Yukuko behärskade tekniken i fråga under lång tid - under perioden då han arbetade med kända personligheter som försökte se unga och vackra ut. Inledningsvis försökte hon uppnå denna effekt genom en konventionell massage utförd före smink, men detta ledde inte till några effekter, så flickan började studera andra metoder.

Efter att ha bekantat sig med strukturen av ansiktsmusklerna och lymfsystemets funktion, förberedde Yukuko sin egen anti-aging-teknik, tack vare vilken Ett stort antal kvinnor kan föryngra sin hud utan hjälp av kirurgi.

Asahi eller Zogan massage har flera tolkningar av översättningen: "sol på morgonen", "ansiktsskapande" och "10 år sedan." Det skiljer sig från det vanliga förfarandet i rörelsernas mjukhet och frånvaron av obekväma förnimmelser. Tack vare en specialists handlingar kan du träna alla muskler i ansiktsområdet.

I vilka fall ordineras Zogan

Tekniken i fråga tonar epidermis perfekt, stramar ansiktets ovala, jämnar ut dess konturer och gör ansiktet mer attraktivt. Den är lämplig för både profylax och för.

Det finns flera huvudindikationer för massage. De är följande:

1. Utseende.
2. Närvaron av en dubbelhaka.
3. Slapphet hud.
4. Onaturlig hy.

Zogan ordineras ofta för att förebygga symtom hos kvinnor över 30 år.

Effektiviteten av förfarandet

Enligt Yukkuko aktiverar massage några fördelaktiga processer för kroppen:

1. Avlägsnande av ackumulerad vätska från huden.
2. Acceleration av metaboliska processer.
3. Ansiktsmuskelträning.
4. Ökar hudens ton och elasticitet.
5. Förbättra ansiktskonturer.

Yukuko Tanaki försäkrar att med regelbunden massage kommer en kvinna att märka förbättringar efter de första sessionerna.

Hur man gör Zogan korrekt

Kroppens position under proceduren rekommenderas för en kvinna att välja på egen hand. Mästarna rekommenderar att du gör detta när du sitter eller står, bibehåller en jämn hållning och håller huvudet rakt.

Stärker pannan

För att stärka musklerna i pannan bör rörelser börja från den centrala delen av den. 3 fingrar placeras på den angivna punkten, och sedan sprids de isär och trycker på huden. Därefter pressas handflatan mot pannan och flyttas till örat. Proceduren avslutas genom att flytta fingrarna längs den laterala ytan av ansiktet och halsen till nyckelbenet. Det är vanligt att genomföra alla övningar med detta sista steg.

Lyft av huden runt ögonen

Proceduren börjar med att försiktiga fingrar rör vid ögonens yttre och inre hörn. Rörelser utförs först längs det nedre och sedan längs det övre ögonlocket och dröjer i några sekunder vid tinningarna. På toppen ska rörelserna vara lättare och längst ner - lite självsäkra. I slutet flyttas fingrarna från tinningen till lymfkörteln som ligger nära öronbrosket.

Stärker musklerna runt ögonen och hakan

Händerna höjs till nivån med ansiktet och armbågarna höjs försiktigt. Fingrar placeras på de yttre hörnen av ögonen och leder dem till de inre hörnen. Därefter ska du "beskriva" en halvcirkel längs kanten av orbitalbenet till vårcirkeln och dröja i 3 sekunder vid tinningarna. Efter det måste samma rörelser utföras redan på det nedre ögonlocket.

Spänna musklerna på kinderna

Med lätt tryck, stryk området som ligger i mungipan, flytta fingrarna smidigt till överkäken. Efter det bör du gå till ögonen och dröja i några sekunder. Sedan försvagas ansträngningarna, leder längs tinningen till örats brosk.

Stärker huden på hakan och munnen

Specialisten trycker på mitten av hakan och fryser i 4 sekunder. Sedan flyttar han fingrarna högre, till fossan ovanför läppen. Utan att röra mungiporna återgår fingrarna plötsligt till sin ursprungliga position.

ansikten

Handflatan placeras på underkäken och stödjer kinden. Flytta två fingrar längs den motsatta kinden från tuggmusklerna till ögat. Efter några sekunder avlastas trycket och fingrarna flyttas över på öronbrosket.

Hur man förbereder sig för en massage

Först och främst bör en kvinna noggrant studera tekniken för proceduren. Det är mycket viktigt att ta hänsyn till lymfkörtlarnas placering för att förhindra eventuella komplikationer som negativt kan påverka ansiktets utseende.

För att den kosmetiska effekten ska bevaras under lång tid bör du genomgå minst 7 sessioner japansk ansiktsmassage enligt Asahi-metoden. Det kommer att vara möjligt att föryngra huden efter 20 procedurer.

För att fullständigt konsolidera resultaten rekommenderar experter att genomföra hälsosam bild livet, ät rätt, titta på ansiktsuttryck och engagera dig i Facebookbyggande.

Hur mycket kostar en Zogan-session i en massagesalong

Innan du behärskar tekniken i fråga på egen hand bör du besöka en professionell salong flera gånger och lita på kvalificerade specialister. Kostnaden för en session beror på mästarens skicklighetsnivå och kan variera från 500 till 2500 rubel.

På grund av det faktum att mängden är ganska stor, föredrar många kvinnor att utföra massage på egen hand, efter att ha studerat litteraturen och träningsvideor.

Säkerhetsåtgärder

Den huvudsakliga begränsningen för massagen är mildheten i det tryck som appliceras. Om du rör dig för intensivt kan du skada din egen hälsa. Du bör försöka träna musklerna djupt, men inte tillåta uppkomsten av obekväma förnimmelser.

Det finns flera kontraindikationer för att utföra massage:

1. Du bör rådfråga din läkare om du har rosacea eller hudutslag.
2. Du måste ge upp Zogan under rinnande näsa, ont i halsen och feber.
3. Patologi i lymfsystemet.
4. En fullständig kontraindikation är maligna neoplasmer i kroppen.
5. Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
6. Autoimmuna sjukdomar.

Dessutom måste du boka om ett besök på salongen under menstruation och hypertensiv kris.

Japansk ansiktsmassage enligt Asahi-tekniken, beroende på patientens ålder

Teknikerna som används kan skilja sig åt beroende på hur gammal klienten är. Procedurerna rekommenderas att utföras varje dag i 3 veckor, och sedan inte mer än 3 gånger i veckan.

Asahi efter 40 år

Proceduren utförs med syftet att huden, jämna ut den och strama kinderna.

Tekniken för dess implementering är följande:

Åtgärderna upprepas minst 3 gånger.

Asahi efter 50 år

Förfarandet syftar till att eliminera slappa kinder och bli av med flugor.

Proceduren utförs enligt följande:

1. Vik till knytnävar, flytta från munnen längs botten av käken till örat.
2. Utför lätta drag nedåt från nasolabialvecket på båda sidor av ansiktet.
3. Placera den högra handflatan på vänster hand, tryck på tinningen och rör dig smidigt till örat och sedan till hakan. Kör på båda sidor.
4. Lägg handflatorna på kinderna, tryck försiktigt, lyft huden och rör dig mot öronen.

Efter varje övning gör du de sista stegen. Upprepa 3 gånger.

Asahi efter 60 år

I denna ålder läggs ytterligare några övningar till den redan indikerade metoden för att hjälpa till att bekämpa slappheten i huden på nacken och hakan.

Utförandeschemat är som följer:

1. Placera fingrarna under hakan, kör längs dess kant till öronområdet.
2. Ta en servett, tryck den mot hakan i några sekunder. Led efter det med fingret från gropen på hakan längs kanten av ansiktet på båda sidor.
3. Ta tag i hakan med en öppen handflata och sänk försiktigt ner halsen.

Upprepa alla steg tre gånger.

Komplikationer av proceduren

Om alla åtgärder utförs i den ordning som krävs och enligt reglerna bör problem inte uppstå. Men det finns några undantag.

UPPMÄRKSAMHET! Artikeln och recepten som publiceras i den är endast i informationssyfte! Innan du använder ansiktsmasker måste du konsultera en specialist!

Utslag på huden

Det första steget är att ta reda på de exakta orsakerna till utseendet. Ofta uppstår ett sådant problem, om det är förknippat med det, i lymfkörtlarnas område. Här rekommenderar läkare att avbryta sessionen och försöka bli av med det obehagliga fenomenet: ändra basen för massagen och rengöra huden bättre.

Dramatisk bantning av ansiktet

I händelse av att en kvinna har för insjunkna kinder och ett litet fettlager bör massage göras med ökad försiktighet. För att förhindra viktminskning är det värt att bara arbeta med topp ansikten.

Svullnad på morgonen

Experter skyller på kvällssessionerna för uppkomsten av svullnader. För att åtgärda problemet bör du revidera schemat för att besöka salongerna och utföra proceduren inte före sänggåendet, utan på morgonen.

Asahi massageteknik

Couperose på huden

Det är bättre att använda krämer som innehåller hesperidin, ett ämne som stärker kärlväggarna och tar bort näten i ansiktet. Förutom. Klienten kan tilldelas speciell mimisk gymnastik och konsultation med en kärlspecialist.

Vill du strama upp din hud och återställa en frisk hy? Ta bort rynkor och se 10 år yngre ut? Då kommer du att vara intresserad av japansk ansiktsgymnastik!

Och just i den här artikeln talar vi om två metoder för föryngring från Japan. Genom att tillämpa våra tips och tricks, medan du tränar hemma, kommer du snabbt att ställa i ordning ditt ansikte och nacke, återställa ungdom och skönhet och samtidigt förbättra din hälsa.

För att bevara skönhet och attraktivitet är det inte nödvändigt att spendera pengar på dyra kosmetiska verktyg och procedurer. Självstudier hemma är effektivt och säkert. Bland de olika teknikerna och systemen för övningar för att bli av med rynkor, särskild uppmärksamhet förtjänar japanska tekniker: asahi ansiktsgymnastik och shiatsu föryngrande gymnastik.

Japansk gymnastik för Asahis ansikte: lite historia och essensen av tekniken

Women of the Land of the Rising Sun har alltid varit kända för sitt ungdomliga utseende, även i gammal ålder... För en ansiktslyftning, för att skapa dess snygga egenskaper, har den japanska massagen för Tsogan-ansiktet länge använts där, vilket betyder "ansiktsskapande". Denna gymnastik är mer känd som asahi, vars skapare är Yukoko Tanaka.

Yukoko, som arbetar som stylist och kosmetolog, har utvecklat och förbättrat sin teknik i flera år. Hon studerade noggrant alla sammankopplingar av ansiktshud, lymfkörtlar, muskler och ben. Resultatet av Tanakas mångåriga arbete har blivit en effektiv asahi-gymnastik, och hela hennes system baserat på hennes egna erfarenheter beskrivs i boken "Ansiktsmassage".

Kärnan i metoden består i olika massageutjämningar, tryckning på biologiskt aktiva punkter i ansiktet och gnuggning för att stimulera lymfflödet. Det finns en effekt på muskler, bindväv, såväl som skallbenen, som är inslag i osteopati. Detta är en mycket kraftfull ansiktsföryngring. Recensioner av många anhängare av Yukoko Tanaka indikerar att de på kortast möjliga tid började se 10 år yngre ut och tränade enligt hennes system.

Fördelarna med Asahi Ansiktsmassage

Asahi utförs med en manuell teknik med alla 10 fingrar och handflator. Denna intensiva ansiktsövning låter dig uppnå följande positiva effekter:

• eliminering av toxiner och överskottsvätska från vävnader, som ett resultat - ödem minskar;
• förstärkning av blodkärl och ökning av hudens ton och elasticitet, på grund av den aktiva cirkulationen av lymf och blod;
• minskning av rynkor och deras antal, försvinnandet av en dubbelhaka;
• lyfta kinderna och dra åt ansiktskonturen;
• ger frisk färg ansiktshud;
• lindra spänningar i ansiktsmusklerna och slappna av dem.

Kontraindikationer för Asahi-massage

Om du har mycket känslig hud, bör du avstå från dessa ansiktsövningar. Asahi är också kontraindicerat om du har:

1. Ja inflammatoriska processer på huden i ansiktet.

2. Sjukdomar i lymfsystemet.

3. Akuta tillstånd med ÖNH - sjukdomar och infektionssjukdomar.

4. Onkologi oavsett grad.

Rådgör med din läkare om du har rosacea. Om du mår dåligt och har feber är det bättre att hoppa över klassen. Om du har ett smalt ansikte med lågt subkutant fett bör du bara arbeta på den övre delen.

Asahi på japanska betyder "morgonsol", detta är den första rekommendationen - träna på morgonen. Tvätta ansiktet och ta bort hår från pannan. Applicera rikligt på huden näringsrik grädde eller egenberedd "havremjölk", receptet för dess beredning finns på Internet. För maximal effekt, träna in bra humör, utan brådska.

Tanaki rekommenderar att du sitter upprätt utan att luta dig på en stolsrygg, även om sessionen ibland görs liggandes för mer avkoppling. Gör alla rörelser med ansträngning, men det ska inte finnas någon känsla av svår smärta. I området för lymfkörtlarna bör pressning övergå till strykning. Daglig träning är nödvändig och kommer att vara så effektiv som möjligt, och massagens varaktighet är bara cirka 3 minuter.

Övningar från Yukoko Tanaka

Författaren till denna japanska gymnastik spelade in olika videor, där hon demonstrerar på sina modeller steg-för-steg utförande träning. Det är övningar för glabellära rynkor och i pannan, påsar och svullnader under ögonen, för att jämna ut nasolabialvecken och näsryggen, lyfta kinderna och annat. Allmänt full träna de övre, mellersta och nedre delarna av ansiktet.

Förutom hennes populära anti-aging 3-minuterskomplex, involverar Asahi-gymnastik också separata tekniker, beroende på ålder. Det är övningar för dig som är över 40, ansiktsklasser för personer över 50 och massage för en mer respektabel ålder - över 60 år. Sådana uppsättningar av övningar finns också tillgängliga på träningsvideon som är fritt tillgänglig på Internet.

Spendera några minuter varje dag med gymnastik, och om 2-3 veckor kommer du att bli förvånad över resultatet!

Shiatsu är en effektiv teknik för att bli av med rynkor

Punktmassage i länderna i öst har använts sedan urminnes tider. Shiatsu är en populär metod för att läka kroppen genom att trycka med handflatorna och fingrarna på vissa delar av kroppen. Själva systemet utvecklades av Tokuiro Namikoshi. Med japanska massagetekniker och sin egen utveckling som grund föreslog han denna terapi av successivt "fingertryck" - så här översätts shiatsu.

Denna effektiva teknik används för att behandla hela kroppen samt för att återställa huden i ansikte och hals. Efter att ha studerat tekniken för denna japanska ansiktsmassage med akupressur kan du snabbt bli av med rynkor, ta bort svullnad och återställa hudens elasticitet. Dessutom förbättrar shiatsu för ansiktet det allmänna tillståndet av förkylningar, lindrar huvudvärk, återställer synen och nervsystemet.

Hur påverkar man poängen på rätt sätt?

För bästa resultat, japansk gymnastik för shiatsu-ansiktet, måste utföras enligt vissa regler:

• Morgon är bäst för klasser.
• Behandla först din hud med en rengöringslotion och värm upp ansiktet med en varm kompress i 10 minuter. Applicera fuktighetskräm.
• Utför lätta rörelser, fingrarna ska vara vinkelräta mot påverkanspunkterna.
• Var noga med att inte vrida fingrarna – det kan sträcka ut huden.
• Tryck på punkterna måttligt och undvik svåra smärtsamma förnimmelser. Ju tjockare det subkutana fettlagret är, desto starkare kan du använda fingrarna.
• Utför alla rörelser smidigt och lugnt, tryck på biologiskt aktiva punkter i 5-7 sekunder.

Kontraindikationer för shiatsu är desamma som för asahi-gymnastik. Det är nödvändigt att träna dagligen och försöka att inte missa klasser, som tar från 7 till 15 minuter.

Shiatsu träningssekvens

Det föreslagna shiatsu-komplexet är en snabb gymnastik för att föryngra ansiktet på män och kvinnor. Övningar utförs med pek-, lång- och ringfinger. Denna trevliga och användbara procedur görs i följande sekvens:

1. Börja från pannan, placera 3 fingrar på båda händerna på mitten av pannan. Tryck i 5-7 sekunder, flytta gradvis med 0,5 - 1 cm tills du når tinningarna. Denna övning kommer att lindra pannrynkor, förkylningar och huvudvärk.

2. Tryck nu ner på tempelområdet.

3. Vi tränar ögonbrynen med 3 fingrar på två händer, med vilka du kommer att trycka på början, mitten och ändarna av ögonbrynen i cirka 7 sekunder.

5. Nu, med tre arbetande fingrar, tryck märkbart 5-7 gånger mellan ögonbrynen, ta bort rynkan ovanför näsryggen.

6. Sätt 3 fingrar på det övre ögonlocket ovanför ögongloben, avlasta ögonen med lätt tryck. Upprepa ca 7 gånger.

7. Massera även det nedre ögonlocket utan att sträcka ut huden.

8. Vi lägger fingrarna under kindbenen. Tryck, lyft lätt upp 5-7 gånger.

9. Tryck med fingrarna på de symmetriska punkterna vid näsvingarna.

10. Arbeta nu med fingertopparna för mittpunkterna ovanför och under överläppen, och sedan hörnen på läpparna.

11. Placera nu 3 fingrar på båda sidor av hakan, och med tummarna ta tag i och tryck på underkäken. Rör fingrarna med tryck i 4-5 steg, rör dig mot öronen.

13. Med långfingret, tryck lätt i 3 sekunder på punkten i halshålan.

14. Placera 3 fingrar i mitten av halsen - från mitten till örat, med indexet i botten. Vi trycker på dessa punkter i 3 sekunder.

Detta schema kommer att stärka ansiktsmusklerna, korrigera ansiktets ovala och konturer, ta bort rynkor och dubbelhaka. För att trycka på rätt punkter, använd först instruktionsfilmerna. Träna regelbundet, och under den första månaden kommer du att se ett positivt resultat för att förbättra ditt utseende och ditt välbefinnande!

Vad man ska komma ihåg:

1. Yukoko Tanaka är grundaren av ansiktsgymnastik asahi, vars essens är att aktivera lymfflödet genom att trycka på vissa punkter.

2. Genom att utöva asahi kan du återställa ungdomen i ansiktet, genom att bara använda fingrar och handflator.

3. Före klasser, överväga kontraindikationer och regler för att utföra massage. För korrekt utförande, använd videohandledningar.

4. Shiatsu är en metod för kroppsföryngring och ansiktsföryngring, vars skapare är Tokuiro Namikoshi.

5. När rätt sekvens tryck på biologiskt aktiva punkter i ansiktet kan du uppnå en synlig föryngringseffekt på kort tid.

6. Öva enligt det föreslagna schemat med hjälp av instruktionsvideon.

Vi ses i nästa artikel!

Tsogan massage skapades av den japanska stylisten och kosmetologen Yukuko Tanaka (田中 宥 久 子). När hon arbetade som makeupartist för film och tv märkte hon att många människor efter 40 hade en ungdomlig kropp, men inte kunde förbättra sitt ansiktskondition. Hon var tvungen att få folk att se unga och fräscha ut framför kamerorna.

Först försökte hon uppnå detta med en estetisk ansiktsmassage innan hon sminkade sig, men det hjälpte inte. Yukuko Tanaka har ägnat många år åt att studera förhållandet mellan hud, ben, muskler och lymfkörtlar. Till slut utvecklade hon sitt eget anti-aging massage Tsogans ansikte. Denna teknik kallas också Y-Method massage, eftersom den utförs huvudsakligen med två fingrar - pek- och lång- eller lång- och ringfingret.

Tsogan massage

Tsogan massage skiljer sig mycket från den klassiska estetiska ansiktsmassagen. Estetisk massage görs med lätta cirkulära rörelser på huden. Medan massagen från Yukuko Tanaka utförs djupt med hjälp av alla 10 fingrar och handflator, med stort tryck.

Stylisten Yukuko Tanako - du ser ett foto av den här 62-åriga japanska kvinnan - beskrev massagen i boken Yukuko Tanakas ansiktsmassage (田中 宥 久 子 の 造 顔 マ ッ サ ー ジ) (D) (D) ). I Japan är fru Tanaka själv och hennes tekniker mycket populära. Hennes bok "Facial Massage" toppade Japans topp 10 böcker 2007. För flera senare år denna massageteknik är av fortsatt intresse för kvinnor i alla åldrar.

Denna massage inkluderar manuella tekniker, den hjälper till att påskynda elimineringen av toxiner, förbättra vävnadsnäringen och frigöra dem från överflödig vätska, slappna av musklerna, har en gynnsam effekt på huden, blodkärlen och musklerna i ansiktet, hjälper till att hålla dem i gott skick. skick. Det är ett effektivt, enkelt och prisvärt sätt för alla att förhindra uppkomsten av rynkor. Yukuko Tanako hävdar att massage varje dag kommer att få dig att se 10 år yngre ut!

Videoresultat före och efter 2 månaders Tsogan massage

De viktigaste fördelarna med massage

• Förbättring av lymfcirkulationen
• Minskar svullnader under ögonen
• Förbättrar hy och kontur av ansiktet
• Jämnar ut rynkor i ansiktet
• Tar bort dubbelhaka

Nackdelar med massage

Om ditt ansikte är benäget att få akne, kan en Tsogan ansiktsmassage göra det ännu värre. Om detta händer, men du ändå vill fortsätta använda den, så kan du prova att använda istället för en ansiktskräm - en bra lotion, det hjälper en del.

Massage från Yukuko Tanaka, lindrar ansiktet från ödem, därför tunt ansikte det blir ännu tunnare. Människor med en obetydlig mängd fettlager i ansiktet behöver massera mycket noggrant och sluta omedelbart länge, så snart ansiktsbantningseffekten har uppstått. Om du är bekant med alla steg kan du ta bort tekniker från dem som försämrar dina ansiktskonturer.

Du måste komma ihåg att Tsogan massage verkar på ditt ansikte väldigt starkt. Att göra det för ofta kan orsaka obehagliga förändringar i ditt ansikte.

Du måste anpassa det efter ditt eget ansikte och bara göra det en gång om dagen. Du kan till exempel fokusera på att dränera lymfan runt ögonen och hoppa över några av rörelserna med fokus på undersidan. Kom ihåg att Tsogan massage utvecklades för asiatisk typ av ansikte, som har en något annorlunda benstruktur, det är mer benäget att få lymfatiska blockeringar runt käken.

Det kan ta dig några dagar att memorera alla rörelser och lära dig hur du gör dem korrekt. Men så fort du bekantar dig med massagestegen, tar det inte mycket tid att slutföra, hela självmassagen tar inte mer än fem minuter.

Kontraindikationer för massage

Inflammationer eller sjukdomar i ansiktets hud, sjukdomar i lymfsystemet, ÖNH-sjukdomar (rinnande näsa, inflammation i halsmandlarna etc.), illamående.

Obligatorisk preliminär rengöring ansiktshud.

Självmassage av ansiktet utförs på huden rikligt smord med kräm eller olja, eftersom du måste trycka hårt. Krämen bör vara i tillräcklig mängd för att inte skada huden eller orsaka rynkor. I originalet utvecklades en speciell sammansättning av kosmetisk kräm med bomull för självmassage. Du kan också använda sminkborttagningsmjölk, skum- eller havremjölk, samt andra produkter för din hudtyp, så länge händerna glider lätt över ansiktet.

Huvudregeln för Tsogan ansiktsmassage: stryka huden längs lymfbanorna - från periferin till mitten. Det är nödvändigt att massera lymfsystemet noggrant och ömtåligt, beräkna ansträngningarna och gör endast ett litet tryck längs hela lymfflödets rörelsebana. I inget fall bör du sätta press på själva lymfkörtlarna. Förstudier placeringen av lymfkörtlarna.

Tsogan japansk självmassage

Innan du börjar massagen, applicera en ganska stor mängd kräm på hela ansiktet, eftersom du måste trycka hårt. Det är bäst att använda en speciell massagekräm.

Tsogan massage utförs med våld, men det bör inte göras särskilt hårt. Speciellt måste du vara försiktig i området med lymfkörtlarna. Smärta som uppstår är ett tecken på att massagen utförs för hårt. Samtidigt bör man inte vara rädd för att huden sträcker sig och nya rynkor kommer att dyka upp från påverkan på ansiktets djupa vävnader.

Denna rörelse förbereder ansiktet för massage. För att förbättra lymfflödet. I Tsogan självmassage slutar alla övningar, utom en, med just denna rörelse.

Samtidigt med båda händerna, med hjälp av tre fingrar som vilar på långfingret och ringfingret, tryck lätt vid en punkt framför öronen på parotis lymfkörtlar i två sekunder. Inte med fingertopparna, utan med hela fingrarnas längd. Sänk dem sedan långsamt ner på sidorna av ansiktskonturen, var uppmärksam på de djupa cervikala lymfkörtlarna, de ligger cirka två centimeter under underkäken. Efter att ha stannat fortsätter vi att glida längs halsen till nyckelbenet. Slutför supraklavikulär lymfkörtelmassage. Denna rörelse utförs tre gånger.

Video om exekveringsteknik

Steg 1. Jämna till pannan och rynkor mellan ögonbrynen

Denna massagerörelse slätar ut rynkor i pannan.

Placera pek-, lång- och ringfingret på båda handflatorna platt mot mitten av pannan och tryck dem ordentligt mot huden. Fixa i två sekunder och med tryck, för dem till tinningarna. Vänd handflatorna nittio grader nedåt och, minska kraften av stöten, led dem längs ansiktets sidor till öronen, sedan från öronen - till de supraklavikulära lymfkörtlarna, vilket driver lymfan bort från ansiktet. Utför sedan den grundläggande självmassage Tsogan-rörelsen. Upprepa långsamt tre gånger.

Video om exekveringsteknik

Denna massagerörelse slätar ut rynkor runt ögonen, eliminerar svullna ögonlock och påsar under ögonen.

Placera långfingrarnas kuddar i de yttre ögonvråna, tryck lätt och för under ögonen till de inre ögonvråna. Efter att ha stannat rör vi oss längs benet under ögonbrynet och återvänder till ögonens yttre hörn - linje 1... Sedan leder vi igen till ögonens inre hörn, lätt tryckande. Sedan går vi långsamt tillbaka längs de nedre kanterna på ögonhålorna, fixerar fingrarna ovanför infraorbitalkanten, sedan leder vi till tinningarna och avslutar allt med Tsogans huvudrörelse - linje 2... I det här fallet behöver du inte sätta press på dina ögon. Upprepa långsamt tre gånger.

Video om exekveringsteknik

Denna massagerörelse stramar upp det trötta ansiktet och läpparnas hängande hörn.

Placera mitt- och ringfingret på båda händerna i mitten av hakan. Lås i tre sekunder. Utan att släppa trycket, flytta fingrarna runt dina läppar, tryck på tandköttet och för ihop fingrarna i mitten under näsan. Fixa trycket i tre sekunder. Sedan börjar vi om från början, vi upprepar alla tre gångerna.

Video om exekveringsteknik

Denna massagerörelse jämnar ut de nasolabiala vecken och tar bort orenheter från näsan.

Placera dynorna på dina fingrar nära näsvingarna och massera dessa platser i en välvd rörelse fem gånger - linje 1... Sedan näsryggen uppifrån och ner i en vinkel tre gånger - linje 2... I slutet, sprid dina händer med tryck mot tinningarna och avsluta med huvudrörelsen av Tsogan - rad 3.

Video om exekveringsteknik

Denna massagerörelse fyller kinderna, lyfter kindbenen och mungiporna och lyfter det sjunkna ansiktet.

Placera fingrarna mitt på hakan, tryck hårt, cirkla fingrarna runt läpparna och led rakt från näsvingarna till de inre ögonvrån och håll där i tre sekunder. I det här fallet, använd den första och andra falanger på fingrarna. Efter att ha stannat fortsätter vi till templen och avslutar med Tsogans huvudrörelse. Upprepa allt igen - mitten av hakan, läpparnas hörn, näsvingarna och lyft upp musklerna. Om du bara använder fingertopparna lyfts inte musklerna, så använd hela handflatan. Massagerörelsen utförs tre gånger.

Video om exekveringsteknik

Denna massagerörelse korrigerar ansiktets ovala, lyfter nedre delen av ansiktet och kinderna och slätar ut rynkor från ett leende.

Vi stödjer ena sidan av ansiktet - vila mitten av handflatan mot underkäkens ben. På andra sidan av ansiktet, med ansträngning, flyttar vi vår handflata längs huden från hörnet av underkäken till det inre ögonvrån. Efter att ha stannat, försvagat trycket, flyttar vi till templet och avslutar med Tsogans huvudrörelse.

Upprepa övningen på ena sidan av ansiktet tre gånger i rad. Gör samma sak tre gånger på andra sidan av ditt ansikte.

Video om exekveringsteknik

Denna massagerörelse tar bort fettet som samlats på näsvingarna. Stärker mitten av ansiktet.

Placera fingrarna horisontellt på vardera sidan av näsan. Därefter, med starkt tryck, för vi våra fingrar till tinningarna, försvagar dem sedan lite och avslutar med Tsogans huvudrörelse. Massagerörelsen utförs tre gånger.

Video om exekveringsteknik

Steg 8. Jämna till mitten och nedre delen av ansiktet

Denna massagerörelse lyfter mitten av ansiktet och jämnar ut det nedre ansiktet.

Släta ut den mellersta delen av ansiktet från början. Lägg höjden under tumme på plats mellan näsvingarna och kindbenen. Med tryck, långsamt leda till öronen och avsluta med huvudrörelsen av Tsogan. Massagerörelsen utförs tre gånger.

Sedan den nedre delen av ansiktet. Placera en prägel under tummen på vardera sidan av hörnen på dina läppar. Med tryck leder vi långsamt längs snett till kindbenen och avslutar med Tsogans huvudrörelse. Massagerörelsen utförs tre gånger.

En vacker kvinna som solen - hon vill lysa för alla

Japansk massage Asahis ansikte mot rynkor hemma: bemästra tekniken

Användbara tips och råd om hur man korrekt utför japansk lymfdränage ansiktsmassage Asahi-Zogan Yukuko Tanaka från rynkor hemma: tekniken för dess genomförande, indikationer och kontraindikationer för proceduren, den föryngrande verkningsmekanismen på huden, lymfkartan av ansiktet.

Trots att den utvecklats med stormsteg modern kosmetologi med sina magiska behandlingar och mirakulösa botemedel förstår varje kvinna alla sina brister. I detta avseende vill jag verkligen skämma bort min hud med något naturligt och naturligt, men matprodukterna, som du kan göra hemgjorda masker av, innehåller också samma ökända "kemi" - vår tids gissel.

Men det finns en väg ut ur denna till synes återvändsgränd situation: försök att föryngra din hud genom att behärska japansk ansiktsmassage från Tanaka Yukuko, en begåvad stylist från den uppgående solens land. Att döma av recensionerna från vanliga människor som redan har provat det, och erfarna kosmetologer, är det värt att spendera tid på det.

Lite av historien om japansk massage

Japanska Asahi (ett namn som låter väldigt vackert i översättning som "massage av morgonsolen") är gammalt och effektiv metod ungdomens återkomst. Tekniken för dess implementering har finslipats i århundraden, dess effektivitet har bevisats av ett stort antal av de mest entusiastiska recensionerna. I vår tid återupplivades den av Tanaka Yukuko, en populär japansk stylist. Hennes mormor lärde henne de grundläggande nyanserna av massage, även om Tanaka själv förde det till perfektion.

Hon lade ut alla sina bästa praxis, erfarenheter, observationer i en bok som publicerades 2007 - "Ansiktsmassage". Om du vill behärska den här tekniken fullt ut bör du hitta den här publikationen och studera den.

Verkningsmekanism på huden

Den japanska ansiktsmassagen Zogan (ett annat namn för denna teknik) har en verkligt underbar effekt om den utförs korrekt och regelbundet. Vad är hemligheten med den föryngring som är så lätt att uppnå med dess hjälp? Saken är den att med ordentlig stimulering av rätt punkter verkar hudcellerna vakna ur sömnen och börja arbeta med full kraft. Så här fungerar det:

• under punkteffekten finns de djupaste vävnaderna, i motsats till standardtekniker, när lätta strykrörelser längs massagelinjerna inte påverkar de underliggande vävnaderna, och de förblir likgiltiga;
• en annan betydande skillnad mellan japansk massage och europeiska metoder - den utförs inte med fingertopparna, som vi alla är vana vid, utan med hela handflatan;
• det finns en avgiftande effekt: rörelser inom ramen för japansk massage utförs längs lymfkärlen, koncentrerade i de områden där lymfkörtlarna är belägna;
• det förbättrar utflödet av lymfa;
• gifter elimineras aktivt;
• musklerna på framsidan av huvudet är tonade och stärkta;
• ansiktets ovala får tydligare konturer;
• svårighetsgraden av rynkor minskar avsevärt;
• utseende, hudfärg är märkbart förbättrad.

Processen med japansk massage involverar huden, musklerna, bindväven och till och med (överraskande!) skallbenen.

Detta är effekten av den japanska ansiktsmassagen Asahi-Zogan, vars konst kan bemästras av varje kvinna vars dröm är att stoppa tiden och bromsa så mycket som möjligt åldrandeprocesserna i hennes hud. Eftersom processen involverar kroppens lymfsystem, vilket är mycket viktigt för människors hälsa, måste man komma ihåg indikationerna och kontraindikationerna för att utföra en så kraftfull massage.

Indikationer för japansk massage

Tänk på att den japanska ansiktsmassagen Tsogan inte kan göras av alla och inte alls i alla åldrar. Eftersom det har en målmedveten effekt måste du veta i vilka fall kosmetologer rekommenderar att du gör det. Det kommer faktiskt att ha en effekt på huden i följande fall:

• om du vaknar varje morgon med svullnad i ansiktet: de vittnar exakt om att ditt lymfsystem inte fungerar, och den japanska massagen av Tanaka-ansiktet normaliserar det, främjar utflödet av vätska;
• med suddiga ansiktskonturer med åldern när ovalen är bortskämd av flugor, dubbelhaka och andra hängande veck;
• när ohälsosam hy: gulhet eller gråhet, till exempel;
• det mest effektiva anses japansk ansiktsmassage för rynkor, och från vilken som helst - både mimik och ålder.

Vanligtvis klagar ingen på resultaten, eftersom de blir märkbara redan ett par veckor efter den första proceduren. De kan dock endast uppnås av dem som har tagit hänsyn till inte bara indikationerna, utan också kontraindikationer för japansk massage.

Om kontraindikationer

Innan du slåss åldersrelaterade förändringar vidrör din hud, notera att den föryngrande japanska ansiktsmassagen har följande kontraindikationer:

• sjukdomar i lymfsystemet;
• faryngit;
• ÖNH-patologi;
• hudutslag av något slag i ansiktet;
• ARVI;
• rosacea;
• kroniskt trötthetssyndrom;
• tunn, känslig hud.

På grund av dess kraftfulla effekt på kroppens lymfsystem kan japanska förvärra förloppet av dessa sjukdomar, orsaka ett antal bieffekter och inte ge önskat resultat.

För att inte bli besviken på denna föryngringsmetod, var noga med att följa dessa kontraindikationer. Om allt är i sin ordning med din hälsa, kan du börja behärska tekniken för att utföra denna fantastiska massage.

Yukuko Tanaka beskrev japansk ansiktsmassage i sin bok och berättade i detalj hur, under vilka förhållanden och till och med med vilket humör den skulle utföras. Varje liten sak spelar roll. För att sammanfatta hela henne användbara tips och rekommendationer för dem som vill behärska tekniken att utföra japansk anti-aging massage, följande postulat erhålls.

1. Alla manipulationer måste göras uteslutande på ren hud... Tvätta dig därför före proceduren, ta bort alla rester dekorativ kosmetika något rengöringsmedel.
2. Huden i ansiktet vid tidpunkten för massagen ska vara absolut torr... Om fukt finns kvar på den efter tvätt, torka av den med en kosmetisk vävnad.
3. Störst effekt kan uppnås om du först rengör dina porer med en skrubb. Detta måste göras minst en gång i veckan.
4. Utforska var de lymfatiska kärlen och noderna finns i ansiktet och på halsen, vilket kan påverkas skickligt av dem under massage. Detta är huvudvillkoret för dess effektivitet.
5. Varje rörelse måste göras i en strikt riktning, skapad speciellt för honom.
6. Tryckkraften när man manipulerar fingrarna ska kännas, men inte smärtsamt.
7. Ryggen under den japanska Zogan-massagen ska vara rak. Bättre att göra det sittande eller stående. Men om du inte kan hålla din hållning rak är det bäst att ligga ner.
8. Massagetiden är 10 till 15 minuter.
9. Före proceduren ska ansiktet och händerna smörjas med en speciell massagekräm. Glöm inte att testa den för allergier.

Om du följer råden från Tanaka Yukuko och regelbundet gör japansk ansiktsmassage kompetent, kompetent, kommer resultaten inte att vänta på sig. Dessa hjälpsamma råd kommer att hjälpa dig att göra proceduren så effektiv och så fördelaktig som möjligt. Glöm inte att undersöka placeringen av lymfkörtlarna och blodkärlen i ansiktet.

Innan du utövar den japanska Zogan-massagen måste du noggrant studera den anatomiska atlasen, som i detalj beskriver lokaliseringen av lymfkärlen och noderna i ansiktet. Utan denna kunskap är det omöjligt att uppfylla erforderligt skick korrekt massage- normalisering av lymfflödet. Lymfkörtlar finns i ansiktet och på halsen på följande platser:

1. Nära öronen.
2. Bakom öronen.
3. På baksidan av huvudet.
4. På underkäken.
5. Under tungan.
6. I hörnen av underkäken.
7. På halsen.

Att arbeta med dessa punkter, enligt den japanska massagen från Yukuko Tanaka, måste du vara extremt försiktig. Om alla rörelser har tillräckligt tryck, måste det på dessa ställen försvagas. Det gäller även grundreglerna för den japanska massagetekniken Asahi, som är designad för att göra ung och vacker även mogen, rynkig hud, som har berörts av de oförlåtande åren.

Asahi massageteknik

För att bemästra korrekt utförande av Asahi-massage är det bäst att titta på träningsvideon i förväg, läs den igen detaljerad beskrivning varje rörelse, övning och övning sedan. Om det finns några tvivel kan du registrera dig för den första sessionen med mästaren och under massagen, noggrant övervaka manipulationen av hans skickliga, professionella händer... Detta kommer att hjälpa dig att förstå många av punkterna i proceduren.

• Avslutande rörelse

Konstigt nog måste du börja med att bemästra den sista rörelsen, som kommer att avsluta alla Asahi-övningar. Så här fungerar det:

1. Med 3 fingrar (mitten, index, ring) på båda händerna, tryck (något) på en punkt som ligger nära själva öronskalet - i regionen av lymfkörtlarna.
2. Tryckning ska göras inte med fingertopparna, utan med hela längden, samtidigt som du trycker fingrarna hårt mot ansiktet.
3. Varaktigheten av trycket bör vara cirka 2 sekunder.
4. Efter det, gå smidigt ner till nyckelbenen, men ändra inte tryckets intensitet.

Denna rörelse i den japanska massagen Zorgan är den viktigaste, så du måste vara en av de första som behärskar den.

• Panna

Med 3 fingrar (mitten, index, ring) på båda händerna, tryck hårt mot mitten av pannan. Efter 3 sekunder, ta dem försiktigt till tinningarna, utan att stoppa trycket. Vid tinningarna, vrid handflatorna 90 ° C, dra ner dem, utför den sista övningen.

• Ögon

Med långfingrarnas kuddar, rör vid de yttre hörnen av ögonen, glid utan tryck till de inre hörnen, vilande på näsryggen - detta kommer att vara skönhetspunkten (håll dig på den i 3 sekunder). Öka trycket, skjut fingrarna i en cirkel under ögonbrynen, där själva kanten av ögonhålan är. Stanna vid de yttre hörnen, fixera ett tryck där i 3 sekunder. Lossa trycket, gå tillbaka till det inre hörnet, följ längs det nedre ögonlocket. Öka trycket, gå tillbaka längs den nedre ögonhålan till det yttre hörnet, dröja kvar vid punkten och applicera ett lätt tryck. Gör ett avslutande drag.

• Mun

Placera ringen och långfingret i mitten av hakan, tryck, dröja kvar. Flytta fingrarna runt dina läppar med ett intensivt tryck. Avsluta rörelsen i mitten ovanför överläppen, håll trycket vid denna punkt i några sekunder.

• Näsa

Placera långfingrarna nära näsvingarna i fördjupningarna, gör 5 glidande, mjuka rörelser från botten till toppen, sedan tillbaka. Bifoga ringfinger, gnugga näsryggen kraftigt, rör dig mot kinderna.

• Nedre ansiktet

Tryck de mittersta fingrarna ordentligt mot mitten av hakan. Utan att släppa trycket, rör dig mot ögonen, samtidigt som du böjer dig runt mungipan. Fäst nära dina ögon i 3 sekunder, vrid handflatorna, sprid dem till tinningarna.

• Kinder

Placera dina armbågar och handflator tillsammans framför dig. Öppna händerna, handflatorna uppåt och lägg handflatorna på dina läppar. Lyft dem till näsborrarna med ansträngning, täck dina kinder med handflatorna. Lås i 3 sekunder. Sprid handflatorna mot tinningarna med tryck.

Det här är grunderna i den japanska ansiktsmassagen Asahi-Zogan Yukuko Tanaka, som bör bemästras av alla som vill förlänga sin huds ungdom och på något sätt bromsa åldrandeprocessen. Det kommer att motivera tiden som spenderas på det och kommer säkerligen att glädja dig med dess anti-aging effekt. Med honom är det möjligt även i år för att vara utan en enda rynka och förvåna alla med en jämn ton av elastisk, fast hud.

Ålderns manifestation, andra livs "utskrifter", som reflekteras i ansiktet, ändrar sitt utseende till oigenkännlighet. Nyligen blir en ung flicka, som ser en gammal kvinna i spegeln, förtvivlad. Det kommer att visa sig att återvända den tidigare skönheten olika sätt... Regelbunden massage för att bibehålla hudens och musklernas funktioner är den optimala lösningen. Ett effektivt alternativ är japansk Asahi-massage för ansiktet. Efter att ha förstått krångligheterna i procedurerna blir det tydligt varför metoden är så uppskattad av kvinnor runt om i världen.

Yukuko Tanaka och hennes massageteknik

Namnet på Asahi-tekniken är översatt från japanska som "massage av morgonsolen". Exponeringstekniken har varit känd sedan antiken. Från ungdomen börjar japanska kvinnor att utöva massage för ansikte och kropp och förblir attraktiva i utseende tills de blir äldre.

Hon systematiserade forntida kunskap, populariserade tekniken från Tanaka Yukuko, en berömd japansk skönhetsstylist. Biografin om en berömd dam är full av prestationer inom skönhetsområdet. Detta lutar mot självförtroende. Jobbar på väckelse massageteknik presenterades i bokformat.

Publikationen, författad av Tanaka Yukuko, sålde snabbt slut i stort antal runt om i världen. Förutom den tryckta versionen med en beskrivning av den japanska massagetekniken, finns det många videor på YouTube som är bättre att titta på med rysk röstskådespeleri och titlar.

En tydlig skillnad japansk teknik Zogan (namnet på massage i västerländska länder) djup, kraft av utarbetande. Till skillnad från klassiska tekniker kända överallt, Asahi innebär intensivt arbete med hud, muskler, fascia och lymfsystemet.Åtgärder utförs med handflatan, betydande tryck görs, det finns lymfdräneringsstudie.

Indikationer för användning

Japansk massage Asahi Zogan toner perfekt, tränar musklerna i det drabbade området. Det finns en åtstramning, förstärkning av ovalen. Att fastställa definitionen av konturer, minska svårighetsgraden av rynkor, förbättra utseende täcker - de viktigaste fördelarna med tekniken, vilket skapar dess enorma popularitet.

Japansk massage är en universell effekt, lämplig för att förebygga, eliminera de flesta åldersrelaterade och kosmetiska problem. Det är lämpligt att använda tekniken vid behov:

• eliminering av ödem, mörka ringar, förbättring av hudfärg, elasticitet;
• oval åtdragning, förbättra definitionen av konturer, formkorrigering;
• bli av med rynkor av olika natur, djup;
• lindring av åldersrelaterade defekter (dubbelhaka, flugor, ptos i ögonlocken);
• avgiftning, läkning av mjuka vävnader.

Viktig! Det är tillåtet att börja utföra massage i ung ålder. Regelbundna sessioner hjälper till att minimera obehagliga symtom. Uppkomsten av ålderdom är märkbart uppskjuten. Detta bekräftas av experter.

Effektiviteten av förfarandet

Den komplexa effekten av japansk massage involverar deltagande av hud, muskler, bindväv och skallben. Djup träning bidrar till att snabbt uppnå ton. Efter sessionerna får vävnaderna fasthet, elasticitet och tar sin naturliga form. Det finns en akut uppstramning av slapp hud, utjämning av rynkor. Lyfteffekten är det mest efterfrågade resultatet av sådana procedurer.

Effekten på utflödet av lymfan har en betydande avgiftande effekt. De ackumulerade gifterna och slaggen avlägsnas. Huden börjar fungera fullt ut. Interna processer aktiveras, kvaliteten på omslagen förbättras.

Utföranderegler

När man utför Tsogan-massage ägnas maximal uppmärksamhet åt tryckkraften. Vävnaderna kräver djupgående studier, men smärtsamma förnimmelser är oacceptabla. Förekomsten av obehagliga symtom indikerar ett brott mot reglerna för att utföra åtgärder hemma. Det krävs att man tittar närmare på utvecklingen av informationen som passerar genom videolektionerna.

I extrema fall är det användbart att använda tjänsterna från en professionell massageterapeut 1-2 gånger och memorera en professionells korrekta handlingar.

Hur snabbt det går att uppnå resultat beror på rutinernas regelbundenhet. Ung hud behöver 2-3 sessioner per vecka. För att lösa befintliga problem behöver du dagliga procedurer... Sessionen varar 10-15 minuter. Ett intensivt tillvägagångssätt möjliggör morgon- och kvällsexponering.

Lymfdränage är en förutsättning för passet. Utflödesstimulerande åtgärder utförs noggrant, med minimalt tryck på noderna. Lymfrörelsen uppstår på grund av att linjen från öronlymfkörteln till nyckelbenet arbetar nedåt längs ovalens gräns. Början och slutet av stigen är ett lätt tryck. Dessutom stimuleras en punkt under underkäken (den plats där benet slutar under hakan).

Förbereder för sessionen

Rengöring är en obligatorisk procedur innan man utför en japansk massage. Omslagen är befriade från kosmetika, njut av ljuset rengöringsmedel(gel, skum), tonic. För att förstärka effekten är det tillåtet att ånga huden lite genom att ta ett varmt bad eller dusch. Detta förbises ofta när man förbereder sig för proceduren.

Rena lock smörjs med olja (kräm). Det finns speciella formuleringar för japansk massage. Det är tillåtet att själv förbereda en lämplig bas med en icke-fet basolja.

För att öka effekten av effekten, tillsätt 1-2 droppar estrar som är lämpliga för hudtypen, användbara för att lösa befintliga problem.

Förstudie av rörelserna, handlingsföljden. Att känna till lymfkörtlarnas placering är en förutsättning. Fel vid utförande av åtgärder kan påverka utseende och hälsa negativt.

Uppmärksamhet! Proceduren utförs i vilken bekväm position som helst som gör att du kan behålla din hållning. För självmassage är den mest använda positionen att sitta (stående) framför spegeln.

Instruktioner för genomförande

Japanskt träningskomplex Zogan massage omfattande. Åtgärder väljs individuellt. Tänk på ålder, befintliga problem, hudtyp. Universellt alternativ att utföra föryngringsladdning består av följande effekter:

1. Långfingrar appliceras på områden med nasolabialveck. Fingrarnas kuddar vilar mot näsvingarna. De gör en mjuk rörelse av fingrarna ner och upp. 5-8 repetitioner utförs. Avsluta blocket genom att gnugga näsvingarna. Rörelserna är energiska, riktade från baksidan till sidorna och når kinderna. En serie övningar hjälper till att eliminera nasolabialveck och förbättra andningen.
2. Att förbättra situationen i munnen det hjälper till att träna ut zonen med abrupt tryck på långfingrarna med måttlig kraft. Flytta från mittlinjen på hakan till sidorna. Cirkeln avslutas ovanför mitten av överläppen. Träning hjälper till att eliminera rynkor, lyft läpparnas hörn.
3. För att förhindra hängande kinder händerna är tätt sammankopplade med handflatorna inåt, toppen är lös. Med separerade handflator stänger de läpparna, gör en rörelse uppåt till näsvingarna. Från denna position gör de en flytt till tinningarna. Dessa rörelser utförs med betydande tryck.
4. För att eliminera rynkor runt ögonen, ödem, cirklar arbetar på området i en cirkulär rörelse... De börjar röra sig från det yttre hörnet och rör sig längs kanten av ögonhålan så försiktigt som möjligt. Effekten på det övre ögonlocket är liknande, går i motsatt riktning, mer intensiv utveckling antas.
5. Pannstöd uppstår på grund av studiet av zonen från mitten till tinningarna. En serie liknande rörelser utförs som påverkar hela pannans yta.

Varje rörelse utförs 5-8 gånger, glöm inte att göra den sista lymfdräneringsrörelsen. Att titta på en kort version av gymnastik med bilder, program om den japanska tekniken hjälper dig att bemästra åtgärderna mer tillförlitligt.

Fixar resultatet

Det kommer att vara möjligt att uppnå en förbättring av tillståndet efter den första sessionen. En behaglig känsla av hudton kommer, blod kommer att flöda till integumenten. Färgen kommer att förbättras, svullnaden kommer att minska, mörka ringar... För att uppnå en stabil kosmetisk effekt tar det 5–7 sessioner. Du kan få föryngrande resultat i 10–20 procedurer. Du kan konsolidera dina prestationer genom att regelbundet utföra sessioner.

Råd. Att upprätthålla en hälsosam, rörlig livsstil, kontrollera ansiktsuttryck, komplettera prestationer med gymnastikövningar och ansiktsbyggande kommer att göra resultatet av procedurerna mer märkbara.

Kostnaden för en session i salongen

Du kommer att kunna bemästra den japanska massagen Zogan på egen hand. Det krävs att noggrant studera reglerna för att utföra procedurerna, för att konsolidera åtgärderna i praktiken. Effekten måste utföras regelbundet, kostnaden för sessioner med en professionell mästare är 500–2500 rubel. Detta är en ansenlig mängd för 20-30 minuters exponering, som måste utföras så ofta som möjligt.

Säkerhetsåtgärder

Den huvudsakliga begränsningen i att utföra japanska massageprocedurer är behovet av noggrant tryck på lymfkörtlarna. Slarva, alltför intensiva handlingar kan vara skadliga för hälsan. Vilken läkare som helst kommer att bekräfta detta. Den allmänna utvecklingen av vävnader är djup, men närvaron av smärta är oacceptabel.

Utför åtgärder med preliminärt samråd med en läkare vid rosacea, hudutslag. Sessioner av japanska Asahi Zogan är en utmärkt lösning för dem med kurviga former. Tunnhet förvärras av kraftfulla åtgärder.

Ge upp Japansk metodik Zogan massage kommer att vara nödvändig vid:

• inflammatoriska sjukdomar (rinnande näsa, ont i halsen, feber);
• skada på hudens integritet;
• sjukdomar i lymfsystemet;
• onkologi;
• problem med hjärtat, blodkärlen;
• autoimmuna sjukdomar.

För att bevara ett ungt, blommande utseende till en mogen ålder måste du försöka. Utseendet måste hanteras från tidig ålder. Massage är ett lovande alternativ. Bara du kommer att behöva utföra åtgärderna regelbundet, inte hoppa över procedurer utan goda skäl.

Användbara videor

Japansk föryngrande Asahi ansiktsmassage från Yukuko Tanaka hemma.

Teknik för japansk lymfdränage ansiktsmassage från Yukuko Tanaka med Irina Barbarich.

Japansk ansiktsmassage Zogan (Asahi) med rysk översättning. Del 1.