Hur kan du öka amningen? Det kan bli mer mjölk! På sätt att öka amningen. Vad man ska äta för amning och vad man inte ska äta

Vilken läkare som helst kommer att säga att det är mycket mer användbart för ett barn än ett konstgjort. Därför är många mammor intresserade av hur man kan öka. Vissa av dem, som oroar sig för att deras barn inte är mätt och kan förbli hungrig, tränar på att äta med en blandning från en flaska. Men i själva verket kan allt detta undvikas: det räcker med att utföra en kontrollvägning för att ta reda på om barnet går upp i vikt efter sin ålder. Om allt är normalt kan det inte vara tal om att fasta, annars måste du verkligen tänka på hur du ska öka bröstmjölken.

Sätt att öka amningen

Dessutom finns det i vår tid ett stort utbud av kosttillskott, örter och andra läkemedel som hjälper till att bestämma hur man ska öka bröstmjölken. Men innan du använder dem är det bättre att rådfråga din läkare.

Framgången med amning är helt upp till dig och ditt barn. Det viktigaste är önskan att uppfostra ett friskt barn.

Mamma är helt nöjd om hennes barn är friskt, mår bra och får nog bröstmjölk... Denna unika produkt är bättre än någon annan genom att den absorberas idealiskt och ger en stark immunitet framför många negativa faktorer... Idag vill kvinnor veta hur man kan öka amningen av bröstmjölk så snart som möjligt för att ge barnet naturlig näring. med enkla medel... Det finns flera riktningar, dessa är rätt inställning HV, hälsosam mat och dryck, läkemedel och bröstpumpning. Låt oss ta en närmare titt på alla frågor som mumier är intresserade av.

Varför förlorar ammande mödrar mjölk?

Här är huvudorsakerna till att kvinnor oftast lider av brist på bröstmjölk:

• emotionell överbelastning, konstant stress och olika störningar i nervsystemet;
• kronisk sömnbrist och allmän trötthet;
• överdriven fysisk aktivitet;
• brist på vätskeintag;
• irrationell mat fattig på vissa ämnen;
• fel läge för hepatit B (alltför sällsynt spärr på bröstet eller matning enligt ett schema);
• ärftliga faktorer;
• röka och dricka alkohol;
• mamman har inte ett psykologiskt humör för hepatit B, det finns rädslor, självtvivel och självtvivel, ovilja att mata barnet på ett naturligt sätt;
• mammas tidiga utträde till jobbet och alla följder därav;
• mata barnet i onödan med en blandning;
• tidig introduktion av stora mängder kompletterande livsmedel;
• obekväm matningsställning;
• för korta matningspass;
• tar diuretika och preventivmedel;
• fysiologisk amningskris hos en kvinna.

Experter påpekar att med normal amning uppstår fysiologiska amningskriser, detta är ett tillfälligt fenomen. Oftast inträffar kriser som kännetecknas av en oväntad minskning av amningsförmågan i följande skeden av ett barns liv:

• 3-6 veckor;
• 3 månader;
• 4 månader;
• 7 månader;
• 8 månader.

Om en kvinna gör allt korrekt, men mängden mjölk har minskat något, kan detta vara en variant av normen. Detta fenomen uppstår på grund av att barnet har en instabil aptit mot bakgrunden snabb tillväxt och utveckling, och den kvinnliga kroppen har inte tid att snabbt reagera på förändringar i näringsbehov.

Evgeny Olegovich Komarovsky är en auktoritativ barnläkare för barn som hjälper mödrar att framgångsrikt förverkliga alla föräldraskapsfunktioner, hålla sina barn friska och uppfostra dem korrekt. Här är några av expertens bästa tips för att förbättra amningen:

• att fästa på bröstet under de första timmarna av livet är ett viktigt steg för att etablera ett band mellan mor och barn, vilket underlättar ytterligare matning;
• om mamma tror att hon inte har tillräckligt med mjölk, bör hon få ett fast förtroende för att snart kommer allt att ordna sig och alla mindre problem kommer att gå över;
• det är tillrådligt att inte uppmärksamma åsikten från alla släktingar och vänner som tvivlar på framgång;
• om det efter kejsarsnitt verkar som att det inte finns tillräckligt med mjölk, är detta inte en mening - du måste applicera den nyfödda på bröstet oftare och mycket snart kommer en normal regim och volymer av näring att etableras;
• försumma inte råmjölk, även en liten mängd kommer att vara ett bra vitamintillskott till barnets kost;
• att vara tillsammans och sova med en bebis direkt efter förlossningen är ett utmärkt verktyg för att justera amningen;
• frekventa dag- och nattmatningar, särskilt under de första levnadsveckorna, ökar chanserna för en framgångsrik hepatit B;
• det rekommenderas att öva på matning på begäran, det vill säga erbjuda amning var 2-3 timme under dagen och var 4-5 timme på natten;
under amningsperioden måste du flytta det maximala ansvaret till andra familjemedlemmar, låt pappa, mormor, farfäder och andra släktingar hjälpa till med allt;
• nästan all ledig tid bör spenderas i vila och sömn, anhöriga bör meddelas att om den ammande mamman alltid är utvilad behöver du inte spendera pengar på formeln;
• för att snabbt öka amningen är det nödvändigt att sluta komplettera med vatten, medan det är viktigt att fastställa optimala temperatur- och luftfuktighetsindikatorer i rummet;
• om läkaren inte rekommenderar tillsats av formelmjölk, bör du inte ange dem själv;
• det är bättre att vägra nappar och bröstvårtor;
• en varm dusch och en massage av bröstet med en dusch ( korrekt organisation massage hjälper till att göra inverterade platta bröstvårtor så konvexa som möjligt, vilket ger bekvämlighet när du suger, du bör flytta från bröstvårtan till kanterna);
• man tror att den främsta utlösaren för riklig amning är barnets sugrörelser, som irriterar bröstvårtan, varför frekvent matning är tillrådlig vid mjölkbrist;
• en riklig dryck rekommenderas för en kvinna, till exempel, goda drycker är te, kompott, juice, fruktdryck;
• det finns också speciella drycker och farmaceutiska preparat som stimulerar amning;
• du måste försöka att inte ta emot gäster och under de första månaderna koncentrera dig på att återställa din kropp, lugn och mata barnet, andra problem faller fortfarande i bakgrunden;
• under de första dagarna med brist på mjölk fungerar sängläge bra, det vill säga du måste ligga i sängen nästan hela tiden;
• tveka inte att be vänner och släktingar om hjälp, de kan mycket väl gå och köpa mat och laga mat;
• under hela GW måste du komma ihåg att mamman ska äta, dricka och vila bra och inte aktivt engagera sig i hushållsarbete;
• tror inte att bröststorleken påverkar mängden mjölk;
• du bör ta hand om en bekväm position när du matar, någon är bekväm med att ligga, någon sitter i en gungstol;
• det är tillåtet att trycka ut resterna manuellt varje gång efter utfodring, denna teknik påskyndar också mjölkproduktionen;
• bröstpumpning kan också användas som en stödjande åtgärd.

Alla behöriga barnläkare ger ungefär samma rekommendationer som anges ovan. Därefter ska vi prata mer om pumpning.

Hur ökar man snabbt amningen med en bröstpump?

Att arbeta med en bröstpump gör en kvinnas liv enklare. Du bör diskutera med din läkare hur du trycker ut bröstmjölk för att öka amningen och följa instruktionerna som följde med enheten strikt.

Bröstpumpar är manuella (kolv med arbetsspak, i form av en spruta, i form av en pump) och elektriska. Du kan välja en modell som uppfyller alla krav för en kvinna, det finns väldigt många av dem på rea.

Allt som behöver göras är att regelbundet tömma bröstet efter att ha matat barnet, iaktta alla villkor för sterilitet och säkerhetsåtgärder.

Pumppumpen kräver rytmisk klämning av päronet, den sprutliknande designen kräver fram- och tillbakarörelser för att säkerställa att mjölken dras ut av vakuumet. De mest bekväma bröstpumparna med en kolv och en spak, vi pressar arbetsdelen till bröstkörteln och trycker på spaken. Automatiska modeller på en elektrisk drivning är lättast att hantera, du behöver bara ta en bekväm position, sätta en kopp mot bröstet, välja önskad hastighet och trycka på start.

Korrekt användning av bröstpumpar gör amning till ett verkligt nöje, eliminerar onödiga problem och ger barnet tillräcklig näring.

Populära läkemedel för att förbättra amningen

Det finns effektiva blandningar för att öka laktationen och andra produkter. Några apoteksprodukter kan endast användas efter samråd med en läkare. Läkaren kommer att berätta för dig hur du ändrar din livsstil och diet och rekommenderar även vad du ska dricka till bästa kvalitet bröstmjölk. De mest populära drogerna är:

• vitamin- och mineralkomplex Materna;
• vitamin- och mineralkomplex Gendevit;
• vitamin- och mineralkomplex Centrum;
• torr blandning Femilak;
• torr blandning Enfa-mama;
• torrblandning Dumil-mom-plus;
• torrblandning Olympic;
• MD Mil Mama mix (choklad eller vanilj);
• torrblandning med Milky Way laktotillsats;
• Kosttillskott Apilactin;
• Apilak tabletter;
• granulat Mlekoin (homeopatiska apotekspreparat);
• läkemedlet Lactophil;
• vitamin D-preparat (används uteslutande på rekommendation av en läkare för att förbättra upptaget av kalcium från maten).

Vi har listat effektiva medel, erbjuds på apotek, men ändå, idealiskt, väljs läkemedel på individuell basis. Därefter kommer vi att analysera folk- och matmetoderna för att öka amningen.

Drycker och livsmedel som ökar mjölklaktationen

Amningsteer

Lyckligtvis finns laktationshöjande teer på apotek och specialbutiker. Socker, fruktpulver och medicinska örter läggs till de omedelbara råvarorna för bryggning. Till exempel, idag efterfrågas följande:

• Hipp te;
• Humana te;
• Kruger te;
• te Nestik;
• Lactavit-te;
• te Lactafitol;
• te Babushkas korg.

Förutom köpta drycker kan du ta hemgjorda drycker. Det är väldigt viktigt att i förväg ta reda på vad man får och inte får dricka för att öka produktionen av bröstmjölk. Innan du använder, bör du se till att alla komponenter i hem örtteer tolereras väl. Här är de flesta effektiva receptörtte och andra naturliga ingredienser:

• te gjort av dill, fänkål, kummin, sallad, anis (1 stor sked frön för ett och ett halvt glas varmt vatten);
• kamomillte (1 stor sked apoteksblommor i ett glas varmt vatten, värm i ett vattenbad i en kvart);
• ingefärste (koka en liten mängd hackad ingefära i vatten, tillsätt honung och citron);
• mjölkte (svart eller grönt te med tillsats av mjölk);
• istället för te kan du brygga nässlor och nypon (dessa tillgängliga örter har länge använts inom folkmedicin och anses vara medicinska).

Förutom teer bör man inte glömma rent vatten. Du kan köpa fruktjuicer och nyttiga drycker, till exempel bra produkter från tillverkaren Hipp, Nestlé. Drick aldrig öl och andra alkoholhaltiga drycker, de förstör hela kroppen och skadar helt klart ditt barn.

Näring för att förbättra amningen

Om problem förutses eller redan finns, är det lämpligt att inkludera följande livsmedel i amningsdieten:

• naturlig mjölk och mejeriprodukter - 250-400 gram per dag;
• fisk, kött och fågel - 1-2 gånger om dagen (konsumtion av levern uppmuntras också);
• bröd och alla typer av spannmål (det är bättre att utesluta vitt bröd) - 3 gånger om dagen för att täcka behovet av B-vitaminer;
• margariner, oljor - i små mängder för att täcka behovet av vitamin A;
• grönsaker, frukt - 6 gånger om dagen (till exempel apelsinjuice, potatis, grönsakssallader, gula och gröna grönsaker);
• råa grönsaker, apelsiner, bär, färsk kål, tomater - för att täcka behovet av värdefullt C-vitamin;
• ljusgula och mörkgröna grönsaker - för att täcka behovet av vitamin A;
• ägg - 1 stycke per dag;
• alla typer av nötter i små mängder (till exempel mandel, pinjenötter och valnötter);
• kunglig gelé och honung.

Av spannmål verkar havregryn och bovete bäst på den kvinnliga kroppen. För att göra att äta spannmål mer intressant kan du lägga till frukt, torkad frukt till dem.

Det är inte förbjudet att använda färsk, konserverad, torkad och fryst frukt och grönsaker. I närvaro av övervikt det är bättre att ersätta oljan med grönsaker rika på vitamin A, konsumera ett minimum av bröd och fett kött, välj bara lättmjölk.

Det är bra för alla att minska sitt intag av kaloririk mat eller ta bort dem helt och hållet från menyn. Det är till exempel kakor, pajer, godis och olika konfektyrprodukter.

Begränsa dig inte till mjölk, grönsaker, dietkött och frukt.

Hemlagade recept för att öka amningen

Notera några framgångsrika recept för full näring av den kvinnliga kroppen under hepatit B-perioden:

• rädisa med honung (kombinera 100 gram rädisajuice, 100 gram vatten och 1 matsked honung, ta en tredjedel av ett glas tre gånger om dagen);
• valnötter med mjölk (brygg 5 krossade valnötter i en termos med en halv liter varm mjölk, låt stå i 3 timmar, ta varma före en matningssession);
• morötter med mjölk (hacka råa morötter så mycket som möjligt, blanda med mjölk, ta tre gånger om dagen);
• gräddfil med kummin (kombinera ett glas gräddfil och en stor sked kummin, koka i 3 minuter);
• grädde med kummin (bland 2 koppar naturlig grädde och 2 stora skedar kummin, förvara i ugnen i en halvtimme, ta ett glas två gånger om dagen);
• en blandning av morots- och maskrosjuice.

Genom att använda några populära sätt att öka amningen, agerar mamma på egen risk och risk, så om du stöter på konstiga recept från okända eller potentiellt allergiframkallande livsmedel, tänk noga på om de kommer att vara helt säkra för dig och ditt barn.

Att amma ett barn är en stor lycka för en mamma. Fördelarna med bröstmjölk är ovärderliga för ett barn, och ju längre tid det tar, desto bättre. Vissa kvinnor vill inte amma och överför omedelbart barnet till modersmjölksersättning. Och andra, med all sin önskan, kan inte mata barnet av olika anledningar. Ofta verkar det för dem att de helt enkelt inte har tillräckligt med mjölk. Hur kan man öka amningen för att förlänga sakramentet för matning som ges av naturen och ge alla element som barnet behöver fullt ut?

Varför bröstmjölk kan försvinna

Hypogalakti - dålig bildning av laktation förekommer hos endast 5% av mödrarna. Det förknippas ofta med hormonell störning och allvarliga kränkningar.

Annars orsakas mjölkbrist av faktorer och orsaker som lätt kan elimineras:

• ovilja att äta, brist på humör hos en kvinna;
• dålig kost;
• stress, överansträngning, sömnbrist;
• tidig introduktion av blandningar;
• pumpning och flaskmatning;
• dåliga vanor (rökning och alkohol lika);
• amningskriser;

Ibland tas ett kraftigt hopp i tillväxten av ett barn för att minska amningen. Vid den här tiden suger han mer och kan åt gången suga lika mycket som han åt i två eller tre applikationer. Ungen blir nyckfull och gnällig, frågar oftare efter bröst. Detta varar inte längre än sju dagar. I det här fallet producerar mamma mjölk inte mindre än tidigare, bara dess kostnader har ökat. Det enda som kan göras är att inte få panik och applicera ofta smula på bröstet. Snart kommer mjölkproduktionen att öka och det blir inget att oroa sig för.

Viktig! Ju oftare du ammar ditt barn, desto mer mjölk får du. Att suga är den huvudsakliga stimulansen för inflöde.

Sätt att öka bröstmjölken

Mata på begäran

Barnet ska inte matas enligt schemat, som mormödrar och några "kloka" barnmorskor säger, utan på begäran. Det är särskilt farligt att vänja ett barn till ett matningsschema varje timme under de första dagarna. Om bröstet inte stimuleras tillräckligt blir det ont om mjölk. Detta leder till tidig introduktion av kompletterande livsmedel och dålig viktökning. Under timmatningstider slutade många kvinnor att amma så tidigt som efter 6 månader.

Sov när barnet sover

Grundregeln för mammor som försöker mata, och städa, och tvätta och stryka och ta en promenad med en barnvagn. Om du snurrar som en ekorre i ett hjul från morgon till kväll, och går upp flera gånger på natten, så kommer kroppen knappast att gilla det. Det blir mindre mjölk och mamma blir mer nervös. Smutsiga golv och icke-strukna blöjor - allt detta kan vänta, men god sömn, vila och bra humör- nyckeln till framgångsrik utfodring som inte kan ignoreras.

Kontakt

Erfarna mammor som har gått igenom en amningskris rekommenderas att använda en enkel metod som gör att du kan öka amningen på en naturlig nivå. Det kallas "hud mot hud". För att göra detta räcker det att klä av barnet och klä av sig till midjan. Lägg dig bredvid eller ta upp barnet.

Viktig! För att barnet ska kunna greppa bröstvårtan ordentligt måste hakan nudda bröstet. Barnets underläpp ska vara något utvänd, och vårtgården ska vara synlig ovanför överläppen.

Vilka livsmedel ökar amningen

En korrekt balanserad kost för en ammande mamma är en av de viktiga aspekterna av en framgångsrik amning... Varje produkt påverkar mjölkflödet i en eller annan grad. Vissa kan öka det, vissa kan minska det, det finns livsmedel som ökar fetthalten. Det finns de produkter som är strängt förbjudna att använda, eftersom de radikalt förändrar smaken på mjölk och barnet kan vägra att amma.

Nyblivna mammor försöker ofta komma i form och gå på en strikt diet. Samtidigt vill de amma barnet fullt ut, mendetta är en orealiserbar önskan... På ett eller annat sätt behöver kroppen förstärkt näring - det betyder inte att du behöver äta dubbelt så mycket som innan barnet föds.

Tabellen ammande mamma bör inkludera:

• proteiner - kötträtter, mejeriprodukter, mejeriprodukter, hårdost, fisk, svaga buljonger och soppor på kött;
• vitaminer, spårämnen, fibrer - grönsaker, frukt, spannmål;
• aminosyror - smör och vegetabilisk olja.

Du behöver dricka 2 liter per dag. vätskor. På mödrasjukhuset kan du inte dricka mycket vatten, eftersom amning bara bildas och omvandlingen av råmjölk till mjölk på den tredje dagen kommer att bli mycket smärtsam och riklig. När mamman skrivits ut och barnet har anpassat sig till bröstet ska man dricka mycket varm eller varm vätska (soppor ingår också här), mineralvatten utan gas, teer som säljs på apotek. Du behöver inte vara nitisk heller. Från ett stort antal mjölk kommer att vara mer flytande, men den kommer att innehålla mindre näringsämnen och blir mindre fet.

Anis, kummin, dill, fänkål, nässelte, kornkaffe och buljong ökar amningen.

Produkteratt undvika:

• saltning;
• rökt kött;
• exotiska frukter;
• citrus;
• mat på burk;
• heta kryddor (lök, vitlök, paprika);
• mat rik på kolhydrater (bröd, bakverk, socker);
• alkohol;
• allergiframkallande livsmedel;
• salvia, mynta, persilja.

Läkemedel som ökar amningen

I händelse av att en ammande mamma lägger sig på barnet korrekt, följer alla regler för naturlig matning och det finns lite mjölk eller, som det verkar för henne, försvinner det helt, kan du snabbt och effektivt hjälpa henne med mediciner.

Existerarflera sätt att öka amningen med hjälp av speciella läkemedel:

1. Multivitaminkomplex i form av emulsioner och tabletter. Varaktigheten av administreringen beror på amningens varaktighet.
2. Homeopati. Dessa läkemedel stimulerar skonsamt prolaktinproduktionen och ökar amningen. De har också en lugnande effekt, lindrar spänningar och stress. Dessa inkluderar "Mleokin", "Pulsatilla". De produceras i granulat och tas en halvtimme före måltid. Långtidsanvändning är möjlig.
3. Kosttillskott baserade på kunglig gelé eller laktogoniska örter: Apilak, Femilak, Laktogon.

Viktig! Rådfråga först en erfaren läkare som kommer att välja de nödvändiga läkemedlen, med utgångspunkt från kroppens individualitet och mor och baby.

Folkmedicin för att förbättra amningen

Det finns en mässa folkliga sätt att öka bröstmjölken. Du måste behandla dem mycket noggrant, eftersom även de mest ofarliga morötterna eller kumminfrön hos en baby kan få en allergisk reaktion.

Örter verkar på kroppen på olika sätt. Först måste du börja smått - med ett ogräs. Och om det hjälper och inte orsakar en reaktion hos barnet, fortsätt bryggningen. Och om det inte sker några förändringar under dagen bör du välja ett annat naturläkemedel.

Dela med sigdem i 3 grupper:

1. För problem med mag-tarmkanalen dricker de anis, spiskummin, hagtorn, dill, fänkål.
2. Oregano och citronmeliss bryggs med överansträngning och nervositet.
3. De dricker nässlor med svår utmattning och anemi.

Några av recepten

• Kummin dryck. En liter kokande vatten hälls i 15 g kumminfrön, citron skalad från skalet, socker. Alla kokas i 5 minuter, filtreras och dricks varma.
• Dillinfusion. Konst. l. dill hälls med kokande vatten. Försvara i 2 timmar och drick en klunk 6 gånger om dagen, utan att hålla buljongen i munnen.
• Anis infusion. Fröna hälls med kokande vatten och lämnas i en timme. Sila och drick 2 klunkar tre gånger.
• Kombinerad infusion. 10 g anisfrön, 20 g citronmeliss, 40 g fänkål, 30 g galegi hälls med ett glas kokande vatten, lämnas att brygga och efter silning dricker de ett halvt glas i 10 minuter. före utfodring.
• Nässla avkok. 20 torkade blad hälls med ett glas kokande vatten, försvaras, filtreras och tas i en vecka i matskedar. tre gånger om dagen före måltid.

Du kan köpa speciella laktogena preparat där örter samlas i rätt proportioner.

Produktersom effektivt ökar mjölkflödet hos en ammande mamma:

• Valnötter . De krossade kärnorna hälls med kokande helmjölk och insisteras i en stängd termos. De dricker lite, smuttar under dagen.
• Morot. Finriven råa morötter hälls med kokt mjölk. De dricker ett glas, om så önskas och i avsaknad av allergier, tillsätt lindhonung.
• Rädisa. Riven rädisa späds med vatten, honung tillsätts och välling äts tre gånger om dagen i 4 msk. l.
• Kummin med gräddfil. Konst läggs till ett glas gräddfil. l. hackade kumminfrön. Koka i 3 minuter. ta enligt st.l. tre gånger om dagen. Mycket smaklöst, men effektivt botemedel, som snabbt ökar returen av mjölk.
• Gröt. Flingorna blandas med torkade aprikoser och nötter. Häll i mjölk eller yoghurt.
• Bovete. Spannmål stekt i en torr stekpanna äts istället för frön.

Snabb ökning av bröstmjölksproduktionen

För att snabbt öka avkastningen av bröstmjölk, ta till några beprövade metoder:

1. Massage. Bröstmassage stimulerar mjölkflödet mycket. Smörj handflatorna med ricinolja och lätta, mjuka rörelser i 2-3 minuter. massera bröstet, medan vänster hand ska vara på bröstet och den högra under bröstet.
   En ryggmassage fungerar bra på påverkan. Detta kommer att kräva makens deltagande.
2. Kall och varm dusch. Trots att du är upptagen och trött måste du avsätta några minuter för denna procedur. Det kommer att stärka tonen, förbättra humöret och påverka mjölkflödet. En lätt massage av bröstet och ryggen utförs med en ström av vatten.
3. Bad. Det är bäst att ta det före sänggåendet. Varmt vatten hälls i en stor bassäng och placeras på bordet. De sänker sina bröst i det och tillsätter med jämna mellanrum en varm portion vatten. Badet görs inte längre än 15 minuter. Sedan torkar de sig ordentligt och går och lägger sig. Denna metod är mycket bra, bröstkörtlarna börjar snabbt arbeta från värmen, och inflödet ökar.
4. En stor kopp varmt te med mjölk kommer att bli oumbärlig för en ammande mamma.

Enligt WHO och UNICEF ammas mindre än 40 % av barn under sex månader. Och detta trots att studier av samma organisationer visar att brist på bröstmjölk leder till utvecklingsstörning och fysisk utveckling barn. Medicinsk statistik anger att mindre än en procent av kvinnorna är oförmögna att uteslutande amma av olika anledningar. Läkare föreslår många sätt att hjälpa dig att få tillräckligt med bröstmjölkproduktion.

Amning: mekanism, hormonella effekter, hypogalakti

Processen att utsöndra mjölk från bröstkörtlarna hos kvinnor efter förlossningen, som ett resultat av vilket barnet matas från flera månader till ett och ett halvt till två år, kallas amning. Amning är en fysiologisk funktion hos kroppen som regleras av hormonella faktorer och det centrala nervsystemet.

Redan under graviditeten förbereds bröstkörtlarna för att mata barnet: mjölkkanalerna expanderar, antalet alveoler ökar, vävnader växer och fettinneslutningar bildas. Omedelbart efter förlossningen, med avstötning av moderkakan, sjunker nivån av hormonet progesteron kraftigt, och rollen för det laktogena hormonet prolaktin ökar. Det är prolaktin som stimulerar bildningen av bröstmjölk. Utsöndringen av detta hormon regleras huvudsakligen av hypotalamus. Den direkta frisättningen av mjölk från kanalerna sker under påverkan av oxytocin. Detta hormon orsakar sammandragning av specifika celler på ytan av alveolerna i bröstkörtlarna. Nivån av prolaktin och oxytocin ökar när barnet ammar, så det beror direkt på amningsfrekvensen.

Inom tre till fyra dagar efter förlossningen ersätts råmjölken helt av övergångsmjölk, och från samma tidpunkt börjar mogen mjölk produceras.

Efter förlossningen utsöndrar bröstkörtlarna först en tjock hemlighet - råmjölk. Colostrum inom tre till fyra dagar ersätts med övergångs- och sedan mogen bröstmjölk. Processen för bildning av den senare stabiliseras någonstans under den första månaden efter förlossningen. Efter sex till åtta dagar når volymen mjölk 600-700 ml, och den fjärde eller femte månaden ökar den till en liter eller mer. Minimiperioden för enbart amning, som rekommenderas av WHO, är sex månader. I framtiden ökar andelen kompletterande livsmedel i barnets kost, vilket leder till en minskning av produktionen av bröstmjölk. Den senare upphör att produceras inom cirka en till två veckor efter att utfodringen upphört.

Orsaker till försämrad amning

Minskad sekretorisk funktion hos bröstkörtlarna i postpartum period kallas hypogalakti. Hypogalakti är uppdelad i primär och sekundär. Den första orsakas av neurohormonella störningar, som innebär underutveckling av bröstkörtlarna, en minskning av deras sekretoriska och mjölksyrafunktioner. Den andra observeras mycket oftare (mer än 90%), anledningarna till det är följande:

• moderns sjukdomar, minskad immunitet;
• undernäring;
• överansträngning, stress;
• otillräcklig psykologisk attityd;
• inte rätt teknik matning;
• oregelbunden låsning av barnet till bröstet;
• mata och komplettera barnet.

På grund av felaktig matningsteknik kan ofullständig tömning av bröstet och stagnation av mjölk uppstå, sprickor i bröstvårtorna kan uppstå, inflammation i bröstkörtlarna kan uppstå och som ett resultat kan en störning av deras sekretoriska funktion utvecklas.

Vid vissa amningsperioder kan tecken på brist på bröstmjölk uppträda utan några yttre orsaker... Detta inträffar vanligtvis under den tredje, sjätte och tolfte månaden. Orsakerna ligger i barnets spastiska utveckling, både fysiskt och psykiskt. Barnet behöver en mycket större volym mjölk under en viss tidsperiod, och moderns organism det tar lite tid (tre till tio dagar) att anpassa sig till de nya kraven. Sådana tillstånd kallas amningskriser.

Sjukdomar hos en ammande mamma är en av de vanligaste orsakerna till minskad amning.

Tecken på otillräcklig amning

Trovärdiga tecken otillräcklig amningär:

• liten viktökning hos spädbarn (mindre än 500 mg per månad, 125 g per vecka);
• ett litet antal urinträngningar per dag (färre än sex) hos ett barn.

Om barnet inte går upp i vikt, indikerar detta i första hand hans otillräckliga näring. För att räkna urineringen måste du ge upp blöjor ett tag och använda blöjor. Denna metod kallas våtblöjmetoden. Du kan också prova att räkna din dagliga bröstmjölkproduktion. Detta görs genom kontrollvägning före och efter utfodring.

Det finns också andra indirekta tecken på en minskning av bildningen av bröstmjölk:

• ofta barns ångest: gråtande, skrikande;
• intermittent sömn av barnet;
• sällsynt avföring med tät konsistens hos ett barn;
• känslan av ett tomt bröst hos modern;
• avsaknad av sväljrörelser hos barnet under fäste vid bröstet.

Hur man förbättrar amningen hemma

I 70–80% av fallen av hypogalakti är det möjligt att öka amningen genom att öka frekvensen av barnets fästen och observera matningstekniken, balanserad näring och eliminera sjukdomar av somatisk natur. I andra fall komplexet behandlingsåtgärder kan inkludera: mediciner, folkliga recept, sjukgymnastikprocedurer.

Allmän riktlinje

De viktigaste metoderna för att öka amningen är:

• en ökning av frekvensen av amning;
• gratis matningsläge - på begäran;
• korrekt fäste av barnet till bröstet;
• långvarig kroppskontakt mellan mor och barn;
• undvikande av tilläggsmatning och tillskott av barnet, med undantag för medicinska indikationer;
• en rationell daglig rutin med långa promenader i frisk luft och en tupplur;
• bra näring och mycket vätska (minst en liter per dag);
• ytterligare intag av multivitaminkomplex och laktogona drycker.

Överensstämmelse med tekniken för korrekt fastsättning av barnet till bröstet är en förutsättning för stabil amning.

Det är barnets långvariga sugrörelser som påverkar nervändar bröstvårtan och orsaka utsöndring av prolaktin, och även stimulera bildandet av nya areolas i bröstkörtlarna. De flesta läkare rekommenderar att man undviker matpauser på natten. För att stimulera amning och förhindra mjölkstagnation i bröstet är det nödvändigt att mata barnet från båda brösten. Töm först den ena och mata den andra. Vissa läkare rekommenderar att utföra fullständig uttryck av mjölk efter utfodring. Denna procedur tros stimulera amning och förhindra laktostas.

Tabletter, teer, mjölkblandningar

Om ovanstående åtgärder för att öka bröstmjölken är ineffektiva, kan läkare ordinera intag av laktogonläkemedel. De mest bekväma och relativt säkra att använda är följande på naturlig basis:

• Apilak, som är gjord på basis av kunglig gelé;
• Mlekoin, som inkluderar ängsrygg, helig vitex, brännässla;
• - ett komplext botemedel från många av följande komponenter: kunglig gelé, askorbinsyra, dill, oregano, ingefära, nässlor.

Tabell: piller som ökar produktionen av bröstmjölk

Fotogalleri: piller för att öka amningen

Apilak, förutom laktogonisk, har också en allmän tonisk effekt.Mlekoin kan användas under hela laktationen.
Lactogone ordineras för att uppnå stabil och förlängd amning.

Örtteer baserade på laktogonväxter har en dubbel effekt på amning:

• förse moderns kropp med ytterligare vätska, som krävs för bildandet av bröstmjölk;
• förbättra den sekretoriska funktionen hos bröstkörtlarna.

Laktogoniska teer bör i allmänhet drickas före och efter matning. Tillverkare rekommenderar inte att tillsätta socker till dessa drycker, vilket har en deprimerande effekt på egenskaperna hos växtbaserade ingredienser.

Tabell: laktogoniska teer

Fotogalleri: örtteer för att öka amningen

Laktafitol ökar utsöndringen av bröstmjölk. Mammas te rekommenderas att dricka på morgonen och på kvällen, med en dospåse
Babushkinos tekorg har, förutom laktogont te, en lugnande effekt

I händelse av omöjlighet till adekvat näring, att leva i industriregioner och områden med ett kallt klimat, för en stabil amning, kan mjölkformler, som innehåller en balanserad uppsättning vitaminer och mineraler, vara användbara för mamma. Några av dessa inkluderar laktogoniska örter. Bland sådana komplex sticker rysktillverkade blandningar ut: Lactamil och

Tabell: mjölkformler med laktogontillsatser

Massage, kompresser

Hemma, två gånger om dagen varje dag för problem med amning, rekommenderas att självmassage bröstkörtlarna, vars varaktighet bara är två till tre minuter. Denna procedur lindrar också smärta och spänningar, tar bort mjölkstagnation och förbättrar blodcirkulationen. Det görs på följande sätt:

• massera varje bröst i en cirkulär rörelse använd handflatan, börja från den övre delen av bröstet och spiral närmare bröstvårtan;
• utför raka strykrörelser från bröstets bas till bröstvårtan från olika sidor;
• kom ihåg bröstvårtorna något med fingrarna utan att klämma hårt;
• skaka lite mjölkkörtlar efter att ha lutat sig framåt.

Vid otillräcklig produktion av bröstmjölk indikeras en varm dusch, följt av att gnugga ryggen och axlarna med en handduk. Före varje matning stimuleras utsöndringen av bröstkörtlarna väl av en varm kompress. Det kan förberedas genom att förfukta en handduk med varmt vatten. Alkoholkompresser bör inte användas, eftersom de påverkar produktionen av oxytocin negativt.

Bröstmassage förbättrar blodcirkulationen och stimulerar produktionen av bröstmjölk

Fysioterapi

Tillsammans med ovanstående metoder, med ihållande hypogalakti, kan följande fysioterapeutiska procedurer användas:

• ultraviolett bestrålning av bröstkörtlarna - 4–5 sessioner;
• UHF-terapi - 6-8 procedurer;
• ultraljud - 8-10 sessioner.

Denna terapi, indirekt genom receptorer, stimulerar syntesen av hormoner i det laktogena komplexet, samtidigt som blodcirkulationen och tillståndet i bröstkörtlarnas vävnader förbättras. Branschen erbjuder idag en mängd olika hemfysioterapiapparater. Men med svår hypogalakti är övervakning av en läkare nödvändig, därför är det bättre att utföra procedurerna på en klinik eller i sjukhusmiljö.

Under påverkan av ultraviolett bestrålning av bröstkörtlarna förbättras mjölkens kvalitet, innehållet av vitamin D ökar.

Redigerad av S.N. Zanko, L.E. Radetzkoy

"Obstetrik"

Folkmedicin

De viktigaste folkmedicinerna för att stimulera amning är beredda av laktogonösa örter. De senare inkluderar:

• fänkål;
• anis;
• kummin;
• brännässla;
• oregano;
• bockhornsklöver.

Exempel på några enkla recept för att göra avkok och sedan dricka dem under dagen:

• en tesked fänkålsfrukt hälls med ett glas kokande vatten, infunderas i 10-12 minuter;
• tjugo gram torr brännässla hälls med en liter kokande vatten, infunderas i 10-15 minuter;
• en tesked spiskummin används per glas kokande vatten.

Nyberedd morotsjuice har en uttalad laktogonisk effekt. Morötter kan också rivas fint och hällas över med varm mjölk, rör om. Du måste dricka ett glas två gånger om dagen. Alla folkläkemedel baserade på morötter och örter bör tas med försiktighet, eftersom de kan orsaka allergier hos barnet. Du bör noggrant övervaka barnets reaktion och avbryta alternativ behandling om han har gjort det hudutslag, kolik, avföringsstörning, feber.

Näring för att förbättra amningen

För att bibehålla en stabil amning behöver en ammande kvinna öka kaloriintaget med cirka tusen kilokalorier. Måltiderna ska tillagas så enkelt som möjligt, men menyn ska vara varierad. valnötter, bovete och havregryn, mejeriprodukter, morötter, pumpa, vattenmelon. Från menyn bör du utesluta kryddig och bitter mat och kryddor som kan försämra smaken av bröstmjölk.

Att dricka mycket vätska spelar en viktig roll i amningsprocessen. Från päron, äpplen, aprikoser, vinbär, tranbär, blåbär, torkade frukter kan du göra en mängd olika fruktdrycker och kompotter. För att förbereda dem är det bättre att använda säsongsbetonade bär och frukter som odlas i ditt område. Te är en av de mest populära dryckerna i vår familj. På morgonen och på eftermiddagen dricker vi som regel svart och på kvällen - grönt. Därför hade frun inget val om vilken dryck hon skulle använda vid amningskriser. Det enda är att hon tillsatte mjölk till teet. Förhållandet mellan te och mjölk i sig användes ungefär tre till en. Denna dryck måste tillagas svag, eftersom den innehåller koffein, som i stora doser kan orsaka överspänning i spädbarn... Hustrun drack en stor mugg mjölkte före matningen och en efter. Förutom att detta säkerställde en riklig utsöndring av bröstmjölk förbättrades det allmänna välbefinnandet, tröttheten försvann och humöret steg. Det är bättre att inte lägga till socker i te. Drick den varm. På sommaren behöver kroppen mycket mer vätska, vars förlust, förutom te, är bättre att fylla på rent kallt vatten.

Bevarande av amning vid separation av mor och barn

Om du av någon anledning var tvungen att avbryta amning, och mjölkproduktionen har upphört, kan man försöka återställa amningen. Studier visar att ungefär hälften av mammorna kan återgå till exklusiv amning inom en månad. Kvarter tar lite längre tid för detta. Och resten stannar kvar blandad mat... Amning är lättast att återställa om barnet är mindre än två månader gammalt.

Det huvudsakliga sättet att etablera amning är att barnet ofta låser sig till bröstet (var en till varannan timme eller på begäran). Ett viktigt villkor konstant kroppskontakt och korrekt matningsteknik är avgörande. Mängden tillskott fördelas jämnt över dagen och ges efter tömning av brösten. Du måste mata från en kopp, sked eller pipett. Det är bättre att inte använda flaskan så att sugreflexen inte tillfredsställs hos barnet. När bröstmjölksproduktionen ökar bör mängden kosttillskott minskas.

Om barnet inte ammar utan mjölk, måste mamman själv stimulera amning. Detta uppnås genom manuell eller bröstpumpning. Denna procedur bör utföras minst åtta gånger om dagen för varje bröst i 8-10 minuter. Som regel visas mjölk efter sådana manipulationer om en vecka. Du kan också använda olika laktogoniska läkemedel.

Den berömda barnläkaren O.E. Komarovsky är en anhängare av exklusiv amning tills barnet fyller sex månader. Vid otillräcklig amning rekommenderar han följande steg:

• psykologiskt anpassa sig till behovet av naturlig matning;
• använd mamma så mycket tid som möjligt för sömn och vila;
• tillsätt inte vätskor till barnet;
• mata inte barnet med blandningar utan en läkares vittnesmål;
• använd inte nappar och bröstvårtor;
• utför innan du matar en lätt massage av bröstet med en varm dusch och knådar bröstkörtlarna;
• efter utfodring, använd kort pumpning i fem minuter;
• mamma att dricka mycket vätska;
• Det viktigaste är att öka frekvensen av fastsättning av barnet till bröstet och varaktigheten av varje matning.

Video: orsaker till hypogalakti och metoder för att övervinna

Under amningsperioden är mamman rädd för många förbud mot mediciner... Drygt hälften av första hjälpen-lådan, och ofta nästan allt innehåll, förvandlas till ett tabu. Det var då det etnovetenskap och blir mammas första assistent. Men även i det är inte alla metoder lämpliga för en ammande kvinna. Idag kommer vi att prata om hur du kan öka mjölklaktationen med folkmedicin.

Modersmjölk- den enda maten för barnet i minst 6 månader. Detta är för lång tid för att inte tänka på kvaliteten på processen och inte för att förbättra amningen, om det behövs. Faktum är att barnet genom bröstmjölken får hela utbudet av näringsämnen och vitaminer som behövs för att det ska harmonisk utveckling... Därför måste varje mamma ge barnet alla förutsättningar för att hans näring ska vara komplett. Men ibland har vissa mammor inte tillräckligt med mjölk. Det är här folkläkemedel för att öka amningen kommer till undsättning.

"Jag har inte tillräckligt med mjölk"

Detta uttalande kan höras från många mammor. Och utan tvekan är det en av de vanligaste upplevelserna kvinnor upplever under amning. Men ofta är detta bara min mammas gissningar, som inte har någon motivering. Därför, innan du lyfter fram de folkläkemedel med vilka du kan öka amningen, överväg de tecken som gör det lätt att känna igen om det verkligen finns ett problem med mjölkbrist:

• Brist på viktökning kan vara en anledning till oro. Men detta skäl är också relativt: varje bebis är individuell och kanske nästan inte går upp i vikt på en vecka, men under de följande dagarna går upp mer i vikt, och sådana ojämnheter kommer att vara helt normala. Tänk på barnets tillstånd: om han är sjuk eller inte mår bra är det logiskt att han inte går upp i vikt så snabbt. Därför skulle det bästa alternativet för en indikator på viktökning vara en ökning per månad.
• Om du märker en minskning av den dagliga volymen bröstmjölk är detta troligen ett tecken på otillräcklig amning.
• Det rastlösa tillståndet hos barnet kan vara orsaken till många fenomen. Det är också en signal till barnet att han inte får tillräckligt med modersmjölk, och att han inte är mätt.
• En frisk bebis som får tillräckligt med mat i form av bröstmjölk under de första levnadsmånaderna kissar minst 6 gånger om dagen, och hans urin är antingen blekgul eller färglös. Om så inte är fallet, fundera över om ditt barn har tillräckligt med mjölk.

Alla dessa skäl tillsammans bör få dig att tänka på om hypogalakti äger rum och, om det finns, att leta efter sätt att öka produktionen av bröstmjölk.

Orsaker till problemet

När en mamma blir övertygad om att amningen minskar och matningen blir otillräcklig, är hon alltid orolig för orsakerna till detta obehagliga fenomen: vad gjorde hon för fel? Men en kvinna är inte alltid involverad i situationen: ibland provocerar yttre faktorer hypogalakti. Bland möjliga orsaker läkare särskiljer följande:

• Kvaliteten och kvantiteten på bröstmjölken påverkas direkt användbarheten av moderns näring... En kvinna måste definitivt konsumera ett komplett utbud av vitaminer och näringsämnen, annars kommer mängden mjölk att minska.
• Stress och sömnbrist- frekventa följeslagare till mamma under de första månaderna av hennes barns liv. Många kvinnor uppfattar dem som helt naturliga processer som är gemensamma för alla mammor. Samtidigt är detta en enorm skada på kroppen, som reagerar med hypogalakti.
• Mammas mjölkfabrik fungerar enligt en enkel lag: ju högre efterfrågan, desto större utbud... Det betyder att ju oftare ditt barn suger, desto mer mjölk producerar det. Om du kombinerar amning med formel, eller undviker att äta på natten, är det mer sannolikt att du får mindre mjölk.
• Ibland kan bara en endokrinolog öppna ögonen för orsaken. Existerar sköldkörtelsjukdom, som åtföljs av otillräcklig produktion av bröstmjölk.
• Även vissa mediciner... Bovarna kan inkludera diuretika, androgener och gestagener.
• Efter ett tag bör du och ditt barn utveckla en matning. Reglerna kan dikteras av ett barn som kommer att be om mat vid en viss frekvens. Och ibland blir mamman instruerad att vara den viktigaste i denna fråga, som bestämmer sig för att mata barnet "per timme". Men om regimen går vilse kan även amningsprocessen störas.

Det är inte nödvändigt att leta efter hela listan över dessa skäl: ibland kan bara en faktor vara orsaken till att minska mjölkproduktionen.

Rätt meny

De flesta hälsoproblem kan lösas genom att noggrant se över din kost. Och om du kom till den här sidan på jakt efter metoder för att snabbt öka amning av bröstmjölk med folkmedicin, rekommenderar vi dig att börja med menyn. Ofta är dessa åtgärder för att bli av med problemet begränsade.

• Det viktigaste kriteriet för en korrekt kost för en ammande mamma är tillräcklig mängd vätska. För att förbättra amningen måste du dricka minst 2 liter vatten eller örtte dagligen.
• Ledarna på listan över produkter som ökar mängden mjölk kommer att vara välförtjänt mjölk och fermenterad mjölkmat. Deras dagliga intag är 1 liter.
• Separat vill vi i "mejeriköket" nämna keso. Ät 150 g av produkten per dag.
• Du bör definitivt inkludera 200 g magert kött i den dagliga menyn. Med uppgiften kodnamnet "att öka laktationen" kommer svaga köttbuljonger eller soppor att göra ett utmärkt jobb.
• Amningskvaliteten påverkas också av moderns kärlek till hårdostar. Det dagliga intaget av produkten är endast 30 g.
• Det är känt att varje näringsrik diet nödvändigtvis innehåller en tillräcklig mängd färska grönsaker och frukter. Mammas kost kommer naturligtvis inte att vara ett undantag: ta hand om 300 g frukt och 500 g grönsaker i din meny för dagen.
• Glöm inte smör: mängden smör är 20 g per dag och vegetabilisk olja är 25 g.

En sådan användbar meny kommer att ha en positiv effekt inte bara på en ökning av amningen utan också på hälsan hos moderns kropp som helhet.

Men alla dessa kostjusteringar kommer att vara värdelösa om du använder:

• alkohol;
• livsmedel - starka allergener (särskilt choklad, nötter, citrusfrukter, kaviar);
• överflödig mat som innehåller mycket kolhydrater (som bröd, socker och bakverk);
• varma kryddor.

Glöm aldrig att allt din mamma äter hamnar i bröstmjölken. Bli därför kär i produkterna från den första listan, och uteslut "skadedjur" från den andra listan från din meny.

Folkets läkare

Om kosten inte hjälpte, eller du tror att detta inte är tillräckligt, är det vettigt att uppmärksamma folkmedicin för att förbättra amningen. Vi har listat de mest populära och säkra metoder för att hjälpa mamman som stod inför detta problem.

1. Vanliga morötter kan öka amningen. Denna mirakelegenskap hos grönsaken beror på dess förmåga att producera prolaktin. Så för att förbereda ett effektivt folkmedel, riv en medelstor orange rotfrukt på ett rivjärn. Späd ut vällingen med ett glas mjölk eller ett halvt glas grädde. Det resulterande läkemedlet kan användas 3 gånger om dagen.
2. Bland folkmedicinerna för att öka amningen kan du alltid hitta spiskummin. Det används för att förbereda en effektiv drink. Häll bara i 1 tsk. växter med ett glas kokande mjölk. Låt produkten sitta i 2 timmar och drick den 20 minuter före måltid.
3. Dill kan också öka mängden bröstmjölk. För att förbereda infusionen måste du hälla ett glas kokande vatten över 1 msk. l. hackade dillfrön. Infusionstiden i detta recept är också 2 timmar. Doseringen av läkemedlet är ett halvt glas, och du måste dricka det två gånger om dagen.
4. Populär bland folket är beredd på samma sätt fänkålsinfusion... I det här receptet måste du också hälla en matsked av växten med ett glas kokande vatten och låta produkten brygga i 2 timmar. Efter denna tid måste infusionen filtreras och tas i 2 msk. l. före måltid 3 gånger om dagen.
5. Listan över folkmedicin för amning skulle vara ofullständig om vi inte berättade om den veckovisa behandlingsförloppet med kamomillblommor. Receptet är väldigt enkelt: häll 1 msk. l. växter 200 ml. sött kokande vatten. Drick produkten i ett glas 3 gånger om dagen i en vecka.
6. Om tiden för att läsa vår artikel föll på sommarsäsong, kan du använda den underbara folkmedicin - maskros blad- för att öka amningen. Häll kokande vatten över dem eller lägg dem i kallt vatten i en halvtimme: detta kommer att lindra växten från oönskad bitterhet. Kombinera maskrosblad med gräddfil för en hälsosam sallad.
7. Vanligt te kan förbättra produktionen av bröstmjölk, och det spelar ingen roll om du gillar en svart eller grön dryck. Endast villkoret för att lägga till mjölk till te och en liten styrka av drycken kommer att vara obligatoriskt. Drick ditt te ungefär en halvtimme innan du matar.

Mödrars kärlek till olika folkmediciner beror ofta på orsaken till deras säkerhet. Men även i deras användning får man inte tappa vaksamheten: prova först det nya botemedlet i minimidosen och övervaka barnets reaktion i 3 dagar. Om allt går bra, är folkmedicinen rätt för dig.

Problemet med försämring av laktationen idag är inte nytt och inte alls ovanligt. Men detta har sina fördelar: barnläkare har länge utvecklat flera effektiva rekommendationer för mammor med nedsatt mjölkproduktion:

• innan du matar, massera bröstkörtlarna medurs med lätta strykrörelser;
• duschmassage hjälper också till att aktivera och öka mjölkproduktionen: flytta från bröstvårtan till sidorna;
• amma ditt barn på barnets första begäran;
• ta inte en nattpaus: utfodring vid denna speciella tidpunkt garanterar full mjölkproduktion av hög kvalitet;
• moderns lugn och lycka är en annan garanti för hälsosam amning;
• under matning, se till hud-mot-hud-kontakt med barnet;
• var uppmärksam på den speciella gymnastiken för bröstkörtlarna.

Vi hoppas det av allt ovanstående folkliga metoder hur man ökar amningen, hittar du de rätta för dig. Faktum är att under det första året av en babys liv är onödiga bekymmer och problem inte alls en plats!