Hur barnet uttrycker sina känslor. Hur du lär ditt barn att uttrycka sina känslor. Låt oss inte vara likgiltiga för barn

Hur lär man ett barn att uttrycka känslor och hålla tillbaka aggression? Det är lätt för en vuxen att förstå vad det innebär att "hålla tillbaka känslor".

Få människor är nöjda med att kommunicera med en irriterad chef, men ingen kommer att tillåta sig att ge den där käftsmällen.

Och det är jävligt synd när den sista storleken på en snygg blus tas bort under näsan mitt i en rea. Men detta är inte en anledning att falla till golvet och fylla det med brinnande tårar.

Livet i samhället sätter många restriktioner, inklusive uttrycket av ens känslor. När vi blir äldre blir vi starkare känslomässigt och lär oss att hålla tillbaka ilska och andra negativa impulser. Men hur förklarar man detta för barn?

Hur kan jag hjälpa mitt barn att uttrycka känslor korrekt? Hur man förklarar att skrika på hela butiken är ociviliserat och säga till dina föräldrar "Jag hatar dig!" Innebär det att förolämpa dem till kärnan?

Det är mycket viktigt att lära barnet att kontrollera känslor i tid, och då kommer det att vara möjligt att undvika problem i sitt vuxna liv.

Ibland förvandlas klumpigt uppfostrade pojkar till infantila män som stampar med fötterna "Jag vill och jag vill!" och viftar med nävarna utan anledning.

1. Först och främst måste du hela tiden förklara för barnet sina känslor.. Ibland förstår han själv inte vad han känner. En vuxens uppgift är att reda ut barnets känslor.

Situation:
Barnet lovades att gå till djurparken, men pappa kallades till jobbet och familjesemestern ställdes in. Ditt barn strödde ut leksaker, knuffade pappa, brast i gråt, spydde ut en massa förbannelser som plockades upp på TV, slog igen dörren och lämnade dig i dvala.

Du måste gå fram till barnet och bara prata. Föräldrarnas ord är ungefär så här: "Är du förmodligen väldigt upprörd över att du inte går och ser djuren? Du ville verkligen se flodhästen och saknade din pappa, men allt blev inställt och nu är du arg?

Är du bara arg över att de lovade dig och inte höll löftet? Känner du dig lurad, förrådd av dina egna föräldrar?

Barnet kommer att jämföra förnimmelser och hålla med dig. Och när han börjar förstå sina känslor bättre kommer han till och med att kunna invända om du gick för långt.

"Nej, jag är inte arg, jag är bara ledsen att pappa lämnade en ledig dag igen, och jag är avundsjuk på hans arbete."

2. Dessutom är föräldern skyldig att förklara för barnet att han sårar andra människors känslor.. När vi har tagit itu med vad barnet själv känner går vi vidare till vad andra känner.

Låt oss gå tillbaka till den inställda resan till djurparken. För att lära ditt barn att hålla tillbaka aggression, förklara dina upplevelser och känslor för honom: ”Det du sa till mamma och pappa när du blev arga var väldigt sårande och sorgligt att höra.

Det var väldigt obehagligt och smärtsamt för mig och pappa när du sa att du hatade oss. Trots allt älskar vi dig väldigt mycket, och hat är en väldigt dålig känsla.

När du säger dåliga saker till människor, sårar du dem mycket."

3. Det är nödvändigt att lära barnet att prata om sina känslor utan att tveka, att uppmuntra, stimulera kommunikation om det inre och ömma.

Ibland gör ett uppriktigt samtal underverk, kvinnor är bekanta med detta.

Om barnet inte har möjlighet att prata om sin smärta och irritation, kommer han att kasta ut den på ett annat sätt - han kommer att knuffa förövaren, bryta leksaken, bita sin mamma och så vidare.

Ofta lider oskyldiga människor av detta. Till exempel, om ett barn slår en leksak på grund av sin egen tafatthet, kommer han, som inser att han inte kan skada leksaken, troligtvis närma sig ett annat barn eller släkting och slå honom.

Eller en annan situation: absolut Litet barn av nyfikenhet tog han den äldre vid näsan, det gjorde inte ont, men han blev rädd.

Föräldrar som inte såg problemet, reagerade inte på något sätt, pratade inte med det äldre barnet, ångrade det inte. Och sedan, utan att uttrycka känslor nu och hysa förbittring, går han efter en halvtimme fram till den yngre och slår honom utan att ångra sig.

Och detta uppfattas av mamman som grundlös aggression, medan "offret" har all anledning till hämnd.

4. Lär ditt barn att stänka ut negativa känslor utan att orsaka skada - moralisk och materiell. Delvis är detta barnets känslomässiga utveckling.

Berätta för honom att det i allmänhet är normalt att vara arg. Men du måste sprida ut det negativa på "kulturella" sätt.

Du kan gå ut på balkongen och skrika högt om dina känslor: ”Aaaaaa! Jag ville verkligen gå till djurparken! Jag kommer inte att se en giraff! Jag tar illa vid mig!"

Istället för att skrika kan du lära honom att plötsligt byta till en viskning och viska om hans missnöje. Du kan riva papper, strö Gosedjur, skrynkla tidningar, stampa, klappa, hoppa.

Någon gillar att rasande spraya blommor med en sprayflaska.

Men låt honom aldrig slå yngre lagöverträdare, knuffa föräldrar och slå sönder leksaker. Och, viktigast av allt, du bör själv vara ett exempel för honom och inte arrangera våldsamma familjeuppgörelser med brytande rätter.

5. Gå aldrig förbi ett upprört barn. Fråga alltid vem som förolämpat honom och vad som hände - in dagis, i skolan, på idrottsplatsen.

Diskutera kontroversiella frågor, ge råd och lär ut förlåtelse istället för att leta efter någon att skylla på.

Ingenting hjälper till att hantera aggression och lösa interna problem som uppriktigt deltagande av omtänksamma nära och kära. Detta är vad som kan lära ett barn att kontrollera sina känslor.

Barns känslor - så ljusa, ofta oförutsägbara, förvånansvärt djupa - sätter oss vuxna i svår situation och vi vet inte hur vi ska reagera ordentligt. Vi vet inte hur vi ska förklara för barnet vad som händer med honom och hur vi ska hantera det.

Hur reagerar vi som vuxna på barns känslor? Särskilt om de flesta av oss varken kan hantera våra känslor eller acceptera dem. Men för att klara något måste det förverkligas för att förstå vad man har att göra med. Vi fick inte lära oss detta. Vi har lärt oss att kontrollera och undertrycka våra känslor. Och vi förmedlar samma kunskap till våra barn. Kunskap som under 2000-talet är mer benägna att skada än hjälpa.

Verkligheten kräver en utvecklad emotionell intelligens från en person.

Vad är emotionell intelligens? Hur lär man barn emotionell intelligens?

Börja med dig själv

Vad ska man göra? Tillåt dig själv att uppleva känslor, övervaka dina känslor. Utvecklad emotionell intelligens hjälper dig att lära dig hur du hanterar ditt känslomässiga tillstånd och bli av med negativitet i tid. Ju bättre du blir på detta, desto lättare blir det för dig att lära ditt barn detta.

Lär ditt barn att spåra sina känslor och namnge dem.

Vad ska man göra? Medan barnet är litet kan du själv säga högt hans känslor, som enligt din åsikt barnet just nu upplever. Och, naturligtvis, lyssna på vad han kommer att svara. Sedan, när han växer upp, kommer barnet själv att börja namnge de känslor som han upplever.

Ett enkelt exempel. Barnet kom i tårar. Vad gör mamma? Hon börjar fråga: "Varför gråter du?" "Är du skadad?", "Är du kränkt?", "Är du ledsen?".

Kom ihåg att ett barn inte får skäll för att visa känslor, utan stöttas! Barnet har rätt till känslor och dess uttryck.

Det är bra om du själv pratar om ditt känslomässiga tillstånd om barnet är intresserad. "Ja, jag är upprörd" "Jag är orolig", "Jag är arg."

ÖVNING "Gissa känslan."

Hitta bilder där människor i olika åldrar (vuxna och barn) uttrycker känslor. Det är bättre om dessa är fotografier, inte illustrationer. Berätta "historier" om dessa människor. Varför skrattar de, gråter, är rädda. När barnet växer upp, låt honom berätta sina historier från fotografier.

Det är viktigt att komma ihåg att medvetenhet och uttal av en känsla minskar dess upplevelse flera gånger, inte bara hos barn utan även hos vuxna.

ÖVNING "Gissa känslan" №2.

Visa barnet bilder som visar porträtt av barn med olika uttryck för känslomässiga känslor. Barnet ska ordna dem i högar. Först bilderna på de barn som firar, har roligt. För det andra de som behöver stöd. Till sist, de som är arga. Barnet måste namnge de tecken som han gjorde sitt val med.

ÖVNING "Vi tränar känslor."

Denna övning utvecklar väl förmågan att förstå en annan persons känslomässiga tillstånd. Bjud in barnet att leka transformationer.

Låt honom bli ett åskmoln, en ond / trollkvinna / com, ett rovdjur på jakt.

Låt honom visa en arg vuxen man, ett barn; ond person.

Och i slutändan, gå igenom trevliga känslor. Låt henne blunda som en kattunge i solen.

Låt honom presentera sig vacker blomma/ mäktig ek. Låt honom le som ett glatt barn eller som om han såg ett mirakel.

Föräldrarnas största misstag - barn tvingas undertrycka sina känslor. "Du kan inte gråta!" När en känsla inte upplevs, undertrycks, stannar den kvar i en person "i kroppen". Med tiden växer barnet upp, och hans kropp lagrar alla känslor som undertryckts i hans liv, de blockeras i honom.

Nästa viktiga steg i arbetet med ett barns känslor är att lära sig hur man hittar dess lokalisering i kroppen.

Vad ska man göra? När du högt säger de känslor som ett barn kan uppleva för tillfället eller han själv berättar om det, måste du fråga honom: "Var är denna ilska / förbittring / sorg?" Låt honom visa med handen, med ett finger, beskriv hur det reflekteras i kroppen - varmt, kallt, stickande.

Så barnet kommer att lära sig att vara medveten om sin kropp. För att minska dess negativa effekt på sig själv. För att göra detta räcker det att fysiskt koppla av på platsen där känslan är lokaliserad med hjälp av övningar eller andning.

ÖVNING för avkoppling "Werther" (uppkallad efter roboten från filmen "Gäst från framtiden").

Barnet låtsas vara en robot. Står rakt. Och med början från tåspetsarna börjar det anstränga och slappna av musklerna, stiger högre och högre, till toppen av huvudet. Fingrar, knän, ben, mage, rygg, axlar, armar, händer (knyt till nävar, slappna av), nacke, huvud. På slutet, spänn hela kroppen och slappna av.

Denna övning kan göras liggandes, den förbättrar sömnen.

ÖVNING för att slappna av muskler nr 2 "Snögubbe"

Bjud in barnet att drömma om och för en tid bli en stor, vacker, vit snögubbe, som killarna precis har gjort. Han står väldigt stadigt på sina små ben. Tiden gick. Solen började värma upp och snögubben "flöt". barnet måste visa hur snögubben kommer att smälta: först och främst kommer huvudet att smälta (slappna av), sedan kommer ryggen, armarna och benen att "flyta", och snögubben kommer äntligen att smälta. Barnet "sprider sig" på golvet, som en pöl kvar efter en snögubbe.

Kom ihåg att berömma, uppmuntra och stödja ditt barn under träningsspel.
Efter att ha förvärvat färdigheten att hantera ditt känslomässiga tillstånd i barndom, ditt barn, växer upp, med varje upplevd känsla kommer att bli starkare, hans motstånd mot stress och inre styrka kommer växa. Han kommer att kunna omvandla sina negativa känslor till sin livskraft i realtid, inte följa deras ledning, utan snarare hantera dem.

Förtroende för att hans känslor är viktiga, och förmågan att uttrycka dem, och inte undertrycka dem, kommer att hjälpa honom att bygga relationer med andra och uppnå sina mål snabbare. Dessutom utvecklade emotionell intelligens - pålitligt skydd från "vuxna" missbruk och dåliga vanor.

Hur svårt det ibland är att förstå vad en person känner. Och det är ännu svårare att förstå barnets känslor. Vanligtvis är barns upplevelser situationsbetingade och förändras snabbt, utan att det påverkar smulornas allmänna humör. Ett barns känslor kan vara positiva eller negativa. Orsaken till uppkomsten av negativa känslor kan vara en ökad ton, anklagelser och hot från vuxna, krav som barnet inte kan uppfylla, en önskan som han inte kan tillfredsställa, en konflikt där barnet är inblandat eller till och med en obehaglig situation som han observerar från sidan. När barnet växer upp måste hans föräldrar lära sig att tydligt förstå vad barnet känner i varje specifik situation och vilka känslor han upplever i relation till människor.

Känslor hos små barn

Vad är känslor för barn? En persons känslomässiga sfär är något komplext och mångsidigt. Men barn föds med bara grundläggande känslomässiga reaktioner som rädsla och kärlek. Senare lär sig barn att bli arga. De upplever levande negativa känslor när de inte får som de vill. Redan under den andra levnadsmånaden förstår bebisar att deras gråt hjälper dem att få sin mammas uppmärksamhet. Dessutom blir de medvetna om grundläggande behov som mat, värme, komfort, balans och rörelsefrihet. Om något går fel i deras värld börjar de gråta. Barn agerar när de är hungriga eller kalla, de blir rädda för höga ljud, de undviker att linda tätt. Alla känslor hos barn tidig ålderåtföljd av allmän upphetsning, snabb puls och andning, glimt i ögonen och ibland smuttar. Dessutom ryser barn ofta, börjar göra enkla ljud och rör på armarna.

Om barnets känslor under de första två månaderna efter födseln inte vänder sig någonstans och bara är ett reflexfenomen, börjar barnet redan under den tredje månaden av livet uppleva positiva känslor när man pratar med mamma. Han visar glädje vid åsynen av sina föräldrar, tittar åt deras håll, ler, går, viftar med armar och ben. Smulorna utvecklar det så kallade "revitaliseringskomplexet". Detta är ett mycket användbart fenomen som ständigt måste stimuleras. Om mamman alltid kommer att uppmärksamma barnets "uppmaningar" att kommunicera, kommer smulorna att utveckla bättre motorisk och röstaktivitet. Dessutom är det viktigt att förstå att barnet säkert kommer att börja upprepa sina ansiktsuttryck efter sin mamma. Om hon hela tiden ler kommer barnet mycket snart att lära sig att öppna munnen, höja ögonbrynen och rynka på näsan.

Vid 5-7 månaders ålder börjar barnet känna igen bekanta och obekanta personer. Han blir pigg om en främling kommer in i rummet. Ju mer erfarenhet barnet samlar på sig, desto mer varierande blir hans reaktioner. Barns känslor förskoleåldern till stor del relaterat till de attityder de får från sina föräldrar. Om mamma ständigt skjuter bort pappa, och varje gång hon rusar till barnets spjälsäng vid hans första gråt, kommer barnet mycket snart att börja ge mamma företräde. Om hundar ständigt drivs bort från honom kommer han att bli rädd för dem. Om mamman inte ger barnet till någon i hennes famn kommer han att börja vara försiktig med alla omkring honom. Från ett halvår och framåt bör föräldrar vara mycket uppmärksamma på allt de gör och säger. Den framtida karaktären för deras barn beror på detta. Det är väldigt viktigt att inte plantera onödiga, onödiga rädslor på barnet. Men det som måste utvecklas hos barn i tidig förskoleålder är en känsla av sympati för människor. Och ju fler människor barnet träffar, desto mer öppen och snäll blir han.

Under andra hälften av sin utveckling börjar barnet leka med sina föräldrar och visa kognitivt intresse. Han upprepar vuxnas rörelser och svarar på deras önskemål. Enkla spel, som "Okej" eller "Gök" orsakar honom många positiva känslor, som manifesteras i en våldsam reaktion på allt som händer. Ju mer föräldrar leker med barnet, desto bättre påverkar det. Dessutom börjar barnet försöka hålla sin mamma nära sig. Och om borttagningen av modern till ett annat rum tidigare inte rörde barnet på något sätt, visar han nu missnöje. Han har känslor som frustration, svartsjuka, blyghet, skygghet när det gäller att hantera främlingar och glädje under besöket av människor han känner. Barnets känslovärld expanderar och fördjupas, vilket gör att föräldrar kan börja engagera sig i hans uppfostran.

Utvecklingen av känslor hos ett barn

Enligt psykologer är utvecklingen av känslor hos ett barn uppdelad i fyra steg:

1. upp till ett år
2. från 1 till 3 år
3. från 3 till 4 år
4. från 4 till 12 år

Det första steget är bildandet av grundläggande känslor. I det andra steget lär sig barnet att kommunicera med andra. I det tredje stadiet upphör barnets känslor att bero på hans behov. De går till nästa nivå. Och på det fjärde stadiet, vid en högre ålder, sker bildandet av högre känslor, som bygger på sunt förnuft och logiska slutsatser. Det är intressant att veta att samma tillstånd kan orsaka in olika åldrar helt andra känslor. Till exempel, om du slår en ettårig bebis kommer han att börja gråta, om du slår ett äldre barn slår han tillbaka, och om du förolämpar en skolpojke kan han mycket väl inse att det är dåligt att slå tillbaka och det är bättre att klaga till läraren.

Det är i en högre ålder som föräldrar kan tillämpa speciella känsloövningar för barn. Och framför allt ska de lära barn att hantera negativa upplevelser. För att göra detta måste du vara med dem oftare. Om vuxna kan etablera normal kontakt med barnet blir det lättare för dem att förstå vad just deras son eller dotter känner. För att snabbt bli av med svallande negativa känslor kan du slå en kudde med händerna, kasta leksaker i ett vattenbad eller stå framför en spegel och bara le. Således kommer barnet snabbt att förstå att obehagliga upplevelser är tillfälliga och kommer att lära sig att byta till det positiva. Men detta är bara möjligt om föräldrar också vet hur de ska kontrollera sina känslor. Därför bör mödrar och fäder vara så återhållsamma som möjligt i närvaro av ett barn och undvika oförskämt tal och skrik.

Hur förklarar man för barnet vad man ska göra med sin ilska, glädje och andra starka känslor som övervinner honom?

Och det finns infall, förbittring och förbittring, rädslor, stora som små.
Ja, och för våldsam glädje skrämmer på något sätt andra. Hur alarmerande är önskan att gömma sig i ett hörn och tyst sörja ...

Hur lär man sitt barn att hantera alla dessa svåra känslor och känslor, om vi själva inte fick lära oss detta i barndomen?

Vi väntar på hjälp från psykologer: regler, övningar, tips, exempel.

På olika stadier utveckling visar barnet känslor, beroende på hans ålder. Redan i spädbarnstiden kan man förstå vad den lilla mannen uttrycker - stormig glädje eller förtvivlan. Följaktligen finns det för varje ålder ett mer eller mindre lämpligt sätt för vuxna att svara på barnets känslomässiga manifestation.

Om barnet ännu inte kan inse innebörden av den verbala vädjan till honom, bör föräldrarna först och främst noggrant fastställa orsaken till barnets upphetsning för att eliminera den. Negativa konsekvenser. Mata, bada, håll en behaglig temperatur i rummet eller se till att barnet är friskt. Om en sjukdom upptäcks, ta hand om snabb behandling.

När barnet har vuxit upp bör du vara uppmärksam på manifestationen av både barnets och dina egna känslor. För de första lärarna och exemplen i allt är mamma och pappa. Sättet att uttrycka känslor är inget undantag. Om en förälder döljer upplevelser eller andra känslor från andra familjemedlemmar, kommer en liten person att tro att detta är den enda den rätta vägen, som kan användas för att bli accepterad och älskad.

Var inte rädd för någon manifestation av ditt barns känslor. Även om det är överdriven aktivitet, aggression, envishet eller tårar. Vissa förhållanden kan vara normen för utvecklingen av en viss åldersperiod.

Föräldrar till tre eller fyra år gamla barn vänder sig ofta till en specialist och klagar på att barnet har blivit mer envis och till och med arg. Men det är för den här åldern som sådana manifestationer är helt naturliga. Först och främst måste du skapa ett säkert utrymme för att uttrycka barns känslor. Detta avser inte bara fysisk säkerhet, utan också psykisk. Barnet måste vara säker på att det, oavsett vilka känslor han uttrycker, kommer att fortsätta att älskas. Han behöver inte alltid vara en bra pojke eller en lydig tjej.

Dessutom behöver en liten person få hjälp att klara av olika känslor och förnimmelser. Till exempel, om ett barn gråter och inte förstår vad som händer med honom, måste du hjälpa honom att identifiera tillståndet, ge honom ett namn: "Har du ont eller är du ledsen?". Hur kan ett barn veta svaret på denna fråga? Bara om du delade din upplevelse av sorg eller smärta med honom.

Om ett barn frågar: "Mamma, vad är det för fel på dig, varför gråter du?" - Du behöver inte använda ursäkter som "dumt, allt är bra." Barnet kommer att ha en obalans, det måste bestämma var bedrägeriet finns: i vad han ser och känner, eller i vad hans mamma säger. Troligtvis kommer han att tro på sin mamma. Då måste han förtränga sina kroppsliga förnimmelser för att bli av med dubbel perception.

Därför är det nödvändigt att vara ärlig mot barnet i alla fall. Även om du inte är redo att förklara orsaken till din sorg behöver du inte låtsas att den inte existerar. Det är mycket mer användbart att erkänna att nu mår du dåligt, du är ledsen, men det här kommer att gå över.

Barnet kommer att veta att det är normalt att vara ledsen, liksom att visa glädje. Det är naturligt att det ibland är skrämmande, och ibland kränkande. Det viktigaste är att hålla sig i samklang med dina känslor och ge dem tid att manifestera. Känslor går över, erfarenhet får man, hur man lever med det. Om man inte låter det yttra sig, om man förtränger det om och om igen, kan man få ett psykosomatiskt symptom.

Barnets förståelse för emotionellt tillstånd Förmågan att visa känslor hjälper en person att bättre förstå andra människors känslor. Var inte rädd för att visa ilska eller ångest.

Ibland kan en skrämmande faktor vara ett uttryck för stormig glädje, överdriven aktivitet. Ofta kan detta vara ett utlopp för andra "förbjudna" känslor. Om en förälder lugnt reagerar på infall, ilska, irritation, inte skäller ut barnet för deras manifestation, kommer energin av "negativa" känslor inte att samlas i kroppen för att senare bryta ut i överdriven löpning eller vilda skratt.

Det händer att ett barn beter sig på ett helt acceptabelt sätt hemma, men visar hyperaktivitet i skolan. Orsaken kan också vara ett hemförbud mot "högljudda" känslor.

Ibland på så sätt drar barnet till sig uppmärksamhet. Han vågar inte be sin förälder att leka eller ta en promenad med honom, för när han en gång fick en negativ upplevelse - avslag, förebråelse och som ett resultat - en känsla av skam, som inte är lätt att hantera även med en vuxen. Att visa känslor i skolan kan vara tryggt eftersom lärare har vissa begränsningar i förhållande till elever, och eftersom de inte är lika viktiga personer som föräldrar är. Det är alltid lättare att överleva avvisandet av en främling.

Ibland kan föräldrar inte använda enkla beteenden för att visa kärlek och acceptans. Det är svårt att krama ett barn, duscha det inte bara med kyssar utan också med tillgivna epitet. Sådana vuxna har själva inte fått tillräckligt med kärlek från sina föräldrar. För att kompensera för en sådan brist har vi fått våra partners - män, fruar med vilka vi behöver träna färdigheter att visa ömma känslor, inse att bristen på färdigheter kommer att påverka den fullfjädrade uppfostran av barn. Mycket av det vi inte fick i barndomen måste medvetet vinnas som vuxen. Detta är utvecklingen av personlighet - evolution.

Barnet lär sig att svara på ett visst sätt, inte genom förklaring, utan genom de beteendemönster som antagits i familjen. Att förklara för ett barn med ord är meningslöst. Dessutom, om föräldrar beter sig på ett sätt, och samtidigt flitigt "förklarar" att det är omöjligt att göra det, kommer dessa dubbla meddelanden oundvikligen att ge upphov till en intrapersonell konflikt hos barnet, vilket kan leda till neuroser i framtiden .

Vad händer i föräldrarnas sinne när de kommunicerar med sina egna barn, att de skadar sitt barn, skadar det? Och i mitt huvud finns djupt förträngda minnen av mitt eget lidande upplevt i barndomen. Och även om fyllningen av problem är olika för alla, förblir essensen densamma - föräldern verkar ha blivit en förälder, men i sin själ är han fortfarande ett lidande barn.

Och det finns dubbla budskap under utbildningen: å ena sidan verkar det som att föräldern vill ha rätt saker, och å andra sidan skickar han impulser så att hans riktiga barn lider precis som hans inre barn. Detta är naturligt, allt är inte realiserat, och inte en enda förälder med sitt fulla sinne och nyktra minne erkänner att han själv lidit i barndomen av sina föräldrar - och nu låtit sitt barn också lida. Även om ... i vissa fraser kan du fånga dessa anteckningar. Till exempel, "mina föräldrar straffade mig också så, och se, ingenting har vuxit upp som man." Det är precis vad ingenting man.

Föräldrar, om du vill hjälpa dina barn, hjälp dig själv.

Detocentricitet är kanske det främsta kännetecknet för den moderna familjen. Ett barn nästan från vaggan börjar utvecklas och undervisa på alla möjliga sätt. Men ofta handlar det om utveckling av intelligens och fysiska färdigheter. Mer kreativitet. Utbildning av känslor – och detta är just förmågan att KÄNNA, UTTRYCKA och LEVA sina känslor, samt REAGERA på andras känslor – ingen är målmedvetet engagerad. Man tror att detta kommer av sig självt: barnet är inte Mowgli - det växer bland människor.

Kära kollegor har redan talat om sökandet efter alternativ för socialt acceptabla uttryck för känslor, om det faktum att ett barn ofta speglar sina föräldrar och läser deras känslor. Därav de oroliga barnen till oroliga mödrar, barns aggression som ett tecken på familjeproblem och rädslor.

Ja, med tiden lär sig barnet att på något sätt hantera sina känslor. Ofta på egen hand och till ett högt pris. Treåriga Masha fångades av att hennes föräldrar lade en kudde över sin sovande lillasysters ansikte. Hon blev utskälld: hur kunde hon, en syster, en stor flicka, göra det här? Masha har en enorm klump av känslor som ett treårigt barn inte klarar av. Hon är skyldig, hon är rädd, hon skäms, hon är kränkt och hon är mycket arg på sina föräldrar och syster, som tar deras uppmärksamhet från henne. Hur ska man uttrycka allt detta? Till vem ska man rikta? Vid fyra års ålder fördes Masha till en psykolog med problemet med autoaggression: Masha nyper sina händer.

Barnet visas bilder: titta, när det är roligt - folk skrattar; när ledsen - gråta; när de är arga rynkar de på pannan. Men i livet händer det motsatta. Skrattar för att inte gråta, och gråter av skratt. Det är förvirring i barnets huvud.

Referenspunkten för honom är nära och käras reaktion. Men de fortsätter att förvirra honom. Kirill har roligt, han är glad att hans mormor kom till dagis för honom, han hoppar och har ingen brådska med att klä på sig. "Stopp, - säger mormodern, - vilket dumt skratt!". Så du kan inte skratta när du är glad? Treåriga Kirill är förvirrad och vet inte hur han ska reagera. Han gråter. "Jaha, nu är det tårar!" Mormor är upprörd. Cyril förstår: och detta är inte det. Vad sägs om något?

Genom att förvirra barn i känslor, underuttrycka sina känslor, förbjuda dem att uppleva känslor eller tvinga dem att visa dem på något speciellt sätt, misstänker familjen inte ens att verkligt Shakespeareska tragedier händer i en liten persons själ, för vilket han inte är det. redo.

För att lära ett barn att leva i harmoni med sina känslor måste du först förstå hur känslomässig sfär barn. Vad hjälper ett barn att hantera sina upplevelser? Och beror något på att vuxen uppfostrar barnet?

När vi talar om ett barns förmåga att "hantera sina känslor" talar vi om en hel rad aktiviteter. För för att kunna hantera en känsla måste ett barn:

1. inse att han upplever någon slags känsla;
2. förstå vilken typ av känslor han upplever;
3. vet att själva känslan är normal;
4. vet att det finns oacceptabla sätt att uttrycka känslor (till exempel kan du inte slå andra människor), men det finns acceptabla (till exempel att prata om känslor);
5. välja det sätt på vilket han kan uttrycka det.

Och svårigheterna med denna process kan börja från den allra första punkten!

Till att börja med är det viktigt att förstå att barn lär sig att bli medvetna om sina känslor gradvis. Detta är en färdighet som inte visas från den första dagen i livet. Och det tar tid att träna!

Först vid 4-5 års ålder kan barn inse sitt humör. De kan redan prata om vad som är bra eller dåligt för dem, glada eller ledsna. Och som regel kan de uttrycka sin rädsla, förbittring och intresse. Det är i denna ålder som deras hjärna blir i stånd att skilja mellan inre förnimmelser och kalla dem de rätta orden. Men hur exakt de kommer att göra detta beror väldigt mycket på de vuxna som uppfostrar dem!

Om föräldrarna själva uppmärksamma barnets känslor och uttala dem, anger orsaken till att de inträffade("du var upprörd över att vi inte köpte en leksak till dig", "du är väldigt glad att Petya kom på besök", "du blev rädd för att bilen mullrade väldigt högt och oväntat"), då lär sig barnet väldigt snabbt att lägg märke till hans känslor och särskilj dem! Snart nog kan han prata om sina känslor för vuxna och vara ganska medveten om dem.

Om de vuxna inte själva uppmärksammar barnets upplevelser och inte säger något om det, har barnet faktiskt ingenstans att lära sig detta! Och sedan i den där komplexa uppsättningen av handlingar som är nödvändiga för att klara av sina känslor, sjunker punkterna 1 och 2 in ... Barnet vet helt enkelt inte vad det känner. Och det betyder att han inte kan hantera sina känslor...

Men även efter att ha lärt sig att vara medveten om sina känslor och att särskilja dem, kanske barnet inte kan hantera dem. Och ofta beror detta på att barnet förstår sina upplevelser, men vet absolut ingenting om hur det ska hantera dem? Och han vet inte om det av samma anledning: ingen lärde honom detta! ..

Även i en vuxens sinne är själva upplevelsen av en känsla och de handlingar som vi utför under påverkan av denna känsla mycket ofta sammanklistrade. Det vill säga känslor och sätt att uttrycka dem!

Vi säger till barn att det är dåligt att vara arg, alltså att det är dåligt att svära och kalla namn. Vi berättar att de bär vatten på de kränkta, vilket antyder att förseelsen får oss att göra dumma saker. Vi skriker på barnet och motiverar det med att vara arga. Vi kräver av barnet att inte gråta och inte skratta högt, som om de förbjuder glädjen i sig! ..

Även vi vuxna är ofta omedvetna

• att problemet inte ligger i själva känslan, utan bara i hur vi uttrycker den;
• att känslor och handling är olika saker;
• att alla känslor har rätt att existera, men hur vi uttrycker denna känsla är helt och hållet vårt ansvar!

Och, naturligtvis, barn lär sig denna förvirring av oss! ..

Att lära sig att hantera sina känslor det är mycket viktigt för ett barn att lära sig av en vuxen att varje känsla har rätt att existera! Att alla våra känslor är naturliga och normala (även de mest äckliga och obehagliga)! Att var och en av oss upplever dessa känslor i en eller annan situation, och vi har alla rätt att göra det!

Men inte ens den starkaste känslan rättfärdigar en person som gör dåliga handlingar! Du kan bli arg, men du kan inte slåss. Du kan bli upprörd, men du kan inte kalla namn. Du kan glädja dig, men du kan inte störa lektionen på grund av detta ... Det finns andra sätt att uttrycka dessa känslor: acceptabelt och konstruktivt.

Förmågan att separera känslor och sätt att uttrycka dem är en färdighet som utvecklas mycket senare än förmågan att helt enkelt särskilja känslor. Endast med 7 år barn kommer att starta att ibland kunna hejda sig själv när han upplever en känsla och välja hur han ska uttrycka den! Men till slutet kapabel att göra det varje gång han kommer att bli först när den växer upp!.. För det är denna färdighet som skiljer en vuxen från ett barn!

Men för att denna färdighet ska börja bildas åtminstone vid 7 års ålder (och ännu mer vid 18 års ålder), måste vuxna som uppfostrar ett barn först lära barnet att känna igen och acceptera sina känslor, och först därefter att skilja mellan de sätt på vilka han kan uttrycka sig. För att göra detta, i ögonblick av "blixtar" bör en vuxen vara där för att säga ifrån och betona vad barnet upplever just nu, att han har rätt till denna känsla, men huvudsaken är att det finns sätt att uttrycka sig som tillåtet och det är inte!

Så här kan det se ut i exempel:

Om en vuxen missar beskrivning av känslan(du är arg) eller samma sak tillåtelse att testa det(detta är naturligt, eftersom leksaken togs från dig), då lär barnet sig budskapet i sin helhet, och själva förvirringen som jag skrev om ovan uppstår i hans huvud (du kan inte slåss, vilket betyder att du inte kan vara arg). Och istället för att lära sig hantera sina känslor, lär sig barnet att undertrycka dem! Och detta leder bara till att känslorna blir ännu starkare ...

För att lära ett barn att vara i samklang med sina känslor och hantera dem är det därför mycket viktigt för vuxna att göra mycket arbete! Först, lär ditt barn att identifiera sina känslor och uppmärksamma dem. Hjälp honom sedan att inse och acceptera att oavsett hur obehaglig känslan är, så är den naturlig och har rätt att existera. Och först efter det lär honom att välja ett sätt att uttrycka sina känslor!

Dessa och många andra frågor med en avundsvärd frekvens uppstår från föräldrar.

Jag skulle vilja notera att ämnet känslomässig utveckling nyligen är ett av de mest diskuterade i föräldrakretsar. Och den nuvarande generationen har mycket färre förbud mot manifestation av känslor. Till exempel kan pojkar redan leva förlusten som naturen tänkt sig, det vill säga gråta. Och det är jättebra. Men här faller en stor börda på föräldrarna, som ibland tvingas manövrera mellan beslutet att tillåta barnets känslor och deras inre attityder som lärts i barndomen. Så det visar sig kampen mellan "det är bra att gråta ..." och "barnet ska inte gråta ..."

Barns humör

Temat känslor ligger väldigt nära temat humör. Det är dock inte samma sak. Humör- en ganska lång känslomässig process, som inte visar sig särskilt tydligt, utan skapar en känslomässig bakgrund. Och den där hur mår barnet nu manifesterad kommer till stor del att bero på hans beteende.

Om man ska skapa vad är barnets humör det finns sätt hans formationer?

Vi kan påverka stämningen, och vi borde göra det, för mot en positiv känslomässig bakgrund kommer även negativa känslor att visa sig mindre ljust och intensivt.

Sätt att lyfta barns humör

1. Förvandla det vanliga till ett spel - hackade råd, men du bör inte glömma det. Till exempel, till en nyckfull unge som inte vill klä på sig, kan en jacka, naturligtvis med hjälp av mamma eller pappa, säga: "Jag vill inte klättra på dig alls, lämna mig i garderoben. ” Troligtvis kommer barnet att gå med i spelet och vill "tvinga" den otäcka jackan att ta på sig själv.
2. Skapa förväntan på något intressant. När du lämnar hemmet till skolan på vägen kan du gå till affären, eller hitta ett intressant föremål, eller spela snöbollar med mamma. Välj vad som är attraktivt specifikt för ditt barn.
3. Sjung sånger tillsammans. Roligt men sant. Det lyfter humöret hos både barn och vuxna. Inte konstigt att de sjunger mycket under semestern!
4. Bra alternativ att berätta barn humör person - vad det är, var det kommer ifrån och hur barnet själv kan påverka det. Presentera berättelsen i form av en saga om dåligt humör. Här är ett exempel på en sådan historia. Handlingen kan vara annorlunda, barn går ofta med i leken själva och börjar hitta på en fortsättning på berättelsen.

Det var en gång en tjej som ringde Dåligt humör. Hon var nyckfull och den dåliga envisan växte. Och de visste inte vad de skulle göra med det. För den blev så stor att den tog nästan hela lägenheten! De försökte på många sätt (detta bör inkludera alternativen genom vilka du vanligtvis försöker förbättra barnets humör), och de kunde besegra honom bara med ett leende, skratt och goda gärningar.

Funktioner i utvecklingen av känslor hos förskolebarn

Emotionell utveckling av förskolebarn kännetecknas av att de fortfarande inte kan kontrollera de känslor som uppstår. Under förskoleperioden är utvecklingen av sociala normer för deras manifestation just igång.

Emotionella upplevelser av barn som regel passerar de väldigt ljust, kan man till och med säga våldsamt, och inte alla föräldrar kan uthärda dem. Det är anmärkningsvärt att denna turbulens som regel utjämnas av sin korta varaktighet.

Det är, Förskolebarns känslor kan beskrivas med två ord : snabb och stark .

Genom att känna till denna funktion blir det lättare att kommunicera med barnet. Kom ihåg hur mycket barnet lider och gråter nu, hur mycket det kommer att skratta och glädjas.

Hur växlar man ett barn från en känsla till en annan?

1. Distrahera, intressera honom för något, använd effekten av överraskning: titta, vad är det?!!!
2. Erbjud dig att göra det du älskar - titta på en tecknad film, spela ett intressant spel, gå till butiken. Men var försiktig - använd olika varianter så att barnet inte lär sig att manipulera dig med hjälp av nycker.
3. Annan effektivt sätt- att ge ett val utan ett val. Det vill säga, fråga ett barn som gråter om en tecknad serie vad han vill äta till middag - keso eller pannkakor.

Sociala känslor - vad är det?

Utvecklingen av sociala känslor hos förskolebarn - ämnet för ett separat samtal. Huvuduppgiften här är att lära barnet att uttrycka känslor på socialt acceptabla sätt. Om det inte gick att göra detta innan skolan är det okej – det kan du lära dig senare.

Kanske kommer det inte som en överraskning för någon att vi inte kan kontrollera uppkomsten av känslor. Men valet av former för deras manifestation är kontrollerbart, även om det inte alltid är lätt.

Här lägger föräldrarna den huvudsakliga känslomässiga repertoaren i barnet, i enlighet med deras uppfattning om vad som är bra och vad som inte är det. Du kan gråta eller inte, hur och var du ska visa aggression och i allmänhet vara känslomässig eller återhållsam.

Märkligt nog kommer hela skalan av känslor som vi upplever ner till några få ord, de kombineras bildligt i två grupper.

1. Negativa känslor hos barn: rädsla, ilska, sorg och deras nyanser.
2. Positiva känslor hos barn: glädje och dess nyanser.

Som regel, negativa känslor försöker lära sig att klämma socialt acceptabelt. Men glöm inte att negativt inte betyder dåligt! Alla känslor är naturliga och normala. Skapa inte ett förbud mot dem!

Hur föräldrar kan lära sina barn att uttrycka känslor

Låt barnet förstå vilken känsla han upplever just nu, säg det. Om han själv inte kan hitta en beskrivning av sina känslor, hjälp honom. Ställ frågan: "Är du arg nu?" "Du är rädd?". Välj rätt beskrivning av staten

Lär ditt barn att säga vad han inte gillar eller inte gillar.

Fråga honom vad han vill göra nu. Slå någon, gråt, spring iväg. Visa hur du kan ersätta en socialt oacceptabel handling med en normal. Det vill säga, du kan inte slå en person, men slå en kudde - snälla.

Skäll inte ut för uttryck för känslor! Tro mig, ilskan som kläms inuti kommer att orsaka mycket mer skada i framtiden än ett krossat glas eller ett skrik.

Erbjud hjälp och fråga ditt barn om de behöver det eller inte. Ibland försöker vi påtvinga barn något, och det leder till ännu mer irritation.

Ha medlidande eller låt det vara. Och ibland räcker det att bara vara där.

Stöd inte raserianfall - om skrik och tårar leder till önskat resultat de förstärker det beteendet.

Tala ut dina känslor själv och uttryck dem socialt acceptabla. Kom ihåg att barn lär sig av sina föräldrar.

Då vi står i centrum för utveckling av barn och ungdomar K.O.T. jobba med känslor?

Utveckling av känslor hos barn en av riktningarna för våra grundutbildningar. I gruppen på utbildningen "Lord of Emotions" lär sig killarna att förstå sig själva, uttrycka sina känslor och prata om dem, förstå orsaken. Intressant nog har ilska, sorg, glädje, rädsla sitt eget "hus" i kroppen, det vill säga en plats där vi fysiskt kan känna känslan. Det är viktigt att veta om detta och kunna övervaka ditt tillstånd ordentligt.

Barns känslor och känslor viktigt ämne. Medvetna föräldrar ägnar stor uppmärksamhet åt detta område av personlig utveckling, och av goda skäl. När allt kommer omkring är känslomässig utveckling nära relaterad till självförtroende, människors hälsa och faktiskt med hur lycklig han kommer att vara i livet.

Med omtanke om dig, psykologen på centrum för barn- och ungdomsutveckling K.O.T. Denis Vizer