression;
nedsatt aptit

Behöver alla göra det?

Återhämtningsperioden är annorlunda på grund av kvinnors konstitutionella egenskaper. Någon efter förlossningen hoppar upp med ännu plattare mage än innan graviditeten. Någon behöver en viss tid – och kroppen anpassar sig, men någon kommer inte alls till sitt tidigare tillstånd.
Följaktligen, för någon, är swaddling nödvändigt, för någon är det önskvärt och för någon är det bara trevligt, som ett spa.

Det finns dock ett särdrag i postpartumtillståndet som är gemensamt för alla kvinnor. Detta är en förändring i den dynamiska stereotypen av rörelse. Under graviditeten, varje dag, omärkligt, växer vikten, tyngdpunkten ändras, hållningen förändras. Musklerna börjar arbeta annorlunda och anpassar sig till den växande belastningen. Efter förlossningen går huvuddelen av vikten bort på en gång, och kroppen, som en inert struktur, fortsätter att röra sig på samma sätt som den var van vid under graviditeten. Som ett resultat blir en kvinna som en schackhäst: böjning i nedre delen av ryggen - magen framåt - axlarna ner. Detta förvärras av att man matar och bär barnet (alla vet hur bekvämt det är att bära det på magen). Och eftersom hormonet relaxin är närvarande i kroppen i ytterligare 6 månader efter förlossningen, vilket under graviditeten är ansvarigt för avslappning av ligament och leder, fryser "plasticine"-kroppen i detta tillstånd.

Kan en kvinna återhämta sig själv?

Visst kan det. Det är inte utan anledning som vi själva ofta minns hur våra gammelfarmödrar, efter att ha fött barn på fältet, nästan omedelbart började sina vanliga aktiviteter. Naturligtvis var allt annorlunda än det är nu: luft, mat, fysisk aktivitet. Detta har varit fallet i århundraden, och vad kvinnor nu upplever efter förlossningen är det specifika med vårt århundrade. När allt kommer omkring är den initiala hälsonivån helt annorlunda. Och det är bra om vi var tredje månad lyckas linda en kvinna som inte har "kollapsat" efter den allra första förlossningen.

Trots det faktum att kvinnor brukade vara mycket friskare och kunde föda ett dussin barn, fanns det fortfarande sätt att återhämta sig efter förlossningen. Inom 40 dagar styrde barnmorskan kvinnan i förlossningen i badet 6 gånger. Mexikanska kvinnor, som är mycket närmare naturen, har också lindat i århundraden. Men för våra kvinnor som bor i metropolen räcker inte ens den mexikanska riten. När Alena började praktisera det "på mexikanskt" såg hon snabbt att ett antal problem fortfarande inte gick att lösa, och hon var tvungen att tänka om sin medicinska erfarenhet och lägga ner all kunskap hos en barnmorska och visceral massör. Nu finns swaddling vid korsningen ett stort antal kunskap och praktik: anatomi och fysiologi, obstetrik, psykologi, aromologi, örtmedicin, visceral, bindvävs- och lymfdränagemassage och många andra.

Hur görs lindningen

Svepningen görs av två specialister hemma hos kvinnan. Det är bäst att göra det 5-7 dagar efter förlossningen. I hög grad bra resultat observeras om du lyckas genomföra ingreppet inom 40 dagar. I vår praktik har det förekommit fall av swaddling under de första 6 månaderna efter förlossningen, och resultaten har också varit mycket framgångsrika.
Före proceduren krävs en detaljerad undersökning och fixering av det nuvarande tillståndet. Enligt indikationerna väljs komponenterna för drycken (den måste drickas konstant under lindningsprocessen) och eteriska oljor... Detta följs av avslappning. Det är bäst att använda ett behagligt örtbad eller havssalt... Dusch, bastu, handduksgnuggning är också lämpliga. En speciell akupressur för muskelavslappning och visceral massage. Det är grunden för swaddling, eftersom det är mycket viktigt att sätta de inre organen på plats. Vi ser till att kvinnan inte överhettas. Sedan lägger vi henne i sängen, smetar in henne med varm olja, gör lymfdränagemassage, lindar in henne i påslakan (eftersom efter avkoppling och en varm dryck svettas en kvinna bra, och på grund av detta tas relaxin bort), täck med en filt. Detta följs av själva bogserbåten. Sitter på båda sidor av kvinnan drar vi kroppen med en lång handduk på 8 ställen (i tur och ordning): huvud, axlar, revben, ilia, lår, smalben, fötter, höftleder.

Under proceduren (det tar från 4 till 8 timmar - beroende på tillståndet hos den födande kvinnan) kan du avbryta när som helst för att mata barnet. Det är önskvärt att det finns en assistent hemma som kan sitta med barnet. Efter proceduren måste en kvinna ligga ner i minst 4 timmar för att konsolidera resultatet; nästa dag rekommenderas också ett halvbäddsläge.

Vad är viktigt

Avslappning (främst på grund av mild värme). Relaxin utsöndras från kroppen när en kvinna svettas kraftigt. Det är detta som gör att kroppen kan förbli i det tillstånd som den kommer efter att ha lindats.

Kvinnans önskan att behålla resultatet.
Det är viktigt att göra enkla övningar i minst fyrtio dagar.
Att förstå att proceduren, som verkar på kroppen som helhet, ofta i första hand förvärrar de mest pressande problemen för den. Till exempel kan ökad smärta i perineum, i bäckenområdet eller huvudvärk tyda på att bäckenet rör sig, plattar ut. Ibland händer det att känslomässig stress uttrycks av kroppslig trötthet efter lindning.
I de fall då kroppen har en brist på vitaminer och mikroelement (till exempel brist på vikt, allvarlig blodförlust, flera födslar i rad ...), är det nödvändigt, särskilt innan du lindar, att fylla på det - på bekostnad av mat rik på vitaminer, örter. Detta beror på det faktum att kroppen behöver styrka för att återhämta sig, och swaddling påskyndar denna process avsevärt.
Det finns tillfällen då en procedur inte räcker. Till exempel, mammor med många barn efter den första lindningen blir det ofta mycket lättare, men de känner själva att kroppen efterfrågar mer. Det gäller även kvinnor som har haft en svår förlossning eller kejsarsnitt. Förresten, efter det, görs swaddling som vanligt, bara lite senare - i 10-14 dagar.

Www.pelenka.by/articles/pelenanie-v-moskve

Idén om lindning efter förlossningen är inte ny, tvärtom nämns den i beskrivningen av traditionella ritualer som åtföljde förlossningen. I Ryssland, efter förlossningen, tvättade och styrde barnmorskor inte bara barnet, utan tog också hand om kvinnan som födde. De svävade över henne, styrde hennes ben och leder, satte spolen (det vill säga livmodern) på plats.

Så här skriver Torens bok "Ryssian etnovetenskap och psykoterapi "skriva om viktig roll badar i postpartum period:

"Det allra första och mest akuta efter förlossningens slut anses minska och avdunsta puerperan i badet ... Tre bad är nästan alltid obligatoriskt, eller till och med mer. Att värma badet mindre än tre gånger övervägs ibland till och med ett uttryck för familjens motvilja mot mamman ... Meningen med badet, enligt folkuppfattningen är att det har förmågan att återställa normala fysiologiska processer i den postpartum kvinnans kropp ... Ett annat viktigt värde med badet är att här för skötare, inte generad av närvaron av främlingar, är möjligheten att "styra" magen på den postpartum kvinnan mycket mer fritt ... Det är också mycket viktigt att sätta på plats "spolen" av den förlossande kvinnan (livmoder). Gör detta i badet, när benen "smälter och mjuknar", är det mest bekvämt. "

Återfödelsen av svepning efter förlossningen i Ryssland

Swaddling fick sin återfödelse i Ryssland 2003 när på världskonferensen den naturlig förlossning Alena Lebedeva träffade den mexikanska barnmorskan Naoli Vinaver. Naoli pratade om ritualen med att linda kvinnor i Mexiko, vilket gör att en kvinna i förlossning kan återhämta sig så snabbt som möjligt. Sedan dess har swaddling utvecklats till ett speciellt system, övervuxet med olika detaljer. 2009 E.Yu. Lebedeva fick ett patent för svepning som en "metod för postpartum rehabilitering." Sedan dess har bruket av swaddling spridit sig över hela landet och förändrats beroende på åsikterna hos kvinnorna som utför det.

Kärnan i swaddling förblir densamma. Den maximala avslappningen av kvinnan äger rum, för vilken de använder mjuk värme, massage, eteriska oljor, tystnad ...

Först värms kvinnan i förlossningen upp i ett bad eller ett varmt bad med tillsats av örtavkok. Inuti tas värmande drycker med kryddor, örter, bär.

En uppvärmd kvinna får massage för att slappna av i musklerna, förbättra blodflödet och sätta de inre organen på plats.

Därefter sker själva svedningen, då kroppen dras ihop med en lång trasa i 8 zoner i tur och ordning (huvud, axlar, revben, ilia, lår, smalben, fötter, höftleder). En kvinna rekommenderas att ligga ner i 4 timmar efter att ha lindat eller till och med sovit. Hela proceduren tar från 4 till 8 timmar, under vilken barnet är bredvid mamman och kan kyssa bröstet när som helst.

Bästa tiden att ha en svedsel efter förlossningen

Den bästa tiden att byta är från 5 till 14 dagar efter förlossningen(efter kejsarsnitt- den 3:e veckan efter förlossningen), även om kvinnor i praktiken gjorde det även efter några månader och märkte positiva förändringar.

Fördelarna med svepning efter förlossningen

Vilka är de positiva effekterna av lindningsförfarandet efter förlossningen?

Den dynamiska stereotypen av rörelse förändras när kroppen fortsätter att röra sig efter förlossningen, som om kvinnan fortfarande är gravid (med en mage förskjuten av tyngdpunkten).
Elasticiteten efter förlossningen av ligament och leder minskar.
Vävnadsödem avlägsnas, kroppens återhämtning förbättras.
Hematopoiesis stimuleras.
Kroppen avgiftas.
Det mentala och funktionella tillståndet är normaliserat.
Bäckenledernas läge korrigeras.
Sannolikheten för förlossningsdepression minskar.
Postpartumproblem är lösta: ryggsmärtor, för stor mage, dåligt sammandragande livmoder, hemorrojder, förstoppning, urinvägsstörningar, sömnlöshet, depression, nedsatt aptit.

Från recensioner: "Jag märkte att jag började sova lugnare - min rygg gör inte ont! När man gick upp försvann yrselkänslan och magen minskade märkbart. Hela kroppen blev dock "blåst" lite, även benen började kännas fria i tofflor. Min man sa i allmänhet att jag var märkbart smalare."

Typer av lindning efter förlossningen

För närvarande finns det två praktiskt taget olika typer av swaddling: botande, vilket är en ganska komplex procedur för att återställa kroppen efter förlossningen, och stärkande, syftar mer till att harmonisera tillståndet för kropp och själ.

Det första alternativet kombineras olika sorter massage: lymfdränage, visceral, bindväv; osteopatiska tekniker, fyto- och aromaterapi m.m. Det här är samma rehabilitering efter förlossningen som Alena Lebedeva och hennes elever gör, mer fokuserad på kroppen.

I den andra versionen utförs massage, bad och åtdragning också av zoner, men tonvikten ligger på den psykologiska komponenten. En kvinna som har fött barn står inför uppgiften att inte bara återställa sin kropp, utan också ompröva erfarenheten, gå in i rollen som mamma och hitta ett nytt sinnestillstånd. I lindningsproceduren är det möjligt att genom att träna upp smärtsamma områden i kroppen och tala, ta bort negativa upplevelser i samband med förlossningen eller graviditetsperioden. Och med hjälp av massage, aromer och avslappning, hitta lugn och en resurs för moderskapet. I vissa fall, på begäran av den födande kvinnan, kompletteras lindningen efter förlossningen med ritualer (tvätta händer, hedra en kvinna i en ny status).

Från recensioner: " När de drog över mig på vissa ställen var jag tyst och nästan somnade, och på andra började jag, oväntat för mig själv, småprata utan att stanna. Och hon kom ihåg och kastade ut på tjejerna inte bara de "uppkommande" detaljerna om förlossningen, utan också till synes bortglömda ögonblick av graviditeten ... Nästa dag vaknade jag med en känsla av behaglig lätthet i mitt huvud. Alla bekymmer och problem, tvångstankar har försvunnit någonstans. Men jag ville le mot alla hemma, nynna och ta fart."

Troligtvis finns det ingen enda, endast korrekt typ av lindning. Det är mycket viktigare att en kvinna förstår för vilket ändamål hon behöver linda och gör det lämpliga valet. I alla fall personligheten hos den person som utför lindningen är viktig... Kom ihåg – kraven på barnmorskor var ganska stränga. De inkluderade inte bara förmågan att ge rätt hjälp i förlossningen, men också en rad krav på hennes moraliska och andliga utseende. Användningen av osteopatiska tekniker bör inte utövas av alla, utan från psykologiskt tillstånd"Swaddlers" beror på om den födande kvinnan så småningom kommer att finna andlig harmoni eller om det bara kommer att förbli ett spa-förfarande.

Foto av proceduren från webbplatsen "Obstetrics Today"

1. Tvätta badet
2. Fyll på med (förlagad) mat till mamma och babybytare
3. Förbered:
- Honung (0,5 koppar)
- Citroner 2 st.
- Krukor 3 och 4 L.
- Platta tallrikar 2 st.
- Kniv/bräda (skuren citron)
- en tesked
- en matsked
- Mugg
- Slev
- Sil (för att filtrera drycken)
- Engångsblöja
- Påslakan 4 st. (eller 6-8 ark)
- Babyblöja
- Pyjamas, underkläder, dyna (att klä på sig efter byte)

*Uppmärksamhet! Efter byte är det oerhört viktigt att ligga ner resten av dagen och natten. Det är bara tillåtet att gå upp på toaletten. Detta är nödvändigt för att konsolidera lindningseffekten. Ta hjälp av någon som tar hand om din bebis under och efter bytet och för att ge dig mat i sängen medan du ligger ner.

Vi önskar dig en andlig, helande svepning, samt god hälsa!

Ditt projekt "Förlossning: Före och efter"

1. Betalning för specialistens flyg + resa till flygplatsen och tillbaka (både vägar).
2. Boende för en specialist i 3 arbetsdagar (1 dag: ankomst, 2 dagar: själva lindningsproceduren, 3 dagars övervakning av tillståndet, rekommendationer för den fortsatta postpartumperioden, ytterligare kroppslig praxis och rådgivning, om nödvändigt, och avresa) .
3. Dagpenning för mat till en kurs av 50 euro per dag.
3. Kostnad för postnatal swaddling utanför Ryska federationen: 600 euro (swaddler och projektledare Nadezhda Sergeeva)
1000 euro (chefsexpert för projektet Alena Lebedeva)
4. Villkoren för grupper av kvinnor (från 3 personer) är desamma, men arrangören ger en rabatt på 25 procent för lindningsförfarandet. Kostnaden för resa och boende delas lika mellan gruppmedlemmarna.

Jag lärde mig om den här praktiken kl sent datum graviditet. Förvånad över att hon inte hört något om swaddling tidigare började hon samla in information. Från de få inlägg och artiklar som jag lyckades hitta, fick jag reda på att lindning efter förlossningen är återställandet av en kvinnas kropp efter förlossningen. Nu är det inte brukligt att prata om förlossningsperioden, eller snarare, om kvinnan själv under förlossningsperioden. All hype kring graviditet, förlossning och faktiskt redan kring att ta hand om en bebis. Moderns tillstånd och hennes tillfrisknande ligger kvar bakom kulisserna.

Socialt porträtt modern kvinna- detta är stark personlighet, som fungerar nästan fram till själva födseln, och sedan, efter barnets födelse, snabbt hoppar upp på fötterna - hennes bekymmer inväntas av barnet, och huset och maken, äldre barn (om några). Särskilt modiga människor lyckas också jobba. De säger också om våra förfäder att, säger de, hon klippte och klippte, satte sig ner - födde barn - och sedan sprang.

Men är det den här ordningen på saker och ting ska vara? När allt kommer omkring, graviditet och förlossning, även om det inte är en sjukdom, utan ett kolossalt verk av kroppen. Och för att just denna organism inte ska misslyckas måste den återhämta sig, vila och starta om.

Swaddling procedur och process efter förlossning

Så i forntida tider sprang inte kvinnor för att plöja på fältet efter att ha fött barn, de fick möjlighet att vila. I 40 dagar återhämtade den unga mamman sin styrka, njöt av barnets sällskap, och släktingar och vänner tog på sig hushållssysslor. Efter förlossningen utförde barnmorskorna swaddling (svadling) av den nyblivna mamman. Och denna process är en djup obstetrisk konst.

I slaviska traditioner inkluderade swaddling:

1) djup uppvärmning av kroppen från insidan (med hjälp av örtteer och infusioner) och från utsidan (badprocedurer). Dessutom åtföljdes varje inträde i ångrummet av olika sorter massage och avslutades med att hälla isvatten;

2) det senaste samtalet fick en speciell roll - medan hon badade i ett typsnitt med örtinfusion, pratade en kvinna om de svåra ögonblicken av graviditet och förlossning, ropade dem;

3) vid behov "styrer" barnmorskan i badet kvinnan - lägg magen på plats, rätade ut naveln, rätade ut livmodern förskjuten under förlossningen;

4) efter badet - vila under lakanet;

5) vridning av sju zoner av moderns kropp (huvud i pannan, axlar, under bröstet, ilium, mitten av låret, ben i vaden, fötter). Varje zon var inlindad med en lång halsduk, kroppen i denna zon var hårt åtdragen på båda sidor och hölls i ett åtdraget tillstånd under en tid.

För att inte säga exakt när traditionerna med swaddling gick förlorade, men under sovjettiden var de verkligen pressade mycket djupt, eftersom en kvinna - en ledare inom produktionen - på tre månader var tvungen att "stå vid maskinen".

Alyona Lebedeva, en barnmorska, började återuppliva traditionerna med swaddling 2003 i Ryssland. På en konferens i Frankrike träffade hon en mexikansk barnmorska Naoli Vinaver och lärde sig av hennes ovärderliga erfarenhet. När hon återvände till Ryssland började hon omedelbart tillämpa erfarenheterna i praktiken, göra misstag, lägga till något eget. Efter att ha fått erfarenhet började Alena dela med sig av sin kunskap.

Det är anmärkningsvärt att i Mexiko lever denna ritual fortfarande idag. Tekniken bygger på att en kvinna sveper med den traditionella mexikanska självvävda stolen rebozo, som har använts sedan urminnes tider av mexikaner som en del av kläder, såväl som för att bära bebisar. Rebozo utförs 7-10 dagar efter förlossningen.

Mexikansk lindningsprocedure efter förlossningen:

1) värma upp och koppla av en kvinnas kropp i ett örtbad eller ett traditionellt mexikanskt temazcal-bad;

2) lätt massage;

3) drar en kvinnas kropp med en rebozo-scarf.

Man tror att under den mexikanska stängningstekniken uppstår inte bara fysisk utan också djup energetisk interaktion med moderns kropp.

Det skriver Anna Neklyudova, doula modern konst att återhämta sig efter förlossningen vilar på fem "pelare".

Den första "valen" är värme. En kvinna behöver värmas av alla tillgängliga sätt och skydda den från kylan. I Thailand får en kvinna inte lämna huset i regnet och så fort det börjar duggregna ska alla fönster i huset stängas. Dessutom kan du inte tvätta håret - mycket värme går ut genom det, och vått hår- en direkt väg till hypotermi. I Kina, förresten, samma tradition. Slaverna har ett badhus och mexikanerna har en temazcal. Värme är nyckeln till en framgångsrik återhämtning efter förlossningen. Så värm upp dig. Här kan du hitta varma kläder, ett badhus med kvastar, ett varmt hus och varm mat, och varma drycker, och ett varmt bad eller dusch, och varm olja för kroppen och en varm känslomässig stämning.

Den andra är örter. Varje nation har örter som hjälper dem att återhämta sig. Du måste använda de örter som växer i ditt område: det finns definitivt en växt som upprepar egenskaperna hos den allmänt annonserade utomeuropeiska brodern. Att dricka örter och bada i örter, använda dem i kompresser och bad är billigt och enkelt. Fördelarna är enorma.

Den tredje är bukmassage. Nu pratar jag inte om visceral massage, som görs av specialister. Jag pratar om enkla strykrörelser nu. Våra mammor smekte oss över magen i barndomen, och vi själva kan göra det själva. Det är inte för inte som thailändare säger att efter förlossningen är både mamma och barn lika svaga och hjälplösa och behöver samma vård! Värm upp lite olja och stryk över magen, eller fråga din man, mamma, flickvän om det. Det är trevligt inte bara fysiskt, det är också användbart psykologiskt, eftersom det gör att en kvinna kan lära känna varandra och ge omsorg till sin förändrade kropp.

Den fjärde är magbindning.Även det mest invecklade indonesiska stödet kan läras, men inte nödvändigt. Enkel magbindning är lika effektivt. Det finns i alla kulturer som en integrerad del av vården efter förlossningen. Att knyta magen är en rutinmässig aktivitet. Det kräver inga speciella färdigheter eller skicklighet, men det kräver disciplin. Om du binder dig de första 40 dagarna kommer kroppen att svara med tacksamhet.

För det femte - respekt för mamma. I alla kulturer är det meningen att en kvinna ska ligga ner, inte göra hushållsarbete, bära tunga vikter och gå långa sträckor. De första 40 dagarna ska mamman inte få mindre vård än barnet, och sedan försvagas vården gradvis.

Efter att ha absorberat slaviska traditioner, mexikanska anteckningar och metoder för återhämtning efter förlossningen, började den obstetriska praktiken spridas över hela det postsovjetiska rummet, förändras och anta nya former på sina ställen.

Sök efter en blöja. Hur hittar du din?

Mina svepupplevelser efter förlossningen

När jag letade efter en swaddler, lämnade inte tanken mig att en obekant kvinna skulle komma till mitt hus och jag skulle behöva blotta inte bara min kropp utan också min själ framför henne. Jag förstod att sökandet skulle leda mig till min swaddler - till den som min själ skulle svara och öppna upp för henne. Denna process liknar att hitta en barnmorska. Det är inga olyckor här. Precis som ett barns själ letar efter någon som kommer att föra honom till denna värld, så söker en mammas själ efter någon vars omtänksamma händer hjälper en trött kropp att återupplivas, vars varma hjärta kommer att dela erfarenheter.

En serie händelser ledde mig till Svetlana Balashova. Det visade sig att jag innan förlossningen träffade en annan swaddler. Jag förberedde mig medvetet för processen, valde en tjej enligt rekommendationer, träffade en månad innan förlossningen, ställde frågor som oroade mig, lyssnade på mitt hjärta och gjorde ett val. Vi kom överens om att vi ska ordna swaddling ca 40:e dagen efter förlossningen. Allt var bestämt.

Och nu, en vecka innan det förväntade lindningsdatumet, visar det sig att hon inte kommer att kunna linda på grund av personliga omständigheter. Så ödet ledde mig till Ljuset. Närvaron av ett 3-veckors litet barn till hands och det inte riktigt nära geografiska läget gjorde det omöjligt för oss att hålla ett preliminärt möte. Och jag ville inte dröja, jag ville swadla "in hot pursuit", så att säga. Tills kroppen har glömt, och känslorna är fräscha. I telefonläget var jag tvungen att fatta ett beslut, intuitionen sa sitt "ja" ... och tog inte fel.

Det var en 8 timmar lång berättelse. En obekant kvinna blev plötsligt så kär, som om jag hade känt henne hela mitt liv. Orden rann i en bäck och hjärtat fladdrade. Jag berättade allt för henne: hur jag förberedde mig, hur säker på mig själv och mina styrkor ... och hur det blev för oss - hur min förlossning förvandlades till ett 40-timmars maraton med livmoderhalsen som inte öppnar sig och två nätters förlossning.

Sveta bjöd mig på bärkompott och örtte, men jag valde kaffe med kardemumma. För mig var han i det ögonblicket en himmelsk drink. Genom att välja eteriska oljor för massage, har jag skapat en unik komposition. Hon var magisk, öm, ingav tro på morgondagen och på sig själv. Badrummet slappnade av min kropp för första gången på månader, och min hud var mättad med doften av medicinska örter. Med varje cell kände jag spänningen lämna min kropp. Sedan blev det massage och omväxlande åtstramning av kroppsdelar. Jag minns inte detaljerna, troligen för att tillståndet under svepningen påminner en del om tillståndet vid förlossningen. Detta är ett förändrat medvetandetillstånd, när sinnet somnar, vilket ger själen, känslorna och det subtila planet en dominerande roll. Rebozomassage gav kroppen tyngdlöshet, energi flödade i en bäck. Under inflytande av omtänksamma och milda händer kastade jag mig in i minnen, bisarra associationer dök upp ur mitt undermedvetnas djup. För en minut verkade det för mig som om själen hade separerats från kroppen och mitt medvetande svävade någonstans högt, högt ...

Det är svårt att med ord beskriva vad som upplevdes under pelaniseringen. Detta är ingen spabehandling.

Övning har en helig betydelse. Det hjälper att sätta stopp, att leva det olevda, att arbeta ut det obearbetade. Hon hjälper till att ta sig ut om en kvinna har fastnat någonstans. Om förlossningen var svår hjälper hon till att dumpa lasset, om förväntningarna inte uppfylldes hjälper hon till att komma överens med det. Det är också en förvandlingsprocess, övergången från graviditet och förlossning till moderskap. Swaddling stänger förlossningen och leder smidigt till moderskap, låter dig inse en ny roll, ger en resurs.

Efter att ha lindat upptäckte jag en källa till styrka i mig själv, till viss del blev jag återfödd, min bägare var fylld. En annan intressant nyans - jag började lyssna på musiken som jag spelade under förlossningen igen. Innan jag födde skapade jag en mapp med musik, det fanns Enigma, kinesiska klassiker, vedisk musik, delfiner och havets brus, och födde dessa motiv :) Och eftersom min förlossning var ganska svår, kunde jag senare inte lyssna till denna musik. Så fort jag slog på den blev det obehagligt. Och efter swaddling började denna samling bara ge mig varma, behagliga känslor. Lugnet har kommit.

Från swaddlers mun

Stora jordmoder. Stat. Kontakt

– Hur började din väg i swaddling?

Det började med att jag efter min andra förlossning (6 år sedan) akut kände brist på uppmärksamhet och omsorg om mig själv. Inte från anhörigas sida, utan från en viss specialists sida. Något svärmade inom mig, men vad exakt - jag förstod inte. Det var mycket runt omkring för barnet (simbassäng, bastu, massage, babyyoga, dynamisk gymnastik etc.) och mycket mammas "måste". Då stötte jag inte på information om swaddling. Kanske var det inte så i Ukraina på den tiden. Efter två år åkte jag till Moskva för konferensen Midwifery Today. Yulia Shelepina var där, hon delade med sig av sin erfarenhet och sådde ett korn i mig.

Efter det hade min man och jag en upplevelse (han är en utövare i kranio-sakral terapi) - efter förlossningen höjde vi hela "nyfödda familjen": mamma, pappa och bebis. Med tiden blev det organisatoriskt svårt för oss. Och sedan sköt vi upp det till födelsen av vårt bad. Nu börjar hon sakta med sitt arbete. Under denna tid har jag samlat på mig kunskap och erfarenhet från olika källor. Och jag är mycket tacksam mot alla kvinnor för den kunskap och de råd som ges. Och speciellt till dem som litar på mig när det gäller att linda! Jag swaddlade kvinnor hemma hos dem och jag vill fortsätta med det. Jag såg att lindning av en kvinna hemma och ett bad för alla familjemedlemmar är väldigt olika processer och det ena kan inte ersätta det andra.

– När jag letade efter en blöja insåg jag att var och en av dem tar med sig något eget till ingreppet, något slags "trick". Vilka verktyg använder du när du lindar?

Alla är verkligen olika och alla har sitt eget universum. Vi kan säga att "tricket" är själva swaddlerns personlighet. Tillståndet för hennes tankar, känslor, kropp, hennes erfarenhet, världsbild och mycket mer. Jag håller helt med: 90% av framgången i arbetet med en klient uppnås på grund av tillståndet hos "terapeuten", och endast 10% är olika tekniker och tekniker.

Om vi pratar om verktyg, så är detta i första hand den grundläggande kunskapen från kroppsorienterad psykoterapi (TOP). Jag hade turen att lära mig av proffs inom deras område. TOP lär ut att observera och koppla samman tre strömmar: tankar, känslor och människokroppen. Allt hänger ihop. Och i swaddling händer det att resursen kan hittas i tankar och ord, vid andra tillfällen - det är viktigt att vara tyst och "höra kroppen". För att förverkliga din känsla behöver någon namnge den, någon behöver uttrycka den med sin kropp och känna klarhet i sina tankar. Jag finslipar denna integritet i mig själv och genom detta, tror jag, hjälper jag kvinnor. Några av de kloka sa: " ingen teknik kostar ett uns kontakt". Det är svårt att vara i sann kontakt, inklusive med dig själv. Och jag lär mig detta.

Jag får också hjälp av min personlig erfarenhet förlossning och moderskap. Och givetvis, alla tekniker och kunskaper man fått från praktiserande kvinnor. Rebozomassage, recept på drycker, insamling av nödvändiga örter, bukmassage, själva kontraktionstekniken. Ibland använder jag metaforiska kort som terapihjälpmedel. Alla dessa är verktyg i händerna på swaddler för att i slutändan slappna av en kvinna, fylla henne med värme och resurser, hitta svar på hennes frågor, titta djupt in i sig själv och hjälpa henne.

Enligt min mening är utmaningen i swaddling (som jag utövar) att skapa ett fält av tillit och acceptans. Bildligt talat - att tjäna en kvinna. Så att hon kunde känna den ständiga närvaron av en viss mytisk figur av den stora jordiska modern. Den som älskar och accepterar utan villkor. Delar generöst sin styrka med kvinnan som födde barn. Stöttar henne och tackar henne. Hjälper henne att mala negativa upplevelser, hitta positivt och tacksamhet, acceptera det som hände. Förverkliga dig själv ny, redan född. Tacka dig själv, din kropp för det utförda arbetet. Säg till honom: "Födelsen är över. Jag skulle kunna. Vi kunde "- och titta på ögonblicket. "Här står jag stadigt på fötterna, jag är mamma till en ny person, och ett ansvar av en annan kvalitet skymtar redan framför mig."

– Vad ska en kvinna vara uppmärksam på när hon bestämmer sig för att göra ett ingrepp?

Enligt min mening är det viktigt att förtydliga dina förväntningar på ingreppet med lindningen. Var ärlig om exakt vad du förväntar dig att få av lindningen. Förstå om den här specialisten kan tillfredsställa dig. För det finns flera olika tillvägagångssätt, och varje specialist har sina egna kunskaper och förmågor. Det skulle vara trevligt att rensa bort onödiga illusioner. Ställ frågor av oro. Det är bra att träffas personligen eller via skype. Att känna om det finns ett svar.

I swaddling kan du också se den rituella innebörden. Förnyelsens ritual. Att släppa taget om det redan föråldrade förflutna, grund i nuet och glädjefull förväntan om den öppna framtiden. Swaddling (dess beståndsdelar) föreslår jag att göra inte bara efter förlossningen, utan efter vilket skede du har upplevt. Där det blir lämpligt att förstå och släppa taget, acceptera och förlåta, känna stunden här och nu och skaffa resurser för det önskade, nya. Detta kan vara lämpligt efter skilsmässor, förluster, nya milstolpar i personlig tillväxt.

Varför tror du att bruket av svep efter förlossningen har glömts bort?

Nu är det i princip bortglömt vad femininitet är ... Och lindning borde vara tillgängligt för varje kvinna.

Till sist

Jag skulle vilja avsluta med ord från swaddler Irina Gulevich: " Behöver alla swaddling? - Alla. Swaddling blir en fantastisk möjlighet att samla skatter i ditt förflutna, värderingar, gåvor - kalla det vad du vill ... Att födas som ett nytt jag» .

Kära läsare, när jag försökte hitta information om ämnet lindning på Internet blev det klart att det inte var tillräckligt. Om du har genomgått swaddling efter förlossningen, dela denna erfarenhet, vänligen, i kommentarerna, och ange din stad och, om möjligt, någon form av länk så att andra kvinnor kan hitta sin swaddler. (Det kan vara taktlöst att lämna en specialists personuppgifter, men länken är ganska lämplig.)

Gud ge det allt fler kvinnor lärde sig om denna praktik och fick möjligheten att hitta resursen och tillfredsställelsen som swaddling-svaddningen ger, samt total acceptans av sig själv i rollen som mamma!

Lista över källor

till artikeln ”Spolning efter förlossning – återhämtning efter förlossning. Vad är det och hur händer det?"

De spännande nio månaderna är över, det efterlängtade mötet med den nyfödda har äntligen ägt rum. Den blivande mamman bar på ett dyrbart barn och var fristående från omvärlden, lyssnade på sina inre känslor och ägnade det mesta av sin tid åt att ta hand om sig själv. Nu är det nödvändigt att snabbt bygga om, byta uppmärksamhet till barnet. Att ta hand om barn under det första levnadsåret kräver mycket ansträngning, och därför behöver mamman återhämta sig så snart som möjligt.

Förlossningen är över, och nu måste en kvinna ta hand om sin hälsa

Vår samtid vet mycket mer om graviditet och barnomsorg än om återhämtningsmetoder efter förlossningen. Det här handlar inte bara om fysisk återhämtning, utan också psykologisk. En nybliven mamma kan uppleva ett brett spektrum av negativa känslor, såsom rädsla, skuld inför barnet, självtvivel och ångest.

Vissa mammor kan, med tanke på kroppens och psykets egenskaper, kräva mer allvarliga åtgärder än gymnastik och att bära ett bandage. Vad gjorde våra förfäder när de inte kunde köpa en korsett och ett gymmedlemskap? Dessutom fanns det inte i gamla tider något sådant som mammaledighet... Efter att ha fött ett barn fick mamman snart återgå till arbetet. Bybornas liv var mycket svårt, dessutom fick de oftare än inte många barn. Invadning efter födseln hjälpte våra farmors farmödrar att återhämta sig.

Som ni vet är allt nytt väl bortglömt gammalt. För närvarande är swaddling efter förlossningen utbredd i världen, vars tekniker har kommit ner till oss sedan urminnes tider. Swaddling metoder varierar beroende på nationella traditioner och bosättningsområdet.

Typer av swaddling efter förlossning

Under lindningen var kvinnan inlindad i rebozo – en speciell duk

Tänk på tre typer av swaddling som används idag i Ryssland:

Mexikansk teknik eller rebozo. Det är för närvarande den mest populära metoden för att byta kvinnor efter förlossningen i världen. Hur hände detta i Mexiko förr i tiden? En vecka efter barnets födelse genomfördes en procedur som bestod i att värma upp den födande kvinnans kropp i en temazcal, lätt massage och linda rebozo. Temazcal är det nationella mexikanska badet, bokstavligen översatt som "hem för varma stenar". Badet har traditionellt använts för en ritual av fysisk och andlig rening. Rebozo är en traditionell mexikansk bärsele gjord av självvävt material, som länge har använts av kvinnor inte bara för att bära bebisar och som klädesplagg, utan också för återhämtning efter förlossningen (mer i artikeln:). Nuförtiden är en analog av temascal ofta ett bad med tillsats av örter. När det gäller rebozo kan du köpa eller sy den själv.
En modern metod för att linda en kvinna efter förlossningen. Barnmorskan Alena Lebedeva har utvecklat en lindningsmetod efter förlossningen baserad på mexikanska lindningstraditioner. Efter att ha studerat Rebozo-metoden anpassade barnmorskan sitt förhållningssätt till ryska födande kvinnor. Modern swaddling hjälper till att undvika många komplikationer: lochiometrar, endometrial inflammation, diskrepans i blygdsymfysen, mjölkstagnation i bröstet, hemorrojder och förstoppning, svårigheter att urinera, ryggsmärtor. Denna procedur utförs en vecka efter förlossningen naturligt och två veckor efter kejsarsnittet (för mer information i artikeln:). Evenemanget består av två delar. Först används ett bad och örtteer för att uppnå en ångande och mjukgörande effekt. Vidare dras var och en av de åtta zonerna av moderns kropp - huvud, axlar, revben, bäcken, lår, vader, fötter - över i 8 minuter. Dragkraften bestäms av kvinnan.
Slavisk lindningsmetod efter förlossningen. Denna metod är mycket lik Rebozo-tekniken. Postpartum observation kännetecknas av en speciell religiös betydelse och ett antal tekniska aspekter.

Innan hon lindade Rebozo värmdes en kvinna upp i ett speciellt stenbad som heter temazcal

Gamla kyrkliga slaviska traditioner

I gamla tider födde kvinnor hemma, eller, om familjen var mycket stor, gick de till barnmorskan. Graviditet och förlossning har alltid varit noggrant dolt för nyfikna ögon. Barnmorskan var alltid inbjuden i hemlighet.

Lydnaden är intressant för många rituella handlingar, rituella konspirationer och ramsor, enhet med naturens krafter, särskilt med Moder Jord. Denna procedur syftar till att samla ihop en kvinna efter förlossningen, återställa hennes kropp och psyke till dess tidigare tillstånd och befria hennes sinne. För vissa kvinnor är detta att föda sig själv som mamma, eller ett sätt att slutföra en tidigare förlossning för att vara redo att bli mamma igen.

Efter förlossningen placerades mamman och barnet i ett badhus, där deras barnmorska "styrde och kom överens". För den nyfödda korrigerade barnmorskan formen på huvudet, armarna och benen, och för mamman - magen, återför livmodern till sin plats, räta ut naveln.

Vridningen hade en tonisk effekt på kvinnans kropp, hjälpte till att återställa den förbrukade energin igen, samt återställa harmoni och elasticitet. I flera dagar eller till och med veckor bodde barnmorskan med kvinnan, vakade över henne medan hon tog hand om barnet.

Vem är barnmorska?

Vi har alla någonsin hört ordet "barnmorska". Det finns andra namn - "barnmorska", "navelskärare", "ångrum". De flesta av oss tror att detta var namnet på mormodern som födde barnet. Detta är i allmänhet sant, men barnmorskan var tvungen att inte bara ta förlossningen utan också ta hand om mamman och barnet.

Barnmorskan tog förlossningen, utförde ritualer och hjälpte sedan den förlossande kvinnan

Förutom det fysiska fanns det en andlig komponent i den slingrande ceremonin. Traditionellt trodde man att till en början var en kvinna och ett barn särskilt utsatta. Tills nu råder våra mormödrar att inte visa den nyfödda för främlingar förrän 40 dagar har gått för att undvika påverkan negativ energi... Därför var inte bara erfarenheten viktig utan också barnmorskans moraliska och etiska utseende. Hon var tvungen att leva ett anständigt liv. De främsta egenskaperna var ansvar och känslighet. Endast en sådan person kunde anförtros livet för en mor och ett barn, såväl som familjehemligheter. Efter förlossningen blev barnmorskan en mycket nära person i familjen och var med vid alla familjefiranden.

En barnmorska är en troende kvinna som har sina egna friska och vackra barn. Våra förfäder trodde bestämt att egenskaperna hos barnmorskors barn kan överföras till den nyfödda, som hon hjälper till att födas. Barnmorskan ska ha varit änka eller gift kvinna utanför barnafödande ålder. I byarna åtnjöt hon särskild ära och respekt. Kunskapen om barnmorskan ansågs vara hemlig. Människor trodde att genom att dela helig kunskap kunde de gå förlorade. Barnmorskor har samlat på sig och fört vidare ovärderlig erfarenhet från generation till generation. Mormodern valde noggrant ut en av sina döttrar eller släktingar. Från tonåren hjälpte flickan barnmorskan att föda.

Teknik "7 lås"

Barnmorskan svävade över den födande kvinnan, stängde förlossningen med "7 locks"-tekniken. Dess kärna är följande: för det första hjälps en kvinna att slappna av och värma upp med hjälp av ett bad, ört- och oljemassage och örtteer. Ett element som gråt är också viktigt - en kvinna måste gråta under proceduren, prata om sina upplevelser under förlossningen. Det hjälper till att normalisera hormonell bakgrund.

Bad med massage, örtte och swaddling återställer kvinnans styrka efter förlossningen

Efter badet placeras kvinnan på en hård yta, 7 zoner dras över - 7 delar av kroppen (huvud, axlar, mage, bäcken, lår, ben och fötter). Efter obovanie är mamman varmt täckt och får sova.

Direkt efter förlossningen är en kvinna ofta euforisk på grund av endorfiner som frigörs i kroppen. Efter fem dagar är hormonerna borta och kvinnan kan plötsligt känna smärta, trötthet, ångest och obehag. Värme, avslappning, vård av andra hjälper till att förbättra moderns psyko-emotionella tillstånd.

Det viktigaste steget i lindningen är att sätta livmodern på plats igen. Bara tack vare aktiva motion livmodern efter förlossningen kommer att kunna ta önskad position. Visceral (gammal kyrkoslavisk) massage hjälper till att sätta livmodern på plats medan ligamenten, som är påverkade av hormonet relaxin, fortfarande är för elastiska. Efter att kvinnan svettats i badet kommer ligamenten att förlora sin elasticitet. Tack vare detta kommer en varaktig terapeutisk effekt att tillhandahållas.

Swaddling sker i ett badhus eller hemma och tar fyra till sex timmar. Vid denna tidpunkt kan den nyfödda vara nära mamman, under överinseende av en älskad.

Ingreppet utförs antingen av två barnmorskor, eller av en barnmorska med assistent. I slutet tvättas händerna. Detta är en gammalslavisk avskedsrit av en födande kvinna och en barnmorska, under vilken kvinnor tvättar varandras händer, kysser och barnmorskan får gåvor.

Efter alla procedurer känner kvinnan extraordinär eufori.

De viktigaste uppgifterna för att linda en kvinna i förlossning

Förutom funktionerna för visceral massage och förebyggande av förlossningsdepression som redan diskuterats av oss, löser swaddling följande uppgifter:

Förändring i motoriska stereotyper. Under graviditeten förändras kvinnans hållning, gång och rörelser. Om under graviditeten tyngdpunkten ändras gradvis, är det efter förlossningen så abrupt att hjärnan inte har tid att byggas upp igen. Du kan lösa problemet med djup avslappning. Det uppnås genom att skapa en gynnsam psykologisk miljö, långsamt värma upp kroppen och efterföljande kompressionsmassage.
Föryngrar kroppen. Uppvärmning, massage och dragning av kroppen påskyndar ämnesomsättningen, stimulerar blodbildningen.
Rengöring av kroppen. Genom att påskynda utflödet av lymfan hjälper massage till att avlägsna gifter från kroppen.
Återställ figuren. Med hjälp av swaddling efter förlossningen blir kroppen av med överflödig vätska, ödem försvinner och kroppens volym minskar (se även:).
Förbättrad peristaltik. Efter förlossningen har en kvinna ofta svårt att gå på toaletten. Detta beror på att tarmmusklerna är i en reducerad tonus. Värme, eliminering av förskjutning av inre organ och örtte kommer att hjälpa till att bli av med detta problem.
Stimulering av blodets mikrocirkulation. Swaddling hjälper till att förbättra funktionerna hos små kärl, vilket ger vila till hjärtat.
Ventilation av lungorna. Under proceduren dras bröstet växelvis på två ställen, vilket gör det möjligt att effektivt använda andningen av den nedre och efter de övre delarna av den. Detta gör det möjligt att ordentligt ventilera andningsorganen.
Korrekt placering av bäckenbenen. Under förlossningen rör sig bäckenbenen. Därefter lider många mammor av smärta i lederna i bäckenet. Divergens av pubic artikulation kan förekomma. Swaddling hjälper till att lindra dessa problem såväl som vaginalt ödem och hemorrojder efter förlossningen.
Förebyggande av mjölkstagnation i bröstet. Korrekt placering av inre organ under svepning kommer att hjälpa en kvinna att undvika prematernala tillstånd.