Hur man ökar retentionen av bröstmjölk. Amningsprodukter för ammande mödrar. Vad man ska äta för att göra mer mjölk. Modersmjölk eller formel

En ung mamma kanske inte är bekant med alla krångligheterna med amning, så i det första skedet av moderskapet kan det finnas många svårigheter i samband med matning och.

Tro mig, det här är tillfälliga problem som kan undvikas genom att behålla lugnet och sunt förnuft. Mycket snart kommer du att lära dig att förstå ditt barns önskemål utan ord, men under tiden, ha tålamod!

Låt oss nu titta på detta mer i detalj.

Så hur ökar man mängden bröstmjölk under amning, vilka livsmedel ökar amningen hos en ammande mamma? Låt oss ta reda på det från vår artikel.

Hur vet du om ditt barn har tillräckligt med mjölk?

Under de första dagarna av ett barns liv finns det vanligtvis inga problem med matning. Naturligtvis: bredvid den unga mamman är sjukhuspersonal, svara på alla frågor när som helst!

Sjuksköterskor kommer att hjälpa en kvinna att pumpa ut bröstet, lära henne hur man lägger sitt barn på bröstet på rätt sätt, och läkare kommer att övervaka hur modersmjölken kommer in och förklara hur man förlänger amningen under lång tid.

Men när hon återvänder hem måste den unga mamman självständigt lära sig att gissa barnets önskemål, avgöra om han är full och av vilken anledning han gråter.

Du kan avgöra om din bebis är hungrig eller inte genom avföringens natur. Om barnet får tillräckligt med mjölk blir hans avföring mörkgul till färgen, har en svag lukt och en något vattnig konsistens.

Du kan se om ditt barn är hungrig genom att titta på avföringen!

Antalet tarmrörelser hos ett välnärt barn under de första månaderna av livet är upp till 8 gånger om dagen. Detta är helt normalt och bekräftar att ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk.

Om frekvensen av avföring har ändrats och färgen har ändrats till brun, behöver barnet mer mat. Ha bara inte bråttom att introducera babyersättning för kompletterande matning: vanligtvis leder justering av mammans kost till en ökning av hennes mjölktillförsel.

Den näst säkraste indikatorn på ditt barns mättnad är mängden urin och dess färg. Om barnets blöja är full var 3-4:e timme och är tung, och den absorberade flytningen är ljus till färgen, upplever barnet med största sannolikhet inte undernäring.

Detta tecken är typiskt för en bebis äldre än fem dagar, innan denna tidpunkt kan urin ha mörk färg- Det här är ett normalt alternativ, oroa dig inte.

Du kan ta reda på om ditt barn får tillräckligt med mjölk genom att väga honom före och efter varje matning. För att göra detta, köp speciella vågar för nyfödda (du kan hyra dem eller köpa dem i en butik).

Massage för att förbättra amningen:

• Ställ dig på alla fyra, luta ner huvudet. Flytta runt i rummet i denna position tills du blir trött.
• Stå upp rakt. Sprid ut armarna åt sidorna, korsa dem sedan som en sax framför dig och sprid ut dem igen. Upprepa övningen upp till 10 gånger, höj armarna högre för varje svängning och kors dem till sist ovanför huvudet.
• Sitt i kors. Böj armbågarna i brösthöjd, placera handflatorna mot varandra och peka med fingrarna uppåt. Räkna till 3, pressa handflatorna hårt mot varandra; vid räkning av 4, slappna av dem utan att sänka armarna. Upprepa 10 gånger.

Väg ditt barn före och efter varje amning och notera skillnaden. För 3-5 dagar, registrera mjölken ditt barn äter. Ett barn i åldern en vecka bör äta 30-50 ml mjölk per utfodring. Efter en månad når denna norm 100 ml.

Naturligtvis är varje barn individuellt: en kan äta mer mjölk, en annan kan äta mindre. Ett försvagat barn kommer att dricka mindre mjölk än sin starka motsvarighet som föddes med en högre vikt. Visa ditt schema för din barnläkare: han kommer att avgöra om ditt barns matningshastighet behöver justeras och om du lägger honom till bröstet på rätt sätt.

Om barnet har tillräckligt med mjölk kan också avgöras av hur korrekt han greppar bröstet när han matar: barnet ska linda sina läppar runt inte bara bröstvårtan utan även vårtgården. Med munnen vidöppen tar barnet tag i bröstkörteln och börjar sugande rörelser, sedan blir det en paus, under vilken barnet tar en klunk mjölk och stänger munnen. Ju längre paus, desto mer mjölk fick barnet.

Hur ökar man utbudet av bröstmjölk?

Det verkar som att du gör allt rätt: barnet diar självsäkert vid bröstet, han går upp i vikt bra, är lugn och glad.

Men plötsligt började du märka att mängden bröstmjölk du har har minskat, dina bröst är inte lika mätta innan du matar och barnet vaknar oftare för att äta.

Kanske är du bara trött och tappade din vanliga livsrytm. Försök att lugna ner dig: hjälp från ditt hushåll kommer att vara användbar nu. Involvera din familj i att ta hand om barnet, få mer vila och, om möjligt, ta ensampromenader i friska luften.

Glöm inte bort rätt näring ammande mamma: din kost bör innehålla hälsosam, icke-fet mat och glömma kryddor. Mängden vätska du konsumerar bör vara cirka 2 liter per dag: preferens bör ges till avkok av torkad frukt och örtinfusioner.

Recept för att förbättra amningen:

1. Hälsosam cocktail. Blanda 100 ml mjölk, 3 koppar kefir, 1 tesked hackad dill, 1 tesked honung, 2 valnötskärnor. Vispa alla ingredienser med en mixer eller i en mixer. Att dricka ett glas av denna cocktail till frukost främjar ett bra mjölkflöde under hela dagen.
2. Infusion av mjölk-nöt. Brygg 3-4 valnötskärnor med ett glas kokt mjölk. Tillsätt 1 tesked honung. Förvara blandningen i en termos i cirka en timme. Dela serveringen i 4 delar och ta under dagen och på natten.

Mejeriprodukter måste finnas i din kost: fermenterad bakad mjölk, kefir med låg fetthalt, kommer att ha en positiv effekt på mjölkproduktionen och kommer att ha en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen.

En ung mamma bör inte glömma nattmatning. Hormonet prolaktin står som bekant för högkvalitativ mjölkproduktion. Och dess största produktion sker på natten.

Det är därför det är mycket viktigt att lägga ditt barn mot bröstet på natten för att öka ditt utbud av bröstmjölk. Till en början kommer det att verka väldigt svårt, men moderskap är inte en lätt uppgift, ha tålamod för ditt barns skull!

Moderna multivitaminer för ammande mödrar kan också orsaka en ökning av mängden bröstmjölk. Din kropp försvagas av förlossning och omsorg om barnet, och det är inte alltid möjligt att få i sig tillräckligt med näringsämnen från maten.

Rådfråga din läkare: fråga vilka vitaminer som är rätt för dig, hur och hur mycket du ska ta dem. Det finns också mediciner, ökad amning: att konsultera en läkare, uppenbarligen, kommer inte att vara överflödigt för dig.

En halvtimme före matning, drick te med mjölk!

Efter att ha matat barnet, häll varmt vatten över dina bröst (cirka 40 grader), i en cirkulär rörelse Tryck ut överflödig mjölk uppifrån och ned i 5 minuter. Denna procedur stimulerar mjölkproduktionen väl och slappnar av nervsystem. Och som bekant har en lugn mamma inte ett barn som gråter.

En halvtimme före varje matning, drick te med mjölk. Detta är en gammal, beprövad metod för att producera bröstmjölk genom åren. Teet ska inte vara varmt och starkt: späd det i en kopp med en liten mängd mjölk. Du kan lägga till en tesked honung till denna blandning: den hälsosamma produkten är redo att användas!

Lista. En rätt kost för en ammande mamma ökar amningen och förbättrar mjölkens kvalitet.

Ta reda på vad tabletterna för att stoppa amning heter. Genomför matningen säkert och smärtfritt.

Vad ska man göra om en ammande mamma tappar mjölk?

Mjölk kan inte försvinna på en dag, därför, om du inte har haft problem med matning tidigare, är barnet glad och glad och går upp i vikt - det finns ingen anledning att bli upprörd.

Mjölktillgången kan ha minskat av psykologiska skäl eller på grund av trötthet.

Attityden är viktig här: om du är säker på dig själv, gå med på att gå igenom alla svårigheter bara för att fortsätta amma ditt barn, kommer du att kunna återställa amningen till det normala.

Om ditt barn ständigt gråter och gör snabba rörelser medan det suger, har han sannolikt inte tillräckligt med mjölk! Få inte panil! Och sluta inte mata, speciellt på natten. Försök att mata barnet från båda brösten: efter att han ätit från det ena, ge det andra.

Bär barnet i famnen oftare, fokusera bara på barnet. Anförtro vården av huset till dina nära och kära. Ha inte bråttom att mata ditt barn med flaska: när han väl känner igen bröstvårtan är det osannolikt att han fäster vid bröstet nästa gång.

Om du förlorar bröstmjölk, kanske läkaren kommer att råda dig att ta mediciner: till exempel ökar det amning perfekt. Dessutom, med små mängder bröstmjölk, tar många mammor läkemedlet Leptaden.

För att öka amningen skulle det vara användbart för mamman att använda torrmjölksformler: "Femilak", "Enfa-mama", "Olympic" - de är designade speciellt för ammande mödrar, orsakar inte skada och är skonsamma.

Om mängden mjölk i dina bröst börjar minska, försök att dricka te för ammande mödrar: till exempel är Hipp-teet utformat för att bibehålla normal amning, varva det med fruktjuicer och drycker (både färska och köpta i butik), du kommer att t vet Vad är en "amningskris"? Du kan också lägga till kosttillskott "Apilactin" eller "Lactogon" till din vanliga kost.

Omfattande information ang. Hur man behandlar mastopati, recensioner från erfarna människor.

Läs om bröstvårtsköldar för omvårdnad. Hur man väljer rätt kuddar, recensioner från mammor.

Ökad amning med folkmedicin

Hur och med vad ska man öka bröstmjölkens amning folkmedicin? För många mammor bidrar morotsjuice till att öka mängden bröstmjölk.

Riv små morötter på ett fint rivjärn, pressa genom ostduk och ta ett halvt glas flera gånger om dagen, efter att ha spätt ut den resulterande juicen med mjölk.

Du kan också lägga till några matskedar rivna morötter till mjölk, tillsätt honung och konsumera 100 gram av denna blandning 3 gånger om dagen.

Morotsjuice ökar amningen!

Du kan också göra en hälsosam drink av anisfrön för att öka laktationen: häll ett glas kokande vatten över fröna, slå in dem i en handduk och låt det brygga i flera timmar. En halvtimme före måltid, ta det resulterande avkoket en matsked 3 gånger om dagen. Du kan förbereda infusion av kummin på samma sätt.

På senvåren förbättrar juice från maskrosblad amningen. Passera växtens unga blad genom en köttkvarn, pressa genom ostduk, salta saften och låt den brygga i ungefär en timme. Drick den resulterande infusionen 2 gånger om dagen, ett halvt glas. För att mildra beskan, tillsätt lite socker eller en sked honung till drycken.

En infusion av dillfrön hjälper också till att öka amningen: brygg dem med ett glas kokande vatten, låt det brygga i 2 timmar och använd en matsked 6-8 gånger om dagen.

För en nybliven mamma är det viktigaste att etablera processen med naturlig matning på rätt sätt. Vi kan med tillförsikt säga att ditt barn äter ordentligt och har tillräckligt med mjölk om:

• Bebisens blöja är full var 3-4 timme, urinen är lätt och luktfri
• Bebisen gör avföring efter varje matning. Färgen på hans avföring är mörkgul och konsistensen är något vattnig.
• Vid matning tar barnet tag i bröstvårtan tillsammans med vårtgården, gör självsäkra sugrörelser: mun öppen - paus - mun stängd.

1. Sömnen bör vara minst 10 timmar om dagen - natt och dag.
2. Går i frisk luft i minst 2 timmar.
3. Frekvent låsning av barnet till bröstet från födseln (minst 10 gånger om dagen), med obligatorisk nattmatning.
4. Bra näring och öka volymen konsumerad vätska till 1,5-2 liter per dag (detta inkluderar te, soppor, avkok, mjölk, surmjölksprodukter).
5. Dusch-bröstmassage.
6. Drick varmt vatten 30 minuter före matning grönt te.
7. Ta vitaminer för ammande mödrar.

För att säkerställa att du alltid har mycket bröstmjölk, vila ofta och fokusera bara på barnet. Anförtro hushållssysslor till nära och kära. Ta ditt barn till din säng och se till att mata honom på natten: detta stimulerar perfekt mjölkproduktionen.

Ät rätt och drick tillräckligt med vätska. Om din mjölk börjar försvinna, få inte panik: se till att konsultera en läkare.

Modern mediciner, biologiska tillsatser, traditionella metoder Att höja din amning kommer definitivt att hjälpa dig att fortsätta amma. Håll dig lugn och rör dig självsäkert mot ditt mål: ge ditt barn bara bröstmjölk!

Mödrar. Under graviditeten förbereder sig kvinnokroppen för amning med hjälp av speciella hormoner som stödjer amning. Det beror på många faktorer, och först och främst är det näring.

Varje ammande kvinna behöver den mest kaloririka och proteinrika maten för att fylla på kroppens förluster under denna period. Och för att valet inte ska visa sig vara fel, ger vi i artikeln råd till ammande mödrar om reglerna för att välja produkter för att skapa en hälsosam balanserad kost.

Hälsosam mat för ammande mödrar

Postpartumperioden kännetecknas av en kvinnas ökade aptit, eftersom hennes kropps huvudsakliga funktion är att producera mjölk till den nyfödda. Mor och barn är ett, och när amningsperioden börjar svarar mammans bröst på barnets gråt om det behöver näring

De viktigaste produkterna bör markeras. Dessa inkluderar:

• Rent stillastående vatten i mängden 1,5-2 liter per dag. Kvinnokroppen behöver det för att fylla på vätskenivåerna.
• Mjölk. Denna produkt skapades av naturen, och därför kommer kroppen att uppfatta den väl, omedelbart absorbera den och fylla på proteinreserver.
• En varm tedryck som bäst kombineras med mjölk, vilket ökar amningen. Du måste veta att ju mer varm vätska en ammande mamma dricker, desto mer mjölk producerar hon.
• Torkad fruktkompott. En vitaminrik dryck som kommer att fylla på kroppens förluster och behagligt släcka din törst.
• Nötter är också mycket fördelaktiga för ammande mödrar. Detta är en kaloririk naturprodukt som hjälper till att fylla kroppen med fetter och kolhydrater och därför har en god effekt på mjölkens kvalitet.
• Solrosfrön är en produkt som innehåller fibrer och fetter, som liksom nötter är nödvändiga för en ammande mammas kropp, eftersom de förbättrar mjölkens kvalitet, vilket gör den näringsrik och hälsosam för barnet.
• te gjort av dillfrön kommer att göra ett bra jobb med att stimulera amning i kvinnokroppen. En matsked frön per glas kokande vatten är hela receptet. Efter att drycken är bryggd och infunderad kan du äta den.

Många mammor är intresserade av vad man ska äta för att producera mer mjölk? Svaret på denna fråga är ganska enkelt - du kan äta nästan allt. Dessutom är det till och med nödvändigt att öka kosten för en ammande mamma, eftersom hennes kropp lider av enorma förluster av vitaminer, mikroelement och fetter.

Läckra och näringsrika rätter som är välgörande under amning

Som menyalternativ kan du erbjuda dietköttbuljong, utan användning av subkutant animaliskt fett. För att laga det, ta bara en bit magert nötkött, fläsk eller kyckling och efter kokning, töm den första buljongen, fyll den igen med rent vatten och sedan kan du förbereda soppan. Denna matlagningsmetod är både hälsosam och säker för alla organismer - inte bara för en ammande mamma, utan också för hela familjen.

Mjölkgröt är en hälsosam och näringsrik mat under utfodringsperioden, eftersom gröt är en källa till kolhydrater, proteiner och fibrer. Denna komposition hjälper matsmältningen och renar sedan kroppen. Dessutom är en frukost med mjölkgröt enkel och mest användbart sätt få rätt mängd energi för kroppen.

Hårda ostsorter låter dig ge näring åt kvinnokroppen med hälsosamma fetter, proteiner och kolhydrater. Fördelarna och smaken av produkten kommer att hjälpa till att behaga mamma på ett naturligt sätt och kommer också att fylla på förlusten av kalcium i kroppen under amning.

Fermenterade mjölkprodukter för amning av en ammande mamma är också nödvändiga för att hjälpa till att fylla på alla kalciumförluster och ge näring till tarmfloran med bifidobakterier. Mor och barn är sammankopplade, så inträdet av bifidobakterier i moderns kropp kommer att ha en gynnsam effekt på barnets hälsa.

Juicer, som morot eller äpple, är ett förråd av vitaminer av naturen. Äpplen hjälper tarmens rörlighet och ger näring åt kroppen med naturligt hemoglobin.

Salladsblad stimulerar flödet av mjölk in i moderns kropp. Om gurkor kan orsaka jäsning i tarmarna, och detta kan överföras till en nyfödd, är salladsblad helt säkra i detta avseende.

För att öka amningen bör du alltså välja allt naturligt och hälsosamt, gott och säkert, hemlagat.

Smakfullt och hälsosamt - låt oss prata om fördelarna med vattenmeloner

Naturresurser finns tillgängliga under varje säsong. Till exempel kan du på sommaren och hösten se frukt- och bärodlingar som vattenmeloner på marknaden. Deras sorter är olika, men de ger samma fördelar - de mättar med vitaminer och hjälper till att ta bort gifter från kroppen.

Nästan varje kvinna är intresserad av om ammande mödrar kan dricka vattenmelon? En bedömning av kroppens tillstånd, närvaron eller frånvaron av allergier hos modern och barnet och den höga kvaliteten på själva produkten kommer att hjälpa till att svara på denna fråga.

Läkare rekommenderar vanligtvis att man gör forskning om lämpligheten av vattenmelon hemma. För att göra detta, ta ett glas vatten och doppa en bit massa i det. Om vattnet blir grumligt är det en dålig produkt och bör inte ätas. Om vattnet blir rosa efter två timmar, då har du valt en vattenmelon av hög kvalitet.

Ammande mödrar bör förstå att det beskrivna bäret har Ett stort antal massa, där skadliga och farliga bakterier snabbt förökar sig. Om en mogen frukt ligger bredvid en rutten produkt, kan patogena mikroorganismer komma in i den, och tack vare detta kan den bästa vattenmelonen förvandlas till en hälsorisk.

Dessutom, under de första månaderna av utfodring, bör du inte äta detta bär, för att inte orsaka allergier hos barnet. Risken för förgiftning är ganska hög, och därför rekommenderas vattenmelon oftast inte för ammande mödrar.

Vad ska man dricka för att få mer mjölk?

Denna fråga ställs ofta av nyblivna mammor vid möten med barnläkare och gynekologer. Det är dessa experter som i regel rekommenderar att man konsumerar så många varma drycker som möjligt, såsom kompotter och mat, för att upprätthålla amningen. Det är dock värt att komma ihåg att alla produkter kan orsaka allergier hos en nyfödd, så du måste börja med små portioner.

En populär dryck bland ammande mödrar är Hipp-te.

Den naturliga sammansättningen av Hipp-te är helt kompatibel med en ammande mammas kropp, eftersom det innehåller örter som främjar mjölkproduktion, återställande av hälsa efter förlossning och mättnad med vitaminer.

Under amning är det mycket viktigt att näringsämnen kommer in i kroppen inte bara med mat, utan också med dryck. Dessutom har de läkande egenskaperna hos örter som fänkål, nässlor, citronmeliss och andra varit kända sedan urminnes tider.

Fördelarna med denna dryck kan bedömas av vad Hipp-te består av:

• fänkål och galega - öka amningen;
• spiskummin - har en lugnande effekt;
• anis - har en lugnande effekt, lindrar spänningar, stimulerar bröstkörtlarnas funktioner;
• citronmeliss - ett lugnande medel;
• nässlor - stärker väggarna i blodkärlen.

Dessutom, för att förbättra smaken, tillsätts maltodextrin och dextros till drycken, vilket främjar smältbarheten av proteiner i tarmarna. Alla dessa laktogena produkter hjälper mamman att upprätthålla den nivå av mjölkproduktion som krävs för amning.

På grund av det faktum att te inte innehåller socker eller stärkelse, orsakar det inte bieffekter. Men ändå, innan du använder det, bör du rådgöra med din läkare, som kommer att identifiera inkompatibilitet om det finns några allergiska reaktioner eller andra faktorer.

Hur man tar te

Innan du dricker drycken bör du förbereda den på det enklaste och enklaste sättet. på ett tillgängligt sätt. För att göra detta, brygg 3-4 teskedar eller 1 tepåse med varmt vatten i en 200-250 ml kopp. Efter detta kan du dricka det. Antalet koppar per dag kan vara upp till fyra. Du bör dricka te 20 minuter före matning.

Att dricka den beskrivna drycken hjälper till att förbättra tillståndet hos en ammande kvinnas kropp och har en gynnsam effekt på nervsystemet och etablerar därigenom naturliga processer i kroppen. Dessutom innehåller mjölk ämnen som eliminerar kolik i det nyfödda barnets tarmar.

Ju lugnare mamman är, desto lugnare är barnet, så det är nödvändigt att hitta produkter som bidrar till detta tillstånd. En sådan produkt är Hipp-te. Ett paket kan räcka i en vecka eller två, beroende på hur mycket av denna dryck du dricker per dag.

Innan du köper detta te bör du konsultera en barnläkare.

Du kan förvara den öppen så länge som det står skrivet på förpackningen, och samtidigt försöka följa den temperaturregim som anges av tillverkaren.

Innan du köper bör du bekanta dig med teets sammansättning, eftersom tillverkare använder olika råvaror för att förbereda det. Om en allergi uppstår bör du sluta dricka denna dryck.

Lite om bröstmjölksersättning

Samtidigt är ett herculesdekok med mjölk användbart och näringsrikt för en nyfödd. Det är väldigt lätt att förbereda och kan sedan ges spädbarn under frånvaro av mjölk eller formel, från och med två månaders ålder, under överinseende av en barnläkare.

Hur man lagar havregryn

Herkules med mjölk är ett gammalt recept känt för våra mormödrar. Det är ganska enkelt att förbereda:

1. En del vatten blandas med 3 delar mjölk; det är bättre att ta getmjölk, eftersom det är mycket närmare bröstmjölk i sammansättning.
2. Det bör finnas ungefär 1 kopp vätska. För denna volym, ta 1 matsked rullade havregrynsflingor malda i en kaffekvarn.
3. Allt detta ska läggas i en kastrull och kokas i 20 minuter.

Havrerullad med mjölk kommer att vara bra för mag-tarmkanalen eftersom den innehåller fibrer och protein.

Amningsperioden börjar för en kvinna från det ögonblick hennes barn föds. Under de första 2 dagarna kan barnet matas med råmjölk, som bildas i mjölkkörtlar innan mjölken dyker upp.

Med början av amningen kommer barnet att vara helt mättat med modersmjölk och kommer inte att kräva ytterligare näring. Och för att få nog av det bör den ammande mamman skapa en rationell meny och ta hand om sitt sömn- och viloschema. Psykologiskt tillstånd kvinnor direkt påverkar produktionen av hormoner.

Amningsprodukter för en ammande mamma bör endast vara de hälsosammaste och mest prisvärda, såsom keso, mjölk, ost, kött, vissa frukter och grönsaker. En tillräcklig mängd vätska kommer att fylla på kroppen med den nödvändiga mängden fukt, återställa nervsystemet och låta mjölk produceras i den erforderliga volymen.

Vad man ska äta för amning och vad man inte ska äta

En ammande mamma vill ofta äta något gott som säljs i butiken, som alltid fanns i hennes kost, men nu har blivit förbjudet. Vi erbjuder en lista över livsmedel som inte bör ätas under denna period:

• alkohol;
• choklad;
• bananer;
• citrus;
• rökt kött;
• saltad fisk;
• stekt potatis, kyckling och allt stekt i vegetabilisk olja i sex månader;
• konserverad mat;
• vattenmeloner;
• druva;
• röda grönsaker;
• sötsaker;
• kolsyrade drycker.

Således kan vi dra slutsatsen att listan innehåller nästan allt som finns i kosten för en vanlig människa tills det är dags att ta hand om ens avkomma.

Det bör noteras att amningsprodukter för en ammande mamma måste väljas med deltagande av en barnläkare, som antingen kan ordinera ytterligare näring eller avbryta en av produkterna. Sådan avbokning beror oftast på att barnet kan ha allergier, kolik eller förstoppning.

Det bästa att äta för amning är nyångad mat. Till exempel, för detta kan du använda moderna ångkokare, multikokare, blandare och andra köksredskap, med hjälp av vilka mat omvandlas till kulinariska nöjen med användbara ämnen. Ibland efter en sådan dietregim byter familjen helt till hälsosam mat.

För att sammanfatta bör vi dra slutsatsen att det finns mer mjölk att äta:

• keso, cirka 0,3 kg per dag;
• frukt som äpplen, 0,5 kg per dag;
• mjölk och kefir, cirka 1 liter per dag;
• smör - 50 g;
• kött - 0,5 kg.

Listan över andra produkter bör kompletteras med spannmål, ångade grönsaker, utan användning av raffinerad olja.

Sådana begränsningar beror på det faktum att de första tre månaderna är det nyfödda barnets tarmar fyllda med nyttiga mikroorganismer, bakterier, som sedan kommer att fungera som en skyddande miljö.

Med tiden kan en ammande mamma introducera mer och mer hälsosam och näringsrik mat i sin kost, och barnet kommer gradvis också att förbereda sig för perioden med kompletterande matning. Det bör införas i kosten från och med 6 månader. Genom moderns ansträngningar kommer det att vara möjligt att skapa stark immunitet hos barnet och återställa hennes egen hälsa postpartum period. Det är nödvändigt att komma ihåg att mest av allt en kvinnas kropp förlorar kalcium, fosfor och järn.

Att amma ett barn är en stor lycka för en mamma. Fördelarna med bröstmjölk är ovärderliga för ett barn och ju längre han får det, desto bättre. Vissa kvinnor vill inte amma och byter omedelbart sin bebis till modersmjölksersättning. Och andra, oavsett hur mycket de vill, kan inte mata en bebis av olika anledningar. Ofta verkar det för dem att de helt enkelt inte har tillräckligt med mjölk. Hur kan man öka amningen för att förlänga mysteriet med matning som ges av naturen och till fullo tillhandahålla alla element som barnet behöver?

Varför kan bröstmjölken försvinna?

Hypogalakti - dålig bildning av laktation förekommer hos endast 5% av mödrarna. Det förknippas ofta med hormonell obalans och allvarliga kränkningar.

Annars orsakas mjölkbrist av faktorer och skäl som lätt kan elimineras:

• motvilja att äta, brist på humör hos en kvinna;
• dålig kost;
• stress, överansträngning, sömnbrist;
• tidig introduktion av blandningar;
• pumpning och flaskmatning;
• dåliga vanor (rökning och alkohol lika);
• amningskriser;

Ibland misstas ett kraftigt hopp i barnets tillväxt för en minskning av amningen. Vid den här tiden suger han mer och kan vid ett tillfälle suga ut lika mycket som han åt i två eller tre applikationer. Bebisen blir nyckfull och gnällig och frågar oftare efter bröstet. Detta varar inte längre än sju dagar. I det här fallet producerar mamman inte mindre mjölk än tidigare, men dess kostnader har helt enkelt ökat. Det enda du kan göra är att inte få panik och lägga barnet mot ditt bröst oftare. Snart kommer din mjölkproduktion att öka och det finns inget att oroa sig för.

Viktig! Ju oftare du ammar, desto mer mjölk blir det. Att suga är den främsta stimulatorn för inflöde.

Sätt att öka bröstmjölken

Mata på begäran

Barnet ska matas inte enligt det schema som mormödrar och några "kloka" barnmorskor pratar om, utan på begäran. Det är särskilt farligt att vänja ett barn till ett matningsschema varje timme under de första dagarna. Om brösten inte stimuleras tillräckligt blir det ont om mjölk. Detta leder till tidig introduktion av kompletterande livsmedel och dålig viktökning för barnet. Under dagarna av klockmatning slutade många kvinnor att amma så tidigt som 6 månader.

Sov när barnet sover

Grundregeln för mammor som försöker mata, städa, tvätta, stryka och gå med en barnvagn. Om du snurrar runt som en ekorre i ett hjul från morgon till kväll, och går upp flera gånger på natten, så kommer din kropp knappast att gilla det. Det blir mindre mjölk och mamma blir mer nervös. Smutsiga golv och orestrade blöjor - allt detta kan vänta, men god sömn, vila och bra humör- nyckeln till framgångsrik utfodring som inte kan ignoreras.

Kontakt

Erfarna mammor som har gått igenom en amningskris rekommenderar att de använder en enkel metod som gör att du kan förbättra amningen på en naturlig nivå. Det kallas "hud mot hud". För att göra detta räcker det att klä av barnet och klä av sig till midjan. Lägg dig bredvid dig eller ta barnet i din famn.

Viktig! För att ditt barn ska haka fast vid bröstvårtan korrekt bör hakan nudda bröstet. Barnets underläpp ska vara något utvänd, och vårtgården ska vara synlig ovanför överläppen.

Vilka livsmedel ökar amningen?

En korrekt balanserad kost för en ammande mamma är en av de viktiga aspekterna av framgångsrik amning. Varje produkt påverkar mjölkproduktionen i en eller annan grad. Vissa kan öka det, vissa kan minska det, det finns livsmedel som ökar fetthalten. Det finns vissa livsmedel som är strängt förbjudna att konsumeras, eftersom de radikalt förändrar smaken på mjölk och barnet kan vägra att amma.

Nyblivna mammor försöker ofta komma i form och gå på en strikt diet. Samtidigt vill de amma barnet fullt ut, Mendetta är en omöjlig önskan. På ett eller annat sätt behöver kroppen ökad näring - det betyder inte att du behöver äta dubbelt så mycket som före barnets födelse.

Tabellammande mamma bör inkludera:

• proteiner - kötträtter, mejeriprodukter, fermenterade mjölkprodukter, hårdost, fisk, svaga buljonger och soppor med kött;
• vitaminer, mikroelement, fibrer - grönsaker, frukt, spannmål;
• aminosyror – smör och vegetabilisk olja.

Du måste dricka 2 liter per dag. vätskor. Du kan inte dricka mycket vatten på mödravårdssjukhuset, eftersom amningen precis har börjat och omvandlingen av råmjölk till mjölk på den tredje dagen kommer att bli mycket smärtsam och riklig. När mamman har skrivits ut och barnet har anpassat sig till bröstet bör du dricka mycket varm eller varm vätska (där ingår soppor), fortfarande mineralvatten och teer som säljs på apotek. Det finns ingen anledning att vara nitisk heller. En stor mängd vätska kommer att öka mjölken, men den kommer att innehålla mindre näringsämnen och bli mindre fet.

Anis, spiskummin, dill, fänkål, nässelte, kornkaffe och avkok ökar laktationen.

Produktersaker att undvika:

• ättiksgurka;
• rökt kött;
• exotiska frukter;
• citrus;
• Konserverad mat;
• heta kryddor (lök, vitlök, peppar);
• mat rik på kolhydrater (bröd, bakverk, socker);
• alkohol;
• allergiframkallande produkter;
• salvia, mynta, persilja.

Läkemedel som ökar amningen

Om en ammande mamma fäster sitt barn korrekt, följer alla regler för naturlig matning, men det finns lite mjölk eller, som det verkar för henne, försvinner det helt, kan du snabbt och effektivt hjälpa henne med mediciner.

Existerarflera sätt att öka amningen med hjälp av speciella mediciner:

1. Multivitaminkomplex i form av emulsioner och tabletter. Varaktigheten av administreringen beror på amningens varaktighet.
2. Homeopati. Dessa läkemedel stimulerar skonsamt produktionen av prolaktin och hjälper till att öka amningen. De har också en lugnande effekt, lindrar spänningar och stress. Dessa inkluderar "Mleokin", "Pulsatilla". De produceras i granulat och tas en halvtimme före måltid. Långtidsanvändning är möjlig.
3. Kosttillskott baserade på kunglig gelé eller laktogoniska örter: "Apilak", "Femilak", "Lactogon".

Viktig! Rådfråga först en erfaren läkare som kommer att välja de nödvändiga medicinerna, baserat på kroppens individualitet och mor och baby.

Folkmedicin för att förbättra amningen

Det finns många folkliga sätt att öka bröstmjölken. Du måste behandla dem mycket noggrant, eftersom även de mest ofarliga morötter eller kummin kan orsaka en allergisk reaktion hos ett barn.

Örter har olika effekter på kroppen. Först måste du börja smått - med en ört. Och om det hjälper och inte orsakar en reaktion hos barnet, fortsätt att brygga. Och om det inte sker några förändringar under dagen bör du välja ett annat örtmedicin.

Separatde är indelade i 3 grupper:

1. För problem med mag-tarmkanalen, drick anis, spiskummin, hagtorn, dill och fänkål.
2. Oregano och citronmeliss bryggs för att lindra trötthet och nervositet.
3. Nässla dricks vid svår utmattning och anemi.

Några av recepten

• Kummin dryck. Häll 15 g spiskummin, skalad citron och socker i en liter kokande vatten. Koka allt i 5 minuter, sila och drick varmt.
• Dillinfusion. Konst. l. dill hälls med kokande vatten. Låt stå i 2 timmar och drick en klunk 6 gånger om dagen, utan att ha buljongen i munnen.
• Anis infusion. Fröna hälls med kokande vatten och lämnas i en timme. Sila och drick tre gånger, 2 klunkar vardera.
• Kombinerad infusion. 10 g anisfrön, 20 g citronmeliss, 40 g fänkål, 30 g galega hälls med ett glas kokande vatten, lämnas att brygga och efter silning dricks ett halvt glas på 10 minuter. innan matningen börjar.
• Nässla avkok. 20 torkade blad hälls i ett glas kokande vatten, lämnas att stå, filtreras och tas i en vecka, en matsked i taget. tre gånger om dagen före måltid.

Du kan köpa speciella laktogena blandningar som innehåller örter i rätt proportioner.

Produktersom effektivt ökar mjölkflödet hos en ammande mamma:

• Valnötter . De krossade kärnorna hälls med kokande helmjölk och infunderas i en sluten termos. De dricker lite, en klunk i taget under hela dagen.
• Morot. Finriven råa morötter hälls med kokt mjölk. Drick ett glas, tillsätt lindhonung om så önskas och det finns ingen allergi.
• Rädisa. Riven rädisa späds med vatten, honung tillsätts och fruktköttet äts tre gånger om dagen, 4 msk. l.
• Kummin med gräddfil. Tillsätt msk i ett glas gräddfil. l. hackad spiskummin. Koka i 3 minuter. ta en matsked tre gånger om dagen. Ett mycket smaklöst, men effektivt botemedel som snabbt ökar mjölkflödet.
• Gröt. Flingorna blandas med torkade aprikoser och nötter. Häll i mjölk eller yoghurt.
• Bovete. Spannmål stekt i torr stekpanna äts istället för frön.

Öka snabbt utbudet av bröstmjölk

För att snabbt öka utbytet av bröstmjölk tar de till några beprövade metoder:

1. Massage. Massage av bröstkörtlarna stimulerar kraftigt flödet av mjölk. Smörj in handflatorna med ricinolja och använd lätta, mjuka rörelser i 2-3 minuter. massera brösten, medan vänster hand ska vara på bröstet och den högra under bröstet.
   En ryggmassage har god effekt på påverkan. Detta kommer att kräva makens deltagande.
2. Kall och varm dusch. Trots att du är upptagen och trött måste du avsätta några minuter för denna procedur. Det kommer att stärka din ton, förbättra ditt humör och påverka mjölkflödet. En mild massage av bröstet och ryggen utförs med en ström av vatten.
3. Bad. Det är bättre att ta det före sänggåendet. Varmt vatten hälls i en stor bassäng och placeras på bordet. Doppa bröstet i det och tillsätt med jämna mellanrum en varm portion vatten. Badet bör inte vara längre än 15 minuter. Sedan torkar de sig ordentligt och går och lägger sig. Denna metod är mycket bra, värmen gör att bröstkörtlarna omedelbart börjar arbeta och inflödet ökar.
4. En stor kopp varmt te med mjölk kommer att vara oumbärlig för en ammande mamma.

En mamma är helt nöjd om hennes barn är friskt, mår bra och får mycket bröstmjölk. Denna unika produkt är bättre än någon annan genom att den absorberas perfekt och ger varaktig immunitet för många negativa faktorer. Idag vill kvinnor veta hur man kan öka bröstmjölkens amning på kortast möjliga tid för att förse barnet med naturlig näring. Denna effekt kan uppnås med enkla medel. Det finns flera riktningar, dessa är rätt inställning för amning, hälsosam mat och dryck, farmaceutiska läkemedel och att uttrycka med en bröstpump. Låt oss ta en närmare titt på alla frågor som mammor är intresserade av.

Varför förlorar ammande mödrar mjölk?

Här är huvudorsakerna till att kvinnor oftast lider av brist på bröstmjölk:

• emotionell överbelastning, konstant stress och olika störningar i nervsystemet;
• kronisk sömnbrist och allmän trötthet;
• överdriven fysisk aktivitet;
• brist på vätskeintag;
• irrationell kost fattig på vissa ämnen;
• felaktig amning (för sällan amning eller matning enligt ett schema);
• ärftliga faktorer;
• röka och dricka alkohol;
• mamman har inte en psykologisk inställning till amning, det finns rädslor, brist på självförtroende och styrka och en ovilja att mata barnet på ett naturligt sätt;
• mammas tidiga återgång till arbetet och alla följder därav;
• mata barnet i onödan med formel;
• tidig introduktion av en stor volym kompletterande livsmedel;
• obekväm position vid matning;
• Matningspass som är för korta;
• tar diuretika och preventivmedel;
• fysiologisk amningskris hos en kvinna.

Experter påpekar att med normal amning uppstår fysiologiska amningskriser, detta är ett tillfälligt fenomen. Oftast inträffar kriser, kännetecknade av en oväntad minskning av amningskapaciteten, i följande skeden av ett barns liv:

• 3-6 veckor;
• 3 månader;
• 4 månader;
• 7 månader;
• 8 månader.

Om en kvinna gör allt korrekt, men mängden mjölk har minskat något, kan detta vara normalt. Detta fenomen uppstår på grund av att barnet har en instabil aptit mot bakgrunden snabb tillväxt och utveckling, och den kvinnliga kroppen har inte tid att snabbt reagera på förändringar i näringsbehov.

Evgeny Olegovich Komarovsky är en auktoritativ barnläkare som hjälper mödrar att framgångsrikt implementera alla föräldrars funktioner, upprätthålla hälsan hos sina barn och uppfostra dem korrekt. Här är några grundläggande experttips för att förbättra amningen:

• amning under de första timmarna av livet är ett viktigt steg för att etablera en koppling mellan mor och barn, vilket underlättar ytterligare matning;
• om mamma känner att hon inte har tillräckligt med mjölk bör hon få ett fast förtroende för att allt snart kommer att bli bättre och alla mindre problem kommer att gå över;
• det är tillrådligt att inte uppmärksamma åsikterna från alla släktingar och vänner som tvivlar på framgång;
• om det efter ett kejsarsnitt verkar som att det inte finns tillräckligt med mjölk, är detta inte en dödsdom - du måste lägga den nyfödda till bröstet oftare och mycket snart kommer en normal diet och volym av näring att etableras;
• Försumma inte råmjölk, även en liten mängd kommer att vara ett bra vitamintillskott till barnets kost;
• Att stanna tillsammans och sova tillsammans med ditt barn direkt efter födseln är ett utmärkt verktyg för att förbättra amningen;
• frekventa dag- och nattmatningar, särskilt under de första veckorna av livet, ökar chanserna för framgångsrik amning;
• det rekommenderas att träna matning på begäran, det vill säga att erbjuda bröstet var 2-3 timme under dagen och var 4-5 timme på natten;
under amningsperioden måste du flytta maximalt ansvar till andra familjemedlemmar, låt pappa, morföräldrar och andra släktingar hjälpa till med allt;
• Nästan all ledig tid bör ägnas åt vila och sömn, anhöriga bör informeras om att om den ammande mamman alltid är utvilad behöver hon inte spendera pengar på formeln;
• för att snabbt öka amningen är det nödvändigt att sluta komplettera med vatten, och det är viktigt att fastställa optimala temperatur- och luftfuktighetsnivåer i rummet;
• om läkaren inte rekommenderar tillsats av modersmjölksersättning, bör du inte administrera det själv;
• Det är bättre att vägra nappar och bröstvårtor;
• En varm dusch och bröstmassage med dusch fungerar bra för kvinnor ( rätt organisation massage hjälper till att göra indragna platta bröstvårtor så konvexa som möjligt, vilket ger bekvämlighet när du suger; du bör flytta från bröstvårtan till kanterna);
• Man tror att den främsta utlösaren för riklig amning är barnets sugrörelser, vilket irriterar bröstvårtan, varför frekvent matning är tillrådlig vid mjölkbrist;
• För en kvinna rekommenderas att dricka mycket vätska, till exempel är goda drycker te, kompott, juice, fruktdryck;
• det finns också speciella drycker och farmaceutiska preparat som stimulerar amning;
• du bör försöka att inte ta emot gäster och under de första månaderna koncentrera dig på att återställa din kropp, lugn och mata barnet, andra problem försvinner i bakgrunden för nu;
• under de första dagarna, om det är brist på mjölk, fungerar sängläge bra, det vill säga du måste ligga i sängen nästan hela tiden;
• var inte blyg för att be vänner och släktingar om hjälp; de kan lätt gå och handla mat och laga mat;
• under hela amningsperioden måste du komma ihåg att mamman ska äta, dricka och vila bra och inte aktivt göra hushållsarbete;
• tror inte att bröststorleken påverkar mängden mjölk;
• Du bör ta hand om en bekväm ställning när du matar, för vissa är det bekvämt att ligga, för andra att sitta i en gungstol;
• det är tillåtet att trycka ut resten för hand varje gång efter utfodring, denna teknik påskyndar också mjölkproduktionen;
• Att uttrycka med en bröstpump kan också användas som en hjälpåtgärd.

Alla behöriga barnläkare ger ungefär samma rekommendationer som anges ovan. Därefter berättar vi mer om pumpning.

Hur ökar man snabbt amningen med en bröstpump?

Att arbeta med en bröstpump gör en kvinnas liv enklare. Du bör diskutera med din läkare hur du trycker ut bröstmjölk för att öka amningen och agera strikt i enlighet med instruktionerna som medföljer enheten.

Bröstpumpar kan vara manuella (kolv med arbetsspak, i form av en spruta, i form av en pump) och elektriska. Du kan välja en modell som uppfyller alla en kvinnas krav; det finns väldigt många av dem på rea.

Allt du behöver göra är att regelbundet tömma dina bröst efter att du har matat ditt barn och observera alla sterilitets- och säkerhetsförhållanden.

En pumpbröstpump kräver rytmisk klämning av en glödlampa, medan en sprutliknande design kräver fram och tillbaka rörelser för att säkerställa att mjölk sugs ut med vakuum. Det mest bekväma är bröstpumpar med en kolv och en spak; vi pressar arbetsdelen till bröstkörteln och trycker på spaken. Automatiska modeller med elektrisk drivning är lättast att hantera, du behöver bara ta en bekväm position, sätta koppen mot bröstet, välja önskad hastighet och trycka på start.

Korrekt användning av bröstpumpar gör amning till ett riktigt nöje, eliminerar onödiga problem och ger barnet tillräcklig näring.

Populära läkemedel för att förbättra amningen

Det finns effektiva blandningar för att öka laktationen och andra produkter. Några farmaceutiska produkter kan endast användas efter samråd med en läkare. Läkaren kommer att berätta för dig hur du ändrar din livsstil och diet och rekommenderar även vad du ska dricka till bästa kvalitet bröstmjölk. Här är de mest populära drogerna:

• vitamin- och mineralkomplex Materna;
• vitamin- och mineralkomplex Gendevit;
• vitamin- och mineralkomplex Centrum;
• Femilak torrblandning;
• torr blandning Enfa-mama;
• torr blandning Dumil-mama-plus;
• Olympisk torrblandning;
• MD mil Mama-blandning (choklad eller vanilj);
• torr blandning med Milky Way lakto-additiv;
• Kosttillskott Apilactin;
• Apilak tabletter;
• Mlekoingranulat (homeopatiska preparat för apotek);
• läkemedel laktofil;
• vitamin D-preparat (används uteslutande på rekommendation av en läkare för att förbättra upptaget av kalcium från maten).

Vi har listat effektiva medel, erbjuds på apotek, men helst väljs läkemedlen på individuell basis. Därefter kommer vi att analysera folkliga och näringsmässiga metoder för att öka amningen.

Drycker och produkter som ökar mjölklaktationen

Te för amning

Lyckligtvis kan te för att öka amningen hittas på apotek och specialiserade butiker. Socker, fruktpulver och medicinska örter tillsätts till de lösliga råvarorna för bryggning. Till exempel, idag efterfrågas följande:

• Hipp te;
• Humana te;
• Kruger te;
• Nestik te;
• Lactavit-te;
• Lactaphytol te;
• Mormors korg-te.

Förutom de köpta i butik kan du ta hemgjorda drycker. Det är väldigt viktigt att ta reda på i förväg vad man får och inte kan dricka för att öka bröstmjölksproduktionen. Före användning bör du se till att alla komponenter i hemgjorda örtteer tolereras väl. Här är de flesta effektiva recept teer gjorda av örter och andra naturliga ingredienser:

• te från dill, fänkål, spiskummin, sallad, anis (1 stor sked frön per ett och ett halvt glas varmt vatten);
• kamomillte (1 stor sked kamomillblommor per glas varmt vatten, värm i ett vattenbad i en kvart);
• ingefärste (koka en liten mängd krossad ingefära i vatten, tillsätt honung och citron);
• mjölkte (svart eller grönt te med tillsatt mjölk);
• istället för te kan du brygga nässlor och nypon (dessa tillgängliga örter har länge använts i folkmedicin och anses vara medicinska).

Förutom teer, glöm inte rent vatten. Du kan köpa fruktjuicer och nyttiga drycker, till exempel bra produkter från tillverkaren Hipp och Nestlé. Drick inte under några omständigheter öl eller andra alkoholhaltiga drycker, de förstör hela kroppen och är helt klart skadliga för ditt barn.

Näring för att förbättra amningen

Om problem förutses eller redan finns, är det lämpligt att inkludera följande produkter i amningsdieten:

• naturlig mjölk och mejeriprodukter - 250-400 gram per dag;
• fisk, kött och fågel - 1-2 gånger om dagen (leverkonsumtion uppmuntras också);
• bröd och alla typer av spannmålsgröt (det är bättre att utesluta vitt bröd) - 3 gånger om dagen för att täcka behovet av B-vitaminer;
• margariner, oljor - i små mängder för att täcka behovet av vitamin A;
• grönsaker, frukt - 6 gånger om dagen (till exempel apelsinjuice, potatis, grönsakssallader, gula och gröna grönsaker);
• råa grönsaker, apelsiner, bär, färsk kål, tomater - för att täcka behovet av värdefullt C-vitamin;
• ljusgula och mörkgröna grönsaker - för att täcka behovet av vitamin A;
• ägg - 1 stycke per dag;
• alla typer av nötter i små mängder (till exempel mandel, pinjenötter och valnötter);
• kunglig gelé och honung.

Av spannmålen har havregryn och bovete den bästa effekten på kvinnokroppen. För att göra att äta spannmål mer intressant kan du lägga till frukt och torkad frukt till dem.

Det är inte förbjudet att äta färsk, konserverad, torkad och fryst frukt och grönsaker. I närvaro av övervikt Det är bättre att ersätta smör med grönsaker som är rika på vitamin A, konsumera ett minimum av bröd och fett kött och bara välja lättmjölk.

Det är användbart för alla att minska konsumtionen av kaloririka livsmedel eller helt ta bort dem från menyn. Det är till exempel kakor, pajer, godis och olika konfektyrprodukter.

Du bör inte begränsa dig till mjölk, grönsaker, dietkött och frukt.

Hemlagade recept för att förbättra amningen

Lägg märke till flera framgångsrika recept för att helt ge näring till den kvinnliga kroppen under amning:

• rädisa med honung (kombinera 100 gram rädisajuice, 100 gram vatten och 1 matsked honung, ta en tredjedel av ett glas tre gånger om dagen);
• valnötter med mjölk (brygg en halv liter varm mjölk i en termos med 5 krossade valnötter, låt stå i 3 timmar, ta varma före matningen);
• morötter med mjölk (krossa råa morötter så mycket som möjligt, blanda med mjölk, ta tre gånger om dagen);
• gräddfil med spiskummin (kombinera ett glas gräddfil och en stor sked spiskummin, koka i 3 minuter);
• grädde med spiskummin (bland 2 koppar naturlig grädde och 2 stora skedar spiskummin, låt stå i ugnen i en halvtimme, ta ett glas två gånger om dagen);
• en blandning av morots- och maskrosjuice.

Använder någon traditionella metoderökad amning agerar mamman på egen risk och risk, så om du stöter på konstiga recept från okända eller potentiellt allergiframkallande produkter, fundera då noga på om de kommer att vara helt säkra för dig och barnet.

I kontakt med

Klasskamrater

Låt oss först ta reda på vad som bestämmer utseendet på mjölk och dess frisättning från bröstkörteln.

"Produktionen" av mjölk i vårt land utförs av hormonet prolaktin, vars bildande beror på barnets sugaktivitet. Detta hormon får bröstcellerna att producera mjölk.

Barnet börjar dia, och efter några minuter börjar mängden prolaktin att öka. (Alla har hormonet prolaktin, även män, men det räcker helt enkelt inte).

Vi kvinnor är utformade på ett sådant sätt att det bildas mest prolaktin från ca 3 till 8-tiden på morgonen (när barnet suger på bröstet). Prolaktin, som uppträder några minuter efter sugstart, "bildar" mjölk endast flera timmar efter dess omedelbara produktion.

Med andra ord, genom att mata barnet nu förbrukar vi mjölken som bildades från den tidigare produktionen av prolaktin och producerar prolaktin för efterföljande matningar.

Full stimulering av bröstet för tillräcklig produktion av prolaktin är endast möjlig när barnet håller bröstvårtan korrekt. Det visar sig att mängden mjölk beror på tre saker: rätt position vid bröstet, frekvens av fäste och nattmatningar.

Mjölksekretion beror på verkan av ett annat hormon - oxytocin. Effekten av detta hormon visar sig vanligtvis några sekunder efter att barnet börjar suga och består av sammandragning av glatta muskelceller runt bröstkörtelns lobuler, vilket leder till att den ansamlade mjölken "pressas ut" från dem och flyttas längs kanalerna. .

Mjölkflödet som svar på barnets sug kallas oxytocinreflexen och upplevs ofta av en kvinna som översvämning av bröstet, mödrar kallar detta en "rusning" av mjölk. Verkan av detta hormon är mycket beroende av kvinnans känslomässiga tillstånd.

Produktionen av oxytocin främjas inte bara av att barnet suger på bröstet, utan också av synen, lukten, karakteristisk snarkning, till och med tankarna på en hungrig bebis. Det kan börja produceras omedelbart före matning, och den ammande mamman märker detta genom en mättnadskänsla i bröstet eller mjölkläckage. Läckage av mjölk från det andra bröstet när man matar det första är också ett resultat av oxytocinets verkan.

Oxytocin produceras med andra ord före och under utfodring och "verkar" precis i produktionsögonblicket, omedelbart. Om mamman är rädd, väldigt trött och inte kan slappna av under matningen, kommer oxytocin inte att bildas i de nödvändiga mängderna, och ingen kommer att kunna tvinga muskelcellerna runt körtelloberna att dra ihop sig och hjälpa mjölken att flöda in i kanalen. . Varken barnet eller bröstpumpen kommer att kunna ta bort det därifrån, och mamman kommer att säga att hennes mjölk har försvunnit "från nerverna"...

En ammande mamma behöver alltså: sinnesro, självförtroende, en lugn miljö under matningen, möjligheten att växla växel och slappna av innan barnet sätts mot bröstet, så att amningen är komplett.

Amning kan endast ökas genom att öka produktionen av lämpliga hormoner. Produktionen av prolaktin kommer att påverkas av korrekt låsning av bröstvårtorna, frekvensen av fästen och närvaron av nattmatning. Produktionen av oxytocin kommer att påverkas känslomässigt tillstånd kvinnor.

Bland ammande mödrar är olika recept på laktogena drycker mycket populära; de har verkligen en viss effekt, särskilt om mamman, som börjar dricka dem, ökar antalet matningar något, till exempel från 6 till 8, och är fast övertygad om att detta botemedlet borde hjälpa henne.

I allmänhet, vilken mamma som helst som observerar grundläggande regler framgångsrik utfodring, kan mata barnet så länge som önskas, utan att någonsin dricka någon speciell produkt "för mjölk" och utan att behöva göra några speciella procedurer för detta. De flesta laktogena preparat har inte så mycket en terapeutisk som en psykologisk effekt (bevisat av WHO-forskning).

Dessutom blir vissa mammor hjälpta av de läckraste läkemedlen (det vill säga de som får dem att bråttom positiva känslor därför ökar de produktionen av oxytocin, det vill säga utflödet av själva mjölken, och inte dess kvantitet), för vissa, bara de för beredningen av vilka du behöver "svettas" ganska mycket, till exempel hacka och mal nötter, häll kokande mjölk över, låt stå länge, värma etc. .P. (det vill säga hon får tillfredsställelse av det arbetsintensiva arbetet som görs - samma oxytocin stimulerar), och slutligen finns det mammor som får hjälp av extremt smaklösa recept (de säger, det är så här mycket jag lider för att få mjölk , vilket bra jobb jag är, min självkänsla ökar, tillfredsställelsen är enorm , oxytocin stimuleras igen!)

Naturligtvis, om en mamma har mycket ledig tid, gör hon allt som är nödvändigt för sitt barn, någon vitamin eller laktogen dryck kommer inte att skada henne - låt henne njuta av det! Men om mamman matar barnet 6 gånger om dagen, inte matar på natten, barnet suger napp och dricker te, då kan varken Laktovit, eller nässelavkok eller Apilak, eller gräddfil med spiskummin, eller något annat orsaka stabil amning.

Det finns starkare örtpreparat som påverkar hormonsystemet och de kan orsaka en liten ökning av mjölkmängden, men de måste drickas konstant och beroende av dem utvecklas med tiden. Vissa läkare ordinerar mediciner till ammande mödrar för att öka mjölktillförseln; en av biverkningarna är en ökning av mängden prolaktin. Överskott av prolaktin är en allvarlig hormonell störning. Även om mamman går med på detta kan detta inte göras länge. Stabil amning fungerar fortfarande inte.

Vad behöver då göras om mängden mjölk minskar?

Först och främst, försök att avgöra om det är så och om det är värt att "fänga trädgården". Enligt experter (siffror hämtade från den statistiska rapporten från Moskvas amningsstödgrupp) har endast 3% av kvinnorna som misstänkte att de hade problem med amning en verklig brist på mjölk, vilket bör vändas till en kompetent amningsspecialist.

I 55 % av fallen är detta en tillfällig brist på mjölk på grund av felaktigt organiserad amning och vilken amningskonsulent som helst kan hjälpa till att hantera det*. Och i 42% av fallen anges en falsk brist på mjölk, det vill säga att det faktiskt finns tillräckligt med mjölk, det är bara att mamman, på grund av bristande erfarenhet, "uppfann" ett problem för sig själv, som hon heroiskt "hanterar" .”

Låt oss lista i vilken ordning och vilka fel som måste elimineras för att öka mängden mjölk om du har några tvivel.

• Spärrar din bebis korrekt?
  En av de mest vanliga skäl brist på mjölk är ett smärtfritt alternativ för felaktig fastsättning, när mamman, som inte ger barnet nappar och bröstvårtor, och matar på begäran, är säker på att barnet håller bröstet korrekt, eftersom inte orsakar några besvär för mamman, och i själva verket fungerar inte bröstvårtans låsning ordentligt och ger inte bra stimulering till bröstet. Trots frekventa matningar och nattmatningar finns det inte tillräckligt med mjölk.
• Suger ditt barn på napp?
  Om du suger kan du ha så kallad "flaska" bröstsugning. Barnet låser sig inte helt korrekt i bröstet och stimulerar det inte tillräckligt. Dessutom, om barnet suger på en napp, är det mindre troligt att han fäster vid bröstet.
• Ger du ditt barn vatten eller "gas" te?
  Om så är fallet, får ditt barn inte tillräckligt med mjölk, minst lika mycket som andra vätskor som ditt barn dricker. Om ditt barn får till exempel 150 ml te, får han inte 150 ml mjölk.
• Ger du ditt barn några mediciner (blandningar) i mängder på mer än 10 ml per dag?
  Vissa mödrar, på råd från läkare, ger en "medicinsk" blandning 1-2 gånger om dagen för dysbakterios eller laktasbrist. Vanligtvis är det nödvändigt att ge det i minst 10 dagar i en mängd av 50 ml till 100 ml. Detta minskar också mängden mjölk som barnet suger ut.

Innan du bestämmer dig för om amning är tillräcklig, förstå dessa problem. Kanske saknar ditt barn just de där 50-100 ml per dag, som kommer att produceras perfekt på egen hand om du slutar ge ditt barn näringstillskott. Detta är möjligt utan några speciella förändringar i lägen etc.

Om ett barn är van vid att lugna ner sig med en napp eller en flaska te, behöver han tid att glömma denna vana. Moderns förtroende för riktigheten av hennes handlingar är mycket viktig här. Om mamman har bestämt sig för att barnet inte kommer att suga något annat, håller barnet snabbt med henne. Medan barnet glömmer nappen och med jämna mellanrum gör besvär, måste du följa följande beteendetaktik: om han i det ögonblick när du erbjuder barnet bröstet gör ett par sugrörelser, spottar sedan ut bröstvårtan och börjar skrika, du ska inte försöka plugga munnen med bröstet (första gången barnet väntar på den vanliga flaskan med "te från gas"). Bröstet ska döljas, barnet ska lugnas och bröstet ska erbjudas efter ett tag när barnet är i ett lugnt tillstånd.

För att ta reda på hur korrekt barnet tar tag i och suger bröstet måste du konsultera en specialist - en amningskonsult. I avsaknad av en sådan är det nödvändigt att hitta en mamma som ammar, som aldrig har haft problem med bröstvårtor, som övervakar kvaliteten på låsningen, som inte har problem med mängden mjölk, helst som inte ammar henne första barnet och rådfråga henne.

RÖR ALLT DETTA INTE DIG ELLER HAR DU REDAN HANTERA DESSA PROBLEM, MEN DU HAR ÄNDÅ Tvivlar OM MÄNGDEN MJÖLK?

Räkna sedan hur många gånger barnet kissar per dag. Ta av honom blöjan och börja räkna hans urinträngningar. Resultatet blir tillförlitligt om barnet inte får någon annan vätska än mjölk. Om han får vatten eller te eller en blandning är ett sådant experiment inte vettigt. En frisk bebis över 7 dagar som uteslutande ammas bör kissa mer än 6-8 gånger om dagen, vanligtvis kissar han 12 eller fler gånger om dagen. Det minsta antalet urinationer som kan förekomma är 6-8 gånger om dagen. Om barnet kissar 6 eller färre gånger om dagen i flera dagar behöver han extra matning, och mamman behöver akuta åtgärder för att öka sin mjölktillförsel - kontakta din närmaste amningsspecialist. Om barnet kissar 6-8 gånger om dagen behöver han inte ytterligare matning, men kanske finns det inte tillräckligt med mjölk och moderns amning måste stimuleras.

Det finns mer än 8 urinträngningar, men du tvivlar fortfarande?

Försök sedan att uppskatta hur mycket ditt barn går upp per vecka (dividera hans ökning per månad med antalet veckor). Minsta viktökning, från och med andra levnadsveckan, bör vara 125 g per vecka, bättre om 200 - 300.

Om ett barn går upp 500 g eller mindre per månad, matar efter behov och inte får något annat än mjölk, är det nödvändigt att konsultera en amningsspecialist och en nyföddvårdsinstruktör, eftersom Troligtvis finns det några fel i att organisera amning och ta hand om barnet som inte är märkbara för en mamma som inte har någon erfarenhet (felaktig fastsättning, etc.) eller det finns problem med smältbarheten av mjölk.

Om fler har du INTE MJÖLKBRIST. Om din bebis är rastlös oftare än du skulle vilja eller om dina bröst har blivit mjuka, men din bebis kissar ofta och går upp bra i vikt, kan du säkert inte göra något för att öka din mjölktillgång, du har nog.

Om du gick till barnkliniken och utförde kontrollmatning, under vilken ditt barn sög lite mjölk, och du fick utfodring (även om du matar honom på begäran, suger han inte på något annat än bröstet, har fått en mycket vikt och kissar ofta) - detta betyder inte att du har brist på mjölk. Detta betyder bara att din barnläkare är inkompetent i frågor som rör amning. Fråga om han själv matat någon och hur länge.

Om du gick till kliniken och upptäckte att barnet inte hade gått upp mycket i vikt, till exempel under sin första månad, och efter att ha läst ovanstående upptäckte att din amning inte var korrekt organiserad, vänta med att ge kompletterande mat. Försök att ändra din amningsstil. Mycket ofta räcker detta för att öka mjölktillförseln.

Återställande av laktation

Innan du påbörjar åtgärder som syftar till att öka din mjölktillgång, notera själv vilka andra misstag du gör.

Hur många gånger lägger du ditt barn mot ditt bröst under dagen? Om 5-8 gånger, så har dina bröst inte tillräcklig stimulans för att producera de nödvändiga mängderna mjölk och bibehålla stabil amning.

Matar du ditt barn tidigt på morgonen (från cirka 3 till 8 på morgonen)? Om du inte matar, eller om barnet slutar vakna, kan du faktiskt ha brist på mjölk på grund av bristen på tillräcklig stimulering av hormonet prolaktin. (En matning klockan 6 räcker vanligtvis inte).

Om du matar ditt barn på begäran, spärrar barnet korrekt, kissar ofta, men går inte upp i vikt, du har ingen brist på mjölk eller brist på absorptionen av denna produkt. Orsaken till bristen på vikt är något annat, det kan till exempel vara missnöje i kontakt med mamman eller barnets sjukdom - i båda fallen är konsultation med en specialist nödvändig.

Om du redan har börjat komplettera med formel, behöver du hjälp av en specialist på din bostad för att byta till exklusiv amning. Det finns ett stort antal organisationer som är involverade i att stödja amning och det finns specialister med nödvändiga kvalifikationer. Den här frasen har inget med Ryssland att göra; det finns specialister, men det finns väldigt få av dem.

Om du fortfarande inte har tillräckligt med mjölk, men du inte har börjat komplettera med formeln än, gör så här:

1. Du behöver i alla fall kompetent support, åtminstone per telefon. Tyvärr, i det moderna civiliserade samhället, kan ammande mödrar inte hitta det nödvändiga stödet från sina släktingar eller vänner, eftersom... båda har oftast inte erfarenhet av framgångsrik amning. Försök att hitta en amningskonsulent* nära dig och diskutera detta problem med dem. Om en sådan specialist inte finns någonstans, då:
2. Försök att organisera maximal fysisk kontakt med barnet. Försök inte genast lägga ner honom så fort han somnar. Använd en lappslinga.

   Bär om möjligt shorts och en skjorta på två hyllor, då kommer barnet att vila mot dina bara ben och mage medan du matar. Ordna att sova tillsammans på natten. Om det inte går att sova med ditt barn hela natten, flytta hans spjälsäng nära din, stick handen genom gallerna, barnet ska känna din ständiga närvaro. Men vid 4 på morgonen, ta honom till din plats.

3. Lär dig hur du ansöker korrekt. Bebisar som har erfarenhet av att suga flaskor och nappar håller väldigt ofta sina bröst fel och tar inte vårtgården tillräckligt djupt in i munnen. Mamma kanske inte har ont, för... Det finns ingen extrem variant av felaktig fäste (när barnet stänger käkarna på bröstvårtan), men bröstet är dåligt stimulerat, p.g.a. bröstvårtan och en liten del av vårtgården ligger på tungan, och barnet "uttrycker" dem...

   Till mamman som aldrig tittade amning, är det svårt att avgöra hur bra hennes barn suger. Det bästa alternativet- kontakta en amningskonsulent. Om det inte finns något sådant i ditt område måste du hitta en mamma som ammar ett barn, helst inte den första, och barnet måste verkligen ammas, utan erfarenhet av att suga främmande föremål (napp, napp), och mamman ska inte ha problem med bröstvårtorna - skavsår, sprickor, varken i det här ögonblicket, inte tidigare. Det är omöjligt att lära sig hur man ansöker från böcker och broschyrer!

   Det finns lite hopp om fotografier i föräldratidningar, eftersom man väldigt ofta i föräldratidningar kan hitta fotografier av barn som håller sina bröst felaktigt. Detta är det mesta viktig poäng för att återställa normal amning. Om mamman inte kan rätta till fästet, eller anser att det smärtfria alternativet med felaktig anknytning är bra, kommer varken frekventa fästen eller nattmatningar att ge. önskat resultat.

4. Fäst ditt barn vid ditt bröst på din begäran varje timme, exklusive nattrasten (från 12.00 till 04.00). Matning på mammans begäran innebär att barnet är låst oavsett tillstånd, när mamman behöver det. Om barnet "lägger fram" sina egna krav, så gör det naturligtvis sitt bästa i dessa ögonblick.

   På natten, från 12 till 4, applicerar barnet mat endast om han ber om det.

5. Ordna obligatorisk matning under de tidiga morgontimmarna. Om barnet fortfarande vaknar av sig själv kl. 3-4 på morgonen, försök inte längre att "pumpa upp honom", utan lägg honom mot ditt bröst. Du behöver 2-3 appliceringar mellan 3 och 8 på morgonen (tidpunkten för bildandet av maximala prolaktinkoncentrationer).

   Om ditt barn slutar att vakna bör du ställa in ett alarm på 4 på morgonen och erbjuda ditt barn bröstet vid 4, 6 och 8 på morgonen. Barnet kommer snabbt ihåg sin medfödda vana att suga på morgonen. Om ett barn ligger med sin mamma glömmer han aldrig att kyssa ett par gånger tidigt på morgonen.

   För en mamma och ett barn som sover tillsammans från födseln synkroniseras deras sömnrytmer efter ungefär en vecka. Mamman anpassar sig till barnet och börjar sova mer ytligt. När barnet börjar krångla på natten öppnar mamman ena ögat, ger barnet bröstet och fortsätter att sova. Barnet sover medan det suger. Mamma är vanligtvis halvsovande eller har ytlig sömn (detta är bara möjligt om mamma vet hur hon ska äta när hon ligger ner i en bekväm ställning där hon kan slappna av).

   Efter att ha sugit släpper barnet bröstet och faller i djup sömn, och mamman somnar. Sedan börjar barnet "snabbsömn" igen, det kan börja "fibbla" och somnar igen. Det finns flera sådana avsnitt under natten. Deras antal ändras med barnets ålder och deras varaktighet ändras.

   Men dessa morgonmatningar försvinner inte helt ens hos stora barn. Ett barn i åldrarna 1,5-2 år suger till exempel väldigt aktivt någonstans från 5.30 - 6.00 till 8.00-9.00 på morgonen.

6. Glöm vågar och vägning ett tag. Lämna vågen ifred, eller ännu bättre, ge den till någon i en vecka.
7. Om du inte har slutat med detta än, sluta ge ditt barn vatten eller te eller juice. All vätska som ett barn får ger honom en falsk mättnadskänsla och minskar behovet av att dia vid bröstet. Om ditt barn drack 100 ml vatten under dagen betyder det att det inte fick 100 ml mjölk.
8. Om du inte har slutat med detta än, sluta använda nappen. Barnet måste glömma att det kan suga på allt annat än sin mammas bröst. (Du kan också suga näven eller fingrarna, men om du ser att barnet suger mycket intensivt i mer än 5 minuter, ge honom bröstet).
9. Du kommer att behöva hjälp av nära och kära, för... Under 1-2 veckor är det bättre för dig att inte bli distraherad av något från ditt barn. Denna metod för att återställa laktationen kallas "bometoden". Barnet bör vara minimalt klädt för att stimulera mammans amning med sin hud.

   Ni stimulerar varandra – barnets mamma att suga oftare, barnets mamma att producera mer mjölk. Du har helt enkelt inte tid att göra något annat.

10. Var beredd på att barnet, som äntligen har möjlighet att dia så mycket han vill och obegränsad fysisk kontakt med sin mamma, kan "hänga" på bröstet i flera timmar och suga kontinuerligt. Ju mer uttalat detta beteende är, desto mer stress har barnet upplevt, och det finns ingen anledning att hindra honom från att kompensera för denna stress.
11. Försök inte följa tidigare regim dag (promenader osv....). Slappna av och fokusera bara på matningen.
12. Bli inte upprörd över att dina bröst har blivit helt mjuka av att de ofta spärras. Detta är helt normalt. Med stabil amning är bröstet mjukt hela tiden och producerar mjölk först när barnet suger. Räkna om antalet urinträngningar, det borde vara fler av dem.
13. En vecka efter starten av detta arbete kan du utföra den första vägningen av barnet. Om en vecka kommer du att ha en andra invägning - på så sätt kommer du att börja kontrollera din veckouppgång. Om det växer för varje vecka så löser sig allt för dig.
14. Efter att ha fastställt 11-12 urinationer per dag, fortsätt att applicera barnet varje timme i ytterligare 5-7 dagar, ge honom sedan frihet under en dag och ansök endast på hans begäran. Om barnet igen ber om bröstet en gång var 3-4 timme, därför har han ännu inte återfått behovet av att suga bröstet, fortsätt att applicera varje timme i ytterligare 1 vecka, försök sedan observera igen, etc.
15. De flesta barn utvecklar en ny daglig rutin efter cirka 2-3 veckor, då de börjar utveckla en mer eller mindre konstant rytm av dagsömn. Nu ska ditt barn haka på bröstet för att somna och haka på sig när han vaknar.

    Det händer ofta att ett barn, efter att ha sovit i en timme, börjar oroa sig, mamman kramar om honom och barnet somnar igen.

16. Så här ser en ungefärlig regim ut för en bebis som har återställt det medfödda behovet av frekventa fästen. Om ditt barn till exempel är 2 månader och sover fyra gånger under dagen, får du ungefär följande antal fästen: "runt" fyra sömnplatser finns det två fästen - det är 8 (bebisen somnar alltid vid bröstet, sover en stund medan han suger och släpper bröstet, appliceras sedan efter att ha vaknat), plus matning på kvällen för att somna och på morgonen när han vaknar är det redan 10, plus matning på morgonen 3-4 gånger - det är redan 14, plus att så små barn har ett behov av att kyssa sin mamma medan de är vakna (vanligtvis får han en napp eller en flaska te, eftersom mamman tror att sedan bebisen ammade för en halvtimme sedan, nu har inget med bröstet att göra - och bebisen ville ha fysisk kontakt med sin mamma, han ville känna hennes närhet och ömhet igen, han ville suga lite mer av en anledning som inte var relaterad till mättnad - jag ville till exempel kissa .

    Det finns barn som för att kunna göra sina affärer behöver fästas vid bröstet, och det finns barn som behöver fästas direkt efter... Olika alternativ är möjliga, men bebisen har redan fått napp eller distraherad med ett skallra...). Det kan till exempel vara 5 sådana korttidsansökningar.Totalt blev det 19 ansökningar per dag.

17. Ett annat sätt att räkna gratis fästen ser ut så här: barnet ska fästas vid bröstet "runt" drömmar (somnar vid bröstet och appliceras när han vaknar) och ungefär en gång varannan timme när han är vaken. Om barnet inte låser sig på 3 timmar i rad och han inte sover, betyder det att du saknar några av hans önskemål, eller så har han redan bestämt sig för att fråga är meningslöst...

    Det finns olika barn med olika behov, men det dagliga antalet anknytningar är nästan aldrig mindre än 12. Om du får färre betyder det att du kommer att behöva mer tid för att återställa hans förtroende.

18. Om du kan kissa 12 gånger om dagen, minst 12 amningar utan att titta på klockan, och ditt barn börjar gå upp 200 g eller mer per vecka - har du löst ditt problem.
19. Skynda dig inte att ge upp dina ansträngningar. Stabil amning inträffar cirka 1-2 månader efter början av ett nytt liv. Ju längre tid som har gått sedan födseln, desto längre tid tar återhämtningen. Ofta känner mamman att det finns mer mjölk redan den andra eller tredje dagen, men ett stabilt resultat erhålls tidigast efter en vecka, och minst en vecka till för att barnet ska bilda en stabil vana av ett sådant liv.

    Därför är den minsta period som behöver ägnas åt att återställa amningen 2 veckor.

I många fall är det som hindrar en kvinna från att etablera full amning inte bristen på 10 timmars sömn på natten eller bristen på tid för promenader och pengar till vitaminkomplex för ammande mödrar och färsk frukt mitt i vintern.

Mammor hämmas av två idéer som är fast förankrade i det moderna samhällets medvetande:

1. Ett barn kan inte läras att hålla hand och ta tag i varje gnisslande - han kommer att bli bortskämd.

2. Du kan inte sova i samma säng med ditt barn - det är ohygieniskt och skadligt, och du kommer inte att kunna avvänja det senare. Försök att glömma dessa två nonsens, och det kommer att bli mycket lättare för dig.